Содержание
- 1 Как определить предателя в Among Us
- 2 Примеры упражнений пальчиковой гимнастики для мозга для детей дошкольного и младшего школьного возраста
- 3 Массаж с помощью грецких орехов
- 4 Красавец Сэнфорд Беннет
- 5 Перетирания пальцами
- 6 Значение мудр пальцев рук
- 7 Система омоложения лица Сэнфорда Беннета включает и тело
- 8 Массирование пальцев для здоровья
- 9 Примеры упражнений пальчиковой гимнастики для мозга для подростков и взрослых
- 10 Метод, как «затирать» морщины
- 11 Как победить играя за предателя в Among Us
Как определить предателя в Among Us
Способности можно использовать, как средство поимки самозванцев или в качестве их выявления среди товарищей по команде. Несмотря на то, что результаты использования таких возможностей пригодятся во время голосований, они могут затормозить выполнение основных задач. Поэтому их использование выгодно, когда необходимо получить более конкретные сведения о подозреваемых.
Знание локаций с доступом администратора
В помещении для администрации будет консоль, показывающая всю карту и местоположение каждого игрока на ней. Однако никаких имен или цветов на ней не отображается. Такая возможность может пригодиться для подтверждения слов игроков о том, где они находились и какие цели преследовали. Также с ее помощью можно поймать предателей с поличным или зафиксировать перемещение самозванца по вентиляционным шахтам.
Более того, наблюдая за перемещениями группы из двух-трех членов экипажа через консоль администратора, можно стать свидетелем того, как одна из иконок исчезнет. Это будет говорить о том, что один из выживших был не тем, за кого себя выдавал.
Обнаружение самозванцев через камеры наблюдения
Комнаты охраны на The Skeld и Polus позволяют игрокам наблюдать за различными помещениями и комнатами на карте. На Mira HQ нет камер. На карте The Skeld все камеры выводят изображения на один экран одновременно. На Polus игрокам необходимо переключаться между различными видами камер вручную, поэтому без определенной доли осмотрительности здесь не обойтись.
Камеры могут пригодиться в самых разных ситуациях. С их помощью можно застать самозванцев врасплох в момент убийства, притворства или путешествия по вентиляции.
Следует помнить, что если один цвет отображается на одной камере, а затем внезапно появляется на другой, то, скорее всего, это самозванец.
Мониторинг основных показателей
На карте Polus, рядом с офисом, есть консоль для просмотра показателей жизнедеятельности всех игроков. Зеленый цвет означает, что они живы, красный – что они умерли недавно. Серый – что они умерли некоторое время назад. Кроме того, если игрок выходит из матча, он будет отображаться серым цветом. Такая возможность может пригодиться, когда удалось заметить группу из нескольких человек. Если один из жизненных показателей внезапно покраснел, то круг подозреваемых заметно сузится. Также его можно использовать для фиксации смертей, о которых долгое время не сообщалось.
Жизненные показатели – менее весомое свидетельство по сравнению с другими геймплейными способностями. Однако его можно использовать в качестве подтверждения выводов, полученных с помощью умений Admin или Security.
Отслеживание перемещений с помощью Doorlog
На карте Mira HQ есть комната связи. Внутри находится консоль, содержащая записи обо всех, кто пересек перекресток на северо-востоке карты. Каждому из трех путей соответствует определенный цвет: зеленый – для юго-запада, оранжевый – для юго-востока и синий – для севера.
Эти данные можно использовать для подтверждения мест, где члены команды выполняли свои задачи. А также выявить предателей, если они пошли туда (или пришли оттуда), где был найден труп.
Наиболее важно то, что Doorlog можно использовать для определения перемещения самозванца через вентиляцию. Если журнал показывает непоследовательное движение, это может быть предатель
Например, кто-то идет на север, но находится на западе Mira HQ (или движение вовсе не фиксируется).
Однако у Doorlog есть ограничение: он не показывает, кто откуда пришел. Он уведомляет лишь о факте пересечения датчика.
Примеры упражнений пальчиковой гимнастики для мозга для детей дошкольного и младшего школьного возраста
Карандаш между пальцами
Положить карандаш между указательным, средним и безымянным пальцами. Крутить карандаш, передавать его с одного пальца на другой.
При этом можно приговаривать или напевать:
«Карандаш в руке катаю,
Между пальчиков кручу,
Непременно каждый пальчик
Быть послушным научу».
Коза
Пальцы нужно сжать в кулачок. Указательный палец и мизинец развести в стороны. Нужно шевелить ими, продвигая руку по парте вперёд, приговаривая:
«Жук у жёлудя спросил:
─ Где ты шапку смог найти?
Вот бы мне такую шапку –
Необычной красоты!».
Оса
Необходимо выставить средний палец, прижать его между указательным и безымянным, шевелить ими, приговаривая:
«Оса оса в осенние деньки
Грустные поёт песенки.
Туманы седые на росе –
Спрятаться уж негде осе»
Семья пальчиков
Нужно вытянуть ладонь наружу, а потом по очереди соединять с большим пальцем все остальные, начиная с указательного. При этом стоит проговаривать стишок:
«Пальчик, пальчик,
Где ты бывал?
Я с этим братом в лес ходил,
А с этим братом щи варил,
С этим я кашки отведал,
А с самым младшим спел».
Усложняя, можно предложить детям более динамический тип таких игр, в которых жест соответствует каждой стихотворной строке. Можно предложить детям для формирования мелкой моторики рук рассказывать стихи руками. Также можно предлагать в качестве физкультминутки не только разминать мышцы рук, но одновременно с этим всем вместе петь песенки.
Массаж с помощью грецких орехов
С помощью грецких орехов можно массировать запястье, кисти рук ладони, пальцы, тыльные стороны кистей.
- прятать орех в плотно сжатой ладони (сначала в одной руке, потом в другой);
- кончиками пальцев одной руки ввинчивать орех в середину ладони другой руки;
- прокатывать орех по поверхности ладони, лежащей на столе, от кончиков пальцев до запястья;
- скатывать орех с тыльной стороны кисти рук (как с горки);
- прокатывать орех между ладонями от пальцев к запястью и обратно;
- раскатывать орех по поверхности стола ладонью кругообразными движениями;
- удерживать орех между пальцами обеих рук, сложив их в щепоть.
Красавец Сэнфорд Беннет
Фотографии Беннета из разряда «до и после» и сейчас являются отличным мотиватором для тех, кто категорически не намерен стареть. Разменяв восьмой десяток, он выглядел моложе, чем двадцать лет назад. Подтянутая фигура, ровная осанка, ясный взгляд…
Даже волос на голове стало заметно больше. Что же касается лица – невозможно не заметить, как разгладились морщины, подтянулся овал и стали выразительнее черты.
Свой секрет вечной молодости Сэнфорд Беннет не стал держать при себе и щедро поделился им со всем миром в книгах «Old age, its cause and prevention» («Старость, ее причины и профилактика») и“Exercising in Bed: the story of an old body and face made young” («Гимнастика в постели: история старого тела и лица молодых»).
Перетирания пальцами
Большим и указательным пальцем одной руки захватываем кожу, а подушечкой пальца другой руки аккуратно растираем кожу в этой складке. Предварительно можно смазать лицо массажным маслом или кремом, если у вас — сухая и чувствительная кожа.
Особое внимание рекомендуется уделить уголкам глаз, лицу, вискам и области сразу перед ушами (действительно, у многих людей замечала рядом с ушами морщины). Беннет напоминает, что нельзя тереть энергично! Тереть нужно очень аккуратно, медленно
И в первое время — буквально несколько секунд. Конкретно эта техника не описана у Беннета очень подробно
Беннет напоминает, что нельзя тереть энергично! Тереть нужно очень аккуратно, медленно. И в первое время — буквально несколько секунд. Конкретно эта техника не описана у Беннета очень подробно.
Лично я делаю захват складки ногтями и слегка перетираю на 10 счетов прорабатываемое место, не задерживаясь перехожу на другое прорабатываемое место.
Внимание: любой массаж имеет противопоказания! Информации в интернете много об этом
Значение мудр пальцев рук
Для правильной и осмысленной реализации жеста нужно учитывать значение используемых частей тела.
Указательный
Соответствует гармоничному функционированию сердца, системы пищеварения, нервных окончаний, серого вещества мозга. При массаже пальца можно нормализовать работу этих систем организма
Указывающий перст занимает важное место в йоге, во многих мудрах он основной элемент
Верхняя часть отвечает за функционирование желудка, селезенки, сосудов.
Безымянный
Меридиан средней фаланги направлен к дыхательной системе, верх привязан к кишечнику, эндокринной системе, печени.
Мизинец
Массаж маленького пальца снижает уровень тревожности. Мизинчик отвечает за моральный дух, сердце, мочевыделительные органы. Олицетворяет прохладу, удаленность Меркурия, очистительную силу воды.
Большой
Олицетворяет спокойный синий цвет. Через него можно наладить работу печени, нормализовать уровень желчи, состояние лимфатических узлов. Меридиан связан с полушариями головного мозга и половой чакрой. Воплощает в себе силу воздушных масс.
Система омоложения лица Сэнфорда Беннета включает и тело
Подход Беннета к продлению молодости намного шире, чем просто разглаживание морщин на лице. Ведь лицо – это часть организма и отражает его общее состояние. Повысить тонус мышц, кожи и общий тонус организма призвана гимнастика в постели, о которой подробно рассказывает упомянутая выше книга. Самомассаж лица – из этой же серии, основан на мобилизации внутренних резервов.
Разумеется, самомассаж лица от Беннета рассчитан не только на «тех, кому за…». Чем раньше освоить эту систему и начать регулярно воплощать в жизнь, тем выше шансы сохранить свежесть лица на долгие годы. Личный пример разработчика массажа просто подтверждает, что его система действует даже в запущенных случаях.
Как утверждает Беннет и показывает практика, молодость лица зависит от тонуса лицевых мышц, которые поддерживают и эпидермис в нужном состоянии. А держать мышцы в тонусе возможно только с помощью регулярной проработки выверенными массажными движениями.
Причем эффективнее это делать собственными руками, а не совмещать полезное с приятным на сеансе у массажиста
При этом подчеркивается важность контроля за силой воздействия: чрезмерные усилия могут привести к обратному эффекту
Массирование пальцев для здоровья
Если посмотреть на вопрос с противоположной стороны, большой перечень заболеваний внутренних органов возможно если не излечить, то хотя бы облегчить посредством самостоятельного массирования заданных точек на пальцах.
Специальное изучение этих точек требует терпения и продолжительного времени. Но имеется и доступный, простой вариант массирования.
Самомассаж мизинца поможет против выпадения волос
Мизинец может улучшить функции тонкого кишечника, патологии которого могут спровоцировать выпадение волос. Достаточно систематически с малым нажимом массировать ствол мизинца. Также этот самый маленький палец поможет оптимизировать функции почек, облегчить головные боли.
Самомассаж безымянного пальца: против болей в плечах
Китайская традиционная медицина говорит, что безымянный палец имеет связь с тремя ключевыми каналами/меридианами в организме. Активный самомассаж безымянного пальца стимулирует кровоток, что наполняет организм жизненной энергией. Если человек переживает мигрени и боли в плечах, шейном отделе процедура также принесет облегчение. К тому же, безымянный палец отвечает за наше настроение.
Самомассаж среднего пальца: поможет при бессоннице
Процедура массирования этого пальца активирует циркуляцию крови и ее приток к органам и системам. Также массаж помогает при тошноте, если кружится голова, при нарушениях сна.
Учение китайской медицины говорит, что большие пальцы верхних конечностей отвечают за функции легких. От работы органов дыхания зависит и нормальное функционирование сердца. При аритмии и ощущения сдавливания в области груди полезно интенсивно массировать большой палец целиком, плюс максимально отгибать палец к внешней стороне. Проблемы с легкими отрицательно отражаются на работе селезенки и желудка. В данном случае самомассаж большого пальца также поможет.
Самомассаж указательного пальца: против запоров
Данный палец имеет связь с меридианом толстого кишечника, то есть транслирует состояние органов желудочно-кишечного тракта. Как запустить процесс пищеварения и забыть о запорах? Поможет самомассаж всей поверхности этого пальца. С помощью массирования указательного пальца вы можете избавиться от болей в области живота, проблем пищеварения.
Хлопать в ладоши полезно для здоровья
На ладони присутствует множество жизнеобразующих точек, и их массирование улучшает общий тонус организма. Поэтому хлопать в ладоши очень даже полезно
К тому же, это помогает сконцентрировать внимание на чем-то важном
Против поясничных болей: постукивание по руке
Внешняя область ладони «отвечает» за состояние поясничного отдела позвоночника. Если вас тревожат боли в пояснице, обострения радикулита, можно постукивающими движениями осуществить массаж ладони.
Правой верхней конечностью легкими, но энергичными движениями следует простучать область левой руки, теперь все то же самое проделать левой рукой.
Этот простой массаж можно проделывать в любое время и в любом месте. Например, в метро, маршрутке или на рабочем месте. Он не требует особых навыков, и им овладеть может каждый. Зато через время вы почувствуете, что определенные проблемы со здоровьем больше вас не тревожат, их симптомы утихли или совсем прошли.*опубликовано econet.ru.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! econet
Примеры упражнений пальчиковой гимнастики для мозга для подростков и взрослых
Чередование движений
Необходимо на протяжении некоторого времени прикасаться правым коленом к левому локтю и правым локтем к левому колену. Затем прикасаться правой рукой левой ноги и левой рукой правой ноги.
Эффекты:
- улучшает написание, слух, память, чтение и понимание;
- улучшает координацию движений левой и правой сторон тела;
- усиливает дыхание;
- вызывает увеличение энергии.
Шапочка мыслителя
Большими пальцами нужно взяться за ушные раковины и массировать их (вытягивая назад и сжимая большим и указательным пальцем). Массаж начинать сверху и продвигаться вниз к мочке уха.
Эффекты:
улучшает внимание, слух, распознавание, различение, восприятие, память;
способствует хорошей работе кратковременной памяти;
аудирование с пониманием;
улучшает навыки пения и игры на музыкальных инструментах.
Ленивые восьмёрки для глаз
Для начала, нужно вытянуть левую руку перед собой, сжать её в кулак, а большой палец направить вверх. Затем нарисовать плавным непрерывным движением в воздухе восьмёрку (символ бесконечности), следя за рукой глазами, а голову держа неподвижно. Начинать следует с центра, рисовать восьмёрку в сторону, противоположную движению часовой стрелки – вверх, вниз, и вокруг, и обратно, внутрь. После 5 повторений восьмёрки одной рукой, использовать другую руку (тоже 5 раз), а затем 5 раз двумя руками вместе.
Эффекты:
- координация зрения;
- развитие периферического зрения;
- улучшает механизм чтения (движения глаз слева направо);
- способствует лучшему распознаванию символов при написании;
- улучшает плавность письма;
- способствует осознанному чтению;
- увеличивает чувство равновесия и способность восприятия обоими глазами.
Массаж рёбер
Одну руки нужно положить на пупке. В это же время другой рукой нужно массировать углубления между 1-м и 2-м ребром, прямо под ключицей, справа и слева от грудины.
Эффекты:
- улучшает кровоснабжение и оксигенацию мозга;
- снимает зеркальное отражение букв и цифр;
- способствует правильному положению тела во время чтения.
Перекрёстное положение
Упражнение заключается в пересечении ног в лодыжках. Затем скрещиваются руки, ладони соединяются вместе. После этого нужно переместить одну руку над другой, соединяя внутренние стороны ладони большими пальцами вниз и закрыть их сложенными пальцами. Потом нужно опустить перекрещенные руки вниз и в сторону тела так, чтобы они спадали на грудь локтями вниз. Затем нужно закрыть глаза, языком прикоснуться нёба и свободно подышать.
Эффекты:
улучшает внимание и слух;
повышает эффективность обучения и реагирования на раздражители;
полезно для контроля собственного поведения;
восстанавливает концентрацию;
снижает уровень стресса, например, перед тренировкой.
Свободные наклоны
Необходимо встать, скрестить ноги в лодыжках, сделать свободный наклон туловища вперёд, вытянув руки перед собой (как будто отдавая тело действию земного притяжения).
Эффекты:
- чувство заземления и стабильности;
- визуальная интеграция;
- способствует осознанному чтению;
- улучшает подсчёту в памяти;
- развивает абстрактное мышление.
Изгиб ноги
Нужно сесть, согнуть ногу в колене и положить её на бедро другой ноги. При этом наружная лодыжка должна касаться бедра. Кончиками пальцев необходимо взять основу и место крепления мышцы голени, затем сгибать и поднимать ногу.
Эффекты:
- развитие чёткой речи и языковых навыков;
- понимание во время чтения и аудирования;
- способность творческого письма;
- способность следовать за логикой задачи и завершать её.
Кобра
Для упражнения необходимо сесть, положить руки на стол, держать плечи расслабленными, начать дышать так, как будто «от основания позвоночника». Сосредоточится на дыхании так, как будто оно является главным источником силы.
Эффекты:
- расслабление центральной нервной системы;
- бинокулярное зрение;
- аудирование с пониманием устной речи;
- развитие речевых навыков;
- контроль тонкой моторики.
Энергетическая зевота
Нужно прикоснуться кончиками пальцев того места, где соединяется нижняя челюсть с верхней, массировать эти места, слегка приоткрыв рот и представляя желание зевоты.
Эффекты:
- улучшение сенсорного восприятия;
- улучшение двигательных функций глаз и мышц, отвечающих за жевание;
- повышение внимания и визуального восприятия;
- повышение коммуникации, поиска информации, чтения вслух и публичных выступлений.
Пальчиковая гимнастика помогает разнообразить учебно-воспитательный процесс, способствует всестороннему развитию ребёнка и улучшает мелкую моторику. А это в свою очередь закладывает основу в формировании каллиграфического правильного письма. Пальчиковые игры – настоящий «must have» для развития умственных способностей ребёнка!
Метод, как «затирать» морщины
Используя мелкие движения пальцев по принципу трения, необходимо «затирать» морщины – примерно так выглядит одно из основных массажных движений этой системы. При этом кожа на данном участке слегка оттягивается другой рукой. Предварительно место воздействия требуется смазать вазелином или жирным кремом.
Более широкие жесты, в которых задействованы уже ладони, применяются для массажа щек, подбородка, шеи. Для полноты эффекта сочетать массаж необходимо с гимнастикой для лица.
Ведь лицевые мышцы ничем не отличаются от любых других, которые прокачиваются эксклюзивной беннетовской «гимнастикой в постели». Упражнения для лица по сути своей напоминают йогу, поскольку основаны на чередовании статического напряжения и расслабления.
Поэтому в современном варианте их принято называть фитнесом для лица, пилатесом для лица или фейс-фитнесом. Собственно, эти приемы были известны еще с древних времен. По некоторым сведениям, ими пользовалась даже царица Клеопатра. Беннет удачно объединил их эффект с воздействием самомассажа и общего омоложения организма.
Как победить играя за предателя в Among Us
Несмотря на то, что товарищи по команде могут использовать различные способности, чтобы избавиться от предателей, самозванцы будут всячески пытаться противостоять им. Каждая разновидность способностей предоставляет неточную информацию, и враги могут воспользоваться этим, чтобы отвести от себя подозрение. Союзники, находящиеся за консолью, также являются одними из подозреваемыми. Поскольку самозванцы могут свободно получить доступ к картам и предоставить людям собственную версию «правды».
Обвинение другого через консоль Admin
Во-первых, важно помнить, что Admin не определяет имена игроков и их правильный цвет (все отображаются простым желтым цветом). Эту особенность можно эффективно использовать в обвинении мирных членов экипажа, оказавшихся в одной комнате с игроками-самозванцами
Или подставить команду из двух человек в случае попадания одного из них в засаду.
Так как консоль администратора доступна врагам, с ее помощью достаточно легко обнаружить одинокую жертву и убить ее, использовав вентиляционные шахты для быстрого перемещения.
Во-вторых, в матчах с несколькими самозванцами один из них может постоянно находиться рядом с панелью администратора и покрывать своих союзников, убеждая всех в их невиновности.
Однако наиболее хитроумный план заключается в умышленном обвинении других предателей с целью завоевывания доверия у мирных игроков и усыпления их бдительности.
Уклонение от камер видеонаблюдения через консоль Security
Несмотря на то, что камеры видеонаблюдения охватывают большую площадь, есть ряд возможностей, позволяющих их обойти. Например, если кто-то будет находиться за консолью безопасности, соответствующая камера будет светиться красным цветом. В такие моменты рекомендуется притворяться обычным игроком и избегать убийств или использования вентиляции. Даже если представится идеальная возможность это сделать.
Но на карте Polus нет возможности одновременно наблюдать за несколькими камерами, поэтому при необходимости можно рискнуть.
Важно знать, что у камер есть слепые зоны, позволяющие самозванцам оставаться незамеченными даже в момент совершения преступления. А еще саботаж коммуникаций отключает любую камеру до тех пор, пока ее не починят
Способность Security, как и в случае с консолью администратора, доступна для использования всем, поэтому самозванцы могут придумать алиби своим союзникам и опровергнуть рассказ простого выжившего члена команды.
Хитрость с показателями здоровья
Умея манипулировать показателями жизнедеятельности членов экипажа, самозванец представляет опасность даже для группы людей. Поскольку способность Vitals используется для выявления предателей, играющих в паре с обычными выжившими, появляется возможность извлечь из этого выгоду. Чтобы застать их врасплох, рекомендуется использовать вентиляции и избегать узких коридоров. Polus содержит несколько камер для дезинфекции, в которых игроки станут легкими мишенями для врагов.
В толпе совершить публичную казнь еще проще, поскольку выявить предателя среди большого количества людей не так-то просто.
Обман датчиков движения
На первый взгляд Doorlog может показаться существенным препятствием, однако это не так. Один из вариантов его преодоления – обычное прохождение через нужный датчик, даже если до этого была использована вентиляция.
Скорее всего, для этого придется вернуться обратно через шахту и пройти уже легальным способом.
Кроме того, датчики имеют 5-секундный период восстановления после регистрации движения. Если самозванец будет идти вместе с мирным игроком и успеет преодолеть преграду за это время, он останется незарегистрированным и получит неопровержимое алиби. Если провернуть этот трюк не удалось, то всегда можно сослаться на исчезновение данных о передвижениях. Ведь Doorlog одновременно сохраняет всего 20 записей.
Читайте далее:
Among Us: как побеждать за самозванца? 10 лайфхаков
5 главных ошибок игроков в Among Us, которые ведут к поражению
Among Us: 10 лучших способов выжить
Among Us: 5 способов не слиться и победить
Мод свободная камера в реплеях WOT 1.10.0.4
Запрещённые способы выполнения ЛБЗ