Анатомия костей голени человека

Заболевания голени

Голень человека, как и любая другая часть организма, подвергается различным заболеваниям. Патологические процессы возникают в мышцах, костях, сосудах.

Часто врачи выявляют у пациентов:

• Миозит. Так называется воспалительный процесс в мышечных тканях. Он сопровождается болевым синдромом, напряжением, покраснением кожных покровов. В запущенных случаях возможна атрофия мышц.
• Остеомиелит. Это гнойно-некротическое заболевание, развивающееся в костях. Возникает из-за негативного воздействия патогенных микроорганизмов. У пациентов с таким диагнозом наблюдается высокая температура тела, болезненность, ухудшение общего состояния, тошнота.
• Артрит. Представляет собой воспалительный процесс, протекающий в суставах голени. Бывает острой или хронической формы. Из симптомов выделяют боль, скованность, хруст при движениях, изменение формы сустава, покраснение кожи в пораженной области.
• Новообразования в мышцах голени. Они могут быть как доброкачественными, так и злокачественными. Вызывают эти патологии разные проявления: болевой синдром, отеки конечностей, ухудшение самочувствия человека. При больших размерах опухолей оказывается нагрузка на сосуды, что приводит к нарушению кровообращения. Лечение таких болезней производится оперативным путем.
• Варикоз. Это заболевание поражает вены, провоцируя их чрезмерное расширение. Чаще всего такая патология диагностируется в области голени. Из-за недуга нарушается циркуляция крови, появляется отечность ног, болезненность.

Желательно также отказаться от вредных привычек, соблюдать правила питания для предотвращения набора лишнего веса.

Как мышцы заставляют «работать» наши ноги

Благодаря сокращению мышц мы можем поворачивать и сгибать ногу. Самая большая мышца голени – большеберцовая передняя. Пальцы ног помогает разгибать и сгибать другая мышца. Ее сухожилие, состоящее из четырех частей, прикреплено к четырем пальцам ступни, а точнее, к их основанию.

На движение большого пальца она не влияет. Когда мышцы начинают сокращаться, пальцы поднимаются. Мы можем заметить, что если разгибать пальцы ноги, они работают только вместе.

Большой палец ноги «обслуживает» отдельная мышца. Она имеет очень говорящее название – длинный разгибатель большого пальца.

Задняя сторона голени имеет несколько слоев мышц. Поверхностный слой составляют трицепс, его называют крупным, и подошвенная мышца.

Слой поглубже состоит всего из четырех мышц: задней, подколенной и двух сгибателей пальцев. Одна из них работает только на один палец – большой, а вторая – на оставшиеся четыре. Малоберцовые мышцы, короткие и длинные, располагаются на наружной поверхности бедра.

Анатомия костей голени

Анатомическое строение голеностопа

Эта сложная система состоит из:

• большеберцовой и малоберцовой костей;
• сухожилий и мышц разного размера и плотности, которые и обеспечивают движение;
• кровеносных и лимфатических сосудов, проникающих через кожный покров, мускулы и связки;
• нервов, отвечающие за движение и чувствительность;
• подкожной клетчатки и самой кожи.

Строение костей голени можно рассмотреть на фото.

Большеберцовая кость несколькими сочленениями соединяется с малоберцовой. То место, в котором малоберцовая соединяется с большеберцовой, называют межберцовым суставом. А вот межберцовым синдесмозом называют соединение самых нижних концов этих двух костей. К сведению, оно самое малоподвижное.

Благодаря такому соединению эта часть тела очень подвижна, мы можем с легкостью сгибать стопы.

Берцовые кости относят к классу трубчатых. Внутри их тела располагается канал, который наполнен мозгом желтого цвета.

Каждое окончание кости называют эпифизиром. Они полностью состоят из губчатой ткани, которая напоминает по своему виду и структуре пемзу.

Мышечная ткань этой области делится на несколько групп:

• передняя;
• задняя;
• боковая, которую еще называют латеральной.

Задняя мышца самая большая. Это видно невооруженным глазом, как только человек поворачивается боком.

Кости голени

Большеберцовая кость вторая по размерам во всем скелете человека. Ее верх – это нижняя поверхность коленного сустава конечности, которая раздваивается, а посередине находятся два мыщелка бедра.

Большеберцовая кость соединяется с малоберцовой головками в суставе ниже колена.

Малоберцовая кость очень тонкая. Ее тело имеет три грани, которые немного скручены. На самом нижнем конце наблюдается вырост, называемый наружной лодыжкой. Это самая уязвимая часть ноги. Она поворачивается в разные стороны, при поворотах ее тянут сухожилия.

Именно поэтому люди часто ломают именно эту часть ноги.

Развитие костей, образующих скелет нижних конечностей

На магнитно-резонансных томограммах хорошо различимы кости, из которых состоит скелет нижних конечностей, детали их строения и окружающие мягкие ткани.

В процессе развития бедренная кость имеет пять ядер окостенения. Первичное ядро в диафизе возникает к началу 8-й недели эмбрионального развития. Незадолго до рождения появляется вторичное ядро окостенения в нижнем эпифизе бедренной кости.

Вторичное ядро окостенения в верхнем эпифизе (головке бедренной кости) возникает на 6-12-м месяце после рождения. Нижний эпифиз срастается с диафизом бедренной кости в 18-20 лет, а верхний эпифиз — между 14 и 20 годами. Добавочное ядро окостенения для большого вертела появляется на 2-5-м году жизни, а для малого вертела — в 8-11 лет. Срастание вертелов с телом кости происходит в возрасте 15-20 лет.

Большеберцовая кость имеет четыре ядра окостенения. Первичное ядро в диафизе определяется к концу 2-го месяца эмбрионального развития. Вторичное ядро в верхнем эпифизе появляется на 9-м месяце внутриутробного развития или сразу после рождения.

Срастание верхнего эпифиза с телом кости происходит в 19-20 лет. В нижнем эпифизе большеберцовой кости вторичное ядро окостенения появляется на 6-8-м месяце после рождения, сращение его с диафизом происходит в 17-18 лет.

Очень редко медиальная лодыжка может иметь дополнительное ядро окостенения (в основном, у мальчиков). Добавочное ядро окостенения в бугристости большеберцовой кости (апофиз) появляется в 11-12 лет у девочек и в 14 лет у мальчиков. Это костное вещество срастается с эпифизом в 13-15 лет, но продолжает удлиняться книзу и в 17-18 лет прирастает к диафизу.

Малоберцовая кость развивается из трех ядер окостенения. В диафизе первичное ядро окостенения появляется в начале 3-го месяца внутриутробного развития. Вторичное ядро окостенения в верхнем эпифизе малоберцовой кости возникает в 3-5 лет, его сращение с диафизом начинается у девочек в 15 лет, у мальчиков в 17 лет, а заканчивается к 19-21 году. Ядро окостенения в нижнем эпифизе (латеральная лодыжка) появляется в конце 1-го года жизни, а с диафизом срастается в 17-20 лет.

Короткие губчатые кости, из которых состоит предплюсна в составе скелета свободной нижней конечности, развиваются каждая из одного ядра окостенения. Исключение составляет пяточная кость, имеющая два ядра окостенения.

В таранной кости ядро окостенения появляется в конце 1-го года после рождения (в 7-12 мес.). В пяточной кости, в центральной ее части, ядро окостенения возникает на 5-6-м месяце внутриутробного развития. Добавочное ядро в области пяточного бугра определяется в возрасте 7-9 лет.

Сращение ядер происходит в 16-20 лет. Ладьевидная кость получает ядро окостенения в возрасте 3-5 лет; медиальная и промежуточная клиновидные — в 2-3 года; латеральная клиновидная — в конце 1-го года жизни; кубовидная кость — перед самым рождением или вскоре после него.

Плюсневые кости, из которых состоит скелет стопы нижней конечности человека, имеют первичные ядра окостенения в диафизе, которые появляются на 3-м месяце внутриутробного развития. Вторичные ядра в одном из эпифизов (у I плюсневой кости — в основании, у II—V плюсневой кости — в головках) появляются в 3-4 года. Сращение эпифизов с диафизами начинается с 15 лет и заканчивается к 17 годам у девушек и к 20 годам у юношей.

Одна из особенностей скелета нижних конечностей человека заключается в том, что диафизы фаланг окостеневают во внутриутробный период развития, причем у средних фаланг позже других. Вторичные ядра окостенения в истинных эпифизах (основания фаланг) появляются в 3-4 года, а их сращение с диафизом происходит в 15-20 лет (позже других — у проксимальных фаланг).

