Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Вывих коленных чашечек у человека

1 Описание травмы: что происходит с коленным суставом при вывихе и подвывихе?

При полноценном вывихе колена происходит смещение суставных поверхностей кости. Следует различать такую травму от вывиха надколенника, при котором страдает не сам коленный сустав, а надколенный костный фрагмент, служащий защитой.

Существует также подвывих, при котором тоже происходит смещение, но в меньшей степени, которое обычно самостоятельно вправляется. То есть сразу после травмы пациент может попытаться сделать движение поврежденной ногой, и сустав сам встанет на место.

Впрочем, даже при таком исходе нужно посетить врача: чтобы предотвратить развитие хронического подвывиха.

Как это выглядит (слева здоровое колено, справа вывих)

Если пациент именно вывихнул колено, то боли будут очень сильные. При подвывихе они обычно менее интенсивные и некоторым пострадавшим удается даже игнорировать их какое-то время.

1.1 Причины получения травмы

Вывихнуть коленный сустав здоровому человеку в нормальных условиях достаточно тяжело. Он защищен плотной фиксацией в пазе, а также надколенником. И только прицельный удар или усиленная нагрузка при неудобном повороте ноги могут привести к тому, что он «вылетит».

Основные причины травмы:

  1. Сильные прицельные (прямые) удары в область надколенника, реже – в подколенную ямку.
  2. Врожденные дефекты и/или аномалии строения коленного сустава, врожденная или приобретенная слабость (атрофия) связочного или мышечного аппарата ноги.
  3. Прыжок (или падение) даже с небольшой высоты на прямую ногу.
  4. Иногда достаточно оступиться при ходьбе по ступенькам или даже на ровной поверхности (например, будучи на высоких каблуках) – особенно при наличии врожденных аномалий и дефектов связочного, мышечного или суставного аппарата.

1.2 Чем это опасно: возможные последствия

Самое грозное осложнение – частичная или полная иммобилизация (обездвиженность) поврежденного колена. Чаще всего происходит из-за несвоевременного обращения больного к врачу после того, как «вылетел» сустав.

Также при травме могут быть повреждены сосуды и нервные узлы, опоясывающие колено. Наружного кровотечения может не быть, кровоподтек может образоваться под кожей, из-за чего нужно проводить дренирование.

Неправильно или несвоевременно пролеченный вывих может перейти в хронический (привычный). То есть у больного сустав будет смещаться даже при минимальной физической активности. Его можно будет вставлять обратно даже без врачебной помощи, но жизнь больному это все равно сильно усложнит.

1.3 Классификация травм

Существует классификация, разделяющая травму на 2 типа: по направлению и характеру смещения и по основной причине получения. От вида повреждения зависит то, какую тактику лечения будут применять врачи.

Гематома при вывихе колена

Классификация по направлению и характеру смещения:

  • травма со смещением большеберцовой кости относительно исходного положения бедренной кости;
  • травма со смещением надколенника относительно большеберцовой и бедренной костей.

Классификация по этиологии (причине возникновения):

  • травматическая – наиболее частая форма, вызванная ударом, чрезмерной физической нагрузкой или нагрузкой под неудобным углом;
  • врожденная – встречается гораздо реже, возникает из-за нарушений внутриутробного развития, реже – в результате родовой травмы.

Консервативная терапия может иметь эффективность при травматической форме заболевания. При врожденной форме она бессмысленна, больной нуждается в проведении операции.

Народные методы

Как лечить вывих колена в домашних условиях знают и народные целители. Во время реабилитации пациенту с такой травмой кроме лечения, назначенного травматологом, также рекомендуется воспользоваться некоторыми народными методами.

Эффективными считаются следующие рецепты:

Полынь. Свежие листья травы следует измельчить до состояния кашицы и прикладывать к поврежденному коленному суставу. Полынь используют в качестве антисептического средства.

Яблочный уксус. Несколько долек чеснока измельчить на мелкой терке и добавить в уксус. Дать смеси настояться в течение недели. Такое средство очень эффективно в виде примочек и обтираний при вывихах, подвывихах или ушибах.

Лавровый лист. Из листьев растения необходимо приготовить настойку. Использовать средство надо в виде компрессов.

Сосновые ветки. Зеленую хвою необходимо залить кипящей водой и оставить для настаивания на сутки. Для применения отвар следует подогреть до горячего состояния, примерно до 40-50 градусов, и ополаскивать им или протирать больное колено. Рекомендуется подобные манипуляции выполнять ежедневно на протяжении долгого периода время. Минимальный курс лечения — один месяц. Делают такие процедуры в период реабилитации. Сосновые ветки необходимо регулярно заменять свежей хвоей.

Девясил. На стакан водки понадобится 50 грамм растительного сырья, которое предварительно надо измельчить. Дать средству настояться в течение нескольких дней

Применять настойку девясила следует с осторожностью. Для того чтобы не получилось ожога кожи, перед использованием рекомендуется смазать колено постным маслом.

Репчатый лук

Приготовленную кашицу из луковой головки следует прикладывать к травмированному колену. В натертый на терке лук надо добавить сахар. Компресс прикладывают на несколько часов, поэтому рекомендуется эту процедуру делать на ночь.

Домашняя целебная мазь. При симптомах вывиха коленного сустава полезно будет приготовить специальное средство для смазывания травмированного колена. Необходимо взять 100 грамм сухого окопника и замочить в 50 мл растительного масла. Средство должно настояться в течение двух недель. В приготовленную смесь следует добавить два десятка капель лавандового масла, 40-50 грамм пчелиного воска и стакан касторового масла. Все смешать и растопить на водяной бане. Приготовленную мазь можно хранить в холодильнике. Рекомендуется смазывать поврежденное колено каждый вечер перед тем, как ложиться спать. Домашняя мазь помогает уменьшить болезненные ощущения и снять отек.

Календула. При симптомах вывиха в коленном суставе лечение можно проводить при помощи этого растения. Берут целый куст календулы и проваривают в кипящей воде в течение нескольких минут. После того как его достают из кипятка, дают остыть немного и горячим прикладывают к коленному суставу. Закрепить календулу можно при помощи бинта, смоченного в целебном настое. Затем сустав покрывают целлофаном и укутывают теплой тканью. Манипуляцию следует выполнять перед сном на протяжении нескольких дней подряд. Такая терапия подходит в период восстановления после травмы. Предварительно надо проконсультироваться с травматологом, можно ли уже использовать горячие компрессы для лечения. Этот рецепт эффективен в том случае, когда коленный сустав не только болит, но и отекает.

Компресс из ромашки и черной бузины. Если произошел вывих колена, то травматолог решает, что делать. Но после вправления облегчить состояние пациента можно при помощи такого эффективного средства. Необходимо взять равные части черной бузины и ромашки, смешать их и залить кипятком. Емкость со смесью укутывают теплой тканью и дают настояться четверть часа. После этого воду следует слить, а оставшийся жмых необходимо переложить в мешочек из ткани. Компресс надо приложить к пораженному участку тела и укутать шерстяным платком.

Мед с горчицей. Купировать боль и снять отек можно при помощи медово-горчичного компресса. Для этого необходимо смешать мед, соль, горчицу и соду в равных пропорциях. Получившуюся смесь следует намазать на колено вечером перед сном, обмотать пищевой пленкой и укутать в шерстяную ткань. Терапию рекомендуется проводить на протяжении недели. Этот рецепт подходит в случаях осложнения после вывиха коленного сустава. Регулярно проводимая процедура поможет снизить болезненные ощущения и избавится от отека.

Народные рецепты — это действенная помощь при вывихе коленного сустава, но пользоваться ими можно только с разрешения лечащего врача, не отказываясь от медикаментозной терапии.

Последствия

Как правило, в большинстве случаев, а именно порядка 85% операции на коленном суставе проходят без негативных последствий, а отзывы больных приятно радуют врачей. Но существуют исключения и в некоторых случаях могут проявиться следующие осложнения:

• тромбоз; • кровотечение в результате повреждения сосудов; • повреждение нервных волокон; • инфекционный процесс в коленном суставе.

Подобные последствия встречаются крайне редко, но отзывы и упоминания о них в медицинской практике всё же имеются.

Предварительная подготовка к использованию

Каждый аквариумист должен уметь обращаться с дезинфицирующими средствами и знать правила работы с ними. От этого зависит не только здоровье и жизнь всех обитателей аквариума, но и самого владельца и его окружения.

Прежде чем вносить «Сайдекс» в среду аквариума, необходимо проделать ряд операций:

  • механическим путем устранить максимальное количество растений, обросших листьями;
  • очистить фильтр и просифонить воду в аквариуме;
  • сменить воду на 30-40%;
  • снизить скорость течения воды.

Теперь можно вливать «Сайдекс».

Реабилитация после вывихов коленной чашки

Восстановление после артроскопической операции ввиду ее малоинвазивности происходит достаточно быстро. Однако и в этом случае необходимо строгое соблюдение рекомендаций врача. Первое время после операции может быть рекомендовано использование ортезов или фиксаторов. Может быть рекомендован курс внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты. Физиотерапия способствует скорейшему восстановлению тканей сустава и мышц. По мере снижения отека сустава постепенно увеличивают его двигательную активность. Назначают кинезиотерапию и механотерапию. Пациенты после курса реабилитационных мероприятий довольно быстро возвращаются к привычной жизни, а спортсмены – к тренировкам.

Для диагностики и эффективного лечения вывихов и других травм обращайтесь в нашу клинику!

Лечение: вправление вывиха, хирургическое вмешательство

Если коленная чашечка выходит за пределы своего нормального расположения, первый шаг состоит в том, чтобы вернуть ее на место. Иногда надколенник вправляется самостоятельно, но чаще всего для его возвращения необходимо консервативное вправление. Хирургическое лечение вывиха коленной чашечки проводится редко.

Вправление коленной чашечки

Консервативное вправление надколенной чашечки можно проводить лишь при латеральном или медиальном вывихе.

Коленную чашечку следует немедленно вправить, если вывих сопровождается нарушением кровоснабжения расположенной ниже нее части ноги.

Вправление не проводится, если вывих сопровождается переломом верхней части большеберцовой или малоберцовой костей.

Вправление коленной чашечки

Вправление латерального или медиального вывиха коленной чашечки – это безопасная и технически простая процедура, для проведения которой не нужен никакой инструментарий. Она проводится в амбулаторных условиях.

Вправление может происходить без анестезии, но некоторым пациентам может вводиться успокоительный препарат

Врач-травматолог во время вправления осторожно сдвигает надколенник в его правильное положение

После вправления проводятся:

  1. Повторная рентгенография, с помощью которой врач убеждается в правильности положения коленной чашечки и отсутствии повреждения других костей.
  2. Обездвиживание поврежденного сустава гипсом на 2–3 недели.

После этого пациент может идти домой.

В первые дни после процедуры врачи рекомендуют:

  • при наличии боли в колене – принимать обезболивающие препараты (парацетамол, ибупрофен);
  • каждые несколько часов поднимать ногу выше уровня сердца и прикладывать к колену пакет со льдом на 10–15 минут. Это лучше делать лежа, положив под голень и стопу подушку.

Как только колено начинает восстанавливаться и гипс снят, необходимо приступать к выполнению упражнений лечебной физкультуры. Они помогут восстановить силу и объем движений.

Упражнения лечебной физкультуры для коленного сустава. Нажмите на фото для увеличения

Полное восстановление занимает обычно около 6 недель, но вернуться к занятиям спортом или тяжелой физической нагрузке можно не ранее чем через год.

Хирургическое лечение

При обычном вывихе надколенника лечение с помощью операции применяется лишь в тяжелых случаях – если травма сочетается с переломом костей. Хирургическое вмешательство проводится открытым или артроскопическим путем:

  • Открытый доступ осуществляется после разреза поврежденной области с обнажением сустава.
  • Артроскопия – малоинвазивная операция (то есть с минимальным вмешательством) при помощи эндоскопического оборудования. Эндоскоп вводится в поврежденную область через микроразрез.

Хирургическое вмешательство в колено методом артроскопии

В ходе операции восстанавливают нормальное положение коленной чашечки и расположенных рядом костей, а также удаляют их отломки.

При привычном вывихе хирургическое лечение направлено на коррекцию анатомических нарушений, которые служат причиной повторяющихся смещений надколенника из своего нормального положения.

Во время операции врачи могут:

  1. Выровнять направление сухожилий и связок, удерживающих коленную чашечку на месте, укрепить их.
  2. Уменьшить напряжение тканей, которые тянут надколенник в сторону.

После операции пациенту также проводится иммобилизация поврежденного колена. Затем рекомендуют упражнения для восстановления подвижности в суставе и укрепления мышц бедра.

Полное восстановление наступает примерно через 8–12 недель, но для возвращения к спорту нужно не менее года. Упражнения можно начинать с легких нагрузок, избегая повышенного давления на коленный сустав. Занятия спортом возможны после консультации с лечащим врачом при отсутствии противопоказаний.

Первая помощь: что делать?

Травма ноги может сопровождаться разрывом мениска коленного сустава или связок, поэтому действовать нужно сразу же после травмирования. Пострадавшему трудно передвигаться, поэтому требуется посторонняя помощь. Первая помощь при вывихе коленного сустава оказывается следующим образом:

  1. Поврежденную конечность полностью обездвижить.
  2. Придать ноге приподнятое положение, подложив валик под голеностоп.
  3. Приложить холод в районе коленки, чтобы лед не соприкасался с кожей напрямую.
  4. Зафиксировать ногу с помощью шин или дощечек так, чтобы края фиксаторов выходили за зону травмы.
  5. Наложить фиксирующую повязку не слишком туго или надеть специальный наколенник.
  6. Дать пострадавшему обезболивающее.
  7. Доставить в медучреждение.

Реабилитация и восстановление

Вправлением вывиха лечебные манипуляции не завершаются. Для восстановления функций травмированного сустава требуется целый комплекс мер. Среди используемых методик:

  • медикаментозная терапия, включающая прием обезболивающих, регенерирующих средств и витаминов;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • физиопроцедуры.

Насколько длительным будет этот период, зависит от тяжести повреждения, состояния здоровья больного. После вправления колено фиксируют в оптимальном положении при помощи ортеза или специального наколенника

Это позволяет избежать нового смещения при неосторожном движении

Ортез — наколенник, позволяющий стабилизировать сустав

Дополнить лечение можно, прибегнув к рецептам народной медицины, которые способствуют скорейшему выздоровлению после перенесенной травмы. Например:

  • прикладывать к колену сложенную в несколько слоев и смоченную в горячем молоке марлю;
  • делать компресс из натертого и подслащенного сахаром репчатого лука;
  • смачивать тканевую салфетку в настойке прополиса и прикладывать к колену.

Методы лечения

Лечение вывихов входит в компетенцию врача-травматолога.

Лечение вывихов колена

В качестве средств первой доврачебной помощи, можно порекомендовать прикладывать к травмированному участку лед или в целом что-нибудь холодное. Непосредственно лечение состоит из нескольких этапов.

Холодный компресс

  1. Сустав вправляется, т.е. возвращается на положенное место.
  2. Осуществляется обездвиживание колена – для этого выполняется его фиксация иммобилайзером.

    Шина для фиксации коленного сустава

  3. Проводится работа над восстановлением целостности поврежденных связок.

При наличии осложнений, прибегают к хирургическому вмешательству. Решение этих вопросов остается за квалифицированным специалистом.

В течение реабилитационного периода больной должен передвигаться на костылях.

Передвижение на костылях при вывихе

Опираться на поврежденную ногу нельзя. В состоянии покоя ее надо держать в приподнятом положении.

Период восстановления протекает под строгим наблюдением ортопеда. Специалист применяет методики для возвращения мышечного тонуса и в целом нормализации состояния поврежденной ноги. В качестве средств, способствующих быстрому заживлению сустава, следует выделить:

  • физиотерапевтические методики;
  • лечебный массаж;
  • специальную физкультуру и гимнастические упражнения;
  • правильную диету, богатую витаминами и микроэлементами.

Лечение вывиха колен — массаж

Неплохо помогают и народные средства. К их использованию можно прибегать исключительно при одобрении врачом. Перечень народных рецептов приведен в таблице.

Таблица. Народные методы восстановления после вывихов

РецептыОписание
КомпрессыХорошо помогают молочные компрессы. Для приготовления нужно нагреть молоко до температуры, не наносящей повреждений кожным покровам, после чего смочить марлевую повязку в теплой жидкости и приложить компресс на поврежденный участок. Держать до остывания. Также весьма эффективным является компресс из лука. Для его приготовления репчатый лук измельчается в блендере либо натирается на самой мелкой терке. К кашице добавляется сахар (на 10 частей луковой кашицы одна часть сахара). Компресс оставляется на колене на 5-6 часов.
ПовязкиСуществует множество рецептов восстанавливающих повязок. К примеру, можно использовать измельченные листья полыни. Большую ложку измельченной травы оставьте в стакане кипятка примерно на час. Процедите настой, смочите в отфильтрованной жидкости материал (натуральную ткань) для повязки и приложите к поврежденной части тела. Держите полчаса. Повторяйте до 5 раз в день. Длительность курса — до исчезновения болей.
ПротиранияЗалейте пару головок чеснока кулинарным (магазинным) яблочным уксусом и оставьте примерно на неделю. Полученную настойку используйте для втирания.

Лечение вывиха колена

Начинать лечение вывихов необходимо сразу: от оперативности получения пациентом первой помощи зависит дальнейшая функциональность сустава и его состояние.

Первая помощь, алгоритм:

  1. Полный покой для поврежденной ноги. Пациенту необходимо обеспечить условия, чтобы он не двигал ногой во избежание усугубления травмы.
  2. Обездвиживание колена. Для иммобилизации поврежденного коленного сустава применяются шины, ортезы или туторы. Сустав должен быть иммобилизован до возможности профессионального вмешательства, самостоятельно вправлять колено нельзя, чтобы не повредить сосуды и нервы, проходящие в подколенной ямке.
  3. К месту вывиха каждые 2 часа на 20 минут прикладывается холод – пакет со льдом, это должно делаться в первые 2-3 дня после получения травмы. Холод на место повреждения снижает вероятность отека и сокращает боль.
  4. Наложение давящей повязки. Для дополнительной фиксации сустава, снижения отека и снятия боли. Повязку нужно делать из эластичного бинта. Можно использовать также специальный бандаж на колено.
  5. Анальгезия. При сохранении сильной боли после выполненных мероприятий пациенту нужно принять 1-2 таблетки анальгетиков – Диклофенака, Ибупрофена, при возможности делается внутримышечная инъекция.
  6. Поднять ногу выше уровня тела, положив под нее валик из ткани или любую другую опору. Приток крови к месту повреждения уменьшается, что снижает количество ее в полости сустава.

Лечение в специализированных условиях проводится с учетом трех этапов:

  • вправление;
  • фиксация;
  • реабилитация.

Все этапы проводятся только специалистом. При необходимости проводится пункция сустава, чтобы удалить синовиальный экссудат или излившуюся кровь. Вправление и пункцию делают под общим или местным обезболиванием. В полость сустава вводятся антисептики, гемостатики и противовоспалительные вещества, чтобы исключить возможность инфицирования.

При застарелых вывихах в полости сустава образуется рубцовая ткань, а в коленной области – мышечная контрактура, что делает консервативный метод невозможным — требуется операционный способ. Вправленный коленный сустав фиксируется иммобилайзером или гипсовой повязкой на 3-5 недель.

Люди часто используют народные средства и методы лечения. Один из таких людей — Виктор Николаевич — поделился методикой вправления колена в видео:

Народные средства

После вправления коленного сустава, если больной находится на домашнем лечении, в терапевтический комплекс можно также включить некоторые народные средства:

  1. Компрессы с отварами и настоями лекарственных трав.
  2. Молочный компресс – марлевую повязку, вымоченную в горячем молоке, приложить на пять минут к поврежденному колену.
  3. Также к суставу прикладывают кашицу из лука с сахаром в соотношении 1/10, прикрывается луковый компресс повязкой и носится 5-6 часов.
  4. Чесночный компресс – из 2-3 головок чеснока и яблочного уксуса готовят кашицу и настаивают эту смесь неделю, держа в холодильнике, после чего применяют наложением на область колена.

Лечение

Такие серьезные травмы как вывихи, должны лечиться в медицинских учреждениях, поэтому никакого самостоятельного вмешательства быть не должно. Этим занимаются травматологи

В основном способом лечения является вправление сустава, в процессе которого он возвращается на свое место, заняв нормальное положение

Так же уделяется внимание устранению гемортроза. Для этого осуществляется пункция сустава, на колено накладываются холодные компрессы, за тем специальная шину, гипсовая лонгета, или иммобилайзер

Кроме этого в лечении и восстановлении нуждаются связки. Привычные вывихи могут вправляться самими пациентами, так как это достаточно частое явление, и они обладают определенными навыками и опытом в этом процессе.

В некоторых случаях возникает необходимость хирургического вмешательства с последующей реабилитацией и наблюдением лечащего врача. Операция назначается в том случае, если полностью разорваны связки и сухожилия коленной чашечки. Сегодня такая операция осуществляется при помощи артроскопа, и считается малоинвазивной.

Чтобы восстановить функции сустава, необходимы такие процедуры:

  • Регулярное посещение сеансов физиотерапии-
  • Правильно подобрать упражнения, чтобы заниматься лечебной гимнастикой-
  • Курсы лечебного массажа-
  • Прием витаминов-
  • Обеспечение правильного и сбалансированного питания.

С самых первых дней лечения осуществляются реабилитационные мероприятия. Нагрузка в данном случае используется минимальная. Через некоторое время, как сойдет отечность, нагрузка увеличивается, при этом расширяется диапазон суставных движений.

Для того, чтобы эффективно лечить привычный вывих, используются сеансы лечебной гимнастики, плюс ко всему, для фиксации колена применяется специальная боковая шина, накладываемая на колено. Если данный способ оказался неэффективным, то назначается хирургическое вмешательство с целью стабилизировать сустав. После этого рекомендуется в течение месяца отказаться от сильных нагрузок с последующим посещением лечебной гимнастики около четырех месяцев.

Подвывих коленного сустава лечится консервативным методом. Здесь главным является комплекс специальных упражнений, которые оказывают влияние на выработку правильной техники движений при сгибании и разгибании колена. Так же укрепляется мышечная система и связки коленного сустава.

Если строение ног отличается какими-либо анатомическими особенностями, то для исправления патологии применяются различные способы, в том числе и ношение бандажа, повязки и прочих ортопедических приспособлений. Так же оказывает благотворное воздействие на восстановительный процесс функциональности суставов физиотерапия. Хирургическое вмешательство в лечении подвывиха используется очень редко.

Симптомы врожденного вывиха надколенника у ребенка

Клиническая картина врожденного вывиха надколенника довольно характерна:

  • Надколенник смещен, как правило, в латеральную сторону и сдвигается кзади при сгибании в коленном суставе. По степени смещения различают полный и неполный вывих — подвывих.
  • Надколенник является сесамовидной косточкой, заложенной в сухожилии четырехглавой мышцы. Натяжение сухожилия передается на голень через надколенник. Последний скользит своей внутренней суставной поверхностью по блоку, образованному мыщелками бедренной кости и располагающейся между ними мыщелковой выемкой.
  • Латеральный мыщелок в норме обычно более выступает вперед, чем медиальный. В соответствии с этим на внутренней поверхности надколенника имеются вертикальный гребень и две площадки. Внутренняя площадка меньших размеров, но более возвышенная. По латеральному мыщелку надколенник скользит больше, чем по внутреннему. В момент сгибания надколенник уходит глубже к межмыщелковой впадине и еще больше соприкасается с уплотненной частью латерального мыщелка.
  • Анатомия связочного аппарата передней поверхности коленного сустава с медиальной и латеральной стороны неодинакова. Связки с латеральной стороны более плотны и крепки за счет большого вплетения в суставную сумку с этой стороны волокон четырехглавой мышцы. В случаях, когда ось четырехглавой мышцы и ось связки надколенника не совпадают, а между ними образуется тупой угол на уровне надколенника, открытый в латеральную сторону, создаются предпосылки для смещения его вбок.

Симптомы:

  •  Неустойчивая походка, больные часто падают, быстро утомляются,
  • Возможно ограничение движений в суставе колена.
  • Четырехглавая мышца бедра резко напряжена.
  • С возрастом наступают вторичные деформации в колене — боковое (вальгусное) отклонение голени, деформирующий артроз.
  • Боковой мыщелок бедра и голени недоразвит, уплощен.
  • Недоразвитой оказывается и медиальная широкая мышца бедра, а иногда она полностью отсутствует.
  • Смещенный надколенник недоразвит, уменьшен в размерах, изменен по форме.
  • Отмечается боковая (наружная) ротация бедра и голени.
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации