Трясутся руки причины у молодых что. тремор рук в молодом возрасте, причины и лечение

Что делать если дрожат руки

При регулярном возникновении дрожания рук по причине сильного волнения все-таки стоит обратиться к специалисту. Люди, отличающиеся чрезмерной эмоциональностью, могут страдать от дрожания рук постоянно. После того, как человек начинает успокаиваться дрожание рук постепенно проходит. Однако любое другое новое волнение может вызвать еще более интенсивное дрожание верхних конечностей.

Данное патологическое явление принято рассматривать как нарушение работы нервной системы, которое именуется в медицине как тремор истерического происхождения. При развитии депрессии дрожать начинают, как правило, не только руки. В целом, все движения приобретают резкость и порывистость.

Сам человек становится не в состоянии контролировать движения рук. Если у человека возникают подозрения на развитие депрессии, то необходимо на протяжении пары недель понаблюдать за собой. Если отмечено, что дрожание рук наблюдается постоянно, то такое состояние не рассматривается как норма. Человек должен пройти медицинское обследование и получить консультацию специалиста.

Чрезмерное употребление спиртного может стать причиной дрожания рук. При развитии алкогольного тремора, каТремор рукк правило, происходит сотрясание разведенных в стороны пальцев вытянутой руки. Кроме этого, тремор затрагивает язык и мышцы лица. Причина дрожания рук может состоять и в сильной интоксикации организма спиртным.

Алкогольное отравление случается с человеком, независимо от его половой принадлежности и возраста, в расчет даже не берется количество употребленного алкоголя – это все сугубо индивидуально.

При развитии острой интоксикации спиртным у человека отмечается не только дрожание рук, но и сильное нарушении координации движений всего тела, открывается рвота. Человеку в таком состоянии необходимо скорая медицинская помощь. Многие престарелые люди страдают от дрожания рук, даже находясь в состоянии покоя.

Если конечности, спокойно располагаясь на коленях, производят круговые движения, то такое дрожание рук принято рассматривать, как один из симптомов заболевания Паркинсона. По данным статистики эта патология, как правило, поражает людей в возрасте от пятидесяти семи лет.

Иными причинами дрожания рук могут являться лихорадка при переохлаждении, чрезмерное употребление кофе, генетическая наследственность и прочие патологии, например, инфекционное поражение мозжечка или сбои в гормональном фоне, патологии щитовидной железы и прочее.

Важно:
по причине разнообразия причин дрожания рук необходимо своевременно пройти обследование для назначения адекватного лечения

Причины дрожи в руках у ребенка

Основные причины дрожи в руках у ребенка могут скрывать как в безобидных проявлениях, так и серьезных заболеваниях. Если у малыша постоянно трясутся руки и ему уже более 3-х месяцев, то это может свидетельствовать о наличии проблем с центральной нервной системой. Причем произойти отклонения могли в течение внутриутробного развития или сложных родов.

Помочь разобраться с данной проблемой может детский невропатолог. Развиться тремор может и на фоне небольшого стресса, который пережила будущая мама, будучи беременной. Это могло привести к разбалансировке в состоянии центральной нервной системы малыша. Причиной трясущихся рук может стать кислородное голодание, которое испытывал ребенок, находясь в утробе матери.

Если во время беременности были неблагоприятные факторы, такие как угроза прерывания, кровотечения, истончение плаценты и внутрибрюшные инфекции, то это могло вызвать тремор конечностей у ребенка. Слабая родовая деятельность или стремительные роды приводят к нежелательным процессам в организме ребенка, в том числе и легкому подергиванию рук.

Возникнуть такое явление может и на фоне нервного перевозбуждения. Поэтому нужно постараться огородить малыша от стрессовых ситуаций и не перенапрягать организм. В таком случае руки трястись не будут. Но если проблема проявляет себя на протяжении длительного времени, стоит обратиться к врачу. Если у ребенка трясутся руки, и это не проходит, необходимо искать более серьезную проблему, из-за которой все и происходит.

Почему у ребенка трясутся руки?

Знаете ли вы, почему у ребенка трясутся руки? Дрожание верхних конечностей может проявлять себя с самого рождения малыша. Зачастую происходит это при плаче или крике. Если такое явление встречается у ребенка в возрасте до 3-х месяцев, то поводов для переживаний быть не должно. Дело в том, что нервны центры, которые отвечают за движение на данном этапе, находятся в незрелом состоянии. В крови малыша имеется избыток некоторых гормонов, которые и вызывают дрожание.

Если по после трех месяцев, тремор не проходит, нужно сходить на прием к детскому невропатологу. Скорее всего, у малыша развилось неврологическое расстройство. Оно могла произойти из-за гипоксии, если к головному мозгу малыша кислород поступает не полноценно. Возникает данное явления из-за обвития пуповиной, нарушения фетоплацентраного обмена в утробе матери и во время тяжелых родов. Повышенный мышечный тонус может поспособствовать развитию тремора у грудничка.

Необходимо понимать, что дрожание рук может быть обусловлено наличием серьезного заболевания. К их числу относят внутричерепное давление, гипергликемию, гиперкальцемию, энцефалопатию и гипоксически-ишемическую энцефалопатию.

В любом случае если у ребенка трясутся руки, необходимо записаться на прием к невропатологу. Нервная система ребенка податлива, восстановить ее можно с помощью правильно подобранного лечения.

Какие заболевания всегда вызывают тремор рук?

Если тряска рук связана с патологическими процессами в организме, то она не прекращается, пока не излечишь данную болезнь. Это своеобразный симптом, по которому можно распознать более серьезное заболевание. По тремору рук диагностируют множество болезней:

• Заболевания щитовидной железы
  . Они развиваются из-за недостатка йода. Чтобы избавиться от трясения рук, вначале необходимо вылечить основное заболевание, в чем поможет только врач-эндокринолог. Болезни щитовидной железы, кроме тремора кончиков пальцев, ведут к нарушению жизнедеятельности всего организма. Наблюдается: слабость, быстрая утомляемость, учащение сердцебиения.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  . Характеризуется нарушениями кровотока из-за образовавшихся солей. Причиной этого заболевания считается малоподвижный образ. Но эта дрожь рук наблюдается тогда, когда приходится незначительно напрягать руки, при их расслаблении все проходит. Этот вид тряски рук хорошо исправляется при выполнении гимнастических упражнений, легких пробежек. Кроме этого, врачи рекомендуют отказываться от вредных привычек – алкоголя, курения; уменьшить употребление крепкого чая, кофе, шоколада.
• Сахарный диабет
  . По дрожащему состоянию можно догадаться, что в крови происходит нехватка сахара. Стоит восполнить эту норму, тогда дрожь исчезнет.

• Гипертония
  . Когда давление повышается, конечности человека становятся холодными, он нервничает, начинается дрожание рук и всего тела, возникает ощущение озноба.
• Проблемы с почками и гепатит
  . Почечная недостаточность и вирусный гепатит приводят к дрожанию.
• Анемия
  . Это заболевание также называют малокровием. По научным данным, такой диагноз имеют более 30% людей. При развитии анемии наблюдается дрожание рук.
• Болезнь Паркинсона
  . Она определяется по таким симптомам – тремор рук, причем одна трясется сильнее, чем другая, а также дрожание плеч, головы и губы.
• Диффузно-токсический зоб с гиперфункцией
  . Происходит тряска пальцев рук особенно, когда они начинают придерживать определенные предметы. Это заболевание связано с дисфункцией щитовидной железы, а тремор возникает из-за нарушенного обмена калия в мышцах.
• Наследственное заболевание
  , проявляющееся в виде тряски рук, а также подбородка, головы, шеи. Тремор может быть сильнее при поднятии предметов и вытягивании кончиков пальцев вперед.
• Повреждения функциональности мозжечка
  . В этом случае человек испытывает неприятное дрожание кончиков пальцев.
• Рассеянный склероз
  сопровождается тремором рук.

У грудничка

Признаки

При нервном перенапряжении или в фазе быстрого сна у новорожденного трясется одна или несколько частей тела:

• ножки;
• подбородок (почему трясется подбородок у ребенка);
• ручки;
• иногда – мышцы шеи.

Физиологическим тремор у младенцев считается, когда возраст ребёнка не превышает 3 месяцев и проблема возникла сразу после стрессовой ситуации (переодевания, испуга, недовольства, плача). Причём физиологический тремор у новорожденных выражен наиболее ярко,  родители сильно переживают за состояние крохи. Иногда дрожание головы проявляется во время кормления.

Такие типы тремора у грудничков редко сохраняются после возраста 3 месяца, но иногда его испытывают дети до года. Нередко с физиологическим тремором малыш ещё и в 9-месячном возрасте.

Когда родители внимательно наблюдают за малышом, они сразу понимают, почему у их крохи возникают эпизоды физиологического тремора. Самым критическим периодом для младенца считается возраст от 1 до 3 месяцев.

После года не должно наблюдаться тремора головы и конечностей, иначе недуг – патологический, приобретённый либо в материнской утробе, либо во время родов. Данный тип тремора у детей длится до любого возраста, иногда и подросткового, приводит к подёргиваниям головы, подбородка или конечностей и другим симптомам:

• нарушению сна;
• нервозности;
• частому плачу.

Важно! Если у ребёнка отмечаются частые подёргивания головой (особенно после сна) – свидетельствует о высоком внутричерепном давлении, перинатальной энцефалопатии, гипергликемии и других не менее опасных для него заболеваниях. Своевременное обращение к детскому неврологу устранит тремор у новорожденных в кратчайшие сроки

Причины

Почему маленькие дети испытывают данное состояние? Всё дело в неправильном развитии центров нервных окончаний. А поскольку эти центры расположены в головном мозге, дрожание головы – нередкое явление. Когда кроха испытывает стресс, в его крови увеличивается уровень норадреналина, после чего и возникают сильное мышечное напряжение и подёргивание конечностей.

Обычно тремору способствуют следующие причины:

1. Гипоксия плода. При обвитии пуповиной или ввиду любой другой причины гипоксии новорожденный испытывает сильнейший стресс.
2. Угроза выкидыша. При гормональных сбоях или заболеваниях половых органов появляется гипертонус матки. Такое функционирование организма беременной женщины сильно влияет на плод, кроха трясёт руками и ногами даже после первого года жизни.
3. Перенесённые беременной женщиной инфекции. Беременность нужно планировать. Перед ней требуется диагностика и лечение инфекционных заболеваний. Иначе после прохождения родовых путей малыш рождается с серьёзными заболеваниями.
4. Отслойка плаценты. Если это произошло до родов – сильно возрастает риск потерять ребёнка. Срочное лечение беременной заключается в быстром родоразрешении и профилактике воспалений, шока и кровопотери.
5. Недоношенность. Дети, рождённые в период с 28 по 37 неделю, весящие не более 2500 кг и ростом до 45 см, считаются недоношенными. Некоторые родители считают, будто такие дети неспособны к дальнейшему развитию. Однако это не так. Они очень слабые, их психомоторное и речевое развитие происходит медленнее. Но они догоняют по развитию своих сверстников в возрасте 2 — 3 лет, при 3-4 стадии недоношенности – в 5 — 6 лет.
6. Родовая травма. Основные причины – механические и гипоксические, когда ввиду слишком длительных родов на плод оказывается постоянное давление.
7. Сильный стресс беременной. Известно, что повышенный норадреналин воздействует не только на беременную, но и на находящегося в животе будущего ребёнка. Даже систематический недостаток сна способен вызвать у крохи тремор. А потому, чтобы эти причины не возникали, женщина не должна испытывать постоянных стрессов и недосыпов.

Лечение

Определив причину дрожания конечностей у ребёнка, невролог назначает индивидуальное лечение. Чаще всего оно не заключается в терапии медикаментозными препаратами, а включает в себя лечебную физическую культуру, массаж, могут назначить лёгкий электрофорез из 7 — 10 сеансов. После такого комплексного лечения ручки, ножки, подбородок крохи меньше трясутся, он крепче спит и лучше чувствует себя утром.

Также неврологи разрешают:

• массировать область ножек и ручек;
• делать гимнастику;
• принимать ванны с лавандой, ромашкой или другими успокаивающими растениями при условии, если у малыша нет аллергии;
• принимать воздушные ванны.

Терапия физиологического тремора для детей до года не назначается.

Факторы, провоцирующие дрожание рук

Физиологический тремор у здоровых людей возникает по разнообразным причинам, причем лишь в отдельных случаях:

• При сдаче экзаменов, публичном выступлении, стрессовых ситуациях и расстройствах нервной системы, то есть при повышенной психоэмоциональной нагрузке.
• Если употреблять чрезмерное количество кофе, чая и алкоголя, а также антидепрессанты.
• При повышенных физических нагрузках, занятиях на турниках, поднятии чемоданов, сумок с грузом.

Чаще всего, дрожание рук – это не постоянное явление, но когда они трясутся всегда, нужно подойти с особой внимательностью к этому явлению, поскольку это может быть последствием таких причин:

Алкогольной зависимости
. Если человек ежедневно пьет спиртное, то выходит из строя, прежде всего, нервная система, и появляется дрожание пальцев рук, а потом начинают трястись голова и всё тело. Это состояние называется похмельем, чаще возникает дрожь утром после просыпания, но когда человек перестает употреблять спиртное, то постепенно происходит нормализация его состояния, и дрожание рук проходит.

Наркотической зависимости
. Когда наркоману требуется новая доза, у него также возникает дрожь во всем теле, даже на кончиках пальцев. После того как больной пройдет курс лечения, то нервная система успокаивается, и дрожание кончиков пальцев верхних конечностей прекращается.

Гормональной перестройки
. Этот процесс в организме вызывает особую чувствительность нервной системы. Психологическая нестабильность приводит к тому, что начинают дрожать руки, но не стоит из-за этого переживать – со временем всё пройдет, а облегчить состояние помогут пешие прогулки, плавание в бассейне, аутотренинги.

Укуса клеща
. При укусе энцефалитного клеща может наблюдаться тремор кончиков пальцев.

Отравления химикатами

При несоблюдении мер предосторожности может произойти отравление токсичными химическими веществами, например, свинцом, ртутью, стрихнином, окисью углерода. Это тоже вызывает тремор рук.

Пищевого отравления

В это время токсины от продуктов попадают в кровь, через головной мозг начинают воздействовать на нервные окончания. Больше всего страдает вестибулярный аппарат, затылок головы, человек впадает в дрожь, руки тоже начинают трястись.

Специфики работы
. Дрожание может возникнуть у работников, выполняющих мелкую и нервную работу, где приходится делать все безошибочно. К этим категориям специальностей относят часовщиков, ювелиров, хирургов. Чтобы вылечиться, необходимо выполнять упражнения на развитие мелкой моторики пальцев.

У грудничка

Признаки

При нервном перенапряжении или в фазе быстрого сна у новорожденного трясется одна или несколько частей тела:

• ножки;
• подбородок ();
• ручки;
• иногда – мышцы шеи.

Физиологическим тремор у младенцев считается только в том случае, если возраст ребёнка не превышает 3 месяцев и проблема возникла сразу после стрессовой ситуации (переодевания, испуга, недовольства, плача). Причём физиологический тремор у новорожденных выражен наиболее ярко, тогда родители сильно переживают за состояние крохи. Иногда дрожание головы проявляется во время кормления.

Такие типы тремора у грудничков редко сохраняются после возраста 3 месяца, но в некоторых случаях его испытывают дети до года. Нередко с физиологическим тремором малыш ещё и в 9-месячном возрасте.

Когда родители внимательно наблюдают за малышом, они сразу понимают, почему у их крохи возникают эпизоды физиологического тремора. Самым критическим периодом для младенца считается возраст от 1 до 3 месяцев.

После года не должно наблюдаться тремора головы и конечностей, иначе недуг – патологический, приобретённый либо в материнской утробе, либо во время родов. Данный тип тремора у детей длится до любого возраста, в том числе и подросткового, приводит к подёргиваниям головы, подбородка или конечностей и другим симптомам:

• нарушению сна;
• нервозности;
• частому плачу.

Важно! Если у ребёнка отмечаются частые подёргивания головой (особенно после сна) – это может свидетельствовать о высоком внутричерепном давлении, перинатальной энцефалопатии, гипергликемии и других не менее опасных для него заболеваниях. Своевременное обращение к детскому неврологу поможет устранить тремор у новорожденных в кратчайшие сроки

Причины

Так почему маленькие дети испытывают данное состояние? Всё дело в неправильном развитии центров нервных окончаний. А поскольку эти центры расположены в головном мозге, дрожание головы – нередкое явление. Когда кроха испытывает стресс, в его крови увеличивается уровень норадреналина, после чего и возникают сильное мышечное напряжение и подёргивание конечностей.

Обычно тремору способствуют следующие причины:

1. Гипоксия плода
   . При обвитии пуповиной или ввиду любой другой причины гипоксии новорожденный испытывает сильнейший стресс.
2. Угроза выкидыша
   . При гормональных сбоях или заболеваниях половых органов появляется гипертонус матки. Такое функционирование организма беременной женщины сильно влияет на плод, кроха трясёт руками и ногами даже после первого года жизни.
3. Перенесённые беременной женщиной инфекции
   . Беременность нужно планировать. Перед ней требуется диагностика и лечение инфекционных заболеваний. Иначе после прохождения родовых путей малыш рождается с серьёзными заболеваниями.
4. Отслойка плаценты
   . Если это произошло до родов – сильно возрастает риск потерять ребёнка. Срочное лечение беременной заключается в быстром родоразрешении и профилактике воспалений, шока и кровопотери.
5. Недоношенность
   . Дети, рождённые в период с 28 по 37 неделю, весящие не более 2500 кг и ростом до 45 см, считаются недоношенными. Некоторые родители считают, будто такие дети неспособны к дальнейшему развитию. Однако это не так. Они очень слабые, их психомоторное и речевое развитие происходит медленнее. Но они догоняют по развитию своих сверстников в возрасте 2 — 3 лет, при 3-4 стадии недоношенности – в 5 — 6 лет.
6. Родовая травма
   . Основные причины – механические и гипоксические, когда ввиду слишком длительных родов на плод оказывается постоянное давление.
7. Сильный стресс беременной
   . Известно, что повышенный норадреналин воздействует не только на беременную, но и на находящегося в животе будущего ребёнка. Даже систематический недостаток сна способен вызвать у крохи тремор. А потому, чтобы эти причины не возникали, женщина не должна испытывать постоянных стрессов и недосыпов.

Лечение

Определив причину дрожания конечностей у ребёнка, невролог назначает индивидуальное лечение. Чаще всего оно не заключается в терапии медикаментозными препаратами, а включает в себя лечебную физическую культуру, массаж, могут назначить лёгкий электрофорез из 7 — 10 сеансов. После такого комплексного лечения ручки, ножки, подбородок крохи меньше трясутся, он крепче спит и лучше чувствует себя утром.

Также неврологи разрешают:

• массировать область ножек и ручек;
• делать гимнастику;
• принимать ванны с лавандой, ромашкой или другими успокаивающими растениями при условии, если у малыша нет аллергии;
• принимать воздушные ванны.

Терапия физиологического тремора для детей до года не назначается.

Тремор рук подросток причины лечение

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы — лидеры. Как вам женское имя: Зыка? Пьяная женщина позор для мужика? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Влад Оракул. Мне 14 лет и у меня трясутся руки Маша Простокваша Мастер , закрыт 10 лет назад А ещё они холодные и мокрые иногда. Даже не знаю, что делать оО. Лучший ответ. Ptenchik Гений 10 лет назад Машенька, тебе надо бы с этим вопросом не сюда, а к педиатру сходить, а то тут наслушаешься всякого.. Возможно сосуды надо проверить. Руки могут дрожать и при депрессивных расстройствах.

Понаблюдай за собой хотя бы в течение двух недель. Если руки дрожат постоянно и это не связано с тяжелой физической работой, стрессовыми ситуациями, значит, это болезненное состояние. Дрожание рук сопровождает не только целую серию нервных заболеваний и отравлений, но может являться и одним из симптомов каких-то других болезней вобщем нужна полная клиническая картина, поэтому просто обратись к врачу. Остальные ответы. Евграфов Д. Мудрец 10 лет назад Я во-дя-ной, я водяной!

Никто не водится со мной. Елена Массажистка Мастер 10 лет назад бывает. Анархиеволокоточерепопеньковский Мудрец 10 лет назад А кур не воровала? Обычно от этого руки трясутся. Поешь сладкого. Наташа Голендухина Ученик 10 лет назад Сходи к врачу! Возможно у тебя такая реакция на перепады давления твоего. Может это как-то с волнением связано?

Постарайся не заострять на этом внимания. Если волнуешься, то попей успокоительное какое-нибудь валерьянку, пустырник или что-то подобное. Свидетель молекулы Мыслитель 10 лет назад Кури больше, вообще отвалятся!!! Маша Простокваша Мастер 10 лет назад Я не курю, не пью. Я из тихих детей оО. Свидетель молекулы Мыслитель Молодец, за тебя можно порадоваться. Тогда к врачу! Татьяна Бурлова Знаток 10 лет назад Может от нервов!

Можно чего-нибудь попить успокоительного. Slava Key Мыслитель 10 лет назад ты наверное худая, поешь и сил набери, знаем мы таких моделей не крошки хлеба во рту! Вся будешь трястить да еще в такой мороз. А может у тебя дома холодно? Маша Простокваша Мастер 10 лет назад : Худая, но ем много : Нее, дома нормально.

Лика Знаток 10 лет назад Скорее всего ты много волнуешься. Попробу себя успокоить тем, что человек приобретает опыт путем проб и ошибок, и если ты ошибешься то ничего страшного в этом нет. Главное успокойся, не напрягайся по любому поводу. Может это от вранья руки трясутся. Маша Простокваша Мастер 10 лет назад оО Сейчас, посмотрю. Т Мудрец 10 лет назад У моей сестры в подростковом периоде так было. Мы уже хотели обращаться к врачу, но пока собирались все прошло само.

Перестройка организма — сложная штука, да и внимание взрослеющего проковано к этим изменениям. Не переживай, все образуется и нормализуется

Марина Оракул 10 лет назад сходи к педиатру. Лариса Мастер 10 лет назад обратитесь к эндокринологу и невропатологу.

Олег Гаркуненко Мудрец 10 лет назад к невропатологу — это вегетососудистая дистония. Похожие вопросы. Также спрашивают.

Народные рецепты

Также можно попробовать применить альтернативную (народную) терапию тремора. Наиболее подходит домашнее лечение для облегчения эссенциального типа.

Хотя основные терапевтические схемы при большинстве случаев тремора состоят из применения синтетических рецептурных лекарств и, при необходимости, хирургических процедур, с согласия врача могут использоваться некоторые растительные лекарства.

Шлемник байкальский. Эта трава традиционно используется в качестве легкого расслабляющего, успокаивающего средства. Кроме того, это растение – природный миорелаксант, способный уменьшать спазмы, возникающие при эссенциальном треморе.

Пассифлора. Из-за выразительных расслабляющих свойств это растение используется для облегчения беспокойства и судорог в Америке и во всей Европе. Пока не известен точный расслабляющий механизм этой травы, полезный при беспокойстве. Но считается, что пассифлора повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в мозге. Это приводит к успокоению активности мозговых клеток, следовательно, к расслаблению.

Валериана. Это растение в течение тысяч лет использовалось для лечения нервного беспокойства, тревоги, бессонницы. До сих пор валериана является одним из самых популярных растительных лекарственных средств, способствующих расслаблению. Как и у других успокаивающих трав, не известен истинный механизм действия растения.

Кава-кава. Традиционно растение кава-кава использовалось, как трава для приготовления церемониального напитка на островах Тихого океана. Сегодня оно применяется в качестве расслабляющего средства. Трава способна существенно облегчить нервные расстройства, беспокойство, бессонницу

При употреблении кава-кава нужна осторожность – в больших дозах эта трава несет риск повреждения печени.

Еще несколько полезных советов:

• Возьмите 4,5 ст.л. овса, залейте 1,5 л. кипятка. Поставьте на умеренный огонь и кипятить в течение одного часа. Затем закрыть крышкой и дать настояться до следующего дня. На другой день процедить и пить. Оказывает успокаивающее действие.
• Сушеные цветы пижмы, лучше цветы, а не стебель и листья, жевать в течение 10-15 минут, не проглатывая.
• Теплые ванны с ромашкой, зверобоем, полынью, липой, валерианой окажут благотворное воздействие. Для того, чтобы приготовить ванну нужно взять 10 ст.л. одной из перечисленных трав, или несколько разных. Трава берется сухая, заливается кипяток, примерно пол литра, даем настояться под крышкой минут 30. Затем смесь процеживаем и выливаем в ванну. Ванну можно принимать в течении 15-20 минут, желательно перед сном.

Гипнотерапия и Тай Чи

Гипнотерапия (гипноз под руководством сертифицированного гипнотерапевта) и Тай Чи (китайская практика медленного глубокого дыхания) также могут помочь победить тремор.

Отказ от аспартама

Аспартам – это нейротоксин. К сожалению, он и подобные искусственные подсластители часто встречаются в продуктах питания, напитках. Сладкие напитки, «легкие» йогурты и мороженое, другие промышленно обработанные продукты и даже витаминные добавки содержат аспартам или схожие искусственные подсластители. Их исключение из рациона решило проблемы с тремором у широкого ряда пациентов. MSG (глутамат натрия) – еще один нейротоксин, которого следует полностью избегать.