Как найти точку долголетия под коленом, её массаж и польза

Акупунктура в домашних условиях

       Пример процедур, которые мы приводим ниже, помогает повысить иммунитет, успокоить нервы, восстановить ритм сердца, забыть про несварение и запоры, попрощаться с головной болью.

       Процедуру нужно проводить чистой стерильной иглой. В крайнем случае — зубочисткой. Не колите туда, где есть воспаления или ранки на коже. Вам не должно быть больно, ни в коем случае не должна проступать кровь. Если же иголку Вы использовать категорически не хотите, «тыкайте» в точки ногтем или же просто массируйте.

       Итак, чтобы найти биологически активные точки на теле, Вам понадобится специальная мера длины, которую называют цунь. Один цунь — это ширина большого пальца руки.

1. Точка гао-хуан. Чтобы ее найти, необходимо поставить пальцы на шейные позвонки, а потом переместиться в сторону на 3 цуня. Массаж или иглоукалывание должен делать помощник, пока Вы лежите на животе или же сидите, слегка наклонившись вперед.

2. Хэ-гу, точка от 100 болезней. Чтобы её найти, разверните руку тыльной стороной. Между большим и указательным пальцами расположена нужная точка.

       Воздействовать на точки нужно 8 раз.

Массажный коврик для точек здоровья на стопе

       На стопе сконцентрированы активные точки, которые связаны с позвоночником, внутренними органами и суставами. Если регулярно воздействовать на эти точки, можно забыть про заболевания вен, боли в мышцах и суставах, исцелиться от лор-болезней, проблем с мочеполовой системой и многими другими хворями.

       Приобрести массажный коврик можно в специальном магазине, он может быть покрыт шипами разной плотности, толщины и высоты. Чтобы сделать массаж, необходимо постелить коврик на пол, встать на него босыми ногами и перекатываться с пятки на носок, топтаться на месте, подниматься на носочки и т.д. Всего 5 минут в день — и Вас точно запишут в долгожители!

Банный веник спутник долголетия

       Баня, несомненно, сама по себе очень полезная процедура. А если к этому добавить и волшебный веничек, да не простой, а акупунктурный — еловый, пихтовый, сосновый, то здоровье Вас не покинет никогда! Все хвойные веники — это настоящий целебный сеанс иглоукалывания. Если париться такими вениками, можно избавиться от усталости, невроза, болей в спине, суставах и мышцах. Кроме того, колючие веники — отличная профилактика простудных заболеваний и аллергии. И так бонус — веник «выгонит» из легких и бронхов всю гадость.

       Перед тем как использовать хвойный веник, его нужно подготовить: подержать в крутом кипятке полчаса. Затем нужно полежать 5 минут в парилке, чтобы кожа распарилась, и уже после этого можно париться.

Дополнительные точки долголетия

Существуют еще несколько дополнительных точек долголетия, способствующих здоровью, омоложению организма и продлению жизни.

Точка «Море спокойствия»

Точка «Море спокойствия» улучшает работу нервных центров, контролирующих восстановление организма.

Сложите руки перед грудью как при молитве. Большими пальцами ощутите выступающую часть груди. Здесь нащупайте эту точку,которая является центром сходящихся в ней меридианов. Это точка чакры.

В таком положении  со сложенными ладонями,слегка давите суставами больших пальцев,делайте глубокие вдохи и думайте о чем-то хорошем,как бы растворяясь в  блаженстве. Вдохов должно быть не менее 12.

Точка «Долина встречи»

Точка хэ-гу находится между большим и указательным пальцами

Точка «Долина встречи» (хэ-гу) снимает болевые симптомы,улучшает обмен веществ,выводит токсины.

Большим пальцем одной руки массируйте точку на складку между большим и указательным пальцами другой руки.

Массаж этой  точки также помогает улучшить состояние организма при простуде, ангине,насморке.

Точка «Третий глаз»

Точка «Третий глаз» улучшает зрение,развивает интуицию,помогает при повышенном кровяном давлении,бессоннице,беспокойстве.

Надавите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

«Солнечные точки»

Солнечные точки заряжают положительной энергией,снимают боль.

Массируйте две точки,которые находятся на висках, возле волосяного покрова.

Точка «Бурлящий источник»

Точка «Бурлящий источник» (точка Юй-цюань)способствует  накоплению жизненных сил. Находится на стопе. Для ее массажа захватите стопу руками и хорошо помассируйте место под подушечкой стопы (передняя часть стопы). Заодно можно промассировать всю стопу,потому что она является скоплением огромного количества биологически-активных точек,способствующих хорошей работе внутренних органов.

Точки «Врата сознания»

Точки «Врата сознания» укрепляет органы чувств и нервную систему .

Эти две точки расположены с 2-х сторон во впадинах под затылочной костью .

Их еще рекомендуют массировать при артериальном давлении и головных болях.

Систематическое воздействие на точки долголетия способствует излечению многих заболеваний и продлению жизни.

В Китае много легенд  про  долгожителей. Большинство долгожителей Поднебесной  используют в своей повседневной жизни массаж специальных точек.

О таких точках мы и поговорим в этой статье.

По фен-шуй, он является одним из трех звездных старцев: Лу Син, Фу Син и Шоу Син. Все они обитают в небе, в ковше Большой Медведицы.

Их еще называют «звездные духи» или «три счастья». Старцы приносят счастье и желательно иметь их в каждом доме.

Но сегодня речь о Шоу Сине. Он изображается в виде старца с высоким лбом и белой бородой. В одной руке он держит персик (символ бессмертия), в другой- посох из корня женьшеня. К посоху привязана тыква с водой, а также свиток. На этом свитке такие слова : «Небо ниспосылает счастье».

В Китае считают, что Шоу Син спасает от смертельных недугов, приносит в дом счастье и здоровье. Он покровительствует как больным, так и врачевателям. Старец символизирует долгую и спокойную жизнь, а также счастливую старость в окружении детей и внуков. Советую иметь такую статуэтку дома.

Но иметь божественный символ- это хорошо, но у «Бога нет других рук, кроме ваших». Поэтому , чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие, на Востоке давно усвоили систему точек  на теле, которые необходимо регулярно массировать.

Я сегодня приведу систему из 3 точек, причем, с очень интересной схемой их массажа. Вам понравится!

Массаж лица точки молодости на лице. Массаж молодости: 5 точек красоты на лице

Массаж лица – один из наиболее эффективных и безопасных методов поддержания тонуса и красоты кожи. А точечная техника шиацу поможет всего за несколько минут в день стереть следы усталости, устранить отеки и разгладить морщины. Регулярный точечный массаж лица утром и вечером снимает усталость и отеки, подтягивает кожу и избавляет от заметных возрастных признаков. При этом достаточно стимулировать всего 5 особенных точек красоты на лице. Вся процедура займет не больше 3 минут.

Надавливать на точки нужно строго перпендикулярно поверхности кожи без растирающих или вкручивающих движений. Интенсивность давления – умеренная, до легкого дискомфорта в точке воздействия. Чрезмерное надавливание может привести к обратному эффекту – мышца не расслабится, а, наоборот, станет более напряженной.

Перед тем как начать работу с лицом, необходимо очистить кожу от макияжа и загрязнений. Можно дополнительно сделать паровую ванночку – разогретые мышцы более восприимчивы к воздействию.

Точка здорового цвета лица и высоких скул Поставь средний или безымянный палец на точку-выемку, расположенную на скуле. Если ты не можешь ее нащупать, положи три пальца – безымянный, средний и указательный – на скулу от крыла носа. Ямка окажется точно под указательным пальцем. Надави и удерживай 7 секунд.

Точка упругости щек Найди три точки, расположенные по нижнему краю скуловых костей. Первая из них находится в сантиметре от основания носа. Две другие следуют сразу за ней. Твои пальцы сами встанут, как надо, и ты это почувствуешь. Надави указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук на 6 этих точек одновременно. Воздействуй 7 секунд. Стимуляция этих точек тонизирует, укрепляет и подтягивает щеки, делает скулы очерченными и высокими.

Точка против носогубных складок Помести пальцы во впадинку над верхней губой и сделай дугообразное движение в сторону крыльев носа. Пальцы сами остановятся в нужных углублениях у крыльев носа. Воздействуй на обе точки одновременно 7 секунд. Стимулирование этих точек поможет разгладить носогубные складки.

Точка красивых губ Поставь указательные пальцы обеих рук на активные точки в углах рта и надавливай на них 7 секунд. Затем указательным пальцем такое же время надавливай на так называемый «Лук купидона» — впадинку над верхней губой. Затем перемести указательный или средний палец в ямку под нижней губой и надавливай все те же 7 секунд. Регулярное стимулирование этих точек приподнимет уголки рта и сделает губы более пухлыми.

