Реабилитация после перелома лучевой кости руки в домашних условиях, как разработать

Реабилитация после переломов руки

Чтобы обеспечить нормальное сращение поврежденной кости, конечность полностью обездвиживается. Но после снятия гипса или швов после операции пациент может столкнуться с рядом проблем. Среди них нарушение кровообращения, плохая подвижность, атрофия

Необходимо уделить особое внимание приведению тканей в тонус

В зависимости от места перелома реабилитация делится на три курса:

• массаж;
• физиотерапия;
• физические упражнения;
• здоровое питание с включением в рацион особых продуктов.

Строгое следование рекомендациям врача позволит избежать неприятных осложнений и вернет конечности прежнюю подвижность.

Физиотерапевтические процедуры в период восстановления

Физиотерапия назначается пациенту еще в период лечения. Электрическое поле, УВЧ, магнитотерапия, лазеротерапия и ультрафиолетовое облучение хорошо проходит через высохший гипс. Терапия с помощью лазера может проводиться в красном спектре, для этого в гипсовой повязке вырезается небольшое отверстие, либо же в инфракрасном диапазоне через гипс.

Несколько лет назад УВЧ-терапия не проводилась, если в ноге пациента присутствовала металлическая конструкция. На сегодняшний день процедура проводится при наличии металлоконструкций в месте травмы, однако силовые линии направляются параллельно им, что препятствует перегреву пластины или другой конструкции. Если на ноге установлен наружный фиксирующий аппарат, то излучатель помещается между ним и кожей.

Массаж после перелома лодыжки – особенности

Если говорить в целом, то физиотерапия является одной из важнейших составляющих реабилитации после получения такого рода травм. Отдельно здесь следует выделить лечебный массаж. Начинать его можно уже на 3-й день после того, как осколки были возвращены в правильное положение, а травмированная конечность – иммобилизирована.

Массаж после перелома лодыжки делается одним из двух возможных методов:

• вручную;
• с помощью вибрационного устройства.

Первый вариант в настоящее время применяют гораздо чаще. Вибрационное устройство используется, как правило, в ситуациях, когда тонус мышц пациента имеет патологическое увеличение на отдалении от места полученной травмы. Помимо этого, применяют и разные техники массажа – кроме уже упомянутого вибрирования оптимальными вариантами здесь являются растирание, разминание и поглаживание. Делать массаж можно как в стационаре, так и в домашних условиях.

Для того чтобы создать рефлекторный эффект, на травмированную лодыжку следует воздействовать в течение не менее 3-х и не более 5 минут. На первоначальном этапе массировать нужно только лишь небольшую часть травмированной конечности. Постепенно, начиная с 4-го дня, зону воздействия увеличивают.

Следует отметить один момент. При переломе лодыжки реабилитационный массаж начинают не с травмированной конечности. В первую очередь воздействие нужно оказать на грудную клетку. Это нужно для того, чтобы не допустить возникновения в легких весьма нежелательных застойных явлений. На следующем этапе массируется уже живот. В данном случае главная задача заключается в улучшении кровообращения в малом тазу. Кроме того, массаж живота помогает предупредить атонический процесс в кишечнике.

Только после того, как размяты перечисленные выше части тела, можно приступать к воздействию на ноги. Сразу следует предупредить, что первой массируется здоровая конечность. Это объясняется необходимостью вызвать рефлекторную реакцию. Если здесь все нормально, переходят уже к травмированной ноге. Такой подход, во-первых, положительно сказывается на процессах тканевой регенерации и репарации, во-вторых, позволяет не допустить столь нежелательного явления, как контрактура.

К поломанной лодыжке нужно подбираться постепенно. Сперва массируется участок между пахом и коленом. После этого можно начинать воздействие на область пальцев стопы. Для того чтобы стимулировать лимфоток и кровоток на участок, который расположен ниже перелома, нужно массировать более активно. Непосредственно в месте, где случился перелом, интенсивность воздействия обязательно должна быть уменьшена. В данном случае необходимо делать по спирали растирания и поглаживания. На завершающем этапе вся нижняя конечность легонько встряхивается. Иногда данную процедуру можно заменить поглаживанием ноги. Если продолжительность первых сеансов не должна превышать 12 минут, то впоследствии время увеличивают до получаса. При этом массаж нужно делать в течение как минимум 2-х недель.

В частности, массажные процедуры запрещается сочетать с ультрафиолетовым облучением и криотерапией. До того пока костные отломки не консолидированы, пораженный участок нельзя стимулировать электрофорезом. Противопоказаниями к массажу ног являются патология суставов, заболевания кожи, инфекция, поселившаяся в организме, острый туберкулез, онкологические заболевания и кровотечение.

Очень важно в точности придерживаться всех рекомендаций врача. В ином случае реабилитация не только не выполнит своей главной задачи, но и обернется весьма неприятными последствиями для пациента, такими как хромота, деформация пальцев, смещение костных отломков и так далее

Да и сам процесс восстановления может серьезно затянуться.

Еще одной важной составляющей реабилитации после перелома лодыжки является лечебная физкультура. Упражнения нужно выполнять как во время ношения, так и после снятия гипса

Благодаря комбинированию упражнений ЛФК и сеансов массажа достигается синергетический эффект. Основной задачей лечебной физкультуры является восстановление двигательных функций травмированного голеностопа путем его постепенной разработки. Приступать к выполнению упражнений нужно не ранее чем на 10-е сутки после перелома.

https://youtube.com/watch?v=FpQlvT7pumA

Массаж и лекарства в качестве вспомогательных средств

Массаж хорошо убирает болевой синдром, который часто бывает после переломов, а также является средством для улучшения кровоснабжения. Потому рекомендуется обратиться к врачу, который назначит специальный массажный комплекс. Делать его самостоятельно нельзя.

С помощью различных лекарств альтернативной медицины также можно ускорить процесс реабилитации. Мумие является безвредным средством и пользуется успехом у многих людей, хотя действие данного вещества научно не доказано. Считается, что оно действует как обезболивающее и ускоряет регенерацию тканей.

Помимо физических упражнений, существует еще несколько способов, как разрабатывать кисть и всю руку после перелома. Одним из эффективных и действенных способов считается массаж.

С его помощью можно восстановить кровообращение в поломанной части руки, предотвратить мышечную атрофию и малоподвижность суставных капсул. Наиболее целесообразно считается обращение к квалифицированному специалисту, который и будет производить процедуру массажа.

Если по какой-либо причине обращение к профессионалу невозможно – ознакомьтесь со следующими правилами выполнения массажа:

1. Не оказывайте излишнего давления на поврежденную кость.
2. Массируйте руку аккуратно, чередуя круговые, растирающие и постукивающие движения.
3. Производите процедуру массажа каждый день.
4. Продолжительность лечебного мероприятия не должна превышать 20 минут.

Зависимость времени ношения гипса от локализации травмы

Перелом ноги — обобщенное понятие, которое указывает на повреждение нижней конечности в одном или нескольких местах. Наиболее часто травмы возникают ниже колена, так как костная ткань этой области наиболее восприимчива к различного рода негативным воздействиям.

Травма лодыжки

Это самая частая травма нижней конечности, которая может произойти при резком повороте стопы, при сильном быстром воздействии на эту область тупым предметом, как при ударе, падении на неровную поверхность или аварии.

Перелом лодыжки бывает наружный и внутренний. Если нарушение целостности кости в первом случае произошло без смещения и других осложнений, то гипсовая повязка накладывается на срок до 4 недель, если же были осложнения, то срок ношения гипса продляется до 5 недель.

Во втором случае, то есть при внутренней травме лодыжки без осложнений, срок ношения гипса составляет 7 недель, а при осложнениях может быть продлен до 2,5 месяца.

Довольно редко случаются смешанные переломы лодыжек — в такой ситуации сроки лечения без осложнений и с осложнениями составляют соответственно 2,5 и 4 месяца.

Травма голеностопа

Второй по частоте возникновения перелом ноги — это нарушение целостности костей голени. Возникает перелом голени, как правило, при сильном ударе, падении на неровную поверхность, в том случае, если нагрузка на голень была распределена неравномерно.

Основные кости голени — это малая берцовая и большая берцовая. Естественно, нарушение целостности каждой из них влечет за собой разные сроки ношения гипсовой повязки.

Если произошло нарушение целостности малой берцовой кости, то срок лечения составит 1 месяц. В том случае, когда страдает большая берцовая кость, гипсовая повязка накладывается примерно на 3 месяца. Крайне редко врачи наблюдают травмы обеих берцовых костей — в этом случае пациенту придется носить гипс до 4 месяцев.

Если во время перелома голени возникли осложнения — кости раздробились или сместились, то пациенту предстоит вытяжение скелета, чтобы поставить кости на место, или же сложное хирургическое вмешательство, в процессе которого кости будут фиксировать металлическим стержнем или пластиной.

Таким образом, перелом голени можно назвать одним из самых сложных переломов ноги.

Травма костей стопы

Кости стопы могут быть повреждены при падении на ногу тяжелого предмета, при неосторожности во время резкого и значительного набора веса, например, при беременности. Травмы такого вида опасны тем, что отсутствие своевременного и правильного лечения может привести к нарушению функций стопы и ее формы

В общем случае, если нарушение целостности костей произошло без осложнений, то лечение продолжается около 2 месяцев. Если же имели место какие-либо осложнения, то этот срок длится до 3 месяцев.

Травма фаланг пальцев

Это наиболее простой вариант перелома ноги, который может возникнуть вследствие разных причин — падения на пальцы тяжелого предмета, удара о твердую поверхность и даже просто неудачного шага.

Минимальный срок наложения гипса составляет 2 недели, а в случае необходимости фиксации костей с помощью металлических пластин или шин этот срок может быть продлен до 2,5 месяца.

Виды переломов стопы

Скелетную часть стопы составляют 26 костей. Переломы этой части тела более характерны для взрослых. Они возникают обычно:

• при прыжках с высоты (страдает чаще пяточная часть);
• при резком смещении влево и вправо;
• от падения на ногу тяжелых предметов, особенно с резкими гранями и краями.

Падение предметов обычно провоцирует травмирование плюсневых костей, которые могут ломаться не по одной. Еще одной нередкой причиной переломов является усталость и чрезмерная нагрузка. Стопа часто травмируется у профессиональных танцоров, спортсменов, у которых перенапряженные мышцы и связки не в состоянии защитить скелет.

При травме повреждаются также окружающие ткани и сосуды.

Повреждения костей делят на виды:

• со смещением – лечение и реабилитация осложняются из-за усиленного травмирования тканей и необходимости возврата костей в естественное положение;
• без смещения;
• открытый;
• закрытый.

Травма может быть множественной, внутрисуставной. Могут быть повреждены любые кости. Наиболее часто сломанными оказываются плюсневые части скелета. Другие виды переломов:

• пальцев;
• предплюсны;
• ладьевидной;
• клино- и кубовидных костей.

При травме любой части наблюдается схожая симптоматика, для выявления места разрушения назначают рентген. Симптомом повреждения скелета нижней части конечности являются:

• боль, невозможность наступить на ногу;
• отек и покраснение;
• деформация, нарушение естественного вида.

Для лечения проводят иммобилизацию, фиксируя правильное положение. Нередко необходима операция, чтобы вернуть кости на естественное место и удалить осколки.

Важно: даже неосложненный перелом небольших костей требует обращения к врачу, наложения гипса или тугой повязки и реабилитационных мероприятий

Когда и как начинать реабилитацию

В идеале разработка конечности начинается еще до того, как снимут гипс, но упражнения в этом периоде минимальны, человек должен шевелить пальцами, не двигая травмированным суставом. Помимо этого ему массируют область, около гипса, чтобы в ней не застаивалась кровь. Не менее важным, а может и основным этапом является реабилитация после снятия гипса.

Реабилитация после перелома ноги или руки важна для следующего:

1. Повысить подвижность травмированных суставов;
2. Разработать конечность;
3. Улучшить эластичность и тонус мышц;
4. Возобновить хороший кровоток.

Несомненно, каждого пациента интересует, что делать после снятия гипса. Основным критерием для выбора реабилитационных мероприятий служит общее состояние больного, однако есть четыре обязательных пункта для успешного и быстрого восстановления в стационаре и в домашних условиях:

1. Массаж после перелома назначается на третьи сутки от момента получения травмы;
2. ЛФК (лечебная физическая культура) назначается на следующий день после наложения гипса;
3. Физиотерапевтические процедуры восстанавливают ткани и начинаются на второй день;
4. Специальная диета, обогащенная кальцием, должна присутствовать с первого же дня.

Весь курс реабилитации тщательно подбирается доктором для каждого конкретного случая.

Реабилитация после перелома позвонка поясничного отдела

Признаки перелома позвонков в пояснице

Если пациент жалуется на сильную боль, возникшую после удара, аварии или падения, а также при резком движении туловища, врач может заподозрить наличие перелома.

Усиление боли, если человек садится или нагибается, и ее уменьшение при горизонтальном положении говорит о наличии, скорее всего, компрессионного перелома.

Ощущение мурашек в конечностях или чувство онемения может свидетельствовать о неврологических проблемах, связанных с повреждениями корешков нервов, травмированием сосудов.

Основные жалобы при переломе позвоночника:

• Острая боль в спине, в поясничном отделе, усиливающаяся при движении, попытке сесть, встать или согнуться.
• Нарастающая боль, чаще одностороннего характера, в районе поясницы или спускающаяся до ягодиц.
• Боль при прикосновении к месту травмы или рядом с ней.
• Наличие устойчивой боли при проведении массажа или гимнастики.

Как видно из описанного, боль – основной признак перелома позвоночника в поясничном отделе. В легких стадиях без смещения внешних признаков перелома может и не быть.

При серьезных и сочетанных травмах, особенно после ДТП, в месте перелома могут быть вздутия, ушибы и синяки, воспаления с локальным поднятием температуры.

Перелом позвонка поясничного отдела потребует длительного лечения со скрупулезным соблюдением всех установленных врачом правил.

Лечение переломов позвонков поясничного отдела

В случае легких переломов и травм средней тяжести лечение обычно консервативное. Оно обязательно включает в себя иммобилизацию позвоночника с помощью пояснично-крестцового корсета или грудо-пояснично-крестцового ортеза. Ношение этих приспособлений длительное, до 12 недель, под постоянным наблюдением врача и периодической проверкой срастания повреждения при помощи рентгена. Больному запрещено спать на мягкой постели, она заменяется ровной жесткой поверхностью, которая не позволяет позвоночнику произвольно изгибаться. Даже после снятия корсета или ортеза рекомендуется длительное время спать на плотном и жестком ортопедическом матрасе. По мере необходимости врач может выписывать специальные препараты, улучшающие срастание костей, способствующие усилению кровообращения или противовоспалительные средства. Они назначаются индивидуально.

Перелом позвонка поясничного отдела позвоночника лечится долго и потребует длительной реабилитации после снятия ортеза или корсета.

Процесс реабилитации при переломах позвонков в пояснице

Реабилитация после перелома позвонков очень важна и помогает больному в буквальном смысле встать на ноги. Он заново обучается передвигаться в вертикальном положении без опоры и управлять своим телом. При помощи методов реабилитации пострадавший начинает чувствовать себя уверенно и возвращается к привычной нормальной жизни.

Методы реабилитации включают в себя:

• ЛФК.
• Массажи.
• Лечебную гимнастику.
• Прием специальных препаратов.
• Правильную сбалансированную диету.
• Размеренный и здоровый образ жизни.

Массажи, как и ЛФК, выполняются только опытными специалистами с медицинским образованием, подготовленными к работе с больными, имеющими травмы позвоночника. Массажист, не понимающий специфики переломов позвоночника, может нанести серьезный вред здоровью пациента. Правильно же выполненный массаж позволяет существенно улучшить состояние больного, снять болезненность и ускорить выздоровление.

Правильная диета с обилием кальция и других микроэлементов способствует скорейшему срастанию переломов. В некоторых случаях, например, при наличии сопутствующего остеопороза, врач может назначить прием специальных препаратов кальция.

Умеренная физическая нагрузка более полезна пациенту, чем длительная неподвижность. Неторопливые прогулки, мягкое разминание тела и посильные гимнастические упражнения быстро укрепят мышцы и создадут своеобразный «корсет», удерживающий пострадавшие позвонки на месте.

Перелом позвонка поясничного отдела потребует времени на лечение, но наградой станет полное выздоровление.

Восстановление подвижности плечевого сустава после перелома. Как правильно проходить реабилитацию после такого перелома

При подозрениях на подобную травму необходимо срочно обратиться в лечебное учреждение. Только специалист может поставить правильный диагноз и избежать усугубления ситуации. Срочно обратитесь к травматологу, если:

• после травмы возникла острая боль в плечевом суставе, которая усиливается при любых движениях плечом, попытке отвести или поднять руку;
• прощупывание поврежденного участка вызывает усиление боли, при обследовании слышится характерный хруст отломков кости;
• возможно наличие гематом, заметна отечность;
• человек интуитивно старается защитить травмированную конечность, рука согнута и прижата к корпусу.

В этом случае производятся иммобилизационные мероприятия, направленные на обездвиживание плеча. Рука закрепляется повязкой или косынкой, в качестве шины можно использовать подручные средства, часто рука привязывается к туловищу. Если у человека нет аллергии, можно дать ему обезболивающее средство.

Важно: срочно вызовите скорую или помогите пострадавшему добраться до лечебного учреждения, поскольку степень повреждения может определить только врач. Диагноз ставится на основании рентгенографии, более точным современным методом является компьютерная или магнитно-резонансная томография (КТ, МРТ)

Диагноз ставится на основании рентгенографии, более точным современным методом является компьютерная или магнитно-резонансная томография (КТ, МРТ).

При обычном переломе накладывается гипсовая повязка, которая обеспечивает неподвижность плечевого сустава и дает возможность срастись поврежденным костям и восстановиться мышцам. Если в результате травмы получен оскольчатый перелом, возникло смещение или серьезное повреждение сустава, необходима операция, чтобы иметь возможность полностью восстановить функции руки. Операции не проводят возрастным пациентам, причиной являются сниженные восстановительные способности организма.

Обычный перелом срастается приблизительно 6 недель. Сращивание и последующая реабилитация после перелома плечевой кости со смещением может занять больше времени. Обычно от 1,5 до 3 месяцев.

Отсутствие подвижности и неграмотные действия пострадавшего после перелома могут привести к печальным последствиям. Сустав привыкает к зафиксированному положению, теряет подвижность и эластичность, в результате развиваются различные посттравматические болезни (контрактуры, артрозы).

Контрактурой называется уменьшение подвижности сустава, артроз – это изменение структуры хрящевой ткани.

Для полного восстановления функций используют:

1. Физиотерапевтические мероприятия.
2. Лечебный массаж.
3. Комплексы специальных физических упражнений.

Упражнения начинают делать уже на 3 день после травмы. Легкие движения пальцами поврежденной руки улучшают кровоток, дают легкую щадящую нагрузку на травмированную конечность. Уже через неделю можно начинать напрягать мышцы плеча, сохраняя при этом неподвижность плечевого сустава.

Для начала следует потренироваться выполнять эти упражнения здоровой рукой. Основной комплекс мероприятий, направленных на реабилитацию после перелома бугорка плечевой кости, проводят, конечно, после снятия гипса.

Предписанные физиотерапевтические процедуры помогают разработать конечность после травмы значительно быстрее и менее болезненно, именно поэтому стоит непременно пройти рекомендованные курсы физиопроцедур.

Массаж также направлен на ускорение процесса восстановления. Он улучшает кровоток и помогает обеспечить ткани кислородом, восстанавливает обмен веществ, снимает мышечные спазмы, часто возникающие в поврежденной конечности.