Андрей Смирнов
Время чтения: ~22 мин.
Просмотров: 0

Онемение рук и проблемы с позвоночником

Боль в костях при травмах

При травме кости возникает сильная острая боль, степень выраженности которой зависит от тяжести повреждения. При ушибе она минимальна, а при переломе очень сильна. Другие симптомы, которые при этом имеют место:

  • нарушение движений в поврежденной области тела;
  • припухлость, отек;
  • подкожная гематома (синяк);
  • при открытой травме отмечается кровотечение.

Чаще всего возникают травмы и боль в костях рук и ног. Распространены и черепно-мозговые травмы, которые сопровождаются характерными симптомами (потеря сознания, тошнота, рвота, головная боль, головокружение). При переломах ребер и грудины отмечается боль в костях грудной клетки.

Если имеется подозрение на то, что боль в кости связана с переломом, то нужно немедленно зафиксировать поврежденную часть тела и отправить пострадавшего в травмпункт. Также можно ввести обезболивающие лекарственные препараты.

Причины

Через шейный отдел позвоночника проходит огромное количество сосудов, питающих головной мозг и другие органы, нервов, иннервирующих верхнюю часть туловища. Вследствие разрушения дисков позвонки становятся ближе друг к другу, нередко на них нарастают остеофиты (костные отростки).

Шейный отдел является самым подвижным, при повороте головы происходит защемление нервных окончаний и сдавливание сосудов. Результатом является нарушение кровоснабжение в этой области, органы испытывают гипоксию (кислородное голодание).

Как итог — потеря чувствительности, чувство онемения над ключицей и в других частях тела, покалывание и мурашки в области головы, шеи, лица, болит левая или правая рука и ноги.

Из-за плохого кровоснабжения дистрофические изменения в позвоночнике усиливаются, начинается еще большее сдавливание артерий и нервных корешков. Получается замкнутый круг, из которого больному сложно вырваться самостоятельно.

Помимо онемения, больные жалуются на появление значительной отечности, особенно, в районе лица, воротниковой зоны. Нередко после сна пациенты обнаруживают отеки пальцев рук. Это объясняется застоем лимфы в пораженной области. По причине передавливания артерий, нарушается метаболизм в тканях, ухудшается венозный отток. В результате происходит задержка жидкости, формируется отечность.

Вторая причина — мышечный спазм. К нему приводит болевой синдром, организм как бы защищает себя, уменьшая подвижность позвоночника. Спазмированные мышцы хуже снабжаются кислородом, формируется отечность.

Важно!При шейном остеохондрозе отекам и онемению подвержены область рта, щек, языка. У больного нарушается мимика, он начинает хуже говорить, теряет вкусовые ощущения, ему становится трудно пережевывать пищу

Если отечность находится ближе к гортани, это вызывает затруднение дыхания, проблемы с глотанием.

Почему появляется боль

Почему спина вдруг стала неметь, узнать не так сложно. Онемение между лопатками возникает по различным причинам, но самой основной считается грудной остеохондроз.

Грудной остеохондроз – наблюдается реже, чем, например, поясничный остеохондроз. Грудная часть остается неподвижной, тогда как на ребра приходится большая нагрузка, как следствие, в этом отделе чаще развивается кифоз.

Сколиоз и кифоз

Кифоз и сколиоз – искривления позвоночника могут стать причиной снижения проводимости нервных окончаний. Онемение спины наблюдается у пациента со сколиозом или кифозом поясничного и позвоночного отделов. Обязательно обратитесь к специалисту, если кроме онемения вы начали ощущать боль под ребрами или боль во время долгого лежания на одном боку. Врач, определив причины проявлений, назначит необходимо лечение – лечебную гимнастику и корсет, который закрепит в правильном положении позвоночный столб, что сведет деформацию к минимуму.

Возраст и травмы

Причинами изменения нервной проводимости выступают различные травмы и возрастные изменения. Если пустить ситуацию на самотек, то появляется риск серьезных осложнений в будущем. Стоит отметить, что обычный рентген мало чем поможет в выяснении причин нарушения чувствительности, поэтому врачи обычно направляют больного на компьютерную томограмму, где и выясняется точное состояние сосудов, тканей и нервных волокон.

