Содержание
Затекают руки ночью — что делать?
Во — первых — следует найти точную причину почему немеют руки по ночам. Или убедиться, что причина такого дискомфорта в подушке или стесненной одежде во время сна
Также следует обратить внимание как вы спите, если вы во сне поднимаете руки за голову, то скорее всего причина кроется в неудобном положении. Поменяйте свою подушку и постарайтесь изменить положение во сне
Во- вторых — если причина не в этом, то следует обратиться к терапевту, неврологу, кардиологу, остеопату, сдать анализ крови по 18 параметрам, кровь на глюкозу (глюкоза в крови -норма), сделать МРТ всего позвоночника (симптомы позвоночной грыжи), ЭКГ и проконсультироваться у этих специалистов.
В- третьих — на основании обследования и установленного диагноза, выполнять все рекомендации врача.
Пожалуй, мало найдется людей, которые не сталкивались с такой проблемой, как онемение рук или ног во время сна. Это состояние называется парестезией. Если она наблюдается редко, вызывающие его причины могут быть довольно безобидными. Они не связаны с заболеванием.
Но существует несколько признаков, которые свидетельствуют о наличии в организме человека патологии. Ведь онемение – это симптом, а не заболевание. Если часто немеют руки во время сна, необходимо установить причину. Это поможет избавиться от дискомфорта. Своевременное лечение возможного заболевания позволит избежать серьезных последствий.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от БОЛЕЙ В СУСТАВАХ, артрита, артроза, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата, рекомендованное врачами! …
Во сне немеют руки — причины, почему так происходит?
Выделяют несколько причин. Они бывают как очень простыми и очевидными, так и хорошо скрытыми на первый взгляд.
- Если подушка плохо подобрана, то она может сдавливать позвоночник, в частности шейный отдел, и, соответственно, нервные окончания, которые обеспечивают работу рук. Попробуйте поспать на специальной ортопедической подушке и, возможно, проблема уйдет. И вообще, это полезно для вашего позвоночника.
- Поза сна. Если вы относитесь к любителям спать с поднятыми вверх руками, то причина онемения очевидна. Кровь просто не попадает в труднодоступные места. Проблема знакома и кормящим мамам, которые засыпают с одной вытянутой вверх рукой.
- Неудобная пижама, тесная ночная сорочка. Причиной проблемы могут стать слишком грубые швы, или тесные манжеты. Вся одежда для ночного отдыха должна быть свободной, мягкой и способствовать отдыху, максимально свободному движению крови по телу.
- Постоянное присутствие на пальцах колец и браслетов на запястьях. Рекомендуется снимать украшения и не носить изделия, которые слишком узкие.
- Употребление перед сном алкоголя, кофе и острой пищи.
А возможно онемение рук, это один из симптомов, белее сложных заболеваний.
- Остеохондроз шейного отдела. Пережимаются спинномозговые нервы. Отследите наличие других симптомов данной болезни – хруст, возникающий при движении головой, боль в области шеи и спины, частые головные боли, слабость в руках.
- Синдром запястного канала. Происходит передавливание нервов, между сухожилиями мышц и костями запястья. Следствие – процесс онемения пальцев, и болевые ощущения в руках. Это практически профессиональный недуг художников и всех тех, кто часто во время работы совершает однообразные движения руками.
- Нарушение кровообращения, связанные с диабетом, ишемическим болезнями сердца, анемией и другими.
- Дегенеративные процессы в нервной системе.
- Воспалительные изменения в нервах.
- Дефицит тиамина.
- Реакция на употребление алкоголя.
- Рассеянный склероз.
- Ревматоидный артрит.
- Беременность.
- Излишнее напряжение в мышцах шеи, связанное с долгим сидением за компьютером.
- Артрит.
- Цирроз печени.
- Гипертония.
- Сильный и продолжительный стресс.
Стоит сконцентрировать внимание на том, какая именно рука немеет. Если проблемы связаны с левой рукой, то вероятнее всего это проявление проблем с сердечно-сосудистой системой
Стоит обратиться за помощью к врачу кардиологу. Это может служить предвестником серьёзных нарушений – инфаркта и инсульта.
Также возможно, что это проявление поражения атеросклерозом плечевой и локтевой артерий. Среди возможных заболеваний – проблемы с работой почек и печени, авитаминоз, воспаление легких.
Если немеет правая рука, то вероятно это проявления заболеваний, которые связаны с позвоночником. Также это возможный предвестник прединсультного состояния. Но пугать никого не хочу.
Поэтому, следует срочно обратиться к медикам, если у вас:
- Процесс онемение происходит не только во время сна, но и посреди обычной дневной деятельности.
- Если онемение продолжительно.
- Процесс затрагивает одновременно две конечности.
- Участились приступы онемения рук во время сна.
- Руки немеют внезапно, при этом нарушается зрительное восприятие, и меняется психическое состояние.
- Боль и дискомфорт долго не проходят.
Постоянное онемение способно спровоцировать отмирание тканей, поэтому стоит бороться с подобным явлением.
Почему онемение рук происходит у беременных женщин?
Процесс беременности – это испытание для женского организма. Причина онемения несколько:
- Нарушение водно-солевого баланса. Появляются отеки.
- Недостаток микроэлементов, который может провоцировать судороги.
- Изменение работы сосудов.
- Набор веса.
- Снижение физической активности.
- Патологии, сопровождающие процесс беременности.
Народная медицина
Когда немеют конечности по ночам, терапия может подразумевать использование средств народной медицины. Нужно учитывать, что они направлены на купирование симптоматики, а не на борьбу с первопричиной расстройства. Поэтому большинство врачей рекомендуют оказывать комплексное воздействие с применением медикаментов и средств народной медицины.
Когда у пациентов немеют руки, устранить неприятные симптомы можно с использованием контрастной ванны. Для этого нужно воспользоваться несколькими глубокими емкостями, в одну добавить холодной воды, а во вторую – горячей. Потом по очереди опускать руку в каждую из них, пока онемение не исчезнет.
При регулярном онемении нужно постараться укрепить стенки сосудов. С этой целью придется каждое утро употреблять по стакану горячей воды натощак. Нужно выполнять это регулярно, иначе не удастся добиться необходимых результатов. Когда немеют руки, нужно воспользоваться специальными средствами, в состав которых входит:
- Мед.
- Сельдерей.
- Петрушка.
- Лимон.
Тыквенная каша помогает при онемении конечностей. Можно употреблять ее в пищу или использовать для создания компресса. Достаточно приготовить кашу традиционным методом и применять по назначению. Желательно подождать, пока ингредиент не станет теплым, чтобы не обжечься, если нужно сделать компресс.
Можно купить настойку болотного багульника, смешать с яблочным уксусом в пропорции 1:3. После этого смесь должна настояться примерно неделю. Потом можно ей воспользоваться для растирания кожи при онемении. Неприятные признаки быстро устраняются, поэтому можно нормально уснуть.
Голову нужно положить на подушку и поднять руки кверху. Нужно активнее постараться ими трясти, как будто нужно что-то стряхнуть. Нужно действовать так в течение 5 минут. Если после этого онемение не устраняется, нужно сжимать пальцы в кулаки, а потом расправлять их как можно быстрее. Подобные упражнения способствуют укреплению кровообращения в конечностях, устранит неприятный симптом.
Как справиться с онемением?
Назначать лечение при парестезии должен врач (терапевт, сосудистый хирург или невролог) после стандартного обследования. Минимальный перечень диагностических процедур при онемении выглядит следующим образом:
- Определение рефлексов и неврологического статуса.
- Рентгенография шейных позвонков (иногда для более детальной визуализации необходимо дополнительно сделать КТ или МРТ).
- Ангиография (изучение проходимости сосудов с помощью введения контраста в артерии, при этом изображение выводится на мониторе рентген-аппарата).
- Лабораторный анализ крови на содержание сахара и некоторых микроэлементов (кальция, натрия, калия).
В зависимости от выявленной причины проводится лечение:
- при остеохондрозе — прием нестероидных противовоспалительных и массаж воротниковой зоны;
- заболевания артерий следует лечить препаратами, действующими на сосудистую стенку;
- при атеросклерозе необходимы средства, снижающие уровень холестерина;
- проявления невритов корректируются противовоспалительными лекарствами и физиотерапевтическими процедурами;
- при онемении вследствие малоподвижного образа жизни или монотонной работы хороший эффект приносит лечебная гимнастика для верхнего плечевого пояса (подъем и опускание рук до уровня плеч и выше головы, сжатие их в замок позади себя, сжимание и разжимание пальцев в кулаках, пожимание плечами, вращение головой). Выполнять такие упражнения следует минимум по два подхода в день по 10 минут.
Помните, что периодически парестезию может испытывать даже здоровый человек. Но если онемение рук становится регулярным и постоянным симптомом, необходимо обратиться за квалифицированной врачебной помощью.
Факторы, влияющие на онемение ног
Условно их можно подразделить на естественные и патологические.
Причины, не связанные с болезнями
Есть несколько физиологических и механических факторов, оказывающих влияние на состояние ног.
Продолжительное пребывание в неудобной позе. В этом случае одна конечность может «задавливаться» другой, что провоцирует нарушение кровообращения и онемение.
Ношение тесной и неудобной обуви. Чрезмерно тесные сапоги или новые туфельки на шпильках могут привести к тому, что ваши ноги будут стиснуты и онемеют во сне. Более того, подобные нарушения правил носки обуви могут привести к другим серьезным заболеваниям – варикозному расширению вен, поражениям суставов, нарушению осанки, выкидышу.
Малоподвижный образ жизни (сидячая работа). Здесь все понятно. Днем одни мышцы напрягаются, в то время как другие – расслабляются, происходит дисбаланс, что может приводить к онемению, в т. ч. и рук и ног по ночам.
Продолжительное пребывание за рулем. Ситуация аналогична той, что и в случае работы в офисе
Не важно, работаете ли вы водителем, или просто не можете жить без дальних поездок, результат один – утрата чувствительности ног в ночное время.
Беременность. Когда живот растет, он создает дополнительную нагрузку на ноги, живот, позвоночный столб
Это приводит к защемлению позвонков и изменению чувствительности нервных окончаний.
Последствия анестезии. Временное отсутствие чувствительности ног может выступать в качестве побочного эффекта данного мероприятия, которое проводится преимущественно при кесаревом сечении.
Красивая обувь редко бывает удобной, зато часто становится причиной ночных онемений и судорог
Факторы патологического характера
Если нижняя конечность кажется онемевшей, затекают ноги во сне, это может быть связано с некоторыми патологиями:
- остеохондроз, провоцирующий сдавливание позвоночных нервов и снижение чувствительности стоп, икр, голеней;
- межпозвоночная грыжа вызывает парез конечностей и болевые ощущения в спине, головокружение;
- склероз рассеянной формы приводит к тому, что в нервной системе поражается несколько отделов одновременно;
- болезнь РЕЙНО сопровождается нарушениями кровяной микроциркуляции в области пальцев, стоп, кистей;
- артрит ревматоидный подразумевает воспаление в суставах и их последующее сдавливание.
К какому врачу обращаться
Выбор специалиста для назначения лечения, зависит от того, что послужило причиной онемения пальцев. Для начала человек может обратиться к терапевту, который выслушает симптомы и направит больного к профильному врачу.
Если причиной онемения стали болезни сердца, то необходимо направление к кардиологу и проведение соответствующих обследований, при неврологических патологиях, придется посетить невропатолога.
Лечение онемения верхних конечностей
Иногда проблема возникает из-за сочетания неправильного расположения и врожденного узкого туннеля с запястью. «Часто пострадавшие люди имеют очень однообразное бремя или перегружены в течение длительного времени», — говорит Хан. «Симптомы также могут возникать временно во время беременности, потому что организм накапливает много воды в это время, что может увеличить давление на срединный нерв».
В зависимости от причины синдром кистевого туннеля развивается только с одной стороны или с обеих сторон. «Вначале жалобы часто происходят только временно», — говорит берлинский невролог. Однако, чем дольше сохраняется условие давления, тем сильнее повреждается нерв.