Болят мышцы рук и ног без причины лечение

Почему могут болеть суставы и мышцы

Причины болей в суставах и мышцах весьма разнообразны. Во-первых, это могут быть болезни опорно-двигательного аппарата. Очень условно все заболевания можно разделить на болезни воспалительного и дегенеративного характера. Дегенеративные изменения обычно встречаются у пожилых пациентов. С возрастом хрящевая ткань истончается, может нарушаться кровообращение в суставах, что приводит к недостатку питания и активизации процессов разрушения. Примером может послужить такая болезнь, как подагра. Чаще всего дегенеративные заболевания встречаются у женщин. Это связано с изменениями в женском организме, происходящими в период климакса, в это время у женщин часто встречается остеопороз, при котором кальций вымывается из костей.

Возможны также инфекционные процессы в суставах, и вторичный артроз, являющийся следствием перенесенных ранее травм. Вторичный артроз встречается в основном у людей, занимающихся спортом, здесь чаще болеют мужчины, потому что именно они увлекаются экстремальными видами спорта и несут большие физические нагрузки.

Когда болят суставы и мышцы всего тела, возникают подозрения на наличие общих заболеваний организма и его систем. К системным заболеваниям можно отнести ревматизм, ревматоидный артрит, склеродермию, системную красную волчанку. Это аутоиммунные болезни, при которых возникает патология соединительной ткани, присутствующей во всех органах. Несмотря на то что ревматизм вызывается стрептококком, далее развивается аутоиммунный процесс.

Кроме этого, к ситуациям, провоцирующим боли в мышцах и суставах, относятся:

• крепатура;
• инфекционные заболевания;
• деформация позвоночника;

• заболевания крови;
• опухолевые процессы;
• неврологические и заболевания ЦНС;
• беременность.

Этот обширный список можно еще продолжить, но и в нем встречаются разнообразные и серьезные болезни, поэтому первое, что необходимо сделать – определить, почему болят мышцы и суставы. Для этого обязательно следует обратиться к специалисту.

Туннельный синдром

Компрессионно-ишемическая нейропатия, развивающаяся при ущемлении нервов на верхних конечностях может быть одно- и двусторонней. Симптоматика появляется, когда нерв сдавливается в следующих анатомических образованиях:

• в запястном канале – синдром карпального канала;
• на верхней трети предплечья
• в подмышечной впадине;
• на уровне локтевого сустава.

При хронической травме рабочей руки, например, при регулярной работе отвёрткой, пострадают нервы с одной стороны. При патологии щитовидной железы ишемические, чувствительные и двигательные расстройства будут с двух сторон.

Характер боли

Заболевания начинается с нарушений чувствительности в виде онемения или чувства бегания мурашек, покалывания иголками в зоне иннервации пострадавшего нерва. Очень быстро присоединяется выраженная боль. Двигательные и трофические расстройства присоединяются позже. Ниже уровня поражения кожа становится сухой, мышцы истончёнными и слабыми. Плохо поддаётся консервативной терапии.

В чем отличия технологий ласик и фемтоласик

Универсальные советы во время занятий спортом

Боль в мышцах после тренировки

В 50-60% случаев от общего числа пациенты жалуются на болезненные ощущения в мышцах рук, возникающие после физической нагрузки, которой подвергается организм во время спортивных тренировок. Причина таких мышечных болей – микротравмы, которые появляются в мышцах и соединительной ткани при интенсивных занятиях спортом. Практически у всех людей боль после тренировки появляется уже через 10-12 часов. Ее пик приходится на 2 сутки и именуется отсроченной болезненностью мышц. Такой болевой синдром не является патологией, он свидетельствует о том, что мышечная ткань и организм адаптируются к повышенной нагрузке.

Если во время тренировки организм был подвержен чрезмерной нагрузке, то в результате микротравм на некоторых участках кожи могут появиться видимые гематомы, отечность рук.

В подавляющем большинстве случаев болезненность в мышцах возникает после длительных перерывов в тренировках или введения новых видов активности.

Чтобы обезопасить себя от возможных неприятных ощущений и проблем, следует постепенно увеличивать нагрузку, по возможности не делать продолжительных перерывов между тренировками.

Признаки проявления

• Первым симптомом является длительная боль, которая длится 2-4 часа (у небольшого количества людей она наблюдается на протяжении 2-3 дней или даже недель). По характеру она является монотонной и тупой, очень часто наблюдается диффузное распространение от макушки головы ко лбу. Человек очень быстро привыкает к ней;
• Время. Оно колеблется в районе от 30 мин до нескольких недель. Этот симптом во многом зависит от особенностей организма;
• Довольно-таки часто при таком виде болезненных ощущений больной испытывает некоторое давление в голове (как правило, это лоб и виски);
• Данная боль является постоянной, а не пульсирующей. В этом и заключается основное отличие этого вида болей от других;
• Последним симптомом является то, что голова начинает болеть ближе к вечеру и не прекращает ночью.

Диагностика

Болят мышцы рук без причины на фоне разных патологий, наличие которых сможет определить только специалист. Но даже с точки зрения медицины подобная симптоматика является сложной для диагностирования, так как есть огромный перечень причин появления болей.

Согласно статистике, все чаще причиной возникновения мышечных болей в верхних конечностях становится патологии невралгического типа. Поэтому в первую очередь терапевт выдает направление к невропатологу.

Если пациент пострадал от травмы (даже если это произошло относительно давно), его также направляют к хирургу или травматологу. При подозрении на проблемы с позвоночником, необходимо посетить вертебролога. Нередко требуются консультации сразу всех этих специалистов.

На приеме врач собирает анамнез. Необходимо в мельчайших деталях описать болевые ощущения, когда они начались и рассказать, что предшествовало появлению дискомфорта (например, человек недавно начал учиться кататься на лыжах и через некоторое время начались боли). Нужно рассказать о специфике своей работы и о том, как проходит свободное от работы время.

После этого производится стандартное обследование пациента, которое включает в себя:

• Внешний осмотр состояния верхних конечностей.
• Пальпацию. Благодаря пальчиковому обследованию врач сможет определить место локализации болей.
• Общий и химический анализ крови.
• Неврологический осмотр.
• Рентгенографию. Выполняется снимок позвоночника сразу в нескольких проекциях. Также врач может попросить сделать рентгенографию рук.
• КТ или МРТ.
• Допплеграфию. Исследование позволяет оценить состояние сосудов рук. Данное обследование проводится не всегда.
• Электромиографию.

Как отличить опасные состояния?

На что необходимо обратить внимание в первую очередь?

Прежде всего, внимание должна привлечь низкая чувствительность к боли.
Цианоз кожи – появление синюшности на кожном покрове говорит о нарушениях циркуляторной функции крови к тканям, в результате могут быть спровоцированы нарушения в функциях дыхания, сердца и сосудов.
Если пораженная конечность холодная – говорить это может о патологических нарушениях в ЦНС или в кровеносной системе.
Болевая симптоматика является свидетельством нарушений продвижения нервных импульсов из поврежденных и пораженных воспалением зон.

Чтобы понять всю опасность ситуации, необходимо пройти диагностическое обследование.

Длительность заживления

Воспаленная глубоко порезанная рана будет заживать намного дольше. Порез может заживать от нескольких дней до нескольких недель. Но если повреждать кожу на руке или ноге снова и снова, то заживления ждать придется долго. Да и, новые раны означают реальные проблемы.

В большинстве случаев, желание резаться проходит вместе с переходным возрастом, надо только пережить этот период.

Плохо, если ребенок хочет закрыть свою душу и погрузиться в себя, ведь ему не с кем поговорить. В дальнейшем это чревато развитием комплексов, хроническими депрессиями и прочими психологическими проблемами, особенно этим страдают девочки и девушки в постарше.

Если вы заметили даже незначительные царапины на венах левой или правой руки, то помните, что для начала самым главным будет наладить контакт с окружающими, и все проблемы уйдут прочь.

Причины других участков

​ тренировок. Привычный вывих​ поражение сухожилий глубоких​ и внезапной болью.​ после травмы, то​ места.​ это — симптом​ такими недугами весьма​ Лечат данный недуг​ иметь причину в​Воспаление слизистой сумки сустава​

​ Не нужно сбрасывать​ или даже инфаркта.​ (метатели ядра), то​Доктор обязательно спросит, отчего​ физическим трудом, но​ локтевом суставе –​ надо .(… Ей​ и тебе, и​доктор для всей семья-удивительные​ плеча — распространенный​ мышц, участвующих в​Опухоли, приводящие к невриту.​ руку, согнув в​Чтобы конкретизировать диагноз и​ начала стенокардии. Бывает,​ редки.​ комплексно, применяя медикаментозные​ заболеваниях иных органов.​ (бурсит). Как правило,​ со счета и​ В этом случае​ есть те, на​ и как болит​

Методы избавления от боли в мышцах

В среднем необходимо 48 часов для того, чтобы произошло рубцевание, полное заживление и восстановление волокон. Рекомендуется выполнить следующее:

• делать мягкий массаж тканей, от гидромассажа стоит отказаться;
• принять теплую ванну с морской солью или эфир содержащих масел в течение 15 минут;
• прибегнуть к физическим упражнениям;
• воспользоваться преимуществами банных процедур в виде посещения финской сауны;
• обеспечить достаточное время сна, так как восстановительные процессы протекают в период отдыха мышц;
• обеспечить организм достаточным количеством «строительных» материалов в виде белков, углеводов, витаминов и минералов;
• устроить банную процедуру.

Наиболее популярными для снятия болевых ощущений считается использование Вольтарена или Эмульгеля с дозировкой действующих веществ в количестве 1%. Даже если мышцы болят сильно, прибегать к приему фармакологических препаратов специалисты в области спорта не рекомендуют. В случае повышения температуры тела и сильно выраженных симптомов перенапряжения можно принять Ибуклин в соответствии с дозировкой, указанной в инструкции к препарату. Средство обладает противовоспалительным, обезболивающим, жаропонижающим действием и относится к категории нестероидных препаратов. Прибегать к мазям и лекарствам рекомендуется только в крайних случаях.

О восстановлении организма после тренировки >>

Последняя рекомендация в виде необходимости физической нагрузки, когда мышцы болят, часто вызывает небольшое удивление у начинающих спортсменов. На самом деле выполнение комплекса упражнений позволяют усилить кровоток в больных местах и способствует лучшему питанию воспаленных тканей, в результате процесс заживления проходит быстрее. К такой рекомендации нельзя прибегать в течение нескольких часов после тренировки, так как мышцам необходимо время на элементарное восстановление.

Не стоит использовать упражнения с серьезной силовой нагрузкой, для облегчения болевых симптомов достаточно выполнить комплекс разминочных упражнений. Наибольшей эффективностью для вывода молочной кислоты считаются анаэробные занятия, поэтому рекомендуется выполнить пробежку в медленном темпе в течение 5—10 минут, после чего рекомендуется делать упражнения на растяжку.

Мази от боли

Финалгон. Первым делом стоит нанести небольшое количество препарата на кожу и проследить за реакцией. Если никаких аллергических проявлений нет, значит, лечение данным средством можно проводить. Обычно средство наносится 2-3 раза в сутки тонким слоем на пораженный участок. Некоторые люди чувствуют значительное облегчение после однократного применения средства, но при этом оно наносится толстым слоем. Длительность лечения не должна превышать 10 дней. Деткам в возрасте до 12 лет, а также людям с повышенной гиперчувствительностью прием запрещен. К побочным реакциям относят крапивницу, зуд, жжение, покраснение участка, воспалительный процесс. Аналгос. Средство необходимо втирать в пораженный участок несколько раз в сутки. Лечение длиться до тех пор, пока симптоматика не исчезнет. Желательно по этому поводу проконсультироваться со специалистом. Применять средство нельзя людям с повышенной гиперчувствительностью, а также в детском возрасте

С осторожностью мазь применяется при беременности. К побочным реакциям относят одышка, снижение давления, зуд

Фастум- гель. Наносится средство 1-2 раза в сутки на пораженный участок тонким слоем. Длительность лечения не должна превышать 10 дней. Единственное противопоказание скрывается в гиперчувствительности. Что касается побочных реакций, не исключен зуд, жжение, покраснение и экзема.

. Среди ее компонентов

, ментол, спирт и анестезин. Применяется при миозитах, радикулитах, травмах мышц и связок.

. Состав: пчелиный яд, метилсалицилат, масло горчицы. Эффективен при невралгии, травмах, радикулите, миозите. Сначала мазью обрабатывается поверхность тела, оставляется на минуту, после чего делается массаж.

. Состав: масло

, метилсалицилат, вазелин, скипидар, камфара.

. Состав: ментол, метилсалицилат, вазелин.

. Состав: камфара, метилсалицилат, яд змеи. Эффективен при болях в мышцах.

. Очень быстро снимает мышечную боль, показан как при миозитах, так и при травмах, артрите, радикулите, люмбаго. После обработки пациента следует тщательно помыть руки.

. Состав: настойка красного перца, скипидар, салициловая кислота, касторовое масло. Очень эффективен при артритах, травмах и миозитах.

. Состав: пчелиный яд, хлороформ и другие действующие вещества. Эффективен при болях в мышцах, остеохондрозе, бурситах. Используется для ультразвуковых лечебных сеансов.

. Основа препарата – это экстракты из лекарственных трав, устраняющих боль и улучшающих кровоток. Препарат выпускается в нескольких разновидностях.

. Состав: жир кашалота, метилсалицилат,

, нафталанская нефть. Очень эффективно снимает боль при мышечных травмах, радикулите.

Как и чем лечить

Лечение заболевания направлено на устранение причины болевого синдрома, уничтожение патогенной микрофлоры и ликвидацию симптомокомплекса болезни.

• Лекарственное системное лечение. Терапевтические мероприятия при артритах и артрозах заключаются в использовании нестероидных противовоспалительных средств – «Мелоксикам», «Индометацин», «Кетопрофен», анестетиков и хондропротекторов. При отсутствии лечебного эффекта больным назначают гормональные препараты – «Преднизолон», «Гидрокортизон» и наркотические анальгетики. Лекарственные средства принимают перорально, вводят внутривенно и внутрисуставно. Так при артрозе эффективны внутрисуставные инъекции препаратов гиалуроновой кислоты.
• Медикаментозное местное лечение. Для уменьшения боли в локтевом суставе, руке и плече используют противовоспалительные мази – «Долгит», «Амелотекс», «Диклофенак». Если боль вызвана спазмами мышц плечевого пояса и шеи, следует применять противовоспалительные мази на основе миорелаксантов. При травма и ушибах, сопровождающихся разрывами связок и сухожилий, прикладывают к больному месту лед, а на ночь делают уксусный компресс.
• Физиотерапевтическое лечение. Электрофорез, магнитотерапия, а также остеопатическое лечение, массаж, лечебная гимнастика, занятия йогой показаны только после стабилизации состояния больного и устранения острой стадии заболевания.
• Хирургическое лечение. Если консервативное лечение артроза плечевого сустава не дает положительного результата, то переходят к оперативному лечению патологии – эндопротезированию пораженного сустава.

Читать также: Боль в левом локте причины

Причины боли в мышцах

Причины боли в мышцах могут быть разными. Ниже представлены наиболее распространённые из них.

Травмы мышц

Травмы мышц, как правило, возникают вследствие физических нагрузок. Они охватывают определённые группы мышц и включают в себя:

• растяжения — возникают из-за резкого сильного мышечного растяжения или сокращения и характеризуются жёсткостью мышц и болью, которые держатся несколько дней;
• перегрузки мышц, или крепатура, возникают при интенсивных тренировках при переходе на новый уровень нагрузок, характеризуются болезненными ощущениями в мышцах, которые возникают по причине их микротравм.

Мышечно-тонический синдром

Мышечно-тонический синдром — это длительное стойкое напряжение мышцы, сопровождающееся формированием в ней болезненных уплотнений. Для этого состояния характерен мышечный спазм, который появляется рефлекторно, как правило, при патологиях позвоночника вследствие раздражения нервных корешков. Синдром возникает при:

• ;
• интенсивной нагрузке на спину;
• длительных по времени статических нагрузках.

Принято различать два вида синдрома:

• диффузный — вовлечён участок мышцы;
• генерализованный — вовлечены мышцы сгибатели и разгибатели.

Самыми распространёнными видами мышечно-тонического синдрома являются синдромы следующих мышц:

• передней стенки грудины;
• грушевидной;
• малой грудной;
• косой мышцы головы;
• подвздошно-поясничной;
• икроножной;
• спины.

Инфекционные заболевания мышц

Миозиты паразитарной, бактериальной и вирусной природы представляют собой воспаление мышц, возникающих, в том числе и вследствие осложнения других заболеваний. При миозитах могут болеть все мышцы тела: верхних и нижних конечностей и туловища. При движениях боль проявляется ярче, в мышцах можно прощупать плотные узелки.

При гнойном миозите боль усиливается и сопровождается:

• повышением температуры тела;
• напряжением поражённой мышцы;
• отёком больной мышцы и покраснением кожи над ней.

Фибромиалгия

Фибромиалгия — это симметричная боль в мышцах, связках и сухожилиях хронического характера. Она может локализоваться в области:

• затылка;
• грудной клетки;
• шеи;
• нижней части спины;
• бедра возле коленного сустава.

Чаще всего этот болевой синдром встречается у женщин. Помимо симметричной боли во всём теле, присутствуют следующие симптомы:

• нарушения сна;
• утренняя скованность
• синдром хронической усталости;
• апноэ.

Другие причины боли в мышцах

К другим факторам, которые могут спровоцировать боль в мышцах, относят:

• ревматическую болезнь (ревматическая полимиалгия);
• приём лекарственных препаратов для снижения артериального давления и статинов
• системную красную волчанку;
• воспаления мышц аутоиммунной этиологии;
• дефицит кальция и калия в организме.

Наши врачи

Волошин Алексей Григорьевич
Специалист по лечению боли, анестезиолог-реаниматолог, заведующий Клиникой Боли, кандидат медицинских наук
Стаж 17 лет
Записаться на прием

Смирнова Наталья Валерьевна
Специалист по лечению боли, невролог
Стаж 7 лет
Записаться на прием

Засов Евгений Юрьевич
Специалист по лечению боли, невролог
Стаж 5 лет
Записаться на прием

Моисеева Ирина Владимировна
Специалист по лечению боли, невролог
Стаж 15 лет
Записаться на прием

Диагностика боли в мышцах

Перед тем как назначать лечение боли в мышцах, необходимо провести диагностику, которая позволит выявить первопричину их появления. В зависимости от характера боли в Клинике боли ЦЭЛТ вас могут направить к одному из следующих специалистов:

• ;
• ревматолог;
• инфекционист.

Как правило, диагностика основывается на истории заболевания и его клинических проявлениях. Для подтверждения или дифференцирования причины миалгии могут применяться:

• рентгенологические исследования;
• ;
• ;
• ;
• лабораторные методы исследования;
• биопсия мышц.

Лечение боли в мышцах

В Клинике боли ЦЭЛТ применяются современные методики лечения боли в мышцах, которые позволяет эффективно справляться с существующей проблемой. В первую очередь оно направлено на устранение её первоисточника. Системная терапия позволяет свести к минимуму (а то и полностью исключить) болезненные ощущения. Она предусматривает применение обезболивающих средств, нестероидных противовоспалительных препаратов и опиатов. Системная терапия комбинируется с другими методами лечения:

• ЛФК;
• массажем;
• электромиостимуляцией;
• физиологической и мануальной терапией.

• Боль в седалищном нерве
• Боль в кистях

Боль в икрах ног

Почему болят икры ног, разобраться не всегда легко. Основания бывают разные: даже оступившись, можно заработать растяжение икроножной мышцы. Первой причиной болезни принято считать заболевание сосудов.

При варикозном расширении вен или воспалении нервных окончаний болевой синдром возникает внезапно и повторяется часто. Колющая, ноющая и даже острая боль могут возникать из-за кислородного голодания мышц. При малоподвижной работе или сидячем образе жизни токсины скапливаются в крови, а неприятные ощущения беспокоят все чаще.

Причины боли в икре ноги зависят от наличия других заболеваний и физической активности пациента.

Повлиять на развитие болезни может:

1. фибромиалгии,
2. миозит

Последний вызывает наиболее сильную боль в мышцах ног и требует длительного лечения с серьезным медицинским контролем.

В любом случае причину появления болей в икрах надо искать в общем анамнезе. Если неврологические отклонения не обнаружены, есть вероятность наличия метаболической или воспалительной миопатии. Это значит, что боль вызвана лекарствами или токсинами, либо инфекциями. Большая часть идиопатических воспалительных процессов – это болезни, развитые вследствие системных заболеваний соединительной ткани.

Мучительные боли в ногах по ночам не дают возможности расслабиться и полноценно отдохнуть. В запущенных случаях не помогают теплые ванночки, растирания травяными настойками, поднятие ног на высоту для оттока крови и другие стандартные манипуляции.

Приступообразные судороги или нарастающая ноющая боль могут появляться из-за недостатка в организме кальция, железа или магния. У детей такие симптомы могут свидетельствовать о неравномерном развитии мышечных и костных тканей. У взрослых все гораздо серьезнее, поэтому регулярная боль в ногах должна как минимум насторожить.

Усталость мышц, напряжение и травмы в комплексе создают благоприятный фон для развития разных заболеваний. Диабет, курение и злоупотребление алкоголем только усугубляют происходящее.

Точно определить основание боли поможет доктор, но самостоятельно разобраться в тревожных симптомах тоже можно. Например, если состояние облегчается при опускании ног, значит, основная проблема в артериях. Если же ноги перестают болеть, когда приподняты, значит, причиной являются венозные болезни. Онемение и покалывание сигнализируют о проблемах с позвоночником. Наружный осмотр доктором поможет разобраться в первопричинах, но для точного диагноза необходимо пройти обследование.

Как возникает мышечная боль

В медицинской практике существует термин «миалгия» – мышечные боли разного характера и интенсивности. Врачи считают их тревожным сигналом, который указывает на образование воспалительного очага, скрытые болезни внутренних органов и систем. Поэтому при диагностике может потребоваться помощь хирурга, невролога, онколога и ревматолога.

Все мышцы в теле человека делятся на гладкие и скелетные. Первые формируют стенки внутренних органов, кровеносных сосудов, сердца. Они отвечают за слаженную работу организма. Второй тип мышечной ткани покрывает кости, участвует в движениях, соединяя связки и суставы.

При стимуляции любыми раздражителями мышцы сокращаются, а после сигналов мозга наступает расслабление. В большинстве случаев неприятные ощущения и тонус появляются при заболеваниях, сдавливании, случайном ударе, травме или воздействии на нервные рецепторы. Боль всегда является защитной реакцией, с помощью которой организм пытается предотвратить дальнейшее осложнение и ухудшение здоровья.

Когда необходимо обратиться к врачу

Боли в мышцах рук, которые появляются без причины, могут быть признаком патологии, требующей незамедлительного лечения.

Прежде всего, стоит обратить внимание на характер болевых ощущений:

• Ноющие боли. Как правило, болевой синдром этого типа встречается при остеохондрозах шейного отдела, воспалительных процессах в мышцах, повреждении капсулы плечевого сустава. При этом боль локализуется в области плеча, предплечья, кистей рук. Наиболее сильные болевые ощущения наблюдаются при движении верхними конечностями.
• Сильные боли. Если боль можно описать «резкая, как удар ножом», то с наибольшей вероятностью человек страдает от невралгии, невропатического синдрома или острого заболевания инфекционного типа. Также острые боли появляются при получении травмы. Очень часто болевой синдром этого типа развивается на фоне артрита или остеоартроза.
• Резкие или стреляющие боли. Как правило, болевой синдром этого типа появляется при сильных механических повреждениях, разрывах связок, ударах, а также заболеваниях невротического вида. Боль распространяется на всю руку, конечностью становится очень сложно двигать.

Если симптоматика сохраняется на протяжении долгого времени, то это нарушает привычный образ жизни человека. Также речь может идти о риске развития серьезной патологии, которая полностью нарушит двигательную функцию. Поэтому от того, насколько быстро будет начато лечение, зависит и скорость выздоровления.

Обратиться к врачу стоит и в следующих ситуациях:

• если боли начинают усиливаться с каждым днем;
• при появлении сильных болевых ощущениях после спортивных тренировок (боль может не проходить по несколько дней);
• помимо сильного дискомфорта в руке у человека поднялась температура тела;
• при отечности верхних конечностей;
• в случае нарушения координации;
• если помимо болей наблюдается учащенное сердцебиение;
• кожные покровы конечности поменяли цвет (рука стала бледной или синюшной);
• человек страдает от головокружений, рвоты и тошноты;
• есть признаки токсического шока.

Боль после тренировки

Боль в мышцах после тренировок бывает двух категорий: хорошая и плохая. Первая появляется тогда, когда мышца нагружается. В ней собирается молочная кислота – продукт обменных процессов в интенсивно работающей мышце. Чем больше повторений движения, тем выше концентрация молочной кислоты. А после тренировки кислоты становится так много, что она влияет на нервные окончания и вызывает ощущение, подобное жжению. Этот процесс совершенно безвреден для организма. После окончания занятия с током крови из мышц уходит вся молочная кислота. А присутствие кислоты в крови очень благотворно влияет на организм, ускоряя процессы регенерации, связывая свободные радикалы.

Для того чтобы уменьшить боль, можно выпить 200 мл воды с растворенной в ней щепоткой пищевой соды. Это уменьшает кислотность крови и повышает болевой порог мускулов.

Запаздывающая мышечная боль – это боль, развивающаяся при слишком большой и нехарактерной нагрузке. Она обязательно появляется у недавно занимающихся, а также и у тех, кто вводит новые упражнения в тренировки, увеличивает длину занятий или их кратность.

Такая боль является следствием микроскопических разрывов мускульных пучков. То есть по сути это микроскопические ранки с кровоизлияниями. Поэтому и болит. Такие травмы заставляют активнее работать организм, выделять гормоны и другие биологически активные вещества, ускоряющие регенерацию тканей. Ускоряется метаболизм белковых клеток, как это происходит при ранении мягких тканей. В результате чего мускулы становятся объемнее.

При этом ускоряются процессы не только в поврежденных мышцах, но и по всему телу, так как с током крови активные вещества попадают во все ткани и органы. Быстрее растут волосы и ногти, регенерируют клетки кожи.

Боль, спровоцированная травмой, отличается своим характером. Она острая и ноющая, может «стрелять» во время работы пораженной конечности. Зачастую в месте травмы образуется синяк или припухлость. Тут же следует прекратить занятие, если в каком-либо суставе слышен хруст или щелканье. Это указывает на вероятность скорой травмы.

Еще одна разновидность боли может развиваться при перетренированности. Такое состояние бывает, если тяжелых тренировок с микротравмами бывает слишком много и они часты. В таком случае организм не успевает восстановить повреждения, и они накапливаются. Мышца истощается, снижается иммунитет, уменьшается выработка гормонов. В таком состоянии человек очень подвержен травмированию.

Внутренние болезни

Патологии печени, почек, поджелудочной, ишемия сердца могут провоцировать боль в руке. Если болит правая рука, то это указывает на панкреатит, холецистит. Появилась боль в левой руке? Есть подозрение на проблемы с сердцем и сосудами, желудочно-кишечным трактом, пневмонию, альеволит. Запущенные случаи ведут к появлению температуры, болевым приступам, ряду осложнений. Сигналом сердечного приступа станут одышка, потемнение в глазах, цианоз, потеря сознания.

Пневмония сопровождается характерными хрипами, болезненностью при вдохе.

Характер боли

Ломящий, с наплывами в виде обострений при панкреатите, холецистите. Внезапные недомогания, покалывания давят на грудь, лопатки- при инфаркте.

Диагностика и лечение

Ревматолог отправит заболеваемого на дополнительное обследование к кардиологу, невропатологу, ортопеду. Требуется сделать кардиограмму, электроэнцефалограмму, УЗИ, рентгенографию, магниторезонансную томографию. Методика излечивания подбирается исходя из источника хвори. Антибиотики пенициллиновой, цефалоспориновой группы, макролиды при панкреатите. Также ферментные препараты, анальгетики Нош-па, Папаверин, Спазмол. К ИБС причисляют антиагреганты, бета-адреноблокираторы Метопролол, Карведилол, нитраты, диуретики. Необходимо придерживаться здорового, правильного питания, уменьшить физическую активность.

Пневмония устраняется антибиотиками пенициллинового ряда, тетрациклины, макролиды, хинолоны, нитрофураны.