Ортопедические подушки для сна при остеохондрозе шеи

Чем отличается анатомическая подушка от ортопедической

Наверняка изучая ассортимент подушек, вы встречали не только анатомическую, но и ортопедическую подушку. Большинство из нас полагают, что это одно и то же. Тем не менее у них имеются существенные отличия.

Ортопедическая предназначена для профилактики болезней шеи и позвоночника. Она применяется в целях предотвращения ряда заболеваний

Предельно важно, чтобы изделие подходило лично вам, поэтому такой товар приобретается только по назначению врача

При первом применении ортопедическая подушка может показаться твердой и неудобной. Однако уже спустя неделю использования вы станете лучше высыпаться, избавитесь от болей и онемения.

В продаже вы встретите изделия различных форм и размеров, предназначенные для:

• взрослых;
• детей;
• беременных женщин.

Они помогают поддерживать индивидуальную позу сна и удерживать шейный отдел позвоночника в правильном положении.

Правильная ортопедическая подушка должна быть упругой и жесткой и иметь один или два жестких валика своеобразной формы, повторяющих изгиб шейного отдела позвоночника.

С анатомической подушкой немного проще. Ее действие направлено на повторение изгибов шеи и верхнего отдела спины. Она подстраивается под ту позу, в которой находится ваше тело.

Для чего нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическими называются подушки, имеющие специальную эргономичную конструкцию с выемкой в центральной части и упругими валиками по бокам. Такие изделия предназначены для правильной поддержки головы по время сна, когда человек находится в лежачем положении. Они изготавливаются с учетом физиологии и анатомических особенностей человеческого организма и обеспечивают правильное расположение шейных позвонков, позволяя предотвратить развитие остеохондроза, спондилоартроза и других заболеваний позвоночника.

Изготавливаются ортопедические подушки из гречишной лузги, кокосового полотна, конского волоса, пены из полиуретана, полиэстера и других материалов, способных принимать форму человеческого тела и быстро восстанавливаться после использования. Отдельной разновидностью таких подушек являются подушки Memory Foam с так называемым «эффектом памяти». Они были изобретены при поддержке космического ведомства для снижения давящей нагрузки на космонавтов, а модифицированная газонаполненная пластмасса низкой упругости, из которой изготавливают такие изделия, используется не только в бытовой сфере, но и при полетах в космос.

Отличие ортопедической подушки от обычной

Основная цель использования ортопедических подушек – профилактика и коррекция заболеваний и патологических состояний костно-мышечного аппарата, но такие подушки также очень комфортны и позволяют хорошо выспаться и набраться сил для следующего дня. Вам стоит задуматься о приобретении такой подушки, если вы:

• не можете нормально выспаться, утром просыпаетесь в «разбитом» состоянии, с чувством усталости;
• страдаете от головных болей, а также болей, скованности и спазмов в области шеи;
• имеете в анамнезе диагноз «хронический остеохондроз шейного отдела» (и смежные с ним заболевания);
• не можете полноценно дышать.

Правильное положение тела во время сна

Дело в том, что при анатомически неправильном положении тела кровеносные сосуды шеи подвергаются компрессии спазмированными мышцами, в результате чего нарушается циркуляция крови, и ухудшается транспорт кислорода и питательных веществ к клеткам головного мозга.

Лучшая ортопедическая подушка для шеи по соотношению цены и качества

Ортопедическая подушка для шеи для сна  LumF-516 44 х 54 см

Эта  подушка  для поддержки шеи  была специфически конструирована как помощь физической терапии для людей которые терпят  боли в  шее и связанных головных болей. Хотя это тот же приблизительный размер, что и большинство стандартных подушек для кровати, именно на этом сходство заканчивается. Подушка  имеет запатентованный, эргономический подход при производстве и  способствует  восстановлению искривления вашей шеи и верхнего позвоночника.

Центральное углубление мягко поддерживает вашу голову, в то время как наружная доля восстанавливает соответствующую осанку.

Эта удивительная подушка   помогает снять головные боли напряжения, спазмы шеи, артрит и храп.

Клиент, который провел четыре операции по слиянию шейного отдела позвоночника, чтобы облегчить боль в шее, сказал, что ему было очень трудно найти правильную подушку. Ни  из  вариантов не был удобен  независимо от того, сколько он потратил денег. После многих неудачных экспериментов и тонны исследований он решил попробовать эту модель. Он сказал, что его ожидания были очень низкими, но он заметил улучшение в первую же ночь, когда он спал на этой подушке. В течение недели он заметил резкое улучшение – он сказал, что не поверил бы, если бы прочитал это в обзоре, но эта подушка действительно работала для него.

Особенности и преимущества

• Сделана из экологичного  полиэфирного волокна
• Наружная доля подушки восстанавливает  кривизну шеи и позвоночника
• Универсальная, помогает облегчить головные боли, спазмы шеи, спины и плеча
• Запатентованная форма

Почти 80%  пользователей дали  подушке 5 звезд. Общие  отзывы  4,8 и выше-что делает эту подушку лучшей  в нашем обзоре.

Одна из клиенток  сказала, что попробовала 15 подушек, пытаясь найти помощь для своей ноющей шеи. Поначалу вмятина была неудобной, но через несколько ночей она обнаружила, что это приспособило ее шею в правильное положение, и у нее больше не было спазмов. Она сказала, что она очень рекомендует эту подушку для всех – но предупреждает, что женщинам нужно учитывать свой рост при выборе размера. ,Она оценивает  ее как 5 из 5 звезд.

Другой клиент настаивает, что все должны приобрести эту подушку. Она сказала, что вы понятия не имеете, насколько это улучшит качество вашей жизни. Она пробовала специальные подушки, которые стоили более 10 000 рублей, но ни одна из контурных подушек шеи никогда не работала для нее. Сначала она была в ужасе от дизайна и сказала, но через два месяца эта подушка буквально устранил 95% боли в ее шее. Она была в состоянии остановить физиотерапию, обезболивающие препараты и массажи. Она называет это своим чудом и говорит, что будет вечно благодарна за эту подушку.

Характеристики ортопедических подушек

С каждым годом ортопедические изделия обретают все большую популярность, а единственное, что остается неизменным – это критерии выбора. Ниже приведены основные параметры, которые по мнению специалистов необходимо учитывать при покупке ортопедической подушки.

Особенности выбора ортопедической подушки

Так, по уровню жесткости подушки могут быть:

• мягкими (на спящих на животе);
• средней жесткости (на спине);
• жесткими (на боку).

Проверка жесткости ортопедической подушки

Таблица. Формы ортопедических подушек.

Наименование	Краткое описание
Валикообразные	Бывают в виде полумесяца либо простого валика. Являются достаточно мягкими, а потому не всем подойдут. Оптимальны для людей, спящих на спине.
Овальные	Встречаются редко, имеют рельеф-«гармошку» с каждой из сторон. Оптимальный вариант для тех, кто любит спать на боку.
Прямоугольные	Являются самыми популярными, к тому же не деформируются. У спящего на подобной подушке должны быть лишь голова и шея (в то время как плечи находятся ниже). Часто оснащаются боковыми валиками, имеют посередине углубление для головы.

Формы ортопедических подушек

Также изделие могут иметь разные размеры и здесь есть свои нюансы.

1. Чтобы спать на боку, хватит подушки высотой 9 см.
2. Для сна на животе высота может быть меньшей – до 9 см.
3. Вообще, высоту советуют рассчитывать в индивидуальном порядке. С этой целью следует измерить дистанцию от края плеча до основания шеи, а к полученной цифре прибавить порядка 2 см (для продавливания) для получения требуемой высоты для позы на боку. Если ваши плечи очень широкие, отдавайте предпочтение самому высокому изделию.
4. Что касается ширины/длины, то здесь рекомендуемые параметры следующие – 60 см и 70 см соответственно (хотя можно купить подушку 40х50 см).

Средняя стоимость некоторых вариантов указана на изображении ниже.

Стоимость ортопедических подушек

Ортопедические подушки

Как правильно выбрать ортопедическую подушку для шеи

Подушки  для поддержки шеи помогут вам облегчить боль при остеохондрозе.  Существует два основных типа:  ортопедические подушки и вытягивающие подушки . Вытягивающие подушки. используют сразу после травмы, пока вы не сможете добраться до своего врача.

Ортопедические подушки-это долгосрочные средства для сна, которые вы используете для коррекции выравнивания позвоночника или если симптомы предыдущей травмы повторяются.

Ортопедические подушки могут быть отлиты в форму или сформированы для того чтобы покрыть  ваши специфические потребности. Они исправляют ваше положение в состоянии покоя, минимизируют дискомфорт и позволяют вашим травмам шеи и позвоночника зажить.

Как шейные, так и опорные подушки помогают выровнять ваши верхние конечности, и большую часть времени подушки можно использовать взаимозаменяемо.

Основные требования к подушкам

Удобная подушка – залог хорошего ночного отдыха, который важен для каждого человека. Однако для больных остеохондрозом подушка приобретает и лечебное значение. При этом заболевании не только невозможно повернуть голову без боли, но и порой трудно уснуть. Позвонки смещаются, сдавливая нервные волокна, и вызывают болевой синдром.

На протяжении всего дня мышечная мускулатура поддерживает позвоночник, тогда как во время ночного сна мышцы расслаблены. В этом случае стабилизатором правильного положения шеи может служить специальная ортопедическая опора. Подходить к ее выбору следует особенно внимательно. Подушка при остеохондрозе шейного отдела должна отвечать некоторым требованиям:

• должна быть средней жесткости (слишком мягкая подушка будет прогибаться под тяжестью головы и не даст той опоры, которая необходима для полного расслабления мышц, а слишком жесткая будет создавать вынужденное положение для головы);
• наполнитель подушки должен быть упругим;
• соответствовать строгим стандартам и иметь сертификат качества;
• должна иметь один или два валика;
• после нажатия на нее рукой должна возвращаться в исходную форму.