Способы лечения грудного остеохондроза в домашних условиях. показания, предосторожности и меры профилактики

В каком случае к врачу?

• Интенсивные боли, которые не прекращаются после приёма медикаментов.
• Нарушения слуха и зрения.
• Онемение рук.
• Паралич конечностей.

Чем опасен и кому нельзя

Теперь расскажу, может ли процедура навредить больному, и почему. Так как позвонки при остеохондрозе и так чрезмерно сближены, а массажист смещает их еще больше, возникает высокая вероятность нового спазма. Поэтому делать массаж пораженного позвоночника можно только в период ремиссии, когда нет острой боли.

Также противопоказаниями для манипуляций являются следующие состояния:

• выраженное повышенное или пониженное артериальное давление;
• лихорадочные состояния, высокая температура тела;
• серьезные сердечно-сосудистые заболевания, нарушения свертываемости крови, включая атеросклероз, тромбофлебит;
• реабилитация после недавно перенесенной хирургической операции;
• наличие тяжелых травм, острых очагов воспаления, злокачественных опухолей;
• период беременности. При обострении болезни можно прибегнуть к мягким методикам или обработке здоровых участков тела, чтобы рефлекторно воздействовать на пораженные области, стимулируя восстановительную систему организма. Проводить такие манипуляции должен профессионал.

Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе

Для облегчения состояния, улучшения циркуляции крови, укрепления мышечного корсета, снижения количества рецидивов и продления сроков ремиссии настоятельно рекомендуется регулярное выполнение специальной зарядки.

Подбор несложных упражнений и количества их повторов производится в индивидуальном порядке.

Когда пациент полностью освоит методику, допустимо самостоятельное выполнение комплекса. Техника выполнения очень важна, иначе ЛФК станет бесполезным, а то и травмоопасным занятием.

Упражнения направлены на разработку позвоночника и мышц грудного отдела. Вот некоторые из них.

1. Руки кладут на затылок и прогибают спину, расправляя грудную клетку.

1. Сведение-разведение лопаток. Вариант упражнения – пытаться выполнить эти движения, обездвижив плечи.

1. Руки поднимают в стороны, затем распрямляют над головой, опять разводят в стороны и опускают.

1. Нужно прилечь на живот, сцепить в замок руки за спиной и приподнимать их, задерживаясь в максимальной точке. Другой вариант: выполнять аналогичные действия, не смыкая кисти между собой.

1. Сидя на стуле, имитировать лодочную греблю.

1. Надо сесть на пол, вытянуть ноги и ухватиться руками за лодыжки. Нужно стараться коснуться лбом коленей, замирая в максимально низкой точке. Вариант: выполнять то же упражнение, но не фиксировать положение, а слегка раскачивать туловище вперед-назад.

1. Сомкнуть ладони на линии груди, как при молитве, локти развести по сторонам. Надо давить кистями друг на друга, сколько хватит сил. После нужно встряхнуть руки и приступить к повторам.

1. Полезно просто висеть на турнике. Под собственным весом растягиваются мышцы и постепенно вытягивается позвоночник.

1. Прижав кисти к плечам, поднимают одно плечо вверх, наклоняя голову к противоположному плечу. Затее повторяют движение вторым плечом.

1. Нужно встать на колени, опереться на ладони, выпрямив руки в локтях. Следует поочередно выгибать дугой и максимально прогибать вниз спину.

Важным моментом является предварительный разогрев мышц. Для этого можно выполнять махи и круговые движения конечностями, повороты верхней части туловища, наклоны, работу тазом

Все действия производятся с осторожностью

При возникновении боли, нужно передохнуть. Если при возобновлении гимнастики болезненность вернется, следует снизить нагрузку либо заменить упражнение.

Мануальная терапия при остеохондроз

Мануальное воздействие (при помощи рук) позволяет:

Снять спазмы мышц.

Избавить от боли.

Вернуть диски позвонков на место.

Восстановить подвижность отдела позвоночника.

Улучшить кровоснабжение, питание и газообмен поврежденных структур.

Следует отличать мануальную терапию от массажа. Первая из процедур оказывает воздействие на кости и хрящевые элементы, когда массаж подразумевает проработку кожно-мышечного слоя. Поэтому мануальных терапевтов в народе называют костоправами.

