Стабилизирующая обувь для детей

Как тренируются мышцы сводов стопы?

Вы видели когда-нибудь на картинах Адама и Еву в обуви? Вы думаете, Богу жалко было им сварганить какие-нибудь штиблеты? Или у него фантазии на это не хватило?

Ничего подобного!

Просто стопа, чтобы быть здоровой и счастливой, должна работать. А для этого нужно больше ходить, причем, босиком и по неровной поверхности,  чтобы мышцы стопы и голени сокращались, пытаясь сохранить на ней равновесие, тренировались и выполняли свою великую миссию: блюсти здоровье нашей рессоры. Если все время ходить по ровной жесткой поверхности, да к тому же заковать стопу в обувь, мышцы ее ослабеют, перестанут удерживать своды, и они начнут  уплощаться.

 Вывод:

Правда, в этом вопросе врачи-ортопеды расходятся в мнениях. Одни говорят, что дети должны обязательно носить дома обувь, другие — чтобы они по возможности дома бегали босиком.

Я склоняюсь ко второму мнению.

• Во-первых, исходя из своего педиатрического опыта. У детей из многодетных семей намного реже встречается плоскостопие.
• Во-вторых, нормальный ребенок, у которого шило в попе, он не просто ходит по квартире. Он садится на коленки, собирая какую-нибудь пирамидку, ползает, играя с машинкой, танцует, приседает и делает массу других движений, которые помогают стопе формироваться. А обувь этому только мешает.

Если пол холодный, то надевайте малышу теплые носочки. Сейчас бывают даже на не скользящей «подошве». Для тех деток, кто делает свои первые шаги, идеально подойдут обычные тоненькие пинетки (если босиком по каким-то причинам им перемещаться нежелательно).

В-третьих, из своего личного опыта. Раньше наши родители и слыхом не слыхивали об ортопедической обуви, и мы дома ходили либо в обычных мягких тапочках, либо босиком. И здоровее были.

Что еще нужно для тренировки мышечного аппарата стопы?

1. Если средства и место позволяют, приобретите шведскую стенку и мягкий коврик рядом на случай падения. Пусть ребенок уже с 2-3 лет осваивает ее.
2. Купите велосипед, и пусть ваш дитеныш крутит педали: дома босиком или в носочках, на улице – в обуви с мягкой подошвой.
3. Приобретите в ортосалоне или у себя, в аптеке, массажный коврик и положите в том месте, где чаще всего пробегает ребенок. Что-нибудь вроде этого:

1. Есть и эконом. вариант: найдите у себя в «закромах» кусок ткани, положите его на пол, разбросайте по нему бусинки или пуговицы. Можно дать задание вашему малышу пальчиками ног собрать бусинки в коробочку.
2. А можно сделать так:

6. Найдите в интернете упражнения для стопы и делайте вместе с ребенком. Вспомните, как раньше на физкультуре учитель говорил: «Идем на носочках, теперь на пяточках, на внутренней стороне стопы, на наружной». И это классная тренировка мышц!

7. Ну, и конечно, массажеры. Не забывайте про них, когда продаете обувь.

Теперь перехожу непосредственно к обуви.

Обувь для дома

Даже дома ребенок не должен ходить босиком. Босыми ступнями рекомендуется ступать на неровные поверхности: траву, песок, гальку. Такая поверхность улучшит кровообращение, правильно распределит нагрузку на ступни. Если кроха по полу постоянно будет ходить босиком, у него может развиться плоскостопие.

Поэтому, чтобы такого не произошло, рекомендуется родителям изучить, что такое ортопедическая обувь и для домашнего ношения приобрести её своему ребенку.

Домашняя ортопедическая обувь может формой напоминать ботинки.

Благодаря жёсткому заднику домашних тапочек, стопа ребенка будет формироваться правильно. Тапочки должны быть пошиты из натуральных, гипоаллергенных материалов: кожи или текстиля.

Ортопедическая домашняя обувь носится в любом возрасте. Подбирается она согласно недугу, который следует устранить у детей. Чтобы нога не скользила в тапочках, размер обуви должен соответствовать длине ступни ребенка.

Теперь вы знаете, какой должна быть ортопедическая обувь, нужна ли она детям и в каких ситуациях. Прежде чем приобрести ортопедическую обувь, изучите рейтинг каждого производителя, чтобы сделать правильный выбор для здоровья ножек своего ребенка.

Как формируется стопа ребенка?

Как-то мы с вами уже говорили, что представляет собой стопа. Если забыли, почитайте вот здесь. Давайте посмотрим, как она развивается.

Итак, первое, что нужно уяснить: ребенок рождается с плоской стопой. Вспомните, дорогие мамочки, как выглядели стопы ваших деток, когда они еще даже под стол пешком не ходили.

Вот так:

Как видите, место, которое потом станет продольным сводом, сейчас заполнено жирком. И это правильно. Ведь свод – это что? Это рессора, которая пружинит, когда мы ходим, чтобы погасить ударные нагрузки и не «разбомбить» суставы ног и позвоночник. А зачем такому детенышу рессора? Ведь он еще не ходит. Логично?

Вспомним еще один важный момент: арочная форма сводов поддерживается мышцами голени и стопы. Но мышцы еще не развиты, поскольку наш малыш пока не ходит, не бегает, не прыгает. А когда он встает на ножки и делает свои первые шажочки, жировая подушечка стоп очень даже ему пригодится.

• Во-первых, она увеличивает площадь опоры и повышает устойчивость нашего героя, чтобы он понял, что ходить-то, оказывается, прикольно! И больше увидишь, и больше пощупаешь, и мамку не надо звать, можно до нее дотопать. Сначала по стеночке, потом короткими перебежками, и вот уже «идет бычок, качается».
• Во-вторых, подошвенный жирок нужен для амортизации, пока еще нет полноценной рессоры.

Такая объемная жировая подушечка сохраняется у деток до 3-летнего возраста, а затем начинает постепенно рассасываться. К 5 годам вырисовывается продольный свод, а в 7-10 лет мы уже видим стопу, совсем похожую на взрослую. А полностью формирование стопы человека заканчивается примерно в 20-21 год, у девочек – на 2-3 года раньше. Это означает, что к этому возрасту происходит окостенение всех хрящевых структур стопы.

Но пока малыш станет ходить уверенно, он пройдет сложную школу эквилибристики. Как только он встает на ножки, он опирается больше на наружные своды стопы. Это называется «варусная установка стоп». Она бывает у деток примерно до 1,5 лет.

По мере того, как малыш учится ходить, он пытается удержать равновесие, широко расставляя ножки. В сохранении равновесия ему помогает как раз та самая жировая подушечка, о которой мы говорили выше, и на которую он начинает опираться. Получается некоторый завал стоп внутрь. Это называется вальгусной установкой стоп. Вот как это выглядит:

Такое состояние отмечается, как правило, в 2-4 года. Далее, по мере укрепления мышечно-связочного аппарата стоп, форма ножек обычно выравнивается: голень, колени и бедро выстраиваются по одной линии. И если в норме угол вальгусного отклонения пяточной кости в 3 года составляет 5-10 °, то к 7 годам он равен 0-2 °.

Итак, делаем выводы:

Поэтому если вашему двух-трехгодовалому ребенку поставили диагноз «плоскостопие», знайте, что все идет по плану, и беспокоиться не о чем. И абсолютно незачем бежать за ортопедической обувью

Ну,  и что, что врач назначил? Вы — мать или кто? Лучше сконцентрируйте свое внимание на укрепление мышц стоп и голеней своей кровиночки, и будет вам всем счастье: и родителям, и малышу, и его стопам

********************************************************************************************************

Назад, в прошлое

В 60-е годах прошлого столетия сотрудники Ленинградского института протезирования им. Альбрехта провели исследование, в котором участвовало около 5000 детей. Они оценивали «созревание» сводов стопы. И смотрите, что получилось: в 2 года плоскостопие было выявлено у 97,6% детей, а в 9 лет оно осталось только у 4% наблюдаемых. Конечно, если провести это исследование в наши дни, показатели будут более плачевными.

Я иногда думаю: если убрать сейчас все компьютеры, гаджеты, телефоны, что будут делать дети? А взрослые? Интересно, а скакалки сейчас продаются, или это уже раритет? А современные дети знают игру «вышибалы»? А в бадминтон играют?

Себя в детские годы помню исключительно с намазанными зеленкой коленками. Мы дома не сидели, особенно, в выходной. Все время бегали, прыгали, так что диагноз «плоскостопие» в моей детской памяти не отложился.

********************************************************************************************************

Чем вредна сидячая работа

Основной вред сидячей работы – гиподинамия, дефицит двигательной активности. Она является причиной многих недугов – нарушаются кровообращение, работа опорно-двигательного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой системы, страдает пищеварение, репродуктивная система.

Без движения тяжелее всего приходится сердечной мышце. Снижается тонус сосудов, сердце работает хуже, к органам и тканям поступает меньше кислорода. Страдает и само сердце. Развиваются такие патологии, как ишемическая болезнь, сердечная недостаточность, инфаркт миокарда.

https://www.youtube.com/watch?v=Sxug2uuOPXA

Вследствие постоянной неподвижности мышцы спины постепенно атрофируются, в позвоночнике развиваются дегенеративные процессы. Кроме того, при сидении за рабочим столом мышцы поясницы и шеи постоянно напряжены, и неудивительно, что они начинают болеть.

Энергия, поступающая в организм с пищей, при сидячей работе не расходуется, а превращается в жир, который откладывается на проблемных местах: на талии, бедрах, спине, ягодицах. Это прямой путь к ожирению, которое, в свою очередь, опасно развитием гипертонической болезни, сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы. Излишняя нагрузка на суставы при большой массе тела способствует их быстрому изнашиванию – развивается остеоартроз.

Мозг, не получая достаточного питания, также страдает. Это проявляется головными болями, бессонницей, усталостью и разбитостью, ухудшением памяти и внимания, снижением интеллекта.

Снижается моторика кишечника, вызывая такие неприятные проявления, как запоры, вздутие живота.

Сидячая работа является причиной застоя крови в малом тазу. Для мужчин это грозит простатитом, импотенцией, для женщин – гинекологическими заболеваниями, в частности нарушением менструального цикла, опущением матки. А эти патологии – прямой путь к бесплодию.

Еще одно неприятное последствие сидячей работы – геморрой. Страдают от этого заболевания около 80% работающих в офисе.

Положительной стороной стоячей работы считается то, что позвоночник находится в более привычном физиологическом положении, благодаря чему давление на него существенно снижается. Мышечные волокна кора находятся в состоянии напряжения, а это стимулирует кровообращение в полости организма и насыщение тканей и суставов питательными веществами. Длительное пребывание в положении стоя помогает оставаться бодрым и активным больше времени.

Еще одним плюсом стоячей работы считается увеличение уровня производительности. Однако мнение ученых по этому поводу неоднозначно. Одна часть утверждает, что производительность растет почти наполовину, другая же доказывает, что стояние на ногах никоим образом не влияет на ее уровень и умственную деятельность.

Ортопедическая обувь и профилактическая: в чем разница?

Разберемся в терминологии. Теоретически, любая детская обувь должна полностью соответствовать требованиям формирующейся стопы, т.е. не мешать правильному ее развитию. Однако, например, в дешевой некачественной обуви ребенку будет элементарно неудобно.

