Судороги при варикозе

Разнообразие причин мышечных спазмов в ногах

Обезвоживание и значительные физические усилия днем провоцируют мышечные спазмы по ночам. Болезненные судороги часто возникают во время купания в холодной воде. Беременные женщины подвержены физиологическим судорогам из-за нарушений водно-солевого баланса, дефицита магния. Дисбаланс минеральных элементов в организме приводит к изменению возбудимости мышечных волокон. Именно с этим нарушением связаны неконтролируемые сокращения мышц.

Венозная недостаточность проявляется тяжестью в ногах, сосудистыми сеточками на коже. Судороги при варикозе возникают как спазмы одной или группы мышц в ночное время. Чем раньше начать лечение «плохих» вен, тем больше шансов избавиться от неожиданных и очень болезненных мышечных сокращений. Терапевтические методы и средства при варикозе:

• применение лекарств, повышающих тонус сосудов, устраняющих застой крови;
• ношение компрессионного белья (гольф, чулок, колгот);
• внутривенные инъекции склеивающих веществ;
• лазерная склеротерапия.

Варикозная болезнь носит хронический характер, протекает с постепенным ухудшением состояния вен. Любой вид консервативного лечения или оперативные вмешательства не решают проблему навсегда. Потребуется комплексный подход к лечению варикоза, включающий применение медикаментов, народных средств. Нужно уменьшить нагрузки на венозную систему, оздоровить рацион и весь образ жизни. Профилактика венозной недостаточности заключается в питании продуктами, богатыми флавоноидами и витаминами С, А и Е.

Для того, чтобы снизить риск появления спонтанных мышечных сокращений, необходимо вести активный образ жизни, но без фанатизма. Следует поддерживать массу тела, близкую к нормальным показателям для своего возраста. Ведь ожирение считается предрасполагающим фактором в развитии варикоза и атеросклероза.

Что делать при судорогах на ногах

Прежде всего, необходимо взять себя в руки и придерживаться основных правил. Если судороги, сопровождающие варикоз, проявляются регулярно, необходимо срочно минимизировать нагрузки, оказываемые на ноги. Сделать это можно посредство ряда упражнений:

1. Вытянуть нижнюю конечность.
2. Плавными и слегка поглаживающими движениями растереть беспокоящее место, где проявил себя мышечный спазм.
3. При резкой боли в верхней части целесообразно слегка наклониться вперед под незначительным углом. Для большего удобства разрешено слегка облокотиться о любое подручное средство, главное, чтобы оно было устойчивым.
4. Для устранения резкой боли в мышцах при судорогах можно использовать тепловое воздействие. При помощи любого горячего напитка, принимаемого внутрь (травяного отвара или обычного чая) обеспечивается нормализация функционирования пораженного участка на ноге.

1. При сильных и частых судорогах, сопровождающих варикоз, необходимо всегда носить с собой обычную иголку или иной острый предмет. Если проявляется болевой спазм, простой укол в пораженное место сможет его устранить. Однако с такими манипуляциями необходимо быть крайне осторожными. Ведь малейшее повреждение целостности кожного покрова на ноге, где проявляется варикозное расширение вен, может повлечь за собой развитие в организме небезопасной инфекции. К тому же часто при этом повреждаются важные кровеносные сосуды.

Профилактика судорог при варикозе

Ежедневные упражнения для профилактики варикоза и легкая разминка, снимут нагрузку с ног, устранят отеки

Также важно выбирать удобную обувь, отказаться от некачественных пар из ненатуральных материалов

Пациенты с варикозом должны обращать внимание на питание, в рацион требуется включать пищу с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ

Лучше отказаться от крепкого кофе, чая, вредных привычек. Людям, страдающим от варикозного расширения вен, необходимо кушать меньше пищи животного происхождения, жиров. При заболевании показаны частые короткие прогулки на свежем воздухе, занятия легким спортом.

Требуется внимательно изучить свое спальное место, оно должно быть оснащено удобным матрасом, в идеале ортопедическим

При генетической предрасположенности к варикозу важно опередить болезнь, для этого периодически нужно проверять состояние кровеносных сосудов

Как избавиться от мышечных судорог расскажет эксперт в видео в этой статье.

