Как сделать ортопедические стельки в домашних условиях

Показания и особенности

Показаний для ношения корректирующих стелек множество.

Причем, необходимы такие стельки-супинаторы как при продольном, так и поперечном плоскостопии. При 1-й степени плоскостопия применение ортопедического супинатора, прохождение курса массажа, лечебной гимнастики позволяют вылечить патологию. При 2-й и 3-й стадии болезни использование супинатора нужно для уменьшения болезненности при ходьбе, дискомфорта и снижения утомляемости.

Кроме плоскостопия, ортопедические супинаторы показаны при лишнем весе, нарушенной походке, быстрой утомляемости ног. Артрозы суставов стопы вызывают появление болезненности, поэтому специальные стельки для обуви позволяют облегчить состояние и не давать болезни прогрессировать. Такие стельки назначаются после проведенных операций в области стопы.

Ношение анатомических стелек показано как взрослым людям, так и детям. Важный нюанс состоит в том, что стелька должна плотно располагаться в ботинке, поэтому как ботинок, так и стелька-супинатор должны быть одного размера.

Если человек хочет модный аксессуар и не хочет делать его самостоятельно, то в таких случаях можно приобрести ортопедические стельки. Другой выход – это приобретение готовой ортопедической обуви. Причем, распространена как летняя женская ортопедическая обувь, так и зимняя, поэтому проблем в подборе не будет.

Как сделать в домашних условиях

Сделать самостоятельно ортопедическую конструкцию несложно. Но эффективность устройства сомнительна. Диагнозы и степень нарушения соотношения костных структур конечностей различны. Даже у одного пациента.

Неправильно подобранные материалы, непрофессионально выполненная конструкция может вызывать неприятные ощущения, боль при использовании ортезов, способствовать появлению натоптышей, усугубить течение патологии.

Как выбрать и подготовить материал

Использование ортопедической конструкции подразумевает длительный контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен соответствовать требованиям:

• натуральность;
• гигиеничность;
• должен пропускать воздух;
• легкость в уходе, гигиенической обработке.

Необходимыми качествами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажная ткань. Опытные специалисты рекомендуют использовать кожаные изделия, бывшие в употреблении, плотную джинсовую ткань. Готовые устройства могут быть выполнены из пробки, пластика.

Потребуется небольшой рулон ваты, бинт шириной 3,5 см, медицинский лейкопластырь. Кожаные изделия должны быть твердыми, плотными, не иметь потертостей, шероховатостей, загибов.

Как правильно измерить стопу

Если подходящие бывшие в употреблении стельки не могут быть использованы для изготовления ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Предварительно следует измерить ступни.

Методика проведения замеров:

1. Поставьте стопу на чистый лист бумаги. Полностью перенесите вес тела на эту ногу.
2. Обведите контуры ступни карандашом. Лучше, если это сделает помощник. Если планируете носить обувь с носками, замеры проводятся в них.
3. Измерьте длину в крайних точках – на пятке и большом пальце. Это будет длина стопы. Если второй палец длиннее большого, замеры проводятся по второму пальцу.

Пошаговая инструкция

Ортопедические стельки можно сделать своими руками шаг за шагом:

1. Взять готовую стельку, подходящую по размеру к конкретной паре обуви.
2. Босую ногу установить на предмет, перенести на нее вес тела.
3. При помощи карандаша сделать отметку между первым и вторым пальцем.
4. Из ваты скатать шарик. Диаметр готового изделия должен составлять 10-15 мм.
5. Прикрепить шарик к стельке при помощи пластыря.
6. Для изготовления супинатора потребуется рулон бинта шириной 3,5 см. Его подкладывают под свод стопы, формируя своеобразную ступень для снижения нагрузки на конечность. Расположение, толщина, форма подбирается индивидуально. Главное – удобство при эксплуатации.
7. Закрепить бинт при помощи пластыря.
8. Вырезать верх из кожи, плотной хлопчатобумажной ткани. Нашить на подготовленную конструкцию.
9. Для второй ноги манипуляции повторяем шаг за шагом.

Какие бывают стельки

Поскольку недугов, при которых требуется помощь ортопедических приспособлений, довольно много, то понятно, что и моделей устилок изобрели множество. Разумеется, лучше всего стать обладателем индивидуальных ортопедических стелек на заказ, и в Москве это сделать легко. Но владеть информацией и разобраться в вопросе лишним не будет.

1. Профилактические приобретают, если каких-то явных патологий нет, но ноги устают. Такие разновидности мягкие, делают их из кожи или какого-либо вспененного материала. Тем, кто много ходит или весь рабочий день находится на ногах, такие стельки – реальная помощь
2. Комфортные подходят людям с деформированными пальцами, широко стопой, плоскостопием
3. Лечебные понадобятся тем, у кого уже обнаружены варусные деформации, шпоры, косолапость, остеоартроз. Экземпляры этого ряда подразделяются на модели, имеющие более узкое предназначение, которые могут быть:

• сводоформирующими;
• разгружающими;
• сводоподдерживающими;
• корригирующими.

Изделия для деток зачастую выполняют функцию профилактики, предупреждая возникновение патологий ступни.

Создание стельки

Потом по сформированной модели создается корректирующая стелька. На этапе примерки осуществляется заключительная подгонка стельки. Как можно заметить, процесс создания обуви для пациентов с патологиями ступни считается очень сложным и высокотехнологичным.

Корректирующая стелька отличается от стандартного изделия следующими особенностями:

1. В области внутреннего свода расположен супинатор, это один из главных элементов лечебной стельки, который обеспечивает поддержание свода и препятствует его опусканию. Зона переката более приподнята, чем у простой обуви.
2. Под пяткой формируется нужное углубление.
3. В этой стельке сформированы специальные клинья, функцией которых считается корректировка угла стопы.

Сделать собственноручно ортопедическое изделие нетрудно. Но эффективность стельки считается сомнительной. У всех пациентов разные диагнозы и степени нарушений.

Неправильно выбранные материалы, некачественно сделанная конструкция может вызывать покалывания, боли при использовании ортезов и так далее.

Стоимость

Виды ортопедических стелек

Ассортимент современных магазинов, предлагающих ортопедические товары, имеется большой выбор стелек рассматриваемого типа. В их числе присутствуют отдельные товары для детей, а также нередко предлагается изготовление по индивидуальным меркам.

Кроме всего перечисленного, современные магазины ортопедических товаров предлагают каркасные стельки для обуви закрытого типа, для открытых летних босоножек, а также такие, которые используются для профилактики и лечения плоскостопия. Кроме полноценных имеются также полустельки, из которых некоторые предназначаются для ношения в летней обуви, другие — для обуви с высоким и низким (до 4 см) каблуком.

Все ортопедические стельки, представленные на современном рынке, делятся на два отдельных вида в зависимости от плотности каркаса, на котором они изготовлены.

Так, на деле встречаются как стельки с плотным каркасом, так и с мягким. Использование первых показано для тех людей, которые испытывают болезненные ощущения во время длительного пребывания на ногах в течение дня, а вторые рекомендуются людям, носящим каблуки, а также тем, кто предпочитает активный образ жизни и занятия спортом. Беременным женщинам также рекомендуется носить мягкие ортопедические стельки, основная задача которых заключается в регулировании нагрузки на позвоночник, что особенно ценится во время вынашивания плода.

Обувные картоны для стелек и картонные стельки

Для получения стелек обуви используют следующие виды картона: кожкартон марок Б и Б] на основе кожевенных волокон, с латексной проклейкой, однослойного отлива (искусственный стелечный полувал); кожкартон на основе кожевенных волокон, обработанный после размола волокнистой массы (для повышения гибкости) жирующей смесью, в состав которой входят сульфированная ворвань, парафин и стеарин, с последующей латексной проклейкой, однослойного отлива (кожма-тол); кожевенно-целлюлозный картон марки В на основе кожевенных волокон, сульфатной целлюлозы и хлопковых волокон, с битумно-канифольной и латексной проклейкой, многослойного отлива; картон марки Г на основе растительных волокон, а также с добавкой кожевенных волокон, с битумно-канифольной проклейкой, многослойного отлива, оклеенный и неоклеенный тканью; стелечный целлюлозный материал СЦМ на основе обла- гороженной целлюлозы, проклеенной хлоропреновым латексом, однослойного отлива; корполон на основе разволокненного коллагена, проклеенного синтетическими латексами. Обувные картоны в основной массе выпускают в виде одинарных листов, за исключением кожкартонов марок Б и Г, выпускаемых в сдвоенном и несдвоенном видах.

Требования к физико-механическим свойствам перечисленных выше обувных картонов в виде листов, предусмотренные ГОСТ и ТУ, приведены в табл. 21.

Наилучшими физико-механическими свойствами характеризуются стелечные картоны с лагексной проклейкой, однослойного отлива. Они отличаются гибкостью, упругостью, относительно меньшими изменениями предела прочности при растяжении, более высоким удлинением при разрыве, а также большим сопротивлением истиранию во влажном состоянии и многократному изгибу по сравнению с другими стелечными картонами. В технологическом отношении эти картоны, так же как и другие, в связи с равномерностью толщины и физико-механических свойств в листах и в партии имеют некоторые преимущества перед кожей для стелек. По износоустойчивости в эксплуатационных условиях и гигиеническим свойствам стельки из картона с латексной проклейкой, однослойного отлива уступают стелькам из кожи; однако переломы стелек из этих материалов и их истирание в процессе носки наблюдаются лишь в отдельных случаях, притом через длительные сроки пользования обувью.

Кожевенно-целлюлозный картон марки В по физико-механическим и эксплуатационным свойствам занимает промежуточное место между кожкартоном марок Б на основе кожевенных волокон и макулатуры, многослойного отлива, толщиной 1,8-3,0 мм,

плотностью не более 1,00г/см3, жесткостью не более 200н/см2 (в поперечном направ-

298 лении); простилочный картон марки Дг на основе растительных и кожевенных волокон, однослойного отлива, толщиной 1,8-3,0 мм,

плотностью не более 0,90г/см3, жесткостью не более 150н/см2 (в поперечном направлении); простилочный картон на основе отходов войлока, меха или шерсти, многослойного отлива, толщиной 1,5-6,0мм, плотностью не более 0,65г/см3, с жесткостью, обеспечивающей изгиб на валике диаметром 10мм без переломов; геленочный картон марки Е на основе растительных волокон, многослойного отлива, толщиной 2,5-3,0мм, плотностью не более 1,20г/см3, жесткостью не более 500н/см2 (средняя из продольного и поперечного направлений), с намокаемостью (за 2ч) не более 30%; платформенный картон марки Ж на основе растительных и кожевенных волокон, многослойного отлива, толщиной 2,0-3,0мм, плотностью не более 1,00г/см3, жесткостью не более 150н/см2 (в продольном направлении), с намокаемостью (за 2ч) не более 30%.

На обувные фабрики поступают не только листы перечисленных видов картонов, но и вырубленные и обработанные детали — удлиненные, неудлиненные и сборные простилки, геленки обычной формы и фигурные и др.

Пошаговая инструкция

Хотите узнать, как сделать ортопедические стельки своими руками? В простой инструкции мы расскажем, как шаг за шагом смастерить профилактические ортопедические стельки для регулярного ношения:

• Возьмите старые стельки от обуви, которую вы планируете носить.
• Встав на старую стельку босой ногой, отметьте точку между первым и вторым пальцем – здесь необходимо наклеить плотный ватный шарик с примерным диаметром в 1,5 см (можно закреплять элементы при помощи пластыря).
• Теперь предстоит один из самых сложных этапов – подобрать комфортный подъем стопы. Для этого используется та же вата или бинт. Подкладывайте их под свод стопы, корректируя объем, если ступня ощущает чрезмерное давление или неудобство или, напротив, своду не оказывается необходимые поддержка. После того, как вам удастся подобрать вкладыш нужного размера, закрепите его на старой стельке.
• Перенесите контур стельки на хорошо вентилируемый материал, лучше из хлопка. Вырежьте его по контуру и приклейте поверх стельки, накрыв им шарик под пальцами и валик под сводом. Проследите, чтобы в процессе работы они не сместились. Для того чтобы верхняя часть стельки лучше держалась, ее можно по контуру прошить нитками вручную или на машинке.
• Вставьте стельку в обувь и оцените, насколько она удобна. Наверняка ощущения будут немного непривычными, но подобное возникает при использовании любых ортопедических стелек. Главное, чтобы не было боли.
• Вы успешно прошли только половину пути. Теперь предстоит с помощью той же инструкции смастерить вкладыш и для другой ноги. Использовать прежний шаблон, сменив лицевую и изнаночную сторону старой модели не получится, ведь стопы человека не значительно, но отличаются.

Несмотря на то, что в сети можно встретить рекомендации по изготовлению ортопедических стелек и для детей, мы настоятельно не рекомендовали бы вам ими пользоваться. Покупайте детские стельки и обувь только у качественных производителей, к коим относится российская фирма по производству обувь Ортек.

Ребенок не сможет адекватно оценить степень удобства самодельного вкладыша, а значит, вместо исправления дефекта вы можете его усугубить или приобрести новые проблемы. К тому же готовые ортопедические стельки в аптеке имеют вполне доступную стоимость, а огромное количество моделей позволяет подобрать оптимальный вариант любому пациенту.

Стелька / ортез – это съемная конструкция, которая находится под подошвой в обуви, выполняет ряд определенных функций. Сделать ортопедические стельки своими руками можно без особых усилий. Если использовать качественные материалы и следовать инструкции, изделие получится не хуже магазинного.

Как сделать в домашних условиях

Сделать самостоятельно ортопедическую конструкцию несложно. Но эффективность устройства сомнительна. Диагнозы и степень нарушения соотношения костных структур конечностей различны. Даже у одного пациента.

Неправильно подобранные материалы, непрофессионально выполненная конструкция может вызывать неприятные ощущения, боль при использовании ортезов, способствовать появлению натоптышей, усугубить течение патологии.

Как выбрать и подготовить материал

Использование ортопедической конструкции подразумевает длительный контакт стопы со стелькой. Материал ортеза должен соответствовать требованиям:

• натуральность;
• гигиеничность;
• должен пропускать воздух;
• легкость в уходе, гигиенической обработке.

Необходимыми качествами обладает натуральная кожа, хлопчатобумажная ткань. Опытные специалисты рекомендуют использовать кожаные изделия, бывшие в употреблении, плотную джинсовую ткань. Готовые устройства могут быть выполнены из пробки, пластика.

Потребуется небольшой рулон ваты, бинт шириной 3,5 см, медицинский лейкопластырь. Кожаные изделия должны быть твердыми, плотными, не иметь потертостей, шероховатостей, загибов.

Как правильно измерить стопу

Если подходящие бывшие в употреблении стельки не могут быть использованы для изготовления ортезов, то придется вырезать заготовку из подготовленного материала. Предварительно следует измерить ступни.

Методика проведения замеров:

1. Поставьте стопу на чистый лист бумаги. Полностью перенесите вес тела на эту ногу.
2. Обведите контуры ступни карандашом. Лучше, если это сделает помощник. Если планируете носить обувь с носками, замеры проводятся в них.
3. Измерьте длину в крайних точках – на пятке и большом пальце. Это будет длина стопы. Если второй палец длиннее большого, замеры проводятся по второму пальцу.

Пошаговая инструкция

Самостоятельное изготовление ортопедических стелек в домашних условиях требует тщательности, педантичности, пошаговому следованию инструкции. В противном случае использование оборудования скорее навредит, чем предупредит развитие плоскостопия, воспалительных процессов в суставах.

Ортопедические стельки можно сделать своими руками шаг за шагом:

1. Взять готовую стельку, подходящую по размеру к конкретной паре обуви.
2. Босую ногу установить на предмет, перенести на нее вес тела.
3. При помощи карандаша сделать отметку между первым и вторым пальцем.
4. Из ваты скатать шарик. Диаметр готового изделия должен составлять 10-15 мм.
5. Прикрепить шарик к стельке при помощи пластыря.
6. Для изготовления супинатора потребуется рулон бинта шириной 3,5 см. Его подкладывают под свод стопы, формируя своеобразную ступень для снижения нагрузки на конечность. Расположение, толщина, форма подбирается индивидуально. Главное – удобство при эксплуатации.
7. Закрепить бинт при помощи пластыря.
8. Вырезать верх из кожи, плотной хлопчатобумажной ткани. Нашить на подготовленную конструкцию.
9. Для второй ноги манипуляции повторяем шаг за шагом.

Будут ли эффективными самодельные ортопедические стельки

Ортопедические супинаторы — медицинское устройство. Выделяют индивидуализированные ортезы, выполненные на среднестатистической колодке, но с дополненными элементами нужными клиенту. Индивидуальные, для которых техник изготавливает уникальную колодку с учетом особенностей строения стопы конкретного пациента.

Использование специализированных приспособлений показано при комплексном лечении различных заболеваний стопы. Конструкция ортеза зависит от диагноза пациента.

Эффективность изделия сомнительна, рассчитать правильное соотношение компонентов медицинского оборудования может только профессионал, опираясь на результаты обследования пациента, вид, степень деформации ноги. Врачи рассматривают конструкции как временную альтернативу специализированному оборудованию. Использование самодельных ортезов при лечении детей запрещено!

Виды и степени плоскостопия

Вид плоскостопия определяется тем, какой свод стопы занижен. Если занижен продольный свод — плоскостопие продольное, занижен поперечный– поперечное. Деформацию с 2 опущенными одновременно сводами называют комбинированным плоскостопием.

Зависимо от вида и от угла свода, патологию делят на 3 степени.

1. Слабо выражающееся плоскостопие, часто болезнь напоминает косметический эффект.
2. Умеренное. Смена формы стоп достаточно заметна. Заболевание проявляется сильнее, возникает дискомфорт при ходьбе, нередко случаются болевые приступы в стопе и голени. Затрудняется выбор обуви. Возможно возникновение отклонений в ходьбе.
3. Хорошо выраженная деформация. Нарушается работоспособность суставов и мышц, может появиться сколиоз, остеохондроз, а изредка — межпозвоночные грыжи. Боль усиливается, затрудняется ходьба. Занятия спортом практически невозможны.

Угол свода и др. характеристики деформации стопы ортопед измеряет и оценивает по рентгенологическим снимкам, сделанным в 2 проекциях, в положении стоя.

Профилактика и лечение

Плоскостопие – патология, которую необходимо устранять или компенсировать при первых проявлениях. В противном случае возникнет множество побочных проблем и болезней, лечение которых потребует больших усилий и расходов.

Проблему гораздо легче предотвратить, чем вылечить. В детском возрасте плоскостопие можно вылечить и устранить, во взрослом можно лишь замедлить проявление. Профилактика – важный фактор, который заключается в занятиях специальной гимнастикой, посещениях лечебного массажа и приобретении/ношении обуви с ортопедическими вставками.

Читать также…. Hilt-терапия: для лечения каких заболеваний используется, как проводится, цена, отзывы пациентов

Детям профилактику начинают с первого года жизни:

• устранение заболеваний, влияющих на опорно-двигательный аппарат;
• развивающие и стимулирующие массажи;
• ходьба босиком по траве, песку и прочим природным неровностям;
• игры с элементами ортопедических упражнений для стоп;
• качественная ортопедическая обувь.

Предотвратить деформацию стопы можно, выполняя специальный ортопедический комплекс, который рекомендован не только для профилактики, а и для лечения патологии начальной стадии, когда отклонения незначительны и поправимы.

Лечение плоскостопия у детей основывается на массаже, гимнастических упражнениях и применении ортопедической обуви. Взрослым назначают специальные упражнения и приписывают специальную обувь или индивидуальные стельки от плоскостопия. Медикаментозно устраняется побочная симптоматика. Поперечное плоскостопие в определенных случаях лечат с помощью хирургического вмешательства.

Как сделать стельки от плоскостопия своими руками?

Для людей, страдающих плоскостопием, ортопедические стельки являются не прихотью или модным аксессуаром, а необходимым предметом повседневного использования. Именно они могут вернуть человеку радость движения, устранить неприятные ощущения, обеспечить комфорт и уверенность в себе.

Ортопедические стельки при плоскостопии или других патологиях стопы лучше делать по индивидуальному заказу после консультации с врачом-ортопедом или же покупать в специализированных магазинах. Однако такие аксессуары стоят довольно недешево.

Что делать, если нет возможности купить ортопедические стельки? Можно ли сделать их своими руками в домашних условиях?

Кроме того, каждое заболевание имеет свои стадии развития, которые также учитываются при создании ортопедических стелек. Ну и, конечно, самое главное: каждый человек имеет индивидуальные особенности, их обязательно следует учитывать при изготовлении подобных аксессуаров.

Сложно придерживаться вышеперечисленных нюансов при изготовлении стелек своими руками. Но, если Вы полны желания попробовать, то обязательно читайте дальше.

Для чего они нужны

Ортопедические стельки предназначаются для людей, которые страдают патологиями стопы. Обычно это один из видов плоскостопия.

Плоскостопие – это вид деформации стопы, при котором происходит опускание ее свода, что приводит к нарушению амортизационных функций. Это вызывает увеличение нагрузки на суставы и позвоночник.

Для лечения подобных патологий применяются разные методы, одним из основных считается ношение обуви с ортопедическими стельками. Кроме лечебного эффекта они очень удобны. Ими может пользоваться даже человек, не страдающий плоскостопием, но который вынужден большое количество времени проводить на ногах. В этом случае такой аксессуар просто незаменим.

Как изготавливают стельки профессионалы

Обычно чтобы правильно подобрать обувь для человека, который страдает от плоскостопия, необходим визит к врачу-ортопеду. Это является обязательным условием, независимо от того, где вы будете приобретать этот аксессуар в дальнейшем.

Деформация стопы является довольно сложной патологией, разобраться в которой может только профессионал. Есть два вида плоскостопия: продольное и поперечное. Каждый из которых имеет три степени — от самой легкой до самой запущенной.

Ортопедическая обувь для каждого из вышеперечисленных случаев отличается, иногда довольно сильно. Кроме того, каждый пациент имеет собственные индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать.