Содержание
- 1 Какие существуют виды осанок и чем они отличаются друг от друга
- 2 Классификация
- 3 Порочные осанки
- 4 — Купить магнитный корсет у официального продавца, с доставкой: 1290 руб. (ССЫЛКА) —
- 5 Методические рекомендации двигательного режима в период ремиссии
- 6 Кифосколиотическая осанка
- 7 Диагностика отклонения
- 8 Что такое кифоз?
- 9 О детской осанке с рождения
- 10 Лечебная гимнастика
- 11 Плоская спина
- 12 Классификация и степени
Какие существуют виды осанок и чем они отличаются друг от друга
Есть несколько видов человеческой осанки, которые могут сформироваться сразу же после рождения ребенка или впоследствии определенных физических нагрузок. Среди всех видов указанного физиологического образования следует отметить такие:
- Нормальная осанка.
- Выпрямленная.
- Сутуловая.
- Кифотическая.
- Лордотическая.
Каждый из указанных видов имеет свои особенности и может стать причинным фактором, способствующим нарушению работы различных систем организма и отдельных органов. Чаще всего патологические изменения наблюдаются именно у детей, ведь их мышечный корсет еще хорошо не сформировался, а нагрузка на позвоночник оказывается пагубной.
Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…
Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!
Человеческая осанка нормальная
При нормальной осанке, все изгибы позвоночника являются умеренно выраженными, что позволяет человеку чувствовать себя свободно и иметь привлекательный внешний вид. Здоровый в том плане человек всегда остается подтянутым, имеет возможность ровно сидеть либо стоять, кажется грациозным и точным в плане выполнения каких-либо движений. При осанке такого типа голова всегда поднята, живот подтянут, плечи расправлены, ноги вытянутые. Именно такое положение тела позволяет человеку чувствовать себя максимально комфортно, оставаться здоровым.
Выпрямленная осанка тела
Такой вид предполагает наличие минимальной выраженности изгибов. При этом значительно снижается подвижность ребер, человек имеет небольшой объем легких, присутствует риск боковых искривлений позвоночника. Человек с таким видом осанки чувствует себя крайне дискомфортно, всегда ощущает слабость в зоне грудной клетки. Проблема может быть как врожденной, так и приобретенной.
Сутуловая осанка человека
Такое явление образовывается впоследствии того, что ребенок постоянно сутулится, не может выпрямить свое туловище, носит очень тяжёлые портфели. При такой разновидности осанки резко увеличивается кривизна в шейном отделе позвоночника. В поясничном отделе изгибы являются более сглаженными, при этом голова опускается книзу, плечи немного опущены и сведены к переду. Подобные виды неправильной осанки приводят к серьёзным проблемам со здоровьем, которые будут активно проявлять себя не в детском, а уже более взрослом возрасте.
Кифотическая осанка
Если у человека присутствует кифотическая осанка, ему довольно сложно управлять собственным телом и заниматься физической активностью. Кифотическая осанка предполагает собой значительное усиление шейной и поясничной кривизны, что происходит в результате сильных физических нагрузок, неправильного положения тела. При таком типе осанки спина значительно округляется, что выглядит очень некрасиво, доставляет не только зрительный, но и физический дискомфорт.
Лордотическая осанка
Значительная изогнутость в поясничном отделе позвоночника – это лордотическая осанка. При таком типе у человека значительно выпячивается живот, что заметно не только ему самому, но и всем окружающим. При этом человек чувствует крайне дискомфортно, а работа его внутренних органов не всегда может быть правильной.
Это основные виды осанки, но иногда случается так, что между собой могут сочетаться несколько типов. У человека может образоваться кифосколиотическая осанка, асимметричная осанка и другие подобные типы. Если осанка сколиотическая, то скорее всего ребенок очень часто принимает неправильное положение тела, что со временем дает результат такого типа.
Классификация
Всего выделяют несколько типов кифотической осанки, отличающихся не только по причине возникновения, но и по тяжести имеющихся отклонений, а также возможности коррекции (активно и пассивной) без применения хирургических методов.
Таблица. Виды кифотической осанки.