Эта работа требует медицинского диплома и обширной практики. Потому к выбору специалиста в данной области следует подходить с особой тщательностью.

Выделяют несколько подвидов мануального воздействия – акупунктура (использование игл на биологически активных точках тела), акупрессура (действие на те же точки при помощи нажатия пальцев), шиацу (проработка определенных зон с помощью не только пальцев, но и ладоней).

Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

В отличие от мануального воздействия, массажные процедуры являются обязательной частью комплексного лечения при грудном остеохондрозе.

Массаж позволяет разогнать кровь, размять мышцы, снять зажимы, унять боль, содействовать общей релаксации.

Можно выделить несколько типов массажного воздействия.

1. Классический вариант. Назначается врачом и проводится курсом в 10-12 сеансов.

1. Баночный массаж. Обеспечивается вакуумным воздействием на обрабатываемую область. При этом улучшается циркуляция крови и лимфоток в позвоночной зоне и прилегающих внутренних органах. Процедура имеет ряд противопоказаний.

1. Массаж с медом. Используются противовоспалительные свойства медовой продукции. Есть два варианта: втирание меда и «вбивание» его в тело. Во втором случае массажист наносит мед на свои ладони и начинает похлопывать ими по спине пациента. Кожно-мышечный слой прилипает к рукам и следует за их движениями. Так обеспечивается более глубокая проработка.

Массаж как самостоятельная процедура малоэффективен, имеет скорее сиюминутное, чем долгосрочное действие. Потому его нужно совмещать с мануальной терапией и посещениями занятий по ЛФК.

Как развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника — причины и первые признаки.

Автор статьи Борис Иванович Ильинский,

терапевт.

Вопросы и ответы

В чем отличие межреберной невралгии от остеохондроза

Межреберная невралгия вызывается защемление корешков нервов в грудном отделе позвоночника. Говоря о схожести симптомов двух данных заболеваний, стоит упомянуть, что они часто идут рука об руку. Вызвано это тем, что причины, вызывающие и невралгию, и остеохондроз сходны.

Может ли принести вред массаж при остеохондрозе

Основные ситуации, когда допускается проведение массажа и несоблюдение которых приносит исключительно вред:

Лечение массажем совершается исключительно после того, как снят острый болевой синдром.

Как может помочь подводный гидромассаж при остеохондрозе

Гидромассаж относится к видам аппаратного массажа.

При помощи его:

• Снимается отек.
• Уменьшаются болевые ощущения.
• Снижается воспалительный процесс.
• Микроциркуляция крови становится интенсивней.
• Возможно избавиться от дистрофичных процессов в венах шеи.
• Способствует общему улучшению состояния пациента, уменьшению или полному исчезновению головных болей.

Что такое массаж током при остеохондрозе

Проведение процедуры имеет определенные противопоказания:

• Обострение остеохондроза.
• Ранки и воспалительные процессы на коже.
• Раковые заболевания.
• Перебои в работе сердечно-сосудистой системы.
• Лактация и беременность.
• Туберкулез.
• Психические отклонения.
• А вот воздействие электрическим током способно оказать следующий эффект:
• Расслабления мышц, испытывающих излишнее напряжение, которое способствует зажиму не только нервных корешков, но и сосудов.
• Раскупоривания нервных окончаний, которые уже подверглись ущемлению.
• Нормализации обмена веществ в пораженных тканях.

Какие существуют массажеры для шеи при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе используются следующие массажные устройства:

Аккумуляторный прибор.

Инфракрасный прибор – ручной.

Пассивный массажер в виде подушки, подкладывается под шею и голову во время длительного сидения в неудобной позе. Особенно актуален во время путешествий.

Ручной вибромассажер, работающий от электричества.

Аппликатор бабочка, с принципом вибрационного действия.

Аппликатор Кузнецова.

Механический массажер, выполненный в виде вращающихся валиков.

Можно ли вылечить массажем остеохондроз

Излечиться полностью от остеохондроза с большим шансом на успех возможно на ранних стадиях. К сожалению, чем более запущенный случай, тем тяжелее он поддается лечению. Что же касается избавления от остеохондроза только массажем, то это точно не получится, если причины, вызвавшие это заболевание являются врожденными.

