Сводит шею справа и болит голова

Влияние механических повреждений и брукзима

Ни для кого не секрет, что оперативные вмешательства в область челюсти, а также перенесенные тяжелые удары, ушибы, вывихи и переломы в области шеи и лица оставляют пожизненные последствия.

У кого-то регулярно возникают стоматологические дефекты, другие страдают выпадением челюстного сустава из капсулы, а третьи замечают периодическое сведение этого сустава.

Бруксизм вызывает повышенную нагрузку на сустав

Прежде всего, обратите внимание, не дают ли «былые раны» о себе знать некоторой припухлостью в области, отеком или болезненностью при нажатии. Такое заболевания, как бруксизм, также вызывает повышенную нагрузку на сустав, подвергая его внеплановой работе, изнашивая ткани и мышцы

Человек сильно смыкает челюсти, клацает ими или скрежет зубами, что приводит к повреждению зубов и коронок, изменению их устойчивости. В запущенных случаях возможно развитии дисфункции височно-челюстного сустава

Такое заболевания, как бруксизм, также вызывает повышенную нагрузку на сустав, подвергая его внеплановой работе, изнашивая ткани и мышцы. Человек сильно смыкает челюсти, клацает ими или скрежет зубами, что приводит к повреждению зубов и коронок, изменению их устойчивости. В запущенных случаях возможно развитии дисфункции височно-челюстного сустава.

Болезнь сопровождается спазматическими болями, которые проявляются с утра сразу после подъема. Боли могут наблюдаться в области челюсти или всей головы. Также у пациента регулярно сводит челюсть, что говорит о перенапряжении сустава.

Разновидности спазмов шеи

Мышечные спазмы шеи являются одними из самых распространённых спазмов и наблюдаются чаще всего у людей, пребывающих на сидячей работе — за компьютером дома либо в офисе, а также у тех, кто подвергает нагрузке шею и спину. При спазме происходит пережатие сосудов и нервов, имеет место нарушение кровообращения. В результате нередко возникает головная боль, неприятные ощущения в области спины и шеи.

Спазм глубоких мышц шеи

При глубоком спазме шейных мышц происходит пережатие артерии, в результате чего нарушается кровоснабжение головы, конечностей и самой шеи. В данном случае снять спазм хорошо помогают утренняя зарядка и воздействие контрастного душа. Весьма эффективен массаж, расслабляющий шею и улучшающий кровообращение в ней. Рекомендовано применение бальзама, имеющего в своём составе ментол. При его применении поднимается температура тела и успокаиваются напряжённые мышцы. Разнообразные травы также хорошо снимают спазм мышц шеи: рекомендованы лаванда, бергамот, валериана, ромашка, перечная мята.

Спазм мышц шеи и плеч

При спазмах в областях плеч и шеи имеет место, как тупая ноющая боль, так и резкая, стреляющая. Это определяется словом люмбаго. Подобные типы спазмов проявляются при растяжениях, нагрузках на неравномерно разогретые мышцы, нередко при простых наклонах, поднятии избыточных тяжестей. Зачастую происходит отдача подобных спазмов в ноги.

Физические упражнения при спазмах данного типа не являются эффективными, поэтому следует искать иные способы. Пациенту лучше поможет состояние покоя, прием препаратов нестероидного плана, в течение нескольких дней снимающих боль в мышцах. Лучше всего принимать такие препараты в виде инъекций, поскольку в виде мазей они не показывают должной эффективности.

Спазм трапециевидной мышцы шеи

При спазме трапециевидной мышцы шеи наблюдается нарушение питания головного мозга, шеи и лицевых мышц. Происходит развитие остеохондроза, мышцы плеч становятся жёсткими и их разминание даёт весьма болезненные ощущения. На спине, на уровне седьмого шейного позвонка происходит формирование своеобразной “холки”.

Снимается подобный спазм, как и предыдущие, массажем, тёплыми, прогревающими ваннами. Хорошо помогает применение разогревающих растирок, препаратов, обеспечивающих согревание трапециевидной мышцы шеи.

Спазм мышц головы и шеи

Шею может прострелить в результате резкого подъёма тяжестей либо резкого движения. Подобный спазм, возникающий в результате резкой нагрузки, обычно сразу же отдаёт болью в голове, хотя иной раз случается так, что он проявляет себя и спустя несколько дней.

Когда происходит сжатие шейных мышц, имеет место болевая отдача в иные области тела. В таком случае даже поворот головы нередко даётся с трудом. Если в данном случае не прибегать к помощи врача, может развиться шейный миозит. Мышечный спазм может получить своё развитие в области горловых мышц, в результате чего шею перекашивает, а в дальнейшем подобная ситуация грозит развитием межпозвоночной грыжи. Приступ миозита может быть спровоцирован самым заурядным сквозняком.

Спазм мышц лица и шеи

Судороги мышц лица и шеи могут быть тоническими и клоническими. Тонические судороги являются по сути своей мышечным спазмом. Его появление может быть вызвано однообразными движениями либо перенапряжением мышц шеи и лица, а также переохлаждением. Локальные судороги в вышеуказанных областях могут возникать в результате поражения определенного участка головного мозга, который отвечает за иннервацию мышц данных областей. При этом спазмы проявляются в областях, противоположных местам поражения. Общие спазмы мышц лица и шейного отдела позвоночника возникают в результате эпилептических приступов, сложностей интоксикации организма, процессов инфекционного поражения и травмах головы.

Для снятия спазмов лица и шеи должен быть применён комплексный подход, а именно:

• применение медицинских препаратов. Конкретно рекомендуется использование противовоспалительных и обезболивающих средств;
• улучшению кровообращения способствует применение массажа вышеупомянутых областей шеи и лица;
• отличный эффект даёт горячая ванна либо согревающие компрессы;
• магнитная терапия весьма эффективна в вопросах снятия спазмов и устранения болезненных ощущений в областях лица и шеи.

Лекарства при остеоартрозе ,Лечение остеохондроза народными средствами: эффективные методы ,Защемление шейного нерва лечение в домашних условиях ,Как болит спина при остеохондрозе: особенности и механизмы развития болевого синдрома, методы купирования болей при обострениях патологии ,

Причины

Мышечные спазмы в области шеи могут возникать по причине следующих заболеваний:

1. Невроз – напряжение мышц, возникающее под воздействием стрессовых ситуаций, в случаях появления тревожности. Резкие движения создают сильное давление на шейную область позвоночника. В результате нарушается циркуляция крови, начинают сокращаться и болеть шейные мышцы. При неврозах спазмы:
   • Сопровождаются острой и ноющей болью.
   • Носят постоянный, либо временный характер.
   • Появляются и прекращаются внезапно.
2. Остеохондроз – постепенные дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике, сопровождаемые хронической болью в мышцах спины, дискомфортом, состоянием мышечной усталости. Спазмы протекают со следующими симптомами :
   • Пульсирующей болью кожи головы.
   • Расстройством зрения.
   • Головокружением.
   • Скованностью движений.
   • Предобморочным состоянием.
   • Онемением мышц и кожи.
3. Спазм глубоких мышц шеи – нарушается кровоснабжение головы, конечностей и шеи,пережимаются артерии. Сопровождается:
   • Головными болями.
   • Неприятными ощущениями в области шеи и спины.
   • Онемением и покалыванием верхних конечностей.
4. Спазм шеи и плечевого пояса – пережатие сосудов и нервов, нарушение кровообращения. Сопровождается ноющим, либо простреливающим болевым синдромом.
5. Спазм мускулатуры головы и шеи. При резком повороте головой, поднятии тяжестей и перенапряжении шейные мышцы сжимаются. Спазмы сопровождаются:
   • Головной болью.
   • Болевой отдачей в другие части тела.
   • Скованностью мускулатуры горла.
   • Перекашиванием шейного отдела.
6. Спазм шейных и лицевых мышц – это судорожные сокращения, возникающие в результате поражения определенного участка головного мозга, который отвечает за иннервацию мышц данных областей. Существует два вида:
   • Тонические – обычные спазмы мышц, появляющиеся из-за перенапряжения, однообразных движений мышц шеи и лица, переохлаждения.
   • Клонические судороги – бессознательные мышечные подергивания. Причина судорги – травма головного мозга, эпилепсия, инфекции.

Лечение тика шеи

При вторичном тиковом расстройстве лечение проводится профильными специалистами: неврологом, онкологом, инфекционистом, иммунологом. Терапия ориентирована на устранение или минимизацию симптомов основной патологии.

При идиопатическом тиковом расстройстве основной акцент в лечении сделан на применении психотерапевтических методик и использовании . Психотерапия способствует нормализации состояния психоэмоциональной сферы. Психотерапевт поможет ребенку разобраться в обстоятельствах, способствующих возникновению тиков шеи. Врач обучит маленького пациента методам снятия нервного напряжения и способам контроля над своими эмоциями. Психотерапевтические техники ориентированы на формирование адекватной самооценки юной личности, избавление от комплексов и привитие навыков полноценного взаимодействия с социальной средой.

Когда первичный нервный тик шеи имеет выраженные проявления, причиняет серьезный вред физическому и психическому здоровью, методов психотерапии недостаточно. Для полной ликвидации патологического сокращения мускулатуры требуется нейтрализовать первоисточник проблемы – психотравмирующий фактор.

Сознание маленькой личности не хранит воспоминания о трагедии, вытесняя их в подсознательную сферу психики. Для определения причины гиперкинезов и последующей проработки травматических обстоятельств необходимо временно изменить качество сознания. В этих целях используют техники психосуггестивной терапии – гипноза.  Методы гипноза позволяют погрузить юного пациента в «полусонное» состояние – транс, что дает возможность оказать врачебное воздействие непосредственно на бессознательный пласт психики.

При пребывании в гипнотическом трансе происходит переключение внимания с внешней среды на процессы, происходящие во внутреннем мире человека. Поскольку из-за возрастных особенностей психики ребенок нацелен на восприятие информации из внешних источников, он не можетсознательно исследовать и управлять процессами внутреннего мира. Именно поэтому использование гипноза – единственный вариант для целенаправленной работы по коррекции личной истории.

Гипноз и в целом помогает нейтрализовать вред посттравматических реакций и устраняет нервный тик шеи, который развился на фоне стрессовой ситуации. Преимущество гипноза – безопасность манипуляций, безвредность, отсутствие нежелательных побочных эффектов, комфортность для клиентов детского возраста.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/-jyCBwh3lEA

Формирование дисфункциональных мыслей и убеждений. Когнитивная гипнотерапия.

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/lbvAJuFStR8

Сеанс гипноза и гипнотерапии: лечение фобий и психосоматики через поиск психотравм в гипнозе

❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу»❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»

Что представляет собой пластиковый гипс

Это уникальное ортопедическое изделие. При его изготовлении используются прочные полимерные материалы. Такое устройство очень мало весит и оно очень просто в использовании. Это фиксатор, с которым можно ходить очень долго. А еще легкий гипс намного легче обычного медицинского фиксатора.

Благодаря ему, больной вправе вернуться к привычному образу жизни и не чувствовать болезненных ощущений при движениях. Такое фиксирующее приспособление используется не только людям с переломом ноги или руки, но и гражданам с травмой плеча, лодыжки, стопы, пальцев руки. С помощью пластикового гипса на ногу пациент может свободно двигать своей конечностью. Из-за этого гибкость в ней не снижается, но зато процесс восстановления пациента ускоряется. А еще такой пластиковый гипс можно даже фиксировать на палец.

Нестабильность и гипермобильность

Нестабильность означает боль при запрокидывании головы назад или сгибании вперед. Это означает, что позвонок смещается относительно другого. Гипермобильность — это разворот позвонка при движениях шеи, не сопровождаемый болями. Чаще всего в шее наблюдается гипермобильность, вызванная мышечными дисбалансами. Мышцы шеи с одной или двух сторон слабеют из-за смещения ключицы вверх:

1. Лестничные мышцы тянут первое ребро вверх, сокращаются при неправильном дыхании, а задние их пучки слабеют. Чтобы опустить первое ребро, нужно взять пояс, перекинуть через плечо (в месте надплечия), глубоко вдохнуть, наклоняя голову в противоположную сторону, и выдохнуть, наклоняя ее в сторону поднятого ребра, одновременно натягивая пояс вниз с силой. Выполнить 5-6 раз.
2. Понадобится опустить поднятую ключицу: подойти к двери, захватить ее сверху пальцами правой руки, левой рукой захватить ключицу. Слегка повисая на руке, одновременно подтягивать ключицу вниз на выдохе. Повторить 5-6 раз.

Симптомы лимфаденита у ребенка

Помощь ребенку при судорогах

Возникновение судорог – очень драматический момент для родителей, здесь необходимо знать, что делать:

1. Сохранять спокойствие, ни на секунду не оставлять наблюдение за ребенком;
2. Положить малыша на бок, на мягкую поверхность, убедившись, что рядом нет предметов, об которые он может удариться или пораниться;
3. Обеспечить приток воздуха;
4. Если судороги были связаны с температурой, после окончания приступа ввести ректально жаропонижающее средство, дополнительно можно использовать обтирание водой. Обтирания использовать нельзя, если конвульсии продолжаются долго, ребенок бледнеет, у него синеют губы.

Обтирание водой при температуре

Важно! Во время приступа запрещается давать малышу какие-либо таблетки, еду, питье. Если судороги возникли впервые, то ребенка обязательно должен осмотреть врач

Когда конвульсии не прекращаются более 5 минут или повторяются, а малыш теряет сознание, нужно вызвать службу экстренной помощи

Если судороги возникли впервые, то ребенка обязательно должен осмотреть врач. Когда конвульсии не прекращаются более 5 минут или повторяются, а малыш теряет сознание, нужно вызвать службу экстренной помощи.

Новые публикации

Как снять спазм мышц шеи и спины

Убрать спазм в шейной области самостоятельно можно двумя способами: физическими упражнениями и массажем.

1. Упражнения – повороты и вращение головы в разные стороны – делаются в спокойном темпе без резких движений. В простых случаях достаточно сделать несколько подходов.

2. Массаж можно доверить кому-то или сделать самостоятельно. Массируется шея в районе предплечья движениями сверху вниз. Выполняется массаж кончиками пальцев или ладонями легкими движениями, основная задача здесь – расслабить мышцы.

При спазме мышц спины сдавливаются нервные окончания и сосуды, что может спровоцировать острую боль и ограничение движения. Как снять спазм мышц спины? Первым делом нужно мышцы расслабить.

Для этого надо лечь на твердую поверхность, под голову положить низкую подушку, а под ноги валик, таким образом, чтобы ноги были выше. Если спазм на спине не проходит больше трех дней, то желательно обращение к врачу, который назначит лечение медикаментами.

Если причиной спазма является остеохондроз, то расслабить мышцы можно гимнастикой, массажем или под интенсивной струей воды в душе. В более тяжелых случаях нужно обращаться в медицинские учреждения. Проведя диагностику, врач подскажет, как снять спазм мышц при остеохондрозе без вреда для здоровья, и назначит препараты, снимающие спазм мышц в виде уколов или таблеток.

Куда может направиться боль и под что она будет маскироваться?

Боли следует уделить отдельное внимание. Она может отдаваться в соседние отделы:

• Затылок.
• Спину.
• Лопатки.
• Область плеча и руки.
• В районе ключицы.
• Языка.
• В область сердца.

Реже болевые ощущения могут проявляться в районе ягодицы и даже в ноге. С затылком, лопатками и спиной всё предельно понятно. Боль «отдаёт» по ходу нерва и воспринимается в виде жгучих и нестерпимых ощущений в перечисленных отделах. Но каким образом к ним относится язык, казалось бы?

Описывая своё состояние, больной скажет, что у него онемел язык, и ему стало сложнее глотать. Чтобы не погружаться уж слишком глубоко в неврологию, скажем, что это связано с особенностями снабжения нервами полости рта.

Боль в сердце может выйти на первый план в списке жалоб, особенно при панических настроениях. Всерьёз опасаясь за свою жизнь, человек может и не заметить других симптомов и решить, что у него сердечный приступ.

Причины спазма мышц в шее

Спазм мышц шеи может появиться у каждого. Причины его могут быть различными. Вот некоторые из них:

• неправильная осанка (сутулость);
• слишком большой вес на плечах (например, при переноске тяжелых мешков);
• подъем тяжестей (переноска тяжелых предметов одной или обеими руками);
• не физиологичные позы (при долгом зажимании телефонной трубки между плечом и ухом, неудобная поза во сне и пр.);
• эмоциональный стресс (исследования показывают, что стресс может негативно сказаться на состоянии шеи и плеч);
• физическая активность (перенапряжение и растяжение мышц шеи и плеч во время выполнения упражнений или занятий спортом);
• излишняя нагрузка на мышцы шеи, которые уже напряжены или повреждены;
• головная боль (иногда головная боль сопровождается болью в шее);
• обезвоживание (недостаточное потребление жидкости может привести к спазмам в шее);
• шейный остеохондроз (дегенерация (изнашивание) позвонков и межпозвонковых дисков шеи);
• хлыстовая травма (когда голова резко запрокидывается, а потом так же резко наклоняется вперед (обычно при автомобильной аварии));
• работа за компьютером (длительная работа за компьютером может вызвать боль, скованность и спазмы в шее);
• межпозвонковая грыжа или протрузия шейного отдела позвоночника (выпячивание части внутреннего материала диска в позвоночный канал через трещину во внешней оболочке диска);
• стеноз (сужение) позвоночного канала в шейном отделе позвоночника (например, вследствие дегенеративных изменений в позвонках);
• врожденные проблемы (некоторые дети рождаются с кривошеей, что означает, что шея плода в утробе находилась в неестественном положении);
• менингит (серьезная и опасная инфекция, приводящая к отеку головного и спинного мозга);
• височно-нижнечелюстной синдром (поражает челюсть и близлежащие мышцы);
• травма (разные несчастные случаи, например, падение).

Общее лечение

К общим методам лечения можно отнести все то, что назначается специалистом и выполняется непосредственно под его контролем.

Массаж

В первую очередь стоит обратить внимание на массаж. Он позволяет улучшить кровообращение в тканях и обеспечить поступление полезных веществ к головному мозгу в необходимых объемах

При этом полноценный курс массажа у грамотного специалиста укрепляет мышечный корсет, снимает зажимы и устраняет болевые ощущения.

В случае регулярных курсов улучшается сон, состояние стресса испытывается гораздо реже.

В случае обращения к неграмотному человеку, состояние здоровья может только ухудшиться.

Упражнения

Лечебная физкультура может помочь избавиться от многих проблем со здоровьем.

Необходимо подбирать такие упражнения, которые требуют спокойного и размеренного выполнения, а также не вызывают болевых ощущений во время занятий.

Первые несколько раз желательно присутствие специалиста, который сможет внести корректировки в выполнение и указать на ошибки.

Физиотерапия

Помимо массажа и ЛФК в большинстве случаев врачи могут назначить также курс электрофореза.

Лекарственные вещества попадают в организм через кожу под действием тока.

При процедуре чаще всего используются обезболивающие и противовоспалительные средства, которые необходимы для улучшения состояния пациента.

Процедура направлена на расслабление мышц и стимуляцию кровообращения в тканях.

Распространенные заболевания

Большая часть сосудистых заболеваний головного мозга связана с закупоркой (сужением сосудов), ухудшением структуры и тонуса их стенок. Любые изменения в этой области приводят к нарушению кровообращения и ограничению количества крови, поступающей в головной мозг. Отклонения в работе сосудистой системы могут быть врожденными. Так, при артериальной аневризме (врожденная аномалия) даже небольшой скачок давления, в сторону увеличения, может привести к разрыву стенок. При этом, произойти подобный разрыв может в любое время, чаще всего из-за физической или эмоциональной перегрузки.

Атеросклероз

Опасное, но легко диагностируемое заболевание сосудов головного мозга, следствием которого становится нарушение кровотока. Развивается у людей с превышением допустимого уровня холестерина в крови. Благодаря холестерину на стенках сосудов шеи и головного мозга образуются атеросклеротические бляшки. Скопление таких бляшек приводит к значительному сужению сосудов, из-за чего больные жалуются на плохую память и сильные головные боли. Главная опасность бляшек состоит в их способности отделяться от стенки сосуда и, передвигаясь с кровью, закупоривать другие сосуды. Наличие в крови распавшихся бляшек может стать причиной образования тромба.

Гипертония

Заболевание развивается на фоне повышенного артериального давления. Страдают от гипертонии как пожилые, так и молодые женщины и мужчины. Вследствие болезни положение капилляров и артерий изменяется, они становятся извилистыми. Просвет между стенками уменьшается, сами они истончаются, становится возможной полная закупорка сосудов.

Шейный остеохондроз

Даже незначительная деформация позвоночника, возникающая при шейном остеохондрозе, способна стать причиной нарушения кровообращения. Изменение скорости и количества поступающей в головной мозг и позвоночник крови, в совокупности с суженными сосудами в области шеи и мозга, приводит к негативным последствиям.

Как уже говорилось выше, для большинства заболеваний сосудистой системы шеи и мозга не существует возрастных преград. Шейный остеохондроз и гипертония могут развиться и у совсем маленьких детей. Причиной появления таких заболеваний у детей является переутомление или недостаток двигательной активности. Если ребенок неправильно питается и часто нервничает, то в будущем ему также придется столкнуться с нарушением кровообращения и сужением сосудов.

Профилактика возникновения шейных спазмов

Если у вас уже однажды сводило шею, следует обратить внимание на образ жизни, который вы ведете. Скорректировав некоторые моменты вашей повседневной жизни, вы можете снизить риск возникновения повторного спазма.· Поскольку свести шею может даже от неудобной позы во сне, проверьте, насколько ваша подушка комфортна, не слишком ли она высокая или, наоборот, низкая для вас

Хорошая подушка должна максимально удобно поддерживать шейный отдел позвоночника и голову. Отлично спится на специальных ортопедических подушках, которые позволяют правильно зафиксировать голову на всю ночь.· Занимайтесь утренней гимнастикой. Несложный комплекс утренних упражнений поможет вам начать день с бодрой ноты, улучшит кровообращение, позволит размять мышцы после сна и внесет в вашу жизнь больше здоровья и радости. Для профилактики шейных спазмов следует выполнять следующие упражнения:

Вращения

8-10 повторенийВыполняйте медленные круговые движения головой сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону.

Подъем плеч

8-10 повторенийВстаньте прямо, руки свободно лежат вдоль туловища, поднимайте и опускайте плечи сначала одновременно, потом поочередно сначала правое, затем левое.

Подъем головы из положения лежа

10 повторенийЛягте на ровную поверхность. Не отрывая ног и туловища от пола, приподнимите голову и постарайтесь увидеть пальцы ног. Задержитесь на 5 секунд, затем медленно опустите голову на пол.

Преодоление сопротивления

5-10 повторенийСкрестите ладони и положите их на лоб. Стараясь преодолеть напряжение, толкайте руки головой вперед. Затем переместите руки на затылок и аналогично отклоняйте голову с сопротивлением. Сделайте то же самое на боковые стороныУпражнения следует выполнять медленно и без чрезмерных усилий. При возникновении малейшего дискомфорта, прекратите выполнение упражнения. Помните, что в период обострения болевого синдрома, подобные физические упражнения запрещены.· Пересмотрите рацион питания. Включайте в свой ежедневный рацион больше овощей и фруктов, рыбу, мясо, орехи, старайтесь есть меньше сладкого, копченого и жареного, откажитесь от алкоголя. Пейте больше воды в течение дня, а на ночь теплое молоко с медом.· Пропейте курс витаминов. Посоветуйтесь с врачом, чтобы он назначил вам курс таблеток с содержанием суточной нормы необходимых витаминов и микроэлементов.· Одевайтесь теплее и закрывайте воротниковую зону шарфом. Шарф – прекрасный аксессуар, который всегда согреет вас и убережет от простуды.· Балуйте себя массажем. Легкий самостоятельный массаж шеи в течение 10 минут поможет наладить микроциркуляцию крови в шейном отделе, расслабит уставшие застывшие от сидячей работы мышцы и взбодрит вас на некоторое время.Итак, мы рассмотрели возможные причины такого неприятного ощущения, как спазм шеи. Помните о том, что самолечение поможет на время снять болезненные ощущения, но если шею сводит в хроническом порядке, это сигнал о возможном заболевании, вылечить которое сможет лишь высококвалифицированный специалист. Будьте внимательны к своему организму, будьте гибкими и здоровыми!

• Что такое гастрит
• Проблемы со щитовидной железой
• Открытие кабинета компьютерной томографии

Медицинский портал

Почему возникает спазм

Среди основных причин возникновения мышечного спазма следует отметить следующие:

• Остеохондроз и его проявления в виде протрузий или грыж межпозвонковых дисков.

  Образование у больных остеохондрозом наростов костной ткани с острыми краями (остеофитами) становится причиной возрастания риска травмирования окружающих тканей и нервов при резких и неловких движениях.

  Возникающая при этом боль становится поводом для того, чтобы мозг с целью защиты организма направил команду напрячь окружающие больное место мышечные ткани. При этом, чем сильнее будет боль, тем больше будут напряжены мышцы. А чем сильнее напряжение тканей, тем человеку больнее. Это триггерный синдром. Таким образом, мышечный спазм можно назвать реакцией организма на боль.

• Ушибы, травмы позвоночника, которые вызывают напряжение мышц в ответ на появившуюся боль и развитие триггерного синдрома.
  При переломе человек испытывает сильную боль, в ответ на которую напрягаются окружающие мышечные волокна. Кости потом срастутся, а мышечный спазм в этом месте останется навсегда. Из-за него будут пережиматься сосуды и нервы, ограничиваться подвижность поврежденного участка.

  Недаром говорят: «Болят старые раны». На когда-то травмированном участке не раз еще человек будет чувствовать боль.

  Причиной спазмов могут быть и родовые травмы. Роды – это большой стресс как для роженицы, так и для малыша. Роды могут быть травматичными, и родовые травмы младенца могут стать причиной спазмов шейных мышц (чаще всего – подзатылочных), в результате чего у ребенка нарушается питание головного мозга. Такие спазмы сохраняются у многих людей на всю жизнь.

• Статическое напряжение мышц длительного характера.
  Такое мышечное напряжение грозит тем, кто продолжительное время сидит в неправильной позе за рабочим столом, компьютером, носит тяжелую сумку на одном плече и т.д. При длительности такого напряжения может возникнуть явление торможения, то есть мышечные клетки привыкают к такому состоянию. Напряжение мышц будет сохраняться постоянно, если специально не заниматься расслаблением и мобилизацией спазмированной области.
• Эмоциональные стрессы, ведущие к повышению мышечного тонуса.
  В момент стрессовой ситуации организм мобилизует все свои внутренние ресурсы для ее преодоления. В результате возрастает сердечный ритм, повышается мышечный тонус, тормозятся процессы пищеварения, происходит резкий выброс гормонов в кровь. Это обычная реакция организма, направленная на выживание в опасных условиях.

  Когда ситуация стабилизируется, организм расслабляется и возвращается к обычному режиму функционирования. Однако, определенные обстоятельства могут помешать человеку вернуться в нормальное состояние. Он как бы остается в стрессе, а характерные для такого состояния мышечные напряжения становятся хроническими. Кроме того, нарушается работа пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, человек становится более раздражительным и менее работоспособным.

Причины возникновения спазма шеи

· Без движения сидел, в работу вникал — позвоночник устал. Если ваша работа подразумевает долгое нахождение в сидячем положении, вам не избежать нагрузки на шейный отдел позвоночника и, как следствие нагрузки, может свести шею.

· Холодные ветра от людей без шарфа без ума. Не забывайте, насколько переменчивой может быть погода, особенно в период межсезонья. Как говорится, жар костей не ломит, а кости ломит, когда от мороза промерзнешь. Не торопитесь снимать теплую одежду при первых весенних солнечных лучах и одевайтесь не только по моде, но и по погоде.

· Стресс, нервы на пределе и, как результат, — спазмы в шее. Помните о том, что наш организм ослабевает во время постоянного нервного напряжения. Старайтесь поменьше переживать – тогда и шея не будет страдать.

· Психосоматика – как простая математика. Шея – это своеобразный символ гибкости мышления и восприятия. Если ее заклинило, возможно, это маячок, что в какой-то жизненной ситуации вы испытываете противоречия, но упрямитесь и не хотите посмотреть на ситуацию с другой стороны. Также шею сводит, когда вы испытываете страх и от этого слишком зажаты. Проанализируйте свои страхи и определите, чему вы боитесь кивнуть головой в знак согласия или качнуть ей из стороны в сторону в знак отрицания.

· Чрезмерная физическая активность не работает на эффективность. Занимайтесь физкультурой без фанатизма, чтобы избежать боли в шее и прочего драматизма. Также старайтесь избегать долгого ношения тяжелой сумки на плече.

· Нехватка витаминов, дефицит магния, кальция в организме, возможные заболевания (шейный остеохондроз, последствия травм позвоночника, шейный радикулит, межпозвоночная грыжа, ревматизм) могут способствовать появлению боли в шее.