Андрей Смирнов
Время чтения: ~11 мин.
Просмотров: 0

Анатомия связок и суставов нижних конечностей человека

Анатомические особенности

Ноги человека обладают более массивной костной и мышечной структурой в отличие от рук, так как ежедневно подвергаются значительной нагрузке. Ведь их основная функция – передвижение туловища. Поэтому нижние конечности имеют ряд особенностей – способность выпрямления в коленном сочленении, мощный связочный аппарат, тазовая часть имеет расширенную форму. Это дает возможность поддерживать внутренние органы, а большое расстояние между суставами таза способствует устойчивости тела.

Ноги у человека более длинные, нежели руки. Хотя у новорожденного длина нижних конечностей составляет только шестьдесят пять процентов, а вот у взрослого уже сто семь. Ноги более сильные и крепкие, а руки способны на более широкий спектр размаха в своих движениях. Это достигается за счет длины ключиц, расположением лопаток и особенностями плечевого пояса. Сочленения плечей слегка отодвинуты от тела благодаря ключице, и за счет соединения с грудной клеткой руки опираются на скелет тела.

Благодаря лопаткам для верхних конечностей обеспечивается свобода в движениях. Плечи соединяются с туловищем за счет мышечной ткани. Ямка в суставе лопатки по размеру составляет четверть суставной поверхности кости плеча. Благодаря чему руки свободно двигаются, но при этом именно в данной точке сильно подвержены вывихам.

Предплечье у человека более короткое, чем плечевая кость. За счет чего рука способна на быстрые и четкие движения, а также дает возможность прикладывать меньше усилий для поднятия тяжелых предметов. У человека рука приспособлена для выполнения широкого спектра движений за счет преобладания сгибателей в мышечной ткани над разгибателями, и пронаторов над супинаторами.

Роль и функции в организме

Основные функции верхних конечностей:

  • плечевой пояс держит остальную часть руки, за счет чего она может выдерживать большие нагрузки;
  • подвижная часть конечности выполняет большой спектр различных движений за счет крупных сочленений;
  • ежедневные точные движения выполняются за счет мелких суставов, мышечного корсета в кисти, а также предплечья;
  • неподвижная составляющая конечности выполняет опорную функцию для подвижной, в этом ей помогает огромное количество мышечных волокон;
  • кровообращение руки обеспечивается за счет сосудов, а нервные волокна выполняют иннервационную роль в движениях и реакциях руки.

Ноги держат на себе весь вес тела, обеспечивают возможность передвижения. Сочленения более выносливые, чем у рук, мышечный корсет более мощный. При чрезмерных физических нагрузках, или лишнем весе очень сильно изнашивается хрящевая ткань в суставах. Таким образом страдает функциональная способность конечностей. Расположение суставов и связочный аппарат обеспечивает устойчивость тела во время стояния, ходьбы, бега.

Среди мышечной ткани в ногах много косых волокон, которые за счет удлинения обеспечивают неутомимость и выносливость конечностей. Отличительной чертой ног отличаются стопы. У них есть пружинящие своды поперечного и продольного типа. За счет чего человек способен на прямохождение.

Стопы обеспечивают распределение веса на ногу, амортизируют сотрясения, точки во время ходьбы, способствуют плавности движений и устойчивости. Свод стопы у человека формируется не сразу при рождении, а ближе к году, когда ребенок делает первые шаги.

Функции

Человеческая стопа выполняет 3 основные функции:

  • Опорная. Данная функция объясняется возможность беспрепятственно противостоять и препятствовать реакции при совершении вертикальных нагрузок. При ходьбе эта функция — толчковая. Эта задача стопы наиболее сложная, так как одновременно в ней используется оба назначения — балансировка и рессорность. При ухудшении данной функции, человек начинает страдать от болей в голеностопе при осуществлении бега или прыжков.
  • Рессорная. Направлена на сглаживание толчков при осуществлении физических действий (бег, прыжки, ходьба). При низком уровне сводов стопы, человек может страдать от болезней нижних конечностей и позвоночника. Травмироваться могут и внутренние органы.
  • Балансировочная. Направлена на регулировку поз тела человека во время движения. Здоровая стопа может распластываться и охватывать подстилающую поверхность, тем самым давая человеку возможность осязать площадь, куда становится нога.

Все функции стопы взаимодействуют между собой при активных физических нагрузках. При нарушении одной из функций, автоматически нарушаются и оставшиеся две.

Колено человека. Принципы строения

В анатомии суставов нижних конечностей – колено второй по величине сустав.

В нем соединены три кости – бедренная, берцовая и надколенная. Все это делает коленную чашечку и весь сустав в целом, сложным и многофункциональным аппаратом. Местом, где встречаются огромное количество нервных окончаний, связок и хрящей.
Помимо того, именно колено является главным амортизатором при ходьбе и беге

Крайне важно, чтобы все части этого сустава были надежно покрыты хрящами и межсуставными прослойками, иначе любое движение будет приносить нестерпимую боль. Именно в этой области быстрее всего изнашиваются хрящевые соединения из-за большой нагрузки.

Лучшее, что можно сделать для сохранения здоровья колен – не подвергать их дополнительным нагрузкам, не совершать резких движений и обеспечивать дополнительную страховку при активных занятиях спортом.

Ушибы, повреждения менисков, связок, вывихи, переломы, повреждение хрящей — все это может случиться с коленом.

Таблица суставов нижних конечностей

Суставы нижних конечностей, специалисты делят на две зоны:

  • неподвижную, к ней относится тазобедренный сустав
  • и свободную, к ней относится все, что ниже бедра, вплоть до пальцев ноги, каждый из которых оснащен своими суставами – фалангами.

Даже обывателю понятно, что суставы подвижной области очень разные по размеру и своей функциональности, ведь сравнить бедро с мизинцем ноги достаточно сложно.

Однако каждая часть этого большого и очень сложного механизма направлена на одно – способность принимать устойчивое вертикальное положение, передвигаться и двигаться в целом, обеспечивая комфортное существование.

Кстати, у каждого подвижного сустава есть неподвижно зафиксированная часть и окружность, по которой он может двигаться. Последней нет только у неподвижного тазобедренного сустава.

Для удобства, медиками разработана специальная функциональная таблица конечностей.

суставтазобедренныйколенныйголеностопныйстопа
ФормаВ виде шара или сферыБлокированнаяБлокированнаяИмеет множество видов
Состав костиДве разные кости, соединенные в одну поверхностьВключает в себя бедренно-наколенную и бедренно-большеберцовую соединенияВключает в себя таранную кость, лодыжку, нижнюю малоберцовую костьМножество костей, связанных друг с другом
Отвечает за движенияСгибает, разгибает, совершает круговые движения, ротация.Сгибает, разгибает, ротация в некоторых углахСгибает, разгибаетРотация
ФункцииОбеспечивает прямохождение и удерживает тело во время сиденияПрочно фиксирует прямо при стоячем положении и приобретает огромную подвижность при сиденииУдерживает и фиксирует стопуПоддерживает и удерживает стопу
Особенности анатомииНе обнаруженоИмеется множество хрящей, связок, суставные сумки и надколенникиИмеет высокую степень подвижностиИмеет сложную степень кровообращения

Соединения костей нижней конечностей в таблице — легкий и достаточно простой способ понять функциональность нижнего отдела.

Поняв собственную анатомию достаточно легко определить причину болезни, а главное предотвратить их появление за счет понимания функции каждого сустава. Ведь если вы будете в курсе того, что ждать от каждого своего сустава и знать их слабые места, то вероятность того, что запустите серьезное заболевание, практически сводится к нулю.

Тазобедренный сустав включает в себя седалищную, подвздошную и лобковую кости.

  • Все они парные и плотно соединяются друг с другом.
  • Плотность соединения принято называть симфизом.

Тазобедренный сустав, как мы уже выяснили выше, неподвижен. Однако есть и исключения.

Тазобедренный сустав отличается у представителей разного пола.

  • У женщин, лобковые кости более эластичны и могут терять свою неподвижность, раздвигаясь при рождении ребенка. Это происходит потому что, женская кость в этой области тоньше, а у мужчин толще.
  • Зато угол сочленения у сильного пола – не более 75 градусов, а у женщин может достигать 100 градусов.

Все эти различия в анатомии мужчин и женщин направлены лишь на возможность женщины выносить и родить ребенка без вреда для его здоровья.

Профилактика

Чтобы не лишать себя радости свободного движения, намного проще предотвратить возникновение вышеописанных заболеваний, чем потом долгие годы заниматься их лечением. Итак, что полезно для суставов ног?

Здоровый образ жизни. Отказавшись от вредных привычек, в особенности переедания, вы избавите себя от одной из основных причин артроза – лишних килограммов. А сохраняя активность и подвижность – обеспечите нормальную выработку синовиальной жидкости (смазки), и тем самым будете поддерживать хрящи в хорошем состоянии.

Закаливание. Обливание ног холодной водой не только повысит сопротивляемость организма инфекциям, но и натренирует кровеносные сосуды, а значит, поддержит хорошее кровоснабжение суставных и околосуставных тканей.

Рациональное питание. Для хрящевой ткани очень полезны продукты, содержащие моно- и полиненасыщенные жирные кислоты, витамины (особенно C и P), а также кальций. Жирными кислотами богата красная рыба, витаминами – фрукты, овощи и зелень, кальцием – молочные продукты, особенно сыр и творог. А избыток в рационе мясных блюд, богатых пуринами, а также супов на крепких мясных бульонах может привести к развитию подагры. Многие диетологи для профилактики болезней суставов рекомендуют употреблять больше сырых продуктов: фруктов и овощей.

Движение. Даже высокая двигательная активность при здоровом образе жизни не всегда дает необходимую нагрузку, поэтому при появлении первых признаков проблем с суставами ног будет очень полезно освоить комплекс гимнастических упражнений и регулярно его выполнять. Это может быть лечебная гимнастика, йога, танцы или что-то еще. Главное подобрать оптимальную нагрузку.

Соблюдая эти несложные правила, можно избежать многих заболеваний суставов ног, а если проблемы уже дали о себе знать – максимально облегчить течение болезни. Главное – сделать здоровый образ жизни своей привычкой. И тогда можно не беспокоиться о том, что болезнь подступит в самый неподходящий момент и навсегда лишит вас возможности радоваться свободе движения.

Источник sustavzdorov.ru

Еще несколько причин, вызывающих боли в суставах ног

Не только возрастные изменения в организме и патологии вызывают боли в суставах ног.

Такое явление также является следствием:

  1. Полученных травм. В данном случае речь идет о вывихах, растяжениях, разрывах связок и т. д. Такие повреждения возникают не только на фоне сильного удара или ушиба. Травма может быть получена в ходе силовых нагрузок, ношения неудобной обуви, постоянном пребывании в вертикальном положении.
  2. Лишний вес. Накапливающийся в организме жир создает на него дополнительную нагрузку, от чего сильно страдают суставы. А т. к. такое влияние постоянно, поврежденные ткани не успевают восстанавливаться, в результате чего и происходят изменения в структурах костей и хрящей, сопровождающиеся болевыми ощущениями.
  3. Переохлаждения. Длительное купание в прохладной воде, пренебрежение погодными условиями и т. д., провоцируют активизацию воспалительных процессов в организме, из-за которых суставы становятся уязвимыми к травмам. Происходит это по причине того, что при перемерзании синовиальная жидкость становится более плотной и перестает защищать суставы от трения и повреждений.
  4. Заболевания вирусного характера. Проникновение в организм вирусов вызывает у организма защитную реакцию, в ходе которой его иммунные клетки начинают бороться с вредителями. Но иногда организм начинает работать против себя, уничтожая собственные клетки. Чаще всего такое явление наблюдается при урогенитальных и кишечных инфекциях, а также при ВИЧ и аутоиммунных состояниях.

Как забыть о болях в суставах и артрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от АРТРОЗА существует! Читать далее >>>

Источник sustavlive.ru

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Анатомия стопы

Остеохондроз часто поражает суставы стоп человека. Это объясняется тем, что здесь расположено большое количество мелких суставов, связок и их повредить достаточно просто. В стопе каждого человека есть такие суставы:

  1. Межпредплюсневые.
  2. Предплюсне-плюсневые.
  3. Межплюсневые.
  4. Плюснефаланговые.
  5. Межфаланговые.

Строение стопы человека

В анатомическом строении стопы находится большое количество костей. Все они обволакиваются суставной и хрящевой жидкостями и образуют на месте соединения суставные капсулы. Такое строение стопы обеспечивает ей высокую степень подвижности. Благодаря наличию большого количества суставов стопы человека могут выполнять не только опорную, но и рессорную функцию.

Существует 2 вида сводов стоп: сводчатый и продольный. Продольный свод сформирован из основных 5 костей, которые расходятся вперед. Повреждение одной из этих костей может повлечь за собой развитие воспалительного процесса не только в том суставе, который располагается рядом с поврежденным местом, но и нескольких вокруг. На почве такого воспаления может развиться остеохондроз. Положение стопы может быть разным: нормальным, сводчатым или плоским. Это зависит от расположения свода.

Связки в ноге выполняют важную задачу в укреплении сустава, но в нормализации работы верхних сводов они не играют никакой роли. Связки контролируют работу нижних сводов. В частности, выполняет эту функцию пяточно-ладьевидная связка и подошвенный апоневроз. В координировании работы стопы принимает участие мышечная ткань голени.

Патогенез и причины артроза

Артроз нижних конечностей – дистрофическое заболевание деформации суставов, которое вызывает разрушение хрящевых тканей. При артрозе ног поражаются конечности, начиная от стоп и заканчивая верхней частью бедер. Часто недуг сопровождается рядом серьезных патологий и характерными симптомами:

  • ревматизмом;
  • варикозом;
  • тромбозами;
  • склерозом сосудов.

Такая болезнь значительно ухудшает качество жизни, а также приводит к нетрудоспособности. Им страдает треть населения старше 50 лет

Поэтому так важно знать симптомы, чтобы предотвратить болезнь в начальных стадиях

Основные факторы возникновения артроза ног:

  • возраст;
  • плоскостопие;
  • избыточная масса тела;
  • невылеченные травмы;
  • дефицит кальция;
  • спазмы сосудов;
  • врожденная дисплазия.

Это причины возникновения первичного артроза, а вот при вторичном толчком могут стать следующие факторы:

  • эндокринные болезни;
  • невылеченный артрит;
  • травмы ног;
  • сифилис, гонорея и другие инфекционные заболевания.

От причин развития патологии зависит характер медицинской помощи.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации