Защемило нерв в шее: что делать в домашних условиях?

Защемление сосудов в шейном отделе: симптомы, диагностика и методы лечения

Защемление сосуда в шейном отделе (медицинское название – синдром шейной артерии) – опасная патология, при которой шейная артерия оказывается зажатой вследствие действия различных факторов. У больного возникают различные неврологические симптомы, сильно ухудшающие жизнь человека.

Данный синдром опасен тем, что через защемлённый сосуд не протекает достаточное количество крови, что влечёт за собой ухудшение питания и доступа кислорода к головному мозгу. Это приводит к различным заболеваниям неврологического характера. Самое опасное осложнение патологии – инсульт.

• Причины возникновения
• Симптомы
• Диагностика
• Лечение
• Профилактика

Лечение

Лечение защемления проводится комплексно и направлено не только на лечение заболевания, но и на устранение причин, влияющих на его развитие.

В первую очередь больному назначается медикаментозная терапия:

• Противовоспалительные средства – устраняют болезненные ощущения и воспалительный процесс. Обычно назначают препараты «Нимесулид» или «Мелоксикам».
• Если защемление вызвано частыми спазмами мышц шеи, то назначают миорелаксанты для расслабления мускулатуры – «Сирдалуд», «Мидокалм» и др.
• Препараты, улучшающие микроциркуляцию крови – «Трентал» или «Агапурин».
• Противогипоксические средства – способствуют устранению кислородного голодания головного мозга. Самыми эффективными препаратами считаются «Мексидол» и «Актовегин».
• Ноотропные средства – улучшают функционирование психической системы и способствуют улучшению работы головного мозга. Это могут быть «Пироцетам», «Тиоцетам», «Луоцетам».
• Седативные препараты при повышенной раздражительности и агрессивности.

Лечение защемления невозможно представить без лечебной физкультуры. Курс упражнений должен быть назначен лечащим специалистом, а заниматься ЛФК нужно под присмотром специалиста, так как любое неаккуратное движение может только усугубить проблему. Каждое упражнение нужно выполнять в медленном темпе без резких движений.

Терапия защемления кровеносных сосудов не обходится без массажа. Его цель – снизить болезненные ощущения в шее, устранить повышенный спазм мышц, которые сдавливают сосуды. Лучше не заниматься самомассажем, а доверить его выполнение опытному специалисту, который знает, куда и где нужно воздействовать. Массаж должен быть лёгким.

Без физиотерапии не обходится ни одно лечение патологий позвоночника и его отделов. С помощью процедур возможно устранить боль, воспаление, спазм мышц, улучшить обмен веществ в тканях, насытить их кислородом и полезными веществами.

Дополнительно могут назначить такие процедуры как парафиновые аппликации, грязелечение.

На протяжении всего лечения шейный отдел должен быть иммобилизирован – пациент должен носить специальный воротник (ортез) для шеи, который позволяет поддерживать положение головы и шеи в одном положении.

При неэффективности традиционных методов терапии проводят операцию, в ходе которой удаляют структуры, сдавливающие артерию.

Профилактика

Для того чтобы не допустить развитие такого опасного синдрома, нужно соблюдать профилактические меры:

1. Спать на ортопедическом матрасе и подушке.
2. Раз в полгода – год проходить курс лечебного массажа у специалиста.
3. Делать зарядку каждое утро.
4. Заниматься йогой, плаванием, вести активный образ жизни.
5. При сидячей работе каждый час делать аккуратный массаж воротниковой зоны и лёгкую зарядку для шеи – несколько раз медленно наклонить голову в разные стороны, совершить круговые вращений, поднять плечи.
6. Правильно питаться, как можно меньше употреблять блюд, в которых большое количество холестерина.
7. Не переохлаждать шейный отдел.

Не бесите его!

Защемило шею: что делать?