Лопаточный периартрит

Еще одной распространенной причиной онемения спины является лопаточный периартрит. Болезнь представляет собой воспалительный процесс в суставах, страдают люди зрелого возраста. Катализатором развития болезни выступают различные травмы рук, плеч и так далее. Если после травмы беспокоит онемение между лопатками на спине, или только под левой лопаткой, или только под правой, то стоит обратиться к травматологу, дабы избежать развития хронической формы периартрита. Слаборазвитую форму заболевания можно обнаружить путем проведения нехитрых действий:

  1. Подвигайте руками, ощущаете ли вы боль в спине в области лопаток?
  2. Попробуйте завести руку назад примерно посередине, затем вытяните ее вверх и потрогайте позвоночник – при болезни это очень сложно выполнить.
  3. Поднимите руки вверх.

При наличии лопаточного периартрита, вы почувствуете острую боль между лопатками.

Спондилоартроз

Спондилоартроз – болезнь суставов позвоночника, в результате которой повреждаются нервные окончания, что и приводит к онемению спины.

Другие заболевания

Проявление боли при вдохе указывает на межреберную невралгию. Она проявляется в виде стреляющей боли слева со стороны сердца и ощущается обычно при глубоком вдохе. Кроме невралгии причиной может быть опоясывающий лишай – на коже проявляются мелкие пузырьки с прозрачной жидкостью, обычно болезнь проявляется при высокой температуре. Причиной онемения может стать болезнь легких. Симптомами обычно бывает повышение температуры и онемение после вдоха. Также появляется сильная слабость в организме, сильный кашель, может быть ощущение тошноты и отсутствия аппетита.

Сидячая работа

Еще одной предпосылкой может стать сидячая работа. Для профилактики онемения спины при малоподвижном образе жизни, необходимо делать пятиминутную зарядку. В обеденный перерыв обязательно подвигайтесь, и вы снизите риск появления различных болей в спине и межпозвоночной грыжи.

Народная медицина

 

Существует широкий список народных средств, которые без эффекта привыкания и побочного действия способны снять негативные симптомы.

Контрастный душ

Когда вы принимаете душ, сначала направьте на онемевший участок струю горячей, а затем холодной воды. Чередуйте температуры несколько раз. После принятия душа нанесите на спину согревающую мазь и укутайте теплым шарфом.

Камфорная мазь

Возьмите камфорную мазь и добавьте в нее пару капель эвкалипта. В течение 3 дней перед сном наносите мазь на пораженный участок.

Перцовая настойка

Применение этого средства стимулирует кровообращение и позволяет снять негативные симптомы. Для приготовления настойки возьмите несколько стручков красного перца и залейте 0,5 л водки. Поставьте емкость с настойкой в темное место на неделю. Полученным составом растирайте онемевшую спину.

Симптоматика

Как было указано выше, на протяжении довольно длительного промежутка времени онемение спины по всей протяжённости позвоночника выступает в качестве единственного клинического признака. По мере прогрессирования того или иного недуга будет происходить проявление наиболее характерных симптомов.

Стоит отметить, что в зависимости от локализации онемения спины сопутствующий симптомокомплекс будет различным. Например, в случаях очага затекания под левой или под правой лопаткой также будут ощущаться:

  • острая приступообразная боль в этом месте;
  • тяжесть в грудной клетке;
  • иррадиация болей в зону сердца, печени и желудка;
  • нарушение дыхательной функции;
  • сильные головокружения;
  • одышка как при физической нагрузке, так и в состоянии покоя;
  • слабость и быстрая утомляемость;
  • судороги в ногах;
  • резкое ограничение движений руками;
  • отёчность и покраснение кожного покрова, расположенного над очагом онемения;
  • парестезия и апоневроз.

Онемение спины в пояснице дополняется:

  • тянущей болезненностью в области паха или в нижних конечностях;
  • появлением «простреливаний» по всей длине позвоночного столба;
  • чувством того, что онемение выходит из внутренних органов;
  • «окаменением» поражённой области.

Все вышеуказанные признаки относятся к местным проявлениям, что касается общей симптоматики, то она будет диктоваться болезнью-провокатором, отчего у каждого пациента носит индивидуальный характер.

К какому врачу обращаться, если немеет часть тела

При наличии первых симптомов онемения нужно обратиться сначала к врачу-терапевту. Диагностировать патологию терапевт может самостоятельно, а может и направить к другому специалисту.

