Что делать, если заклинило спину?

Профилактические мероприятия

Чтобы не лечить впоследствии защемленную спину, необходимо корректировать образ жизни. Патологические процессы позвоночника провоцируются различными неблагоприятными факторами, максимальное их исключение станет отличной профилактикой и защитой организма. Помогут следующие рекомендации:

• Выбрать для сна качественные ортопедические принадлежности. Для молодого поколения приобретается матрас с максимальной жесткостью, под голову кладется ортопедический валик, поддерживающий шею в правильном положении.
• Отказаться от ношения тяжелых сумок или тяжестей. Особенно это вредно делать в одной рукой, когда нагрузка распределяется неправильно.
• Всегда следить за осанкой во время ходьбы, длительного пребывания за компьютером.
• Носить только удобную обувь, на невысоком каблуке. Изделия с тесным носком, сжимающие ступню лучше не использовать более 2 часов в день.
• Организовать для себя и своей семьи правильное питание, включающее только качественные здоровые продукты. Исключить из рациона газированные напитки, алкоголь, фастфуд.
• Отказаться от вредных привычек, в частности, курения или распития спиртного раз в неделю.
• Заняться спортом или ежедневно делать простую гимнастику, направленную на улучшение кровообращения, укрепления мышечного каркаса.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе, контроль собственного веса, ограничения вредных, жирных и жареных продуктов, позволят укрепить организм, защитить его от развития самых разных патологий. Подобные рекомендации будут полезны не только здоровым людям, но и проходящим лечение патологических изменений в организме.

Лечение

Узнав о диагнозе, пациенты начинают интересоваться тем, что делать, если зажало позвоночный нерв, и к каким осложнениям это приводит. Лечение патологии предполагает комплексный подход. При легкой форме болезни назначаются лекарственные средства для купирования боли и снятия воспалительного процесса. Дополнительно специалист рекомендует посетить физиотерапевтические процедуры, которые улучшат приток крови к пораженному участку.

Физиотерапия

Методы физиотерапии позволяют наиболее быстро избавиться от симптомов заболевания, так как их действие направлено на улучшение микроциркуляции крови. Усиленные приток крови к очагу воспаления позволяет снять напряжение мышц, убрать воспалительные процесс и болезненность.

Среди всех физиотерапевтических методик выделяют следующие:

• массаж – процедура проводится специалистом или самостоятельно с помощью аппликаторов и массажных валиков;
• мануальная терапия – процедура, которая характеризуется глубокой проработкой мышечной ткани спины;
• электрофорез – способ, при котором постоянный электрический ток помогает доставить медикаментозные препараты при их введении;
• акупунктура – иглоукалывание, при котором специалист воздействует на активные точки спины пациента, улучшая микроциркуляцию;
• ЛФК – комплекс упражнений, который помогает вылечить патологию и уменьшить выраженность симптомов.

Если у больного нет возможности ходить на приемы к массажисту или мануальному терапевту, то он может самостоятельно прорабатывать мышцы спины с помощью массажных валиков или аппликаторов (Кузнецова или Ляпко)

Медикаментозное лечение

Лечение зажатой нервной ткани предполагает прием обезболивающих и противовоспалительных средств. Как правило, при легком течении патогенеза терапевт назначает местные анестетики – мази и гели, которые оказывают обезболивающее и согревающее действие.

К таким мазям относят:

• Диклофенак (Долобене, Вольтарен, Дип Релиф);
• Финалгон;
• Кетопрофен (Кетонал, Валусал, Фастум, Ультрафастин);
• Никофлекс (Бен-Гей);
• мази, в основе которых пчелиный или змеиный яд (Випросал В, Апизартрон).

Все местные средства наносятся тонким слоем, чтобы действующее вещество лучше впиталось кожными покровами и попало в место назначения. Разогревающие мази не стоит выбирать самостоятельно, так как существуют противопоказания к их применению. В связи с этим пациенту лучше заранее уточнить, можно ли греть больное место или стоит применить другие медикаменты.

Кроме мазей, большое внимание уделяется пероральным средствам и уколам. Действующее вещество в препаратах может не отличаться от того, что в мазях и гелях, поэтому одновременно можно применять Диклофенак в виде уколов и мази

Хирургическое вмешательство

В запущенных случаях больному может потребоваться хирургическая операция по восстановлению целостности нервных корешков. В зависимости от этиологического фактора выделяют виды радикальной терапии. Если причиной зажатия нервных волокон стала межпозвонковая грыжа или доброкачественное образование, то структуру удаляют, а пораженное место зачищают. Такая операция позволяет избавиться от угнетающего фактора и начать процесс восстановления.

Реабилитационный период занимает 1–3 месяца, пока функции позвоночного столба не придут в норму. В случае когда патологический процесс обусловлен разрывом спинного нерва, назначается операция по восстановлению его целостности. Нейрохирургическая операция проводится на поврежденных нервных тканях, после согласия пациента на хирургическое вмешательство. Существует определенный риск, который связан с анатомической особенностью позвоночного столба.

После операции пациент проходит реабилитационный курс по восстановлению функциональности позвоночного столба. Для этого ему назначают комплекс физических упражнений и ношение ортопедических корсетов или бандажей. Корректоры осанки обязательны, так как ослабленные мышцы не могут принять большую нагрузку на позвоночник.

Микродискэктомия, или операция по удалению межпозвоночной грыжи, назначается врачом в том случае, когда консервативные методы лечения не оказывают лечебного эффекта

Лечение

Методы лечения можно разделить на:

1. Медикаментозные

Лечение назначается неврологом по результатам обследования, включающим в себя: рентгенографию, магнитно-резонансную томографию, анализ крови на биохимию и общий анализ мочи.

Комплексное использование таблеток, мазей и уколов помогает снять болевой синдром и остановить воспаление. К таким препаратам относятся: мовалис, мелоксикам, диклофенак, ибупрофен.

При проведении лечения пациенту стоит отказаться от острой, жирной и излишне соленой пищи, чаще отдыхать, спать на твердой поверхности.

1. Мануальную терапию

Она направлена на поддержание состояния достигнутого после лечения медикаментами и восстановление защемленного нерва.

К подобным методам относятся:

• массаж для насыщения тканей кислородом;
• иглоукалывание;
• лечебная физкультура;
• физиотерапия.

1. Народные средства

После удачного снятия болевых ощущений и консультации специалиста можно прибегнуть к мазям, ваннам с травами, отварам и настоям, которые можно сделать в домашних условиях.

Мази для устранения боли:

• порошок 12-ти шишек хмеля и столовую ложку свиного сала (можно заменить сливочным маслом) смешать до однородной массы и втирать в место, где сосредоточена боль;
• порошок лаврового листа и хвои можжевельника в пропорциях 6:1 смешать с порцией сливочного масла, большей порошка в 12 раз. Полученную мазь наносить на места концентрации боли.

Ванны для расслабления мышц:

• по 300 гр шалфея и ромашки залить кипятком в количестве 5 л, настаивать в течение 2 часов, процедить и добавить в воду для принятия ванной;
• кору деревьев ели и дуба прокипятить в течение получаса в 5-ти литрах воды, процедить и добавить в ванну.

Отвары:

• в стакан кипятка добавить 1 ст ложку сухих цветков пижмы, дать настояться в течение часа, процедить. Принимать внутрь по 1 стал ложке до 4 раз в сутки.;
• в стакане кипятка настоять в течение часа столовую ложку высушенного тысячелистника. Настаивать в течение часа, процедить. Принимать внутрь по аналогии с пижмой.

При грыжах межпозвоночных дисков в большинстве случаев требуется оперативное вмешательство.

Для поддержания достигнутых результатов важно зафиксировать позвоночник с помощью специального пояса или бандажа (для беременных). Любое лечение должно проводиться под наблюдением невролога, с учетом имеющихся у пациента хронических заболеваний

Самолечение может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям

Любое лечение должно проводиться под наблюдением невролога, с учетом имеющихся у пациента хронических заболеваний. Самолечение может усугубить ситуацию и привести к необратимым последствиям

Как предупредить защемление нерва?

Когда болевые ощущения прошли и болезнь отступила, нельзя расслабляться. Если защемление произошло, оно может вновь повториться. Чтобы избежать рецидива, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Стараться не переедать. Лучше есть чаще, но меньшими порциями. Иначе возрастет нагрузка на позвонки.
• Желательно, если появляется малейшая возможность, стараться отдыхать в санаториях и на курортах, расположенных у моря.
• Полностью отказаться от ношения тяжелых сумок, конечно, не получится. Но тяжесть поднимать следует правильно, периодически меняя плечо.
• Когда работа связана с преимущественно сидячим образом жизни, обязательно нужны перерывы. Можно делать гимнастику или просто проходиться туда-сюда.
• Грудную клетку обязательно требуется держать в тепле. Одежду следует выбирать только по погоде.

Утром либо вечером рекомендуется делать легкие гимнастические упражнения.

Как происходит защемление нерва

Сам термин “защемление нерва” не является медицинским.

Врачи используют следующую терминологию – люмбалгия, люмбоишиалгия, радикулопатия и радикулит.

При защемлении происходит пережатие нервного корешка, место патологии становится отечным, также возникает локальный воспалительный процесс, ток крови также ухудшается. Эти процессы отражаются характерной клинической картиной патологии.

Лечение

При неожиданном приступе, в качестве скорой помощи:

• Принять обезболивающие препараты, НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) для быстрого купирования болевого синдрома.

• Принять удобное положение. Если вы дома – лягте на пол, на здоровый бок (если болит нога и спина с одной стороны), на спину (если болит с обеих сторон) или в «позу эмбриона» — лёжа на спине, согните ноги в коленях и подтяните их руками. Если нет возможности лечь, попробуйте расслабиться сидя и опустите корпус (грудь и плечи) на колени, руки при этом держите вниз.

• Холодные компрессы или сухое тепло.

• Покой и отсутствие физических нагрузок.

Необходимо обратиться к врачу и пройти комплексное лечение:

• Курс НПВП

• Стационарное лечение. При необходимости — эпидуральная блокада.

• Аппликации на болезненные участки с противовоспалительными средствами

• Витаминотерапия (витамины группы В) Назначение препаратов, улучшающих микроциркуляцию крови.

• Курс массажа, ЛФК, иглотерапия, физиотерапия.

При необходимости врач может назначить различные обезболивающие, противовоспалительные препараты в виде мазей и инъекций. Подробнее читайте тут:

https://backlanov.ru/viprosal

https://backlanov.ru/movalis-i-ego-analogi

В зависимости от характера боли и ее локализации, врач назначает все необходимые препараты и подбирает лечение, с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Симптомы, когда “заклинило” спину

Спину “заклинивает” по причине защемления нерва. Подобное состояние является следствием заболевания или воспалительного процесса.

Боль в таких случаях:

• имеет конкретный очаг, в отличие от мышечной боли;
• может иметь ноющий характер в течение длительного времени;
• может быть резкой и пронзительной, вплоть до состояния, когда изменить положение тела невозможно.

Кроме этого существуют и другие симптомы защемления:

• боль нередко отдает в ногу со стороны заземления и вызывает онемение конечности;
• возможны патологии со стороны мочеиспускательной системы и прямой кишки: недержание, запоры и прочее;
• боль может отдавать в желудок.

Наличие одного из симптомов и болевые ощущения являются поводом для немедленного посещения врача и обследования

Клиническая картина

Характер негативных проявлений зависит от области поражения нерва. Сила клинической симптоматики зависит от причины болевого синдрома, наличия/отсутствия воспаления, степени защемления чувствительных структур. В тяжелых случаях, при компрессии позвоночного, седалищного или шейного нерва страдает спинной мозг, пациент сталкивается с парезом или параличом нижних конечностей.

Характерные признаки защемления:

• защемление седалищного нерва. Стреляющая, острая боль, жжение, «мурашки», тянет ногу, неприятное покалывание в конечностях. Боль опускается из нижней части спины по ногам, доходит до стоп и пяток. Воспаление защемленного нерва вызывает радикулит. Для ишиаса, ишиалгии и люмбоишиалгии характерны мучительные приступы, для купирования которых нужны уколы сильнодействующих средств (НПВС, ГКС, медикаментозные блокады);
• нервы грудного отдела. Развивается межреберная невралгия, при сдавлении участка вегетативной нервной системы появляются отраженные боли в области сердца. При защемлении нерва в грудном отделе характер боли не изменяется после приема сердечных препаратов, негативные ощущения постоянные на протяжении дня, усиливаются при наклонах, попытках прощупать зону ребер. При сердечно-сосудистых проблемах боль стихает после приема лекарств;
• нерв шейного отдела. Распространенное осложнение на фоне остеохондроза, пролапса, подвывиха позвонка. Пациент испытывает напряжение мышц шеи, дискомфорт усиливается при попытке повернуть голову либо, наоборот, если не изменять положение шеи при работе за компьютером, наклоне корпуса вперед.

Симптомы

Симптомы ущемления спинномозговых корешков похожи на симптомы дегенеративных заболеваний позвоночника. Чтобы точно определить патологию, потребуется помощь инструментальных методов анализа и дополнительные исследования. К основным относят такие симптомы заболевания:

• При защемлении седалищного нерва – жжение и боль в месте локализации патологического процесса (пояснице), онемение нижних конечностей и чувство покалывания. В запущенных случаях наблюдается нарушение работы внутренних органов малого таза, спазм мышечной ткани и боль, иррадиирущая в прямую кишку.
• При грудном защемлении – боль, отдающая в верхние конечности, межреберная невралгия, боли в области сердца, отдышка и затрудненное дыхание. Межреберная невралгия наблюдается у пациента на постоянной основе, из-за чего больной не может нормально спать, дышать и есть.

Как только появляются первые симптомы патогенеза, пациент должен обратиться в больницу. При отсутствии характерных признаков и своевременного лечения простое защемление может перерасти в воспаление нервных окончаний позвоночника.

Какие мази подходят для лечения ишиаса?

Мази от защемления нерва в спине обладают местным воздействием, назначают их при первой-второй степени тяжести заболевания.

Мази, гели, кремы при ишиасе выступают как вспомогательные средства при проведении массажа и физиопроцедур. Но они могут быть и самостоятельными лекарствами против боли.

Нестероидные противовоспалительные средства

Негормональные противовоспалительные мази отличаются основным действующим веществом. Отпускаются без рецепта. Наибольшую популярность имеют мази Диклофенак и Нурофен, Вольтарен эмульгель, Кетонал крем. При первичных признаках ишиаса эти средства позволяют быстро справиться с болевым синдромом.

НПВС являются сильнодействующими препаратами, поэтому применять их следует только под наблюдением невролога.

У препараторов есть противопоказания, для каждого средства они индивидуальны, но в общей массе использовать их не рекомендуется детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

Лечение подразумевает короткий период применения, поскольку быстро возникает привыкание.

Согревающие мази

Следующая группа мазей от защемления нерва в пояснице поможет от воспаления, спровоцированного стрессом и длительным пребыванием на холоде. Препараты отпускаются без рецепта. Основное их действие направлено на усиление кровообращения путем раздражения нервных окончаний повышением температуры кожных покровов. После такого воздействия боль проходит. Усилить эффект можно, смазав пораженный участок мазью и наложив поверх него компресс.

Как действенные от ишиаса препараты зарекомендовали себя: Финалгон, Эфкамон, Випросал В.

Согревающие мази противопоказаны беременным женщинам, детям и лицам, имеющим кожные заболевания в фазе обострения.

Препараты имеют сильный раздражающий эффект, провоцируют жжение и зуд при попадании на слизистые оболочки.

После применения этих средств нужно тщательно вымыть руки с мылом, а после протереть ладони спиртсодержащим лосьоном.

Хондропротекторы

Хондропротекторы позволяют ликвидировать причину ущемления седалищного нерва — деградацию межпозвонкового диска. Препараты направлены на улучшение подвижности позвонков, восстановление пораженной хрящевой ткани, снижение болевого синдрома.

При лечении ишиаса рекомендуют использовать крем Софья, Хондроксид, Терафлекс М. Основными активными веществами всегда являются хондроитина сульфат и глюкозамин.

Препараты можно применять вместе с другими прописанными пероральными средствами.

Назначить прием хондропротекторов может только невролог по показаниям!

Комбинированные средства наружного применения

Комбинированные препараты имеют комплексное воздействие благодаря сочетанию действующих веществ противовоспалительного и обезболивающего характера. Кроме того, они оказывают тромболитическое влияние, способствуют регенерации пораженных тканей и сосудов, что ускоряет декомпрессию нервных отростков.

Чаще всего применяют мази Долобене, Вирапин, а также Димексид гель, основное активное вещество которого диметилсульфоксид.

Комбинированные мази противопоказаны детям до 6 лет, беременным женщинам, людям с открытыми поражениями кожных покровов.

Гомеопатические препараты

Действие гомеопатических мазей направлено на улучшение обмена веществ, укрепление иммунитета. В борьбе с ишиасом помогут немецкие препараты: Траумель С — противовоспалительная мазь и Цель Т — хондропротектор.

Препараты нельзя назвать лекарственными, они используются как дополнение к общему лечению, позволяют снизить побочные эффекты других лекарств, а также уменьшить дозу избыточно вырабатываемых гормонов.

Мази при защемлении нерва направлены на избавление от боли. Ряд из них обеспечивает восстановление поврежденных тканей, иные обладают декомпрессионным эффектом. Большинство таких препаратов отпускается без рецепта, но бесконтрольный прием может усугубить проблему и спровоцировать осложнения. Для правильного подбора медикаментов нужна точная диагностика. Сделать это может только врач.

Симптомы защемления нерва в разных отделах позвоночника

Проблема может возникать в разных отделах позвоночного столба. Вылечить защемление нерва самостоятельно невозможно, но знание особенностей проявления поможет при обращении к невропатологу. Понять, в каком позвонке произошла патология, можно по симптомам.

Область позвоночника	Симптомы
Первый позвонок С1	Возникновение болей в затылочной части и шее.
Второй позвонок С2	Болевые ощущения в затылочной области, шее, теменной зоне.
Третий позвонк С3	Происходит онемение шеи со стороны защемления, возникает снижение чувствительности языка и парез подъязычных мышц. В редких случаях проявляется нарушение речи.
Четвертый позвонок С4	Возникновение боли и онемения в районе ключицы, верней части руки со стороны защемления. Может начаться икота, возникнуть боли в сердце и печени.
Пятый позвонок С5	Слабость и онемение мышц, возникающие снаружи и вверху плеча. Боль в этих зонах.
Шестой позвонок С6	Рука немеет с пораженной стороны и боли по всей длине от шеи через лопатку до кончика мизинца и большого пальца.
Седьмой позвонок С7	Наблюдается боль и онемение по всей блины руки с внутренней и внешней стороны. В редких случаях ощущается покалывание.
Восьмой позвонок С8	Происходит дисфункция руки по всей длине, онемение, боль. Может проявиться как справа, так и слева.

Схема лечения

Лечение назначается только после того, как врач определил причину защемления нерва в пояснице. Самые эффективные методики:

• медикаментозное лечение. Врач назначит уколы или таблетки, а в некоторых случаях применяется и то, и другое;
• оперативное вмешательство назначают в крайних случаях. Это возможно при наличии спинной грыжи или других патологий, которые провоцируют смещение или деформацию внутренних органов;
• массаж. Эффективен только в случаях, когда причиной боли является сильная нагрузка на мышцы. Для усиления эффекта назначают иглоукалывание;
• мануальную терапию применяют при заболеваниях средней степени тяжести. Иногда курс лечения помогает пациенту избежать операции. Также эта методика активно используются для профилактики заболеваний спины;
• физиопроцедуры. Помогают в тяжёлых случаях, если у пациента развивается воспалительный процесс. С помощью этой методики воздействие происходит только на поражённые участки позвоночника.

Если придерживаться рекомендаций врача, пациент успешно избавится от причины ущемления нерва в пояснично-крестцовом отделе. Чтобы с данной проблемой не пришлось сталкиваться снова, пациенту рекомендуют вести здоровый образ жизни.

Причины и симптоматика защемления

Позвоночник – не только часть скелета человека, но и своеобразный канал, через который проходит спинной мозг. Он имеет свои ответвления – корешки, которые выходят через межпозвоночные каналы. Защемление нерва в позвоночнике – это сдавливание корешка спинного мозга позвонком или мышцами.

Симптоматика заболевания характерная. При сдавливании нервного корешка всегда возникает острая и резкая боль, настолько сильная, что человек не может изменить положение тела, и ему срочно требуется обезболивание.

Если же спина болит постоянно, но ощущения колющие или режущие, а прием противовоспалительных препаратов не помогает, это свидетельствует об опухолевом процессе – нервный корешок сдавливается новообразованием.

Основными причинами ущемления являются:

• остеохондроз – нервный корешок сдавливается из-за дегенеративных процессов в позвонке и отека в мягких тканях, возникшего из-за воспаления;
• грыжи – вышедший за пределы позвонка хрящ сдавливает нерв;
• спондилез – ущемление происходит из-за костных выростов около межпозвоночного канала;
• смещение позвонков – из-за этого нерв зажимается в канале позвоночника;
• мышечный спазм;
• беременность.

В зависимости от локализации ущемления болевые ощущения возникают в разных частях тела. От этого же зависят и сопутствующие симптомы.

Поясница и крестец

Чаще всего защемление нерва в пояснице проявляется острым приступом боли – это явление называют люмбаго. Реже возникает не такая интенсивная, ноющая, постоянная болезненность со стороны повреждения нервного корешка. Она отдает в бедро или ногу, в конечности возникает чувство тяжести, онемения. Такие случаи медики называют ишиасом.

Шейный и плечевой отдел

При компрессии нерва в этом отделе болит шея, возникают неприятные ощущения в плече, под лопаткой и в предплечье. При движениях шеей неприятные ощущения усиливаются. Часто возникает и головная боль, нарушается давление, ухудшается зрение и слух – эти проявления свидетельствуют об ухудшении мозгового кровообращения.

Грудной отдел

Защемление нерва в позвоночнике между лопаток (в грудинном отделе) происходит реже, так как эта часть позвоночника менее подвижна и реже испытывает большие нагрузки. При такой патологии появляется выраженная болезненность в груди

Межреберная невралгия схожа по типу, поэтому при диагностике важно точно определить причину боли для правильного лечения. Иногда боль может появиться в области сердца или желудка – в таких случаях тоже важна дифференциальная диагностика

При беременности

Во время вынашивания ребенка нагрузка на позвоночник увеличивается прямо пропорционально росту плода. Кроме того, из-за изменений гормонального фона связки и суставы в тазовой области расслабляются – это хорошо для родов, но плохо для здоровья будущей матери во время беременности. Два этих фактора способствуют защемлению нерва в области его выхода из позвоночника, то есть, в поясничном или крестцовом отделе. Симптоматика соответствующая: острая или ноющая боль, тяжелые ноги, нарушения чувствительности конечностей, неприятные ощущения в них (покалывание, жжение).

Лечение ишиаса в домашних условиях

Лечения ишиаса можно проводить и в домашних условиях, после консультации у специалиста.

Используя народные средства, не будет тех негативных последствий, которые появляются после приема лекарств. Однако перед началом использования стоит подтвердить диагноз.

В народной медицине используются различные отвары из трав для приема внутрь, компрессов, растираний и ванн. Натуральные препараты действуют ничуть не хуже аптечных, а побочных эффектов значительно меньше.

Рецепты для растираний при ишиас

Различные настои из лекарственных трав используются для снятия сильных болей при ущемлении нерва. Их нужно просто втирать в кожу, однако не ожидайте мгновенного эффекта, вещества, содержащиеся в травах должны накопиться в вашем организме, чтобы начать действовать.

При приготовлении настоек для растирания помните, что настаивать нужно в месте, недоступном для солнечного света.

1. Взять 2 ст. ложки белого цвета сирени обыкновенной и залить водкой объемом 300 мл. Настаивать неделю в тепле, процедить и можно использовать для лечения. Втирают полученную настойку перед сном, она уменьшит боли.
2. Настой из лавровых листьев. Залейте 20 лавровых листьев средних размеров стаканом водки и оставьте на 3 суток. Полученный раствор поможет значительно снизить боль.
3. Смешать свежеотжатый сок черной редьки с медом, соблюдая пропорцию: 3 к 1, перед сном массажными движениями втирайте в больное место пока не впитается.

Ванночки при защемление седалищного нерва

Теплые ванны с отваром из растений оказывают благотворный эффект. Правда, понежится в воде можно не всем. Откажитесь от этого метода, если у вас есть:

• сердечные патологии;
• варикозное расширение.

1. Способ 1. 100 грамм свежего хрена пропустить через мясорубку или потереть на терке, полученную кашицу положить в холщовый мешок и опустите в воду, комнатной температуры. Принимать ванночку не более 10 минут.
2. Способ 2. Взять кило свежих хвойных побегов, залить их кипятком в объеме 3 литра и поставить на плиту, прокипятить еще где-то 10-15 минут и оставьте на 3-4 часа остывать. Добавлять в ванну с теплой водой из расчета 1 литр навара на 15 л воды в ванной. Принимать водные процедуру не больше 15 минут.

Компрессы

Также эффективны во время терапии защемления седалищного нерва компрессы. Они не только уменьшают боль, но и увеличат вашу подвижность. Для большего эффекта средства лучше накрывать полиэтиленовым пакетом и шерстяным платком.

1. Пчелиный воск часто используется в народной медицине, поможет он и здесь. Его нужно подтопить на водяной баньке, сделать небольшую лепешку, после приложить на место боли. Оставить на всю ночь.
2. Капустные листья. Ошпарьте несколько больших листьев белокочанной капусты и накладывайте их на больное место. Менять их надо каждые 2 часа.
3. Мед, универсальное лечебное средство, поможет он и при ущемлении. Столовую ложку пчелиного продукта подогрейте на “водяной баньке”, затем смешать со 1 ст. муки. Из полученной массы сделайте лепешку, нужно приложить ее к больному месту. Боль через пол часа исчезнет.

Народные обезболивающие средства для приема внутрь

Не только наружное применение помогает облегчить боли. Лечение проходит быстрее и эффективнее, если сочетать с приемом внутрь отваров. Одним из лучших средств является отвар листьев осины.

Залейте 1 ст. ложку стаканом кипятка и варите минут 10, после дайте остыть. Принимать отвар нужно утром, в обед и вечером по 50 грамм.

Поможет в лечении болезней седалищного нерва и отвар цветков календулы. В 400 г крутого кипятка засыпать 2 ст. ложки и варить примерно 6 минут, оставить на 2 часа настояться и пить по 0,5 стакана перед едой.

Конский каштан используется в изготовлении различных согревающих мазей, но травники рекомендуют дополнительно принимать еще и отвар внутрь.

Для его приготовления 2 чайные ложки порошка из высушенных семян залить пол литром кипятком, смесь поставить на водяную баню на 4 часа, процедить и пить по 100 грамм перед едой.

Защемление нерва — лечение

Правильное лечение зависит от тяжести и причины защемления нерва. 

Некоторые люди могут лечить защемление нерва в спине в домашних условиях, в то время как другие требуют профессионального лечения. Восстановление может занять несколько дней или недель.

Покой и легкие движения могут помочь организму восстановиться. Избегание интенсивных физических упражнений и тяжелой атлетики является ключом к поддержке восстановления и предотвращению дальнейшего повреждения.

Обезболивающие препараты, такие как нестероидные противовоспалительные препараты, могут облегчить боль и уменьшить воспаление.

Если у человека болит верхняя часть позвоночника, может помочь шейный воротник. Это мягкая опорная структура, которая обволакивает шею, помогая мышцам шеи отдыхать и снимая нервное давление, вызванное движением шеи.

Когда давление на нерв является серьезным или хроническим, врач может предложить пероральные и инъекционные стероиды, чтобы уменьшить отек и боль, особенно те, которые излучаются в нижнюю часть тела.

Некоторым людям требуется хирургическое вмешательство, чтобы устранить причину давления и стабилизировать позвоночник.

Упражнения при защемлении нерва

Люди с онемением, покалыванием, слабостью и болью должны обратиться к врачу, прежде чем выполнять какие-либо упражнения, так как некоторые из них могут усугубить симптомы защемления нерва.

Как только боль уменьшится, некоторые упражнения могут помочь восстановить движение и предотвратить возвращение проблемы.

Упражнения для шеи и верхней части позвоночника

• Сядьте или встаньте прямо
• Положите пальцы одной руки на подбородок и мягко отодвиньте голову назад, удерживая плечи на месте
• Человек должен чувствовать растяжение в задней части шеи и сокращение в передней части шеи
• Удерживайте это положение в течение 1-2 секунд, затем мягко отпустите его
• Повторяйте упражнение 8-10 раз три-четыре раза в день
• Продолжайте в течение 2 недель после того, как симптомы исчезнут, чтобы предотвратить их возвращение.

Упражнения для нижней части спины

Лягте на спину, согнув ноги и поставив их на пол
Осторожно раскачивайте колени из стороны в сторону, позволяя спине слегка вращаться
Двигайтесь только в пределах безболезненного диапазона
Повторяйте это упражнение 10-15 раз за сеанс

Упражнения при пояснично-крестцовом радикулите

Лягте лицом вниз.
Согните локти и положите предплечья на пол.
Смотрите прямо в пол, держа шею прямо.
Мягко выгните спину вверх, удерживая бедра и предплечья прижатыми к полу.
Держите шею прямо, не сгибая ее назад.
Задержитесь в этом положении на 5-10 секунд
Осторожно опуститесь на пол.
Повторите растяжку 8-10 раз за сеанс.

Правильное расположение головы, шеи и позвоночника также важно для уменьшения боли в спине; неровная поза может оказать дополнительное давление на нервы

Если болят все суставы тела: причины и лечение

  39437

Что делать, если в 15 лет нет месячных?