Баня при остеохондрозе: можно ли париться при остеохондрозе шейного и поясничного отделов или прогревать спину

Полезные советы

Остеохондроз относится к пока неизлечимым заболеваниям, но жизни человека он не угрожает. После купирования острой симптоматики больной ищет и опробует методы, позволяющие ускорить выздоровление. Одним из них становится регулярное посещение бани, о целебных свойствах которой наслышан каждый. Причем таким способом лечения решают воспользоваться даже те, кто ранее не ходил в парную. Врачи предупреждают, что даже многим здоровым людям после визита в баню может стать плохо. Поэтому первое посещение должно длиться не более 5-10 минут. Затем продолжительность процедуры постепенно увеличивается, как и количество заходов — от 2 до 3-4. Рекомендуется придерживаться следующих правил:

• не употреблять пищу за 2-3 часа до выхода из дома;
• не пить много жидкости в бане, так как это стимулирует выведение полезных микроэлементов;
• забыть об алкоголе, который противопоказан при остеохондрозе любой локализации.

Веники можно использовать любые. Но особенно терапевтически эффективны венички из веток кустарников пихтовых пород, например, можжевеловые. Во время энергичного похлопывания или растирания ими спины сквозь расширившиеся кожные поры в ткани хорошо проникают фитонциды, биофлавоноиды, эфирные масла, дубильные вещества. Эти биоактивные органические соединения дополнительно стимулируют кровообращение, оказывают тонизирующее действие на весь позвоночный столб.

Если пациенту с остеохондрозом показан курсовой прием системных препаратов или регулярное использование наружных средств, то следует обсудить с врачом возможность их сочетания с посещением бани. В большинстве случаев такая комбинация допустима.

Категорически запрещены исконно русские способы оздоровления: купание в проруби после бани, ныряние в бассейн, наполненный ледяной водой или прыжки в сугроб. Под воздействием резкого перепада температур произойдет мышечный спазм, который спровоцирует тот самый «прострел». Прежде чем покинуть баню, следует ополоснуться под теплым душем, энергично растереться полотенцем и прилечь ненадолго на лавку. На этом этапе можно выпить горячий чай с целебными душистыми травами (чабрецом, душицей, мелиссой) вприкуску с медом. Перед выходом из бани в холодное время года следует одеться потеплее.

Еще одно мнение врача о бане:

Испокон веков баню считали универсальным способом избавления от многих хворей. Но иногда пациенты задаются вопросом – можно ли париться в бане при остеохондрозе. Не повлияют ли подобные процедуры негативно на течение недуга. Действительно, с помощью посещения бани и воздействия пара, можно помочь организму в терапии многих недугов. И при терапии остеохондроза всех участков позвоночника.

Стоит ли париться при остеохондрозе

С вопросом относительно того, можно ли в баню при этом заболевании, уже разобрались. Теперь нужно понять, как вести себя, если человек болен, но хочет обязательно прогреть позвоночник. Баня однозначно помогает при болезнях суставов. Сочленения позвонков тоже можно рассматривать как суставы. Прогревание в состоянии способствовать выходу отложившихся солей и токсинов, регенерации тканей и снижению воспаления, но к процедуре следует подходить правильно. Например, как именно прогревать позвоночник, во многом зависит от того, какой именно его отдел пострадал. Остеохондроз поражает практически любой отдел позвоночника:

• шейный;
• поясничный;
• грудной.

Поясничный остеохондроз

Врач может разрешить париться при остеохондрозе поясничного отдела только между периодами обострений. Но для этого нужно исключить заболевание почек, которое тоже иногда даёт характерные боли в спине. Почки – орган, который не рекомендуется сильно греть, особенно, когда они больны. Кроме этого, стоит отказаться от банной процедуры:

• тем, у кого повышена температура;
• хроническим гипертоникам и гипотоникам;
• больным с анемией или онкологическими недугами;
• тем, кто недавно перенёс инфаркт миокарда или инсульт.

Теперь следует выяснить, можно ли париться при остеохондрозе поясничного отдела веником. Да, это разрешено, к тому же подобная манипуляция благотворно влияет на кровоток и лимфоток

Важно, чтобы процедура не была слишком длительной и изнурительной. Если пациент ранее не посещал баню, то для первого раза стоит ограничиться тремя минутами в парной и сильно не поддавать жару

К бане нужно привыкать постепенно, как к любым другим экстремальным нагрузкам.

Какие этапы подразумевает баня при остеохондрозе поясничного отдела

Они следующие:

1. Нужно хорошо прогреться в парной. Если человек сомневается, можно ли греть спину при остеохондрозе, то лучшим вариантом будет прогревание тела равномерно.
2. Как только пациент почувствовал, что прогрелся, можно переходить к процедурам с веником.
3. Если есть ощущение лёгкого головокружения – это знак, что пора срочно покидать парную и выходить в предбанник. Нырять в холодную воду или в снег при остеохондрозе не стоит!
4. Выйдя в предбанник, человек должен нанести лечебные мази на пострадавшее от недуга место и обернуть его полотенцем или простынями. Лекарственные средства должны действовать в умеренном тепле. В собственной бане на даче или в частном доме можно даже полежать под одеялом.

Шейный остеохондроз

Многие врачи считают, что баня при остеохондрозе шейного отдела – эффективнейшее средство лечения. Другие же полагают, что шейный остеохондроз и баня, вообще несовместимы. Кто же из медиков прав. Оказывается, и те, и другие. Правда, сначала нужно посетить невролога или терапевта и посоветоваться с ним.

Сам по себе остеохондроз шейного отдела не является категорическим противопоказанием для банных процедур и парной в частности. Вред может нанести баня при шейном остеохондрозе, если он уже запущен и успел дать множество побочных явлений:

• мигренеподобные головные боли;
• головокружения;
• обмороки;
• периодическая тошнота;
• скачки артериального давления.

Именно наличие этих симптомов не позволяет человеку посещать парную, так как высокая температура и влажность может привести к непредсказуемым последствиям вроде обмороков, сердечной недостаточности и другое. Шоковая терапия при таких состояниях попросту опасна

Но если имеется ранняя стадия заболевания, то париться при остеохондрозе можно, только с определённой долей осторожности и наблюдением за собственным состоянием

Является ли банная процедура разрешенной при вторичных симптомах, связанных с онемением в руках или стреляющими болями в локтях и предплечьях, решать должен врач. Остальные противопоказания к парилке те же, что и при поясничном остеохондрозе.

Если доктор решит, что посещение бани возможно, то следует воспользоваться весьма полезной процедурой вместо физиотерапии. Построить её нужно так:

Больной отдел необходимо помассировать с применением лечебных мазей, назначенных врачом. Только после такой предварительной подготовки можно зайти в парную, где стоит провести от 3 до 10 минут. Шея содержит небольшую мышечную массу, а потому прогревается достаточно быстро

Закутаться в полотенце, в особенности уделив внимание шее, и выйти в предбанник. Если есть возможность полежать под одеялом, нужно её использовать

В любом случае решать, можно ли греть шею в бане при остеохондрозе, нужно вместе с доктором – это самый верный путь к здоровью!

Правила лечебных банных процедур

1. Баня разрешается в том случае, когда болезнь у пациента протекает бессимптомно и он не имеет выраженных проблем с сердцем, сосудами и давлением.
2. Не разрешается находиться в бане более 3 часов за один день.
3. Противопоказано окунаться в холодную воду после парилки.
4. Первое время необходимо располагаться на нижней полке и уже потом переходить к верхней.

Перед походом в баню желательно проверить свой организм:

• измерить пульс;
• артериальное давление;
• температуру тела;
• помассировать шейный отдел на наличие болезненности.

Любое отклонение от нормы является противопоказанием к посещению бани.

1. Чтобы получить положительный результат не обязательно проводить в бане много времени. Достаточно 5-10 минут, после чего можно сделать передышку, а после вновь посетить парилку. Новичкам можно с перерывами посещать парилку не более трех раз.
2. Не рекомендуется в парилке употреблять воду или спиртные напитки. При сильной жажде можно после нескольких подходов выпить зеленый некрепкий чай или между ними полоскать рот водой.
3. Вениками стоит начинать пользоваться спустя какое-то время после прогревания, когда тело будут готово.

Стоит избегать сквозняков после бани, поскольку это может сильно усугубить симптомы и привести к новому воспалению.

При нагревании тела происходит снабжение тканей питательными веществами и кислородом. Это обстоятельства делает банные процедуры невероятно полезными в качестве дополнительного лечения для одной категории пациентов и представлять серьезную опасность для другой.

Чем полезна баня при остеохондрозе?

Лечить остеохондроз и болезни суставов можно не только аппаратными процедурами или таблетками, но и баней, так как пар заставляет активизировать процесс обновления, улучшения кровообращения, обновления клеток.

Хотя для этого нужно пройти не одну процедуру в парилке, а несколько, и тогда остеохондроз станет менее выражен, пройдет совсем. Врачи разрешают ходить в баню, но только после консультации, диагностики.

Не нужно готовиться, принимать медикаменты, только ограничить себя в массаже при помощи веника, времени, проведённом в парилке.

Лечение остеохондроза при помощи бани  и парилки происходит таким образом:

• в парилке открываются поры, через которые выходят накопленные токсины, шлаки;
• далее, улучшается кровообращение в месте локализации болезни;
• кожа избавляется от мертвых клеток, пораженных тканей;
• улучшается метаболизм в клетках, поступление кислорода;
• происходит расслабление мышц, снятие нагрузки, отечности;
• умирают вирусы, бактерии воспалительного процесса.

Так как остеохондроз может поражать различные отделы тела (шею, поясницу, грудной отдел), то важно придерживаться некоторых правил при походе в баню, чтобы ускорить выздоровление.

Шейного отдела

Посещение бани и парилки при шейном остеохондрозе может оказывать прямое или частичное воздействие, когда наблюдается улучшение кровообращения в позвоночнике и шее, выведение токсинов, снятие напряжения, расслабление и обезболивающий эффект.

Длится такое лечение остеохондроза не менее десяти дней, процедур. Пациенты должны находится в парилке по 6-10 минут три раза за сеанс, рекомендуется использовать масла, растирания и веник.

Желательно, чтобы сделаны веники и масла были из можжевельника, ольхи и базилика. Сначала необходимо нанести их на себя, далее войти в парилку, провести массаж с похлопыванием веником и выйти через пять минут.

Идти в холодный бассейн или в снег – не рекомендуется, ведь это лишь ухудшает остеохондроз. Лучше завершить процедуру лечения в бане при остеохондрозе растираниями, маслами или фиточаем.

При проведении массажа для лечения остеохондроза, помните о нескольких правилах:

• начинайте с поглаживания;
• далее, переходите к давлению, выжиманию;
• в конце нужно потряхивать кожу пациента;
• больной должен находиться в лежачем положении;
• массаж веником начинается с похлестывания, переходя к более жёстким ударам, а после  к поглаживанию;
• по окончании, нужно надеть теплый халат или замотаться полотенцем.

Поясничного отдела

Лечение остеохондроза поясничного отдела при помощи бани использовали давно, хотя в комбинации с остеопатией.

Для максимального эффекта рекомендуется  лечь на спину, на первой полке, но изначально посетить душ и вытереться тело насухо. Для предотвращения перегревания – надевайте на голову шапку.

Далее следуйте таким правилам при посещении парилки и лечении остеохондроза:

1. первые заходы находитесь в парилке не больше пяти минут, а после ополаскивайтесь прохладной водой;
2. далее, время пребывания в бане увеличивайте до десяти минут;
3. общее количество времени пребывания в бане не должно быть больше трех часов, а заходов – не больше десяти.

Важно не ограничиться одним сеансом посещения бани и парилки при остеохондрозе, а пройти семь-десять, но только после разрешения врача

Грудного отдела

Если наблюдается остеохондроз грудного отдела, то при посещении бани и парилки важно не переохлаждаться, не делать растирания снегом. Рекомендуется предварительно наносить масла или разрешенные врачом препараты на грудь и руки, а далее проходить в парилку на 5-7 минут

Рекомендуется предварительно наносить масла или разрешенные врачом препараты на грудь и руки, а далее проходить в парилку на 5-7 минут.

Максимальное время нахождения в парилке при остеохондрозе – это 10 минут, но подходов должно быть минимум три.

После каждого, лучше пройти в предбанник, отдохнуть, выпить чай и укутаться одеялом. Снять болевые ощущения при помощи бани и парилки можно, если вы основательно распарите кожу и проведете небольшой массаж, похлопывания веником при остеохондрозе.

Остеохондроз и баня – есть ли дружба?

Баня полезна при остеохондрозе бесспорно. Врач одобрит ваше пожелание погреть косточки, но предупредит, что надо быть осторожным. Так как все зависит от протекания болезни. При запущенных стадиях от парилки лучше отказаться.

Горячий пар влияет на опорно-двигательный аппарат очень даже положительно:

• открываются поры, и усиливается потоотделение;
• равномерно прогревается весь организм, в том числе костная система;
• снижается напряжение мышц;
• рассасываются застойные явления;
• улучшается микроциркуляция крови, особенно при использовании веника;
• увеличивается обмен веществ (метаболизм);
• выводится молочная кислота, особенно после тренировок и непривычной тяжелой работы;
• хронические боли в спине притупляются или проходят;
• увеличивается эластичность связок, подвижность позвонков и суставов;
• укрепляется иммунитет.

Так что подружиться с регулярными посещениями баньки стоит, если нет сопутствующих заболеваний.

Выбор веника при остеохондрозе

Важно для бани правильно выбрать натуральный и качественный веник. Веник делается из веток березы, дуба, можжевельника или крапивы

В этом смысле каждый из них хорош по-своему и подойдет для лечения остеохондроза.

• Береза эффективно избавит от боли, почистит кожу, снимет воспаление.
• Дуб бесценен в плане воздействия на нервные клетки, снизит боль, уберет стресс.
• Можжевельник – целебный источник для борьбы с невралгиями и радикулитом, также он отлично справляется с болезнетворными бактериями.
• Крапива снимает спазмы в мышцах, лечит радикулит и ревматизм, служит источником витаминов для организма.

Лучший вариант – использовать все четыре веника в приведенном порядке. Если нет такой возможности, то можно пользоваться и одним из них. Присмотритесь к венику перед покупкой, чтобы листочки были целыми, без налета и плесени. Встряхните веник – листья не должны опадать. Уточните, когда веник срезался. Лучшее время для этого – начало июля.

Рекомендации по посещению бани

Банные процедуры должны проводиться с соблюдением определенных правил. В противном случае можно испортить впечатление от посещения парилки, и ухудшить самочувствие. При обострении заболевания лучше отложить поход до наступления стабильной ремиссии. Перед процедурой запрещено принимать алкогольные напитки. Они усиливают нагрузку на сердце и печень. Горячий пар ускоряет обмен веществ, поэтому поход на голодный желудок может вызвать головокружение и ухудшение состояния.

Правила поведения в парной при остеохондрозе:

1. Проводите процедуру парения в несколько заходов.
2. Ополосните тело теплой водой перед походом в парную.
3. Не парьтесь дольше 5 минут в первый заход.
4. Находитесь на нижних ступенях парной, где воздух менее горячий.
5. Поднимайтесь повыше во второй раз, учитывая самочувствие, и сидите не более 10 минут.
6. Старайтесь принимать горизонтальное положение, максимально расслабив напряженные мышцы.
7. Используйте веник после его прогревания в горячей воде.
8. Прикрывайте больные места полотенцем, выходя из парилки.
9. Не посещайте парную больше 10 заходов.

После завершения процедур нужно вымыть тело теплой водой, не допуская переохлаждения. Завершить сеанс можно ароматным чаем из трав. Он окажет тонизирующее и успокаивающее действие. После бани необходимо посидеть 30 минут, чтобы организм остыл и адаптировался к нормальной температуре.

При остеохондрозе запрещены контрастные процедуры, поэтому после бани нужно вымыться под теплым душем.

Как правильно париться при остеохондрозе?

Главное правило при посещении парилки людьми с остеохондрозом – это
быть осторожными. Ни в коем случае нельзя допустить перегрева.
Находиться в парилке можно не более 10 минут по три подхода.
Продолжительность интервала должна составлять около 15 минут. Этого
времени достаточно для восстановления нормального дыхания и
сердцебиения.

Париться желательно сначала березовым или дубовым веником, а потом
крапивным или можжевельниковым. Находясь в бане, не нужно пить жидкость,
если ощущаете сильную жажду, то можете прополоскать рот. После
окончания банных процедур разрешается попить крепкий травяной чай.

И немного о секретах

Вы когда-нибудь испытывали постоянные боли в спине, шее или невыносимые боли в суставах? Судя по тому, что вы читаете эту статью — Вы или ваши близкие уже знакомы с ними лично. И конечно вы не понаслышке знаете, что такое:

• Постоянные ноющие и острые боли;
• Невозможность комфортно и легко передвигаться;
• Постоянное напряжение мышц спины и шеи;
• Неприятный хруст и щелканье в суставах;
• Резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
• Невозможность долго сидеть в одной позе.

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать интервью с профессором, Дикулем Валентином Ивановичем, в котором он раскрыл секреты избавления от болей в спине, шее и суставах. Ознакомиться подробнее… »

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-424216-32’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-424216-32’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
Что говорят врачи о лечении суставов и позвоночника? 

Александр Леонидович Мясников, врач высшей медицинской категории, рассказывает о том, как за 99 рублей полностью вылечить суставы и наконец, забыть о мучительной боли! Он абсолютно безопасен, прост в применении, а главное – действует на причину. В результате регулярного использования средства боль проходит за сутки, а за 21 день болезнь и вовсе отступает на все 100%. Его однозначно можно назвать ЛУЧШИМ средством 21-ого века…

Читать далее >>

ВАЖНО ЗНАТЬ! Ортопед : «Копеечный продукт №1 для восстановления нормального кровоснабжения суставов. Спина и суставы будут как в 18 лет, достаточно раз в день ..

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения и профилактики АРТРОЗА, АРТРИТА и других болезней суставов и спины наши читатели используют набирающий популярность метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию. Читать подробнее >>

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-424216-19’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-424216-19’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-424216-17’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-424216-17’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-424216-25’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-424216-25’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Польза бани при остеохондрозе

Остеохондроз – это хроническое заболевание, при котором постепенно разрушаются хрящи межпозвоночных дисков. Во время обострения больного мучают сильные боли в спине, но париться в бане, чтобы их уменьшить нельзя – это может спровоцировать прогрессирующее развитие воспалительного процесса. Баня разрешена только в период устойчивой ремиссии.

Если доктор одобрит тепловое воздействие, баня, несомненно, принесёт пользу при остеохондрозе любой локализации. Из позитивных воздействий на позвоночник стоит отметить следующие аспекты:

• улучшение кровоснабжения повреждённой хрящевой ткани;
• расслабление мышечного каркаса;
• рассасывание застойных явлений;
• восстановление капиллярного кровотока в проблемном участке;
• стабилизацию нервной системы;
• увеличение эластичности связок;
• возвращение подвижности позвонков и суставов;
• повышение мышечного тонуса.

Кроме того, с потом организм избавляется от шлаков, токсинов и молочной кислоты. Поры расширяются, улучшается тканевое дыхание и лимфоток. Всё это способствует восстановлению хрящей межпозвоночных дисков. Словом, баня однозначно полезна при патологиях позвоночника, но не в острый период, и если париться правильно.

Особенности похода в баню при остеохондрозе

Пациентам, страдающим от остеохондроза, необходима обязательная консультация врача перед посещением бани. Высокие показатели тепла и влажности в парилке влияют на самочувствие.

Имеют значение многие факторы: пораженный участок, стадия болезни, возраст, наличие сопутствующих заболеваний.

Если доктор разрешил посещать парилку, можно воспользоваться можжевеловым веником для проведения лечебного массажа. Это полезно при поражении любого отдела позвоночника. Пребывание в бане не должно превышать получаса. Этого времени хватит для активизации регенеративных функций организма.

Шейного отдела

Париться в бане при шейном остеохондрозе следует с осторожностью. Возможно появление головной боли, шума в ушах, ухудшения общего состояния

Спровоцировать симптомы может высокая температура в помещении, длительное пребывание в парилке, резкие движения.

Страдающим остеохондрозом шейного отдела прежде чем начать париться, рекомендовано смазать шею и плечи натуральной мазью на целебных травах. Заменить ее можно медом. Продукту пчеловодства свойственно оказывать на организм положительное действие в виде:

• питания клеток полезными веществами;
• улучшения обменных процессов;
• нормализации кровообращения;
• противовоспалительного, обезболивающего и очищающего эффекта.

Медом смазывают пораженный участок перед тем, как начать париться. После выхода шею с плечами прикрывают махровым полотенцем. Это позволит дольше сохранить тепло.

Грудного отдела

Облегчению состояния людям, страдающим от поражения грудного отдела позвоночника, способствует применение эфирного масла можжевельника или кедра. Его наносят на больное место за 10 минут до того, как начать париться. Рекомендовано провести процедуру несколько раз. После каждой – необходим перерыв на отдых. Допускается выпить немного отвара на можжевеловых ягодах.

При посещении бани при грудном остеохондрозе, рекомендован массаж — выполняют веником в парилке. Он способствует снятию болевых ощущений.

Важно избегать любых переохлаждений после пребывания в парной. Растирания снегом, болеющим грудным остеохондрозом, запрещены

Поясничного отдела

Париться в бане при поясничном остеохондрозе можно в стадии ремиссии. Посещение парилки рекомендовано сочетать с постановкой банок на спину. Процедуру нужно выполнять не чаще, чем 1 раз за 7-10 дней.

При остеохондрозе поясницы полезно выполнять массаж можжевеловым веником. После — смазывать больное место специальной мазью на основе растительных компонентов.

• Инструкция к применению аппликатора Кузнецова при остеохондрозе
• Эффективность лечения остеохондроза шеи перцовым пластырем

Как нужно париться при остеохондрозе

Некоторые не торопятся лечить остеохондроз с помощью бани, поскольку слышали, что она может вызвать боли головы, головокружение и даже ухудшить самочувствие. Однако всё это является побочными эффектами в следующих случаях:

1. Продолжительное пребывание в парилке
2. Повышенная температура
3. Трудности с сердечно-сосудистой системой
4. Резкие телодвижения

Перед посещением парилки можно смазать плечевой пояс и шею травяными мазями. Это позволит увеличить лечебные свойства пара при заболеваниях позвоночника. Мёд также позитивно влияет на организм. Намажьте им поражённую область слоем небольшой толщины. Мёд оказывает следующее влияние:

• Улучшаются обменные процессы
• Обладает противовоспалительным эффектом
• Выводит из крови токсины и шлаки
• Питает клетки микроэлементами и витаминами
• Улучшает микроциркуляцию крови
• Снимает боль

После каждого выхода из парилки тело можно смазывать мёдом. После этого на шею и плечи следует положить тёплое полотенцу. Это позволит на большее время сохранить тепло.

Какой веник лучше

Веник – один из главных атрибутов бани. Вряд ли можно представить себе оздоравливающие процедуры без него. Массаж с его помощью многократно усиливает терапевтический эффект от пребывания в помещении парилки. Вот какие веники полезно использовать во время похода в баню:

1. Веник из березы незаменим для тех, кто страдает ревматизмом, радикулитом. Он полезен при постоянных болях в пояснице. Самое подходящее время для его заготовки – это май или июнь. Веник очищает кожу и борется с воспалительными заболеваниями.
2. Веник из хвои обычно делают из сосны, ели или пихты. Он хорошо обеззараживает воздух бани, положительно влияет на кровообращение, устраняет боли в области поясницы и шеи. Хвоя незаменима и при радикулите, а содержащиеся в ней эфирные масла эффективно успокаивают нервную систему.
3. Веник из можжевельника несколько необычен, потому как грубый и колючий. Однако это не препятствие для его применения в условиях парной: он обладает резко выраженными антибактериальными свойствами. При массаже можжевеловыми ветками усиливается приток крови к пояснице, шее, благодаря чему ускоряется обмен веществ в пораженной зоне, снимается боль, выводятся токсины.
4. Веник из эвкалипта не только «прогоняет» простудные заболевания, но и успокаивает кожу и нервы, борется с невралгией. Многие врачи считают, что процедуры с эвкалиптом повышают иммунитет и снижают риск возникновения раковых заболеваний.
5. Веник из ольхи показан при болях в позвоночнике, ломоте в суставах и мускулах. Лечащий врач наверняка посоветует его при ревматизме и остеохондрозе. Процедура превосходно выводит шлаки и яды из организма.
6. Веник из ясеня содержит большое количество эфирных масел, которые оказывают полезное действие при остеохондрозе. Полезно также вдыхать пар от него.
7. Одним из самых необычных является веник из крапивы. Не нужно думать, что он будет обжигать кожу. При контакте с ней крапива отдает организму большое количество ценных веществ. Доказано, что это растение хорошо лечит не только остеохондроз, но и радикулит, ревматизм.

Выбрав себе веник, можно смело отправляться в баню

Однако при этом нужно помнить о главных мерах предосторожности во время пребывании в парном отделении, а при появлении первых признаков недомогания сразу же покинуть его

Баня при поясничном и шейном остеохондрозе

Считается, что каждого типа остеохондроза способ посещения бани свой. Если Вы страдаете заболеванием шейного отдела, намажьте шею и плечи медом и зайдите в парилку на 5-10 минут. При выходе укутайтесь в полотенце и выпейте чашечку горячего травяного чая. Чтобы усилить полученный эффект, рекомендуется пару часов отдыхать под теплым одеялом.При остеохондрозе поясничного отдела проводится следующий комплекс мероприятий: тело хорошо распаривается, после чего поясничная область смазывается вазелином и на нее ставятся три банки. Больной чувствует улучшение уже после процедуры, всего требуется три таких сеанса.Перед походом в баню можно наложить на пораженную область мазь, одобренную лечащим врачом. Процесс ее нанесения часто совмещают с легким массажем. В парилке можно находиться не более 10 минут, после чего нужно сделать перерыв.

Можно ли с остеохондрозом ходить в баню?

Многие считают, что баня или сауна никак не влияют на остеохондроз. На самом же деле это далеко не так. Пар является одним из самых сильных раздражителей в природе, а если он имеет высокую температуру, это может вызывать различные процессы в клетках соединительной и хрящевой ткани, а также всего организма в целом. В результате его воздействия сильно повышается регенерация повреждённых клеток, и это очень хорошо. Как видно, при остеохондрозе не только можно, но и очень полезно ходить в баню. Значительные и ощутимые результаты удастся получить лишь при регулярном посещении парной и следовании советов специалистов.

Другой вопрос, который возникает у больных: можно ли посещать баню при шейном остеохондрозе без консультации у врача? Да, однако общение с врачом не помешает. Подготовительные процедуры перед походом в парную не требуются, достаточно не переусердствовать с массажем веником. Дополнительно банные методы для лечения помогают бороться с грыжей позвоночника и восстановить грудной отдел позвоночника.

Посещать баню при остеохондрозе не только можно, это даже рекомендуется. При водных процедурах происходят такие процессы:

1. Через кожные поры из организма выводятся токсины и шлаки.
2. В очаге болезни улучшается циркуляция крови.
3. Кожа очищается от загрязнения и омертвевших клеток, прочищаются поры.
4. Улучшается питание клеток, благодаря чему организм получает больший приток кислорода.
5. Снижается болевой синдром и напряжение с поражённого мышечного аппарата.
6. Уничтожаются многие вирусы и вредные бактерии.

Как видно, остеохондроз и баня являются полностью совместимыми понятиями. Водные процедуры стимулируют многие физиологические процессы лучше, чем медикаментозное лечение. Многие больные с ощущением кома в горле со временем не чувствуют этого симптома.

Баня помогает ускорить обменные процессы. Её посещение повышает эффективность регенерации повреждённых клеток. Систематическое посещение парной поможет улучшить результаты.