Выбор конкретного специалиста зависит от других признаков заболевания, которые сопровождают онемение. Обнаружить парестезию можно во время профилактического медицинского осмотра.

Нельзя медлить с обращением к специалисту, если проблема наблюдается регулярно в течение долгого времени. Особенно, если утрата чувствительности точно не связана с нахождением в неудобном положении частей тела.

Парестезия может быть симптомом серьезной патологии, которая требует немедленной диагностики и терапии.

Специалист задает пациенту вопросы методично, концентрируясь на потенциальных причинах проблемы.

Консультация включает вопросы, которые помогут специалисту выявить вид расстройства:

  • Когда началась парестезия;
  • Как быстро она развивалась;
  • Имеются ли сопутствующие симптомы, дискомфортные ощущения в теле;
  • Началось ли онемение после ситуации, например, после давления на конечность, травмы, неудобной позы.

Врачу требуется знать, не переносил ли ранее пациент заболевания, которые могут способствовать парестезии: сахарный диабет, ВИЧ, нарушения работы почек, инсульты или артриты.

Немаловажен тот факт, не было ли в семье у больного родственников с перечисленными расстройствами, не принимал ли пациент медикаменты или наркотические вещества.

Причина парестезии обуславливает план дальнейшего лечения. К примеру, если дискомфорт вызван нарушением деятельности ЦНС, то назначать лечение будет невролог.

Если чувствительность утрачена из-за другой патологии (онкологическое заболевание, гормональные нарушения, остеохондроз.), терапевт перенаправляет пациента к специалисту по текущему заболеванию.

Если проблема сопряжена с недавней травмой позвоночника или другой части тела, диагностикой будет заниматься травматолог.

Врач может по локализации парестезии выявить наличие нарушения, например:

  • Онемение всей руки наблюдается при межпозвоночной грыже, но возможен остеохондроз или другие проблемы с позвоночником;
  • При симметричной локализации на правой и левой руке возможен сахарный диабет или интоксикация;
  • Дискомфорт в мизинце и наружной области кисти – ишемическая болезнь или неврит локтевого нерва;
  • Потеря чувствительности пальцев ноги наблюдается при артрите стопы, есть риск туберкулеза позвоночника

При проблемах с чувствительностью нужно записаться на прием к терапевту. Он проводит осмотр и далее направляет к соответствующему врачу. Данными вопросами занимается невролог, флеболог или ортопед. Специалист подбирает индивидуальный курс лечения после полного обследования и выявления причин дискомфорта.

Диагностика онемения спины

Если у пациента немеет спина, то необходимо в первую очередь обратиться к врачу-терапевту. На первом этапе диагностики врач оценивает состояние больного, ставит предварительный диагноз и назначает дополнительные клинические исследования, которые предполагают узкопрофильный подход к обследованию. Поэтому первый этап диагностики направлен на:

  • изучение анамнеза пациента;
  • выяснение и анализ сведений о проявлениях заболевания в настоящий момент;
  • внимательное проведение физического осмотра с обязательной процедурой тщательного прощупывания немеющих участков спины;
  • подробный опрос, касающийся проявления симптоматики вкупе с онемением спины.

После того как врач-терапевт проведет первый этап диагностики со всеми сопутствующими процедурами, назначаются лабораторные и иные исследования для уточнения картины заболевания.

  1. Компьютерная и магнитно-резонансная томографии внутренних органов и головы пациента.
  2. Общий анализ крови и биохимия.
  3. Рентген позвоночника.
  4. Допплерография.
  5. Ультрасонография.

Ультрасонография

Наиболее часто назначают КТ, МРТ и общеклинические анализы крови в силу их высокой информативности. Благодаря данным исследованиям устанавливается наличие разрушений в составе позвоночника, а также точное место локализации выявленных нарушений.

УЗИ и рентгенография назначаются для того, чтобы исключить заболевания внутренних органов. Данные исследования носят дополнительный характер диагностики, но являются не менее важными по значению.

Надо отметить, что при отсутствии нарушений в позвоночном столбе при диагностике на первое место становится исследование УЗИ и лабораторные анализы крови. В этом случае устанавливают причастность онемения спины к заболеваниям, имеющим хирургическую основу. В данном случае для постановки диагноза имеет значение точная клиническая картина.

После первичных процедур осмотра и после получения результатов исследований пациентов направляют к следующим специалистам:

  • ортопед;
  • кардиолог;
  • гастроэнтеролог;
  • инфекционист;
  • пульмонолог;
  • гинеколог;
  • уролог;
  • проктолог.

После этого пациенту назначают дополнительные специфические исследования в зависимости от плана терапии того или иного специалиста, к которому будет перенаправлен больной.

Курировать пациента с онемением спины могут врачи совершенно разных специализаций

Профилактика

Предупредить онемение спины под лопатками, в области поясницы или в позвоночнике можно при помощи:

  • ведения здорового и в меру активного образа жизни;
  • избегания переохлаждений организма;
  • недопущения переломов или травм спины и рёбер;
  • правильного питания, обогащённого витаминами и питательными микроэлементами;
  • регулярного прохождения, не реже двух раз в год, полного профилактического осмотра в медицинском учреждении с обаятельным посещением вышеуказанных клиницистов.

Что касается прогноза, то при онемении спины он очень часто неблагоприятный, поскольку такое проявление нередко игнорируется, а любые заболевания, касающиеся позвоночника или внутренних органов чреваты развитием осложнений. В этом случае среди самых опасных последствий выделяется инвалидизация человека.

источник

Для здоровья спины и в целом для поддержания хорошего самочувствия достаточно придерживаться нескольких простых правил:

  • исключите вредные привычки;
  • рацион должен быть сбалансированным, богатым продуктами с большим содержанием витамина В;
  • регулярно проходите курс массажа;
  • выполняйте упражнения для укрепления околопозвоночных мышц;
  • нормализуйте свой вес;
  • если у вас сидячая работа, делайте небольшие перерывы для зарядки, купите кресло со специальной ортопедической конструкцией;
  • спальное место должно быть правильным: матрас средней жесткости, а подушка небольшой высоты;
  • следите за тем, в какой позе вы сидите: спина должна быть прямой без прогиба внутрь в грудном отделе и без лишнего изгиба в поясничном. При правильной посадке распределение нагрузки на позвоночник происходит равномерно, что позволяет избежать защемления нервов и сосудов;
  • избегайте переохлаждения.

источник

Симптомы

Заболевания на начальной стадии сопровождаются только одним признаком – онемеванием кожи на спине. Длительное время не наблюдаются иные симптомы. По мере развития и прогрессирования конкретного заболевания будут появляться различные симптомы, присущие данной патологии. Место локализации боли также играет роль в появлении признаков. Например, если затекает в области лопаток, то наблюдаются:

  1. тяжесть в грудине;
  2. острая приступообразная боль;
  3. нарушается дыхательная функция;
  4. ощущаются боли в сердце, печени, желудке;
  5. появляются сильные головокружения;
  6. небольшая нагрузка приводит к одышке;
  7. человек ощущает быструю утомляемость и слабость;
  8. судороги в нижних конечностях;
  9. заметно снижается амплитуда движений руками;
  10. появляются отеки и покраснения кожи;
  11. развивается парестезия, апоневроз.

Электрический паяльник

Этиология

Вызвать онемение в области спины может широкий спектр предрасполагающих факторов. Примечательно то, что у представителей обоих полов они могут быть как общими, так и индивидуальными.

Общие для всех причины включают в себя:

  • нахождение тела в неудобной позе на протяжении длительного времени;
  • продолжительное переохлаждение организма;
  • патологии позвоночника, связанные с ущемлением нервных окончаний;
  • искривление осанки;
  • переломы или травмы рёбер и позвоночника.

Помимо этого, на тот или иной предрасполагающий фактор может указывать локализация симптома. Например, у мужчин и женщин онемение в области поясницы может быть спровоцировано:

  • межпозвоночной грыжей;
  • нарушением функционирования поджелудочной железы;
  • почечной недостаточностью;
  • формированием злокачественных или доброкачественных опухолей в брюшной полости;
  • ущемлением седалищного нерва;
  • растяжением мышц;
  • развитием воспалительного процесса в почках.

Если немеет спина между лопатками, то зачастую это указывает на начало возникновения:

  • грудного остеохондроза;
  • кифосколиоза;
  • грудного кифоза;
  • межрёберной невралгии – при этом немеет правая или левая лопатка;
  • плечелопаточного периартрита;
  • спондилоартроза.

Межрёберная невралгия – возможная причина онемения спины

У представительниц женского пола онемение кожи на спине вызывают:

  • период вынашивания ребёнка, в частности на поздних сроках – при этом ощущается чёткая локализация симптома – в пояснице;
  • синдром поликистозных яичников;
  • параовариальная киста гигантских размеров;
  • внематочная беременность;
  • маточная карцинома;
  • эндометриоз и другие гинекологические недуги;
  • протекание менструации.

Предрасполагающие факторы того, почему немеет спина только у мужчин, представлены:

  • протеканием хронической формы простатита;
  • заболеваниями предстательной железы.

Диагностика заболевания

Как уже говорилось выше, самостоятельно определить причину и характер заболевания очень сложно. Для этого понадобится помощь и консультация терапевта, который направит к нужному врачу на осмотр. Диагностика предполагает включение различных мероприятий, которые позволят в полной мере определить характер и локализацию проблемы, подобрать к ней необходимое лечение, которое за минимальные сроки восстановит все нарушенные функции.

Диагностика делится на этапы, первый этап предполагает проведения следующих действий:

  • Изучение истории болезни и жизни пациента;
  • Внешний осмотр, пальпация, определение болевых проявлений и локализации;
  • Детальный опрос пациента, который позволит определить те или иные особенности течения проблемы.

После этого следует второй этап исследования, который включает в себя:

  • Рентген позвоночника;
  • Магниторезонансная томография;
  • Компьютерная томография;
  • Ультрасонография;
  • Биохимия крови;
  • Общеклинический анализ.

Данные методы диагностики уже дадут возможность рассмотреть более точную картину происходящего, позволят определить течение проблемы, а также подобрать лечение, которое в данном случае будет самым эффективным. Далее лечащий врач может направить пациента на осмотр к следующим специалистам:

  • Кардиолог;
  • Гастроэнтеролог;
  • Нефролог;
  • Пульмонолог и другие.

Только после полного осмотра и проведения диагностики можно получить данные, на основе которых подбирается эффективное и действенное лечение.

Польза для спины и позвоночника

Различные исследования подтверждают, что регулярное выполнение комплексов пилатеса для спины и позвоночника вызывает существенный положительный эффект для организма.

Знаете ли вы? Йозеф Хубертус Пилатес (Joseph Hubertus Pilates) в детстве страдал от целого «букета» заболеваний: его мучили астма, рахит, острая ревматическая лихорадка. Благодаря регулярным тренировкам он поправил своё здоровье до такой степени, что стал профессиональным спортсменом и инструктором по самообороне. Впоследствии этот человек разработал систему упражнений, позже названную его именем.

Это выражается в следующем:

  • развиваются группы мышц, которые практически не бывают задействованы при не слишком подвижном образе жизни;
  • в ходе занятий улучшается кровоснабжение организма;
  • развитие мышц спины и шеи несколько снижает нагрузку на хрящевые ткани позвоночника;
  • занятия способствуют выработке правильной осанки, что, в конечном итоге, приводит к более равномерной нагрузке на позвоночник и является отличной профилактикой ряда заболеваний этого органа;
  • снижение избыточного веса в результате регулярных занятий также влечёт за собой разгрузку позвоночника;
  • в процессе выполнения комплексов пилатеса убираются мышечные спазмы.

Медицинские причины

Парестезия конечностей нередко свидетельствует о нарушениях функционирования систем организма.

Среди медицинских причин онемения пальцев рук наиболее распространены:

  • стеноз шейного отдела позвоночника;
  • синдром лестничной мышцы;
  • кистевой туннельный синдром;
  • артрит.

Итак, одной из самых распространенных причин неприятных ощущений в области рук во время сна является шейный стеноз или протрузия межпозвонковых дисков. Эти заболевания далеко не всегда проявляются болью в шее. Часто пациенты жалуются на то, что чувствуют онемение в руках. В том случае, если ночью шея принимает неправильное положение, в то время как мышцы, оберегающие ее днем, расслаблены, нервы защемляются, вследствие чего немеют кисти или пальцы рук во сне. В этом случае будет полезно надевать на ночь шейный воротник.

