Профилактика суставных заболеваний

Лечебные ванны

Процедуры не только улучшают состояние суставов, но оказывают и общеукрепляющее действие. В теплую (не горячую!) воду можно добавлять настои или отвары целебных трав, косметические или эфирные масла. После лечебной ванны увеличивается подвижность суставов, снижается интенсивность болезненных ощущений, исчезает характерный хруст при попытке согнуть или разогнуть колено. Лучше принимать их в вечерние часы, так как масла и настои оказывают расслабляющее действие, повышают качество сна. Лечебные ванны особенно терапевтически эффективны при артрозе, спровоцированном общим системным заболеванием, например, подагрой. Как готовить оздоравливающие растворы:

• купить в аптеке раствор бишофита в чистом виде или с растительными экстрактами, добавлять в воду в соответствии с приложенной аннотацией. Средняя доза бишофита составляет около 1 л на ванну;
• 0,5 кг крупной морской соли растворить в воде, добавить 10 капель эфирного пихтового масла. В аптеке можно приобрести специальную соль для лечения суставов с хвойными фитоэкстрактами и микроэлементами;
• в термос всыпать по 5 столовых ложек крапивы, ромашки, ноготков, девясила и зверобоя, залить литром кипятка. Оставить на 2-3 часа, остудить, профильтровать и вылить в теплую воду для ванн, добавить несколько капель эфирного масла розмарина;
• также в аптеках можно купить раствор и (или) эмульсию со скипидаром, фитоэкстрактами, минеральными добавками. Эти препараты оказывают общетонизирующее действие на весь организм. Но раствор больше подходит для терапии деформирующего артроза.

Лечебные ванны нельзя принимать при острых воспалительных процессах в суставах, инфекционных патологиях, дерматомикозах. Процедуры также противопоказаны при беременности и в период грудного вскармливания.

Вторичная профилактика

Второй тип предотвращения артроза подсказывает, как избежать его частых рецидивов. Первоначальные этапы соответствуют первичной форме профилактики, включают изменение привычного для пациента образа жизни, отказ от всех форм зависимостей, стабилизацию массы тела, нормализацию графика отдыха и труда.

От алкоголя и табакокурения необходимо отказаться

Режим питания и витаминотерапия при артрозе

Ежедневный рацион становится более строгим, промежутки между приёмами пищи составляют три часа, количество увеличивается до 5 раз в сутки. Порции минимальные, содержат все необходимые организму полезные элементы. Алкогольная, слабоалкогольная продукция находится под строгим запретом.

В меню включают:

• кисломолочные продукты, свежие фрукты;
• орехи, овощи, большое количество белка – куриные яйца, рыбу, говядину, птицу.

Меню больного должно быть сбалансированным

Необходимые витамины получают из выписанных врачом поливитаминных комплексов. Недостаток витамина d в зимнее время отрицательно сказывается на костных тканях, элемент вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета. Для восполнения потерь рекомендованы следующие препараты: «Алфавит», «Витрум», «Центрум», «МультиМакс», «МультиТабс».

Лечебно-профилактические мероприятия

При артрозах лечение и профилактика включает в себя физиотерапевтическое и медикаментозное направление, позволяющее предупредить рецидивы, восстановить ткани хрящей.

Физиотерапия

При остеоартрозах профилактика частых обострений заключается в применении двух основных методик:

1. Ультразвуковой терапии – процедуры назначаются при последней степени поражения, пациентам старшего возраста. Терапия успешно подавляет болевой синдром, увеличивает скорость обменных процессов. Лечение не проводится при наличии в анамнезе патологий сердца, при синовитах.
2. Микроволновой – лечение проходит с теми же целями, но допускается людям с заболеваниями сердца.

Сеанс физиотерапевтических процедур при артрозе

Массаж

Сеансы позволяют улучшить циркуляцию кровотока во всех мышечных и суставных тканях, купировать дискомфорт и болезненность, спазмы. При проведении терапии наблюдается увеличение объёмов суставной жидкости. Пациенты начинают хорошо себя чувствовать – за счёт достаточного поступления полезных веществ, кислорода по всему организму.

