Как лечить шпоры на пятках? что можно сделать в домашних условиях

Причины и механизм развития заболевания

Ахиллово (пяточное сухожилие) – крепкое и прочное, и выдерживает большие нагрузки при ходьбе или беге. Снизу оно соединено с пяточной костью, сверху – икроножной и камбаловидной мышцей.

Повреждение сухожилий может происходить под действием разных факторов. Клетки иммунной системы участвуют в воспалительном процессе.

В тканях образуются трещины и микронадрывы. Со временем они заживают, но ткань уже не восстанавливает на 100% свою прежнюю эластичность, и на ней остаются микроскопические рубцы.

Причины тендопатии ахиллова сухожилия:

• Травма вследствие чрезмерной нагрузки, которая превышает прочность соединительной ткани. Часто бывает у спортсменов.
• Возраст от 40 лет. Прочность и эластичность волокон снижается, и при малейшей нагрузке без предварительной подготовки сухожилие травмируется.
• Врожденные аномалии стопы (плоскостопие с гиперпронацией). Сухожилие постепенно растягивается, что приводит к его травматизации.
• Ношение тесной обуви или на высоком каблуке.
• Деформация Хаглунда – наличие бугорка под ахилловым сухожилием на задней поверхности пяты.
• Бактериальная инфекция, вызванная попаданием в волокна сухожилия микробов через поврежденную кожу, кровь или лимфу. Если вовремя не начать лечение, процесс осложняется абсцессом или флегмоной.

Посмотрите обзор эффективных мазей при остеохондрозе шейного отдела и узнайте правила их применения.Что делать, если на локтевом суставе появилась мягкая шишка и как избавиться от недуга? Ответ прочтите на этой странице.

Нетрадиционные методы терапии

Не каждый человек имеет возможность часто посещать доктора и приобретать дорогостоящие препараты. В такой ситуации на помощь приходят нетрадиционные методы лечения народными средствами и другие нехитрые методы.

Если под рукой в момент возникновения сильной боли не оказалось никакого лекарства, облегчить болевой синдром поможет обыкновенное постукивание пяткой по полу. Несмотря на то, что подобная процедура на время доставит дополнительную боль, она обеспечить приток крови к пораженной области и усиление выведения соли из ноги.

Когда боль станет невыносимой, на помощь придет компресс их сырого картофеля. Клубень нужно тщательно вымыть и вместе с кожурой измельчить на терке. Полученную кашицу кладут на марлевую повязку, которой оборачивают стопу. Сверху аппликацию покрывают полиэтиленовой пленкой и укутывают мягкой шерстяной тканью. Такое лечение нужно проводить ежедневно в течение одной недели.

При шпорах ног избавиться от болевых ощущений поможет настойка из кедровых орешков. Такое средство можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно. Для этого потребуется 20 грамм очищенных орехов и 200 мл водки. Настаиваться орешки должны в течение 10-ти дней. Средство предназначено для внутреннего применения по 50 мл 3 раза в день.

Лечение шпоры на ноге можно осуществлять при помощи черной редьки. Овощ натирают на терке и прикладывают на ночь к больному месту. Утром пятку нужно вымыть теплой водой. Процедуру нужно повторить 3-4 раза.

Устранить воспалительный процесс в пятке можно немытым листом подорожника. Растение прикладывают к больному месту обратной стороной и держат до полного высыхания. Когда лист высохнет, его сменяют новым и так продолжается в течение двух недель. Уже в начале второй недели больной почувствует значительное облегчение.

Многие люди знают о чудодейственных качествах смеси аспирина и йода, давайте рассмотрим, как лечить пяточную шпору йодом.

• Эти два компонента в комплексе применяют и для лечения пяточной шпоры.
• Для приготовления лекарства берут 3% йод и смешивают его с истолченными таблетками аспирина.
• Смесь наносится на вату, которую прикладывают к месту нароста.
• Стопу покрывают полиэтиленовой пленкой и укутывают теплой тканью.
• Делается такая процедура один раз в неделю, а всего их нужно три.

Трехлитровую кастрюлю наполняют очищенным картофелем и отваривают его до полной готовности. Далее продукт выкладывают в таз и топчут его ногами, пока картофель полностью не остынет. После этого ноги нужно вымыть теплой водой, протереть йодом и надеть на них теплые носки. Всего нужно провести 7 сеансов.

Целебными качествами меда трудно кого-либо удивить. Используют этот продукт жизнедеятельности пчел и для лечения остеофитов на пятках.

В равных объемах берут мед, овсяную муку и делают лепешку, которую сразу же нужно приложить к воспаленной пятке. Делается такой компресс на ночь, и оставляют его до утра. Ноги необходимо предварительно распарить и высушить. Всего 10 сеансов.

Мед и капуста – оба эти продукта известны своими целительными свойствами, а в сочетании дают отличный эффект при лечении шпоры на пятке.

Мед следует тонким слоем нанести на поверхность капустного листа и приложить к больному месту. Аппликацию делают на всю ночь. Утром пятку нужно вымыть теплой водой. Для закрепления результата процедуру повторяют 2-3 раза.

Еще один действенный метод лечения костного нароста на ноге – помещение больной пятки в блюдце, наполненное йодом. Такую ванночку следует принимать не более 10-ти минут. Лечить можно в течение одной недели 2 раза в день.

Кому-то шпора на ноге может показаться несерьезной проблемой. На самом деле лечить эту патологию довольно трудно, поэтому все терапевтические мероприятия должны проходить в комплексе. Совокупность традиционных и народных методов лечения позволит больному в короткие сроки избавиться от мучительных болей и закрепить результат на длительный период.

Что вызывает острую боль в стопе. Функции аневризмы

В силу различных причин (смотрим ниже) происходит чрезмерное натяжение плантарной фасции вплоть до микроскопических разрывов в месте её прикрепления к пяточной кости. Сама фасция состоит из большого количества волокон — именно на них происходят микроразрывы, вызывающие воспаление фасции и как следствие — острую боль.

Какие функции этой толстой и длинной связки — аневризмы стопы:

• она помогает стопу сгибать, помогая мышцам работать
• она формирует свод стопы (пружинообразный изгиб стопы), который обеспечивает нам комфортную ходьбу

Фасциит — это воспаление и выражение «пяточная шпора» — неправильное, а возникло оно потому что при снимке часто виден на пятке крючок. Но проблема не в крючке, он не болит и ни на что не давит (да-да!). Формируется он как результат воспаления, которое протекало с острой болью.

На пятке, ближе к креплению связки, на месте воспаления, возникает круглый участок, который окостиневает благодаря отложениям кальция — фибротизируется. Он как раз не болит. Болит участок до того, как образовался крючок. Но благодаря образованию крючка можно говорить о возникновении рентгенпозитивной пяточной шпоры.

И подобное изображение, которое разделяет эту одну болезнь на две (я нашла его в интернете), абсолютно неправильное — это уже я сама дописала на нём, что это одно и тоже заболевание. Вернее, шпора — это результат окостенения фасции в месте крепления её к кости из-за её воспаления.

Нет никакой взаимосвязи между величиной этого костного нароста и интенсивностью болей в пятке

Методики рентгенотерапии

Пяточная шпора на рентгеновском снимке выглядит как крючковидное или шлифовидное образование в отделе задней или нижней поверхности бугра. Именно эти характерные признаки помогают отличить шпору от подагры, артрита и ряда прочих заболеваний.

Общая суть рентгенотерапии сводится к использованию облучения в медицинских целях. На практике применяется сила луча от 10 до 250 киловольт. Также методики разделяются на два вида, в зависимости от типа облучения:

Методику рентгенотерапии выбирает врач после сбора анамнеза и проведения диагностики.

Короткофокусная

При таком варианте лечения объем используемой силы не больше 60 киловольт. Эта форма облучения назначается для лечения злокачественных или доброкачественных новообразований, а также прочих наростов в человеческом теле, которые расположились относительно неглубоко от кожной поверхности (5-7 сантиметров). Используется близкофокусная линза.