Посмотреть, какие кости образуют скелет нижней конечности, можно на этих фото:

Передняя группа мыщц голени

Передняя большеберцовая мышца располагается на передней поверхности голени, начинается от латерального мыщелка и верхней половины латеральной поверхности тела большеберцовой кости, прилегающей части межкостной перепонки и от фасции голени. На уровне дистальной трети голени мышечные пучки переходят в длинное сухожилие, которое последовательно проходит под верхним и нижним удерживателями (сухожилий) разгибателей кпереди от голеностопного сустава, сгибает медиальный край стопы и прикрепляется к подошвенной поверхности медиальной клиновидной кости и к основанию 1 плюсневой кости. Мышца разгибает стопу в голеностопном суставе, одновременно поднимает медиальный край стопы и поворачивает кнаружи (супинация), укрепляет продольный свод стопы; при фиксированной стопе наклоняет вперед голень; способствует удержанию голени в вертикальном положении.

Длинный разгибатель пальцев — перистая мышца. Начинается от латерального мыщелка большеберцовой кости, передней поверхности тела малоберцовой кости, от верхней трети межкостной перепонки, фасции и передней межмышечной перегородки голени.

Направляясь на тыл стопы, мышца последовательно проходит позади верхнего и нижнего удерживателей (сухожилий) разгибателей. На уровне голеностопного сустава разделяется на четыре сухожилия, которые заключены в общее для них синовиальное влагалище. Каждое сухожилие прикрепляется к основанию средней и дистальной фаланг 2-5 пальцев.

От нижней части мышцы отделяется небольшой пучок — третья малоберцовая мышца сухожилие которой прикрепляется к основанию 5 плюсневой кости. Мышца разгибает 2 — 5 пальцы в плюснефаланговых суставах, а также стопу в голеностопном суставе. Третья малоберцовая мышца поднимает латеральный край стопы. При укрепленной стопе аналогично передней большеберцовой мышце длинный разгибатель пальцев удерживает голень в вертикальном положении.

Длинный разгибатель большого пальца стопы располагается между передней большеберцовой мышцей медиально и длинным разгибателем пальцев латерально, частично прикрыта ими спереди. Начинается от средней трети передней поверхности малоберцовой кости, межкостной перепонки голени. Сухожилие мышцы проходит вниз на тыл стопы под верхним и нижним удерживателями (сухожилий) разгибателей в отдельном синовиальном влагалище и прикрепляется к дистальной фаланге большого пальца стопы. Отдельные пучки сухожилия могут прикрепляться также к проксимальной фаланге. Мышца разгибает большой палец стопы; участвует также в разгибании стопы в голеностопном суставе.

Первая помощь

При повреждении костей голени важно оказать первую доврачебную помощь пострадавшему. Причем чем раньше это будет сделано, тем лучше

Чтобы помочь пациенту, нужно придерживаться сведущей схемы действий:

Голень обезболивается. Для этого необходимо использовать анальгетики в инъекционной или таблетированной форме.
Рана обрабатывается антисептиком. Сверху накладывается асептическая повязка. Это поможет предотвратить инфицирование и уменьшить кровопотерю.
С ног больного снимается обувь

Очень важно это сделать сразу после травмы, так как в дальнейшем нога начнет отекать и сильно увеличится в размерах.
Наступать, опираться на ногу нельзя.

Нога фиксируется с помощью подручных средств. Если этого не сделать, то может произойти смещение костей, что повлечет за собой тяжелые осложнения

Пытаться самостоятельно вправить кость нельзя.
Фиксируются суставы, расположенные выше и ниже области, в которой произошла травма, а также стопа. В идеале для фиксации нужно воспользоваться любым предметом, который имеет форму в виде буквы «Г» (например, зонт, палка). При фиксации ноги ею нужно как можно меньше двигать. В противном случае первая помощь только навредит.

Пациента нужно в самые короткие сроки доставить в больницу.

Какие кости входят в состав скелета свободной нижней конечности: большеберцовая и малоберцовая

Также к скелету свободной части нижней конечности относятся большеберцовая и малоберцовая кости.

Большеберцовая кость (tibia) — единственная из костей голени участвует в образовании коленного сустава. На ее верхнем конце находятся медиальный (condylus mediaiis) и латеральный (condylus lateralis) мыщелки, несущие верхнюю суставную поверхность (facies articularis suре) для сочленения с мыщелками бедренной кости.

Верхняя суставная поверхность мыщелков большеберцовой кости разделена посредине межмыщелковым возвышением (eminentia intercondylaris), на котором заметны следы прикрепления связок. На латеральном мыщелке большеберцовой кости сбоку имеется небольшая малоберцовая суставная поверхность (facies articularis fibularis) для сочленения с головкой малоберцовой кости.

Тело большеберцовой кости (corpus tibia) на передней поверхности непосредственно под мыщелками имеет бугристость (tuberositas tibia), служащую для прикрепления сухожилия четырехглавой мышцы бедра.

Форма тела большеберцовой кости трехгранная; острый край, обращенный к малоберцовой кости, носит название межкостного края (margo interosseus) — к нему прикрепляется межкостная перепонка голени. Латеральная и задняя поверхности тела кости покрыты мышцами, а медиальная поверхность (facies mediaiis), как и передний край (margo anterior), легко прощупывается под кожей.

Нижний конец (дистальный эпифиз) большеберцовой кости в составе скелета свободной части нижней конечности у медиального края имеет выступающий книзу отросток — медиальную лодыжку (malleolus mediaiis). Она хорошо заметна в виде небольшого бугорка под кожей в области голеностопного сустава.

Внутренняя поверхность медиальной лодыжки несет суставную поверхность (facies articularis malleoli mediaiis), которая вместе с нижней суставной поверхностью (facies articularis inferior) большеберцовой кости участвует в сочленении с костями стопы. На латеральном крае нижнего конца большеберцовой кости находится малоберцовая вырезка (incisura fibularis) — место соединения с малоберцовой костью.

Малоберцовая кость (fibula) имеет на концах утолщения: вверху — головку (caput fibulae), внизу — латеральную лодыжку (malleolus lateralis). Суставная поверхность головки малоберцовой кости (facies articularis capitis fibulae) служит для сочленения с латеральным мыщелком большеберцовой кости; суставная поверхность латеральной лодыжки (facies articularis malleoli lateralis) — для сочленения с костями стопы.

Головка малоберцовой кости имеет небольшой выступ — верхушку (apex capitis fibulae) и отделена от тела кости шейкой (collum fibulae). Тело кости (corpus fibulae) имеет трехгранную форму; край, обращенный к большеберцовой кости, называется межкостным (margo interosseus) и служит для прикрепления межкостной перепонки.

Нижняя суставная поверхность большеберцовой кости и суставные поверхности лодыжек в скелете свободной нижней конечности образуют вилку, которая охватывает блок таранной кости сверху и с боков, формируя голеностопный сустав.

Далее вы узнаете, из каких ещё костей состоит скелет свободной части нижней конечности.

Костные структуры

При изучении строения ноги человека по фото с описанием видно, что ее основой является скелетная часть. Выделяют ряд крупных костей (бедренная, большеберцовая, малоберцовая) и небольшие костные образования — надколенник, таранная, бедренная, ладьевидная, кубовидная кость и фаланги пальцев.

Бедренная кость — основная костная структура бедра, соединенная с одной стороны с тазом, а с другой с костями голени. На своих концах она имеет головку и блоковидные образования, соответственно. Голень образована двумя костями: большеберцовой и малоберцовой. Они идут параллельно друг другу и образуют в нижней части ноги голеностопный сустав.

Костные образования стопы разнообразны. Их принято разделять на 2 группы: плюсну и предплюсну. Предплюсна включает в себя: таранную, пяточную, ладьевидную, кубовидную и три клиновидных костей. Плюсна представлена 5 трубчатыми костными структурами. Помимо плюсны и предплюсны имеются фаланги пальцев.

Люди часто спрашивают, как называется кость на ноге над ступней? Эти вопросы связаны с тем, что при повреждении голеностопа боль локализуется именно в ее области. Кость называется таранной и имеет форму усеченной пирамиды.

Все костные структуры ноги образуют единое целое, обеспечивающее возможность движений и перемещения человека. При их переломах нарушается двигательный стереотип человека, что требует длительной реабилитации после выздоровления.

Watch this video on YouTube

Лечение

В случае перелома костей голени необходимо очень оперативно оказать первую помощь.

1. Обездвиживание конечности. Надо наложить шину, которую можно сделать из почти любого подручного средства.
2. Наложение жгута. Осуществляется только при сильном кровотечении. Жгут фиксируют ниже раны в случае повреждения вены. В случае с артерией его надо наложить выше раненого места. Кровь из артериальной вены отличается темным цветом.
3. Чтобы предотвратить попадание поражающих микрочастиц внутрь организма и развитие заражения крови, надо извлечь все инородные тела рядом с поврежденным местом. Далее наложить стерильную повязку с обеззараживающим препаратом.
4. Принять обезболивающее для смягчения болевых ощущений.

Затем потерпевшего нужно быстро отвезти в больницу. Там ему специалисты поставят точный диагноз, а после назначат лечение.

Если кость не смещена, то достаточно только повязки для фиксирования в одном положении конечности в том месте, где находится большеберцовая кость.

Чаще при смещениях необходимо вытяжение скелета. Через кость пятки проводят медицинскую спицу, а поврежденную конечность укладывают и фиксируют на шину. К ней прицепляют груз. Вес его рассчитывается индивидуально для каждого человека. Он может зависеть от массы тела, состояния мышц, вида травмы.

Оперативное хирургическое вмешательство требуется при переломах в сложной форме, когда примитивные методы не являются достаточно эффективными. Пациент находится под наблюдением в стационаре около недели. В это время проводят всестороннее обследование организма и поврежденных костей.

Для хирургического вмешательства используются разные металлические конструкции. Они позволяют провести процедуру остеосинтеза. Для сращения костей в обычных случаях может потребоваться около месяца.

Травмы и болезни голени

Перелом голеностопного сустава

Переломы и ушибы, травмирование связок случаются как в спорте, так и в быту. Опасны и болезни сосудов, такие как варикоз и атеросклероз.

Если голень ломается, то страдают сразу две кости. Восстановить функциональность конечностей порой удается только в ходе оперативного вмешательства.

Такой процесс называется остеосинтезом. После того как ткани срастаются, фиксаторы удаляют.

Если перелом закрытый, на ноге заметны опухлости, появится шишка и синяк, невыносимая режущая боль. Если же перелом открытый, ситуация гораздо серьезнее: через рану может проникнуть инфекция и тогда есть риск заражения крови.

Реабилитация после перелома займет от 2 до 8 месяцев, в зависимости от тяжести травмы.

Не менее опасны заболевания, поражающие ткани. Например:

• остеомиелит. Гнойно-некротическое поражение, вызывает обширную интоксикацию организма, вовлекает ближайшие суставы, вызывая артрит;
• Болезнь Осгуд-Шляттера. Это воспаление бугристости большеберцовой кости, вызывает боль и ограничивает движения.
• Артриты и артрозы — патологии суставов, вовлекающие окружающие ткани и т.д.

Как видно, строение костей голени человека сложное и довольно хрупкое

Чтобы уберечь их от травм и заболеваний, важно адекватно рассчитывать физические нагрузки, полноценно питаться, потребляя достаточно витаминов и микроэлементов, носить удобную качественную обувь

Упражнения для тренировки передней части бедра

Как вы уже поняли данная мышечная группа разгибает ногу в коленном суставе. Из наиболее эффективных упражнений, которые подходят под эти функции можно выделить:

Фронтальные приседания. За счет того, что штанга располагается спереди, мы будем вынуждены отклонить немного назад. Чтобы не уронить ее. Следовательно, большая часть нагрузки ляжет на квадрицепсы. Главная функция, которая задействована в этом упражнении, это разгибание ноги.
Жим лежа в тренажере с узкой постановкой ног.За счет узкой постановки, в работу не включаются ягодичные мышцы. Чтобы сместить акцент на латеральную головку, поставьте ноги вместе. На медиальную расставьте на ширину плеч.
Вышагивание на платформу

В данном упражнении, мы фокусируем внимание на разгибании ноги. А это основная функция квадрицепсов.
Разгибание ног в тренажере сидя

Является очень травмоопасным упражнением. Поэтому не стоит использовать его на постоянной основе. Чтобы не повредить свои коленные суставы. Из названия понятно, что оно соответствует нашим требованиям. А именно разгибает ногу в коленном суставе. При развороте носков в сторону мы на грузим больше латеральную головку. А внутрь, медиальную.

1. Как накачать попу в спортзале девушке
2. Как можно накачать бицепс в домашних условиях

Кости голени —

Скелет голени состоит из двух неравной толщины длинных трубчатых костей — большеберцовой и малоберцовой. Первая лежит медиально, а вторая — латерально. Из двух костей голени только одна большеберцовая кость сочленяется с бедреной костью при помощи коленного сустава.

Вертикальная, так называемая механическая, ось всей нижней конечности, по которой передается тяжесть туловища на площадь опоры, проходит от центра головки бедренной кости через середину коленного сустава к середине голеностопного сустава, причем внизу она совпадает с продольной осью большеберцовой кости, которая, таким образом, выносит на себе всю тяжесть тела, а потому имеет большую толщину, чем малоберцовая кость.

Иногда большеберцовая кость отклоняется от механической оси в медиальную или латеральную сторону, вследствие чего боковой угол между бедром и голенью становится или острее, или тупее. Когда эти отклонения сильно выражены, то в первом случае получается форма нижних конечностей, известная под именем Х-образных ног, genu valgum, а во втором — форма О-образных ног, genu varum.

Какие анализы и диагностики нужно проходить для Костей голени:

Рентген голени

Вас что-то беспокоит? Вы хотите узнать более детальную информацию о Костях голени или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

(+38 044) 206-20-00

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу.
Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации о Костях голени на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие анатомические термины на букву «К»:

Кисть

Крайняя плоть (препуций)

Клитор

Коленный сустав

Кровь

Кишечник

Кровеносные сосуды

Конечный мозг

Костная ткань

Костный лабиринт

Клетка

Кадык (адамово яблоко)

Кровеносные капилляры

Капилляры

Кость

Кости стопы

Ключица

Копчиковые позвонки

Копчик

Крестец

Кости запястья

Колено

Кора головного мозга (плащ)

Кожа

Красный костный мозг

Клапан аорты

Кровобращение плода

Крестцовое сплетение

Копчиковое сплетение

Клетчатка глазницы

Конъюнктива глаза

Клиновидная кость

Кости лица

Кости предплечья

Кости кисти

Кости пальцев кисти

Кости пальцев стопы (фаланги)

Квадратная мышца поясницы

Мышцы тазовой области

Как я и говорил ранее, сюда входят ягодичные мышцы. Ради развития которых, большое количество девушек в зале проливает немало пота. Но это не говорит о том, что мужчины избегают их тренировать. Просто у них в приоритете стоит не круглая форма, а сила данных мышц. К примеру, в паурлифтинге и тяжелой атлетике развитию ягодичных, уделяется большое значение. 

Большая ягодичная

Это очень большая (отсюда ее название) и плоская мышца. По форме отдаленно напоминающая ромб. Ее развитие среди всех ягодичных мышц стоит в приоритете. Располагается на поверхности и прикрывает собой все остальные мышцы данной группы. Вверху крепится к задней поверхности подвздошной кости. А также к боковому краю крестца и копчика. Направляясь косо вниз своими верхними пучками, вплетается в широкую фасцию (защитная оболочка мышц). А нижними крепится к ягодичной бугристости бедренной кости. 

Функции: Разгибает бедро, отводит в бок и отвечает за его ротацию(вращение) наружу. При фиксированных ногах вращает таз. 

Средняя ягодичная

Данная мышца, располагается сразу же под большой ягодичной. По форме напоминает треугольник. Крепится к наружной поверхности крыла подвздошной кости. Направляясь вниз, переходит в мощное сухожилие. И прикрепляется к наружной поверхности большого вертела бедренной кости. 

Функции: Разгибает бедро. Участвует в отведении бедра и является самой мощной мышцей, которая выполняет это движение. Стабилизируется положение таза, когда мы стоим на одной ноге. Также участвует в латеральный и медиальной ротации (вращение наружу и внутрь).

Малая ягодичная

Это самая маленькая и глубоко расположенная мышца из трех ягодичных. Сверху прикрыта средней и полностью напоминает ее форму. Только меньшего размера. И крепится в тех же местах. Вверху к наружной поверхности крыла подвздошной кости. А внизу к наружной поверхности большого вертела бедренной кости.

Функции: Совместно со средней ягодичной, отводит ногу в сторону. Также помогает держать равновесие при ходьбе. Участвует во внутренней ротации бедра. То есть, в его вращении.