Форма | Особенности |
---|---|
Эмбриональная | Причиной развития являются аномалии и отклонения в формировании нервной трубки в период эмбрионального (внутриутробного) развития. Лечение – только хирургическое. |
Врожденная | Врожденный кифоз в большинстве случаев является следствием родовых травм в результате затяжных и тяжелых родов, наложения акушерских щипцов или вакуумного аспиратора, неправильного поведения женщины в родах. Достаточно хорошо поддается лечению, если отклонение от нормы не превышает 30%. |
Микобактериальная | Деформация грудного отдела позвоночника происходит на фоне инфекционного поражения позвонков и межпозвоночных дисков, вызванного микобактериями туберкулеза. Тяжелая форма кифотической осанки, требующая длительного лечения (часто – при помощи хирургических способов). |
Наследственная | Искривление позвоночника происходит по доминантному типу наследования (то есть, у человека есть хотя бы один «дефектный ген»). |
Миотоническая | Данный тип осанки формируется при выраженном миотоническом синдроме, когда нарушается тонус паравертебральных мышц (расстройство функции сокращения и расслабления). Миотонический кифоз характерен для детского и подросткового возраста. |
Угловая | При данном типе осанки выпуклость имеет на круглую, а угловую форму (позвоночник заострен кверху). |
Компрессионная | Патологическое искривление появляется на фоне переломов, травм и повреждений позвонковых тел. |
Порочные осанки
Основной раздел: Статические деформацииДополнения к основному разделу:
- > Порочные осанки 3.62 Кб
- Сколиоз 2.4 Кб
- Плоская стопа 1.82 Кб
- Деформация и отклонение I пальца стопы кнаружи (Hallux valgus) 1.45 Кб
- Молоткообразные пальцы 0.81 Кб
Осанка — это привычное, непринужденное положение тела, которое сохраняет человек в покое и при движениях, основанное на условных рефлексах, приобретаемых и. закрепляемых в процессе жизни.
При нормальной осанке изгибы позвоночного столба в сагиттально» плоскости равномерны. Вершины изгиба отклоняются от проекции обшей линии тяжести не более чем на 2 см в поясничном отделе вперед, в грудном — назад. Во фронтальной плоскости позвоночный столб не имеет боковых отклонений и располагается посредине туловища. Голова стоит вертикально, плечевой и тазовый поясы расположены симметрично, лопатки на одинаковом уровне плотно прилегают к грудной клетке сзади.
Нарушение указанных расположений частей тела ведет к возникновению порочных осанок, причину их появлений связывают с нарушением статики (неправильное сидение в школе, привычка стоять на одной ноге, длительная работа у станка с наклоном туловища и др.).
Порочные осанки делятся на 5 основных групп:
I. Сколиотическая осанка — позвоночный столб отклонен во фронтальной плоскости, его физиологические изгибы сохранены.
II. Плоская спина-физиологические изгибы слабо выражены.
III. Кифотическая осанка — усилен грудной изгиб.
IV. Кифолордотическая осанка — усилены грудной и поясничный изгибы позвоночника.
V. Лордотическая осанка-усилен поясничный изгиб позвоночника.
Все эти отклонения носят функциональный характер и при правильном лечении могут быть исправлены.
Симптомы . При сколиотической осанке отмечается наклон головы вперед или в сторону, асимметрия надплечий и треугольников талии. Остистые отростки в виде дуги отклоняются в сторону.
Рентгенологически в положении лежа отклонений от нормы нет, стоя выявляется незначительное боковое отклонение вправо или влево.
Дети с плоской спиной обычно имеют астеническую конституцию, с длинным туловищем и шеей, плечи опущены, грудная клетка плоская, живот втянут или выпячен из-за слабости брюшных мышц. Физиологические изгибы позвоночного столба почти отсутствуют, лопатки крыловидные, нижние их углы резко выступают кзади, мускулатура слабая, тонус понижен.
Для кифотической осанки характерно усиление изгиба в грудном отделе позвоночного столба, наклон головы кпереди и выступание под кожей остистого отростка VII шейного позвонка. Плечи из-за укорочения грудных мышц сведены вперед, живот выпячен. Этот вид осанки нередко переходит в стойкую кифотическую деформацию, особенно у мальчиков.
При кифолордотической осанке усилены естественные кривизны позвоночного столба. Шея кажется укороченной, VII шейный позвонок четко контурируется под кожей, плечи приподняты, таз «запрокинут», угол его наклона достигает 60° и больше.
Рентгенологически на боковой рентгенограмме видно усиление поясничной кривизны кпереди, грудной кзади. Меж позвонковые щели сужены.
При лордотической осанке увеличен поясничный изгиб позвоночного столба, таз «запрокинут», живот отвисает.
При любом виде осанок ограничение подвижности позвоночного столба отсутствует.
Лечение : ЛФК и контроль за правильным положением туловища и рук ребенка при ходьбе, стоянии и сидении, обучение правильному дыханию
Важное значение приобретает профилактика патологических осанок, она сводится к закаливанию и физическому воспитанию ребенка.. Прогноз благоприятный
Прогноз благоприятный.
Другие статьи из раздела «Ортопедия»: · Введение· Врожденные локальные нарушения развития скелета > · Статические деформации· Системные заболевания скелета· Дегенеративно-дистрофические заболевания скелета. Асептические некрозы костей· Деформирующий артроз· Артропатии· Патология скелета при болезни крови и ретикулярной системы· Патологические процессы, связанные с нарушением обмена веществ Мукополисахаридозы· Эссенциальный остеолиз· Остеодистрофии· Воспалительные заболевания· Артрогрипоз· Паралитические заболевания
← + Ctrl + → Вперед >>
— Купить магнитный корсет у официального продавца, с доставкой: 1290 руб. (ССЫЛКА) —
Стоимость сиденья- тренажёра от 3500 руб.
ФОТО: СИДЕНЬЕ-ТРЕНАЖЁР “ДОКТОР КИПАРИС” ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СКОЛИОТИЧЕСКОЙ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ.
Суть использования сиденья-тренажёра заключается в том, что ребёнок сидит на наклонной поверхности сиденья. Это позволяет сохранить естественные природные изгибы позвоночника ребёнка!
Сиденье-тренажёр устанавливается на любой стул. Если ребёнок, сидящий на тренажёре попробует принять такое положение при котором его позвоночник будет искривлён в боковой плоскости (признак сколиотической осанки), то он просто – НЕ СМОЖЕТ этого сделать! В этом неправильном положении, мышцы его поясничного отдела сильно перенапрягутся, и ребёнок будет вынужден принять правильное положение туловища. Причём – без каких либо напоминаний с вашей стороны. И это очень большой плюс.
Второй не менее важный положительный момент.
Меняя положение на сидении тренажёра (можно сесть сместившись чуть вперёд, или немного дальше назад), сидящий ребёнок, сможет самостоятельно тренировать глубоко располагающиеся мышечные волокна (спины и поясницы). Эти мышцы сложно задействовать и укрепить даже занимаясь в тренажёрном зале.
Преимущество сиденья-тренажёра ещё в том, что использовать его может как ребёнок, так и взрослый человек (до 130 кг). Поэтому это изделие покупается один раз, и используется в дальнейшем на протяжении многих лет.
РИСУНОК КОЛЕННОГО СТУЛА.
В этом трнеYажёре также используется наклонное сидение. Это позволяет сохранить сидящему ребёнку естественные природные изгибы позвоночника. Подколенный упор тренажёра исключает любую вероятность такого положения корпуса, при котором у ребёнка образуется боковое искривление позвоночника (сколиотическая осанка).
Сиденье на ортопедическом стуле – статично.
Ортопедический стул подходит для использования – постоянно.
В конечном итоге, и то и другое приспособление выполняют свою главную задачу:
исправляют и предотвращают возникновение сколиотической осанки у ребёнка. Так как используя и тот и другой метод, ребёнок не сможет принять неправильное положение, при котором возникает боковое искривление позвоночника (сколиотическая осанка).
Недостаток: с ростом ребёнка нужно приобретать корректор большего размера.
По данным медицинских источников в последнее время состояние здоровья детей и подростков становится только хуже. Главные патологии, которые встречаются среди детей, — заболевания глаз и опорно-двигательной системы, среди которых часто встречается нарушение осанки.
Что такое сколиотическая осанка? Это функциональное искривление позвоночного столба в боковой направленности. Если ребенку с такой патологией вовремя не оказать помощь, то в будущем может сформироваться сколиоз. Поэтому раннее выявление искривления осанки и проведение терапии в комплексе обеспечит полное исцеление и восстановление правильной позиции позвоночного столба.