Техника выполнения массажа

Лекарства

Медикаментозное направление включает два вида терапии: использование хондропротекторов, инъекционное введение гиалуроновой кислоты в повреждённый суставной аппарат.

При проведении профилактических мероприятий отмечается повышение подвижности сочленений. Препараты не являются панацеей, лечиться необходимо комплексно, с использованием физиотерапевтических процедур, специальных ортопедических средств.

Хондропротекторы

Лекарства позволяют восстановить поврежденные хрящевые ткани, предотвратить их повреждение в будущем, увеличить объёмы суставной жидкости, подавить воспаление, купировать болезненные ощущения, уменьшить показатели отёчности. К распространённым средствам относится «Дона», «Артра», «Алфлутоп», «Терафлекс», «Структум», «Глюкозамин», «Хондроитинсульфат», «Румалон», «Артрадол». Подбором необходимого лекарства занимается лечащий врач.

Профилактические мероприятия помогают решить проблему больных суставов для пациентов, входящих в подгруппу основного риска. При наличии патологии методы предотвращают дальнейшее прогрессирование, частые рецидивы, но не могут гарантировать полного выздоровления.

Профилактика синовита коленного сустава

Синовит – это воспалительный процесс в суставе, при котором в полости формируется избыточная жидкость. Проблема сильно усложняет жизнь человеку, так как появляются боли и трудно передвигаться. При осложнениях требуется госпитализация и хирургическое вмешательство. В остальных случаях применяется лечение и профилактика коленного сустава. Для терапии используются следующие группы препаратов:

1. Ингибиторы – препараты высокой эффективности, укалываются прямо сустав после завершения пункции. Выполняется от 2–5 процедур, используется Трасилол и Гордлокс.
2. Кортикостероиды назначаются в тяжелых случаях, так как снимают отек. Используется внутрисуставное введение от 2–5 раз через 3 дня. К ним относятся Дексаметазон и Кеналога-40.
3. Для избегания присоединения вторичной инфекции после пункции, доктор одноразово вводит в полость больного сустава антибиотики костного проникновения.
4. Противовоспалительные, нестероидные – убирают боль и уменьшают воспалительный процесс. Выпускаются в форме инъекций, таблеток, мазей и свечей. Таблетки Диклак, Кетонал, Найз, Анальгин принимать по 1 шт. 2 раза в день. Курс составляет от недели до двух. К действенным мазям и гелям относят — Диклофенак, Вольтарен, Индометацин. Проблемная зона смазывается тонким слоем два раза в день.

Для профилактики коленных суставов нужнo:

• полностью и оперативно лечить различные инфекции;
• выполнять умеренные физические нагрузки для укрепления связок мышц и повышения прочности суставов;
• соблюдать здоровый образ жизни;
• использовать наколенники в каждой травмоопасной ситуации.

—>

Как предупредить суставные болезни

Соблюдение осанки

Если профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием в сидячем положении, рекомендуется правильно оборудовать рабочее место. Это сбережет осанку и уменьшит нагрузку на суставы и позвоночник. Для профилактики болезней суставов следует придерживаться таких правил:

• За столом сидеть ровно, расправив плечи, немного приподняв подбородок.
• Стол должен быть удобным, по росту пользователя.
• Стул рекомендуется с подлокотниками, чтобы локти не были на весу.
• Высота стула должна регулироваться.
• Ноги устойчиво стоять на полу. Если такой возможности нет, то нужно использовать специальную подставку.
• Под спину можно подкладывать небольшую жесткую подушку.
• Обязательны перерывы каждый час, во время которых следует разминаться.
• Гаджеты следует располагать на уровне глаз. Это уменьшит нагрузку на мышцы и позвонки шеи.

