Лучшие методики самомассажа лица от морщин

Как делать массаж асахи

Все упражнения повторяются по три раза. Полная видеоинструкция — в конце статьи.

1. Укрепление лба

Плотно прижмите к середине лба указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук так, чтобы ладони приняли горизонтальное положение. Через три секунды отведите их с давлением к вискам. Затем поверните ладони на 90 градусов и, уменьшив силу нажима, двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

2. Лифтинг области вокруг глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к коже у внешних уголков глаз. Не применяя силы и двигаясь к внутренним уголкам, подведите глаза снизу. Далее с нажимом пройдитесь по верхнему глазничному краю. Остановитесь на три секунды у висков.

Затем снова проведите пальцами по нижнему краю глаз от внешних уголков к внутренним. После этого уже с давлением вернитесь обратно. Задержитесь у внешних уголков глаз на три секунды и двигайтесь к ушам. Сделайте завершающее движение.

3. Укрепление области вокруг рта и подбородка

Прижмите безымянные и средние пальцы обеих рук к ямке подбородка. Через три секунды с нажимом обведите рот, соединив пальцы в ямке над верхней губой. Ещё три секунды надавливайте на эту точку, стараясь как бы приподнять перегородку носа. Затем резко уберите пальцы и перенесите их в начальную позицию.

4. Устранение носогубных складок

Сразу после предыдущего упражнения переместитесь к крыльям носа и с давлением помассируйте их, а затем и сам нос по бокам. Далее двигайте пальцы с нажимом по скулам к ушам и выполните завершающее действие.

5. Подтяжка щёк

Положите указательные, средние и безымянные пальцы в ямку на подбородке. С максимальным нажимом продвигайте их вокруг губ к ноздрям и верхнечелюстной кости. Затем двигайтесь выше, к внутренним уголкам глаз. Задержитесь там на три секунды и продвигайтесь к вискам. Уменьшив нажим, переместитесь к ушам и сделайте завершающий приём.

6. Укрепление нижней части лица

Одной ладонью зафиксируйте нижнюю челюсть, второй с нажимом двигайтесь по щеке от места, где начинается жевательная мышца к внутреннему уголку глаза. Задержитесь на три секунды и продвигайтесь к ушам. Совершите завершающее действие. Выполните это же упражнение на второй стороне лица.

7. Укрепление средней части лица

Положите указательные, средние и безымянные пальцы горизонтально на скуловые кости. С силой прижмите пальцы к ноздрям, затем отведите к ушам и сделайте завершающий приём.

8. Лифтинг лица

Соедините перед собой руки на уровне груди и раскройте ладони под углом 90 градусов. Основания ладоней прижмите к подбородку и задержитесь в таком положении на три секунды. Далее ведите ладони вверх к носу, затем — по скулам к вискам, после — к ушам. Сделайте завершающий приём.

9. Коррекция овала лица

Положите подбородок на основание ладони так, чтобы пальцы были направлены в сторону уха. С усилием двигайте ладонь к уху и сделайте завершающее движение. Повторите упражнение на второй стороне лица.

10. Устранение второго подбородка

Соедините ладони в треугольник таким образом, чтобы подбородок лежал на больших пальцах, а указательные соединялись в районе переносицы. Зафиксируйте большие пальцы, а остальные с усилием разведите к вискам (указательные должны двигаться по нижнему глазничному краю). Затем переместитесь к ушам и совершите завершающее действие.

11. Зигзагообразное разглаживание лба

Прижмите указательный, средний и безымянный пальцы ко лбу (они должны лежать горизонтально). Затем начинайте мягкими зигзагообразными движениями двигаться от виска к виску и обратно. В конце повторите первое упражнение.

А вот и видеоинструкция к массажу.

Подготовка к массажу и техника массажа

До начала процедур массажа рекомендуется подготовить весь необходимый инвентарь:

1. Стул с высокой спинкой;
2. Подушка. Применяется при необходимости;
3. Массажный крем. Он не обязателен, но может применяться при необходимости.

Непосредственно перед процедурой необходимо установить стул таким образом, чтобы подопечный сидел с удобством лицом к спинке стула. Голову массажируемый человек может облокотить на свои руки или подушку, которая должна располагаться на спинке стула.

Массаж шейно-воротниковой зоны

Примерный ход подготовки к домашнему массажу шейно-воротниковой зоны включает следующие пункты:

• Начальным этапом массажа шейно-воротниковой зоны является разминка мышц надкостной ямки. Движения следует вести вдоль плеча, при этом направляя пальцы в сторону шеи по спирали. Работать следует при помощи подушечек пальцев. Каждое плечо необходимо разминать в течение 40-60 секунд. После проработки области плеч следует применить прием вибрации: направляя руки сверху вниз, необходимо выполнять амплитудные манипуляции вдоль спинного тела;
• Затем можно переходить на область спины. Чистыми руками необходимо выполнять поглаживания в количестве 8-10 снизу вверх с обеих сторон. Двигаться следует от центра спины в сторону подмышечных впадин. После этого по 10 раз двигаемся сверху вниз от верхней части шеи;
• Проводим подушечками пальцев продольное растирание, длящееся 20 секунд, после чего поглаживаем спину. При помощи ребер ладоней необходимо проводить растирание продольных частей спины около 10-15 раз. После каждого движения выполняем 2-4 поглаживания зоны массажной проработки. Далее в течение 10-20 секунд необходимо выполнять комбинированные растирания;
• После этого необходимо выполнить перекрестные растирания в течение 15 минут при помощи ладоней. Спинные мышцы в это время активно разогреваются из-за выраженного притока крови. Далее массажируем спину по спирали при помощи подушечек пальцев. Выполняйте движения вдоль трапециевидной мышцы, сначала снизу вверх, затем – в обратном направлении. Манипуляция длится от 30 до 60 секунд с каждой из сторон, после чего необходимо размять мышцы межлопаточной области с двух сторон от позвоночника.
• С чередованием выполняем постукивание пальцами и «пальчиковый дождь». В области шеи применяйте только «дождь», без постукивания. Продолжаем массаж при помощи ребер ладоней, простукиваем воротниковую часть спины. После поглаживания в течение 10-20 секунд стучим пальцами рук, а в области шеи выполняем «пальчиковый дождь»;
• В конце массажа необходимо поколотить сжатыми в кулаки руками по спине, в области шеи используйте слабое постукивание. Лечебный массаж завершается щадящими поглаживающими движениями по воротниковой зоне с повторами около 12-15 раз.

ВАЖНО: При наличии противопоказаний специалисты не рекомендуют выполнять массаж шейно-воротниковой зоны. Самомассаж воротниковой зоны – задача достаточно сложная

При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов. Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа

Самомассаж воротниковой зоны – задача достаточно сложная. При напряжении шейных мышц можно лишь немного снять напряжение с применением массажера или простых массажных приемов. Специалисты рекомендуют разминать шею самостоятельно, удерживая руки на мышце и аккуратно поворачивая шею в разные стороны, иногда немного сдвигая мышцу. Усложненные приемы можно освоить на курсах по данному типу массажа.

Самомассаж воротниковой зоны

Помните, что без специальных навыков и обучения нельзя проводить массаж воротниковой зоны для ребенка, так как неумелые манипуляции могут принести ребенку сильный вред.

Преимущества самомассажа лица

О недостатках самомассажа я уже рассказала, но у самомассажа есть и существенные преимущества.

Первое и самое главное преимущество самомассажа — это бесплатно! Точнее заплатив один раз за курсы самомассажа или за эффективную методику, вы можете пользоваться этим самомассажем хоть всю оставшуюся жизнь

У техники самомассажа нет срока годности.
Второе немаловажное преимущество — ваши руки всегда с вами и вы можете делать самомассаж где угодно и когда угодно.. Эти два бесспорных преимущества уже делают самомассаж весьма привлекательным инструментом ухода за лицом

Эти два бесспорных преимущества уже делают самомассаж весьма привлекательным инструментом ухода за лицом.

Но есть ещё одна хорошая новость, которая вам наверняка понравится. Самомассаж это тот случай, когда количество переходит в качество.

То есть если для достижения хорошего результата у специалиста, обычно требуется 10-15 сеансов, то при самомассаже вам потребуется возможно 20-30 сеансов, но в итоге вы всё равно получите хороший, заметный результат.

Самомассаж нужно выполнять регулярно

Массаж часто называют пассивной гимнастикой, поэтому аналогия с фитнесом здесь вполне уместна. Если вы занимаетесь в спортзале с опытным тренером — это замечательно, при условии, что вы делаете это регулярно.

Но если вы 2 недели походили в спортзал, потом забросили, 2 месяца не ходили — толку от таких занятий будет мало! Лучше заниматься дома, самостоятельно, но регулярно — чётко 3 раза в неделю. Пользы в таком случае будет больше.

С массажем примерно та же история. Если нет возможности делать массаж у хорошего специалиста с необходимой периодичностью, то лучше регулярно практиковать самомассаж.

Что вы узнаете из самоучителя

Несколько примеров того, что ждёт вас внутри:

• Более 20 самых эффективных компонентов косметики. Какие наименования искать в составах
• 3 частые ошибки демакияжа, которые могут вызвать сухость и раздражение кожи и способствуют появлению морщин
• Что такое базовый комплект ухода. Как понять, какие средства ухода являются обязательными, а без чего можно обойтись?
• Если крем вызывает покраснение и раздражение, в чём причина? Плохой крем, недобросовестный производитель? Или всему виной неправильное сочетание косметических средств?
• Проблемная кожа! 5 рекомендации для самостоятельного подбора эффективных средств ухода
• Чем опасны солнцезащитные фильтры, и каким отдать предпочтение — физическим или химическим?
• Почему тип кожи не меняется с возрастом
• К чему приводит применение масла вместо крема для лица
• Что будет, если нанести морщинам упреждающий удар, начав использовать антивозрастную косметику ещё до 25?
• Как сформировать свой базовый комплект ухода
• 5 факторов, способствующих развитию купероза, и советы по профилактике
• Простые правила сочетания косметики разных марок — как получить максимальный результат
• Как определить, является ли ваша кожа проблемной. Или ваши прыщики — вариант нормы?
• Средство, которое необходимо всем, с подросткового возраста и до конца жизни
• Почему лучше покупать готовые маски с глиной, а не делать самостоятельно?
• Эти два фактора помогут вам выбрать марку косметики для домашнего ухода
• Когда говорят: «Я пользуюсь только косметикой без парабенов!» Что я думаю по этому поводу
• Если вы не любите жирную кожу — вы просто не умеете за ней ухаживать! Не совершайте этих двух ошибок в уходе за жирной кожей
• Почему в тонике без спирта в составе есть алкоголь?
• Как я ухаживаю за кожей — Профиль моей кожи
• Как помочь сухой коже?
• Можно ли использовать средства 30+ если вам только 28?
• Оставьте в прошлом древние методы ухода за комбинированной кожей. Ваша кожа с тенденцией к сухости или с тенденцией к жирности?
• В каких ситуациях для ухода за кожей шеи требуется специальный крем
• Если пигментные пятна уже поселились на вашем лице — соблюдайте эти 3 правила
• Как сделать домашний уход более интенсивным, но при этом не переборщить
• Как выбрать тональный крем для проблемной кожи
• Четыре врага вашей косметики, или как правильно хранить косметические средства

Узнайте ответы на эти вопросы прямо сейчас:

Как правильно провести тест и оценить результаты

Прежде всего нужно выбрать день, когда кожа находится в идеальных условиях.

Когда вы можете целый день находится дома и у вас нет необходимости наносить солнцезащитный крем или декоративную косметику.

И соответственно нет необходимости очищать кожу с помощью косметических средств — гелей, пенок или эмульсий.

Обычно это выходной день.

1. Очистите лицо

Вечером накануне выходного дня очистите кожу от косметики как обычно — с помощью вашего очищающего средства, затем сполосните лицо чистой фильтрованной или кипяченой водой.

И больше ничего не наносите — ни тоник, ни сыворотку, ни крем.

Ничего.

Важное замечание — не стоит оценивать состояние кожи сразу после умывания! Во время очищения мы частично нарушаем гидролипидную мантию кожи, даже если используем очень мягкие очищающие средства. В обычной бьюти рутине мы  компенсируем этот побочный эффект с помощью последующего нанесения крема

Но так как в данном случае крем не наносится, некоторое время вы можете ощущать дискомфорт — небольшую сухость и стянутость после умывания. Пока кожа не восстановит защитную мантию.

Для этого потребуется разное количество времени в зависимости от возраста и состояния кожи.

2. После очищения оцените состояние кожи

Вы можете начать оценивать состояние кожи примерно через час после очищения. И желательно записывать свои ощущения.

Прошло ли чувство сухости и стянутости кожи? Когда — через час, через 2, 3, 4 часа?

Если чувство сухости сохраняется, насколько оно выражено — сильно, слабо или умеренно?

3. Следующий день

На следующий день утром просто умойтесь чуть теплой фильтрованной или кипяченой водой и снова ничего не наносите. То же самое проделайте и вечером.

Если есть возможность оставаться дома 2 дня, например субботу-воскресенье — проведите 2 дня без косметики — просто умывайтесь чистой водой. И прислушивайтесь к состоянию кожи.

Вы можете обнаружить на первый взгляд парадоксальные вещи.

Проводить тест необходимо при оптимальной влажности

Жирная кожа превратилась в нормальную

Жирная кожа может выглядеть не такой жирной как обычно, хотя казалось бы вы не очищали ее утром и вечером с помощью пенки или геля.

На самом деле ничего парадоксального в этом нет.

Если вы ежедневно пересушиваете кожу во время очищения и потом наносите пленкообразующие кремы, кожа отвечает повышенной продукцией кожного сала. Вы убрали эти средства  и салоотделение уменьшилось.

Если вы обнаружите, что без косметики кожа чувствует себя лучше, это повод пересмотреть свой уход.

Нормальная кожа стала суше

Бывает обратная ситуация. Кожа, которая обычно чувствует себя комфортно, может оказаться беспомощной без ежедневной порции крема и очень плохо самостоятельно удерживать влагу.

Что тоже является поводом задуматься и пересмотреть свою бьюти-рутину, потому что возможно имеет место гиперуход.

Исключением являются люди с патологической сухостью кожи, например с атопическим дерматитом. В таком случае имеет место недостаток липидов, который можно лишь компенсировать с помощью крема, создающего окклюзию.

А может ваша кожа будет чувствовать себя прекрасно — такое тоже возможно

Не забывайте про возраст!

В 50 лет небольшая сухость даже через час после умывания — нормальное явление. В этом возрасте влагоудерживающие способности кожи снижены.

Но в 25 лет это уже повод пересмотреть уход.

Соблюдайте оптимальную влажность

И еще один важный момент. Тест нужно проводить при оптимальной влажности — около 50-60%

При низкой влажности кожа интенсивно теряет влагу и без крема даже молодая здоровая кожа становится суше. А в условиях высокой влажности 75-80% даже сухая кожа чувствует себя лучше.

Поэтому состояние кожи лучше определять в условиях оптимальной влажности.

Кому не стоит проводить тестирование

Тем кто проходит лечение с помощью аптечных препаратов либо применяет косметические средства, которые нужно использовать курсом.

Не прерывайте лечение — дождитесь окончания курса и потом проведите этот тест.

Я прекрасно понимаю, как вам порою сложно самостоятельно подобрать идеально подходящие средства, тем более вычислить не самые удачные продукты в вашем уходе, так как уход работает в комплексе.

Поэтому в одном из следующих видео или в инстаграме я разберу самые распространенные ситуации. И расскажу как сделать перезагрузку вашего домашнего ухода, если по результатам теста вы поймете, что состояние кожи неудовлетворительное.

Либо если станет ясно, что некоторые средства ухода ухудшают состояние вашей кожи.

Что ещё полезного почитать:

• Самоучитель по уходу за кожей #1
• 55 ошибок в уходе за лицом
• Как выбрать хорошую умывалку
• Масло против крема и гидрофильные масла
• Мицеллярная Вода – Эксперты Против..?!

Какой массаж выбрать

Базовые техники массажа лица

Если вы озадачитесь этим вопросом, то обнаружите в интернете, что существует огромное количество различных техник массажа. И возможно станет совершенно непонятно, какой же массаж нужен именно вам?

Но если вы заглянете в салоны красоты, то чаще всего в перечне услуг встретите три вида массажа:

1. Классический
2. Пластический
3. Лечебный массаж по Жаке

Дело в том, что эти три массажа входят в программу обучения практически на всех курсах косметологов на постсоветском пространстве. А если вы живёте в Европе или в Америке, то классический массаж там можно встретить под названием шведский массаж.

Более эффективные техники

Я не хочу сказать ничего плохого об этих массажах, классика — есть классика. И если у вас есть возможность делать только такой массаж — это тоже хорошо.

Но массаж тоже не стоит на месте — он развивается, совершенствуется, и сейчас существуют новые более эффективные массажные техники.

Почему более эффективные?

Классический или пластический массаж — это набор движений, которые повторяются друг за другом. То есть по большому счету это четкая схема — одинаковая для всех, независимо от возраста, типа старения и степени выраженности каких-то проблем.

То есть в данном случае массаж оказывает общее воздействие на лимфатическую, кровеносную, мышечную и нервную системы. Но есть техники, которые направленны на проработку определённых проблем.

Например, лимфодренажный массаж, где акцент делается на лимфатическую систему, что даёт возможность более эффективно бороться с отёками, устранить мешки под глазами и подтянуть овал лица, или мышечно-структурный массаж, где акцент делается на работу с мышцами лица и шеи.

Индивидуальные схемы

И есть еще один важный момент — наш организм очень быстро адаптируется к однотипному воздействию, и уже после 4-5 процедуры может наступить эффект плато — когда прогресс прекращается.

Эффект плато бывает при занятиях спортом, при похудении, и массаж не является исключением.

Но есть современные техники, которые позволяют составлять индивидуальные схемы под каждого клиента — в зависимости от возраста, типа старения и наличия тех или иных проблем.

И можно менять эти схемы от сеанса к сеансу, что позволяет избежать эффекта плато и сделать каждый сеанс массажа максимально эффективным.

Например моя техника самомассажа лица «Ренессанс» включает 15 приёмов. И среди них есть как лимфодренажные приёмы, так и приёмы прорабатывающие мышцы лица и шеи.

Такое разнообразие приёмов позволяет составлять из них индивидуальные схемы, под конкретные проблемы и типы старения.

Подготовка к массажу

Подготовительные процедуры состоят из нескольких этапов:

1. Очистка лица: удаление остатков макияжа и тонизирование кожи.
2. Создание комфортной обстановки, в которой легко можно расслабиться, настроившись на выполнение упражнений. Сюда относится зажигание свеч, благовоний, включение любимой расслабляющей музыки и др.
3. Выбор удобной позы возле зеркала (чтобы можно было легко контролировать движения).

Подготовительные упражнения для повышения эффективности процедуры:

1. Сделайте несколько глубоких медленных вдохов и выдохов через сложенные ладони у лица. Количество — 5-10 раз.
2. Закройте лицо ладонями и расслабьте мышцы. В такой позе задержаться на 10-20 секунд.
3. Расположите ладони по обе стороны шеи и удерживайте их так до 20 секунд.

Не стоит начинать массаж с интенсивных упражнений без предварительной подготовки, поскольку это грозит появлением побочных эффектов в виде сильного покраснения, зуда или болевых ощущений.

Правила самомассажа лица и шеи

Самое главное правило – ни в коем случае не сдвигайте кожу во время массажа, иначе от этой процедуры будет больше вреда, чем пользы.

Самомассаж делают по массажным линиям, так как по этим линиям происходит наименьшее растяжение кожи

При самомассаже важно не только направление движений, но также длительность и сила нажима. Все приемы самомассажа рекомендуемся делать расслабленными пальцами, ритмично и легко, для удобства считайте про себя до четырех

Каждое упражнение повторяйте 3 раза. В данной статье мы постараемся помочь вам освоить наиболее доступные приемы самомассажа это поколачивание и поглаживание.

Поколачивание делают подушечками пальцев одновременно двумя руками, при этом пальцы рук должны быть твердыми

Внимание, важное правило: перед повторением каждого движения или переходом к следующему упражнению пальцы должны на секунду задержаться глубоким нажимом на той части лица, где заканчивается массаж, при этом ни в коем случае не сдвигайте кожу

Поглаживание можно выполнять кончиками пальцев или всей ладонью

Внимание, важное правило: выполнять это упражнение надо медленно, плавно и легко. Нежное поглаживание вызывает расслабление мышц, снимает усталость

Чтобы пальцы легко скользили при жирной кожи лица для массажа рекомендуется использовать тальк, а для сухой и нормальной кожи используйте жирный, питательный крем

Однако здесь надо обратить внимание на то, что крем должен быть мягким, но не вязким. Если нет хорошего скольжения, в крем можно добавить немного растительного масла

Во время процедуры мышцы шеи и лица должны быть расслаблены, а челюсть разжата.

Массаж начинаем с шеи: по боковой поверхности ведите тыльной стороной кисти снизу вверх, а по центральной части шеи наоборот – сверху вниз

Внимание! Будьте осторожны, чтобы при массаже не задеть область щитовидной железы

Подчелюстную область поглаживайте тыльной стороной пальцев левой рукой – справа налево, затем правой рукой – слева направо.

Подбородок и нижнюю часть щек поглаживайте ладонью от середины подбородка вдоль нижней челюсти и вверх к мочке уха.

Среднюю часть щек поглаживайте подушечками указательного и среднего пальцев от уголка рта к середине уха

Особое внимание уделите складочкам возле уголков рта. Для этого сделайте несколько раз нежное поглаживание, а затем проделайте то же, при этом надув щеки

Верхнюю часть щек поглаживайте кончиками указательного и среднего пальцев от носа к вискам, а затем вверх от бровей к волосам

Уделите внимание морщинкам между бровей, для этого поколотите их подушечками пальцев

При массаже кожи вокруг глаз будьте особенно внимательны, здесь особенно важно не смещать кожу. Поглаживание делайте подушечками всех пальцев, кроме большого, по верхнему веку от переносицы к вискам и от висков по нижнему веку к внутреннему углу глаза

Затем в той же последовательности выполняют поколачивание, только подчелюстную область — тыльной стороной пальцев.

В заключение самомассажа снова сделайте поглаживание по массажным линиям. Остатки крема можно удалить с помощью тёплого компресса или тампоном, смоченным в отваре трав. Также прочитайте статью про гимнастику лица.

Другой вариант самомассажа.

Морщины можно уменьшить при помощи таких массирующих движений, как щипки и нажимы. Упражнение делают по 5-10 раз на каждой складочке, которая уже есть или на намечающейся морщинке лица или шеи. Для этого большой и указательный пальцы располагают параллельно друг другу и строго перпендикулярно к морщинке или складочке. Сначала делается щипок, а затем расслабление и так пальцы перемешаются по морщинке

Внимание! Строго следите за тем, чтобы во время массажа нажимы были точечными, кожу растягивать нельзя! Также упражнения делайте строго по массажным линиям лица. Благодаря таким упражнениям глубина складочек уменьшается, а некоторые становятся почти незаметными

Выбор масла для массажа лица

Для проведения домашних процедур подойдет любое натуральное масло. Можно использовать не только массажное, но и обычное. Оливковое масло богато антисептиками и антиоксидантами, витамином Е и полиненасыщенными жирными кислотами. Оно предотвращает увядание кожи и хорошо заменяет очищающее молочко.

Масло из ростков пшеницы активирует регенерационные процессы, разглаживает мимические морщины. В нем много витаминов группы А, Е, РР и лецитина, а также полиненасыщенных жирных кислот. Масло можно использовать и для снятия макияжа, и как основу для питательных масок.

Облепиховое масло обладает ярким регенерирующим свойством. Оно не применяется в чистом виде, т.к. может придать коже желтоватый оттенок. Масло желательно смешать с кремом или любым другим базовым маслом.

Масло виноградной косточки питает и увлажняет кожу, улучшает кровообращение и выработку клетками эластина и коллагена. Регулярное использование масла снижает проявление купероза. Также его можно использовать в качестве основного компонента масок для сухих волос и тонких ногтей.

Масло жожоба способно избавить от мимических морщин и предотвратить старение кожи. Оно устраняет сухость, шелушение, стянутость. Летом его применение позволяет защитить от солнечных лучей. Масло стимулирует регенерационные процессы, обладает антибактериальным эффектом.

Масло ши питает кожу, насыщает ее необходимыми витаминами и кислотами. Регулярное использование приводит к улучшению цвета лица, к устранению морщин и растяжек. Постепенно улучшается и контур лица.

Самомассаж в домашних условиях способен не только избавить от первых признаков старения кожи, но и улучшить цвет кожи и ее эластичность, избавить от отечности и темных кругов под глазами, снизить выраженность морщин. Расслабляющий эффект от процедур позволяет справиться с усталостью и бессонницей. При отсутствии противопоказаний сеансы самомассажа можно проводить ежедневно до получения нужного результата, а затем делать 1-2 поддерживающие процедуры в неделю. Во время проработки используют натуральные и эфирные масла, позволяющие сделать кожу нежной, гладкой и мягкой. Активные компоненты, входящие в состав масла, питают кожу, активируют обменные и регенерационные процессы, устраняют сухость и восстанавливают целостность клеток.