Инструкция по снятию мерок с фигуры женщины для построения выкроек

Как измерить плечи ЧтоКак.ру

Одежду, безусловно, лучше покупать вместе с тем, кто ее будет носить. Но это не всегда получается. Например, вы решили сделать сюрприз и купить стильный пиджак или красивую куртку. Покупать что-то «на глазок» рискованно, особенно если вещь дорогая и качественная. Необходимо снять мерки. Длина плеча в этом случае имеет далеко не последнее значение. Эта мерка может понадобиться и в том случае, если вы вяжете свитер и вам надо рассчитать размер проймы или реглана. Мерки плеча необходимо знать и для того, чтобы смоделировать рукав у блузки или платья, которые вы шьете.

Вам понадобится

— сантиметровая лента.

Инструкция

1

Оцените тип фигуры. Фигура, в зависимости от типа осанки, может быть нормальной, сутулой или перегибистой. В каждом случае мерка снимается немного иначе. У сутулой фигуры плечи немного наклонены вперед. Соответственно, средняя линия плеча будет тоже немного сдвинута вперед. У человека с перегибистой фигурой плечи откинуты назад, средняя линия плеча тоже смещена. При нормальной фигуре средняя линия плеча проходит точно посередине.

2

Найдите основание шеи. Оно находится там, где средняя линия плеча соприкасается с шеей. Совместите с этой точкой нулевую отметку сантиметровой ленты. Проложите сантиметровую ленту по средней линии до конечной точки плеча. Отметьте точку на сантиметровой ленте и запишите результат.

3

Полученной мерки достаточно для того, чтобы купленная одежда не жала в плечах. Но если вы моделируете платье или блузку и хотели бы немного скрыть не очень приятные особенности фигуры, мерку можно изменить. При широких плечах можно немного сместить пройму полочки в сторону плеча, таким образом зрительно уменьшив плечи. Если плечи узкие и вы хотите их увеличить, поступите наоборот. Увеличьте пройму, а соответственно, и длину плеча. Для одежды с подплечиками мерка будет чуть больше обычной, в зависимости от толщины подплечиков.

4

При расчете реглана поступают иначе. Опустите руку вниз. Мысленно найдите точку на внешней стороне предплечья строго напротив подмышечной впадины. Измерьте расстояние от этой точки до основания шеи. Для реглана необходимо еще знать скос плеча. Его измеряют от подмышечной впадины до ключичной кости.

Визуальные параметры красивой женской фигуры

А вам нравится фигура скульптуры Венеры Милосской? Если изваянные в мраморе греческие боги и сегодня могли бы покорять сцену пляжного бодибилдинга, лишь слегка добавив в ширине плеч, то у Венеры в современности было бы довольно мало шансов. Довольно полный живот, относительно небольшие груди, узкие и покатые плечи, да и вообще, с таким лишним весом – только в бухгалтерши в соседний отдел, а не в красавицы. Надо понимать, что «сушеные» женские фигуры стали трендом только в 20 веке, и пришли к нам с подиумов. В Древности оценивались пропорции и, так сказать, общий вид.

Если верить архитекторам, фигура скульптуры подчиняется так называемому золотому сечению, это иррациональное число, определяющее соотношение талии к бедрам. Оно позволяет выяснить пропорции. Пластические хирурги используют это число, равное 1, 618… для определения соотношения «новых форм» к талии.

Древнегреческие скульпторы считали, что по золотому сечению должны соотноситься параметры талии, плечевого пояса, и бедер. Именно это и воплощено в скульптуре Венеры. Потому если спросить честных людей, не модных критиков, и не фитнес-экспертов, давно деформировавших свое сознание в угоду индустрии, Венера будет очень даже ничего.

Считается, что человеческий глаз отслеживает линию плеч, бедер, талии, и кривую, которая их соединяет. Поэтому работая над очертаниями, стараются активно концентрироваться именно на переходах, и плавности линий.