Прием витаминов и препаратов

Для профилактики заболеваний суставов рекомендуются комплексы, содержащие кальций, магний, фосфор, витамины D, С, К, В12. Перед применением следует проконсультироваться с врачом, заниматься самолечением запрещено. Витаминные медикаменты не заменяют правильного питания и физической активности. Эффективны следующие препараты:

• «АртриВит»;
• «СустаНорм»;
• «Коллаген Ультра»;
• «Кальцемин»;
• «Ортомол Артро плюс»;
• «Антиоксикапс»;
• «Доппельгерц актив Глюкозамин+Хондроитин»;
• «Компливит кальций D3»;
• «Декамевит»;
• «Пентовит».

Снижение веса и физическая активность

Малоподвижный образ жизни и гормональные нарушения приводят к ожирению. Избыточная масса тела перегружает кости скелета, хрящи преждевременно истончаются и изнашиваются, особенно в области тазобедренных и коленных суставов. Чтобы снизить вес, рекомендуются следующие посильные занятия спортом:

• бег;
• длительные пешие прогулки;
• приседания;
• упражнения ножницы и велосипед;
• наклоны;
• занятия с палкой или мячом;
• вращательные движения конечностями;
• плавание;
• посильное поднятие тяжестей.

Соблюдение диеты для профилактики болезней суставов

Чтобы сохранить структуру костей и суставов здоровыми, следует полностью отказаться от алкоголя. Спиртные напитки содержат много калорий, вымывают кальций, ухудшают работу почек, провоцируют ожирение и скопление мочевой кислоты в суставных соединениях. При суставных патологиях запрещена сдобная, жирная, жареная, копченая и маринованная пища. Рекомендуется употреблять не меньше 2-х литров чистой воды в сутки. Следует отдать предпочтение следующим продуктам:

• нежирному мясу и рыбе;
• овощам и фруктам;
• сухофруктам;
• орехам;
• макаронам;
• бобовым;
• молочным изделиям;
• нежирным сортам сыра.

Для внутреннего применения

Если заболевание уже есть, то предотвратить его прогрессирование можно следующим способом:

1. Взять 10—15 г сухих почек березы.
2. Залить 1 л кипящей воды.
3. Емкость поставить на слабый огонь и потомить 30 мин.
4. Снять с плиты и дать настояться.
5. Принимать по 200 мл 3 раза в сутки.

Для профилактики суставных патологий знахари рекомендуют такое средство:

1. Взять 200 г очищенных зубчиков чеснока и 500 г ягод клюквы.
2. Ингредиенты измельчить в однородную массу.
3. Отставить на сутки.
4. По истечении срока добавить 1 л жидкого меда и перемешать.
5. Принимать средство по 10 г 3 раза в день за четверть часа до приема пищи.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить развитие патологии необходимо соблюдать следующие профилактические меры:

1. Вести активный, здоровый образ жизни.
2. Избегать серьезных нагрузок на организм.
3. Соблюдать правильный рацион (диета).
4. Исключить алкоголь, табак.
5. Ежедневно делать гимнастику, легкие упражнения.
6. Следить за массой тела.

Наиболее действенная профилактика патологии – это комплексное лечение, которое включает в себя ЛФК, народную медицину, медикаментозные средства (мазь, таблетки, инъекции), физиопроцедуры, массаж и диету.

Правильный режим дня – важный фактор соблюдения профилактических мер. Вроде бы, что тут страшного, немного не доспал, пару часов переспал, слегка переел, не погулял и т.д., но всё это крайне отрицательно влияет на организм и в частности на суставы, ведь растратить силы организма можно очень незаметно.

Кроме того, нельзя забывать о том, что суставы любят тепло. В холодное время года не лишним будет спрятать ноги в вязаные носки и теплые гамаши. Ни в коем случае нельзя допускать травмирования. Не стоит забывать, что артроз – это болезнь спортсменов.

Хондропротекторы – это медикаменты, которыми проводят не только лечение, но и принимают в качестве профилактики. Но выписать их должен только лечащий доктор, самостоятельно лечение строго запрещено. Артроз не прощает ошибок.

Есть ещё ряд хитрых тонкостей, которые направлены на то, чтобы артроз суставов никогда не нарушил покой человека. Во-первых, обувь должна быть на удобном каблуке, не лишним будет применение специальных стелек и супинаторов. Артроз не побеспокоит, если заниматься аквааэробикой. Второй момент — это правильная осанка.

Подводя итог, можно сказать, что соблюдение этих хитростей надёжно защитит суставы от такого заболевания как артроз, ну, а в случае если патология уже диагностирована, затормозит её прогрессирование.

Главные особенности заболевания

Артрозом называют разрушение хрящей и деформацию суставных структур. Это процесс дегенерации, который является хроническим. Патология приносит значительный дискомфорт, боли и нарушение функции конечности. Если лечение откладывать на потом — есть риск получить полное обездвиживание конечности.

Болезнь чаще встречается у женщин, характерно для возраста старше 40 лет. Заболевание может иметь двусторонний характер или поражать только одну ногу. Среди факторов риска — различные нагрузки, сосудистые заболевания. Коленный артроз сопровождается размягчением хрящевой ткани, её расслаиванием. Если он разрушается и не может выполнять свои функции — кость обнажается, нарушается её питание и обмен веществ, а также снижается функция амортизации.

Артроз коленного сустава имеет достаточно высокую частоту. По некоторым данным, он встречается у каждого пятого взрослого пациента.

Какие физиотерапевтические методы применимы при деформирующем артрозе коленного сустава?

Физиопроцедуры, применяемые при деформирующем артрозе коленного сустава

Физиотерапевтический метод	Физиологические эффекты	Рекомендации к использованию
Электрофорез лекарственных препаратов	Под действием постоянного электрического поля возникает движение заряженных частиц (отрицательных к положительному электроду, положительных – к отрицательному электроду). В результате можно доставлять некоторые лекарственные препараты в глубокие ткани без использования инвазивных методик. Чаще всего при электрофорезе используются локальные анестетики, препараты хлора.	Курс лечения — в течение двух недель по полчаса ежедневно.
Ультрафонофорез	Представляет собой сочетание воздействия ультразвука и лекарственных препаратов, которые под влиянием ультразвуковых колебаний становятся более активными и способны проникать глубже в ткани. Обычно используется в комбинации с гормональными средствами, обезболивающими и противовоспалительными препаратами.	Курс лечения — 10 дней – две недели. Продолжительность – не более 10 минут.
Лазерное облучение	Под действием узкого пучка интенсивного светового излучения происходит активация ряда специфических молекул, которые стабилизируют заряд клеток, активируют метаболические и восстановительные процессы в тканях.	Лечение длится на протяжении двух недель. Рекомендуемая продолжительность воздействия — около 7 – 10 минут.
Инфракрасное излучение	Под действием инфракрасного излучения происходит глубокое прогревание тканей с повышением температуры на один – два градуса. При этом образуются вещества, запускающие каскад защитных и восстановительных реакций на клеточном и тканевом уровне.	Лечение длится на протяжении одной недели. Время воздействия – до 10 минут на один сустав.
Импульсная магнитотерапия	Под действием импульсного магнитного поля высокой частоты возникают изменения в клетках и тканях. Стабилизируется проницаемость клеточной мембраны, нормализуются обменные процессы в тканях, стимулируются окислительно-восстановительные реакции.	Курс назначается на одну неделю. Время воздействия на один сустав составляет около 5 – 8 минут (общее время — 10 – 20 минут ежедневно).
Локальная криотерапия (воздействие низких температур)	Под действием низких температур происходит компенсаторное усиление функций основных систем организма с постепенной адаптацией к неблагоприятным условиям и стимуляцией восстановительных и защитных процессов.	Лечение длится в течение десяти дней путем воздействия в течение 10 минут холодного воздушного потока с температурой около -30 градусов на пораженную область.

Болезни коленного сустава

• Бурсит,
• Синовит,
• Артроз,
• Артрит.

Бурситом называют воспаление суставной сумки. Оно сопровождается болью, локальным повышением температуры, снижением двигательных функций. При хроническом течении из-за ограничения подвижности могут частично атрофироваться близлежащие мышцы.

Синовит — это воспаление оболочки сустава, в результате которого происходит накопление жидкости в его полости. Такой процесс вызывает болезненность сустава, ограничение подвижности. Возможно повышение температуры. При запущенной форме синовит может стать причиной деформирующего артроза.

При артрозе происходит постепенное разрушение суставов. Чаще всего он поражает пожилых людей. При этом заболевании страдают только суставы. Артрит — системное заболевание, при котором воспалительный процесс в суставах только часть проявлений.

Болезнь артроз коленного сустава и методы ее лечения

Артроз коленного сустава — довольно сложное заболевание, способы лечения которого разнообразны по своей сути.

К основным методам борьбы с проблемой относят:

• Лечение препаратами-хондропротекторами, анальгетиками, нестероидными противовоспалительными, сосудорасширяющими препаратами, кортикостероидами. Медикаменты снимают боль, опухлость и воспаление, способствуют восстановлению хряща.
• Массаж, кинезиторация лечат болезнь, артроз коленного сустава отступает, улучшается кровообращение сустава, запускается регенерация клеток хряща, возвращается подвижность.
• Применение нестандартных методов. Например, озонотерапия, при которой озон вводится в виде уколов. Терапия с озоном демонстрирует высокие результаты.

Отметим, что наибольшая эффективность достигается, если терапия проводиться комплексно. То есть, все эффективные методы борьбы с артрозом коленного сустава задействуются одновременно или последовательно для постепенного восстановления и выздоровления коленей.

Терапия лекарствами

Чтобы устранить боли в коленях врачи применяют нестероидные препараты. Например, Диклофенак, Пироксикам и др. В большинстве случаев это форма таблетки или уколов. Также можно подобрать препараты местного применения. Например, пластырь Нанопласт или раствор Димексида. В любом случае, назначать препараты должен исключительно квалифицированный медик.

Также пациентам с подобным заболеванием назначают длительную терапию хондропротекторами. Такие лекарственные средства в виде раствора для инъекций ответственны за восстановление суставного хряща, так как содержат хондроитинсульфат.

Это вещество входит в состав хрящевой ткани человека. Популярными хондропротекторами являются монопрепараты Артифлекс и Дона.

Помимо лекарственных препаратов также можно применить биодобавки с хондроитином и глюкозамином в составе. Например, Сустанорм, Стопартрит. Они не являются лекарствами, не подвергались клинической апробации, но в некоторых случаях их применение дает позитивные результаты.

Массаж

Массаж и мануальная терапия полезны, так как позволяют снять спазм мышц, уменьшить боли. Массажи для борьбы с такой болезнью бывают различных видов: подводный, баночный и т.п.

Подбор специальных упражнений, подходящих пациенту по уровню нагрузки, позволяет улучшить кровообращение в организме, снять психоэмоциональное перенапряжение, стимулировать регенерацию хрящевой ткани и т.п.

Хирургическое вмешательство

Запущенный артроз коленей требует хирургического вмешательства для устранения проблемы.

Существует несколько операций, которые назначаются пациентам с такой проблемой:

• Артродез или полное удаление суставной ткани, после которого осуществляется сращивание бедренной и большой берцовой кости, а также надколенника. Это радикальный способ, применяющийся крайне редко.
• Артроскопический дебридмент используется на 2 стадии болезни. С его помощью можно устранить боль, которую не удалось снять препаратами НПВС. Операция подразумевает удаление из полости больного сустава омертвевших частиц.
• Околосуставная остеотомия подразумевает подпиливание кости и выставление их под новым углом. Это позволяет сместить центр тяжести, изменить нагрузку на хрящи.
• Эндопротезирование подразумевает замену пораженного сустава протезом, отличается стойким эффектом.

Остеоартроз хроническое невоспалительное заболевание суставов, в основе которого лежит поражение хряща, кости, связок, мышц. Установлено, что наличие остеоартроза у женщин сопровождается снижением продолжительности жизни на 8-10 лет.

Заболевание проявляется в виде болей в суставах с  механическим ритмом – они возникают при физической нагрузке и движении, стихают в состоянии покоя. Возможны такие симптомы, как непрерывные тупые ночные боли, связанные с застоем венозной крови и повышением внутрикостного давления. Иногда появляется кратковременная «стартовая» боль в результате трения суставных поверхностей, которая  возникает после покоя и вскоре проходит на фоне двигательной активности. Также отмечаются затруднения в движениях и тугоподвижность суставов, постоянные ноющие боли по ночам. Характерна неустойчивость в крупных суставах, особенно в коленных, (жалобы на то, что ноги подворачиваются).

Эффективные профилактические меры остеоартроза:

—  щадящая организация быта и профессиональной деятельности;

— снижение массы тела путем соблюдения диеты;

— физическая активность, чередование ее с отдыхом;

— ношение удобной обуви с индивидуально подобранным супинатором при плоскостопии;

— ношение наколенников при нестабильности сустава;

— избегать перегрузок коленных суставов, использовать трость при   выраженном болевом синдроме, носить ее в руке, противоположной пораженному суставу.

Рекомендации по лечебной физкультуре (ЛФК) при наличии артроза

Занимайтесь ежедневно. Каждое упражнение сначала делайте по 3-5 раз, постепенно увеличивая количество повторов. Движения не должны быть болезненными. Не преодолевайте боль! Положения — лежа, сидя или стоя с опорой.

Для тазобедренных суставов

• Лежа на спине, вытяните ноги. На вдохе отведите одну ногу в сторону, на выдохе — верните назад. То же самое другой ногой. Ступни старайтесь держать вертикально.
• Сидя на стуле, ноги согните в коленях под прямым углом. На вдохе отведите одну ногу в сторону, не выпрямляя колена, на выдохе — верните в исходное положение.
• Встаньте, обопритесь руками о спинку стула. Принцип тот же: на вдохе — ногу в сторону, на выдохе — на прежнее место.
• Махи ногами вперед-назад.

Для суставов пальцев рук

• Выпрямите пальцы. Согните большой палец так, чтобы он достал до основания мизинца.
• Выпрямите пальцы, потом согните их в верхнем и среднем суставах. Постарайтесь дотронуться подушечками пальцев до края ладони.
• Сожмите кулаки и подержите несколько секунд, расслабьте.

Для коленных суставов

• Лягте на спину, вытянув ноги. Согните ноги, не отрывая пяток от пола.
• Сядьте на стул, согнув ноги под прямым углом. Выпрямите одну ногу и подержите так несколько секунд. Затем согните колено, насколько возможно. Повторите другой ногой.
• Встаньте, опираясь на спинку стула. На выдохе сделайте полуприседание. На вдохе вернитесь в исходное положение.
• Лягте на спину, правая нога согнута в колене под прямым углом, левая выпрямлена. Согните левую ногу в колене и подтяните ее к груди, потом вытяните вверх и опустите на пол. То же самое — другой ногой.

Для позвоночника

• Лягте на спину, согнув ноги в коленях. Покатайтесь несколько раз с боку на бок.
• Встаньте на четвереньки и изобразите кошку: выгните, прогните спину, потянитесь.
• Повисните на турнике или на шведской стенке, на ветке дерева, в конце концов. Начинать надо с пяти секунд, постепенно увеличивайте время. Потом — сколько сможете. Вертеться и болтать ногами не обязательно, но можно, если вам так легче.

Основные причины болей в суставах

Причины артралгии (боли в суставе) – раздражение нейрорецепторов, находящихся в структуре хрящевой ткани, самыми разными факторами, возникшими на фоне основной болезни. Еслиболят суставы коленей и локтей, то это может быть связано как с патологическим процессом в них, так и с обычным ушибом и возникновением внутренней гематомы.

Самым распространённым заболеванием суставов, которое протекает в хронической форме, является остеоартроз. В результате него поражаются тазобедренные, коленные суставы. Возникает болезнь по причине дегенеративно-дистрофических нарушений суставной ткани, межсуставной жидкости, связочного аппарата.

Развивается заболевание часто в зрелом возрасте, на фоне ожирения, в результате травмы, при нехватке некоторых витаминов. Основным симптомом болезни является сильная боль, усиливающаяся при выполнении физических нагрузок и уменьшающаяся в состоянии покоя.

При спондилоартрите поражаются межпозвоночные, рёберно-позвоночные и крестцово-подвздошные суставы, человек ощущает ноющую постоянную боль в области спины и ягодиц, которая усиливается в ночное время. Со временем у больного нарушается осанка (искривляется позвоночник), незначительно повышается температура тела, поражаются внутренние органы – сердце, почки, глаза.

В результате реактивного артрита поражаются суставы ног, что выражается в острой боли, отёчности, гиперемии, лихорадке. Возникает болезнь часто после перенесённых инфекций – кишечных, простудных, урогенитальных. Заболевание это достаточно серьёзное и требует немедленного лечения.

При ревматоидном артрите возникает поражение мелких суставов кистей и стоп, коленных и локтевых. Симптомами болезни являются сильные болезненные ощущения в суставах, деформирование хрящей, сковывающая боль в утреннее время и т.д. Заболевание опасно своими осложнениями, в результате которых поражаются практически все внутренние органы и системы.

Еслиболит сустав, причина может скрываться в псориатическом артрите. Заболевание поражает тех людей, которые имеют генетическую предрасположенность к возникновению псориаза.

Практически одновременно у таких больных возникает поражение кожного покрова и суставов. Симптомы болезни – боли в области пяток, поясницы, кистей и пальцев рук. Помимо боли, имеются признаки покраснения и отёчности тканей.

При подагре и псевдоподагре нарушается обмен веществ, в результате которого соли из организма не выводятся, а откладываются в околосуставных тканях. Симптомами являются болевые ощущения в области коленей, воспаление, отёк тканей, деформационные изменения суставов и т.д.

Если болят все суставы, причина может быть кратковременная, связанная с приёмом некоторых лекарственных средств. Подобное проявление не является заболеванием и часто проходит после отмены или снижение дозировки препаратов. Возникнуть подобное состояние может на фоне приёма антибактериальных препаратов, барбитуратов, транквилизаторов, лёгких снотворных, противозачаточных средств и т.д.

Профилактика заболеваний коленного сустава

В начале заболевания коленного сустава проявляют себя периодически. Ощущается некоторая скованность в движениях, которая проходит через день-два, неприятные ощущения и боли, которые снимаются анальгетиками. Врачи отмечают, что от начала первых симптомов до обращения пациента чаще всего проходит 3-5 лет. И в большинстве случаев болезнь уже перерастает в хроническую и ее лечение затруднено. Поэтому так важна профилактика заболеваний коленного сустава.

Основными мерами профилактики заболеваний коленного сустава врачи называют следующие:

1. Достаточная физическая нагрузка.
2. Отсутствие лишнего веса.
3. Соблюдение правил безопасности во избежании травм коленей.
4. Правильное лечение инфекционных заболеваний, позволяющее избежать осложнений на суставы.
5. Обращение к специалистам при первых признаках заболеваний суставов.
6. Полноценное питание, употребление достаточного количества воды.
7. После 30 лет употребление курсами гидролизата коллагена (растворимый порошок Коллаген Ультра).