Методические рекомендации двигательного режима в период ремиссии
В этом периоде к задачам и методическим особенностям подострого периода добавляется задача увеличения подвижности позвоночного столба
Однако упражнения, направленные на решение этой задачи следует проводить осторожно и в облегченных исходных положениях. Следует добиваться автоматизма поддержания специфической осанки в положении стоя и при ходьбе
Количество повторений специальных упражнений второго периода увеличиваются до 50-100 раз (можно в разбивку в течение дня). Из других средств ЛФК следует признать целесообразным применение плавания, беговые лыжи, бегущая дорожка, велоэргометр, упражнения с резиновым бинтом, ассиметричные упражнения. Применять такие средства как волейбол, теннис (большой и малый), дорожный велосипед, бег по пересеченной местности, быстрые танцы, ритмическую гимнастику следует крайне опасно, так как резкие, часто некоординированные движения и повороты могут спровоцировать нестабильность установленной металлоконструкции. Нежелательны также прыжки в глубину с возвышения, упражнения на гребном станке, метания.
Упражнения с гантелями предпочтительно выполнять лежа (на спине, животе) для исключения вертикальных нагрузок на позвоночник. В любом случае при занятиях ЛФК следует помнить, что постоянная микротравма и перегрузка позвоночника, некоординированные движения, толчки по оси позвоночника подготавливают соответствующий фон для обострения болевого синдрома и возможной дестабилизации фиксирующей системы. Данные рекомендации необходимо учитывать при выборе средств и форм занятий физическими упражнениями на санаторном и поликлиническом этапах реабилитации.
В третьем периоде рекомендуется применение лечебной гимнастики в бассейне. В воде невозможно выполнить резкое, травмирующее движение, а регулярно занимаясь плаванием пациент обеспечивает симметричное развитие мышечного «корсета». Следует отметить, что лечебная гимнастика в бассейне и плавание не заменяет, а дополняет основные «сухие» занятия лечебной гимнастикой.
Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления
Кифосколиотическая осанка
Сочетание сколиоза (изгиба позвоночника) и сутулости (кифоза) бывает при кифосколиотической осанке. Развивается нарушение в подростковом возрасте (13 – 15 лет) без видимых причин. Вначале появляется сколиоз, а затем кифоз. У юношей патология встречается чаще, чем у девушек.
Виды нарушения осанки диагностируют невролог и ортопед, проверяя сухожильные рефлексы, деформацию позвоночника, мышечную силу рук, шеи, спины.
Угол деформации определяют с помощью рентгена. Для уточнения диагноза назначают томографии: компьютерную и магнитно-резонансную.
Врожденный кифосколиоз дает о себе знать после шестимесячного возраста ребенка. Вначале малозаметная деформация позвоночника увеличивается со временем. Болезнь может быстро прогрессировать.
В 20% случаев при кифосколиозе бывают аномалии развития мочеполовой системы.
Главная причина развития юношеского кифосколиоза – патологическая осанка, которая формируется при неправильной организации рабочего места.
Часто кифосколиотическая осанка развивается у высоких детей, которые хотят казаться ниже. Немалую роль также играют генетическая предрасположенность, остеохондроз, последствия ДЦП, полиомиелита, травмы.
Лечение
В начальных стадиях надо направлять усилия на улучшение подвижности суставов, создание мышечного корсета. Лечение – физиотерапия, мануальная терапия, иглорефлексотерапия, массаж, лечебная гимнастика.
Этот вид осанки представляет деформированный позвоночник в грудном отделе с выпуклостью кзади в сагиттальной плоскости. По иному его называют синдромом круглой спины.
Со временем подвижность ребер снижается, нарушаются движения межреберных мышц, ограничивается дыхательная функция легких.
Видимые невооруженным глазом деформации грудной клетки (от груди к спине) позволяют установить диагноз кифоза. Подтверждается он рентгеном.
Появлению кифоза способствуют и генетические факторы, и приобретенные:
Воспалительные процессы в позвоночнике. Остеопороз. Болезнь Бехтерева. Старческая инволюция позвоночника. Возбудители инфекционных болезней (сифилиса, бруцеллеза, туберкулеза). Травмы. Злокачественные опухоли.
В некоторых случаях этиологию патологии установить не удается. Чаще всего кифоз локализуется в грудопоясничном и грудном отделах.
Как и любой вид сколиоза, кифотическая осанка лечится такими методами:
Массаж. Лечебная гимнастика. Физиотерапия. Ношение корсетов.
Чтобы избежать ослабления мышц спины – не носите корсеты длительно.
В некоторых случаях, когда сколиоз не поддается терапевтическому лечению, применяют оперативное вмешательство.
Деформация спины, которая возникает вследствие слабости мышц. Обычно она наблюдается в период усиленного роста скелета и, если отсутствует лечение, может приобрести устойчивую форму с формированием сколиоза.
Основным симптомом сутулости является чувство тяжести и усталости в спине. При прогрессировании болезни присоединяются болевые ощущения.
Нарушения осанки видны на рентгене, который делается в положении стоя или лежа, в нескольких проекциях позвоночника.
При истинной сутулости осанка выправляется, если человека положить на жесткую ровную поверхность. Искривление позвоночника еще можно скорректировать. Однако в запущенных случаях искажение осанки нельзя исправить напряжением мышц спины. При такой патологии требуется специальное лечение.
На ранней стадии сутулость вылечить несложно. Нужно тщательно контролировать положение спины.
Диагностика отклонения
Для постановки диагноза необходимо обратиться к хирургу. Он назначит ряд диагностических мероприятий, в основе которых лежит два способа:
- Визуальный осмотр, чаще всего его проводят на ранних стадиях кифоза.
- Рентген боковой проекции позвоночника, который устанавливает степень изменения в позвоночных костях. Чаще всего после этого обследования назначается хирургическое вмешательство.
В запущенных стадиях применяют и другие диагностические мероприятия:
- МРТ спины.
- УЗИ межпозвоночных дисков, чтобы выявить наличие грыжи.
- Мультиспиральная компьютерная томография (МСКТ).
- Миелография – рентген путей, по которым циркулирует спинномозговая жидкость, с применением контрастного вещества.
Что такое кифоз?
Позвоночник (или позвоночный столб) человека состоит из позвонков – костно-хрящевых структур, соединенных между собой при помощи межпозвонковых дисков. Он состоит из пяти отделов и образован 33 позвонками (у некоторых людей – 34). Несмотря на то, что позвоночный столб является центральной частью вертикального скелета, он имеет не плоскую, а слегка изогнутую форму, что позволяет равномерно распределять силовую и осевую нагрузку на все отделы.
Кифоз и лордоз
Кифоз представляет собой изгиб позвоночного столба, направленный выпуклостью в обратную от лицевого скелета сторону (изгиб в обратную сторону называется лордоз). Физиологический кифоз грудного отдела и крестца является нормой для взрослого человека, так как такое отклонение от центральной оси позвоночника позволяет снизить компенсаторную нагрузку на шейные и поясничные позвонки. Анатомически правильный изгиб грудного отдела формируется у ребенка примерно к 6-7 годам, поэтому профилактика нарушений осанки до достижения этого возраста наиболее эффективна. Формирование крестцового кифоза происходит позднее – в подростковом возрасте в период полового созревания.
У лиц старческого возраста кифотическая осанка возникает в результате дегенеративных процессов в позвоночнике, обусловленных дистрофией межпозвоночных дисков, а также естественного снижения мышечной силы и выраженного обезвоживания околопозвоночных тканей.
Что такое кифоз
Классическая классификация Штаффеля
О детской осанке с рождения
Правильная осанка это естественное положение тела в расслабленном состоянии и позвоночник при этом имеет правильные изгибы.
Давайте повторим анатомию, без понимания строения позвоночника трудновато понять, что же происходит с детским скелетом.
Позвоночник имеет два вида изгиба лордозный он первичный и кифозный- вторичный. У новорожденного нет никаких изгибов. Плод еще в утробе имеет С-образную форму, так как голова прижата к груди, а нижние конечности к туловищу.
Образование изгибов для будущей осанки.
Кифозный захватывает грудной и крестцовый отдел. Они выгнуты назад и сохраняются от общей изогнутости позвоночника. Формирование грудного изгиба начинается с почти с 6 месячного возраста, когда начинает сам сидеть и окончательно заканчивается до 7 лет.
Лордозныйэта область шейного и поясничного отдела, выгнута (вперед) и они меняют изгибы. Шейный развивается сразу при поднятии ребенком головы, когда он лежит на животе. А когда ползает, стоит, ходит, развивается поясничный отдел с 9 месяцев и продолжает развиваться в школьном возрасте.
И чтобы правильно развивался и креп позвоночник у ребенка, вся ответственность лежит на родителях. За исключением внутренней патологии, травмах при родах и генетической наследственности.В детском возрасте формирование скелета идет медленно и именно в этот период происходит искривление осанки у ребенка, на исправление, которой, нужно обязательно найти время.
Нарушений нет, если визуально прямая линия проходит по позвоночнику и между ягодичной ямкой.Если видно, что голова отклонена набок, одно плечо выше другого, выпирают края обеих или одной лопатки, треугольник талии с одной стороны меньше чем с другой, ноги разной длинны, припухлость в виде горба.Все эти признаки искривления позвоночника. Немедленно к педиатру, который направит к ортопеду, чтобы назначить лечение.
Лечебная гимнастика
Плоская спина
Деформация, при которой физиологические изгибы позвоночника уменьшены, а по форме он приближается к прямой линии называется плоской спиной. Дефект часто встречается у ослабленных и отстающих в развитии детей.
Может он встречаться и у быстро растущих детишек, когда мышцы не успевают развиваться вслед за суставами скелета. При такой осанке амортизационная функция позвоночника снижена, из-за чего происходят постоянные микротравмы спинного и головного мозга, что вызывает головные боли и постоянную усталость.
Признаки и симптомы:
- Лопатки крыловидные (нижние углы отстают от спины);
- Едва намечается смещенный кверху поясничный лордоз;
- Уменьшен наклон таза;
- Грудной кифоз плохо выражен, кпереди смещена и грудная клетка;
- Живот выдается вперед;
- С обеих сторон разные треугольники талии (между локтевым суставом опущенной руки и талией).
Прогрессирование сколиоза при плоской спине бывает интенсивным, поэтому начинать лечиться нужно без задержек.
Важным критерием диагностики является рентген, особенно снимок сбоку. Информацию о позвонках и спинном канале можно получить из миелограммы, МРТ, КТ.
Основные причины возникновения
- Дегенеративные болезни межпозвоночных дисков;
- Компрессионные трещины позвонков;
- Остеопороз;
- Воспалительные заболевания сочленений и суставов позвоночника;
- Слабость мышечного каркаса;
- Травмы;
- Неправильное питание;
- Неправильная посадка за столом.
Это нарушение осанки (плоская спина) отличается тем, что при беге, прыжках импульс не амортизируется, сразу подается на основание черепа и, дальше – головной мозг.
Нарушения осанки I – II степеней (функциональных изменений) характеры для детей дошкольного возраста, а II – III степеней – для школьников.
Перед лечением необходимо тщательное обследование, после него назначают:
- Физиотерапевтические процедуры;
- Лечебная гимнастика;
- Противовоспалительные средства, миорелаксанты при болевых ощущениях.
Классификация и степени
Чем выше степень кифосколиоза, тем сложнее лечение
Как и каждое заболевание, кифосколиоз подразделяется на степени и имеет свою классификацию. Итак, патология, влекущая за собой болезненное искривление осанки, имеет четыре степени:
- еле заметный нефизиологический изгиб позвоночника;
- более заметный боковой изгиб, проглядывается скручивание позвонков;
- деформация грудной клетки, появление так называемого «реберного горба»;
- сильно деформирован позвоночник, грудная клетка и таз. Данная стадия самая тяжелая, при которой обычно прибегают к оперативному вмешательству.
Чем выше степень кифосколиоза, тем заметнее деформация и сложнее лечение. При вовремя обнаруженной патологии, пациент имеет все шансы на полное выздоровление.
Помимо степеней, кифосколиоз различают на два типа в зависимости от угла искривления:
- правосторонний;
- левосторонний.
Они различаются по направлению бокового искривления позвоночного столба.