Принято считать, что типов женской фигуры всего пять:

• Песочные часы – это «классика» с узкой талией, широкими плечами и бедрами. Соотношение такой фигуры близко к золотому сечению от природы, и даже если ее обладательница слегка набирает вес, она остается привлекательной. Именно к форме песочных часов тяготеют в фитнес-бикини, да и простые посетительницы тренажерных залов хотят такую фигуру. К сожалению, узкая талия для многих остается только мечтой, но визуально перестроить форму тела можно, если добавить объем в плечах, ягодицах и бедрах;
• Грушевидная фигура – идеал эпохи Возрождения, и самое здоровое телосложение по мнению ряда врачей. Жир откладывается в нижней половине тела, плечи существенно уступают бедрам в объеме, талия остается узкой, а вот плечевой пояс почти не развит. В плане фитнеса таким дамам повезло чуть меньше, так как приходится делать несколько циклов набора и сушки, чтобы сбалансировать верх и низ, обычно при попытках похудеть бедра все равно остаются полными, а вот «верх» высыхает очень существенно;
• Треугольник – это атлетичная фигура с широкими плечами и узкими бедрами. С таким телосложением намного проще добиться успеха в таких видах спорта, как жим лежа, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, но долгое время такая фигура считалась некрасивой. «Бесплатный бонус» от природы состоит в том, что на фоне плеч любая талия смотрится узкой, да и к жировым отложениям обладательницы такой фигуры обычно не склонны;
• Прямоугольник – это фигура, напоминающая тип «яблоко», но боле атлетичная. Обычно у таких женщин большая от природы грудь, длинные ноги, но вот талии почти нет. Жир откладывается по мужскому типу, в зоне живота. Причем он равномерно покрывает как брюшную стенку, так и внутренние органы. Врачи считают, что такой тип ожирения более опасен для жизни и здоровья, поэтому женщинам подобного типа надо следить за весом. «Прямоугольники» тяготеют к мезоморфному телосложению и обычно хорошо прогрессируют в силовых видах спорта.
• Яблоко – довольно субтильное телосложение, узкие плечи и бедра, но при этом – больший живот отличают представительниц этого типа фигуры. «Яблокам» сложно дается похудение, так как даже существенные усилия не дают той самой гармоничной формы, к которой все стремятся, и девушки быстро теряют мотивацию.

Типы женских фигур – это примерный список. В реальности они могут существенно различаться, как выглядит девушка сильно зависит от роста, процента жировой массы, длины ног, рук, ширины плеч, и того, как она одевается и преподносит себя. В современной моде есть целое направление, занимающееся подбором гардероба по типу фигуры. А в фитнесе – средства, которые позволяют скорректировать любую фигуру. Поэтому расстраиваться из-за природных данных не стоит.

По мнению ученых, эта девушка имеет самое идеальное тело! И вот почему…

Watch this video on YouTube

Основные измерения детской фигуры

А А А

&nbsp

Начиная выпуск серии статей по построению детских выкроек, опишу последовательность и правила снятия мерок с детской фигуры.

Как вы уже знаете, снятие мерок — первостепенный и ответственный момент кроя. И для того, чтобы наши измерения были максимально точными, ребенок во время измерения  должен быть одет в легкую тонкую одежду, стоять ровно, не напрягаясь, сохраняя свою естественную осанку. Для фиксации линии талии повяжем резинку.

Итак начнем.

Р — рост — мерка снимается от верхушечной части головы до основания стопы или до пола (если измеряемый ребенок стоит без обуви).

Сш — полуобхват шеи — сантиметровую ленту располагаем сзади на уровне седьмого шейного позвонка, затем по основанию шеи и и замыкаем спереди у яремной впадины. Мерку записываем в половинном размере.

Сг — полуобхват груди (эта мерка показывает нам размер фигуры) — измеряем строго по горизонтально вокруг туловища на уровне груди. Мерку записываем в половинном размере.

Ст — полуобхват талии -сантиметровую ленту располагаем строго горизонтально на уровне талии. Мерку записываем в половинном размере.

Сб — полуобхват бедер — тоже горизонтально по наиболее выступающим точкам ягодиц и с учетом выступа живота. Мерку записываем в половинном размере.

Шг — ширина груди — мерку измеряем горизонтально по переду между передними верхними углами подмышечных впадин. Записываем в половинном размере.

Дтс — длина спины до линии талии — снимаем от высшей точки плечевого шва вертикально вниз до линии талии, параллельно позвоночнику.

Дтп — длина переда до линии талии — мерку снимаем сразу после мерки Дтс от той же точки основания шеи вертикально до линии талии.

Для более точного определения измерения, эти две мерки (Дтс и Дтп) снимаем одновременно: от нижнего среза резинки спинки вертикально вверх через точку основания шеи, затем по полочки вертикально вниз до нижнего среза резинки талии . Полученную величину разделим пополам. В измерение входит длина талии переда Дт.п плюс длина талии спинки Дт.с . Для детских фигур младшей возрастной группы эти измерения одинаковы.

Впрз — высота проймы задняя(глубина проймы) — измеряется от высшей точки плечевого шва до горизонтали, проходящей на уровне задних углов подмышечных впадин.

Впк — высота плеча косая — снимаем от крайней плечевой точки до точки пересечения позвоночника с линией талии.

Шс — ширина спины — измеряем горизонтально по спинке между верхними задними углами подмышечных впадин. Записываем в половинном размере.

Шп — ширина плеча — измеряем от точки основания шеи по мысленному плечевому срезу до крайней плечевой точки.

Др — длина рукава — мерку снимаем от крайней плечевой точки вдоль внешней стороны руки до желаемой длины. Для длинного рукава данная мерка снимается до косточки запястья.

Оп — обхват плеча — снимаем строго горизонтально вокруг руки в самом широком месте.

Озап — обхват запястья — сантиметровую ленту располагаем вокруг руки по линии запястья.

Дб – длина брюк — снимаем мерку сбоку, начиная от линии талии до предполагаемой линии низа брюк.

Шн – ширина брюк внизу в готовом виде — измеряем желаемую ширину брюк внизу на уровне щиколотки. Делим величину измерения на 2. При необходимости плотного прилегания брюк, измеряем обхват ноги на уровне щиколотки.

Вс — высота сидения — измеряем сбоку, от линии талии до уровня подъягодичной впадины ребенка.

Рекомендую  сравнивать индивидуальные мерки, с мерками для типовой фигуры соответствующего размера и роста. Зачем это нужно и как это делать, читайте в статье «Измерения типовых фигур девочек».

Эти основные измерения нам пригодятся для построения выкройки основы  детского плечевого изделия  и для построения выкройки-основы детских брюк и для построения выкройки юбки.

До встречи на построении выкройки!

 Ольга Маризина

Все статьи

Тонометры на запястье и предплечье

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию. Подробнее здесь…

При выборе тонометра человек составляет определенный ряд критериев, которому должен соответствовать аппарат для измерения давления. У потенциального покупателя существует выбор между аппаратами с креплением на запястье либо на плече. Каждая модель имеет свои плюсы и минусы. Среди главных характеристик выделяют точность измерения, компактность, внешний вид, удобство при использовании вне дома.

Тонометр на предплечье

Тонометры с креплением нарукавника на плече рекомендованы для людей в возрасте, так как подобные тонометры с автоматическим управлением намного комфортнее в пользовании.

Данная особенность обусловлена тем, что в отличие от запястных, плечевые сосуды более крупные, поэтому циркуляция крови и частота сердечных сокращений на плече ощущаются лучше. У людей с хроническими заболеваниями кровеносных сосудов измерения даются тяжелее, так как сосуды уплотняются, что влияет на качество сигнала и достоверность получаемых данных. Сердечные болезни также могут повлиять на достоверность полученных результатов.

Подобные особенности организма требуют современных приборов, где устройство производит измерения несколько раз подряд, после чего показывает пользователю средний показатель. Подобные приборы обладают и дополнительными функциями:

• указывают на нарушения ритма сердцебиения и перебои в сердечных сокращениях;
• имеют функцию напоминания для проведения планового измерения;
• сохраняют результаты предыдущих измерений, включая дату и время.

Тонометр на запястье

Запястный тонометр — это небольшой и целиком автоматичный прибор, имеющий крепление на запястье. Измерение показателя артериального давления происходит на лучевой артерии в районе соединения костей предплечья и кисти. Механизм работы схож с действием плечевого тонометра. Аппарат такого вида удобен при использовании дома, так как не требует особых навыков. Компактность и легкость прибора позволяют комфортно использовать запястный тонометр вне дома, на работе или в путешествиях.

Тонометры на запястье, не пользуются большой популярностью, так как существует мнение что они не дают точного результата.

При очевидных плюсах, приспособление имеет ощутимый недостаток. Большая часть приспособлений с креплением на запястье выдает недостаточно точные результаты, имея большую погрешность. Зачастую человек может видеть нормальный показатель давления, когда начались осложнения артериальной гипертензии или высокое АД, когда в действительности параметры в норме.

Для улучшения точности показаний аппарата, необходимо руку, на которой закреплен тонометр, удерживать в районе сердца. Стоит учитывать, что разница в положении кисти (пусть даже на несколько сантиметров) способна привнести погрешность в результаты исследования (до 10 мм ртутного столба). Если поместить тонометр намного выше положения сердца, показатели исследования будут искажены в более высокую сторону, если ниже — то в более низкую

Допускается измерение АД в лежачем положении, но даже в таком случае важно следить за тем, чтоб прибор на руке находился в районе сердца

Что выбрать?

Так как присутствует большая погрешность при контроле, специалисты не рекомендуют пользоваться такого рода аппаратами для систематичного контроля или самоконтроля давления. Для проведения регулярных измерений без визитов к лечащему врачу, лучше остановить выбор на автоматическом или полуавтоматическом аппарате с нарукавником, крепящемся на плече.

Идеальная пропорция веса и роста

Росто-весовое соотношение служит не только показателем красоты, но и здоровья. Если коротко, идеальным считается соотношение, при котором вес женщины составляет рост минус 105-110 см. Но последний параметр характерен для модельного бизнеса, а первый – тоже может быть жестковат, если перед нами спортсменка.

Правда такова, что атлетки бикини весят в межсезон «рост минус 105», а вот более мышечные категории могут весить и больше. В современном мире росто-весовое соотношение постепенно уходит на задний план, и за параметр принимается процент жировой ткани.

В таблице представлены соотношения роста и веса для женщин.

Главным параметром женской красоты является тонус, бодрость, здоровье и хорошее настроение, которые они дарят. Поэтому физические нагрузки должны стать частью жизни любой современной женщины.

Мужчины определили идеальные пропорции женского тела

Watch this video on YouTube

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

• ВЯЗАНИЕ (351)
• крючек (136)
• машинное вязание (82)
• спицы (60)
• крючек мотивы (41)
• журналы, книги (30)
• узоры крючком (12)
• программы по вязанию (6)
• цветы (6)
• фриформ (6)
• сайты по вязанию (4)
• ирландское кружево (4)
• ЗДОРОВЬЕ (103)
• питание (15)
• очистка (14)
• похудение (10)
• чаи (8)
• косметика (4)
• сода (3)
• массаж (3)
• паразиты (2)
• спина (2)
• рецепты для сушилки (2)
• волосы (2)
• ретуалы на исцеление (2)
• раздельное питание (2)
• квас (1)
• глаза (1)
• cосуды (1)
• работа мозга (1)
• суставы (1)
• ОГОРОД (70)
• Шитьё (51)
• цветы (11)
• Бохо (11)
• бохо украшения (10)
• платья (8)
• кофточки (6)
• брюки (2)
• нижгнее бельё (1)
• юбки (1)
• выпечка (26)
• Мои работы (20)
• Декупаж (19)
• шапки (17)
• für Enkelkinder (17)
• кулинария (17)
• политика (16)
• музыка (11)
• документальное кино (8)
• HANDMADE (8)
• самосовершенствование (7)
• сумки (6)
• интересно (6)
• МУЗЫКА (3)
• Аудиокниги (2)
• Виртуальный салон красоты. (2)
• Калькулятор (2)
• Auto (1)
• Mein eigenes wörterbuch (1)
• устройство для обогрева (1)
• фильмы (1)
• Биоэнергетика. (1)
• пасха (1)
• компютерные дела (1)
• Сочетание цветов (1)
• изречения (1)
• мандалы (1)

Как правильно снять мерки с женских плеч – ширину, длину, обхват плеча?

Ширина плеч измеряется достаточно просто. Все что вам надо будет сделать, найти две самые крайние точки плечевых суставов и правильно приложить швейную ленту. Находятся они в месте, где наши плечи плавно начинают переходить в руки. Итак, приложите швейную ленту на правый плечевой сустав и проведите от него прямую горизонтальную линию к левому.

Если же вам надо измерять длину одного плеча, тогда тоже приложите край мерной ленты на плечевой сустав, но в этом случае проведите ею прямую линию до начала основания шеи.

Что касается обхвата плеча, то его надо измерять на самой широкой точке руки, максимально близко к плечевому суставу. Для этого приложите ленту к руке (строго горизонтально) в области подмышечных впадин и сомкните ее в круг. Полученный результат и будет обхватом плеча

Снятие мерок

Как правильно измерить талию, чтобы не ошибиться – этот вопрос возникает у многих девушек. Для того чтобы сделать это максимально точно, необходимо:

Взять сантиметровую ленту. Жесткая рулетка для этих целей не подойдет, так как она исказит результат. Если ленты нет, то ее необходимо купить. Обычно найти такие штуки можно в магазинах со швейной техникой и фурнитурой;
Измеряйте талию на голое тело. Даже легкая одежда может сыграть с вами злую шутку и увеличить показатели на пару сантиметров;
Измеряется талия стоя, сидя вы получите абсолютно не точные результаты. Стоять необходимо прямо, осанка в естественном для вас положении. Не нужно сутулится, но и излишне прогибать спину также не стоит;
Меряется талия по самому узкому месту

При этом сантиметровую ленту важно расположить строго горизонтально, она не должна задираться вверх спереди или сзади;
Проходит лента примерно на уровне пупка. Но стоит учитывать, что фигуры у всех разные

Ваша талия может находится, например, на сантиметр выше или ниже пупка, это считается нормой;
Не нужно утягивать кожу при замерах и вдохнуть как можно глубже, так вы ничего не добьетесь, а только получите неверные результаты. Лучше снять мерку на выдохе, но при этом не нужно слишком сильно выпячивать живот.

тонкую талию

Средства от бессоницы. Отзывы.

Женские пропорции

Современные девушки стремятся выглядеть максимально стройными. Поэтому классический бодибилдинг среди представительниц прекрасного пола не слишком популярен. Зато большое распространение получил бодифитнес – дисциплина, направленная на гармоничное развитие женского тела, без набора экстремальной мышечной массы.

Но даже такие, облегченные условия оценки требуют от претенденток длительной качественной подготовки

Девушкам, никогда не занимавшимся культуризмом, рекомендуем обратить внимание на « фитнес-бикини »

Отметим, фитнес-бикини предполагает наличие «базы». То есть фигура девушки от природы должна соответствовать определенным стандартам: длинные ноги, низкое содержание подкожного жира, правильное соотношение объемов груди, талии, бедер. Тренировки и диета должны лишь слегка скорректировать уже имеющуюся форму. Поэтому, к сожалению, данная дисциплина подойдет далеко не всем желающим. Но те девушки, которые решат профессионально заняться фитнес-бикини, должны учитывать следующие принципы:

Максимум женственности . Сильно развитые широчайшие мышцы спины, выделяющиеся дельты, угловатые квадрицепсы – все это показатели спортсмена-бодибилдера. Главная задача девушек-бикини – создание стройного подтянутого силуэта без четко выраженной мускулатуры. Поэтому грамотно подходите к подбору наставника. Лучше всего обращаться к женщинам-тренерам, выступавшим непосредственно в категории «фитнес-бикини».
Отсутствие «кубиков» на животе . У спортсменок-бикини мышцы пресса не должны сильно выделяться. Конечно, данная мускулатура требует проработки, но без создания четкого рельефа. В противном случае девушка может «выйти» за рамки категории и не попасть на соревнования. Поэтому рекомендуем делать упор на статические планки и вакуум, а от силовых скручиваний с отягощениями лучше всего отказаться.
Длинные ноги . Так как в фитнес-бикини оцениваются общие пропорции, первое, на что смотрят судьи – нижние конечности. Они должны быть длиннее верхней части тела. Только с такими данными девушка сможет добиться положительных результатов. Спортсменки с короткими ногами, даже на больших платформах, всегда будут проигрывать

Девушкам необходимо принимать во внимание этот момент, если они собираются профессионально заниматься фитнес-бикини.
Женственная грудь. В данном виде спорта это важная часть тела, так как она дополняет общий образ

К сожалению, упражнениями увеличить объем груди не получится. Поэтому, если вы не имеете от природы привлекательных форм, но хотите строить спортивную карьеру в «бикини», возможно, следует задуматься об операции по увеличению (мы лишь озвучиваем предполагаемые препятствия и никого не призываем ложиться под нож хирурга).
Проработанные ягодицы . Данная часть тела является одной из основных при оценке судьями. Можно иметь длинные ноги, красивую грудь, плоский живот, но, если ягодичные мышцы выглядят неразвитыми, о призовых местах можно забыть. Поэтому каждая «бикинистка», желающая добиться высоких результатов, должна выполнять приседания, выпады и жимы ногами. В качестве кардио лучше всего использовать бег или ходьбу в степпере.

Если вы не хотите выступать на подиуме, а просто стараетесь приблизиться к стандарту «90–60–90», вам лучше всего подойдут общеукрепляющий фитнес, аэробика, танцы, беговые тренировки, подвижные игровые дисциплины, езда на велосипеде и т. п.

В голове и на голове

Понаблюдай: мужчины-лидеры чаще всего обладают круглым и довольно крупным черепом. Волосы у них при этом однозначно жесткие. Такой мужчина не носит конский хвост и прическу в стиле боб. А вот густая копна волос выдает рассудительного, остроумного, творческого мужчину – что же, приятно, не все ведь предпочитают иметь в собственной постели босса. Кто-то согласен и на вольного художника! Тот, у кого голова больше в ширину, чем в длину (форма тыквы, уж прости за сравнение), – типичный неудачник с низким уровнем благосостояния. Хрупкие мужчины с маленькой головкой чаще всего лузеры – социум требует от мужчины брутальности, а какая же брутальность с ножкой не больше 38-го размера, пальчиками пианиста и остальными не особо выдающимися достоинствами? Такие мужчины в большинстве закомплексованы, личная жизнь у них не складывается, а если такой экземпляр и женат, чаще всего становится домашним тираном. А когда у него еще и уши маленькие – все, диагноз готов: приземленная, поверхностная натура.

То ли дело дамы! Чем более вытянута макушка, тем ярче у женщины проявляются артистические, творческие наклонности, что может свидетельствовать как о взбалмошности и стервозности, так и о глубоком погружении в себя. Все познается в сочетании.