Хондроз шейного отдела позвоночника

Клинические симптомы болезни

О том, что пришла пора приступить к лечению, убедительно сигнализируют характерные признаки недуга. На первых стадиях они могут проявляться незначительным хрустом в шее, редкими ощущениями дискомфорта, быстрой утомляемостью.

Параллельно с этим у пациента проявляются косвенные признаки – ухудшение памяти, неспособность к длительной умственной работе, ломота в шее после длительного сидячего положения.

Болезненность становится более продолжительной и иногда возникает спонтанно, даже в состоянии покоя.

Другими симптомами заболевания являются:

• Появление чувства онемения в нижней части шеи и в верхних конечностях, особенно – в плечах и предплечье;
• Повышение артериального давления вследствие защемления кровеносных сосудов;
• Частичная утрата чувствительности верхних отделов позвоночного столба;
• Подвижность становится резко ограниченной;
• Возникают острые боли при повороте шеи;
• Могут проявляться шаткость походки и хромота;
• Хруст во всем шейном отделе становится более выраженным и частым.

Одновременно с тем в области лопаток и шеи ощущаются покалывания, чувство жжения, может повышаться местная температура, ощутимая на ощупь.

Чаще всего все эти признаки проявляются комплексно, чередуясь друг с другом или давая о себе знать системно, по несколько симптомов сразу. По мере развития недуга они усиливаются и возникают все чаще.

Профилактика

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения

Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой)

Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Организм – это сложная биохимическая система, любое воздействие на которую вызывает целую цепь последующих реакций. Но едва ли это можно считать поводом применения для лечения всяких сомнительных методов, эффективность которых нужно еще доказать. Разумеется, народные средства лечения хондроза есть, но чтобы выяснить, какие из них действительно стоят внимания, а какие являются неудобоваримыми, нужно хотя бы поверхностно разобраться в сути самой болезни.

Лечение хондроза народными средствами

Позвоночник – это своего рода цепь, которая состоит из нескольких десятков позвонков. Они могут иметь разную форму, в зависимости от своего месторасположения, но по сути каждый из них – это круглая косточка с отверстием посредине, нанизанная на спинной мозг. Между позвонками находятся хрящи, которые с технической точки зрения можно сравнить с пружинами. Их еще называют межпозвоночными дисками, потому что они не являются такими же хрящами, как, скажем, в суставах конечностей. Межпозвоночные хрящи более эластичны, в них намного больше жидкости.

Анатомия позвоночного столба

Невралгия

Что собой представляет невралгия большого ушного нерва? Симптоматически она идентична гнойному воспалению среднего уха (отиту), ввиду чего часто трудно поставить верный диагноз. Ощущая боль в ухе, пациент к лору обращается безрезультатно, в то время как подобрать технологию врачевания этой проблемы может лишь невролог.

Лечение

Лечение хондроза начинают с уменьшения нагрузки на шейный отдел – для этого используют специальный ортопедический воротник

Он позволит зафиксировать шею в нужном положении (что важно при нарушениях осанки, сколиозе или кифозе) и снизить нагрузку

Пациенту обязательно назначается медикаментозная терапия:

• НПВП – купируют воспалительный процесс и боль.
• Анальгетики – быстро устраняют болезненные ощущения.
• Кортикостероиды – гормональные препараты, вводимые с помощью инъекций. Применяются при сильных болях, которые не устраняются с помощью НПВП и анальгетиков.
• Миорелаксанты – данные средства снимают спазм шейных мышц, устраняют скованность движений.
• Хондропротекторы – регенерирующие препараты, запускающие процесс восстановления в хрящевой ткани межпозвоночных дисков и позвонков.
• Витамины группы B – укрепляют нервную систему, улучшают работу мозга, питают спинномозговые нервы.
• Препараты, улучшающие кровообращение в головном мозге – при хондрозе нарушается питание головного мозга. Данные препараты созданы для улучшения кровообращения и улучшения работы органа.

Медикаменты могут быть назначены в виде таблеток, суспензий, инъекций, мазей и гелей.

Массаж необходим в терапии данной болезни. Процедура улучшает микроциркуляцию крови в шее, устраняет боль, скованность, хруст. Предпочтительно, если массаж будет выполнять опытный специалист.

Также назначают курс ЛФК, выполнять который нужно регулярно (в идеале – всю жизнь, чтобы избежать рецидивов заболевания). Лечебные упражнения восстанавливают подвижность шеи, улучшают кровообращение, вследствие чего улучшается питание тканей и мышц. Упражнения должны подбираться лечащим специалистом или инструктором.

Без физиопроцедур не обходится ни одно лечение дегенеративно – дистрофических болезней опорно-двигательного аппарата. С помощью таких процедур как электрофорез, магнитотерапия, лазеротерапия, токовая терапия и т.д. можно значительно улучшить состояние шеи. Устранятся боль и скованность, улучшится микроциркуляция крови, запустятся восстановительные процессы в хрящевой ткани.

Лечение хондроза достаточно длительное, оно зависит от возраста и образа жизни больного, степени запущенности заболевания.

Средства для домашнего использования

Медикаментозная терапия является основным методом, который направлен на снятие симптомов, устранение воспалительного процесса, предупреждение дегенерации. Полноценно вылечить шейный хондроз можно преимущественно на 1 стадии. В других случаях больному придется всю жизнь проходить поддерживающую терапию. Лечение обязательно должно быть комплексным – включать несколько методов.

Средства наружного применения активно справляются с признаками – болью и дискомфортом. Чаще всего это мази согревающего действия, которые ускоряют метаболизм и кровоснабжение. Дополнительно купируют спазмы при мышечных напряжениях. Наиболее эффективные средства:

1. На основе жгучего красного перца: Никофлекс, Финалгон, Капсикам.
2. Со змеиным ядом: Випраксин, Кобратоксан.
3. Препараты, содержащие пчелиный яд: Вирапин, Апизартрон, Апифор, Унгапивен.
4. Щадящие средства, в составе которых дополнительно содержится салициловая кислота: Эфкамон, Випросал.
5. Ультрасовременные мази, одновременно согревающие и охлаждающие (самые щадящие): Доларен Гель, Найз гель.

Инъекционные растворы преобладают над всеми средствами при шейном хондрозе, так как они мгновенно проникают в кровеносную систему и сразу же начинают действовать. Кроме того, в отличие от таблеток отсутствуют побочные реакции на органы желудочно-кишечного тракта. Чаще всего уколы вводят внутримышечно.

Рекомендуемые группы:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты устраняют воспаление, купируют боль: Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен, Нимесулид.
2. Обезболивающие средства местного назначения: Новокаин, Лидокаин. Применяются для быстрого устранения боли в качестве блокады.
3. Миорелаксанты снижают уровень сдавливания нервных корешков, нейтрализуют мышечное напряжение и боль. Препараты: Мидокалм, Тизалуд.
4. Хондропротекторы восстанавливают поврежденные диски, хрящевую ткань: Хондроксид, Хондроитин, Терафлекс, Артрозан.

Таблетки

Таблетированную форму препаратов принято назначать не в запущенных случаях, в период ремиссии и тогда, когда противопоказаны инъекционные растворы. Таблетки применяются такие же, как и уколы (те же группы и названия). Но дополнительно могут быть назначены следующие средства:

1. Ноотропы способствуют ускорению процесса кровоснабжения головного мозга: Ноопепт, Глицин, Фенибут, Вазобрал, Церебролизин, Аминалон.
2. Анальгетики (купируют боль): Анальгин, Кеторол, Баралгин и подобное.
3. К миорелаксантам можно добавить Мелликтин и Сирдалуд.

Пластыри

Пластыри воздействуют так же, как мази, но они более удобны в применении. Особенно, если больной ходит на работу. Самые популярные медикаменты:

1. Пластырь перцовый – согревает, снимает боль, ускоряет кровообращение.
2. Средство на основе экстракта белладонны – купирует боль и мышечный спазм.
3. Версатис – анестетик на основе лидокаина.
4. Вольтарен с Диклофенаком – НПВП – нейтрализуют болевой синдром, снижают воспаление.
5. Дасецзы – на основе пчелиного и скорпионового яда, муравьиного порошка, лекарственных трав Китая.

Народные средства широко используют для лечения хондроза

Настои и отвары

Быстрее обеспечить лечение шейного хондроза в домашних условиях помогают настои. Рецепт настоя: 4 г сельдерея, измельчённого, необходимо залить в 1 л воды, настаивать в течение 10 ч. Процеженную настойку следует принимать по 1 ч. л. трижды в сутки.

Аппликации

В рамках лечения хондроза шейного отдела в домашних условиях используются листья хрена. Для этого лист растения необходимо зафиксировать на шее и держать всю ночь.

В рамках лечения можно сделать аппликации из листьев хрена

Компрессы

Лечение симптомов шейного хондроза в домашних условиях предполагает также применение компрессов. Высокую эффективность показывают также использующиеся при остеохондрозе смеси. Для приготовления компресса необходимо 1 ст. л. листьев лопуха залить 1 ст. кипячёной воды, настаивать в закрытой ёмкости в течение 15 мин.

Растирки

Из корня хрена можно приготовить растирку

Эффективные рецепты:

1. 0,5 ст. л. сока хрена смешать в равных пропорциях с водкой, использовать для растираний
2. Смешать с растительным маслом в соотношении 1:30. Состав использовать для растираний до появления ощущений тепла, поражённый участок накрыть полиэтиленом, шарфом.

Лечение хондроза шеи

Лечение хондроза начинается:

1. Со снятия воспалительного процесса нестероидными противовоспалительными препаратами.
2. Расслабления и снижения тонуса шейных мышц.
3. Устранения защемления нервных корешков спинного мозга
4. Обезболивания

После того как признаки воспаления сняты, а боль прошла, назначают препараты, уменьшающие давление на межпозвоночные диски и, устраняют причины, вызвавшие дегенеративное поражение хрящей и шейных позвонков. Пластырь и согревающие мази, применяемые больным самостоятельно при первых симптомах хондроза до обращения к врачу, не являются единственно правильными методами лечения хондроза шейного отдела позвоночника, они помогают лишь снизить болевой порог, разогреть спазмированные шейные мышцы и облегчить противовоспалительным и обезболивающим препаратам доступ к очагу воспаления, защемления и боли.

Лечебная физкультура при хондрозе

После того как давление на шейные позвонки уменьшено, необходима гимнастика, которая помогает снизить тонус мышц шеи и укрепить мышечный корсет, уменьшить боль и тяжесть в затылочной области, расслабить позвонки и улучшить кровоснабжение головного мозга.

Гимнастика подразумевает выполнение определенных упражнений, таких как:

• В положении сидя с прямой спиной наклонить голову, коснувшись ухом ладони, медленно наклонить голову рукой в обратную от руки сторону, насколько это возможно. То же самое сделать в другую сторону. По 10 раз с каждой стороны будет достаточно.
• Продолжая находиться в положении сидя, положить голову на ладонь, стоящим локтем на столе и начинать упираться головой в руку, одновременно создавая сопротивление конечностью. Упражнение выполнять 10 раз.
• Лечь на спину, напрягать мышцы шеи, опираясь затылком на пол. 10 подходов по 6 секунд, будет достаточно.

• Затем перевернуться на живот и проделать то же самое, но уже не с затылком, а со лбом.
• Перевернуться набок, рука должна быть вытянута вверх, голова — на руке, головой совершать 10 надавливающих движений на руку. Перевернуться на другой бок и проделать то же самое, с другой стороны.
• Совершать вращающиеся движения головой сначала в одну, а затем в другую сторону.
• Совершать наклон головы вперед/назад/влево/вправо.
• Сидя на стуле сцепить руки в замок за головой и начинать давить на затылок, сопротивляясь рукам головой.

Гимнастика никогда не проводится в период острого течения хондроза, все упражнения нужно проводить тогда, когда болевой синдром и воспаление сняты, а нервные корешки спинного мозга в области шейных позвонков не защемлены.

Лечение хондроза шеи народными средствами

Лечение шеи народными средствами —  еще одна ступенька к достижению успеха в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Как лечить хондроз шеи народными средствами знают далеко не все. В качестве народных средств чаще всего выступают сельдерей, хрен, барбарис, прополис, керосин.

1. Корень сельдерея потереть на терке, залить массу крутым кипятком, настоять 4 часа и применять 3 раза в день по одной столовой ложке.
2. Свежий лист хрена вымыть и приложить к шее. В качестве фиксатора можно применить пластырь на нетканой основе или медицинский бинт.
3. В равных частях горчичный порошок и сок алоэ смешать с одним граммом прополиса, раствором пропитать ткань, обмотать ею шею, сверху надеть еще один слой ткани, оставить компресс на всю ночь, после снять, смыть прохладной водой и растереть шею махровым полотенцем.
4. Кору или корни барбариса помолоть и залить спиртом, настоять 3 суток, применять по 30 капель, разбавленных водой, 3 раза в день.
5. Смоченную холщовую ткань в керосине натереть сверху хозяйственным мылом и обмотать ею шею на полчаса, сверху обмотать шею слоем полиэтилена.

Лечение хондроза шеи – процесс очень длительный и кропотливый, требующий изменения образа жизни.

Как лечить проблему?

Препараты

Хондроз спины, шеи, а также грудной остеохондроз успешно удается вылечить медикаментами, если заболевание было диагностировано на начальных этапах развития. Схема терапии включает в себя препараты следующих групп:

• Нестероидные противовоспалительные. Помогают снять боль, уменьшить воспаление и отечность. В период обострения зачастую назначаются уколы, когда состояние улучшится, переходят на таблетки. Эффективные лекарства этой группы:
  • «Нимесил»,
  • «Диклофенак»,
  • «Индометацин»,
  • «Пироксикам»,
  • «Ибупрофен».
• Обезболивающие. Если болевой синдром при хондрозе сильный, назначаются препараты группы анальгетиков:
  • «Баралгин»,
  • «Пенталгин»,
  • «Темпалгин»,
  • «Анальгин».
• Миорелаксанты. Лекарство этой группы снимает мышечный спазм, благодаря чему боли при хондрозе уменьшаются:
  • «Сирдалуд»,
  • «Мидокалм»,
  • «Баклофен».
• Хондропротекторы. Способствуют восстановлению и регенерации разрушенных хондрозом хрящевых структур. Эффективные препараты этой группы:
  • «Хондроитин»,
  • «Хондроксид»,
  • «Хондрогард»,
  • «Дона»,
  • «Артра»,
  • «Структум».
• Сосудорасширяющие. Улучшают кровоток, благодаря чему нормализуется питание и кровоснабжение поврежденных хондрозом участков:
  • «Трентал»,
  • «Актовегин».

Также при хондрозе рекомендуется воспользоваться лекарствами местного применения в форме мазей и гелей. Они снижают болезненность, рассасывают шишки и отечность, снимают воспаление. Хорошо зарекомендовали себя такие средства:

• «Вольтарен»,
• «Фастум-гель»,
• «Долобене гель»,
• «Финалгон»,
• «Индометацин».

Лечение массажем и гимнастикой

Лечебная зарядка обязательно входит в комплексное лечение хондроза шеи. Тренировки согласуются с физиотерапевтом, именно он подбирает полезные упражнения и контролирует нагрузку. Эффективный комплекс разработал доктор Дикуль. Гимнастика при шейном хондрозе включает такие тренировки:

• Стать ровно, расслабиться. На вдохе потянуть руки вверх, выдыхая конечности опустить и расслабить.
• В том же положении руки вытянуть в стороны, выполнять вращения сначала вперед, потом назад.
• Сесть на стул, опустив плечи. Делать вращательные движения сначала вправо, после влево.
• Лечь на пол, лопатками и ягодицами прижаться к поверхности. Поднимать голову, касаясь подбородком груди.

Мануальный массаж тоже помогает ускорить восстановление при хондрозе. Манипуляции должны проводиться специально обученным терапевтом, который знает, на какие точки воздействовать для расслабления и активации обменных процессов. Массажные процедуры устраняют симптомы не только в шее, также проходит боль в ноге, пояснице, плечах, руках.

Физиопроцедуры

Физиотерапия тоже входит в комплекс консервативных методов лечения шейного хондроза

Однако важно иметь в виду, что процедуры противопоказаны в период обострения патологии, так как могут спровоцировать опасные осложнения. Но когда ситуация нормализуется, симптомы утихнут, и риск развития негативных последствий минует, можно записаться на курс таких физиопроцедур:

• электрофорез,
• магнитотерапия,
• лазерное прогревание,
• ультрафиолетовое облучение,
• грязелечение,
• озокеритовые аппликации,
• гирудотерапия,
• иглорефлексотерапия.

Каким должно быть питание при хондрозе?

Для восстановления и регенерации поврежденных тканей назначается лечебная диета. Она особо актуальна, если у человека имеется лишний вес, который усугубляет состояние и провоцирует обострение хондроза. Рацион должен включать в себя продукты, богатые на витамины, минералы, микро- и макроэлементы. Меню рекомендуется обогатить свежими овощами и фруктами. Пользу организму принесут:

• огурцы,
• помидоры,
• капуста,
• перец,
• свекла,
• морковь,
• сельдерей,
• бананы,
• яблоки,
• цитрусовые.

А также стоит обогатить рацион продуктами, содержащими кальций. Этот элемент содержится в молочных и кисломолочных продуктах, сырах, твороге, орехах, семечках. Кроме того, в меню обязательно должны присутствовать яйца, куриное мясо, рыба. Полезно раз в день на завтрак или ужин съедать кашу с овощным салатом

Немаловажно следить за питьевым режимом. Чтобы мягкие ткани быстрее регенерировали, в день нужно выпивать не менее 1,5 л чистой, минеральной воды без газа

А вот от алкоголя, сладостей, жирных, острых блюд и фастфуда придется отказаться, потому что они негативно влияют на организм человека, в том числе и на состояние опорно-двигательного аппарата.

Причины хондроза поясницы

Хондроз поясницы — заболевание, возникающее по многим причинам, которые могут привести к разрушению межпозвоночных дисков, и тканей окружающих позвоночник.

Факторы обуславливающие хондроз это:

• постоянная сутулость;
• слабый тонус спинных мышц;
• частое сидение в неблагоприятной позе;
• излишнее отложение жировой ткани;
• дефицит витаминов и полезных веществ, несбалансированный образ питания.

В результате перечисленных условий образуются процессы дестабилизации в позвоночнике, отложение солей и токсинов, и разрушения хрящевой ткани.

Как избавиться от патологии

Отвечая пациентам на вопрос, как избавиться от шейного хондроза, мы рекомендуем в первую очередь обратить внимание на профилактику прогрессирования патологии:

1. Разминайте мышцы шейного отдела позвоночника после длительного пребывания в сидячем положении (упражнения описаны ниже).
2. Не поднимайте тяжелых предметов, чтобы не создавать большое давление на шейный отдел позвоночного столба.
3. Никогда не делайте резких движений.
4. Следите за правильностью осанки.
5. Избегайте сквозняков.
6. Не нервничайте.
7. Избавьтесь от вредных привычек и правильно организуйте рацион питания.

Вышеперечисленные способы профилактики заболевания помогут избавиться от патологии быстрее. Тем не менее при наличии сужения межпозвонковых дисков позвоночника профилактических мероприятий будет не достаточно.

Лечение гимнастикой

Лечить хондроз шейного отдела можно следующими гимнастическими упражнениями:

• надавите ладонью руки на висок и удерживайте положение 3 секунды, повторите манипуляцию 7 раз;
• выполните надавливание лбом на руку, старайтесь напрягать мышцы шеи, повторите 7 раз;
• запрокиньте назад голову, старайтесь прижать к грудине подбородок, но при этом преодолеть напряжение затылочных мышц;
• держите прямо плечи и голову, затем сделайте поворот шеи вправо и влево, повторите упражнение 5 раз.

Существует множество комплексов лечебной физкультуры, позволяющих эффективно лечить хондроз. Однако в каждом конкретном случае врач должен подбирать оптимальную схему гимнастики.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение хондроза позволяет устранить лишь симптомы болезни. Морфологические изменения в позвонках остаются на всю жизнь, поэтому больной должен постоянно соблюдать рекомендации врача по профилактике.

Полностью вылечить патологию можно лишь на начальных стадиях

Вследствие этого очень важно ее своевременно обнаружить и обратиться к специалистам. Врачебный опыт показывает, что все попытки самостоятельного лечения шейного остеохондроза завершаются неудачно

Головная боль и головокружение – симптомы, появляющиеся на 2-й стадии болезни. Большинство людей в данном случае принимает обезболивающие препараты, но не задумывается о причинах патологии. С течением времени вышеописанные симптомы усиливаются, и пациент все-таки обращается к врачу, но хондроз к этому времени может уже спровоцировать межпозвонковую грыжу.

Методы лечения изменений межпозвонковых дисков шеи:

• стимуляторы регенерации (восстановления) дисков – хондропротекторы (терафлекс, мукосат);
• противовоспалительные и обезболивающие препараты (диклофенак, кеторолак);
• мануальная терапия;
• гирудотерапия;
• физиотерапия;
• ношение воротника Шанца.

Все вышеперечисленные методы подбираются индивидуально для каждого пациента в зависимости от особенностей проявления патологии у каждого из них.