Надевая воротник на ночь, нужно убедиться, что он достаточно плотно сидит, но не слишком туго, так как в лежачем положении плечи приподнимаются, создавая дополнительное давление. Если использование шейного воротника помогло избавиться от онемения рук по ночам, то, возможно, будет не лишним сделать МРТ шейного отдела позвоночника.

Синдром лестничной мышцы или сдавливание сосудисто-нервного пучка означает защемление нервов в поясе верхних конечностей. Он может возникать как следствие избыточной нагрузки на руки и плечевой пояс, вследствие чего им чаще всего страдают пользователи компьютеров. В положении сидя они наклоняют плечи и голову вперед, что приводит к защемлению нервов, а впоследствии к таким симптомам, как: потеря чувствительности, слабость, боль в руках.

Кистевой туннельный синдром характеризуется сдавливанием срединного нерва между костями и сухожилиями мышц запястья. Сначала может онеметь мизинец или большой палец, а впоследствии — вся кисть. Для того чтобы облегчить боль и онемение рук, можно надевать на ночь обычные шины для фиксации запястья. Но визита к врачу это не отменяет.

Артрит — общее название для воспалительных заболеваний суставов. На начальной стадии может проявляться малоподвижностью, скованностью движений кистей рук по утрам. Врачи называют это «симптомом перчаток». Признаки воспаления сустава можно определить с помощью рентгена.

Онемение конечностей может быть вызвано рядом других серьезных заболеваний, затрагивающих нервную, кровеносную, сердечно-сосудистую системы, таких как: синдромы Рейно и Гийена-Барре, инсульт, рассеянный склероз, тромбоз верхних конечностей. Большинство из них требуют немедленного врачебного вмешательства.

В особенности нельзя медлить, когда немеют пальцы левой руки: это может указывать на проблемы с сердцем. Если пальцы левой руки внезапно и без видимой причины немеют днем — возможно, это симптом серьезных неполадок с сердцем, в этом случае нужно обязательно обратиться к кардиологу. Это обуславливается тем, что слева проходят артерии, ответственные за кровоснабжение сердца, поэтому онемение левой руки может свидетельствовать о закупорке сосудов и других нарушениях кровоснабжения. Иногда это единственный симптом инфаркта миокарда.

Массаж

Выполнение курса массажа поможет быстро справиться с любыми заболеваниями спины. Сразу после сеанса чувство онемения проходит, движения становятся более свободными, а серьезные патологии позвоночника постепенно сходят на нет. Во время массажа уменьшается объем грыж, снимается мышечный спазм, активизируется кровообращение, уходят зажимы с нервных окончаний. Выполнение массажа рекомендуется курсами как в целях лечения, так и в дальнейшем для профилактики болезней позвоночника.

Техника массажа:

  1. Поглаживающими движениями проработать всю область поясницы, грудной отдел и шею. При этом не стоит воздействовать на кожу над позвонками, только около них.
  2. Выполнить легкие щипки по всей поверхности онемевшего участка.
  3. Поставить ладони на ребро, выполнить пилящие движения, постепенно двигаясь снизу вверх, а затем сверху вниз.
  4. Поставить костяшки пальцев рядом с позвоночником, с легким нажимом вести их по направлению к бокам.
  5. Положить ладони на одной части спины, двигать одну вверх, другую вниз, смещая кожу.
  6. Если немеет область поясницы, стоит выполнить массаж еще и в зоне ягодиц и бедер. Для этого поставьте костяшки пальцев в зоне отростков бедренных костей, и проведите ими несколько раз с легким нажимом.
  7. Нащупайте крайний отросток копчика в зоне ягодиц, установите на него большой палец и выполните легкие вибрирующие движения.
  8. Завершить массаж поглаживающими движениями.

Важно выполнять массаж в период отсутствия острых болей, также противопоказанием является повышенная температура тела, воспаления в месте воздействия, обострение инфекционных заболеваний

Лечебная физкультура

 

ЛФК является одной из самых действенных лечебных методик. При правильном ее выполнении происходит естественное уменьшение размеров грыж и протрузий, восстанавливаться правильный мышечный тонус, снижается градус искривления позвоночника, снимается компрессия с межпозвоночных дисков, уменьшаются боли. Все упражнения нужно выполнять регулярно по 10-15 минут в день

Во время занятий вы не должны чувствовать боли и сильного напряжения, при этом важно постепенно увеличивать нагрузки: число подходов и время тренировки

