Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях

Причины возникновения артроза коленного сустава

На сегодня еще ведется работа над изучением причин, ведущих к развитию такой патологии. На данный момент причины возникновения гонартроза связывают с воздействием следующих факторов:

• Возраст – в определенном возрасте у человека начинаются дегенеративные изменения в тканях, а способность к хрящевой ткани к регенерации снижается.
• Артрит – со временем артрит может привести к развитию артроза.
• Перенесенные травмы и перегрузки – кроме полученных травм, развитие болезни может спровоцировать необходимость часто стоять на коленях, сидеть на корточках, поднимать тяжести и т. п.
• Ожирение и лишний вес – вследствие чрезмерной массы тела отмечается повышенная нагрузка на суставы ног. Кроме того, из патологической жировой ткани в кровь, а позже в сустав поступают вещества, провоцирующие его повреждение.
• Наследственность – в некоторых случаях развитие болезни определяет дефектный ген, отвечающий за рост хрящевой ткани. Как следствие, эта ткань может иметь низкую устойчивость к повреждениям. Если у близких родственников наблюдался артроз, это повышает его вероятность.
• Болезни, приводящие к нарушению обменных процессов – риск этой патологии повышается при атеросклерозе, сахарном диабете и др.
• Нарушения гормонального фона – чаще болеют женщины после 55 лет.
• Спорт – у людей, занимающихся некоторыми видами спорта, эта болезнь развивается чаще. Это характерно для бегунов, а также игроков в футбол, теннис, баскетбол.

Наиболее распространенные методы лечения артроза

Практически всегда эффективное лечение артроза коленного сустава основывается на назначении медиком лучших противовоспалительных препаратов, которые могут снять боль. Не нужно забывать о негативном воздействии данного метода, так как регулярный прием даже лучших лекарств пагубно влияет на работу и состояние желудочно-кишечного тракта

Очень важно, чтобы больной знал и осознавал необходимость такого метода лечения, который поможет хрящу постепенно восстановиться. Чаще всего медикаментозное лечение артроза предполагает использование различных препаратов:

• мазей;
• внутрисуставных инъекций;
• нестероидных противовоспалительных лекарств;
• хондропротекторов;
• кремов.

Однако вылечить самостоятельно болезнь очень сложно, так как только врач может правильно подобрать лекарственные препараты и их дозировку.

Наиболее эффективные методы лечения недуга будут самыми действенными, если постараться обращать внимание на все изменения своего состояния. Следует помнить, что только на начальной стадии артроз поддается терапии

Во всех остальных случаях больному будут предлагать проведение хирургической операции. Если ее не выполнить, то можно с течением времени получить инвалидность. Тем людям, которые желают быстрее узнать о том, как лечить артроз коленного сустава, стоит помнить, что самый распространенный метод избавления от недуга — это проведение операции. Ее рекомендуют при наличии 2 или 3 степени истончения хряща. И в некоторых случаях операция является единственным способом остановить развитие болезни и наконец-то устранить сильнейшую боль.

Если у больного имеются все признаки артроза колена 2 степени, то лучше долго не раздумывать и дать разрешение на проведение операции. Однако нужно помнить, что она не решит на 100% проблему, но поможет на достаточно длительный срок снять боль в пораженном болезнью колене.

Виды массажа

В медицинской практике разных стран используются и другие техники:

• японская (шиацу) — воздействие на рефлекторные зоны, проводится ладонями и пальцами рук, стимулирует восстановительные процессы в тканях организма;
• шведская — глубокое воздействие, направленное на устранение уплотнений, повышение мышечного тонуса;
• финская — проработка подушечками больших пальцев зон от стопы до бедра для снятия гипертонуса и устранения мышечных спазмов;
• французская — воздействие преимущественно на лимфатические сосуды для активизации оттока лимфы и очищения организма от токсинов;
• акупрессура — точечный массаж биологически активных точек, влияющих на функциональность сустава;
• вакуумный — локальное аппаратное воздействие для улучшения кровообращения и ликвидации застойных явлений в суставе.

Техники можно объединять. Использовать одновременно и чередовать курсы. Это стимулирует регенеративные процессы в тканях, замедляет дегенерацию хряща, способствует общему оздоровлению.

Лечение артроза первой степени

Лечение артроза на начальных стадиях составляется в зависимости от симптомов, силы проявления заболевания. Лечение направлено на устранение причин возникновения артроза. При правильном построении лечения артроз на начальной стадии возможно вылечить полностью.

При составлении комплексного лечения должны решаться задачи:

• ликвидация приступов боли;
• правильное питание хряща, которое способствует ускорению его восстановления;
• усилить кровообращение около повреждённого сустава;
• освободить область коленного сустава от нагрузки, давления;
• укрепить окружающие мышцы коленного сустава;
• обеспечить максимальную подвижность повреждённого сустава.

Помогает избавиться от лишней нагрузки на коленный сустав коррекция веса пациента. При уменьшении веса на 5 килограмм, происходит значительное облегчение, боли, дискомфорт коленного сустава уменьшаются.

Стоит начинать лечение артроза как можно раньше. Как только начал возникать хруст в суставах, скованность в движениях, следует начинать незамедлительное лечение. На этом этапе полезны хондропротекторы, стоит принимать витаминно-минеральный комплекс. Средства будут прекрасным вариантом для укрепления хрящевой ткани.

Для лечения артроза применяются таблетки, инъекции внутримышечно, внутрисуставно, мази. Чаще первоначально для снятия воспалительного процесса применяют препараты нестероидной противовоспалительной группы. Востребованы кетопрофен, ибупрофен, диклофенак.

Не стоит игнорировать занятия лечебной физкультурой, правильным питанием, профилактическими мероприятиями. Профилактика является прекрасным средством для предотвращения развития обострения.

Эффект на начальных стадиях артроза коленного, тазобедренного сустава дает использование специального пластыря, снимающего боль. Применение пластыря облегчает внешние признаки проявления заболевания, предотвращает разрушение сустава, способствует ускорению восстановительных процессов в повреждённом месте.

Огромное место в комплексе мероприятий лечения занимают физиотерапевтические процедуры. При начальной стадии развития артроза коленного, тазобедренного сустава назначают расслабляющий мануальный массаж. Благодаря процедуре увеличивается объем движения повреждённого сустава, снимается боль, спазмы, улучшается кровообращение, происходит корректировка расположения суставов, костей. При артрозе тазобедренного сустава процедура актуальна на любых стадиях.

Компрессы в лечении артроза и способы их применения

При сравнении эффективности аппликаций и мазей, первые показывают лучшие результаты. Лучше при лечении отдавать предпочтение проверенным рецептам.

Капустный компресс

Алгоритм приготовления:

1. Капусту нарезаем и загружаем в соковыжималку.
2. Сок из растения используют для пропитывания тёплого платка, который затем прикладывают к больному месту.
3. Используют компресс 1 раз в сутки перед сном.

Из капусты существует и другой рецепт изготовления компресса, который не потребует измельчения листьев. Его приготовление:

1. Отделяют цельные листки капусты, которые затем разводят с уксусом и мёдом (3 к 1).
2. Листы смазывают смесью уксуса с мёдом, обрабатывают только сторону, которая будет контактировать с коленом.
3. Прикладывают листы к ноге.
4. Сверху смесь накрывают полиэтиленовой плёнкой или шерстяным платком.

Оба компресса улучшают самочувствие и убирают дискомфорт. Продолжительность терапии – 1 месяц.

Прикладывают к деформированным суставам компрессы

Компресс с медом и желчью

Приготовление компресса проводится в несколько этапов:

1. Перемешивают глицерин, мёд, лечебную желчь, йодный 5% раствор и нашатырь 10%.
2. Состав оставляют в темном прохладном месте на 10 суток.
3. Перед нанесением состав немного нагревают и кладут на ткань.
4. Лоскут с лекарством прикрепляют к ноге с помощью полиэтиленовой плёнки, а сверху укладывают тёплую шаль или платок.

Для повышения лечебных свойств процедуру делают на ночь, и компресс оставляют до утра. Пациенты отмечают полное устранение болей, порой по эффективности не уступает уколам.

Компресс с хреном

Рецепт:

1. Корни хрена стирают на средней тёрке.
2. Вещество распаривают в подогретой (но не кипячёной) воде.
3. Субстанцию накладывают на ткань и прикрепляют к колену.
4. Удерживают средство до полного стихания боли.

Компресс из лопуха

Как приготовить:

1. Листы складывают в стопку, а поверх них устанавливают горячую кастрюлю.
2. Дожидаются распаривания листьев, чтобы они начали выделять полезные вещества, затем их накладывают на больной участок.
3. Сверху накрывают слоем полиэтиленовой плёнки и тёплого материала.

Рекомендуется до нанесения листьев на кожу, обработать её растительным маслом, лучше кукурузным или оливковым.

Кровообращение в хряще восстанавливают листьями лопуха

Компресс с «Димексидом»

Это лекарство с противовоспалительным и антисептическим эффектом, часто применяемое для изготовления компрессов при артрозе. Для лечения используется 50% раствор, то есть изначальный состав «Димексида» разводят с водой 1 к 4. Смесью пропитывают марлевую повязку и накладывают на поражённый участок. Поверх накладывают полиэтиленовый пакет или плёнку, салфетку привязывают хлопчатобумажной тканью. Длительность носки – 30 минут. Терапевтический курс – 10-14 суток.

Аппликации

По своим свойствам аппликации не отличаются от компрессов. Существует немало разновидностей аппликаций в народной медицине. Нередко для купирования боли и устранения воспаления применяются приготовленные листья алоэ, чистотела, лопуха и капусты. До нанесения все листья качественно промывают и несколько отбивают (можно мять, надрезать), цель процедуры – пустить сок с листа. Аппликации укладывают на поражённую область, их приматывают тёплой тканью. Держать листы стоит около 6-8 часов.

Ванны

Терапия артроза дома часто включает использование лечебных ванночек. Они благотворно влияют не только на орган с патологией, но и улучшают состояние всего организма. Воду подогревают до температуры тела — 38°С, пациенту рекомендуется находиться в воде до 20 минут. Горячие ванны противопоказаны.

Лечение артроза коленного сустава в домашних условия можно проводить при помощи целебных ванн

Для придания целебных свойств используют добавки:

• отвар на ветках берёзы;
• экстракты лаванды, хвои;
• скипидар;
• бишофит;
• морскую соль;
• эфирные масла: бергамотовые, лимонные, сосновые.

Грязелечение

Процедура распространена в санаториях и курортах, но можно запастись грязью (она должна быть лечебной) в месторождениях или приобрести в аптеках, методика применима и в домашних условиях. Аппликации грязью подогревают сустав и обогащают хрящевые ткани полезными микрокомпонентами.

В ходе прогревания грязью дополнительно используется:

• морская соль;
• озокерит;
• песок;
• парафин;
• горчица (в сухом виде).

Причины возникновения патологии

Различают две формы артроза коленного сустава: первичная и вторичная.

1

Первичная. Начинает свое развитие достаточно рано – в детском или юношеском возрасте.

Причиной возникновения данной патологии служит неправильное формирование связочного аппарата или самих суставных поверхностей. Таким образом, нарушается биомеханика органа, и во время движения он подвергается несоразмерным своим возможностям нагрузкам. Это и приводит к дегенеративным изменениям в коленях обеих ног.

2  

Вторичная. Эта форма артроза является следствием других заболеваний или травм коленного сустава.

Дегенеративные процессы могут затрагивать оба колена или только одно из них.

К основным причинам возникновения вторичного артроза коленных суставов относят:

• переломы костей нижних конечностей, ушибы и вывихи коленей, которые сопровождаются повреждениями хрящевых тканей сустава или связок;
• плоскостопие, обуславливающее смещение центра тяжести тела и повышающее нагрузку на ноги;
• оперативное удаление мениска, приводящее к быстрому износу всех структур коленного сустава;
• заболевания кровеносных сосудов нижних конечностей, влияющие на питание хрящевых тканей;
• излишне высокие физические нагрузки, которые характерны для спортсменов;
• нарушения обменных процессов в организме и лишний вес;
• артрит, особенно, если течение болезни сопровождается обильным образованием жидкости в суставной полости;
• наследственные факторы.

Почему часто по утрам при ходьбе болит пятка? Что можно сделать, чтобы быстро избавиться от этой боли? Ответ найдете

здесь

Врачи утверждают, что в 50 % случаев остеоартроз коленного сустава является основной причиной образования кисты Беккера (грыжи подколенной ямки). Подробности в этой статье.   Знаете ли вы, что при артрозе тазобедренного сустава самые сильные болевые ощущения могут быть в области колена? Подробнее о коксартрозе (артрозе тазобедренного сустава) читайте статью:

Как лечить артроз колена дома?

Главное условие терапии – излечивать болезнь следует безопасно, любые рискованные процедуры противопоказаны. Чтобы определить наличие риска, пациенту стоит всегда консультироваться с лечащим ортопедом или ревматологом. Во время общения с врачом часто удаётся разработать более эффективные методы лечения.

Гимнастика при артрозе

Суставные болезни практически всегда требуют особого ухода за сочленением. Выздоровление возможно при достаточной физической нагрузке, но гиподинамия или тяжёлый труд способны навредить больному. Гимнастические процедуры ускоряют кровообращение в конечности, снижают выраженность симптоматики.

Один из лучших способов, как лечить артроз коленного сустава 2 степени в домашних условиях – это гимнастика. В комплекс входит:

Сразу после ночного сна выполняют упражнение «велосипед». С перерывами движение должно занять 15 минут.
Лёжа на спине к себе притягивают ногу, согнутую в колене, затем её выпрямляют

Рекомендуется делать по 20 повторений для каждой конечности.
Садятся на стул и выпрямляют ноги, пальцами тянутся к себе
В процессе движений важно максимально сконцентрировать внимание на самочувствии. Если ощущается чрезмерное натяжение, амплитуду можно уменьшить.
Регулярный присед
За подход лучше выполнять по 30 повторений.
Частые пешие прогулки, в сутки минимум 20-30 минут.

Таким методом можно не только лечиться, но и предупреждать усугубление стадии болезни, улучшая состояние суставного сочленения.

В домашних условиях можно выполнять гимнастику

Холод и тепло

Можно накладывать холодные и тёплые компрессы:

терапия холодом применяется исключительно на начальной стадии болезни. Он помогает устранить боли, снизить отёчность, а также обладает противовоспалительным действием. Заранее нужно подготовить лёд и продумать удобное расположение тела, чтобы не заниматься этим во время приготовления компресса

Важно просидеть 30 минут без движения, ноги будут несколько приподнятые. На колено накладывается пакет со льдом, его закрепляют бинтом или повязкой и выжидают полчаса в таком положении;
тёплые компрессы могут применяться исключительно при отсутствии отёчности на колене

В качестве нагревательного вещества можно применять подогретый песок, соль и т. п. После укладки компресса не должно возникать чувства жжения, если печет – его остужают до тёплого состояния. Способ помогает устранить боли.

Лечение народными средствами

Для снятия симптомов заболевания, стимулирования восстановительных функций стоит использовать рецепты народной медицины. Перед использованием проконсультироваться с врачом, он укажет на вероятность возникновения осложнений.

При лечении артроза применяются растения, из которых готовятся настойки, отвары, мази, компрессы.

• Одуванчик. Цветки можно есть, на их основе готовят настои.
• Для снятия болевых ощущений, воспаления можно использовать компрессы из корня хрена.
• Снять отёк, воспаление, уменьшить боль, улучшить кровообращение помогут листья алоэ.
• В виде настойки можно использовать сабельник, растение обладает противовоспалительным свойством.