Как удлинить пальцы в домашних условиях. как сделать пальцы толще

Как удлинить платье своими руками. Удлинение короткого платья черного цвета

Короткое черное платье эффективно подчеркивает стройность и красоту женских ног. Как можно удлинить платье, если оно внезапно подскочило или оказалось коротким по какой-либо другой причине? Как это ни удивительно, но классический цвет при увеличении длины изделия требует подготовки с особой тщательностью.

Черный цвет — символ роскоши и строгости. Он требует внимательного подбора аксессуаров и обуви. Укороченный вариант хорошо сочетается с молодостью, свежестью женщины.

Черный цвет

идеально подходит для платья повседневного использования. Всякого рода загрязнения, которые неизбежны в быту, практически незаметны. Черная одежда гармонично вписывается в любую обстановку: работа, прогулка или вечерний выход.

Перевоплощение с удлинением можно произвести несколькими способами:

1. Вставка с помощью применения кокетки.
2. Отпаривание подола.
3. Удлинение с помощью воланов.
4. Удлинение подола с помощью полоски ткани.
5. С помощью окантовки косой бейкой.

Полезные советы:

• Прозрачные вставки очень хорошо смотрятся, если платье разделить на несколько частей. Такая технология удлинения требует хорошего опыта шитья, так как операция достаточно сложная в исполнении. Разрезаемые места должны быть параллельны нижней части подола, их разделяют на участки шириной 10–15 сантиметров.
• Используя для удлинения укороченных изделий воланы, можно добиться поразительных результатов, при этом платье будет смотреться совершенно по-новому — нарядно и элегантно.

Удлинение более чем на 4 см потребует изменения конструкции всего наряда. Добавка в виде кружевных бантов или вставки пояса может решить проблему удлинения до 15 см.

В качестве окантовки можно использовать косую бейку, как вариант — использовать швы, которые расположены в районе талии, бедер, груди. Предварительно выполняется новый шов, и только после этого распороть старый. Обязательное расстояние до края конца ткани от шва — не менее 0,5 см, это надежно обеспечит сохранность конструкции модели.

История «КС: ГО»

Как многим известно, «Контр-Страйк» изначально представлял собой мод для игры «Халф-Лайф». Создали ее разработчики Мел Ли Мил Ле (он же Гусятник) и Клифф. Вместе они создают первую бета-версию игры, которая привлекает миллионы игроков. Вскоре ими заинтересовалась и , давшая игре возможность развиваться. Спустя некоторое время в сети появилась полноценная версия 1.6. Хоть ей уже больше 10 лет, эта часть до сих пор является актуальной дисциплиной в киберспорте.

Следующей в серии считается игра «Контр-Страйк: Соурс». Как и в версии 1.6, в игре присутствовали миссии по спасению заложников, закладке бомбы и обезвреживанию противников. Со временем игра начала совершенствоваться: улучшилась графика, геймплей и спецэффекты. Сейчас же новой версией является «КС: ГО», по которой на сегодняшний день устраивают чемпионаты. Хоть серия и новая, ее движок и принцип остались неизменными.

Смотреть галерею

Как удлинить шторы своими руками. Виды штор по длине

На самом деле, удлинить шторы своими руками снизу или сверху под силу каждому, кто умеет пользоваться швейной машинкой на начальном уровне. Для начала стоит определить, какая длина считается оптимальной. Стоит заметить , что шторы, выполненные из одного и того же вида ткани в различной длине, могут производить совершенно разное впечатление. Завершая свой интерьер шторами и тюлем, необходимо понимать, какого конечного результата хочется добиться.

В зависимости от длины, шторы бывают:

• С отступом от пола в 5–6 см . Этот вид наиболее распространен. Он практичен, так как ткань не соприкасается с полом, следовательно, меньше изнашивается и менее подвержена загрязнениям. К сожалению, подобный вид штор может визуально сделать комнату ниже. Если в квартире невысокие потолки, от такого дизайна лучше отказаться.
• Шторы в пол . Такой крой делает интерьер более элегантным и торжественным. Кроме того, длина в пол визуально увеличивает высоту комнаты. Подобный вариант отлично подходит для гостиных, библиотек и кабинетов. При выборе штор или тюля в пол следует внимательно следить за ровностью пола. Если поверхность пола недостаточно ровная, шторы могут выглядеть подвешенными криво.
• Шторы с напуском . Этот вид штор выглядит наиболее мягко и красиво. Драпировки ткани способны придать интерьеру недостающую плавность и уютность. Из первоочередных недостатков следует указать, что подобный вид штор сложнее в эксплуатации. Они сильнее изнашиваются и загрязняются от соприкосновения с полом. Шторы длиной до подоконника . Идеальный вариант для кухни, ванной комнаты или детской. Это самый практичный вид штор, а грамотно подобранная ткань способна оживить любой интерьер.

Перчатки

Зимой без перчаток лучше не выходить на улицу, иначе вы рискуете сразу увидеть на своих руках, насколько ваша кожа может быть подвержена холоду и как она реагирует на него. Также перчатки могут добавить вашему образу шарма. Не забывайте использовать резиновые перчатки при работе по дому. Например, мыть посуду или полы рекомендуется только в перчатках – так ваши руки дольше сохранят красивый вид.

Не забывайте о том, что ваши руки постоянно находятся в поле зрения других людей: когда вы что-то покупаете и передаете деньги, когда вы разговариваете и жестикулируете, когда держите кого-то за руку или ваши пальцы целует любимый человек

Поэтому очень важно не только знать, как сделать руки красивыми, но и мягкими и нежными, ведь женское очарование кроется в плавности движений, а не только в ухоженном внешнем виде

Как увеличить запястья?

Часто люди желают укрепить кисти рук и увеличить запястья в таких трех случаях:

1. Занятия спортом, во время которых нужно поднимать тяжелый груз. Например, если иметь слабые руки, то невозможно накачать бицепсы и другие группы мышц.
2. В постоянном развитии запястий всегда нуждаются любители восточных единоборств и боксеры. Обусловлено это тем, что такая тренировка помогает выполнять сильные удары.
3. Природной слабости рук, которая не дает возможность выполнять разные повседневные задачи или любую другую тяжелую работу.

Во время развития запястий нужно уделять внимание небольшой разминке, ведь навредить рукам можно очень легко, даже при использовании небольших весов. Частыми проблемами при выполнении разных упражнений являются микротравмы сухожилий

Они на старость лет очень сильно дадут о себе знать. Чтобы избежать таких микротравм, следует проводить небольшую разминку. Для этого нужно сложить руки «замком», и после этого необходимо выполнять волны с помощью кистей рук. Это упражнение позволяет очень хорошо прогреть запястья. Выполнять его необходимо на протяжении трех минут. Дальше можно переключатся к общим упражнениям. Однако нужно начинать с легких и постепенно переходить к тяжелым манипуляциям. Это даст возможность избежать травм и себя подстраховать.

Важно быть терпеливым, ведь укрепление мышц требует от человека много времени. Выполнив несколько эффективных упражнений, спортсмен не сможет иметь наследующее утро мощные клешни

Важным фактором в получении положительного результата является постоянство тренировок. Не нужно себе устраивать «выходные» дни просто из-за своей лени.

Многие новички в спорте для укрепления предплечья мотают на руки эластичные бинты. Однако это не позволяет получить тот результат от тренировки, на который рассчитываешь. Запястья не будут сильнее, если с помощью таких бинтов поднимать разный груз. Лучше делать упражнения с маленьким весом, чтобы достичь хорошего результата

Важно знать, что изменение в ширине запястий напрямую зависит от конструкции тела. Поэтому не стоит рассчитывать на огромные запястья, если сам человек худой по природе

Упражнения для кистей рук

Многие спортсмены, занимающиеся фитнесом или кроссфитом, уделяют огромное внимание проработке всех мышечных групп своего тела, но при этом зачастую забывают про упражнения для кистей рук. Да, по сути объем наших запястий является генетическим фактором, но это не делает их тренировку бессмысленной тратой времени – существует немало эффективных упражнений для кистей, которые увеличивают силу запястий, хвата и предплечий

Сегодня мы постараемся разобраться, как накачать запястья рук в домашних условиях и на каких принципах должна строиться эффективная тренировка кистей. В данной статье мы рассмотрим следующие аспекты:

• зачем нужно тренировать наши запястья;
• виды упражнений;
• типичные ошибки новичков.

Худеют ли пальцы при похудении?

Уменьшаться ли визуально ваши руки, если вы похудеете с помощью зарядки или ограничений в питании? Ответ да, ведь это такие же части тела, как мышцы, кости, живот, ноги. Поэтому, если у вас есть потребность похудения на полных пальцах рук, начните с общего уменьшения веса. Убрав лишнюю массу, вы будете приятно удивлены элегантным, утонченным и аристократическим видом своих рук.

Основные действия, как начать похудение пальцев – это заняться своим организмом в комплексе

Не требуется полный отказ от любимых блюд, просто важно следить за своим питанием, убрать избыток сладких, жирных продуктов

Что делать, чтобы похудели пальцы на руках?

Если вас мучает вопрос, как похудеть в пальцах на руках, спешим заверить, что процесс не столь сложен. Главная задача – организовать себя, лучше сделать определенный план комплексных действий. Каждый день уделять несколько минут определенным упражнениям плюс следить за своим рационом. И помните, не надо ничего себе запрещать, иначе организм взбунтуется! Итак, какие действия помогут вам похудеть в пальцах:

важным фактором является здоровое питание, необходимо кушать больше клетчатки, фруктов, каш, легких супчиков, белков и салатов, не разрешайте себе много мучного, газированных напитков, полуфабрикатов, ограничьте употребление кофе;
следует следить за количеством ежедневного употребления жидкости: избыток воды в организме приводит к отекам, а недостаток ее плохо влияет на метаболизм;
сделать пальцы стройными помогут специальные упражнения, которые важно делать по несколько минут каждый день;
массаж помогает улучшить внешний вид любой части тела, в том числе массаж рук является популярным способом сделать их более худыми и элегантными;
еще один способ как сделать пальцы худыми визуально – это использование увлажняющих кремов, что способствует разглаживанию морщин, подтяжке кожи и улучшению внешнего вида рук в целом.

Упражнения для похудения пальцев рук

Отдельным эффективным способом можно выделить упражнения для похудения пальцев на руках. Кроме улучшения визуального вида, такая гимнастика способствует улучшению здоровья суставов, кровообращения и мышечной активности. Так что же делать, что бы в короткий срок сделать свои руки достойными внимания фотокамер лучших журналов?

1. Самый простой и эффективный способ размять суставы – это сгибать и разгибать их. Необходимо комплексное повторение 10-20 раз с перерывом в 5 минут. Упражнение лучше повторять утром и вечером. Прелесть такого способа – его можно использовать везде: на работе, в метро, на прогулке или в кинотеатре.
2. Еще одно эффективное упражнение – сжимание кисти. Сжимаем ее в кулак (крепко), далее расслабляем, кладем кисть на стол, расставляем пальцы веером насколько это возможно (до ощущения легкого напряжения). Каждый пальчик поочередно отрываем от поверхности, поднимая вверх. Эту комбинацию повторить 2-3 раза, через несколько недель вы увидите первые результаты.
3. Замечали, какие красивые изысканные руки у пианистов? Это не случайность, постоянная игра на пианино разрабатывает руки, делает их тонкими и изящными. Поэтому не ленитесь периодически «играть на клавишах», благо это занятие несложное (а временами приятное и успокаивающее), и возможное на любой твердой поверхности.

Массаж для пальцев рук

Приятная часть комплексного похудения – это массаж для пальцев на руках. Опытные косметологи и массажисты никогда не обходят руки в процессе массажа (косметологи могут выполнять его, пока клиент отдыхает на кушетке с маской). Вы можете сделать массаж сами (одна рука массажирует другую) или попросить кого либо из близких. Все же, если вы задаетесь вопросом, как уменьшить пальцы на руках, стоит воспользоваться услугами профессионального массажиста.

Как сделать красивыми руки?

Немаловажным аспектом в достижении красоты рук является правильное питание кожи и ее увлажнение. Необходимо посвятить достаточно времени этим процедурам и эффект не заставит себя ждать.

Питание

Питание для ваших рук должно быть заключено, прежде всего, в употреблении «правильной» пищи и использовании питательных кремов, подходящих для типа вашей кожи.

Возьмите несколько ягод клубники и, размяв их, смешайте со столовой ложкой сметаны. Добавьте немного оливкового масла и нанесите на руки на 25 минут. Смойте прохладной водой.

Увлажнение

Руки, особенно зимой, нуждаются в увлажнении. Для этого используются кремы на основе глицерина, эфирных масел, натуральных экстрактов. Наносите крем не реже раза в день. Не забывайте одевать перчатки перед тем, как начинаете заниматься домашними делами.

Как ещё сделать так, чтобы похудели пальцы на руках?

Закономерен вопрос: худеют ли пальцы на руках при похудении? На него можно дать утвердительный ответ. Поэтому чтобы пальцы стали более тонкими, стоит начать с общего снижения веса. После того как избавитесь от нежелательных килограммов, вы будете поражены аристократичностью и утончённостью собственных рук.

Если вы сомневаетесь, как похудеть в пальцах на руках быстро, разработайте слаженную последовательность действий. Несколько минут в день необходимо уделять выполнению специальных упражнений. Кроме того, следите и за правильностью своего рациона.

Что делать, чтобы похудели пальцы на руках? Для придания ручкам привлекательности нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:

• в ежедневном меню должно присутствовать достаточное количество клетчатки. Рекомендуется исключить из рациона газированную воду, сдобную выпечку, полуфабрикаты. Потребление кофе максимально ограничивают. Предпочтение отдают блюдам, богатым белком, лёгким салатам, кашам и фруктам;
• суточное количество жидкости строго контролируют. Избыточное количество воды провоцирует появлению отёков. Недостаток жидкости оказывает отрицательное воздействие на состояние метаболизма;
• рекомендуется регулярно делать массаж рук, который помогает придать пальцам утончённость и изящество;
• можно дополнительно использовать кремы с увлажняющим эффектом. Такие косметические средства помогают разгладить морщины. Кремы придают рукам ухоженный вид, обеспечивают подтягивающий эффект.

Гимнастика для похудения пальцев рук

Выполнение гимнастики для рук – действенный способ сделать кисти рук более тонкими. Специальные упражнения улучшают визуальный вид пальцев, положительно влияют на состояние суставов, нормализуют кровообращение.

Можно делать такую простую гимнастику:

• поочередное сгибание и разгибание суставов. Такое упражнение рекомендуется делать не менее двадцати раз. Разминку следует делать дважды в день: в утреннее и вечернее время. Отдельное достоинство такого упражнения в том, что его можно делать в любом месте. Гимнастику выполняют в троллейбусе, во время прогулки с ребёнком на улице, при просмотре фильма в кинотеатре;
• движения кистями. Сначала руку сжимают в кулак. После этого её нужно расслабить и положить на поверхность стола. Пальцы руки делают веером: до появления слабого напряжения. Затем нужно поочередно оторвать каждый из пальцев от поверхности стола. Подобное движение повторяют как минимум 2-3 раза. Уже по прошествии нескольких недель можно увидеть отличный результат;
• имитация игры на пианино. Подобным упражнением можно заниматься на любой твёрдой поверхности. В результате подобных несложных тренировок у вас будут аристократичные, тонкие и худые пальцы, как у пианистки с многолетним опытом.

Тренировки для развития кистей

В этот комплекс входит большое количество упражнений.

Однодневная гимнастика имеет следующий вид:

занятие на турнике;

тренировка со штангой.

Рассмотрим подробнее все вышеперечисленное.

Сжимание и разжимание кисти

Это самое простое упражнения является одновременно и частью разминки, и элементом развития гибкости сухожилий кисти. Выполнить его очень легко.

Оно состоит из двух этапов:

Сжать кулак как можно сильнее и задержаться в таком положении как можно дольше.

С силой разогнуть пальцы, максимально выгибая их и приближая к тыльной стороне ладони.

Чтобы снизить риск травм, выполнять это упражнение необходимо ежедневно. Нужное количество времени каждый определяет индивидуально, но не менее двух минут даже для новичков.

Турник

Очень полезны для мышц кисти подтягивания широким хватом. Исходное положение: вис на турнике, ноги согнуты, ладони лежат прямым хватом. На выдохе нужно согнуть локти и подняться так, чтобы металлическая труба оказалась на уровне ключиц, а голова – намного выше перекладины. На вдохе нужно опуститься, старясь не раскачиваться.

Не менее эффективен обычный вис на перекладине. Он полезен для позвоночника, потому что насыщает межпозвоночные хрящи кровью. Висеть на турнике необходимо не меньше двух минут. Ограничений не существует – чем дольше вы висите, тем лучше. Нужно надевать специальные перчатки, чтобы не заработать большое количество мозолей или не соскользнуть со снаряда.

Становая тяга

Самый эффективный вид хвата в это случае – прямой. Нужно наклониться к штанге или пустому грифу, немного согнув колени. Затем следует на выдохе взять гриф, задержаться в наклоне со снарядом несколько секунд и выпрямиться, держа штангу на уровне бедер. После нужно свести лопатки (это самая важная часть упражнения!) и постоять в такой позе 10-15 секунд. На вдохе следует плавно опустить снаряд на землю.

Отжимания

Этот вид нагрузки очень специфичен, ведь мало кому удается выполнить это упражнение без «поблажек». Суть очень проста: отжиматься на пальцах, так, чтобы они не прогибались в обратную сторону. Когда уровень мастерства будет расти, можно стоять на одних крайних фалангах. Так тренировались воины, постигавшие азы восточных единоборств.

Если вы не можете держать вес тела на кистях, поначалу лучше не рисковать и опираться на колени.

Тренировка со штангой

Необходимо положить предплечья на колени в положении сидя и взять штангу в руки. Медленно делать сгибание и разгибание запястий с утяжелителем. В верхнем и нижнем положении следует задерживаться на две-три секунды, чтобы проработать мускулы и сухожилия более качественно.