Если у человека «замкнуло» шею и имеется подозрение на ущемление нерва, следует обратиться к врачу-неврологу для назначения правильного лечения. В домашних условиях можно только снизить неприятные ощущения и немного облегчить состояние больного. Для этого используются местные противовоспалительные препараты («Вольтарен», «Диклофенак»), а при сильном болевом синдроме – обезболивающие средства: например, «Ибупрофен», «Кетанов». Пораженной области нужно обеспечить полный покой – лучше всего лечь на ровную твердую поверхность, или одеть на шею специальный воротник.

На вторые сутки к шее можно приложить теплую грелку, а при наличии отека можно взять пузырь со льдом или мазь с охлаждающим эффектом.

Что делать если защемило шею справа?

На вторые сутки к шее можно приложить теплую грелку, а при наличии отека можно взять пузырь со льдом или мазь с охлаждающим эффектом.

Если вы убеждены в том, что проблема связана именно с защемлением, как можно быстрее обращайтесь к врачу за помощью. Не беспокойтесь по поводу хирургического лечения, к нему практически не прибегают. Оперативное вмешательство проводят в крайних, самых запущенных случаях

Обратите внимание на слово «запущенных» и не отсиживайтесь дома с нестерпимой болью

Основная терапия будет ориентирована на:

1. Против воспаления. В этом плане идеально подойдёт «Ибупрофен». Как нестероидное противовоспалительное – и неприятные симптомы устранит, и нарушения гормонального баланса не вызовет.

• Общая укрепляющая терапия. Помимо здорового сна и полноценного питания назначат и витамины. Той же группы B1, внутримышечно.
• Вы можете быть тем ещё скептиком относительно иглоукалывания. Но этот вид терапии назначается и он смог доказать свою эффективность на примере многих десятков тысяч пациентов.
• Болеутоляющее. Обычно в виде мазей. Всё зависит от степени болевого синдрома и предпочтений лечащего врача.
• При наличии постоянного спазма мышц вам могут назначить миорелаксанты. Не бойтесь применять лекарства этой группы, несмотря на обширный список противопоказаний они вполне эффективны.
• Физиотерапевтические процедуры призваны укрепить общее состояние больного и отвлечь его от болезненных ощущений в шее.

Не имеет никакого значения, с какой именно стороны к вам пришла боль. Природа любит симметрию, нервная система не является исключением в этом плане. Поэтому от места возникновения первых неприятных ощущений будет зависеть только место применения обезболивающих мазей и средств народной медицины.

Лечение ничем не отличается от описанного ранее. Вот только если защемило справа, боль может отдаваться в правую руку. А вместе с болью придёт и слабость, и нарушение функциональной активности

А уже это приведёт к утрате работоспособности, особенно это важно для работников механического труда

И при всём желании не получится забыть, что ущемление нерва можно только купировать, полностью вылечить его не получится. Во всяком случае, при помощи таблеток и уколов.

Поэтому уже после первого приступа не стоит тешить себя иллюзиями, что «вот сейчас подлечусь, и больше такого никогда не будет». Будет, никто не может гарантировать отсутствие рецидивов. Но и нельзя уверенно говорить, что каждый приступ будет сопровождаться такой же сильной болью, что она будет переходить именно на руку и сопровождаться всем перечисленными симптомами. Описан, скорее, худший вариант развития.

Проснулись с ужасной болью, а к врачу сможете попасть в конце дня или вообще через несколько суток? Тогда стоит прибегнуть к уже проверенным и давно опробованным методам борьбы с болезненными ощущениями:

1. Мешочек с солью, предварительно подогретый.
2. Обыкновенная грелка. Не более чем на 15 минут, трёх-четырёх раз в сутки будет вполне достаточно.
3. Ледяные компрессы – неплохо снимают боль, но главное их не передержать.
4. Приём горячих ванн, с лепестками цветов.
5. Растирание поражённого участка спиртом, коньяком, валерьянкой.
6. «Ибупрофен» сложно отнести к народным средствам, но на этот препарат вы будете просто молиться после первого же эпизода.

Наиболее быстрый и продолжительный эффект дадут таблетки, они эффективны абсолютно для всех. А вот насчёт остального – зависит от индивидуальных особенностей, кому-то помогает, а другим не очень.

Как отличить защемление нерва от простуды?

Иногда люди путают защемление и переохлаждение. Существуют симптомы, которые помогают отличить 2 состояния. В результате переохлаждения признаки будут заметны на следующий день.

Состояние называется миозитом, характеризуется следующими симптомами:

• боль резкого характера (возникает, если поворачивать голову);
• чаще всего боль односторонняя;
• боль во время пальпации области шеи;
• неприятные ощущения при пережёвывании и проглатывании пищи;
• отёчность и краснота в месте защемления;
• возможна локализация дискомфорта в лопатке или плече;
• слабость при минимальной активности;
• ощущение напряжения в месте поражения;
• лихорадка.

При сильном воспалительном процессе, дополнительно может присутствовать высокая температура тела и дискомфорт в голове. А также гиперемия (приток крови и тканям) и отёчность.

Основные симптомы

Факторы, влияющие на появление невроза глотки и горла

Что делать если защемило нерв в шее?

При защемлении нерва в шейном отделе позвоночника, следует оказать больному первую помощь, а после этого отправить на консультацию к специалисту. Только врач может назначить соответствующее обследование и дальнейшее лечение.

Первая помощь

В домашних условиях можно только купировать болевой синдром. Для этого нужно принять какое-либо обезболивающее средство, лечь на твердую поверхность и не совершать резких движений. Также можно приложить к больному месту грелку на 15 минут.

Ее можно заменить тканевым мешочком, в который засыпана подогретая соль. Если защемление сопровождается отеком, то, наоборот, нужно воспользоваться ледяным компрессом, который поможет снять опухоль.

Диагностика

При подозрении на защемление нерва в шее, нужно сразу же обратиться к врачу-неврологу. Он выслушает жалобы пациента и проведет предварительный осмотр. После этого, как правило, проводится сдача анализов крови и мочи, используется рентгенография в различных проекциях.

Если на основе полученных снимков нельзя поставить окончательный диагноз, то будет назначена магнитно-резонансная или компьютерная томография. При наличии сопутствующих заболеваний, провоцирующих защемление нерва в шейном отделе, врач должен провести дополнительное соответствующее обследование. Если в результате заболевания резко ухудшилось зрение, то нужно провести исследование глазного дна.

Препараты и способы лечения

После проведения обследования устраняют болевые ощущения и спазмы. Для этого пользуются миорелаксантами и сильными обезболивающими средствами. Также в курс терапии входят препараты группы В, согревающие мази на основе пчелиного яда или пихтового масла. По необходимости назначается ношение фиксирующего воротничка.

В зависимости от состояния больного, врач может продолжить лечение с применением следующих лечебных процедур:

• ультразвуковой или ударно-волновой терапии, которые способствуют снятию воспалительного процесса;
• электрофореза, который используется для введения в область шеи специальных препаратов, способствующих снятию мышечного напряжения;
• общего или точечного массажа, которые позволяют расслабить шейные мышцы и улучшить кровоток;
• иглоукалывания (рефлексотерапии), которое способствует снятию боли, снижению артериального давления и устранению спазмов;
• мануальной терапии, которая позволяет устранить гипертонус мышц и освободить воспаленный нерв;
• остеопатии, которая расслабляет мышечную ткань и нормализует работу нервной системы;
• лечебной физкультуры, которая является профилактикой рецидива заболевания, она направлена на снятие напряжения мышц и улучшение кровоснабжения шейного отдела позвоночника.

По окончании лечения, обычно, назначают прием хондропротекторов, которые восстанавливают хрящевую ткань. Если защемление нерва шейного отдела позвоночника не сопровождается осложнениями, например, грыжей, то заболевание, обычно, устраняется без последствий. По необходимости может понадобиться дальнейшее лечение для устранения причины, которая вызывает защемление (ожирение, артрит, остеохондроз и прочее).

Хирургическое лечение

Так как шейный отдел является самой опасной зоной позвоночника, то хирургическое вмешательство проводится только в самой сложной ситуации, когда невозможно устранить защемление методами консервативной терапии.

Как правило, это деформация позвоночных дисков. Специалист принимает решение о проведении операции на основании истории болезни, при этом опираясь на возраст и общее состояние пациента. Период, требующийся для восстановления после операции, может длиться от одного до двух месяцев.

Видео: “Что делать если затекла шея?”

Дальнейшее лечение и обследование

Как только боль спадет, нужно постараться записаться к неврологу и взять направление на рентген.

При осмотре врач также может назначить прием лекарств, которые снимут боль и воспаление: «Кетанол», «Мовалис», «Кеторол», «Диклофенак», «Баралгин», «Индометацин».

Важно принимать только те лекарства, которые советует доктор, и не предпринимать никаких самостоятельных попыток лечения. Среди других медикаментов часто назначаются лечебные мази, которые помогут снять боль и воспаление за счет глубокого проникновения в пораженные ткани

Витамины группы B поддерживают процессы в больных нервах и тканях

Среди других медикаментов часто назначаются лечебные мази, которые помогут снять боль и воспаление за счет глубокого проникновения в пораженные ткани. Витамины группы B поддерживают процессы в больных нервах и тканях.

В процессе лечения важно обеспечить неподвижность шеи использованием фиксирующего воротника. На ночь для легкого засыпания и отсутствия беспокойства выписывают зверобой, отвар мелиссы, мяты или пустырник

Как только сильные спазмы и боли будут сняты, начинается лечение защемления.

Терапия защемленного нерва

Комплексный подход поможет снять защемление нерва. Входят в него и домашние процедуры, и посещение специалистов – физиотерапевтов и мануальных терапевтов.

Назначают специальный массаж, который должен делать врач, в домашних условиях можно прибегать к нему только с разрешения доктора:

мануальная терапия снимает давление за ущемленное окончание и улучшает подвижность позвоночника, способствуя полному устранению зажатости и спазма. Метод обладает комплексным положительным действием на здоровье позвонков, улучшает их подвижность и помогает избавиться от воспаления; рефлексотерапия – методика иглоукалывания, основанная на действии супертонкими иглами в биологически активные точки по всему телу человека; в качестве физиотерапии применяется электрофорез, проводимый с помощью специального оборудования в соответствующих кабинетах. Иногда используют ультразвуковые методы

Назначается и легкая лечебная гимнастика, а также такие методы, как лечение пиявками.

После снятия спазмов, болей и устранения последствий доктор назначает специальные препараты – хондропротекторы, восстанавливающие хрящевую ткань.

Специальная гимнастика

Упражнения при защемлении нерва в шейном отделе должны быть легкими, укрепляющими и поддерживающими. Эти же упражнения защитят от повторного возникновения патологии в будущем.

Подбирать комплекс гимнастики необходимо, исходя из индивидуальных особенностей пациента. Обычно занятия выглядят так:

наклоны головы вперед и назад с прижатием подбородка к груди, только делается всё очень медленно и размеренно, по 5 раз с отдыхом в 30 секунд; голову наклоняют в разные стороны так же медленно и с перерывом; руки закладывают за затылок и давят на них головой, напрягая мышцы шеи.

Постепенно нагрузка увеличивается, количество наклонов растет, добавляется легкое вращение головой. Специалисты могут посоветовать другие интересные и эффективные комплексы для домашнего лечения защемления нерва шейного отдела позвоночника.

Народные средства для устранения защемления

В лечении защемления важно использовать все доступные методы, но с народными средствами следует быть аккуратными. Их существует очень много, однако актуальность использования зависит от формы патологии

То, что полезно при простом ущемлении нерва, может быть противопоказано при сдавливании артерий. Перед применением любого из рецептов, предложенных ниже, обратитесь к врачу:

ванна с отваром ромашки, крапивы, аира, шалфея и коры дуба или ели (по 250 г смеси на 3 л воды, предварительно кипятят и добавляют в полную ванну); холодный компресс снимет боль и отек без последствий для организма; компрессы с отваром из черной редьки и ржаной муки в равных пропорциях; мазь из 20 г жира, 1 ст. л. измельченных шишек хмеля; пихтовое масло, соединенной с такой же порцией валерианы; 1 ложка можжевельника с 6 ложками измельченного лаврового листа – порошок заливают горячим сливочным маслом.

Для профилактики заболевания, лечение которого может потребовать не один год, необходимо соблюдать особые меры.

Основные методы лечения

Решение проблемы начинается с лечения заболевания, вызвавшего патологию.

Первая фаза терапии направлена на стабилизацию состояния больного. Только после купирования острой фазы можно приступать к основному этапу лечения.

Кроме консервативной терапии, лечить больного с защемлением можно и альтернативными методами:

• мануальная терапия;
• акупунктура (иглоукалывание);
• лечебные физические упражнения;
• вытяжка столба позвоночника;
• фармакупунктура;
• массаж;
• народные рецепты.

Лечиться можно и другими эффективными методами:

• лазерная терапия;
• рефлексотерапия;
• сеансы УВЧ.

Хирургические методы лечения применяются только в серьезных случаях, когда консервативная терапия не приносит желаемого эффекта.

Перед назначением операции доктор оценивает серьезность состояния больного и перспективы выздоровления. На принятие такого решения влияют:

• история болезни;
• наличие хронических заболеваний;
• состояние здоровья;
• возраст больного.

Основные задачи проведения операции:

• выравнивание позвоночника;
• нормализация стабильности позвонков;
• устранение причины защемления – удаление костных и мягких патологических структур.

Для этого применяются такие виды операций:

• замена дисков имплантами;
• передняя дисэктомия;
• увеличение межпозвоночного пространства.

При качественно выполненной операции и достаточно длительном периоде восстановления защемление нерва будет устранено, а подвижность восстановлена.

Защемило шею — лечение

Стоит отметить, что для назначения корректного лечения, важно определить истинную причину защемления шейных мышц. Если шея заболела после тяжёлой физической работы, то лечение будет одним, а если шею защемило на фоне недавней травмы, то врач назначит другое лечение

Консервативные методы лечения, если защемило шею

Для лечения защемления шейных мышц существует большое количество безоперационных методов. В зависимости от тяжести состояния и от причины защемления шеи врач подберёт курс лечения. Чаще всего требуется комплексный подход.

Лекарственные препараты. Сразу стоит отметить, что назначением любых лекарственных препаратов должен заниматься врач. Но для кратковременного снятия болевых ощущений самостоятельно можно выпить любое противовоспалительное нестероидное средство, использовать местный анестезирующий препарат. Врач также может назначить миорелаксанты для устранения эффекта напряжённых мышц, глюкокортикоиды для снятия воспаления, противосудорожные средства, успокоительные, антиоксиданты, антидепрессанты. Но основными лекарственными средствами в лечении непатологического защемления шеи являются всё-таки обезболивающие препараты.

Ортопедические методы. Если пациент страдает продолжительным защемлением шейных мышц вследствие какой-либо патологии, то врач может назначить ношение специального ортопедического устройства — воротника Шанца. Данное приспособление призвано фиксировать шейные позвонки, уменьшать нагрузку на мышцы. Некоторые разновидности воротника Шанца имеют жёсткий каркас, способный зафиксировать шею в неподвижном состоянии. Также есть варианты с частичным обездвиживанием шеи.

Рефлексотерапия. О благотворном воздействии иглоукалывания на организм человека известно с древних времён. На теле человека есть множество точек, которые отвечают за работу определённых органов и систем органов в организме. Существуют различные варианты такой терапии. Могут использоваться просто иглы, а могут — иглы, пропускающие электрические импульсы. Рефлексотерапия замечательно справляется со снятием напряжения в мышцах, в том числе и с шейного отдела.

Лазерная терапия. Данный метод широко применяется в лечебно-профилактических целях, в том числе и в лечении защемления шейных мышц различного происхождения. В основе данного метода лежит воздействие лазера низкого уровня на поражённый участок тела. Курс лазерной терапии окажет противовоспалительное действие, обезболивающее, усилит кровоток в шейном отделе и ускорит процесс выздоровления.

Лечение ультразвуком. Механическое воздействие колебаний ультразвуковой частоты широко применяется в лечении остеохондрозов, артритов, миозитов, бурситов и т.д. Ультразвуковая терапия способна оказывать обезболивающее, противовоспалительное, спазмолитический, противомикробный эффект.

Массаж. Данный способ лечения защемления шейных мышц является не только полезным, но и чрезвычайно приятным. Если вы проснулись с резкой болью в области шеи, то первая помощь самому себе чаще всего — это мягкий самомассаж с использованием какой-либо разогревающей мази. Курс профессионального массажа поможет избавиться от постоянного чувства напряжения в области шеи и плеч.

Занятия лечебной физической культурой. Сидячая работа, малоподвижный образ жизни обязательно нужно сочетать с занятиями физкультурой. Врач при составлении комплекса мероприятий для лечения защемления шейного отдела довольно часто назначает курс занятий ЛФК. Специальные упражнения, активизирующие грудной и плечевой отделы, способны предотвратить защемления шеи в будущем.

В качестве дополнительных консервативных методов лечения защемления шейного отдела врач может порекомендовать плавание, регулярные пешие прогулки, правильное питание, ароматерапию, занятия спортом и т.д

Очень важно придерживаться рекомендаций врача и после того, как исчезнет боль в области шеи. Если не следить за своей осанкой, продолжать вести малоподвижный образ жизни, спать на неправильной подушке, то проблема защемления шейных мышц обязательно возникнет снова

Хирургические методы лечения, если защемило шею

При некоторых серьёзных причинах боли в шее, например при сдавлении спинномозговых корешков, при сдавлении спинного мозга, при грыже межпозвоночных дисков может понадобиться операционное вмешательство. Врачи всегда пробуют проводить курс консервативных методов лечения и лишь в последнюю очередь могут прибегать к операции, если результата не появилось. С развитием медицины стали возможными малоинвазивные операции (например, при помощи лазера).

Лок (2014) (Locke)

Драма, Зарубежный фильм

tagHD 1080, tagHD 720, tagРоуд-муви

Режиссер: Стивен Найт

В ролях: Том Харди, Оливия Колман, Рут Уилсон

Айван Лок — примерный семьянин и успешный руководитель строительства. Завтрашний день — один из важнейших в его жизни, его ждет карьерный рост. Но вечером раздается телефонный звонок, который перевернет его жизнь с ног на голову.

Родовая травма ШОП и ее виды

Ротационное повреждение

В некоторых случаях для того, чтобы ребенок появился на свет, ему необходимо помочь в продвижении по родовым путям. Это бывает в ситуациях, когда нужно ускорить процесс родов из-за угрозы здоровью мамы и малыша, или при развитии вторичной слабости родовой деятельности (схватки ослабевают, и женщина не может родить сама). Чтобы помочь малышу родиться, на голову накладываются акушерские щипцы. В некоторых ситуациях акушер действует руками. Для прохождения головки ее слегка поворачивают по часовой и против часовой стрелке, то есть совершают ротационные движения. Такая нагрузка может привести к подвывиху 1 шейного позвонка или его смещению. Это чревато сужением спинномозгового канала и сдавливанием спинного мозга.

Дистракционное повреждение

Такие повреждения шейного отдела позвоночника возникают из-за его чрезмерного растяжения. В родах это возможно в двух ситуациях. Первый случай – крупный плод, которого акушеры «подтягивают» за голову, потому что плечики не проходят по родовым путям. Другой случай – крупный плод и тазовое предлежание. При таком раскладе акушеры «вытягивают» ребенка за тазовый конец, поскольку головка не проходит по родовым путям. Такое растяжение опасно разрывом связок и отрывом тел позвонков от межпозвоночных дисков. Может быть поврежден спинной мозг.

Сгибательно-компрессионное повреждение

Если в предыдущем случае шейный отдел подвергался сильному растяжению, то в этом случае он подвергается чрезмерному сдавливанию. Такое бывает при стремительных родах, когда головка «застревает» в родовых путях, а тельце стремительно продвигается вперед. Стремительными роды могут быть естественным образом или в результате стимуляции родовой деятельности. Компрессионные травмы так же возможны, когда акушеры пытаются сохранить целостность промежности и она создает препятствие для выхода плода. От сильного сдавливания у ребенка могут быть переломы тел позвонков.

Когда боль слишком сильна.

Одна ночь, после которой мы чувствуем данный дискомфорт в шее, конечно не принесёт негативных последствий для нашего здоровья. Однако если проблема возвращается к нам часто, есть риск, что это превратится в боль в хроническую. А это, в свою очередь, может быть причиной дегенеративных состояний в области затылка, шеи или плеч. Поэтому, если мы заметим, что головные боли появляются все чаще и чаще, сильнее и сохраняются дольше, следует обратиться к физиотерапевту, который порекомендует введение соответствующей терапии.

Защемило шею после сна что делать. Среди доступных способов преодоления или ослабления боли в шее после пробуждения мы можем применить, в частности:

• • Тёплый душ – более высокая температура способствует снижению напряжения мышц, благодаря чему снимает боль и недомогания. А также жёсткость и отсутствие подвижности. Лучшим вариантом является точечное направление струи воды на место ощущения боли, который должен постепенно утихнуть.
  •  Утренняя растяжка – делаем ещё в постели. Позволяет активировать мышцы затылка и шеи, а также уменьшить их напряжение. Упражнения мы можем выполнить самостоятельно, но, следует проконсультироваться с физиотерапевтом, чтобы определить, какой диапазон движения будет в нашем случае самый безопасный.

Профилактика

Профилактическая программа направлена на укрепление позвоночника и окружающих структур, созданий условий, предотвращающих защемление нервов. Основные правила:

Одевайтесь строго по сезону – зимой важно утеплять шею, носить шарфы или свитера с «горлом».
Если вы работаете за компьютером – купите хорошее офисное кресло с подлокотником для шеи.
Оборудуйте спальное место – лучше использовать матрас умеренной жесткости и ортопедическую подушку.
Следите за осанкой – первое время выравнивайте ее по стене.
Дважды в неделю делайте массаж воротниковой зоны.
Проводите домашнюю физиотерапию – для этого подойдет аппарат «Алмаг», «Мавит».

В программу профилактики защемлений входит обязательное посещение врача дважды в год, отказ от вредных привычек, регулярный прием витаминов и курсы успокоительных средств.

При защемлении шеи сдавливаются спинномозговые нервы. Устранение спазмов следует начать с приема анальгетиков в виде таблеток, нанесения мазей. Мануальная терапия наладит осанку, а иглоукалывание снимет боль. Дополнить программу можно витаминами, народными средствами с последующей профилактикой защемлений в будущем.

Что такое защемление нерва?

Защемление нерва – появление каких-либо образований, оказывающих давление на нервные отростки спинного мозга. Вызвать патологию способны множественные факторы, появившиеся как в результате механического воздействия на шею, так и естественным образом, вследствие других заболеваний позвоночника.

Каждый шейный позвонок образует арку, в которой тянутся нитесплетения нервов отходящих от головного мозга – спинной мозг. Его можно сравнить со стволом дерева, от которого отходят ветви – нервные передатчики, обеспечивающие связь между частями тела и головным мозгом.

При сдавливающем воздействии на ствол расположенные вдоль ветви части пострадают.