Отсюда и возникла необходимость в дополнительной терминологии, которая бы отделила обувь «обычную» от «лучшей»

А чтобы акцентировать внимание покупателей на здоровой составляющей качественной обуви, ее стали именовать профилактической и даже ортопедической, используя эти слова как синонимы. И это неправильно, поскольку ортопедическая обувь кардинально отличается от тех моделей, которые мы привыкли видеть в магазинах — и внешне, и функциональностью.

Что такое профилактическая обувь в современном понимании? Это качественная обувь, соответствующая всем потребностям стопы, ребенка или взрослого. Такая обувь оказывает естественную поддержку мышцам, в ней удобно ходить и меньше устаешь. Для здорового ребенка профилактическая обувь — одна из составляющих для правильного развития скелета.

Ортопедическая обувь — это обувь медицинского назначения, призванная корректировать патологии развития скелета, в частности, стопы, голени, бедра. Такая обувь создается исключительно под заказ, в точном соответствии с особенностями пациента.

Есть более доступное подобие ортопедической обуви, ее обычно называют профилактической — она повторяет основные черты лечебной ортопедической обуви, но шьется не под заказ и продается в специализированных магазинах. Ее отличительные черты — высокий задник (зачастую доходящий до середины голени), надежная фиксация по ноге (при помощи шнурков или пряжек). Стелька имеет рельефную поверхность с углублениями для пальцев и высоким твёрдым подсводником.

ВНИМАНИЕ!

Специалисты обращают внимание, что одна только обувь исправить патологию не в состоянии: учитывая, что специфическая обувная продукция перебирает на себя часть работы мышц, положительных результатов можно добиться только в том случае, если ее ношение будет сопровождаться регулярными упражнениями и доступными физическими нагрузками. Лечебная ортопедическая и профилактическая обувь не предназначена для ношения здоровыми детьми и взрослыми.

Обувь Sursil-Ortho

Современный дизайн и удобство – визитная карточка компании Sursil-Ortho. Повышенная комфортность достигается путем использования колодок, разработанных с учетом антропологических особенностей российских потребителей, анатомических стелек, высококачественных натуральных материалов. Одной из задач является создание обуви, которая способствует правильному формированию стопы и предотвращает развитие деформаций стоп у детей.

Компания «Сурсил-Орто» выпускает следующие виды ортопедической детской обуви:

• профилактическая
• стабилизирующая
• ортезная
• антиварусная
• обувь тутор

Профилактическая ортопедическая обувь

Профилактическая ортопедическая обувь способствует правильному формированию стопы и предотвращает развитие деформаций стоп у детей. Такую обувь можно применять с раннего детского возраста без назначения врача. Профилактическая обувь «Сурсил-Орто» изготовлена по специальной технологии и не может нанести вред физиологии и развитию стоп в процессе роста. Все модели профилактической ортопедической обуви имеют уплотненный задник, который имеет определенную форму и выполнен из специального термопласта. Такой задник сохраняет свою форму при длительной носке и позволяет фиксировать пятку в физиологически правильном положении, не давая ей заваливаться.

Профилактическая ортопедическая обувь «Сурсил-Орто» способствует:

• Правильной физиологической установке стопы в обуви
• Формированию правильного стереотипа походки
• Профилактике развития статических деформаций стоп у детей
• Формированию правильной осанки у детей

Стабилизирующая ортопедическая обувь

Эти модели ортопедической обуви применяются при плоскостопии, плосковальгусных деформациях стоп, неврологических нарушениях после перенесенного полиомиелита, церебральных параличах, артритах. Модели обуви имеют жесткий задник и берцы, который имеет определенную форму и выполнен из специального термопласта. Конструкция этих моделей обуви позволяет более жестко фиксировать задний отдел стопы в физиологически правильном положении, и в комбинации с каблуком Томаса предотвращает инверсию стопы при ходьбе. Благодаря использованию современных высококачественных экологически чистых материалов в обуви создаются комфортные условия для стопы.

Ортезная ортопедическая обувь

Ортопедическая ортезная обувь предназначена для комфортной ходьбы пациентам, пользующимся аппаратами, ортезами или туторами нижних конечностей. Данная обувь выпускается как для детей, так и для взрослых.

Обувь характеризуется:

• усиленными задником и берцами
• максимальной открываемостью
• увеличенной полнотой (объем верха обуви)

Антиварусная обувь

Применяется у детей для лечения косолапости, приведенной стопы, после хирургического лечения косолапости. Эффект антиварусной обуви основывается на теории трехточечной коррекции:

• Первая точка опоры – это пятка. Задний отдел стопы благодаря жестким берцам обуви удерживается вертикально в физиологически правильном положении, что предотвращает торсию в голеностопном и коленном суставах при ходьбе
• Вторая точка опоры это с наружной стороны проекция кубовидной кости и заканчивается на уровне сустава Лисфранка
• Третья точка опоры это с внутренней стороны стопы проекция первого плюснефалангового сустава стопы

Эти три точки опоры предотвращают установку стопы в патологическое варусное положение. Во время ходьбы достигается аддукция переднего отдела стопы. Эффективная коррекция достигается латеральным отведением переднего отдела стопы на 8 градусов.

Обувь «Сурсил-Орто» сертифицируется как «малосложная» и «сложная ортопедическая обувь».

8 советов, как правильно выбрать ортопедическую обувь для ребенка

Вы можете выбрать для своего ребенка любую обувку: анатомическую или ортопедического направления. Но главное, чтобы она соответствовала определенным критериям.

Важно, чтобы ребенок не ощущал тяжести, чтобы ему было удобно, а ножка была хорошо зафиксирована. Признаки правильной обуви

Признаки правильной обуви

1. Новая модель не должна быть на ноге впритык. Расстояние от большого пальчика до края сандалика должно составлять 0,5-1 см. В зимней модели учитывается толщина надетого теплого носка.
2. Наличие удобных застежек. Ортопедическая обувь для малышей делается на нескольких застежках-липах. Так можно откорректировать облегание по толщине стопы индивидуально.
3. Присутствие жесткого формованного задника. От его высоты зависит степень фиксации стопы. Детям ясельного возраста рекомендуются модели с более высокой пяточной частью. При соблюдении такого параметра возможна открытость носка изделия.
4. В выбранной модели должен быть небольшой каблучок. Для малышей рекомендуют высоту 5-7 мм, для детей после 2-х лет — каблук 1-1,5 мм. Треть подошвы должна быть в приподнятом состоянии. Такой подъем пяточной части поможет одинаково распределить нагрузку по всей поверхности.

   Для правильной ортопедической лечебной обуви характерно присутствие скошенного каблука Томаса.

5. Использование только натуральных материалов — кожа, нубук. Текстиль может присутствовать на некоторых деталях или на верхней части изделия. Внутренняя часть обувки должна быть выполнена обязательно из натуральной кожи. Ножки ребенка должны дышать.
6. Подошва не должна быть выполнена из скользящих материалов. На российском производстве ортообуви используется термоэластопласт (ТЭП). Эта «резиновая пластмасса» сочетает в себе ряд достоинств: высочайшую прочность, экологичность, долговечность. Или используют очень легкий материал EVA. Некоторые производители ортообуви схематически разделяют подошву на зоны с внешней стороны, по стиранию которых можно диагностировать различные отклонения.
7. Наличие супинатора. Эта деталь используется в профилактической анатомической обуви. Для лечебного варианта предусмотрена вставка специальных стелек (покупаются отдельно).
8. Использование «дышащей» подошвы. Некоторые производители делают подошву с клапаном, он находится сбоку в каблучке. И в самой подошве со стороны стопы ребёнка могут быть дырочки для хорошей циркуляции воздуха.