Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Лечение синовита народными средствами

Причины скопления жидкости в колене

Причинами скопления жидкости в суставе могут быть не только травмы, но и различные заболевания:

Травматические причиныЗаболевания

Открытые и закрытые переломы

Нарушения обмена (подагра)

Удары, ушибы, падения

Инфекции из далеко расположенных очагов (туберкулез костей, сифилис, стрептококковая и стафилококковая инфекции), которые вызывают остеомиелит, ревматизм, артрит

Ранения (проколы, порезы, в том числе и послеоперационные)

Аллергические реакции

Разрывы менисков и связок колена

Аутоиммунные системные заболевания (ревматоидный артрит, красная волчанка)

Растяжения связок

Эндокринопатии (заболевания щитовидной железы)

Спортивные и бытовые травмы и микротравмы коленного сустава

Периферические невриты (воспаление нервов из-за ущемления)

Травматический разрыв сосудов, кровоснабжающих колено (кровоизлияние в капсулу сустава или )

Болезни крови (гемофилия, нарушения свертываемости)

Чрезмерная физическая нагрузка (поднятие тяжестей)

Приобретенные патологии сустава (остеоартроз, злокачественные и доброкачественные новообразования)

Гемартроз – одна из возможных причин скопления жидкости в коленном суставе. Нажмите на фото для увеличения

Инфекционные заболевания провоцируют развитие септического процесса в суставной капсуле, в результате в образующемся выпоте появляется гной.

Закрытые травмы, аутоиммунные, аллергические и некоторые другие заболевания вызывают асептическое воспаление, в излишке выпота нет гноя, но могут присутствовать фибриновые нити или кровь (фибрин – это особый белок).

Почему скапливается жидкость в коленном суставе? Это может произойти под влиянием некоторых факторов, которые увеличивают вероятность появления патологического процесса.

Люди в группе рискаДополнительные факторы риска

Профессионально занимающиеся танцами и спортом

Возраст (чаще симптом возникает у людей после 50–60)

Ведущие активный образ жизни

Лишний вес (способствует травматизации суставов и синовиальных капсул)

Чья профессия предполагает ежедневные серьезные нагрузки на колени или потенциально травматична и опасна (шахтеры, строители)

Стресс и переохлаждение могут стать пусковыми факторами для заболеваний

С заболеваниями и травмами, которые могут стать причиной накопления жидкости в суставе

К какому врачу идти, и что он будет делать? Лечение

При возникновении болезненных ощущений и опухания колена необходимо как можно скорее обратиться к профессиональному ревматологу или хирургу. В первую очередь специалист проводит обезболивание пораженной области, после чего удаляет экссудат из сустава. После этого назначается основное лечение, которое может носить консервативный или хирургический характер.

Медикаментозная терапия заключается в назначении нестероидных средств с противовоспалительным эффектом (например, неплохо помогает препарат Диклофенак). Такие препараты хорошо устраняют симптоматику, снимают воспаление и болезненные ощущения. Их можно принимать в виде таблеток, инъекций или мазей.

Противовоспалительные средства принимаются в течение нескольких дней, помните, что их нельзя использовать постоянно, поскольку они неблагоприятно влияют на органы пищеварительной системы. К тому же такие препараты устраняют только симптомы, а не причину патологии.

Для устранения жидкости используют специальную процедуру откачивания из полости сустава. При этом берется обыкновенный шприц, с помощью которого можно эффективно устранить отечность и болезненные ощущения. После того, как была проведена аспирация, хирург может ввести в полость антибактериальное средство для устранения процесса воспалительного характера.

Стоит ли продолжать заниматься спортом? В каком спорте колени травмируется больше всего?

Многих людей, которые привыкли заниматься спортом, интересует вопрос, можно ли при жидкости в коленном суставе, продолжать свою физическую активность. В период терапии любая физическая активность запрещена, допускается лишь непродолжительная ходьба, а при остром воспалительном процессе показан строгий постельный режим.

Если болезнь не приобрела запущенную стадию, а после травмы спортсмену удалось полностью восстановить сустав, пациент может через некоторое время заниматься спортом, однако в этом случае необходимо предпринять меры предосторожности, чтобы жидкость не скапливалась снова: речь идет о значительном уменьшении физических нагрузок на ноги, выборе правильной спортивной обуви и покрытия для бега

Народные методики от скопления экссудата в колене

Ниже приведены распространенные народные методы, которые можно использовать одновременно с традиционным лечением:

Компресс из мази с травой окопника. Стакан измельченной травы окопника смешайте со стаканом натурального свиного сала и поставьте в прохладное место на пять дней. После этого наносите мазь под целлофан в утреннее и вечернее время. Лавровое масло – еще один эффективный способ выведения жидкости и снятия отечности. Возьмите две столовых ложки измельченного лаврового листа в сухом виде и стакан оливкового масла

Ингредиенты нужно настаивать в темном месте неделю, после чего осторожно втирать в пораженный сустав утром и вечером

Настойка черного ореха – это средство против гельминтов, поскольку небольшое число этих организмов способно привести к отечности и обездвиженности коленного сустава. Настой следует принимать каждый день, по одной чайной ложке перед едой. Отвар из ржи. Еще одно действенное средство, для приготовления которого нужно взять половину стакана ржи и проточную воду, отвар нужно довести до кипения, после чего добавить в него 150 мл водки и небольшое количество натурального меда. После этого лекарство нужно оставить настаиваться в течение трех недель. Средство принимается несколько раз в день перед употреблением пищи, достаточно выпивать по три больших ложки.

Какие симптомы нельзя игнорировать

4 Народные средства

Многие люди предпочитают лечиться народными средствами. Существует множество рецептов, которые призваны избавить человека от скопления жидкости в суставе

Но применять народные средства в такой ситуации нужно с большой осторожностью. Дело в том, что если речь идет о гнойных воспалительных заболеваниях или травмах с внутренним кровотечением, никакие компрессы и примочки не смогут справиться с проблемой

В лучшем случае они частично облегчат симптомы, но тем самым размоют клиническую картину, что принесет больше вреда, чем пользы. Так что при появлении признаков скопления жидкости в коленном суставе нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз. Только после этого с ним можно обсудить стратегию лечения и целесообразность применения тех или иных народных методов.

Некоторые народные целители предлагают рецепт на основе травы окопника и свиного сала. Из этих ингредиентов делают противовоспалительную мазь. Для этого нужно взять стакан измельченного растительного сырья и смешать его со свиным салом. Его измельчают, чтобы можно было получить смесь, пригодную для втирания. Для этой мази потребуется 200 г сала. Полученную смесь оставляют в холодильнике на пять дней, и после этого она готова к применению. Ее втирают в проблемный участок два раза в сутки, а затем сверху накладывают повязку из эластичного бинта.

Хороший результат дает лечение с помощью лаврового листа. Его можно купить в любом супермаркете. Нужно взять 20–30 лавровых листов, залить 0,5 л кипятка и поставить на огонь. Когда смесь закипит, ее нужно подержать на медленном огне еще около 5 минут, а затем перелить в термос, чтобы лист настаивался там еще пару часов. Полученное средство предназначено не для наружного применения, а для приема внутрь. Для этого рекомендуется пить настой мелкими глотками в течение дня. Курс лечения составляет три дня. После этого нужно сделать перерыв продолжительностью около недели, а затем пропить курс еще раз. Настой лаврового листа является и отличным профилактическим свойством против заболевания коленного сустава. Он выводит из организма токсины и»разбивает» отложения солей.

Существует еще целый ряд рецептов:

  1. 1. Компрессы из свежей свеклы, измельченной на терке. Накрывают пленкой, фиксируют тканью, оставляют на пораженном колене на ночь.
  2. 2. Компрессы из капустного листа, смазанного медом. Рекомендуется делать вечером. После высыхания капустного листа, компресс нужно сменить.
  3. 3. Солевые компрессы. Нужно сделать достаточно крепкий солевой раствор — 2 ст. л. продукта на стакан горячей воды. В этом растворе смачивают кусок плотной ткани и прикладывают к больному колену. Такой компресс можно держать на ноге 10–12 часов, несмотря на то что вода остыла.
  4. 4. Листья одуванчика. Их нужно немного отбить, чтобы появился сок, а затем приложить к пораженному колену. Этот компресс оставляют на ноге до высыхания растения. После этого можно заменить его свежим составом.
  5. 5. Лепешка из ржаной муки и лука. Для такого компресса пекут лепешку. Но ее мало, нужно еще натереть лук на терке и смешать с чистой кипяченой водой в пропорции 2:1. Затем берут 1 ст. л. жидкого меда, вдвое меньше хозяйственного мыла, предварительно натертого 0,5 ч. л. пищевой соды. Все это смешивают и полученную массу прикладывают к больному колену, а сверху закрывают лепешкой и обматывают бинтом. Компресс рекомендуется утеплить с помощью полотенца или шерстяного платка.

Самое простое народное средство — это протирание пораженного участка ломтиком лимона. Но оно используется, когда речь идет о незначительном скоплении жидкости. Быстро оно не подействует — потребуется месяц.

Народные целители рекомендуют пить чай из брусничных листьев, чтобы снять боль. Такое средство необязательно делать самому — в аптеках уже продаются готовые составы, нужно только правильно заварить (2 ч. л. листьев на стакан кипятка).

Что делать при обнаружении признаков скопления жидкости в коленном суставе?

В основе лечения гидрартроза лежит устранение причины патологии. Чтобы ее выяснить, требуется проведение ряда обследований.

Адекватно подобранное лечение позволит сохранить функцию колена, поэтому при появлении патологических симптомов следует обратиться за квалифицированной помощью ревматолога или травматолога.

Избыток синовии на протяжении длительного времени приводит к деформации (изменению формы) коленного сочленения и нарушению функциональных возможностей. Существует высокий риск инфекционных осложнений.

При неэффективности консервативной терапии необходимо вывести синовию из колена, так как с течением времени в несколько раз возрастает риск ее инфицирования и развития необратимых изменений в тканях, образующих сустав.

Дети становятся пассивными, раздражительными, стараются ограничивать движения в пораженной конечности. Иногда сами могут жаловаться на боль и чувство дискомфорта

Родителям необходимо обратить внимание на кожные покровы (наличие сыпи, повреждений), глаза (признаки конъюнктивита). При избытке синовии сустав увеличивается, теплый на ощупь

При обнаружении первых признаков гидрартроза требуется квалифицированная медицинская помощь. Не стоит заниматься самолечением, так как опорно-двигательный аппарат у ребенка не сформирован, и патология может оказать негативное влияние на дальнейший рост и развитие организма.

Диагноз выставляется на основании жалоб, осмотра, лабораторно-инструментальных исследований.

Метод рентгенографии позволяет не только обнаружить наличие жидкости в суставе, но и переломы, вывихи, признаки воспалительного процесса. Снимки делаются минимум в двух проекциях.

Ультразвуковая диагностика позволяет определить объем скопившейся жидкости. Преимущество метода заключается в высокой информативности, доступности и отсутствии противопоказаний.

Магниторезонансную томографию назначают в диагностически неясных случаях. Суть исследования состоит в получении послойных изображений колена. С помощью высокой разрешающей способности МРТ можно обнаружить патологию, визуализировать которую другими методами невозможно. Однако метод дорогостоящий и имеет ряд противопоказаний.

Артроскопия представляет собой эндоскопический метод исследования. При проведении артроскопии врач вводит эндоскоп в полость коленного сустава и изнутри осматривает его структуры (суставные поверхности костей, связочный аппарат, мениски). Процедура из диагностической может превратиться в лечебную.

Артроцентез представляет собой метод диагностики, при котором прокалывается суставная капсула с целью взятия синовии для исследования и удаления ее избытка.

Оцениваются макро- и микроскопические свойства синовии. При макроскопии определяют ее количество, цвет, вязкость, мутность, наличие муцинового (слизистого) сгустка. Нормальная синовия светло-желтая, прозрачная. При воспалении жидкость приобретает желтовато-зеленое окрашивание (ревматоидный и псориатический артрит), или остается нормальной. Цвет «мясных помоев» характерен для травматических повреждений колена.

Помутнение жидкости происходит в связи с повышением количества лейкоцитов, белка в ее составе. Это характерно для септического (с участием микроорганизмов), ревматоидного и псориатического артрита. На вязкость синовии оказывают влияние многие факторы. Ее повышение наблюдается при системной красной волчанке, после перенесенных травм. Понижение характерно для триады Рейтера, ревматизма, подагры, псориаза.

При воспалительном процессе наблюдается образование рыхлого муцинового сгустка.

При микроскопии подсчитывается количество клеток в пунктате, определяется наличие кристаллов солей и белка, возбудителей инфекции.

В норме число клеток в синовии составляет до двухсот клеток/мкл. Они представлены лимфоцитами, нейтрофилами и моноцитами. Высокое содержание клеток свойственно воспалению. Рагоциты являются токсическими формами нейтрофилов, возникают при ревматоидном артрите.

Кристаллы солей (урат натрия и дигидропирофосфат кальция) позволяют провести дифференциальный диагноз между подагрой и псевдоподагрой.

Содержание белка в синовии в норме составляет от 10 до 20 г/л. Для остеоартроза и посттравматических изменений повышение белка нехарактерно. Показатель увеличивается при

артропатиях

 воспалительного характера.

Микроскопическое исследование позволяет обнаружить возбудителя септического артрита. Синовиальную жидкость можно посеять на питательные среды в неясных диагностических случаях. Показания для проведения артроцентеза и последующую оценку результатов осуществляет врач.

Артроскопия

Убрать жидкость в колене артроскопом возможно после определенной подготовки к манипуляции и наличии показания к процедуре.

Рекомендовано проведение артоскопии при следующих заболеваниях и состояниях:

  • Травмы мениска;
  • Обследование перед артротомией;
  • Разрыв внутрисуставных связок;
  • Разрушение хрящей на суставных поверхностях.

Проведение исследования коленного сустава допустимо с диагностической целью, но с учетом противопоказаний к процедуре:

  • Непереносимость компонентов наркоза или риск развития осложнений после его применения;
  • Анкилоз коленного сустава;
  • Гнойно-воспалительные процессы в мягких тканях или коже в области операционного поля;
  • Остеомиелит.

Для предотвращения осложнений и раннего восстановления после хирургического вмешательства необходимо соблюдать рекомендации: за 2 дня до операции необходимо сдать кровь на клинический анализ крови и мочи, гемостазиограмму, получить консультацию узких специалистов (анестезиолог, ортопед).

Необходимо заранее предупреждать врача о наличии аллергических реакций на лекарственные средства или продукты, убедиться в ремиссии всех хронических патологий.

Больно ли откачивать жидкость из коленного сустава пациенты рассказать после процедуры не могут. Хирургическое вмешательство проводится под спинальным или общим наркозом, поэтому возможен дискомфорт при проведении анестезии.

После обезболивания врач совершает обработку операционного поля, в специальных точках производит надрезы и вводит артроскоп с манипуляторами. Помимо удаления жидкости возможно проведение объективной оценки состояния суставов и окружающих тканей, произвести санацию очага патологии.

После всех необходимых манипуляций артроскоп и манипуляторы удаляются, надрезы ушиваются, а на колено накладывают давящую повязку для ускорения процессов регенерации и предупреждения попадания инфекции в рану.

Возможные осложнения после артроскопии:

  • Отек мягких тканей, абсцесс;
  • Футлярный синдром, способствующий сдавлению нервных окончаний и сосудов;
  • Аллергические реакции на препараты;
  • Повреждение суставных хрящей.

Для предупреждения негативных последствий пациентам рекомендовано ограничить физическую нагрузку на колено, и придать конечности возвышенное положение. Ранняя реабилитация продолжается с момента завершения операции и до удаления дренажей с раны.

По мере выздоровления пациента возрастает нагрузка на колено: проводится специальная гимнастика и массаж, используются бандажи и фиксирующие повязки.

Что будет если не откачивать жидкость из колена – скопление экссудата приведет к ограничению движению и скованности сустава.

Скапливающаяся жидкость в коленном суставе без своевременного лечения способна привести к необратимым изменениям суставных поверхностей. При наличии ран возрастает риск развития сепсиса.

Своевременное удаление жидкости из колена позволит вернуть подвижность коленных суставов и облегчить состояние пациента, предотвратить негативные последствия.

Растительные средства

Наиболее часто при лечении синовита специалисты рекомендуют использовать народные средства на основе растительных компонентов. С их помощью вы сможете приготовить целебные растирки, мази, компрессы и настойки.

Окопник

Из окопника готовим регенерирующую мазь, настойку для растирок и настой для внутреннего применения

Для приготовления настойки на основе окопника понадобится измельчить полстакана корней растения и залить их 500 мл. водки. Это лекарство должно настаиваться в тёмном сухом месте на протяжении двух недель, после чего его нужно профильтровать и принимать по 1 ч. л. 2–3 раза в день, запивая водой.

К более простому варианту лечения относят настой окопника. Чтобы его приготовить, возьмите столовую ложку измельчённого корня растения и залейте сырьё стаканом кипятка. Затем накройте ёмкость плотной крышкой и дайте лечебному напитку настояться 1 час. Профильтруйте готовый настой и разделите его на равные части, принимая каждую порцию на протяжении 3 дней.

Хрен

Корни хрена применяем для приготовления отвара

Для внутреннего применения также отлично подходит отвар из хрена. Чтобы его приготовить, измельчите килограмм корней растения и залейте их 4 л. воды. После чего ёмкость необходимо отправить на плиту и дать лекарственному средству закипеть, а затем убавить огонь и проварить ещё около 5 минут. Когда отвар слегка остынет, добавьте в него 500 г. жидкого мёда для придания вкуса напитку и принимайте по стакану в день.

Зёрна ржи и корень барбариса

Стакан зёрен ржи залейте 2 л. воды, отправьте ёмкость на плиту и доведите отвар до кипения. Когда он остынет, необходимо будет процедить его и добавить 0,5 л. водки, килограмм мёда и 30 г. измельчённого корня барбариса. Оставьте смесь настаиваться на 21 день в тёмном месте, а когда указанный срок пройдёт, процедите и принимайте её по 3 ст. л. трижды в день.

Компресс из свекольной кашицы

Натёртую свеклу применяем для компресса и не забываем пить свекольный сок

Возьмите свёклу среднего размера, очистите её от кожицы и натрите на мелкой тёрке. Полученную кашицу выложите на стерильный слой марли или льняную ткань, сложенную в несколько слоёв. Затем приложите приготовленный компресс к больному суставу, обмотайте его сверху полиэтиленовым пакетом и зафиксируйте шерстяным платком. Выполнять данную процедуру желательно перед сном, оставляя компресс на всю ночь.

Настой и масло лавра

Из лавровых листьев делаем настойку для растирок, а также пьём мелкими глотками отвар, препятствующий образованию солей

Известные многим в кулинарии лавровые листья станут настоящим спасением от жидкости в коленном суставе. С их помощью можно приготовить лавровое масло, для которого понадобится взять 2–3 ст.л. измельчённых лавровых листьев и залить их стаканом натурального растительного масла, лучше всего подсолнечного, оливкового или льняного. После чего отправьте ёмкость с содержимым настаиваться в тёмное место на 7 дней, а затем используйте профильтрованное масло в качестве растирки, втирая его в поражённый участок несколько раз в день.

В комплексе с внешним лечением также эффективно работает и отвар из лавровых листьев. Для его приготовления подготовьте 20–30 листьев растения и залейте их двумя стаканами воды. Отправьте ёмкость с содержимым на медленный огонь и варите лекарство до закипания, после чего оставьте его на плите ещё на 5 минут. Полученный отвар перелейте в термос и оставьте настаиваться на 2–3 часа. По истечении срока профильтруйте полностью готовое лекарственное средство и пейте его мелкими глотками на протяжении суток. Общий курс приёма – 3 дня. Помимо того, что отвар лавровых листьев способствует выздоровлению суставов, он также эффективно помогает справиться с выведением солей из организма. Поэтому его можно применять не только в качестве основного, но и профилактического средства. 

Почему скапливается жидкость в коленном суставе?

Скопление жидкости – симптом какой-либо патологии колена, свидетельствующий о воспалительном процессе или кровоизлиянии внутри него. Причин для этого может быть множество. Любой артрит, бурсит, артроз сопровождается скоплением синовии внутри сустава. На фоне этих или некоторых других патологий возникает синовит — воспалительный процесс в синовиальной оболочке. Такое воспаление характеризуется избыточной выработкой выпота (суставной жидкости) в полости колена. Самостоятельно синовит встречается очень редко.

Чаще всего основными причинами скопления синовии являются травмы. Но к этому также могут привести кровоизлияние при гемофилии, нарушения обмена веществ (подагра) или аллергические реакции. Синовит может развиться и как реакция на раздражение синовии. Когда внутри находится какое-либо образование (оторванный мениск, кусок хряща) или от «разболтанности» связочного аппарата колена.

Факторами риска считаются возраст после 55 лет, интенсивные физические нагрузки (спорт), избыточный вес.

Как приготовить мазь с помощью жира нутрии

Действенным способом при жидкости в колене становится мазь, приготовляемая из жира нутрии. Жир следует хорошо вытопить, чтобы смесь свободно наносилась на колено. В жир добавляется измельчённый чеснок и прополис. Ингредиенты берутся в одинаковом количестве. Лучше добавлять компоненты в остывший растопленный жир.

Мазь поставить в холодильник. Лечение проводить на ночь, смесью смазывается поражённое место, колено утепляется шерстяным платком либо поясом, оставляется на ночь.

Помните, справиться с заболеванием поможет комплексное лечение

Важно помогать компонентам проникнуть глубоко в колено. Используйте массажные движения, улучшая кровообращение в суставе.Несложные движения, разрабатывающие сустав, прописывает врач, иначе в сложных случаях можно ухудшить состояние здоровья

Помните о профилактике. Старайтесь чётко рассчитывать нагрузки на ноги, чрезмерные тяжести приведут к более сложным последствиям, чем скопление жидкости в коленном суставе.

Фитотерапия для восстановления синовии

Средства, предлагаемые фитотерапевтами, лечат медленно, имеют пролонгированное действие, но восстанавливают синовиальные и наращивают хрящевые ткани, не нарушая функции внутренних органов.

Основные лекарственные растения:

  1. Живокост, или окопник лекарственный. Обладает противовоспалительным действием, содержит аллантоин. Стимулирует рост здоровых клеток синовии, восстановление хрящевой ткани колена.
  2. Босвелия, или ладанная трава. Из этого растения делают ладанное эфирное масло, которое прекращает синтез возбудителей воспаления в суставах.
  3. Корень лопуха. Зачастую используется вместе с сабельником. Снадобья обезболивают, выводят соли, восстанавливают синтез синовии. Одновременно из сустава выводятся вещества-провокаторы воспаления.
  4. Брусника. Также имеет противовоспалительных эффект. Используются листья растения.

Народные рецепты

Настойка сабельника снимает воспаление хрящевой ткани

Настойка сабельника. В стеклянную банку 1 л. всыпать 6 ст. л. измельченной сухого сырья, залить ½ л. водки. Выдержать 3 недели в темноте при обычной температуре. Содержимое банки надо периодически перемешивать, взбалтывать. Принимать 3 раза в день перед едой: в 50 мл воды влить 1 ст. л. настойки, выпить. Курс лечения – 3 недели, 4 раза за год. Не разведенную настойку используют для растираний и согревающих компрессов.

Отвар из брусники. 2 ч. л. измельченного листа брусники залить 1 стаканом кипящей воды; в небольшой кастрюльке держать на слабом огне 10 мин., затем посуду накрыть плотной крышкой, укутать теплыми полотенцами, дать остыть естественным путем, отцедить. Пить в течение дня теплым по 1 глотку. Ежедневно готовится свежий отвар.

Отвары для лечебных ванн. Используются хвоя сосны, можжевельник, корень лопуха, листья березы, крапива, конский каштан, цикорий. 3 ст. л. измельченного сухого растения залить 1 л кипятка в небольшой кастрюльке, держать 15 мин. на водяной бане, настаивать в теплом месте в течение 1 часа, отцедить, добавить в теплую ванну.

Эфирные масла для ванн

Добавляя в ванну эфирные масла, можно добиться гомеопатического воздействия на больные суставы, получить адаптогенное и успокаивающее действие. Для народного лечения коленных суставов, в которых нет смазки, активно используются масла растений: фенхеля, кедра, эвкалипта, пихты, сосны, ладана, лаванды, розмарина.

Каждое масло используется подряд 5-6 процедур, затем нужно делать перерыв, а потом использовать масло другого растения.

Противопоказания к использованию эфирных масел:

  • бронхиальная астма;
  • астматический бронхит;
  • кожная аллергия;
  • индивидуальная непереносимость.

Наследственная причина патологической боли

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации