Жжение в колене: причины, профилактика

Обзор возможных причин боли

Дно подколенной ямки построено внутренней поверхностью кости бедра, задней поверхностью суставной капсулы, а также удерживающими их мышцами и связками.

Нажмите на фото для увеличения

Верхняя и нижняя части образованы мышцами голени и бедра и их сухожилиями.

В центральной части подколенной ямки находятся: нерв, артериальные и венозные сосуды, лимфоузлы, а также подкожно-жировая клетчатка, обладающая защитной функцией.

Болезненность, часто ощущаемая под коленом и на задней стороне голени, может говорить о таких проблемах, как:

1. Киста Бейкера – грыжа в подколенной области.
2. Тендинит – воспалительное поражение сухожилий.
3. Травмирование мениска.
4. Киста на мениске.
5. Лимфаденит – протекающий в лимфоузлах воспалительный процесс.
6. Варикозное расширение вен в области под коленями.
7. Невропатия большеберцового нерва.
8. Тромбоз глубоких вен.
9. Хроническая артериальная недостаточность.
10. Миозит мышц, находящихся в подколенной ямке.

Причины патологий, которые проявляются болью на задней поверхности колена и голени:

Как видите, большинство болезней появляется вследствие повышенных нагрузок на ноги. Также многие из них развиваются на фоне ревматоидного артрита.

Вследствие воспалений околосуставных тканей боли чаще появляются у мужчин, а из-за болезней вен – у женщин.

Проблемы нервной системы

Есть ряд болезней нервной системы, которые являются причинами жжения в ногах. В первую очередь это вегетососудистая дистония и полинейропатия. Появление жжения связано с нарушением питания тканей, в том числе тканей нижних конечностей. Распознать заболевания можно по сопутствующим симптомам. Человек одновременно может испытывать:

• Ощущение мурашек на коже (покалывание в бедрах, в икрах ног).
• Зуд рук и ног, могут чесаться голова, туловище.
• Общая слабость.
• Головокружение, мигрени.
• Частая тошнота.
• Высокое или низкое артериальное давление (или перепады).

Симптомы, вызванные нарушениями работы нервной системы, усиливаются под воздействием стресса, переутомления, переохлаждения, чрезмерной физической нагрузки. Лечение жжения обязательно подразумевает прием седативных препаратов и физиотерапию. После лечения и нормализации состояния нервной системы устраняются и симптомы, в том числе проходит жжение в нижних конечностях.

Разрыв коленных связок

Разрыв связок коленного сустава – частая травма, являющаяся причиной, почему болит коленка сбоку. Возникает она в любом возрасте, особенно часто у лиц активно занимающихся спортом, например, после бега. Отрыв связки от места крепления может быть полным или частичным. В последнем случае травма не очень тяжёлая и определяется как надрыв.

Причины

Провоцируется разрыв различными типами движений, которые совершаются с чрезмерной силой. Также может происходить разрыв и при очень сильном воспалении в колене. В нем находятся несколько связок, и может происходить повреждение только одной из них или сразу нескольких. Если повреждается боковая связка, то будет при сгибании больно во внутренней части колена сбоку.

Симптомы

Проявляются симптомы травмы сразу после её получения. Пострадавший в первую очередь ощущает резкую боль в колене со внутренней стороны. К остальным проявлениям повреждения относятся:

• слышимый треск в момент травмы;
• резкая боль в коленном суставе, которая быстро смещается и локализуется в определённой области, соответствующей месту повреждённой связки;
• отёчность травмированной области;
• выраженная ограниченность подвижности колена или полная утрата его контроля;
• невозможность наступать на больную ногу;
• чрезмерная не естественная подвижность надколенника при прощупывании.

Оставлять без внимания разрыв связок не допускается. Болезнь требует обязательного лечения с привлечением врача.

Терапия

Такие причины боли в колене, как обширные травмы, при которых требуется хирургическое вмешательство, встречаются не часто. Поэтому в большинстве случаев колено может восстановиться само, однако, при обеспечении определённых условий. Для лечения разрыва или надрыва связок требуется следующее:

• фиксация колена;
• применение холода на больное колено в первые 3 дня после разрыва;
• обеспечение больному колену положения выше тела;
• приём нестероидных противовоспалительных;
• физиотерапия.

После того как повреждение срастётся, необходимо проводить курсы массажа и лечебной физкультуры для восстановления полноценного функционирования ноги. В первое время рекомендуется носить специальный наколенник.

Особенности проявления

Пациенты нередко жалуются, что жжет в коленном суставе. Такое может происходить в разных ситуациях и этот симптом напрямую не говорит о диагнозе. Это может свидетельствовать о том, что коленка пережила травму, которую сам человек не заметил. Кроме того, повреждения колена могут быть достаточно серьезными и сразу говорить о себе нестерпимой болью. А она затем переходит в хроническое жжение.

Другой вариант – внутри сустава происходит воспалительный процесс, вызванный разрушением тканей и слабым иммунитетом.

Как проявляется?

Хрящевые ткани в нашем организме особенно подвержены разнообразным негативным изменениям. Проблема в том, что клетки хряща плохо восстанавливаются. Чтобы сустав вновь стал здоровым, ему требуется хорошее кровообращение, и вместе с ним высокий процент питательных веществ.

Под воздействием нагрузок в суставе и близлежащих структурах накапливаются микроскопические травмы. Объем циркулирующей крови становится низким, клетки погибают и не восстанавливаются. Из-за того, что уровень питания стал ниже, снижается и сопротивляемость сустава инфекционным возбудителям. Микроорганизмам легче проникнуть в колено и инициировать воспаление.

В норме сустав является амортизирующим механизмом между костями. Деформированная структура ведет к тому, что кости начинают соприкасаться. Их края стираются, и организм отращивает новую костную ткань. Однако после регенерации край (эпифиз) кости перестает быть ровным, на нем появляются шипы или остеофиты. Которые продолжают только сильнее деформировать ткань.

После резких движений и больших нагрузок мениски и другие участки внутри колена могут надорваться. Со временем и под новым напряжением эти ранки, как дырки в ткани, начинают расползаться. Неожиданным последствием могут быть травматические разрывы.

Сустав наполнен не только клетками хряща и кровеносными сосудами, но и нервными окончаниями. Печет сустав потому, что нервы реагируют на раздражающие факторы. К ним могут относиться повреждения самих нервов, воспаления и трение жесткой кости (особенно если это остеофиты).

Кто подвержен?

Повышенный риск проблем с коленом у следующих групп населения:

• Профессиональные спортсмены. Сюда относятся практически все виды спорта, колени задействованы во всех спортивных движениях. Когда занятия идут ради высоких достижений, неизбежны нагрузки, превышающие возможности наших суставов. Избежать этих трудностей в серьезном спорте не получится. Можно только минимизировать риски правильным подходом к тренировкам и соревнованиям.
• Новички в тренажерных залах. В последнее десятилетие растет популярность любительского пауэрлифтинга и фитнеса. Новички, придя в спортзал, сходу пытаются поднимать слишком большие для себя веса.
• Пожилые люди. За десятилетия жизни скапливаются нарушения структуры колена. В преклонном возрасте они проявляются разнообразными заболеваниями. Повышается опасность травмы от простого бытового падения или ушиба.
• Люди с избыточным весом и те, кто ведут малоподвижный образ жизни. Мышцы слабеют, и перестают поддерживать тело, в результате напрягаются колени. Лишние килограммы существенно увеличивают нагрузку. Растет риск случайного повреждения, развиваются артроз и другие болезни.
• Люди, подвергающие себя воздействию низких температур. Холод и сырость – главный фактор ослабления иммунитета. По этой причине развивается одна из самых тяжелых, тяжело поддающихся лечению форм артрита – ревматоидная.

Избавление от дискомфорта

Самое главное, что надо сделать при появлении жжения в ногах – выяснить причину. Не стоит гадать и пытаться самим выяснить это – лучше пойти в клинику, пройти все необходимые обследования и узнать точный диагноз. Затем врач составит точный план лечения, в результате которого нарушение будет полностью устранено. А пока будет проходить это лечение, можно принимать меры по устранению жжения. Помогают улучшить состояние ног следующие способы:

• Контрастный душ.
• Травяные ванночки и компрессы для ног (хорошо помогают календула, ромашка, хмель, полынь).
• Гимнастика для ног, позволяющая разогнать кровь по венам.
• Использование успокаивающих кремов для ног (например, с экстрактом ментола, ромашки, каштана и меда).
• Компрессионное белье.
• Массирование ног.

Методы эти простые и проверенно помогают уменьшить боли и жжение в ногах. Только помните: не надо использовать лишь перечисленные способы и не приступать к лечению и избавлению от первопричины. Устраняя лишь симптомы, можно запустить саму болезнь, а это очень опасно. Берегите себя и начинайте лечиться как можно раньше, чтобы не допустить осложнений!

Жжение в голени, в ногах ниже колена – распространенное явление, с которым периодически сталкиваются многие люди. Дискомфорт и жжение нижних конечностей – это симптомы, которые могут сопутствовать различным заболеваниям

Поэтому важно выявить причины проблемы, своевременно обратиться к врачу и пройти лечение патологии