Что делать, если после массажа обострился остеохондроз

Если после проведения сеанса массажа появились устойчивые болевые ощущения, то стоит воспользоваться такими лекарственными средствами, как: Фастум-гель, Финалгон, Долобене, Капсикам, Випросал, Флексалл.

Они поспособствуют уменьшению неприятных ощущений.

Важно обратить внимание, на то, что если боли после массажа появились во внутренних органах, значит курс массажа следует срочно прекратить. Это является признаком того, что заболевание находится в стадии обострения, правда есть еще и следующий вариант – выполнял манипуляцию непрофессионал

Появление головных болей – сигнализирует о том, что в головной мозг резко увеличился ток крови. Необходимо проводить массаж в более щадящем режиме. Не вставать резко после сеанса.

Сколько минут делают массаж спины

Время сеанса массажа всей поверхности спины составляет от 20 до 30 минут. Начинают сеанс с техники поглаживания – около 2–3 минут и заканчивают ей же. Если выполняется только массаж шейно-воротниковой зоны – то время будет соответственно меньше.

Так, в среднем массаж для воротниковой зоны при остеохондрозе длится в среднем 10–12 минут.

Сколько сеансов массажа нужно делать

В случае с остеохондрозом количество сеансов сильно зависит от степени тяжести заболевания.

Так, при возникновении болевых ощущений проводят в неделю от 2 до 3 сеансов. Постепенно сокращают количество до 1 раза в неделю. Общее количество состоит из 12–18. С повторением курса через месяц.

Иногда проводят сеансы чаще.

Но все зависит от индивидуального случая. Осуществляется подбор длительности и сопутствующими рекомендациями исключительно специалистом.

Сколько стоит массаж для лечения остеохондроза

Цена на данную процедуру сильно колеблется, в зависимости от вида массажа и квалификации специалиста. Основные усредненные расценки таковы:

Массаж классический – всей спины от 1200 – до 3500 р.

Баночный массаж – около 1 тыс. рублей.

Аппаратный массаж – зависит от применяемой техники – цена составляет 2000–2500 рублей.

Точечный массаж – от 2 тыс. до 5 тыс. – цена сильно зависит от уровня специалиста.

Виды массажа и их проведение

В домашних условиях шейный или грудной остеохондроз лечится при помощи многих техник мануальной терапии. Массаж может проводиться с помощью банок, вакуума, меда. Он может быть традиционным или выполняться путем нажатия на специфические точки (точечный массаж). Выбор техники проведения зависит от стадии остеохондроза, интенсивности болевых ощущений и общего состояния пациента.

Баночный массаж

Такая терапия выполняется с помощью специальных банок медицинского назначения и является одной из самых эффективных, так как действует на самые глубокие ткани позвоночника. Банки изготавливаются из разнообразных материалов: бамбука, стекла, пластика или керамики. Движения во время процедуры могут быть в форме восьмерок, зигзагообразные, поперечные. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника при помощи медицинских банок выполняется так:

1. На разогретую кожу наносят массажное масло или жирный лосьон. Это снизит болезненность, которая может наблюдаться в начале терапии.
2. Вату, накрученную на специальный стержень, макают в спирт и поджигают.
3. Вводят его внутрь банки на 1—2 с.
4. Убирают стержень с ватой и быстро прислоняют банку к коже спины.
5. Когда банка втянет немного кожи, можно приступать к массированию.

Традиционный

Такой массаж при грудном остеохондрозе или шейном проводят в сидячем положении. Если позиция неудобная для пациента, он ложится на живот. Методика выполняется несколькими этапами:

1. Разогревания мышц и кожи путем поглаживаний. Сначала гладят спину всей поверхностью ладони, а потом — ребром.
2. Медленные, но сильные сжимания кожного покрова. От спины массажист медленно передвигается к шее и воротниковой зоне.
3. Растирание спины ребром ладоней, чтобы подготовить мышцы к более глубоким воздействиям.
4. Массажист укладывает кисти в форме щипцов, чтобы можно было захватить мышцы, затем начинает разминание кожи.
5. Заключительным этапом является вибрация с помощью ребер ладоней. Проводится в быстром темпе.

Массаж с медом

Техника чаще всего используется в домашних условиях. На разогретую кожу шеи и спины наносится теплый мед. Сначала массажист производит поглаживания, медленно переходя к похлопывающим движениям. Мед начинает густеть и кожа липнет к рукам. Такая терапия длится до 10 минут, после чего пациент принимает душ и наносит на промассированное место увлажняющий крем.

Точечный массаж

Такое массирование проводится путем надавливания на специальные точки, которые расположены на руках, ногах, в области груди и на спине. Надавливания подушечкой пальца или с помощью ногтя, разминания, вонзания проводятся с постепенным усилением. Интенсивное давление длится в течение 5 минут, среднее — до 2 минут и слабое — до 30 секунд.

Вакуумный

Для такой терапии применяются банки из пластика, которые не требую предварительного поджога. Также используются вакуумно-роликовые аппараты, в комплект к которым идут пластиковые банки и насадки. Такой массаж проводят вручную или при помощи аппарата. Вакуумная методика более мягко действует на организм, по сравнению с традиционными манипуляциями, однако, противопоказана людям, страдающим варикозом и гипертонией.

Самомассаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника

Мануальная терапия, проводимая самостоятельно, выполняется так:

1. Аккуратно начинают поглаживать зону шеи и плеч.
2. Затем переходят к массированию ребром ладоней и подушечками пальцев.
3. После этого нужно начать легкое растирание шеи и плеч, оттягивая кожу.
4. Затем переходят к разминанию массированной зоны, захватывая мышцы. Движения должны быть интенсивными, но не вызывать боль.
5. Заключительный этап такого массажа выполняется поглаживающими движениями воротниковой зоны и плеч.

Техника самомассажа напоминает традиционную. Преимуществом терапии является комфортная для пациента домашняя обстановка. Кроме того, человек сам может контролировать движения в зависимости от возникновения дискомфорта. Но перед проведением самостоятельной терапии желательно проконсультироваться с доктором, чтобы не ухудшить состояние.

Поиски специалиста

Наиболее простым способом является обращение к лечащему врачу или в регистратуру лечебного учреждения. Массажисты имеются во всех государственных учреждениях медицинского профиля.

Еще легче найти квалифицированного массажиста в частной клинике: в них практически всегда работают специалисты, которые проводят сеансы массажа в строгом соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Массаж при грудном остеохондрозе

Если добавляется шейный остеохондроз, тогда симптомы проявляются головокружением, шумом в ушах, предобморочным состоянием, болью в плечах, затылке и области лопаток, ощущением дискомфорта или болью в горле, нарушением памяти, слуха и зрения. В этом случае выполняют массаж при шейно-грудном остеохондрозе для улучшения обращения лимфы и крови, что снимает боли и восстанавливает функцию позвоночника шейного и грудного отдела и устраняет нарушения позвоночной этиологии в мышцах.

Остеохондроз позвоночника в грудном и шейном отделах:

• уменьшает его подвижность и исключает или ограничивает ориентацию головы и органы чувств, например, глаз;
• ограничивает объем движений конечностей, например, невозможно достать руками предмет на полу без сгибания коленей;
• затрудняет переход из положения сидя в положение стоя и обратно, плавное передвижение с синхронными колебаниями позвоночника и рук во время ходьбы;
• при прострелах и боли – не дает возможности жестикулировать.

Массаж при шейно-грудном остеохондрозе необходимо выполнять для устранения мышечных нарушений. Их вызывают статические или механические нарушения в грудном отделе и области шейного отдела позвоночника. Но до этого проводят диагностику для исключения заболеваний: туберкулезного спондилита, воспалений, опухолей и метастаз.

Показания

Массаж при грудном остеохондрозе назначают для устранения спазмов мышц, а также облегчения следующих симптомов:

• онемение рук, особенно кончиков пальцев;
• боли в грудине;
• затрудненное дыхание;
• скованность движений;
• боли, отдающие в поясницу и воротниковую зону.

Также противопоказаниями к мануальной терапии являются:

• беременность;
• наличие опухолей, особенно злокачественных;
• нестабильность грудных позвонков;
• острое респираторное заболевание;
• воспаления любого происхождения;
• нарушение двигательной активности конечностей.

Массаж назначают в основном после устранения острый болей, в подострой стадии грудного остеохондроза. Процедура показана при следующих симптомах:

• болевые ощущения в области локализации патологических изменений;
• ограничение подвижности;
• повышенная напряженность мышц;
• нарушение дыхательной функции (в частности, сокращение глубины вдоха и выдоха по причине возникновения сильных болей).

• значительное повышение или понижение артериального давления;
• острые нарушения кровообращения;
• склонность к кровотечениям;
• болезни крови;
• сердечные патологии;
• тромбофлебит, другие сосудистые заболевания (атеросклероз, аневризмы, ангиит);
• высокая температура;
• лихорадочные состояния (например, при ОРЗ, ОРВИ);
• наличие острых воспалительных или гнойных процессов;
• тяжелые травмы;
• постоперационный период;
• выраженный склероз сосудов головного мозга;
• аллергии;
• опухоли;
• желчнокаменная и мочекаменная болезнь;
• менструация;
• беременность;
• наличие на коже родимых пятен, бородавок, экзем.

Массаж должен оставаться мягким, спокойным, безболезненным надавливанием, без мануальных приемов. Применить мануальную терапию можно очень редко, т. к. активные приливы крови могут вызвать инсульт.

При грудном остеохондрозе во время массажа следует знать о том, что:

• у молодого человека следует больше работать с разминанием мышечной ткани, в то время как у пожилого лучше проводить растирания и воздействовать на остистые отростки;
• нельзя проводить процедуру массажа в острые периоды заболевания, желательно на 3-4 день лечения;
• существуют противопоказания – онкологическая патология, заболевания внутренних органов, патология системы крови;
• массаж не должен быть интенсивным, если больной страдает выраженным остеопорозом (особенно при компрессионных переломах).

Если пациент почувствовал боль или пульсирование в висках, массаж необходимо прекратить.

Массаж на различные отделы позвоночника

Техника массажа любого отдела позвоночника включает в себя воздействие на область 3-10 сантиметров справа и слева от позвоночника. Массажист продвигается снизу вверх – от копчика до головы.

Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

Боли и частые нарушения в пояснично-крестцовом отделе обусловлены тем, что на эту область позвоночника ложится максимальная нагрузка. Даже во время сна и отдыха данный отдел почти не расслабляется

Мануальный терапевт или массажист должен уделить повышенное внимание его проработке

Массаж начинается с разминания ягодичных мышц. После этого непосредственно приступают к массажу пояснично-крестцового отдела. На первом этапе разогреваются мышцы поглаживающими движениями в области таза. Они чередуются с выжимающими и разминающими движениями рук, потряхиваниями тканей и снова поглаживаниями.

После разогрева идет второй этап, на котором массажист снова выполняет имитацию выжимания и разминает мышцы вдоль позвоночника костяшками кулаков. Во время массажа используются следующие виды растирания: мягкое подушечками пальцев, более жесткое суставами пальцев, кулаками и ребром ладони. Заканчивают этап поглаживающими и потряхивающими движениями для успокоения тканей.

Шейно-грудной отдел позвоночника

Из-за большого количества кровеносных сосудов и нервных каналов шея является одной из наиболее уязвимых частей нашего тела, поэтому боли в шее и ограничение ее подвижности доставляют массу неприятностей. Причем массаж шейного отдела позвоночника чаще всего оказывается наиболее эффективным и единственным методом избавиться от боли.

Методика выполнения зависит от стадии заболевания и клинической картины течения болезни, поэтому разрабатывается для каждого пациента индивидуально. Обязательно массаж шейного отдела позвоночника должен проводить врач.

Здесь используют следующие приемы:

• разминание,
• поглаживание,
• потряхивание,
• выжимание,
• растирание.

Во время выполнения массажа шейно-грудного отдела особо следует уделить внимание областям справа и слева от позвоночника, местам выхода корешков спинного мозга и рефлексогенным зонам конечностей (паравертебральные зоны Th1-Th6 и C3-C7). При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны

Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит

При наличии боли в шейно-грудном отделе только с одной стороны, массировать необходимо начинать с противоположной, здоровой стороны. Если же боль проявляется с обеих сторон, первой массировать нужно ту часть, которая меньше болит.

Массаж шеи и воротниковой зоны выполняется как в положении лежа на животе, так и сидя

Однако важно, чтобы мышцы шеи и спины были расслаблены. На начальном этапе массажист проводит поглаживания от воротниковой зоны к подмышечным и надключичным узлам — основные точки

Поглаживание выполняется плоскостными или гребнеобразными движениями кистей по ходу лимфы. После этого переходят к выжимающим, растирающим и разминающим движениям.

На грудном отделе при отсутствии противопоказаний можно попробовать вакуумный массаж с помощью вакуумного аппарата или специальных медицинских банок. Этот лечебный массаж улучшает кровообращение в области его воздействия.

Самомассаж шейного отдела позвоночника

Посетить массажиста не всегда есть возможность, поэтому при возникновении болей в шее можно в перерыве на работе или в домашних условиях сделать самомассаж шейного отдела позвоночника. Он займет порядка 10-15 минут. Выполнять его лучше в положении сидя, продвигаясь от 4-го грудного позвонка к зоне роста волос.

Приемы выполнения самомассажа используются такие же, как и при классическом массаже шеи. Делать его можно как одной рукой, так и двумя руками одновременно

Обратите внимание, что выполнять все действия очень аккуратно и правильно, если что-то не получается, лучше прекратить и дойти до врача, чем навредить себе

Показания к массажу

1. Боли в шее,отдающиеся в конечности или грудной отдел.
2. Онемение как самого шейного отдела, так и конечностей, особенно пальцев и кистей рук.
3. Головные боли, связанные с остеохондрозом. Такую связь может установить только врач невролог после проведения соответствующего исследования.
4. Установленные заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертония, гипотония, инсульты на стадии выздоровления, сосудистый атеросклероз. Массаж шейно-грудного отела при этих заболеваниях проводится только по назначению врача.
5. Мигрени различной локализации.
6. Остеохондроз и установленные заболевания ЦНР.
7. Болезни органов дыхания на стадии излечения.
8. Последствия травм и переломов двигательного аппарата.
9. Лордоз и кифоз (искривление позвоночника у взрослых пациентов и детей).

Следует отметить, что лучше всего курс массажа проходить по назначению и под наблюдением лечащего врача после прохождения соответствующих исследований (рентген, магнитно-резонансная терапия, анализ крови и пр.). Самостоятельное решение о проведении курса массажа шеи может быть принято только при установленном врачом заболевании остеохондроза .

Почему так важно пройти соответствующее исследование и доверить массаж при шейно-грудном остеохондрозе только специалисту? И чем обосновывают врачи противопоказания для массажа?

1. Воздействие на кожу, выражающееся в расширении сосудов, увеличении скорости и давления кровотока и лимфы.
2. Воздействие на центральную нервную систему, выражающееся в рефлекторном и непосредственном воздействии на нервные проводники. Вызывает как успокаивающий, так и обратный — возбуждающий — эффект в зависимости от манипуляций и прилагаемой силы.
3. Происходит отток крови от внутренних органов к коже и мышечным пластам, расширяются периферические сосуды, стимулируется интенсивность работы сердца, устраняются застойные явления, увеличивается скорость лимфотока.
4. Происходит увеличение амплитуды биопотенциалов мышц.
5. Происходит воздействие на суставно-связочный аппарат: увеличение эластичности и подвижности, ускорение выведения продуктов распада патологических отложений, усиление секреции оболочек.
6. Происходит серьезное воздействие на обменные процессы: газообмен, белковый и минеральный обмены, функцию выделения.

Все эти процессы обосновывают пользу и благоприятное воздействие массажа шеи позвоночника при обострении остеохондроза, но они же являются основанием для противопоказаний.

Медовый массаж спины

Такой массаж не считается медицинским и используется в домашних условиях при терапии шейного остеохондроза или в частных массажных кабинетах в качестве дополнительной терапии. Такой вид массажа достаточно простой в применении. Техника выполнения сеанса:

• для начала нужно смазать шею и воротниковую зону медом;
• сначала производится поглаживание кожи, чтобы ее разогреть;
• затем нужно перейти на похлопывание;
• мед загустеет и вместе с кожей начнет прилипать к рукам;
• далее следует увеличить частоту движений и массировать кожу на протяжении 10 минут;
• после выполнения процедуры нужно принять душ и нанести на кожу увлажняющий крем.

Показания

При остеохондрозе шейно-грудного отдела его целесообразно назначать в следующих случаях:

• умеренно выраженный болевой синдром;
• после эпизодов высокой статической и динамической нагрузки на шейно-грудной отдел;
• выраженный гипертонус мышц этого отдела;
• гиподинамия;
• нарушение регионарного лимфоттока;
• застой крови в пораженной области;
• болезненность во время дыхательных движений, ограничение глубины вдоха;
• длительная работа в сидячем вынужденном положении;
• отсутствие занятий спортом и лечебной физкультурой.

Массаж выполняется в период стихания обострения, в подостром периоде, во время ремиссии.

Противопоказания

В начале обострения и острейшем периоде обострения эта процедура больному не проводится. А также запрещено производить его при следующих патологиях:

• при ОРВИ с высокой температурой и гриппе;
• гипертонической болезни;
• тяжелых травмах;
• патологиях системы кровообращения;
• обострении тромбофлебита, другой венозной патологии;
• наличии у больного опухоли доброкачественной или злокачественной;
• нарушении целостности кожных покровов;
• гнойничковых поражениях;
• доброкачественных образованиях на коже спины, шеи (невусы, бородавки, папилломы, родинки);
• состоянии после проведенной операции;
• желчекаменной болезни;
• камнях в почках.

Женщинам не делают массаж в период беременности, грудного вскармливания, во время месячных.

Как выполнить процедуру при грудной болезни позвоночника?

Массаж при остеохондрозе грудной части позвоночника особо не отличается от вышеописанного, разница заключается в том, что здесь должны быть полностью исключены удары и поколачивания, и вибрация. Здесь, в отличии, от шейного остеохондроза некоторые сеансы можно проводить в положении сидя. Начинается массаж с поглаживания, затем выжимания и разминание спины. Все этапы выполняются по 3-4 раза

Особое внимание уделяется верхней части спины, в частности лопаткам. Процедура надплечий включает в себя те же этапы, что и лопатки, только нужно 2 раза больше повторений

Следующим необходимо сделать растирание позвоночника, а именно начиная от затылка и вниз до грудного отдела как можно ближе к отросткам позвоночника

Важно не напрягать спину и шею, чтобы специалисту было легче искать отростки позвонков

После прохождения полного сеанса рекомендуется принять массаж верхней части спины и тщательное растирание. Каждый этап должен заканчиваться поглаживанием. По мере прохождения необходимо постепенно уменьшать поглаживания и увеличить дозу всех остальных этапов.

Методики

При проведении массажа шейно-грудного отдела используются различные методики.

Разогревающий

Разогревающий массаж является высокоинтенсивной и агрессивной методикой. В шейном отделе ее выполнять не рекомендуют. Его можно применять только в грудной области.

При этой разновидности выполняются интенсивные приемы выжимание, скручивание. Ее можно применять при онемении конечностей, возникающих при нарушениях сосудистого тонуса при этой патологии.

Щадящий

Щадящая методика применяется при обострении и неполной ремиссии. При этой методике не используются приемы с интенсивным воздействием (растирание, выжимание, вибрация, вибрация).

Классический

Традиционная методика производится с обязательным выполнением нескольких этапов. Она включает следующие приемы:

• поглаживание кожи – применяется для подготовки и разогревания;
• выжимание – в медленном темпе выполняются медленное, сильное сжимание кожи и подкожной клетчатки;
• растирание – проводится в зоне возле позвоночника, ребрами ладоней производятся растирающие движения;
• разминание – делается захват мышц, их глубокая проработка;
• вибрация – производятся соответствующие движения в быстром темпе.

Заканчивается процедура поглаживаниями в расслабляющем, замедляющемся режиме.

Точечный

Широко применяется при лечении остеохондроза, когда болевой синдром уже снят:

1. Выполняется только после классического массажа.
2. Затем осуществляется разминание биологически активных точек по кругу.
3. Каждая из точек массируется не менее двух минут.

Другие техники

При лечении остеохондроза шейно-грудного отдела позвоночника используются и другие методики. Они тоже производят положительный эффект, способствуют снижению патологического тонуса мышц шеи и спины.

Банками

Этот вид воздействия производится при помощи банок. Они делаются из различных материалов (стекло, дерево, керамика, пластик).

С помощью этой методики можно получить глубокое воздействие на ткани. Она выполняется после классического массажа, при помощи которого разогревают спину. Перед проведением воздействия банками на кожу наносят масло или крем.

Медовый

Применяется как дополнительная терапия:

1. Сначала мед наносят на область, где планируется делать массаж.
2. Кожу разогревают, потом производят похлопывающие движения.
3. Когда мед загустеет, на кожу воздействуют быстрыми, растирающими движениями.
4. После процедуры мед смывают и наносят крем на кожу.

Вакуумный

Для проведения применяется специальная вакуумная банка из латекса:

1. Перед процедурой проводится классическая методика для разогревания мышц.
2. Затем кожа смазывается маслом или кремом.
3. Банка прикрепляется к коже присасыванием, затем осуществляются массажные движения с обеих сторон от позвоночного столба.

Польза для организма

Массаж спины при остеохондрозе усиливает эффект терапии медикаментами. Лечение улучшает общее состояние пациента. При рефлекторном воздействии во время массажа спины при остеохондрозе:

• повышается эластичность мышц;
• улучшаются обменные процессы в нервных тканях;
• снимаются мышечные спазмы;
• восстанавливается подвижность;
• происходит расслабление;
• снимается стресс;
• повышается тонус мышц;
• уменьшается боль;
• улучшается кровообращение;
• стимулируется движение лимфы;
• останавливается прогрессирование болезни;
• восстанавливается чувствительность.

Чем полезен массаж при шейном остеохондрозе

Когда дистрофические изменения происходят в области шеи, процедура становится эффективной мерой восстановления подвижности, снятия неприятных симптомов. Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела замедляет процесс развития патологии. Во время процедуры происходит:

• расслабление мышц;
• улучшение иннервации шейного отдела позвоночника;
• активизация кровообращения;
• восстановление питания межпозвоночных дисков;
• отток лимфы – снятие отека;
• устранение давления на позвоночный нерв, сосуды.

В результате массажных сеансов:

• проходит головокружение;
• снимается мышечный спазм, восстанавливается тонус;
• появляется подвижность головы, плечевого пояса;
• восстанавливается нарушенное зрение;
• нормализуется слух;
• исчезают мушки перед глазами;
• убирается головная боль;
• устраняется шум в ушах;
• проходят болезненные симптомы в области шеи.

При заболевании грудного отдела позвоночника

Патологии в этой зоне имеют много неприятных симптомов. Массаж при остеохондрозе грудного отдела позвоночника помогает за короткое время их ослабить или устранить полностью. В результате лечения:

• улучшаются кровоснабжение, лимфоток, обменные процессы, питание тканей;
• снимаются боли при вдохе, выдохе;
• ликвидируются скованность, напряжение мышечных волокон;
• устраняются сдавливания нервных волокон, улучшается проводимость импульсов;
• сокращается гипотрофичность, увеличивается сила рук;
• расслабляются мышцы, снимаются спазмы;
• устраняется болевой синдром.

Для пояснично-крестцового отдела

Можно добиться значительного улучшения состояния больного, если периодически проводить массаж спины при остеохондрозе в области поясницы

Важно не делать процедуру в период обострения, чтобы не вызвать ухудшения самочувствия. При мануальном воздействии на крестцовую область:

• укрепляется мышечный корсет, поддерживающий позвоночный столб;
• активизируется кровообращение, питание тканей, дисков;
• снимается боль в мышцах и суставах;
• восстанавливаются функции, подвижность позвоночника;
• повышается устойчивость к нагрузкам.