Точка четкого овала лица Прижми большими пальцами обеих рук челюстную кость снизу. Одновременно расположи указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на нижней челюсти. Стимулируй эти группы точек в течение 7 секунд. Затем переставь пальцы чуть выше по направлению к вискам и стимулируй следующие группы точек. За 4-5 приемов нужно проработать всю нижнюю челюсть.

Для лифтинг-эффекта надавливающее движение указательных, средних и безымянных направляй немного вверх. Большой палец при этом всегда остается зафиксирован. Такой массаж укрепляет и подтягивает овал лица, избавляя от провисания контуров.

Отчего возникают красноватые пятна на ногах?

В зависимости от обстоятельств возникновения бардовых пятен на коже (наружный покров тела животного — орган) ног, сыпи различаются:

• размерами – от малеханьких точек до огромных бляшек;
• цветом – от бледноватого до красного;
• количеством – могут быть единичными или состоять из пары образований;
• скоростью появления – появляться равномерно или резко.

Таблица «Различные предпосылки возникновения бардовых пятен на ногах»

Стимулирующие причины	Вид и локализация пятен
Аллергия	Сыпь в виде бардовых точек у взрослых и у малыша вероятна при контакте с хоть каким аллергентом. По мере развития реакции, пятна, волдыри, маленькие уплотнения появляются на коленях (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник), на бёдрах, ягодицах.
Атопический дерматит	Припухшие шелушащиеся уплотнения без точного контура. Заболевание реагирует на температурные конфигурации – сыпь обостряется при похолодании, а в тёплое время исчезает.
Грибковое поражение	Покраснение на стопах, на пальцах. Уплотнения почесываются и шелушатся. Микоз стремительно распространяется по здоровой коже – на подошву, отчасти на голень. Сухие зудящие образования на ощупь не горячие, покрытые маленькими трещинами, в запущенных вариантах начинают мокнуть, становиться больными.
Варикоз	Пятна красноватого или синего оттенка, припоминающие звёздочки, появляются на голенях. Красноватые точки образуются меньше колен, под коленями, на икрах. Стены сосудов теряют упругость, растягиваются, что ведёт к разрыву капилляров и кровоизлиянию – разрастанию на коже сосудистых пятен от светло-розового до синего цвета.
Сладкий диабет	Симметричные большие пятна красноватого цвета на голенях, коленях. Красные размытые образования являются признаком прогрессирования заболевания.
Васкулит	Маленькая красноватая сыпь от колен до ступней. Уплотнения сопровождаются отеком ног из-за воспалительного процесса в поверхностных сосудах. В запущенных стадиях высыпания преобразуются в больные язвы и начинают кровоточить.
Экзема	Твёрдые узелки по всей поверхности кожи ног, зудящие язвочки, шелушащиеся бляшки, больные пузырьки и мощное покраснение травмированных участков, что соединено с воспалением и расширением капилляров.
Псориаз	Розовые бляшки с красноватым ободком в складках кожи – под коленями, меж ног, на ягодицах. В острой стадии пятна распространяются на всю поверхность ног, рук, тела. Бляшки сухие, зудящие, мощно шелушатся.
Розовый лишай	Большие розовые пятна, вокруг которых сосредоточены маленькие точки. Образования (единый целенаправленный процесс воспитания и обучения, а также совокупность приобретаемых знаний, умений, навыков, ценностных установок, функций, опыта деятельности и компетенций) вызывают зуд, жжение. Локализуются на бёдрах, голенях, коленах, икрах, на ступнях.
Ожог термический, ушиб, обветривание, обморожение	Пятна локализуются на открытых участках ног, пострадавших от механического действия. Цвет варьируется от бледно-розового до сине красноватого в зависимости от степени поражения. Поверхность образований может быть горячей, шероховатой, болеть и почесываться.
Телеангиэктазия	Сосудистые сетки, выпуклые венозные звёздочки под коленями, на голенях, под ягодицами. Пятна спровоцированы лишним расширением сосудов, находящихся близко к коже.
Укусы насекомых	Твёрдые горячие бугорки, красноватые пятна в месте укуса, вероятна аллергическая сыпь неподалеку от травмированного места. Уплотнения болят, почесываются, выпекают.
Чувственные потрясения, физическое истощение	Вегетативное нарушение стимулирует образование широких высыпаний на ногах, бёдрах, голенях. Может возникать зуд.
Авитаминоз	Черные мелкие пятна появляются на кожных покровах ног из-за нехватки в организме витамина С, РР. Они не доставляют дискомфорт человеку (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) – нет зуда, жжения или боли.
Гемангиома – опухоль сосудов доброкачественного происхождения	Огромные пятна красноватого цвета на голенях, икрах, под коленями, на наружной стороне стопы. Покраснение не чешется, не вызывает жжения и боли.

Как смотрятся пятна на ногах при разных болезнях, показано на фото.

Почему важна точка долголетия

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…

Точка долголетия – это секрет здоровья и тонуса многих людей, вне зависимости от их возрастной категории. Врачи отмечают, что эта зона оказывается очень мощной, так как ее правильная активизация гарантирует существенное улучшение работы многих органов человеческого организма.

Активный и регулярный массаж участка способствует следующим положительным результатам:

• нормализация показателей артериального давления;
• нормализация сахара в крови;
• улучшение обменных процессов;
• устранение воспалительных процессов;
• укрепление иммунитета;
• улучшение пищеварительного процесса и профилактика болезней (прежде всего, гарантируется улучшение работы ЖКТ);
• восстановление после перенесенного инсульта.

Нужно отметить, что точка жизни на ноге также оказывает общее положительное влияние на каждого человека:

• существенное повышение показателей работоспособности;
• улучшение настроения;
• появление желания общения и стремление радоваться каждому новому дню;
• усиление сексуального влечения;
• прилив бодрости и сил.

В результате каждый человек отмечает появление вкуса к жизни и стремления к новым свершениям, ведь его тонус способствует достижению самым лучшим результатам.

Энергетические точки на теле женщины. Елена Голунова: энергетические точки на теле человека

На теле существует несколько энергетических точек, откуда поступает и выходит энергия человека. Экстрасенс Елена Голунова рассказала о том, что это за точки и почему они обязательно должны быть закрытыми от чужих глаз.

Особое внимание на свои энергетические зоны на теле ясновидящая рекомендует обратить именно женщинам, так как нередко их здоровье, личная жизнь и репродуктивная функция страдают от того, что эти зоны подвергаются негативному влиянию окружающего мира. Итак, какие же энергетические точки на теле женщины существуют, и почему их необходимо прятать от всеобщего обозрения?

Итак, какие же энергетические точки на теле женщины существуют, и почему их необходимо прятать от всеобщего обозрения?

Волосы

По словам Елены Голуновой, волосы женщины обладают сексуальной энергией. В них сосредоточена большая магическая сила. Но стоит ли их распускать? Часто через распущенные волосы женщина получает негативные энергетические удары от окружающих людей. Это может привести к возникновению заболеваний и проблемам в личной жизни.

Считается, что женщину с распущенными волосами легче всего сглазить. Для того, чтобы не растерять энергию и не стать жертвой темных сил, Елена Голунова советует заплетать волосы в косу или делать хвост.

Задняя часть шеи

Это место является самой слабой зоной не теле. Через него женщина может впитать в себя весь негатив, идущий от окружающих людей. Никогда не стойте задом к людям, которые вас обсуждают или говорят гадости — вы можете стать жертвой «проклятия в спину». Хорошо, когда эту энергетическую точку прикрывает шарф, воротник или коса.

Пах и бедра

В этом месте находят репродуктивные органы

Это самое важное место на теле женщины. Если на бедра женщины часто смотрят посторонние люди, то это может стать причиной заболеваний и даже бесплодия

Елена Голунова не рекомендует носить женщинам обтягивающие брюки, так как это всегда может привлечь недобрый взгляд.

По словам экстрасенса Елены Голунвой, на теле женщины есть и такие зоны, которые полезно открывать. Это грудь и живот.

Грудь является символом материнства и изначально не несет сексуальной энергии, из-за которой женщина может пострадать энергетически.

Живот — символ успешности и благосостояния. Открывая эти зоны на своем теле, в рамках разумного, конечно, женщина подчеркивает свою сущность и привлекает в свою жизнь только все самое хорошее.

Место расположения

Теперь давайте разберемся, как найти точку долголетия «Цзу-сан-ли». Находится она на колене, а, точнее, под чашечкой. Для того чтобы определить точное место ее расположения достаточно сделать следующее:

• положить руку ладонью вниз на колено;
• хорошо прижать пальцы к голени;
• в результате кончик безымянного пальца будет указывать на искомую область.

Существует и другой метод определения:

• сядьте на пол;
• стопы плотно прижмите к полу;
• медленно подтягивайте стопы к себе, пока под надколенником не появится бугорок;
• положите на бугорок палец, после чего верните ногу в исходное положение;
• в результате ваш палец будет указывать на искомую точку.

Помните, что ориентироваться исключительно на фото не рекомендуется, так как у каждого человека расположение точки Цзу-сань-ли индивидуально. Искать ее необходимо полагаясь исключительно на свои ощущения. В противном случае массаж может не принести ожидаемых результатов, так как вы будете воздействовать не на ту область.

Другие области долголетия

В целом на теле человека присутствует довольно большое количество точек долголетия. Среди тех, которые расположены на ногах:

• чуть ниже подушечек пальцев – их рекомендуется массировать в положении нога на ногу;
• около ногтевой лунки, расположенной на больших пальцах – на правой ноге следует проводить массаж правой рукой, на левой ноге – левой рукой;
• на верхней части стопы в области соединения первой кости плюсны и проксимальной фаланги большого пальца – массаж, как и в предыдущем случае, проводится параллельно;
• между костью голеностопа и ахиллесовым сухожилием с наружной стороны.

И помните, что массаж точек долголетия имеет определенные противопоказания. Активировать эти зоны нельзя в период беременности, при серьезных сердечно-сосудистых заболеваниях, при наличии онкологии и кожных болезнях бактериального характера.

Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

• https://nogostop.ru/koleno/tochka-dolgoletiya-na-kolene.html
• http://vachzdrav.ru/massazh/tochka-dolgoletiya-czu-san-li
• https://www.prodolgoletie.ru/tochki-dolgoletiya/
• https://100letzhivi.ru/tochka-na-tele-ot-100-boleznej-lechit/
• https://priroda-znaet.ru/gde-nahoditsya-tochka-dolgoletiya/

Точки долголетия

Точки долголетия всегда были окутаны легендами на Востоке. Считается, что массаж этих точек  способен на много лет продлить жизнь.

Большинство долгожителей Поднебесной  используют в своей повседневной жизни массаж специальных точек.

О таких точках мы и поговорим в этой статье.

В Китае одним из самых известных божеств, имеющих отношение к долголетию, является старец Шоу Син. Именно он изображен на этой картинке.

Их еще называют «звездные духи» или «три счастья». Старцы приносят счастье и желательно иметь их в каждом доме.

Но сегодня речь о Шоу Сине. Он изображается в виде старца с высоким лбом и белой бородой. В одной руке он держит персик (символ бессмертия), в другой- посох из корня женьшеня. К посоху привязана тыква с водой, а также свиток. На этом свитке такие слова : «Небо ниспосылает счастье».

Но иметь божественный символ- это хорошо, но у «Бога нет других рук, кроме ваших». Поэтому , чтобы обеспечить себе здоровье и долголетие, на Востоке давно усвоили систему точек  на теле, которые необходимо регулярно массировать.

Я сегодня приведу систему из 3 точек, причем, с очень интересной схемой их массажа. Вам понравится!

1.Точка Цзу Сань Ли- точка Долголетия

Принадлежит каналу Желудка (точка Е36).

(Кстати, в Китае есть школы, которые успешно лечат все болезни только через канал Желудка!)

И знаете такую присказку: «Знают дети всей земли точку жизни Цзу Сан Ли»?

Как найти

Где же находится эта точка? Её хорошо видно на рисунке. А определить её легко, например, таким способом:

1. Сядьте на стул, обе ступни на полу и стоят параллельно.

2. Положите правую ладонь на правое колено так, чтобы центр ладонирасположился на самой верхней точке колена.

3. Пальцами «обнимите» колено.

4.То место, где окажется безымянный палец – и есть точка долголетия. В этом месте четко ощущается углубление.

5. Парная точка долголетия расположена на левой ноге – определите ее тем же способом.

Как воздействовать

Утром, лежа в кровати, найдите точку на левой ноге с помощью пятки правой ноги и массируйте точку пяткой в течение 1 минуты.

Затем то же самое проделайте с противоположной ногой.

Можно делать такой массаж и сидя, но это менее удобно!

Воздействуйте на точку несколько раз в день по 1-2 минуты.  Результат обязательно будет!

Можно использовать и традиционное воздействие, которое описано в статье «Массаж точки долголетия»

Продление жизниУстранение любых проблем пищеварения

Приток энергии (рекомендуется при упадке сил)

2. Точка Сань Инь Цзяо- точка Красоты

Принадлежит каналу Селезенки, точка RP6

Недавно очень подробно писала об этой точке в статье «Точка красоты Сань Инь Цзяо»

Как найти точку RP6

Точки парные, находятся на обеих ногах на канале Селезенки.

Для того, чтобы найти точки приложите сомкнутые четыре пальца руки к косточке на внутренней поверхности голени. Вверх от косточки прямо за берцовый костью ближе к задней поверхности находится эта точка. 4 сомкнутых пальца — это 3 цуня.

Что дает массаж точки Сань Инь Цзяо?

Это важнейшая точка на теле, пересечение трех основных каналов: Почек, печени и Селезенки. Поэтому воздействие на точку улучшает деятельность всех этих органов.

За это и называют ее «Точка долголетия». Почки дают изначальную жизненную энергию, Селезенка вырабатывает  ци из пищи. Печень же отвечает за кровь. Это точка пополнения общей энергии организма.

А энергия- это жизнь!

Напоминаю, что имеется противопоказание для использования точки — это беременность.

3. Точка Юн Цюань — точка Источник

Это точка канала Почек R1. Это точка — источник меридиана. Ее название переводится с китайского как «бурлящий источник».

Почки отвечают за запасы жизненной энергии.

Если ваш организм ослаблен болезнями, у вас упадок сил, не хватает жизненной энергии, то используйте эту точку.

При всех заболеваниях мочеполовой системыПри болях в позвоночнике

Для пополнения энергии

Сколько раз в день массировать точки долголетия?

Способ массажа в постели, который я описала, удобно применять с утра и вечером перед сном.

В течение дня вы можете использовать другие способы массажа. Можно применить описанные способы, но только в положении сидя.

Чтобы легко было найти точки, можно пометить их фломастером, ручкой или карандашом. Только используйте красный или синий цвет (не черный!).

Некоторых людей массаж этих точек очень возбуждает, дает мощный приток энергии. Если сделать его перед сном, то можно спровоцировать бессонницу (особенно это касается точки Цзу Сан Ли).

В этом случае делайте массаж 2-3 раза в первой половине дня.

Делать массаж точек долголетия  курсами или непрерывно- решать вам.

Советы от всех китайских специалистов- делать массаж ежедневно всю жизнь!

Виды болевых ощущений в подколенке?

Болит под коленом сзади и тянет – это, как правило, боли, связанные с тканями, окружающими колено. Реже такая боль возникает по причине разрыва мениска, растяжения связок.

• Боли в подколенной чашечке после долгого сидения указывают на хондромаляцию. Это расстройство возникает в пожилом возрасте, когда надколенник трётся о нижнюю часть бедренной кости, а не гладко скользит по её поверхности.
• При выпрямлении колена появившаяся боль говорит о развитии кисты.
• Приседания и сгибания колена с болью указывают на развитие тендинита коленного сустава.
• Образовавшаяся боль за коленом при ходьбе, беге – это признак тендинита подколенного сухожилия.
• Боль, проходящая из подколенной ямки в икроножные мышцы, является типичным синдромом поврежденного сухожилия.
• Опухшая и воспалённая подколенная чашечка свидетельствует о том, что в подколенной вене образовались сгустки крови.
• Пульсирующая боль является признаком артрита.
• Острая и стреляющая боль говорит о повреждении нерва, окружающего колено.
• Возникший треск за коленной ямкой может быть признаком повреждённого мениска.

Тянущая боль

Тянущая боль является признаком развития суставного  воспалительного процесса: артрита, артроза.  Иногда она связана с развитием остеохондроза в поясничном отделе позвоночника, плоскостопием. Такие боли появляются при варикозном расширении вен.

Резкая боль

Резкие боли происходят при разрыве мениска или они являются отражённой болью в корешковом синдроме (поясничная радикулопатия). Это характерно при разрыве связок, смещении, переломах, разрыве капсулы Бейкера.

Сильная боль

Сильные боли сопровождают абсцессы, опухоли в подколенной зоне, когда коленная фасция сопротивляется разрастающейся опухоли. Это всегда приводит к боли, абсцессу, который распространяется выше и ниже подколенной ямки.

Сильная боль возникает при травмах, разрывах связок, сухожилий.  Боль развивается в период:

• гнойного процесса, происходящего в суставе;
• бурсита в острой стадии;
• вывиха подколенника;
• ревматоидного артрита.

Лечение

Терапевтический курс при болях колена с внутренней стороны специалист будет подбирать в зависимости болезни или травмы, спровоцировавшей неприятный симптом. Чтобы лечение было максимально эффективным, его стоит проводить комплексно. Обычно лечение состоит из следующих методик:

1. Использование медпрепаратов;
2. физиотерапия;
3. народные методы;
4. оперативное вмешательство.

Анальгезирующие препараты

Чтобы быстро избавиться от боли при ходьбе, врачи рекомендуют применять анальгетики. Воздействие ненаркотических средств этой группы направлено на блокировку фермента ЦОГ-2. Также их действие заключается в выработке простагландинов, нарушая передачу болевого импульса. Эффективность медпрепаратов этой группы аналогична НПВС. Действие наркотических анальгетиков заключается в воздействии на опиатные рецепторы ЦНС. Таким образом они блокируют боль.

Нестероидные противовоспалительные средства

Препараты из этой группы используют для оказания следующих эффектов: обезболивание, снятие воспаления, понижение жара. Эти действия достигаются благодаря блокировке фермента ЦОГ-2. Таким образом снимается воспаления, боль, температура, а также нарушение функциональности конечности.

Из препаратов этой группы специалисты обычно назначают следующие медпрепараты:

• Кеналог.
• Мовалис.
• Диклофенак.
• Дипроспан.
• Нимесулид.
• Кетопрофен.

Глюкокортикостероиды

Эффективность кортикостероидов в уменьшении проницаемости стенок сосудов. При этом снижается отечность. Эффективными средствами из указанной группы считаются:

1. Преднизолон.
2. Гидрокортизон.
3. Триамцинолон.
4. Метилпреднизолон.
5. Бетаметазон.

Для блокады колена могут использовать следующие медпрепараты:

• Дипроспан + Флостерон.
• Гидрокортизон.
• Кеналог.
• Целестон.

Новокаиновые блокады

Блокады новокаином специалисты используют в тех случаях, когда необходимо срочно купировать болевой синдром. В зависимости от способа введения медпрепарата различают несколько видов блокад:

• Интраартикулярная (вводят внутрь сочленения);
• параартикуляраня (вводится в мягкие ткани, окружающие соединение);
• периартикулярная (в околосуставную сумку).

Диуретические средства

В некоторых случаях специалисты могут назначать диуретики пациентам, обратившимся с болью сбоку внутренней стороны колен и их отечностью. Сильные отеки спровоцированы лишним весом, травмами, силовыми перегрузками, а также рядом заболеваний костно-суставной системы.

Мочегонные средства назначаются в таблетках, инъекциях:

• Калийсберегающие (Эплеренон, Спиронолактон, Верошпирон);
• петлевые (Урегит, Торасемид, Фуросемид);
• тиазидные (Гидрохлортиазид, Индапамид).

Хондропротектор

В своей практике специалисты часто назначают от боли колен хондропротекторы. Противовоспалительное действие достигается благодаря хондроитину, глюкозамину. Под воздействием этих веществ происходит снижение выделения простагландинов, интерлейкинов.

Достоинством хондропротекторов считается их способность замедлять разрушение тканей хряща и постепенное их восстановление. В таблетированной форме эффективными считаются:

1. Структум.
2. Терафлекс.
3. Артра.
4. Пиаскледин.
5. Дона.

Из мазей эффективными считаются следующие:

• Лошадиная сила.
• Хондроксид.
• Жабий камень.
• Траумель.

Также хондропротекторы используют в виде инъекций:

1. Синокром.
2. Алфлутоп.
3. Ферматрон.
4. Синвиск.
5. Остенил.

Ароматизирующие добавки

Для большей привлекательности, а также с целью привлечь рыбу с дальних участков водоема в прикормку добавляют различные пахнущие компоненты. Они могут быть как искусственного, так и естественного происхождения. Искусственные ароматические компоненты в огромном количестве можно обнаружить в любом рыболовном магазине. Среди естественных ароматизаторов для прикормки можно выделить:

• Семена льна, а также льняное и конопляное масло.
• Корица, кориандр.
• Анисовое масло, кардамон, мускатный орех.
• Гвоздика, душистый перец.

Важно! Перед рыбалкой на неизвестном месте стоит заранее выяснить, какие запахи больше нравятся язю именно на этом водоеме.

Биологически активные точки, расположенные на плечах и шее

На задней поверхности плеча, как изображено на рисунке, расположена биологически активная точка, массаж которой:

• снимает боль в лопатках;
• облегчает боль в спине;
• помогает снять мышечное перенапряжение.

На шее, как показано на рисунке ниже, расположена биологически активная точка, массируя которую можно:

• снять стресс;
• облегчить головную боль;
• улучшит сон;
• снять напряжение в шее.

Чтобы массаж биологически активных точек дал результаты, необходимо выполнять его регулярно самостоятельно или с помощью специалиста. Однако estet-portal.com напоминает, что хорошее здоровье обеспечивается только комплексным подходом к профилактике и лечению болезней.

«Бурлящий родник» — источник долголетия

Так называют на Востоке третью точку молодости и долголетия. Она расположен на стопе. Как ее найти: подожмите все пальцы, на стопе получится углубление, в нем и надо искать этот «родник». Точнее: зона расположена между II и III плюсневыми костями, в углублении, которое как раз образуется при поджимании пальцев. Название этой зоны на стопе — Юнь-Цуань.

Еще в древности китайцы сравнивали ноги с корнями дерева. Именно крепкая корневая система дает дереву питание и жизнь. Так и у человека ноги должны быть устойчивыми и мощными.

Если следовать даосской поговорке: «Пройди после еды сотню шагов», то можно дожить до 100 лет. Древние даосы вообще много времени уделяли именно ногам.

Даосы утверждали, если хотите быть здоровыми, долго не стареть, то следует накапливать энергию в своем теле и поддерживать ее гармоничную циркуляцию. Именно через точки на ноге энергия Земли поступает в наше тело.

Восточные люди замечают, как европейцы неправильно ходят, часто сидят, мало двигаются, не ходят по земле босыми ногами. В результате «Бурлящий родник» засоряется, потом происходит его блокировка, приводящая к болезням почек, позвоночника, малого таза, варикозу, депрессии и еще многим недугам.

При потере сознания, шоке, судорогах, эпилепсии воздействие на эту точку поможет человеку прийти в нормальное состояние. Одышка, кашель, сильное сердцебиение, понос, желтуха, диабет, недержание или задержка мочи, нарушение кровотока в нижних конечностях, слабость и ломота в коленях — все эти симптомы можно снять, если регулярно воздействовать на волшебное местечко.

Можно перечислить еще несколько десятков заболеваний, которые поможет излечить массаж этого участка. Вот почему полезно ходить по неровной поверхности босыми ногами.

Как воздействовать на Юнь-Цуань

Необходимо нажимать на Юнь-Цуань по 100 раз одним пальцем — средним, указательным или большим. После нажатия произвести колебательные движения в точке, не сдвигая кожу. Давить надо до легкой болезненности, если появится резкая боль, то давление надо ослабить.

Сначала сделать надавливание на одной, потом на другой ноге.

Если долго остается вмятина после надавливания, то следует изменить технику воздействия. Используйте одну из техник:

Растирайте подошву ладонью, ее центральной частью. Еще один прием: сильно разотрите ладони и приложите также центральную часть к точке Юнь-Цуань. Огонь сердца наполнит энергией ваш организм. От перцового пластыря отрежьте квадратик — 1,5х1,5 сантиметра, приклейте на зоны обеих ног. Ваши ноги будут всегда теплыми, то есть с хорошим кровообращением

В случае большого волнения, например, при подписании важного договора, также проделайте процедуру с пластырем. Волнение уляжется и вы спокойно подпишите документ

Если крутит ноги, приклейте обычным пластырем на эти места семечко красной фасоли. Можно постоянно наклеивать семечко и ходить с ним. Если нет времени для массажа, то закрасьте эти участки красным цветом.

Напоследок, зная, как найти точку долголетия, мы продлим себе качественную и здоровую жизнь.