Существует ряд мер, приняв которые вы можете минимизировать или полностью исключить появление судорог при варикозе. К ним относят:

• Контрастный душ. Перед сном попеременно обливайте ноги холодной и теплой водой в течение двух минут. Температура теплой воды не должна превышать 50 градусов. Эта процедура поможет укрепить стенки сосудов, привести их в тонус и улучшить кровоток.
• Старайтесь ежедневно делать упражнения, растягивающие мышцы ног. Это поможет «разогнать» застоявшуюся кровь из нижних конечностей и послужит отличной профилактикой судорожных проявлений.
• Смазывайте ноги лимонным соком, а после полного впитывания надевайте теплые носки. Этот метод также поможет предотвратить появление спазмов в мышцах.
• Старайтесь снизить нагрузку на ноги. Несколько раз в день необходимо принимать положение, лежа с приподнятыми на подушке ногами. В таком положении улучшается отток крови из вен ног, что не только уменьшает проявление судорог, но также препятствует появлению отеков.

Люди, страдающие судорогами часто задаются вопросом: что предпринять для профилактики этого недуга, прежде всего, чтобы исключить венозную недостаточность, которая ведет к варикозу, нужно уменьшить нагрузку на ноги, давать им отдохнуть. Например, на каждые полтора часа нагрузки – 20 минут передышки (разминка или ножная зарядка). Облегчить нагрузку также помогут компрессионные чулки или гетры.

Затем следует регулярно выполнять простые упражнения, направленные на растяжку ножных мышц, чтобы обеспечить укрепление стенок сосудов и мышечного корсета.

Ещё одним немаловажным советом является отказ от неудобной в носке обуви для нормализации кровообращения. Для внутренней гармонизации работы всего организма, направленной на устранение и предотвращение венозной недостаточности, специалисты рекомендуют следить за питанием (отказаться от жирных продуктов, алкоголя) и исключить курение и приём кофеина.

Самыми распространенными народными средствами для облегчения судорог является смазывание стоп лимонным соком или яблочным уксусом, компрессы из чистотела и лаврового листа, а также смазывание икр (обычно они чаще подвергаются судорогам) мёдом или разведённым порошком горчицы.

Медикаментозными средствами для устранения спазмов хорошо служат витамин Д и кальций, также помогут такие препараты как Венарус иди Детралекс или мазь (крем) на основе золотого уса.

Ниже приведены средства народной медицины, которые помогут вам устранить несильные мышечные спазмы:

• Некоторые специалисты советуют смазывать икры теплым медом. При этом конечности закутываются в теплую ткань. Через полчаса средство смывается.
• От варикоза и судорог помогает и яблочный уксус, который принимают внутрь, растворенным в воде (две ложки уксуса на один стакан жидкости). Длительность такого лечения составляет месяц.
• Для профилактики судорог рекомендуется приготовить мазь из яичного желтка, чайной ложки скипидара и одной ложки уксуса. Такое средство необходимо втирать в конечности перед сном.
• Не менее эффективное народное средство – порошок горчицы. Им рекомендуется натирать конечности при первых проявлениях судорог.

Причины появления судорог в ногах при варикозе

Проявления варикозного расширения вен связаны со слабостью сосудистой стенки, нарушением работы клапанного аппарата. Переполненные артерии не могут протолкнуть кровь к вышележащим отделам сосудистой сети, что приводит к застойным явлениям. Вместо расслабления мышечных волокон в состоянии покоя возникают судорожные подергивания. Это происходит из-за постоянной стимуляции нервных окончаний веществами, которые должны были быть выведены венами.

Помимо этого, из-за отечности тканей ослабевает поступление кислорода и питательных веществ, которые необходимы для выработки энергии, в частности молекул АТФ. В условиях дефицита энергетических субстратов, ионов кальция и магния, снижения скорости обменных процессов нарастают симптомы ишемии, появляется боль, спастическое сокращение мышц. Все эти патологические изменения также провоцируют развитие судорожного синдрома.

Днем ощущения в ногах несколько ослабевают, так как при движениях в суставах облегчается течение крови благодаря сокращениям мышечной ткани. В ночное время такой активности нет, поэтому все признаки варикозной болезни (боль в ногах, тяжесть, отечность и судороги) беспокоят пациентов гораздо больше. Подергивания мышечных волокон не представляют опасности, но из-за них сон становится поверхностным, вероятны частые пробуждения и трудности с засыпанием.

Рекомендуем прочитать о внутреннем варикозе. Вы узнаете о причинах развития варикоза, проявлении патологии, а также о диагностике, лечении и профилактике внутреннего расширения вен.

А здесь подробнее о боли при варикозе.

Профилактика судорог по ночам

Для того чтобы снять приступ ночной судороги, нужно сначала приподнять ногу, согнутую в колене, взяться за пальцы и слегка потянуть стопу на себя, затем отпустить. Через 5 секунд постараться как можно сильнее согнуть руками стопу и удерживать ее в таком положении до тех пор, пока судорога не прекратиться.

Полезно одновременно проводить легкий массаж по направлению от стопы к бедру.

Упражнения для снятия судороги

Для предотвращения возникновения судорог в ногах рекомендуется следовать таким правилам:

• включить в диету кисломолочные напитки, сыр, творог, овсяные и гречневые каши и отруби, свежую листовую зелень, орехи, бобовые, морепродукты, морскую капусту;
• избегать длительного пребывания в статичном положении, при сидячей или стоячей работе делать каждый час 10 — 15 минутные перерывы для легкой разминки;
• уделять не менее 30 минут в день для лечебной гимнастики;
• не поднимать и не переносить тяжести;
• по утрам принимать контрастный душ, а перед сном проводить ножные ванны;
• запрещено посещать сауну, принимать горячие ванны, озокеритовые или грязевые аппликации при склонности к варикозу;
• улучшить сон и избежать застоя крови помогает медленная прогулка в вечернее время.

Рекомендуем прочитать о лечении варикоза препаратами. Вы узнаете о том, когда нужно начинать лечение медикаментами, а также о мазях, таблетках и препаратах других групп.

А здесь подробнее о том, как лечить вены и сосуды на ногах.

Судороги при варикозной болезни возникают из-за нарушения оттока крови из нижних конечностей и накопления в тканях продуктов обмена веществ. Их появление нарушает сон и приводит к болезненным ощущениям. Для лечения рекомендуется использовать медикаменты, лекарственные травы как наружно, так и для приема внутрь, проводить ежедневную лечебную гимнастику, носить компрессионный трикотаж.

Что предпринять при судорогах?

Что делать, если вы почувствовали этот неприятный спазм? Прежде всего, не торопясь вытяните ногу и массирующими движениями разотрите место возникновения судороги. В этом случае вам необходимо не допускать нагрузки на мышцы ног (перенесите вес тела на здоровую конечность).

• Если спазм сковал верхнюю часть конечности, встаньте прямо и сделайте небольшой наклон вперед. Для обеспечения равновесия следует облокотиться на устойчивую поверхность.
• Избавиться от судорог можно посредством воздействия тепла. При несильных спазмах достаточно выпить теплый отвар из трав, который нормализует работу мышц.
• При сильных судорогах можно уколоть конечность иглой или же вдавить другой острый предмет в кожу. Резкие болевые импульсы устранят судорогу. Однако помните, что последний способ является довольно опасным, поскольку так можно занести какую-либо инфекцию или же попасть в жизненно важную область.

Противовоспалительные препараты

Варикозное расширение вен уже на начальных стадиях развития может сопровождаться малоприятной симптоматикой, для купирования которой назначают препараты с противовоспалительным эффектом. Так, в борьбе с воспалением чаще всего пользуются нестероидными противовоспалительными средствами.

Диклофенак

Диклофенак – дешевая мазь от варикоза, показаниями для назначения которой выступает как ранняя, так и поздняя стадия воспаления. Несмотря на низкую стоимость, данная мазь при варикозном расширении вен на ногах является достаточно эффективной, ведь быстро справляется с болезненностью, воспалением, а также способствует снижению локальной температуры в областях с поражениями.

Основной компонент препарата представлен диклофенаком натрия, содержание которого в 1 г состава достигает 20 мг. Использование мази при варикозе вен нижних конечностей противопоказано при наличии открытых ран на кожных покровах, приступах астмы, которые возникают на фоне приемов нестероидных препаратов, в третьем триместре беременности, в период лактации, в возрасте до 6 лет.

Использовать мазь против варикоза необходимо до трех раз в сутки, распределяя состав втирающими движениями на пораженных участках

Важно не превышать максимально допустимое суточное количество препарата, которое установлено производителями в рамках 8 г

Диклофенак позволяет избавиться от отеков на ногах за три процедуры. Для существенного улучшения состояния курс лечения должен составлять не менее 14 дней.

Средняя стоимость препарата составляет 25 рублей (30 г).

Индометацин

Индометацин – мазь от варикоза вен на ногах, оказывает противовоспалительноый, обезболивающий, жаропонижающий, а также антиагрегантный эффект. Препарат показан при травматических воспалениях мягких тканей и суставов.

Действующий компонент препарата – индометацин, концентрация которого в 100 г достигает 10 г. Мазать запущенный варикоз составом рекомендуется не меньше трех раз в день, не превышая максимально допустимое количество в 15 г.

Мазь для ног от варикоза противопоказана в ряде случаев. Основные противопоказания касаются:

• Индивидуальной непереносимости составляющий элементов;
• Болезни желудка на стадии обострения;
• Беременности и кормления грудью;
• Возраста до 14 лет;
• Нарушений, затрагивающих кровообращение;
• Выраженных нарушений функционирования печени и почек;
• Сердечной недостаточности в тяжелой хронической форме;
• Панкреатита и артериальной гипертензии.

Средняя стоимость препарата составляет 60 рублей (30 г).

«Жизнь для вен»

«Жизнь для вен» — крем от варикоза на ногах с экстрактом пиявки. Данный препарат является абсолютно безопасным, так как в его составе только натуральные ингредиенты. Поэтому может быть использован для профилактики.

Основные активные компоненты препарата представлены:

• Экстрактом медицинской пиявки, способствующим улучшению микроциркуляции и снижению риска образования тромбов;
• Экстрактом фукусу, обеспечивающим уменьшение отечности, выведение лишней жидкости, устранению аллергических реакций;
• Экстрактом шалфея, обеспечивающим оказание выраженного противовоспалительного, антисептического и ранозаживляющего воздействия;
• Экстрактом петрушки, под воздействием которого укрепляется сосудистая стенка;
• Экстрактом коры белой ивы, оказывающим дезинфицирующее, противовоспалительное воздействие;
• Экстрактом конского каштана, обеспечивающим оказание противовоспалительного, противоотечного эффекта, улучшению микроциркуляции крови, укреплению стенок кровеносных сосудов.

Данный крем противопоказан при индивидуальной непереносимости состава, а также не подходит для лечения запущенных форм варикоза.

Средняя стоимость препарата составляет 40 рублей.

Как избавиться от болевых спазмов при поражении вен на ногах

Судорогами при варикозе называется довольно распространенное конвульсивное явление. Чтобы от них избавиться раз и навсегда, необходимо пройти действенное лечение. При этом часто используются также эффективные народные советы, получившие положительные отзывы от излечившихся людей:

1. Регулярная обработка стоп обычным лимонным соком (свежевыжатым) значительно снижает донимающие болевые приступы. После того как сок полностью впитается, необходимо воспользоваться теплыми носками, желательно остаться в них на ночной отдых. Такие процедуры обычно проводятся на протяжении 2 недель.
2. Эффективно себя проявил лавровый лист, который имеется на кухне у каждой хозяйки. Чтобы устранить донимающие судороги, стоит приготовить предварительно масло на основе данной приправы. Она измельчается в количестве 50 г (сухое состояние) и смешивается с 250 мл подсолнечного масла. Настаивается полученная смесь в течение 10-15 дней в темном и прохладном месте. После этого ее можно использовать для массажа.
3. Сок из чистотела хорошо справляется с судорогами. Он в равных пропорциях смешивается с вазелином и плавными движениями втирается в пораженные кожные покровы на нижних конечностях.

1. Часто квалифицированные специалисты при варикозе прописывают пациентам средства с высоким содержанием кальция. Данное вещество значительно уменьшает общий процесс возбудимости мышц. Параллельно рекомендуется принимать витамины группы Е, которые стабилизируют уровень кровообращения.
2. Очень хорошо себя зарекомендовал при частых судорогах золотой ус, который благоприятствует устранению мышечного напряжения. Использование наружное, обычно в виде крема, мази, которые легко готовятся в домашних условиях. Для этих целей необходимо измельчить свежее растение и отжать из полученной массы сок. Добавить в равных пропорциях недорогой жирный крем, можно «Детский». Наносится полученная масса на пораженные варикозом места с частым проявлением судорог.
3. Специалисты также советуют пациентам при патологических изменениях сосудов применение каштанового сока, который в равных долях перемешивается с описанным выше золотым усом. Принимается такая суспензия внутрь 2-3 раза ежедневно по 25-30 капель непосредственно перед едой. Смесь также подходит и для наружного применения. В любом случае необходимо проконсультироваться с врачом с целью предотвращения аллергических реакций.

Что делать во время судорог?

Первым же делом, как только Вы почувствовали спазм в мышцах, нужно не торопясь вытянуть ногу и аккуратно растереть (массирующими движениями) место возникновения судорог. Дополнительно можно потянуть (без фанатизма) носок ноги на себя, как показано на фото.

Главное при судорогах – не оказывать нагрузку на поражённые мышцы, это может вызвать дополнительные проблемы.

Никогда не вставайте на ноги, если в них чувствуется судорога. Вы можете случайно упасть на мышцу в спазмах, чем вызовете катастрофическое усиление болевых ощущений с соответствующими последствиями. Мышца травмируется значительно больше, а вылечить и исправить последствия будет гораздо труднее.

Если судорога возникла не в ноге, а в верхней части тела, попробуйте следующее:

• встаньте на ноги, медленно выпрямитесь;
• опираясь на что-либо, сделайте аккуратный наклон вперёд;
• не используйте неустойчивые предметы (качающийся стул, палка, костыль, мягкая часть кровати и т. д.).

Тепло помогает устранить судорогу. При несильных спазмах достаточно выпить тёплый отвар на травах. Это способствует нормализации работы мышц и поможет устранить неприятный симптом.

Не пытайтесь осуществлять повышенную физическую активность, если боль слишком сильная. Это способно только навредить.

При судорогах ног из-за варикоза врачи советуют делать массаж. Но обязательно учитывая следующие нюансы:

нужно в обязательном порядке избегать сильного и активного воздействия на поражённую мышцу; массажные движения должны быть очень плавными, неторопливыми, аккуратными, с максимальной осторожностью; следует также избегать глубокого воздействия во время массажа, массировать часть тела нужно поверхностно – мышца в спазмах очень уязвима к любым ощущениям, а усиленный массаж при таких условиях способен вместо улучшения состояния довольно быстро его усугубить; во время массажных движений касаться варикозных вен нельзя, это может спровоцировать разрыв сосудов с соответствующими последствиями, т. к

при варикозе вены очень уязвимы и довольно хрупкие.

Также помогают резкие и точечные болевые импульсы: место с судорогой можно уколоть иголкой или другим острым предметом. Будьте осторожны, ведь этот способ довольно опасен, т. к. ввиду наличия спазма, ощущения в мышцах могут искажаться, из-за чего укол не будет чувствоваться. Приложив чуть больше усилий, чем требуется, можно проткнуть кожу и занести инфекцию. В том числе надавливание острым предметом на поражённую мышцу может её травмировать, и вместо положительного эффекта всё сработает полностью наоборот, вызвав кучу ненужных осложнений.

В том числе помогает контрастный душ. Он способствует нормализации кровотока и улучшает движение крови по сосудам. Но помните, что при варикозе вода не должна быть чересчур горячей, а переход между температурами нужно сделать плавным.

Ещё одним способом, который может помочь при судорогах на ногах, является обычная ходьба. Достаточно немного пройтись по холодному полу (не ковру/ковролину, т. к. поверхность должна быть гладкой), и этот холод, воспринимаемый стопами, поможет расслабить мышцы, подвергшиеся спазмам. С другой стороны, специалисты рекомендуют и ходьбу по тёплому полу также.

Выбирайте то, что нужно Вашему организму, попробовав каждый из способов, но обязательно помните, что температура должна быть оптимальной: не слишком горячей и не слишком холодной, иначе ухудшения самочувствия не избежать.

Если судороги в ногах беспокоят с утра, по пробуждению, то не нужно спешить вставать на ноги. Следует немного полежать в кровати, расположив конечность на небольшой высоте, например, на подушке. Это поможет стабилизировать кровоток (кровь сможет быстрее покинуть область ног, чем при ровном положении лёжа или стоя/сидя)

Это важно для нормальной работы сосудов у людей с варикозом

Методы борьбы с патологией

Для полноценного устранения болей необходимо направить все силы именно на лечение патологического процесса. Для этого необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику, на основе которой и назначит лечение, более всего подходящее конкретному пациенту.

Лечение займет определенное время, в течение которого пациента будет мучить болевой синдром

Поэтому важно понимать не только как бороться с варикозом, но также знать методы купирования болей

Первая помощь в борьбе с болями

Тем не менее устранять боль очень важно, рассмотрим основные методы борьбы с неприятными и болезненными ощущениями:

• На начальных этапах развития болезни боли носят непостоянный характер, их интенсивность довольно низкая и возникают они в основном вечером. В таких случаях достаточно принять лежачее положение и уложить ноги на подушку или просто упереться ими в стенку так, чтобы стопы находились выше уровня туловища. Такая поза облегчает кровоток, благодаря чему снижаются боли и отечность;
• Также очень полезно делать легкий массаж, разминая нижние конечности массирующими и растирающими движениями. Помните, разминать ноги можно в течение дня, что очень кстати на более поздних этапах развития болезни.

Воздействие при боли

Традиционные методы устранения болей

При интенсивных болях, беспокоящих постоянно, а также в тех случаях, когда нет возможности сделать себе массаж или расслабиться, следует прибегнуть к помощи медикаментов. Конечно, лекарство должен назначать только врач, но в большинстве случае применяют следующие препараты:

• Специальные средства в форме гелей – преимущественно речь идет о нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП), эффективно устраняющих боль, а также обладающих выраженным противовоспалительным и умеренным жаропонижающим эффектом.
• В некоторых случаях можно прибегнуть к обезболивающим средствам, но при варикозе их эффект незначителен и непродолжителен. Речь идет преимущественно об анальгетиках и спазмолитиках.
• Если же болезненные ощущения сопровождаются или отягощаются судорогами, стоит поговорить с врачом о применении миорелаксантов, способствующих снижению мышечных спазмов.
• Также к традиционным методам борьбы с болезненными ощущениями при варикозе в ногах можно отнести ношение специальных компрессионных носков, чулок или колгот. Этот метод считается наиболее эффективным в плане устранения болей, а его эффект самым продолжительным. Упомянутое белье необходимо покупать только в аптеках, а ввиду того, что оно имеет разную степень компрессии, предварительно консультируйтесь с врачом.

Народные средства

В народной медицине также есть немало способов устранения или же предупреждения болей, вызванных развитием варикоза. Рассмотрим несколько наиболее эффективных методов и рецептов:

• Конский каштан – из плодов этого дерева необходимо приготовить спиртовую настойку. Для этого необходимо измельчить 100 грамм очищенного каштана, поместить в стеклянную посуду и залить 500 миллилитрами водки. Поместите посудину в темное место и настаивайте 7-8 дней при комнатной температуре, помешивая раз в день. После этого настойка процеживается и ею растирают ноги перед отходом ко сну или даже в течение дня, если боли беспокоят в светлое время суток.
• Высокую эффективность в борьбе с болями при варикозе показывают средства на основе пчелиного воска или прополиса. Для приготовления лекарства возьмите 80-90 грамм прополиса, измельчите его и залейте в стеклянной посуде 300 миллилитрами медицинского спирта. Настаивается средство в течение 30 дней или до полного растворения прополиса, все это время его также держат в темном месте периодически взбалтывая. Как только лекарство будет готов, им можно растирать ноги или сделать примочки.