Симптомы и лечение хондроза грудного отдела позвоночника

Меняем образ жизни

Грудной остеохондроз не поддается окончательному излечению, поэтому целью его лечения становится достижение стадии устойчивой ремиссии. На этом этапе не появляются болезненные ощущения, а объем движений полностью сохранен. Чтобы остановить распространение деструктивно-дегенеративного процесса на здоровые ткани, необходимо внести коррективы в привычный образ жизни.

Изменения в питании

Соблюдение лечебной диеты — вспомогательный метод терапии грудного остеохондроза. Изменение рациона помогает укрепить иммунитет, ускорить течение восстановительных процессов, снизить выраженность симптоматики. Диетологи рекомендуют пациентам с лишним весом похудеть, заменив полуфабрикаты и выпечку свежими овощами, фруктами, ягодами. 3-4 раза в неделю нужно есть жирную рыбу (лосось, сельдь) — основной источник Омега-3 кислот и жирорастворимых витаминов.

Правильные позы во время сна и отдыха

Неврологи советуют больным грудным остеохондрозом спать на боку, согнув ноги в коленях и подложив упругий валик. Целесообразно приобрести для сна и дневного отдыха ортопедический матрас и подушку средней жесткости. Они мягко фиксируют позвонки и диски в анатомическом положении, предупреждают их смещение.

Следим за осанкой

Сколиоз, кифоз могут спровоцировать преждевременное разрушение дисков из-за неправильного распределения нагрузок на отделы позвоночника. Поэтому с первых дней лечения врачи рекомендуют больным ношение ортопедических приспособлений — корректоров осанки, эластичных бандажей или корсетов с жесткими вставками. Их следует надевать на несколько часов в день для исключения нагрузок на поврежденные диски и позвонки и обязательно снимать перед сном.

Виды хондроза

Степень поражения конкретного участка тела, будет определять клиническую картину. Этот же фактор повлияет и на лечение хондроза, а именно на составление терапевтического курса врачом. В зависимости от пострадавшего отдела, различают такие формы патологии, как:

• шейный вид – поражены верхние позвонки (семь штук);
• грудной тип – разрушительные действия коснулись 12-ти расположенных ниже позвонков;
• поясничный вид – затронута нижняя часть (5-ть позвонков)

Хондроз спины

Процедуры лечения хондроза в домашних условиях вполне можно произвести, но при условии, что правильно поставлен диагноз, и получены рекомендации врача. Основным сигналом разрушительных действий, прогрессирующих в спине, является зарождение дискомфорта в области поясницы. Наиболее часто они образуются после продолжительного пребывания на холоде либо при чрезмерной физической работе.

Болевые ощущения тянущие, неярко выраженные. Могут отдавать я зону ягодиц, а также крестца. Синдром усиливается в процессе чихания либо сильного кашля.

При неприятных проявлениях происходит напряжение мышц. Такая защитная реакция приводит к ограничению подвижности человека, и ему проблематично подняться с кровати, либо наклониться и взять предмет.

Информацию о том, как лечить острый хондроз либо протекающий на начальной стадии, должен давать исключительно врач, с учетом особенностей организма, а также других факторов.

Шейный хондроз

Тонкости лечения хондроза шейного отдела зависят от выраженности проявлений, т. е., от стадии течения недуга. Он сопровождается возникновением болей и дискомфортных ощущений, которые «захватывают» затылочную зону. Тупые, сверлящие «толчки» могут отдавать в лопатки и плечи. Часто пациент сталкивается с головными болями, быстрой усталостью и слабостью.

В подобных ситуациях советы о том, чем лечить шейный хондроз в домашних условиях должен давать исключительно врач. Он может назначить медикаменты, а также ряд процедур, позволяющих облегчить состояние. Довольно часто назначается массаж шейного отдела при хондрозе, а также гимнастика для пораженной зоны.

Когда развивается этот вид патологии, многие задаются вопросом, может ли при хондрозе повышаться давление. Безусловно, да, поскольку наблюдается нарушение кровообращения, и возникают другие сбои приводящие к появлению такого симптома.

Грудной хондроз

Специалисты отмечают, что признаки грудного хондроза наблюдаются нечасто. Объясняется это тем, что грудная часть находится в малой подвижности. Если все же она поражена, больной сталкивается с дискомфортом в районе лопаток, в грудной клетке, а также верхних конечностях.

Развивающийся хондроз в грудной клетке очень часто принимается за проблемы с сердцем. Поэтому перед постановкой окончательного диагноза, специалист назначает ряд обследований, позволяющих исключить какие-либо предположения.

Развитие болезни

Шейный отдел позвоночника наиболее уязвим в отношении различных травм и дегенеративных изменений. Это связано с тем, что этот сегмент наиболее подвижный, а мышцы здесь слабые. Мелкие шейные позвонки ежедневно выдерживают сильную нагрузку, что приводит к постепенному разрушению межпозвонковых дисков. Позвонки давят друг на друга, из-за чего хрящевые прокладки между ними теряют много жидкости, начинают деградировать и деформироваться.

Кроме того, остеохондроз шейного отдела позвоночника развивается из-за недостаточного питания хрящевой ткани. А спинномозговой канал на этом участке узкий, поэтому часто пережимается, что вызывает неврологические симптомы.

Патология у женщин на ранних стадиях проявляется тяжестью в затылке, покалыванием в руках и т. д. Нередко пациентки путают первые признаки заболевания с переутомлением.

На участке шеи расположено большое количество кровеносных сосудов и нервных корешков, при их компрессии тоже могут возникнуть неврологические расстройства. Особенно опасно, если деформированный диск или позвонки сжимают позвоночную артерию, которая питает важные отделы головного мозга. При ее сжатии нарушается координация движений, женщина может терять равновесие, у нее ухудшается зрение, слух, повышается риск инсульта.

Справка. По статистике, чаще всего шейный остеохондроз обнаруживают у пациенток от 25–40 лет. Это связано с массовым снижением физической активности, сидячей работой. У женщин чаще обнаруживают заболевание, чем у мужчин, так как они имеют более хрупкие позвонки и тонкую костную ткань.

Медики выделяют 4 стадии остеохондроза ШОП:

• 1 стадия – межпозвонковый диск теряет часть влаги, его высота снижается, на фиброзном кольце (наружная оболочка) могут появиться трещины. Это стадия шейного хондроза, которую тяжело выявить, так как она имеет невыраженные симптомы. Шея быстро устает, возникает дискомфорт, тяжесть на поврежденном участке, иногда появляется незначительная боль, которая быстро проходит.
• 2 стадия – трещины на поверхности диска увеличиваются, пульпозное ядро (гелеобразное содержимое диска) смещается, может выпячиваться через поврежденные участки. Так проявляются протрузии хрящевой прокладки, которые могут сжимать спинной мозг и его корешки. Периодически появляется выраженная боль, слабость, ограничение подвижности, может возникать онемение лица, шеи, плеч, рук.
• 3 стадия – выпячивание прорывает наружную оболочку диска, так формируется грыжа. Боль становится более выраженной, присутствуют неврологические расстройства.
• 4 стадия – диск практически полностью разрушен, позвонки трутся друг о друга, на их краях появляются костные наросты (остеофиты), которые призваны стабилизировать поврежденный сегмент. Ущемляются нервные окончания, спинной мозг, кровеносные сосуды. Начинают повреждаться соседние суставы. Клинические признаки ярко выражены.

Легче всего остановить дегенеративно-дистрофические изменения на первых двух стадиях остеохондроза ШОП. На 3 стадии комплексное лечение поможет остановить дальнейшее разрушение позвоночного сегмента. На последнем этапе не обойтись без операции.

Способы диагностики

Для

диагностики остеохондроза

в грудной части позвоночника следует выполнить рентгенографию позвоночного столба. Она позволит выявить следующие симптомы:

повреждение межпозвонковых дисков; снижение высоты щели между позвонками; появление костных разрастаний; клиновидное сужение позвоночной щели; обызвествление продольных связок позвоночника (болезнь Бехтерева).

Вышеописанные признаки позволяют четко диагностировать заболевание, но на начальных стадиях может присутствовать только один симптом. Из-за этого в медицине хондроз назван «болезнью-хамелеоном».

Дегенеративно-дистрофические болезни позвоночного столба характерны для инфаркта миокарда. На фоне сердечно-сосудистых заболеваний, аппендицита и почечной колики формируются патологические проявления. Электрокардиография, рентгенография и магнитно-резонансная томография позволяют своевременно выявить изменения при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника.

Чтобы выявить недуг, клинико-инструментальных методов в медицине достаточно, но лечить болезнь можно только симптоматическими препаратами. Устранить причину патологии в большинстве случаев невозможно.

Лечение хондроза спины

Как видно из всего вышеперечисленного, симптомы хондроза довольно негативно проявляют себя и мешают полноценной жизнедеятельности человека. Поэтому основная задача любого человека в любом возрасте – не допустить появление хондроза. А если хондроз позвоночника все же развился – то постараться застать его на как можно более ранних стадиях развития.

Запишись к врачу специалисту:

Но в любом случае – это всегда комплексный подход, который включает в себя не только медицинские препараты, но и дополнительные способы лечения, такие как:

• физиопроцедуры;

• массаж;

• плавание;

• ЛФК;

• нетрадиционные методы лечения в виде гирудотерапии, апитерапии, иглоукалывания;

• народные средства.

Таблетки

Когда возник хондроз спины лечение требуется неотлагательное, так как в большинстве случаев пациент испытывает сильные боли. Они возникают из-за того, что происходит защемление нервных окончаний, мышцы спины воспаляются или находятся в спазмированном состоянии.

Так, анальгетики снимают любые по интенсивности болевые ощущения:

• Анальгин относится к группе ненаркотических средств, которое способность снять воспаление.

• Аспирин неспособен снять сильную боль, а вот с легкой справляется достаточно хорошо.

• Баралгин одновременное обезболивает и действует как спазмолитик.

НПВП – нестероидные противовоспалительные препараты способны снять воспалительный процесс:

• Аркоксиа – достаточно эффективно обезболивает путем устранения мышечных зажимов.

• Целебрекс снимает воспаление и устраняет хроническую боль.

• Нимесулид (Найз, Нимика) – это средство способно оказать положительный эффект при приеме более 1 недели.

• Тексамен принимают 3 дня кряду при возникновении острой боли.

• Кетонал или Кетопрофен – прописывает врач в том случае, когда у пациента наблюдается средняя по интенсивности боль, сопровождаемая воспалительным процессом.

Так как вылечить хондроз спины достаточно непросто, из-за патологических процессов, которые происходят в организме, врач может назначить вдобавок средства из группы миорелаксантов:

• Сирдалуд используется в комплексной терапии.

• Тизанидин достаточно биодоступен, поэтому проявляет себя эффективно.

• Тизалуд эффективен, но из-за действия препарата может возникать мышечная слабость.

• Мидокалмом достаточно эффективно снимают напряжение мышечных структур.

В этом случае применяют гормональные глюкокортикостероиды:

• Дексаметазон.

• Метилпреднизолон.

• Дипроспан.

• Кеналог.

• Кортизон.

Мази

Мази воздействует локально на ту область, которая испытывает интенсивный болевой синдром.

Они могут быть разогревающие:

• Капсикам.

• Никофлекс.

• Финалгон.

Или с включением НПВС:

• Найз.

• Дикловит.

• Вольтарен эмульгель.

• Диклофенак.

• Кетонал и прочие.

Включающие в себя такие натуральные компоненты, как пчелиный яд или яд змеи:

• Випросал.

• Апизартрон.

Уколы

Блокады – это лекарственные препараты, которые вводятся при помощи укола непосредственно в зону, где возникает болевой синдром.

Пластыри

Воздействие пластырей, как и мазей, носит локальный характер. К наиболее эффективным можно отнести:

• Пейн Релиф.

• Версатис.

• Черный нефрит.

• Вольтарен.

Витамины и минералы

В комплексной терапии стоит принимать различные витамины и микроэлементы, которые помогут поддержать правильный баланс работы организма:

• Витамины группы B могут оказать легкий обезболивающий эффект и нормализовать обмен веществ.

• Хондропротекторы, такие как Терафлекс, Мовекс, Артра, Алфлутоп, Артрон Комплекс, Structurn – насыщают организм хондроитином и глюкозамином, которые необходимы для полноценного функционирования хрящевой ткани.

Упражнение, ЛФК, массаж

Также необходимо обратить внимание на любые виды физической активности, которые не предусматривают чрезмерных нагрузок и поднятия тяжестей. Их следует использовать в качестве отличного варианта предупреждения развития не только хондроза, но и других дегенеративных процессов в позвоночнике человека

Но когда хондроз поясничного отдела позвоночника проявил все свои симптомы, следует тщательно подбирать лечебную гимнастику. Она сможет:

• укрепить мышцы спины;

• уменьшить нагрузку на межпозвонковые диски;

• усилить кровообращение;

• улучшить питание хрящевой ткани всеми необходимыми веществами;

• восстановить негативные процессы или хотя бы их приостановить.

Практически тот же эффект оказывает и массаж. Но назначать его должен только врач специалист, с учетом состояния пациента и возможным наличием сопутствующих заболеваний.

Лечение хондроза поясничного отдела Бубновский рекомендует проводить при помощи специально разработанного комплекса упражнения, которые помогают восстановить подвижность и приостановить дегенеративный процесс.

Способы лечения

Терапия хондроза носит комплексный характер. Обязателен прием назначенных врачом медикаментов. Однако, медикаментозный способ лечения необходимо сочетать с другими терапевтическими методами, что позволит получить более быстрый и эффективный результат.

Лекарственные препараты

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

Для восстановления хрящевой ткани и устранения болезненных ощущений пациенту назначают:

• Хондопротекторы, способствующие восстановлению тканей межпозвоночных дисков, препятствующие их дальнейшему разрушению;
• Обезболивающие средства для устранения выраженного болевого синдрома;
• Противовоспалительные препараты нестероидной группы (назначают при тяжелом течении патологии в ее запущенной форме);
• Согревающие гели и мази, обладающие комплексным действием (снимают боль, улучшают кровообращение в поврежденных тканях, нормализуют процесс их питания, снимают воспаление);
• Витаминные комплексы для общего укрепления организма;
• Седативные препараты;
• Симптоматические лекарственные препараты (назначают в том случае, если патологические процессы охватывают другие внутренние органы).

Узнайте какое лечение от хондроза наиболее эффективны:

• Узнайте, какие медикаменты используют при хондрозе, перейдя на страницу https://spinatitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/khondroz/tabletki-ot-khondroza.html
• Показания к применению уколов при хондрозе позвоночника
• Подробнее об использовании тепла для лечения хондроза в следующей статье

Упражнения

В период ремиссии, когда симптомы недуга отступают, пациенту назначают комплекс специальных упражнений. Занятия подбираются по индивидуальной программе, в зависимости от состояния организма и стадии развития недуга.

Чаще всего назначают такие упражнения как наклоны вперед-назад, подъем плечи и круговые движения ими

Важно помнить, что в период обострения необходимо максимально ограничить физическую активность, а значит, делать какие – либо упражнения не рекомендуется, так как это может спровоцировать сильную боль

Видео: «Упражнения для грудного отдела»

Массаж

Массажные техники применяют также только в период ремиссии. Изначально рекомендованы только легкие поглаживающие движения, а с течением времени интенсивность массажа увеличивается: процедура дополняется растирающими, разминающими движениями.

Важно помнить, что осуществлять процедуру должен только квалифицированный специалист, так как неумелое применение массажа может усугубить ситуацию. Массаж позволяет улучшить кровообращение в пораженной области, способствует укреплению мышечной ткани (или ее расслаблению, когда это необходимо)

В результате этого мышечный корсет становится более крепким, лучше выполняет свои функции по поддержанию позвоночника в физиологичном положении. Следовательно, нагрузка на межпозвоночные диски снижается, процесс деформации прекращается.

Лечение в домашних условиях

На начальных стадиях развития недуга хорошо помогают народные способы терапии, применять которые можно в домашних условиях (разумеется, после одобрения лечащего врача).

Положительный терапевтический эффект дают следующие средства:

1. Свежий сок алоэ (50 гр.) смешать с таким же количеством горчицы. Полученное средство выложить на марлю, приложить к пораженному участку в виде компресса на ночь. Компресс обладает согревающим эффектом, способствует улучшению кровообращения, устранению дискомфорта и болезненных ощущений;
2. Необходимо взять 3 лимона (очищенных от цедры) и несколько головок чеснока. Все ингредиенты измельчить в блендере, смешать между собой. Средство выкладывают в 2 литровую банку, заливают кипятком. Полученный напиток принимают по 100 гр. по утрам. Средство обладает общеукрепляющим, противовоспалительным действием.

Профилактика

Конечно, от развития недуга не застрахован никто, но снизить риск его возникновения можно, если соблюдать простые профилактические правила:

• Вести активный образ жизни. Рекомендуется отдавать предпочтение легким видам спорта (например, плавание, ходьба на лыжах), даже обычные пешие прогулки и ежедневная утренняя гимнастика дают видимый положительный эффект;
• Избегать длительного нахождения в сидячем (или неудобном) положении;
• Ограничить тяжелые физические нагрузки (например, связанные с поднятием тяжестей);
• Следить за массой тела;
• Защищать себя от травм и повреждений;
• Исключить вредные привычки (курение и употребление алкоголя отрицательно сказываются на состоянии всех тканей человеческого организма, в том числе и на тканях межпозвоночных дисков);
• Следить за осанкой.

Способы лечения

Это патологическое состояние требует комплексного лечения. В первую очередь пациентам подбираются препараты, способствующие устранению симптоматических проявлений и улучшению питания межпозвоночных дисков. Медикаментозное лечение должно быть дополнено физиопроцедурами и ЛФК. В качестве дополнения можно использовать некоторые народные средства. Кроме того, рекомендуется придерживаться специальной диеты.

Лекарства

При выраженном болевом синдроме пациенту рекомендуется придерживаться постельного режима. Это позволит снизить интенсивность болей. Для устранения неприятных ощущений нередко назначаются анальгетики и НПВС. Если болевой синдром проявляется слишком интенсивно, может потребоваться проведение новокаиновых блокад. Нередко для устранения болевого синдрома при этом заболевании назначаются глюкокортикостероиды.

Для улучшения насыщения питательными веществами и водой межпозвоночных дисков назначаются хондропротекторы. В ряде случаев назначаются короткими курсами спазмолитики и миорелаксанты. Эти препараты способствуют устранению мышечного спазма. При необходимости для устранения отека мягких тканей назначаются мочегонные средства. Для улучшения состояния подвергшихся компрессионному воздействию нервных окончаний пациенту требуются витамины группы В.

Лечебная физкультура и массаж

Лечебная физкультура и массаж – важнейшие составляющие лечения остеохондроза, но использовать их можно только после медикаментозного подавления признаков. Правильно подобранные упражнения способствует улучшению вентиляции легких и укреплению мышечного корсета, поддерживающего позвоночный столб.

Массаж способствует устранению гипертонуса мышц и улучшению питания мягких тканей. Чтобы процедуры не нанесли вред, их должен проводить специалист. В большинстве случаев выполняется классический массаж, предполагающий последовательное растирание, разглаживание и пощипывание проблемной зоны. Большую пользу может принести точечный и сегментарный массаж. Эти методики предполагают воздействие на болевые точки. Они способствуют улучшению кровообращения и лимфодренажа. В большинстве случаев пациентам достаточно делать процедуры 2-3 раза в неделю.

Иглорефлексотерапия

Этот метод предполагает расположение игл на участках тела пациента. Данный способ позволяет быстро устранить мышечные спазмы и боли. Процедуры иглоукалывания должен проводить профессионал в этом деле. Если этим занимается специалист, процедура будет почти безболезненной. Иглорефлексотерапия противопоказана людям, страдающим онкологическими заболеваниями, психическими расстройствами. Не рекомендуется использовать данный метод лечения остеохондроза при наличии выраженных воспалительных процессов.

Мануальная терапия

Мануальная терапия способствует восстановлению правильного анатомического положения позвонков. Кроме того, этот метод помогает уменьшить интенсивность боли и снизить мышечные спазмы. Подобное воздействие способствует восстановлению связочного аппарата. Подобные процедуры позволяют замедлить процесс развития этого патологического состояния. Длительность курса мануальной терапии подбирается больному индивидуально.

Техника постизометрической релаксации

Процедуры постизометрической релаксации – это особая методика, которая предполагает напряжение всех мышц, окружающих позвоночник, а затем их расслабление. Подобные упражнения следует выполнять под контролем специалиста, который может оценить правильность движений и степень выраженности мышечного напряжения. Этот метод позволяет быстрее устранить боли и восстановить нормальную работу мышц и связок.

Методики лечения

Избавиться от патологии легче всего на начальной стадии, когда высокоэффективны упражнения и коррекция образа жизни

Если она уже запущена, то тактика борьбы подбирается врачом индивидуально, принимая во внимание возраст пациента, стадию болезни и выраженность симптоматики. В острый период рекомендуется постельный режим и минимальная активность, постепенно схема лечения корректируются, добавляется ЛФК, массаж

Воздействие осуществляется комплексно и обычно включает сразу несколько подходов.

Спондилез грудного отдела позвоночника

Медикаментозная терапия

Включает в себя прием препаратов для купирования болевого синдрома, спазма мышц, улучшения состояния костной ткани, защиты ее и стимулирования для регенерации. Комплекс обычно состоит из следующих лекарств:

• Противовоспалительные («Диклофенак», «Найз», «Наклофен», «Мовали»).
• Миорелаксанты («Тизалуд», «Мидокалм», «Сирдалуд»).
• Хондропротекторы («Артра», «Терафлекс», «Дона», «Структувит»).
• Витамины группы В («Нейрорубин», «Нейровитан», «Мильгамма»).

Форму препарата определяет врач. В острый период назначаются обезболивающие в виде уколов, по мере нормализации состояния можно использовать мази и таблетки. Эффективность терапии напрямую зависит от правильности подобранного препарата и дозировки.

Физиотерапевтическое лечение

Повысить действие препаратов помогут различные процедуры. Назначают их, только когда купирован острый приступ и состояние пациента в целом нормализовалось. Хорошо себя зарекомендовали в лечении остеохондроза грудного отдела:

• Электрофорез с анестетиками. Улучшает местное кровообращение, повышает эффективность использования лекарственного препарата за счет действия небольших разрядов тока на ткани спины.
• Магнитотерапия. Действие магнитных полей способствует улучшению состояния мягких тканей, снижает отечность, купирует защемление нервных окончаний.
• Фонофорез. Подразумевает введение медикаментов с задействованием ультразвуковых волн. Помогает обезболить проблемный участок, нормализовать обменные процессы.
• Иглотерапия. За счет воздействия на активные точки, расположенные по всему телу иголками с закругленными концами, улучшается работа позвоночника, повышается кровообращение.
• Лазеротерапия. Помогает снять напряжение в мышцах, усиливает движение крови и лимфы.

Какие методики применять, в каком количестве и сколько дней решает врач индивидуально, в зависимости от состояния пациента и степени прогрессирования патологии. На последней стадии остеохондроза многие методики просто не эффективны, и проводить их не имеет смысла.

Массажные сеансы

Посещение массажиста при остеохондрозе назначается непосредственно врачом

К выбору специалиста необходимо подойти осторожно, так как крайне важен опыт работы с больной спиной и квалификация. Процедуры лучше делать курсами, обычно по 7-10 дней

При появлении патологии рекомендуется записаться на следующие виды массажа:

• Лечебный руками. Подразумевает использование только масел или крема. Помогает снять спазмы, улучшить состояние, нормализовать обменные процессы.
• Аппаратный. Отличается от первого задействованием в процессе специальных приспособлений. Воздействие на больную спину осуществляется дозировано, что исключает случайное повреждение при соблюдении техники.
• Точечный. Прорабатывается вручную мастерами путем воздействия на биологически активные зоны. Помогает снять напряжение в спине, улучшает состояние внутренних органов.
• Баночный. Улучшает тонус мышц, но отличается некоторой болезненностью.

Кроме всего прочего массаж отлично поднимает настроение, расслабляет и повышает сопротивляемость организма. Поэтому, если состояние пациента не нарушено, его обязательно включают в комплексную терапию.

Важная информация! Зарядка, массаж, иглоукалывание или другие воздействия в острый период на больную зону категорически запрещены. Не рекомендуется также прогревать спину или использовать компрессы с настоями как самостоятельное лечение в домашних условиях. Это часто становится причиной стремительного прогрессирования состояния и появления осложнений.

Купированная острая стадия остеохондроза переходит в состояние ремиссии. В этот период больной ощущает себя хорошо, симптоматики заболевания практически нет, но соблюдать рекомендации врача все же стоит. Спровоцировать обострение могут самые разные негативные факторы. К ним относятся переохлаждение, чрезмерная физическая нагрузка, стресс, некомпетентный массаж в больной области, длительное пребывание в одном положении, вредные привычки.

При остеохондрозе разрешены упражнения ЛФК. Примерный комплекс

Как протекает хондроз грудного отдела позвоночника?

Часто грудной хондроз у женщин и мужчин начинается незаметно, симптомы проявляются только когда патологические изменения в межпозвоночных дисках заходят достаточно далеко. Со временем межпозвоночные диски меняют форму, становятся тонкими и плоскими. Однако сдавливание нервных окончаний возможно уже на ранних этапах заболевания. В особо сложных случаях грудной хондроз без должного лечения может приводить к нарушению иннервации (нервной проходимости). Также заболевание нередко сопровождается появлением позвоночных грыж, лечить которые можно только хирургическим путем.

Причины

Хондроз спины до настоящего времени в определенной степени можно назвать болезнью-​загадкой, поскольку первопричина его возникновения пока что до конца не выявлена. Развитию патологии способствуют три основные группы причинных факторов:

Хондроз возникает из-​за неправильной осанки

• Дисметаболические: нарушение кровоснабжения и питания межпозвонковых дисков, провоцирующее развитие дистрофических процессов.
• Гравитационные: длительное пребывание в физиологически некорректной позе смещает центр тяжести тела, приводит к увеличению нагрузки на определенные участки позвоночника и возникновению патологических процессов.
• Динамические: интенсивная нагрузка на позвоночный столб (например, подъем тяжестей) также способствует травмированию дисков и развитию в них дегенеративных изменений.

Сочетание двух или трех факторов одновременно значительно повышает риски поражения межпозвонковых структур.

Благоприятный фон для проявления симптомов хондроза создают:

1. болезни, сопровождающиеся нарушением питания межпозвонковых дисков (нарушения обменных процессов, заболевания эндокринной системы, сосудистые патологии);
2. вынужденное длительное нахождение в неудобной позе (например, работа за компьютером может спровоцировать хондроз шеи);
3. тяжелая физическая работа (увеличивает нагрузку на поясницу и приводит к развитию хондроза в поясничном отделе);
4. недостаток физической активности;
5. избыточный вес;
6. состояние хронического стресса;
7. несбалансированность рациона;
8. дефекты опорно-​двигательного аппарата (врожденные и приобретенные);
9. продолжительное напряжение одной группы мышц, способствующее появлению мышечных зажимов (например, при неудобной позе во время сна);
10. переохлаждение.

Раньше считалось, что причиной хондроза шеи или другого отдела позвоночника являются дистрофические изменения, происходящие в хрящах позвоночника. Это связывалось с возрастом пациентов – с годами хрящи изнашивались, что приводило к их разрушению и замещению костной тканью. В свою очередь, костная ткань блокировала мышцы и нервные окончания, вызывая боли в спине.

Это происходит в тех случаях, когда человек ведёт малоподвижный образ жизни, подолгу находится в одном положении (например, работая за компьютером). Гипертонус мышц шеи также может вызываться использованием во время сна неудобной подушки в течение нескольких ночей. А иногда у неподготовленных людей гипертонус шейных мышц развивается при приёме контрастного душа.