Длиннофокусная

Ситуация аналогична, но глубина проникновения рентгеновского луча находится в пределах 30-60 сантиметров, а энергия – 60-250 киловольт.

Используется 2 вида рентгеновских трубок, отличающихся по силе рентгеновского луча. Методика обработки и эффект от воздействия основаны на подавлении увеличения размера пораженных клеток, а также активизации деструктивных процессов этих самых структур. Механизм терапии обусловлен «всасыванием» лучей некоторыми тканями (особенно в зоне очага заболевания).

Результаты облучения рентгеновскими лучами будут зависеть от:

1. Тела.
2. Состояния организма пациента.
3. Дозы.
4. Частотности.
5. Стадии заболевания.
6. Выраженности общих симптомов шпоры на пятке.

Эффективность лечения зависит от многих факторов. Возможно потребуется повторный курс.

Как лечить пяточную шпору

Цель терапии – купировать воспаление и болевой синдром, остановить разрастание костной ткани, повысить эластичность травмированных связок. Подход к проблеме комплексный, включает такие направления:

• медикаментозное лечение;
• ударно-волновая терапия;
• физиотерапия;
• воздействие лазера/ультразвука;
• ношение ортопедической обуви (других приспособлений);
• хирургическое вмешательство.

Лекарства

При правильно подобранной терапии можно избежать инвалидности, продлить ремиссию. Лечение пяточной шпоры в домашних условиях включает препараты нескольких фармакологических групп, разных форм выпуска:

• Гормональные мази со стероидами. Снимают отек, облегчают боль, подавляют воспаление. Назначают Преднизолон, Бетаметазон. Наносите мази тонким слоем 2-3 раза/сутки не более 2 недель.
• Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) наружно. Подавляют медиаторы боли и воспаления. Представляют группу гель Диклак, Индометациновая мазь, Напроксен. Наносите 2 раза/сутки курсом 2-4 недели.
• НПВС (таблетки). Убирают боль, отек, улучшают циркуляцию крови и прочность сосудистых стенок. Назначают Найз, Ибупрофен, Вольтарен. Курс – до 4 недель при соблюдении минимальных дозировок.
• Хондропротекторы. Укрепляют кости, связки и сухожилия, участвуют в процессе регенерации тканей. Назначают лиофилизат Артрадол, таблетки Артифлекс (по 1 шт. утром и вечером) курсом до 3 месяцев.
• Стимуляторы регенерации тканей (наружно). Восстанавливают эластичность сухожилий, структуру костной ткани, препятствуют ее разрастанию. Назначают Хондроитин, Хондроксид, Артрин. Наносите средство тонким слоем 2-3 раза/сутки 2-5 недель.
• Согревающие мази. Ускоряют кровоток, выводят токсины, восстанавливают травмированные связки, подавляют воспаление. Назначают мази Финалгон, Капсикам, Випросал. Наносите лекарство на пяточную зону 2-3 раза/сутки, курс – до 2 недель.
• Гомеопатические мази. Убирают отек и воспаление, повышают эластичность связок, восстанавливают пораженные ткани. Растительные препараты реже вызывают побочные явления. Назначают гомеопатические мази Пяткошпор, Цель Т. Наносите 2-3 раза/сутки курсом до 3 месяцев.
• Блокады. Лекарства с анестетиками купируют активность веществ, провоцирующих болевой синдром. Назначают инъекции Гидрокортизон, Флостерон, Дипроспан. Укол в мягкие ткани пятки выполняет медицинский работник.

Физиотерапия

Чтобы ускорить лечение шпоры, одновременно с медикаментозной терапией назначают физиотерапию. Основная цель – восстановить подвижность связок, облегчить самочувствие. Эффективные физиотерапевтические процедуры:

• Электрофорез. Глубокое проникновение лекарства под воздействием гальванического тока.
• Сонофорез. Лекарство поступает в очаг патологии с помощью ультразвуковых волн.
• Минеральные ванны. Безболезненные, укрепляют структуру костных тканей.
• ЛФК. Проводится комплекс несложных упражнений для подошвенной фасции.
• Лечебный массаж. Убирает локальный застой крови, разрабатывает поврежденные связки.

Лазерная и ударно-волновая терапия

Суть ударно-волновой терапии (УВТ) – ультразвук разбивает кальциевые отложения, вместе с током крови выводит их частицы из организма. Дополнительные свойства: уменьшает отечность, воспаление, улучшает регенерацию тканей. Основные преимущества УВТ:

• отсутствие возрастных ограничений;
• высокая эффективность;
• удаление пяточной шпоры на ранней стадии.

УВТ не проводят при таких состояниях организма:

• нервные нарушения;
• интоксикация;
• беременность;
• инфекционные болезни;
• гипотония, другие патологии сердечно-сосудистой системы;
• нарушение свертываемости крови.

Лечение пяточной шпоры лазером не менее эффективно. Световой луч воздействует на мягкие ткани вокруг шпоры, тормозит разрастание костной ткани, убирает воспаление, снижает болевой синдром, активизирует метаболические процессы. Лечение лазером ускоряет регенерацию тканей. Преимущества лазеротерапии:

• атравматичный метод;
• локальное действие на очаг патологии;
• лечение амбулаторное;
• отсутствие побочных эффектов;
• длительная ремиссия;
• усиление действия медикаментов;
• непродолжительная реабилитация.

Недостатки:

• высокая цена;
• медицинские противопоказания (туберкулез, беременность и т. д.).

Лечение пяточной шпоры

Лечение пяточной шпоры

Лечения пяточной шпоры сводится к тому, чтобы разгрузить область ноги, где возникает шпора, с помощью специальных стелек или подпятников. Успешно применяются физиотерапевтические методы, особенно комплексно – это и грязелечение, и лечение ультразвуком, и ванны с минеральной водой. Часто местно вводятся кортикостероиды, применяется рентгенотерапия. В случае, если все эти методы не приносят облегчения, то проводится оперативное лечение – костный вырост удаляют хирургическим путем, проводится иссечение тканей

После проведения операции важно разгрузить стопы с помощью специальной ортопедической обуви или подпяточника. Лечение обычно консервативное, методы тут различны, зависят от причин возникновения и стадии заболевания плантарным фасциитом

Главное  — это снять воспаление и боль. Медикаментозное лечение «пяточной шпоры»:

Прием препаратов типа «нимесил» и антибиотиков направленного действия (прописанных ревматологом), которые в случае ревматоидных заболеваний помогут снять воспаления в суставе.
Применение различных мазей, кремов и гелей для снятия воспалительного процесса в суставе. Врачом назначаются различные нестероидные противовоспалительные препараты, обладающие противовоспалительным и рассасывающим эффектом.
Иногда назначают стероидные  мази  (то есть содержащие стероидные гормоны) для скорейшего снятия воспаления.
Уколы местного характера различных стероидных препаратов (очень болезненный, но эффективный метод, например введение дипроспана, даже один укол дает очень хороший эффект). Для лечения пяточной шпоры используются еще такие стероидные препараты, как: гидрокортизон и кеналог. Лекарство вводят в самую болезненную точку в сочетании с анестетиком.  Иногда требуется повторная инъекция.
Физиотерапевтическое лечение. Должно (как и все остальные препараты) быть назначено лечащим врачом. Например, электрофарез, лазерная терапия, магнитортерапия, криотерапия и др. Обычно физиотерапия действенна, но для достижения эффекта необходимо несколько ее сеансов и возможно медикаментозное дополнение.
Ударно-волновая терапия (лечение электрическим импульсом через специальный аппарат – генератор тока). С помощью тока структуры тканей меняются и нарост на пяточной кости постепенно исчезает. Процедура хорошо переносится больным и не требует введения анестетика, к тому же позволяет избежать, во многих случаях, оперативного вмешательства.
Лечебная гимнастика — определенный комплекс упражнений

Помогает нормализовать функцию кровообращения в ногах, но к ней тоже есть противопоказания.
Лечебный массаж стоп (может сочетаться с втиранием лечебных мазей).
Очень важно «разгрузить» пяточную область, для этого применяются специальные ортопедические стельки.

Лучше всего помогает комплексное лечение «пяточной шпоры», которое вообще-то довольно затруднено. В самых запущенных случаях возможно хирургическое вмешательство. В качестве профилактики возникновекния пяточной шпоры рекомендуется избегать излишних нагрузок на стопы, носить удобную и свободную обувь, при плоскостопии использовать специальные ортопедические стельки, делать расслабляющий массаж стоп, ежедневно делать зарядку на колючем аппликаторе.

Приветствую вас, читатели блога о здоровом образе жизни! Сегодня тема моей публикации — пяточная шпора симптомы и лечение

Важно знать, что это такое, почему появляется. В статье я расскажу, как распознать у себя это коварное заболевание и как его избежать

Пяточная шпора мешает полноценно двигаться и радоваться жизни, поэтому недуг важно лечить, в том числе народными методами. Кстати, я немного рассказывала о лечении пяточной шпоры в этой статье

Многие проблемы со стопами, такие как вросший ноготь, трещины на пятках успешно лечатся народными рецептами, особенно если имеются только начальные стадии заболеваний.

Механизм формирования шпоры в пятке

В патологический процесс вовлечено подошвенное сухожилие (апоневроз, фасция), которое соединяет головки плюсневых костей с пяточной, поддерживает продольный свод стопы. При постоянных нагрузках повышенное напряжение приходится на область соединения связки с пяточным бугром, появляются микротрещины. В норме, они самостоятельно регенерируют (без лечения и осложнений).

При длительном напряжении подошвенной фасции патологически меняется структура соединительной ткани. Запускают этот аномальный процесс и другие патогенные факторы:

• воспаление в области микронадрывов сухожилия;
• травмирование места соединения связки с пяточным бугром;
• повышенная нагрузка надкостницы пятки.

Опасна ли пяточная шпора

Без лечения шип на пятке разрастается, болевой синдром усиливается. Утром пациент не может ступить на ногу. Появляется хромота, при которой повышается нагрузка на большой палец стопы. Пациент жалуется на отек голеностопного сустава, замечает покраснение очага патологии.

Плацентарный фасциит не опасен, но причиной боли в пятке могу быть другие заболевания:

• контрактура (снижение подвижности стопы);
• заражение крови (сепсис);
• остеомиелит (воспаление костных структур);
• гнойный артрит острой формы;
• перелом костей стопы;
• механические травмы.

Лечение шпоры гимнастикой

Проведение лечебной гимнастики помогает устранить проблемы, возникающие при пяточной шпоре. Проводимые упражнения повышают эластичность тканей стопы, снимая нагрузку с пятки и значительно снижая дискомфорт от наличия шпоры.

Выполнение специальных упражнений помогает устранить проблемы, связанные с подошвенной фасцией.

К наиболее эффективным из них относятся:

1 Встаньте около стены, повернувшись к ней лицом. Ноги в положении одна за другой – словно стоите на бревне. Больная нога должна находиться сзади. Держась за стену постепенно приседайте, до того момента, пока не почувствуете натяжение в голени. Зафиксируйте положение на 15 секунд, после чего примите исходное положение. Повторяйте от 3 до 5 раз.

2 Упражнение проводится с использованием плоскости, находящейся выше уровня пола (ступени, порог, книга и пр.). Встаньте так, чтобы пол стопы находилось на поверхности, расположенной выше уровня, а пятка – свисала. Придерживаясь руками за опору поднимайте и опускайте пятки до того момента, пока не появятся болевые ощущения. Затем, попробуйте сделать подобное упражнение стоя на одной ноге.

3 Рассыпьте на полу небольшие камушки и попробуйте собрать их, используя стопы или пальцы ног.

4 Установите на пол любой цилиндр небольшой толщины (скалку, стеклянную бутылку) и сидя на стуле, катайте его подошвой стопы.

В действительности, упражнений, при помощи которых можно улучшить состояние подошвенной фасции гораздо больше, но даже выполнение тех, что были перечислены выше, позволит значительно снизить выраженность симптомов заболевания.

Какие болезни способствуют появлению пяточной шпоры?

1 Артриты, возникающие в суставах таза и ног. Воспалительный процесс, сопровождающий артриты, приводит к возникновению болей и нарушению походки, что в свою очередь ведет к перераспределению нагрузки на стопу. В первую очередь от этого страдают сухожилия, а, следом – начинают образовываться шпоры.

2 Подагра — возникает из-за скопления в организме солей мочевой кислоты, которые, откладываясь в зоне пятки или непосредственно в самой пятке, провоцируют микроразрывы ее волокон.

3 Сахарный диабет и атеросклероз – ухудшают работу сосудов, что, в свою очередь, приводит к недостатку питательных элементов в организме и медленному оттоку отработанной венозной крови. От этого снижается эластичность фасции и возникают ее повреждения.

4 Инфекции, передающиеся половым путем: провоцируют возникновение в организме воспалительного процесса, от которого страдают суставы, как следствие, происходит разрастание поверхностного слоя кости. Шпоры, причиной появления которых выступают инфекции способны причинять дискомфорт и при движении, и при покое.

5 Ревматизм и красная волчанка – провоцируют процессы отторжения организмом клеток соединительных тканей, приводящий к возникновению костных наростов.

6 Избыточный вес человека – перегружает ноги, приводя к передавливанию и травмированию фасции в месте соединения с пяточной костью.

Для проведения эффективной терапии, направленной на избавление от пяточной шпоры, важно своевременно определить причину ее возникновения путем проведения обследований и сдачи анализов. Комплексное лечение самого заболевания и первопричины его возникновения ведет к более быстрому выздоровлению пациента

Причины возникновения

Шпора — это упрощенное название костно-хрящевых экзостозов — разрастаний неопухолевого типа на поверхности кости. У этого термина есть еще синоним — остеофиты.

Костные наросты различаются по форме, размеру, состоят из компактного или губчатого костного вещества, бывают одиночными и множественными, могут формироваться на любой костной структуре, но чаще всего появляются на пяточной кости и большом пальце ноги.

Шпора — мультифакторное патологическое состояние, возникающее под влиянием ряда экзогенных и эндогенных (внутренних и внешних) воздействий.

Среди возможных причин выделяют:

• чрезмерные физические нагрузки на стопу,
• механические повреждения и травмы,
• плоскостопие или высокий свод стопы,
• избыточный вес,
• воспалительный процесс,
• инфекции,
• аномалии хряща,
• патологии строения скелета (артрит, полиартрит, болезнь Бехтерева),
• плохую проходимость сосудов в ногах.

В группу риска возникновения костно-хрящевых экзостозов попадают также пожилые люди, что связано со снижением эластичности подошвенной фасции. Преобладающее влияние на процесс формирования костного нароста оказывает нарушение функций эндокринной системы и ее отдельных желез, замедление обменных процессов, что приводит к отложению в различных тканях организма моноуратов натрия и мочевой кислоты.

Диагностика заболевания

Выявление нароста осуществляется при помощи пальпации. Затем врач осуществляет опрос пациента для определения времени суток появления неприятных симптомов

Внимание обращается и на интенсивность болевых ощущений. Дополнительно пациенту предстоит пройти рентгенографию

На снимке будет хорошо заметен шипообразный вырост, который травмирует мягкие ткани. Причиной изменений в кости может стать перелом. Рентгеновский снимок способен подтвердить это предположение или опровергнуть его.

Дополнительно берется кровь для проведения биохимического анализа. Без него исключить наличие ревматического заболевания, провоцирующего болезненность пятки, не удастся.