Упражнения:

  1. Ложитесь на спину, руки разведите в стороны и положите ладонями вниз, ноги согните в коленях. Отведите согнутые в коленях ноги вправо так, чтобы правая нога коснулась пола, а левая лежала сверху на ней. Верхняя часть корпуса при этом должна быть прижата к полу. Зафиксируйтесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Выполните в другую сторону.
  2. Повернитесь на живот, руки вдоль тела, ноги прямо. Поднимите корпус на 45 градусов, зафиксируйтесь в таком положении, почувствуйте, как напрягаются мышцы. Расслабьтесь, затем повторите еще несколько раз.
  3. Встаньте прямо у опоры, возьмитесь за неё руками и начинайте медленно присаживаться, не отпуская рук. При этом ноги сгибаются, а туловище и руки образуют прямую линию. Это упражнение на вытяжение, которое позволяет увеличить пространство для межпозвоночных дисков.
  4. Встаньте на четвереньки, руки и ноги на ширине плеч, выгните спину дугой и опустите голову вниз, затем прогнитесь и поднимите голову, выполните несколько раз.

В ходе выполнения упражнений не делайте резких движений. Вы не должны чувствовать боль и сильное напряжение. Выполнение ЛФК противопоказано при повышенной температуре, острых болях, воспалениях, обострении инфекционных заболеваний.

Почему немеет спина: причины, диагностика и лечение

Из-за снижения проводимости нервных окончаний бывает, что немеет спина.

Если такое состояние связано с тем, что человек длительное время находится в неудобной позе, то после того как он изменит положение тела, неприятное чувство исчезает через короткий промежуток времени.

Но если такое явление долго не проходит, возникает сильный болевой синдром, который отдает в грудную клетку, а в груди возникает ощущение бегающих мурашек, то следует посетить врача.

Причины онемения спины

Источником проблемы является нарушение кровообращения в каком-либо из участков спины или защемление нервов.

При нарушении кровообращения ткани утрачивают источник питания, что приводит к потере чувствительности.

Если защемило нерв, нарушаются процессы передачи сигнала от изолированного участка, и человек сталкивается с неприятным чувством онемения. Причин у подобных патологий может быть много.

Причины онемения в грудном отделе:

  • кифоз, сколиоз. Это виды нарушения осанки. При кифозе образуется прогиб в грудном отделе позвоночника от фронтальной части назад, при сколиозе — вбок. Нарушение структуры приводит к смещению позвонков, пережатию межпозвоночных дисков и как результат — защемлению сосудов и нервов;
  • травмы. Любые повреждения лопаточно-плечевой зоны, воспаления, опухоли в этой области могут привести к нарушению нервной реакции.

Причины онемения в поясничном отделе:

  • болезни почек;
  • гинекологические болезни у женщин;
  • простатит у мужчин;
  • во время беременности женщины могут чувствовать онемение, которое связано со смещением центра тяжести, вызванным увеличением живота;
  • новообразования, которые по мере роста вызывают блокировку нервных окончаний.

Из видео ниже вы узнаете почему возникает чувство онемения мышц спины, о каких заболеваниях говорит этот симптом и как устранить неприятное ощущение:

Одной из самых распространенных причин онемения и боли в спине являются дегенеративно-дистрофические нарушения в структуре позвоночника. Возникают они в результате травм и искривления позвоночного столба.

По причине длительного пребывания в сидячем положении в неправильной позе, врожденном искривлении позвоночника происходит дестабилизация его структур. Давление на межпозвоночные диски оказывается неравномерно, это приводит к их выпячиваю и постепенному разрушению.

Когда диски разрушаются, позвонки начинают соприкасаться, как реакция на это на позвонках начинают образовываться наросты, которые являются защитной реакцией организма — так он пытается ограничить подвижность позвонков, чтобы избежать защемления соседних тканей.

Также при искривлении позвоночника нагрузка на мышцы распределяется неравномерно. В результате мышечная ткань находится в постоянном напряжении. Это приводит к развитию застойных явлений, которые при длительном игнорировании симптомов могут стать причиной онемения.

Во сне немеет поясница

В норме во сне человеку должно быть комфортно, если немеет поясница, можно говорить о таких патологиях:

  • Травма, восстановление после нее (может занимать много времени);
  • Физические перегрузки;
  • Лишний вес;
  • ПМС;
  • Сколиоз и нарушения осанки;
  • Остеохондроз.

Все эти состояния не относятся к острым, но обратиться за врачебной помощью пациенту все равно нужно. Женщина должна убедиться в том, что ее спальное место комфортное, в диване нет впадин, торчащих пружин. Во время беременности во сне поясница немеет часто – это состояние врачи относят к вариантам нормы.

Если симптом беспокоит постоянно и не проходит, исключите воспалительные процессы, опухоли яичников, маточных труб, матки, эндометриоз, внематочную беременность.

Стоит провериться на предмет опухолей в позвоночнике, грыж, ревматизма, воспаления почек. Иногда такие симптомы дают инфекции вроде туберкулеза, прободение язвы, острый аппендицит, неврологические патологии.

Немеет кожа спины

Кожа – самый большой орган нашего организма, универсальный, не до конца изученный. Онемение кожи в районе поясницы может указывать на общие проблемы организма, температуру, простуду, гормональные скачки или наличие заболеваний.

Физиотерапия

Это направление медицины, в котором для лечения используются природные факторы: электрический ток, магнитные излучения, акустические волны.

Электромиостимуляция

Процедура предполагает воздействие микротоков на ткани. Это стимулирует мышечное сокращение, ускоряет кровообращение и обменные процессы.

Фонофорез

Процедура микромассажа при помощи акустических колебаний. Данная методика позволяет проработать ткани на глубине до 6 см. В результате уходит боль, ускоряется восстановление тканей, снимается отечность.

Парафинотерапия

Процедура оказывает противовоспалительное действие, улучшает кровообращение, снимает спазмы и восстанавливает проводимость нервных сигналов. Жидкий парафин обладает способностью долго удерживать тепло, что используется для глубокого прогревания тканей.

Акупунктура и биопунктура

Иглоукалывание или акупунктура предполагает воздействие на активные центры на теле при помощи игл. Биопунктура включает еще дополнительное введение гомеопатических препаратов. Обе методики в первую очередь направлены на активизацию собственных защитных сил организма, поэтому не вызывают побочных эффектов и привыкания.

Причины

Выделяется несколько факторов, приводящих к онемению спины в зоне лопаток или поясницы. Все причины носят патологическую основу возникновения. На начальной стадии заболеваний присутствует лишь единственный симптом – онемение. В запущенном варианте могут наблюдаться иные признаки заболеваний. Для выяснения причины требуется проведение ряда исследований при помощи аппаратов, а также подробное изучение лабораторных анализов. Причины онемения можно разделить на три группы. К первой относятся общие, ко второй – мужские, третьей – женские. Среди общих причин обоих полов выделяются:

  1. Длительное нахождение в неудобной позе;
  2. Сильное переохлаждение организма;
  3. Патологические изменения позвоночного столба, связанные с защемлением нервных окончаний;
  4. Искривление позвоночника, которые аналогично приводят к защемлению нервов;
  5. Различные травмы ребер или позвоночника;
  6. Межпозвоночная грыжа;
  7. Почечная недостаточность;
  8. Ущемление седалищного нерва;
  9. Сбой в работе поджелудочной железы;
  10. Опухоли различной этиологии, развивающиеся в брюшной полости;
  11. Воспаление почек (при этом человек ощущает, как немеет спина в области почек);
  12. Растяжение мышечной ткани в результате тренировок или сильных нагрузок.

Причины появления симптома можно также предположить по месту локализации болевого спазма. Например, если немеет спина ниже лопаток или между ними, то среди возможных причин выделяются:

  • остеохондроз грудного отдела;
  • кифосколиоз;
  • кифоз грудного отдела;
  • межреберная невралгия (обычно сопровождается онемением с одной стороны – левой или правой лопатки);
  • плечелопаточный периартрит;
  • спондилоартроза.

Потеря чувствительности кожного покрова у женщин может быть следствием вынашивания ребенка. Во время беременности позвоночник испытывает сильную нагрузку. Многие пациентки жалуются на боль и онемение спины. Причиной также может быть синдром поликистозных яичек, параовариальная киста, внематочная беременность, маточная карцинома, эндометриоз, менструальный цикл. Среди причин, характерных только для мужской половины человечества находятся хроническая форма простатита, а также иные заболевания предстательной железы.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации