Лечебная гимнастика бубновского при артрозе коленного сустава: комплекс упражнений

Сведения о болезни

Артроз коленного сустава, называющийся еще гонартрозом, является серьезным дегенеративным заболеванием, которое сопровождается разрушением внутрисуставного гиалинового хряща, что провоцирует патологические деформации костных поверхностей и эпифизов входящих в сочленение.

Статистика показывает, что чаще указанное заболевание развивается у представительниц женского пола, чем у мужчин. Однако у тех и других может формироваться заболевание двигательного аппарата под действием определенных факторов.

Природа развития

Группу риска возникновения артроза коленного сустава формируют следующие факторы:

• Повышенная нагрузка на суставы ног (лишняя масса тела, нагрузки профессионального либо спортивного характера);
• Заболевания вен или нарушенное кровообращение в области сустава или прилегающих тканях;
• Повреждения колена (перелом, смещение, растяжение связок);
• Возрастные изменения организма;
• Нарушение обменных процессов (приводит к недостаточному питанию тканей сустава или дефициту выработанной синовиальной жидкости);
• Прочие заболевания, провоцирующие развитие артроза (ревматизм, артрит, сахарный диабет).

Болят колени, что делать? Упражнения Бубновского

Любые заболевания суставов – воспалительные или дегенеративно-дистрофические – не проходят незаметно для человека. Они проявляются двумя основными симптомами – болью и нарушением движений. Сустав может отекать и воспаляться, подхрящевая кость – деформироваться, в связках – откладываться кальцинаты. Но эти проявления чаще всего вторичны и не доставляют человеку столько неудобств. Именно тугоподвижность и болевой синдром заставляют людей искать пути решения этой проблемы.

Лечение суставов

Современные методы лечения суставов многообразны. Народная медицина предлагает использовать отвары, настойки и компрессы из разных растений. Физиотерапевты назначают магнитотерапию, электрофорез ультразвук. Альтернативные целители используют акупунктуру и апитерапию.

Традиционная медицина предлагает комплексное лечение, включающее в себя:

• лекарственные средства;
• лечебную физкультуру;
• физиотерапию;
• оперативное лечение.

Основная роль приходится на использование лекарственных средств – нестероидных противовоспалительных, гормонов, хондропротекторов.

Правилен ли такой подход? Приверженцы альтернативного лечения указывают на недостаточную эффективность, а в некоторых случаях и полное отсутствие результата при медикаментозном лечении.

Альтернативное лечение

Одним из приверженцев альтернативного лечения является Сергей Бубновский. В противовес традиционной медицине он сдвигает акценты в использовании методов лечения суставов.

На первое место он определяет лечебную физкультуру и физиотерапевтическое воздействие, оставляя лекарственным средствам лишь вспомогательную роль.

Но лечебная физкультура и физиотерапия Сергея Бубновского отличается от того, что предлагает нам современная классическая медицина.

Особое внимание доктор Бубновский уделяет заболеваниям коленных суставов. Болезни коленных суставов

Болезни коленных суставов

Колени – уязвимая часть опорно-двигательной системы. Несмотря на их сложное строение, нагрузки зачастую бывают чрезмерны.

Вес, движение, травмы – с этим сталкивается любой человек. Особенно подвержены травмам пожилые люди и спортсмены. Первые – из-за плохого зрения, возрастной неуклюжести и хрупкости костной ткани, вторые – из-за недостаточных тренировок при злоупотреблении нагрузками.

Заболевания коленных суставов, по мнению доктора Бубновского, можно условно разделить на две группы:

1. Артриты – болезни, в основе которых лежит суставное воспаление. Причинами артритов могут быть инфекции, аутоиммунные процессы, реакции на другое заболевание, суставные повреждения.
2. Артрозы – разрушение суставов из-за недостаточного их питания и чрезмерных нагрузок.

Посттравматические осложнения тоже протекают в виде одного из этих патологических процессов. Острые травмы приводят к суставному воспалению, хронические – к постепенному разрушению или дегенерации сочленения. В пожилом возрасте или в случае предрасполагающих факторов эти процессы протекают параллельно, ухудшая ситуацию.

Пантотерапия

Пантотерапия — контрастные и пантовые ванны, пантомассаж и пероральная пантотерапия на основе продуктов пантового мараловодства, которые стимулируют свойственные самому организму физиологические процессы.

При применении пантопрепаратов активизируются антистрессорные функции организма, повышаются резервные возможности сердечно-сосудистой и вегетативной нервной системы.Способность к быстрой регуляции обменных процессов и восстановления нарушенного гомеостаза позволили применять эти препараты как в практике лечения хронических заболеваний костно-мышечной системы и в экстремальной медицине, так и в целях профилактики целого ряда патологический состояний.

Гидротермотерапия (сауна-терапия с применением термальных воздействий по правилам русской бани, контрастного душа и др.) — усиливает эффект лечения и помогает получать удовольствие от лечебных процедур.

Естественная криотерапия (использование холодовых воздействий — криокомпрессов, криомассажа, криообертывания, криованн и т.д.) улучшает терморегуляцию, обеспечивая безлекарственное обезболивание.

Особенность методики Бубновского

С. Бубновский — известный мануальный терапевт, автор метода кинезитерапии. Это вид лечебной физкультуры, направленный на устранения всех симптомов артроза коленного сустава, восстановления привычного объема движений.

На начальном этапе занятий С. Бубновский рекомендует пациентам постепенно снижать дозы применяемых препаратов, а затем отказаться от них вовсе. Основной девиз кинезитерапии — движение через боль.

Лечебный эффект методики основан на разумном сочетании пассивных и активных движений, дыхательной гимнастики, физиотерапии и различных массажных техник. Тактика кинезитерапии условно подразделяется на несколько этапов:

• задачей силовых упражнений является не наращивание мышечной массы, а приобретение навыков контролировать интенсивность болей;
• выполнение функциональных упражнений позволяет выработать определенные двигательные стереотипы, что становится отличной профилактикой болезненных рецидивов;
• на заключительном этапе практикуется использование динамических упражнений для полного устранения скованности движений.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Основные требования к выполнению гимнастики по Бубновскому

Перед началом тренировок С. Бубновский рекомендует посетить психолога, практикующего занятия с пациентами с тяжелыми патологиями суставов. Он объяснит принципы предстоящего лечения движениями, мобилизует больного на борьбу с гонартрозом, поможет обрести уверенность в себе. Для того чтобы терапевтическое действие лечебной гимнастики было максимальным, необходимо соблюдать такие правила:

тренироваться под руководством врача-реабилитолога. К выполнению упражнений в домашних условиях можно приступать только после приобретения навыков дозировать возникающие нагрузки. Иначе одновременно с укреплением мышечного каркаса колена будут медленно разрушаться его хрящевые ткани;
отказаться от применения обезболивающих препаратов, включая мази. Под категорическим запретом находятся и народные средства, использование которых в лучшем случае не наносит вреда здоровью;
хотя бы раз в неделю посещать баню (при отсутствии противопоказаний). Благодаря действию горячего влажного пара в коленном суставе ускоряется кровоснабжение тканей питательными веществами

Улучшается и психоэмоциональное состояние человека, что немаловажно для проводимой терапии.

На этапе первых тренировок пациента обучают правильному дыханию. Оно должно быть, глубоким, повышающим эффект занятий. При выполнении некоторых упражнений нужно издавать горловые звуки для усиления вибрирующих движений, максимального обеспечения кислородом организма.

Физиотерапия

Пристальное внимание альтернативного подхода в вопросе, как лечить колени, Бубновский уделяет проведению физиотерапевтических процедур. Физиопроцедуры являются наиболее эффективными на раннем этапе развития недуга

Колени не всегда болят только из-за проявления недуга, иногда боли усиливаются из-за напряжения в мышцах.Воздействие тепла может помочь в снижении спазма, что заметно облегчить дискомфортные ощущения. Кроме того, воздействие теплом на пораженную область может выступать в качестве анальгетика.

Что касается конкретно лечения артроза, то тепловая терапия будет бесполезна, так как оно не способно настолько сильно вызвать прилив крови к коленям, чтобы восстановить их нормальное питание. Такая терапия в этом случае может лишь значительно облегчить болевые ощущения, но лечение артроза таким методом противопоказано.

Также рекомендуется прочесть другую статью о болях в коленях при приседании и вставании.

Воздействие холодом

Сам же доктор Бубновский в ситуациях, когда болят колени, предлагает альтернативу согревающей терапии, а именно – воздействие холодом. По его словам, согревающий метод приводит к тому, что прилив крови несет в себе не только питательные вещества, но и повреждающие элементы, которые пагубно сказываются на поврежденном сочленении.

При охлаждающем методе воздействия процесс воспаления уменьшается. С помощью холодного компресса можно не только снять симптомы недуга, но и разорвать патологическую цепь, приведшую к его образованию. Сужение сосудов от холода позволяет достигнуть следующих результатов:

1. Снять отечность тканей, которые сдавливают нервные окончания.
2. Прекратить поступление воспалительной жидкости в синовиальную сумку.
3. Уменьшить боль.
4. Восстановить подвижность сустава.

Лечебная гимнастика

Лидирующее место в альтернативной схеме лечения заболеваний коленного сустава по Бубновскому отводится лечебной физкультуре, разработанные самим Сергеем. Техника носит название кинезитерапия, который гласит, что, если пациент вкладывает значительные усилия в устранение патологии, то шансы на выздоровление значительно повышаются.

Использование этой техники показано в определенных случаях:

• при получении травм;
• в период реабилитации;
• незапущенная степень поражения;
• если имеются нарушения подвижности.

Правильное выполнение упражнений ЛФК гарантирует:

• понижение нагрузки на сочленение;
• увеличение объема движений сустава;
• улучшение обмена веществ;
• минимизация мышечного напряжения;
• ускорение выздоровления.

Регулярное выполнение гимнастики и соблюдение правильного дыхания способствуют скорой реабилитации колена.

Стоит ли воздействовать теплом?

Как только появляется боль в коленном сочленении, он либо обращается к врачу, либо читает рекомендации специалистов, либо спрашивает совета у аптечного продавца. Во всех случаях ему рекомендуется придерживаться традиционной физиотерапии, в ходе которой применяется согревающее воздействие на больную область. По мнению Сергея Бубновского такой подход в корне не верный.

Свою позицию автор книги объясняет следующим образом. Действительно, больные нередко испытывают облегчение после согревающих процедур. Например, регулярное втирание специальных мазей дает такой эффект. Но дело в том, что воспалительные процессы сустава и тканей, которые находятся возле него, часто сопровождаются чрезмерным напряжением мышц. В результате этого, болевые ощущения становятся сильнее.

После теплового воздействия мышечный спазм снимается, что приносит больному некоторое облегчение. Дополнительно такое воздействие является своеобразным анальгетиком, которое отвлекает от болевых ощущений.

Но Бубновский обратил внимание, что кроме облегчения лечебный эффект от тепловой процедуры весьма сомнительный. Если у больного артрит, при любом воспалении в пораженном месте самопроизвольно повышается температура

В начале патологического процесса для защиты тканей кровоток усиливается. Это позволяет доставлять необходимое питание в пораженную область, проводить детоксикацию. Иммунная система функционирует в напряженном режиме.

Автор альтернативной методики указывает, что в последующем включаются болезнетворные механизмы, в пораженном месте повышается температура, вызывается покраснение сочленения. Все это приводит к таким последствиям, как:

1. Усиление боли.
2. Потере естественной подвижности сустава.
3. Появление отека.

Если применять тепловые процедуры чрезмерно, воспалительный процесс приобретает характер выраженного обострения. Это означает, что воздействие теплом способно снять болезненные симптомы при артрите, но вылечить таким образом сустав нельзя. Более того, после этих процедур процесс выздоровления только затягивается.

Бубновский указывает, что применение теплового воздействия при артрозе также облегчает болевые ощущения. Причина этого – схожесть механизма воздействия тепла при артрозе и артрите. Но по мнению автора методики, ведь речь идет о нарушенном питании сочленения, его дистрофии. Каким бы сильным ни было тепловое воздействие, оно не может сделать кровоток таким, чтобы нормальное питание тканей сустава было восстановлено. Тем более, если речь идет о сильных суставных разрушениях.

Обратный подход

Сергей Бубновский решил действовать от противного. Если тепло не помогает избавиться от патологии, то, возможно, с этим справится холод. Ведь традиционное разогревающее воздействие на место поражения способствует увеличению кровотока, с помощью которого в клетки сочленения попадают не только полезные, но и вредоносные вещества. А это только усиливает деструктивные процессы.

Но если на пораженное место воздействовать холодом, в таком случае воспаление резко снижает интенсивность. Это не означает, что удалось устранить симптомы патологи – такой метод позволяет разорвать патологические связки, что ускоряет процесс выздоровления.

Понижая температуру в пораженном суставе, удается запустить такие процессы:

1. Сосуды сужаются.
2. В межклеточное пространство выделяется меньшее количество воспалительной жидкости.
3. Снижается отек сустава.

В результате у больного наблюдаются такие положительные симптомы:

1. Уменьшаются болевые ощущения из-за того, что сустав не сдавливается в результате отека.
2. Движение в сочленении восстанавливается в прежнем объеме.

Важно знать! Самостоятельное применение процедуры лечения холодом может нанести серьезный вред здоровью и ухудшить состояние пораженного колена. Даже многие врачи избегают этого метода, боясь навредить пациенту

Поэтому применять такой способ лечения может только специалист.

Общие рекомендации

Разрабатывая упражнения для тазобедренного сустава, Бубновский в своей методике учел особенности протекания суставных заболеваний и настоятельно советует пациентам при выполнении гимнастики учитывать некоторые достаточно важные моменты:

• при выполнении каждого упражнения обязательно нужно следить за своим дыханием. Оно должно быть глубоким, размеренным. Правильное дыхание насыщает кровь достаточным количеством кислорода: она лучше циркулирует, снабжая клетки питательными веществами, что способствует быстрейшему восстановлению суставов;
• внимательно относиться к сигналам организма. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфорт, а тем более неприятные болезненные ощущения, его нужно проделывать в более щадящем режиме или вовсе отказаться от практики до консультации со своим лечащим врачом;
• нагрузка на сустав должна увеличиваться постепенно и поэтапно. В первое время каждое упражнение выполняется минимум несколько раз; их количество поднимается не чаще, чем раз в неделю, но не больше, чем на два-три подхода;
• не заниматься гимнастикой через силу. Если кратность повторов вызывает сопротивление со стороны организма, ее нужно несколько уменьшить. Девизом любого упражнения при артрозе тазобедренного сустава Бубновский считает выражение «Радость, а не боль»;
• гимнастика должна делаться каждый день, регулярно, без пропусков. Единственный допустимый повод отказаться от упражнений – плохое общее самочувствие (например, высокая температура при гриппе или других вирусных заболеваниях). Для получения положительной динамики вам может потребоваться не один месяц. Но настойчивость окупается отступлением болей, возвращением способности нормально передвигаться и обслуживать себя самостоятельно;
• после выполнения упражнений у многих пациентов наблюдаются судороги в мышцах ног. Это нормальная реакция неподготовленного организма, она не требует отказа от гимнастики. Судороги устраняются самомассажем, а при продолжении занятий перестают появляться;
• со временем в работу нужно включать сначала коленные, а потом и голеностопные суставы – в комплексе.

Главное – верить в успех и сохранять боевой настрой. Уныние, пораженческие мысли снижают эффективность выполняемых упражнений.

Гимнастика для тазобедренных суставов по Бубновскому не требует от больного особой физической подготовки. Однако подходить к ней нужно разумно, как к любым нагрузкам на организм. То есть перед занятиями следует сделать хорошую разминку, чтобы разогреть мышцы. Кроме того, область тазобедренного сустава нуждается в предварительном массаже. Его можно сделать самостоятельно; основные подходы вам покажет физиотерапевт или профессиональный массажист.

Какими препаратами закрепить результат ЛФК?

Чтобы гимнастика была более эффективной, перед началом и в конце тренировки можно использовать мазь на основе яда гадюки – Випросал В. Перед сном, чтобы мышцы максимально расслабились, используйте охлаждающие или противовоспалительные мази и гели. Список мазей, которые можно наносить на ночь:

1. Диклак гель, SALUTAS PHARMA, Германия;
2. Лиотон гель, A.Menarini Manufacturing Logistics and Services, Италия;
3. Крио‐гель Реаниматор, ФитоБиоТехнологии, Россия.

На протяжении дня можно использовать любое средство с содержанием ибупрофена, диклофенака, мелоксикама.

Из таблеток можно принимать ибупрофен в дозе 200 мг 2–3 раза в день.

Лечение артроза противовоспалительными средствами имеет множество побочных эффектов, поэтому курс терапии не должен превышать 10 дней без перерывов. Длительность перерыва – не меньше 1 недели.

Помимо использования фармацевтических препаратов для закрепления ЛФК, можно дополнительно пройти курс физиотерапии:

• массаж;
• гидромассаж;
• озокерит‐терапию;
• грязелечение;
• электрофорез.

Комплекс упражнений

Гимнастика Бубновского для коленных суставов выполняется в разных положениях: лежа на спине, лежа на животе, стоя на четвереньках. Рекомендуется начинать комплекс с разогрева мышц посредством массажа и заканчивать растяжкой. Каждое упражнение рекомендуется выполнять в умеренном темпе, дышать размеренно. Тренировки должны быть не слишком продолжительными, но регулярными, рекомендуется ежедневно проводить по 3 тренировки продолжительностью 10–20 минут.

На одно упражнение отводится от 30 секунд до 3 минут, в зависимости от уровня подготовки, самочувствия, делается 5–20 повторов. Если объем активных движений в колене ограничен, следует помогать руками. Если при выполнении упражнений Бубновского коленный сустав сильно болит, нужно остановиться, приложить к колену лед.

Упражнения из положения лежа

Эта гимнастика при артрозе коленного сустава по Бубновскому выполняется лежа на спине.

1. Поочередно сгибать ноги в коленях и подтягивать к груди.
2. Ноги выпрямить, оторвать голову и плечи от пола. Потянуть на себя носок левой ноги, задержаться так на 5 секунд. Расслабиться, опустить голову на пол, затем повторить для правой ноги.
3. Ноги согнуты в коленях, стопы упираются в пол. Постепенно сгибать ногу все сильнее, чтоб пятка коснулась ягодицы. Задержать на 4–6 секунд, вернуть в исходное положение, повторить для другой ноги.
4. Вытянутые ноги медленно приподнять, зафиксировать на 15 секунд, медленно опустить.
5. «Велосипед».
6. Стопы согнутых в коленях ног упираются в пол. Приподнимать и опускать таз, отрывая пятки от пола, отводить таз вправо-влево.
7. Сесть на пол, ноги вытянуты. Обхватывая руками стопу, тянуть на себя.

А эти упражнения Бубновского при артрозе коленных суставов выполняются лежа на животе.

1. Сгибая поочередно ноги в коленях, тянуться пятками к ягодицам, помогая руками.
2. Оторвать ногу от пола, согнуть в колене под прямым углом, зафиксировать на 5 секунд, опустить, повторить для другой ноги.
3. Поочередно отрывать от пола вытянутые ноги, поднимать невысоко и удерживать на весу 5 секунд.

Упражнения стоя на коленях

Некоторые упражнения выполняются из положения стоя на коленях.

1. Нужно опускаться ягодицами на пятки, произнося на выдохе «Ха!». В таком положении задержаться на 5–20 секунд. Если тяжело, можно для начала уменьшить амплитуду движений, подложив валик. Постепенно толщина валика уменьшается, а продолжительность сидения на пятках доводится до 5 минут.
2. Колени разведены, ягодицы, опускаясь, должны касаться пола между стоп.

Ходьба на коленях по умеренно жесткой поверхности – еще одна составляющая лечения артроза коленного сустава по Бубновскому. Как правильно ходить на коленях? Встать на колени, корпус выпрямлен, руки свободно свисают вдоль туловища. Продвигаться короткими шажками, слегка отрывая от пола и вынося вперед то одно, то другое колено. Если болят колени, наложить повязки с ледяной крошкой.

На первых порах можно использовать стул в качестве опоры, начинать с 2 шагов, постепенно увеличивать их количество до 15. Ходьба на коленях по силам не всем, ее можно заменить ползаньем с опорой на руки. Нужно встать на четвереньки и опереться на ладони, а затем ползком, длинными шагами двигаться вперед.

1. Левая нога, согнутая в колене, двигается вперед, сгибаясь еще сильнее, левая рука упирается в пол. Корпус приближается к полу, правая рука тянется вперед, правая нога постепенно выпрямляется.
2. Корпус поднимается и движется вперед, левая рука выносится вперед, к правой, правая нога сгибается в колене, подтягивается к левой. Буквально на мгновение мы возвращаемся в исходное положение, с опорой на колени и ладони.
3. Продолжаем ползти, только теперь вперед идут правая рука и правая нога, и так на протяжении 20–30 минут.

Кинезитерапевт Сергей Бубновский твердо убежден, что пациент должен не быть пассивным объектом воздействия, а занимать активную позицию, прилагать усилия к выздоровлению. Главная составляющая лечения суставов по Бубновскому – выполнение упражнений на укрепление и растяжку мышц

Они довольно болезненны, важно отличать мышечную боль от суставной

Первая – нормальное, преходящее явление, вторая – сигнал к прекращению тренировки. Лечение по Бубновскому требует терпения, настойчивости, силы воли, но результат оправдывает затраченные усилия. Ведь самому автору методики тренировки помогли восстановиться после серьезных травм, полученных в ДТП.

http://1trenirovka.com/uprazhneniya/ozdorovlenie/bubnovskij-kolennyi-sustav.html

Общая характеристика

Артроз коленного сустава или гонартроз в своем развитии проходит три этапа. Подавляющее большинство больных обращается к врачу и начинает лечение на 2 стадии. Некоторые при этом интересуются, можно ли вылечить эту патологию. Специалисты считают, что такое возможно только на начальном этапе, пока незаметны еще внешние признаки заболевания и не произошло необратимых изменений в хрящевой ткани. А 3 стадия характеризуется почти полным исчезновением хрящевой прослойки сустава. Из-за этого он деформируется, и колено перестает выполнять свои функции. Дегенеративные изменения в тканях при этом настолько сильны, что консервативная терапия уже с ними не справляется. Поэтому сейчас основным методом лечения артроза 3 степени является операция.

В основном этой патологией страдают пожилые люди, особенно часто артроз встречается у женщин. Причиной развития 3 стадии артроза являются серьезные обменные нарушения, замедление метаболизма и естественные процессы старения организма. Из-за этого иногда она развивается даже на фоне лечения патологии, начатого своевременно. Но во многих случаях люди не обращаются вовремя к врачу, поэтому допускают прогрессирование артроза и переход его в запущенную форму. Хотя сильные боли в суставе появляются уже на второй стадии, не все больные ответственно относятся к своему здоровью, предпочитая самостоятельно принимать обезболивающие препараты.

Если болезнь связана с травмой или повышенными нагрузками, она развивается в одном колене. При этом может развиться правосторонний остеоартроз коленного сустава или левосторонний. Поражается обычно та нога, которая больше напрягается, например, у футболистов – правая. Быстро прогрессирует артроз у людей с лишним весом, обменными патологиями, эндокринными заболеваниями, нарушением кровообращения. У них чаще всего развивается двустороннее поражение обоих коленных суставов.

На этой стадии часто говорят о развитии деформирующего артроза. Это название появилось из-за того, что патология приводит к сильной деформации колена. Часто нога с пораженным суставом укорачивается, а колено увеличивается в размерах.

На 3 стадии артроз приводит к сильной деформации коленей, поэтому иногда называется «деформирующий остеоартроз».

Большинство больных с этой стадией артроза получают инвалидность. Они не могут передвигаться без посторонней помощи, им сложно выполнять даже простые действия по самообслуживанию.

Важно: чем позже больной обращается к врачу, тем меньше у него возможности избежать инвалидности.

Специалисты считают, что ДОА 3 степени – это вина самого больного, его наплевательское отношение к собственному здоровью. Ведь современная медицина имеет возможность остановить прогрессирование патологии на начальных этапах и не допустить полного разрушения сустава.

Многие путают артроз и артрит. Артроз – это дегенеративно-дистрофическая патология, которая имеет хроническое течение, развивается медленно и приводит к разрушению суставных поверхностей. Обычно развивается в пожилом возрасте или у людей с хроническими патологиями.

А артрит – это острое воспалительное заболевание, может встречаться в любом возрасте. Оно часто сопровождает последнюю стадию артроза, так как дегенеративные процессы могут приводить к развитию воспаления. У этих патологий много общих признаков, но причины их появления и последствия разные. Артроз чаще приводит к деформации сустава, к образованию остеофитов на суставных поверхностях, к стойкому анкилозу. Это почти неизлечимое хроническое заболевание. А многие виды артрита, кроме ревматоидного и псориатического, имеют острую форму и быстро излечиваются лекарствами.

Основные принципы терапии

Коксартроз пока считается до конца неизлечимым заболеванием. Пока не синтезированы препараты, с помощью которых можно восстановить разрушенные хрящевые ткани: с их повреждения начинает развиваться заболевание. Затем в патологический процесс постепенно вовлекаются связки, сухожилия, кости, мягкотканные околосуставные структуры. Они изнашиваются, истончаются, утрачивают функциональную активность. Основная цель лечения коксартроза — приостановить, предупредить прогрессирование патологии на любой ее стадии. Для этого используются различные методы:

• курсовой прием фармакологических препаратов;
• проведение физиотерапевтических процедур;
• соблюдение щадящей диеты с низким содержанием соли и животных жиров;
• занятия лечебной физкультурой и гимнастикой;
• проведение хирургических операций.

Большинство этих методов направлено на улучшении кровообращения и микроциркуляции в пораженных артрозом тканях тазобедренного сустава. В них поступают питательные и биологически активные вещества, молекулярный кислород. Распространение патологических процессов замедляется, а затем останавливается.

Доктор медицинских наук Бубновский С. М. разработал собственный метод лечения коксартроза. Он заключается в улучшении кровообращения не за счет приема большого количества препаратов, опасных своими серьезными побочными проявлениями. Поступление в сочленение полезных веществ происходит во время выполнения определенных упражнений.

Ежедневные тренировки обеспечивают клинический эффект, несравнимый с постоянным длительным употреблением лекарств:

• исчезают болезненные ощущения не только при ходьбе, но и в состоянии покоя;
• снижается выраженность утренней припухлости сочленения и скованности движений;
• повышается объем движений в тазобедренном суставе;
• улучшается осанка, походка становится более твердой и уверенной;
• исчезают болезненные спазмы мышц, расположенных около поврежденного сочленения.

Пациент, у которого диагностирован коксартроз любой степени, вынужден носить ортопедические приспособления — жесткие и полужесткие ортезы, эластичные бандажи. Доктор Бубновский предлагает укреплять мышечный корсет не искусственным, а естественным способом. При регулярном выполнении упражнений активизируются восстановительные процессы в опорно-двигательном аппарате. Мышцы становятся более крепкими, связки и сухожилия — эластичными, но прочными.

При коксартрозе человек ограничен в движениях, потому что они становятся источником боли. Ее интенсивность снижается при укреплении поперечнополосатой мускулатуры. После лечения коксартроза по методу Бубновского пациент начинает двигаться более уверенно, постепенно возвращается к ведению привычного образа жизни

А это важно для психологического комфорта больного. Осознание, что артроз тазобедренного сустава — неизлечимая патология, провоцирует неврологические расстройства и депрессивные состояния

Врачи нередко включают в терапевтические схемы:

• седативные средства;
• транквилизаторы;
• антидепрессанты.

Выполнение упражнений по методу доктора Бубновского помогает не только устранить скованность движений. Человек начинает понимать, что с болезнью можно бороться и даже ее победить.

При коксартрозе последней степени тяжести без хирургического вмешательства не обойтись. В медицинских центрах Бубновского пациентов физически и психологически готовят к проведению эндопротезирования, а после операции помогают скорее восстановиться.

Симптоматика недуга

Особое внимание стоит уделить проявлению симптоматики. Главным характерным признаком заболевания является болевой синдром

Болевые ощущения не проявляются внезапно, в основном они дают о себе знать уже на начальных этапах развития недуга. Это может длиться как несколько месяцев, так и несколько лет до тех пор, пока не начнется обострение заболевания.

Болевые ощущения проявляются во время выполнения физических упражнений. Если же боль наступила слишком резко, это не является симптомом артроза.

Когда заболевание прогрессирует, и начинается 2 степень его развития, ощущается слишком выраженный дискомфорт. Если ранее такие ощущения беспокоили человека исключительно во время выполнения физических упражнений, то на этой стадии она возникает даже в состоянии покоя.