Причины возникновения покалывания в ногах и руках

Меры профилактики

Если ощущение иголок в ногах не вызвано каким-либо заболеванием, то улучшить состояние помогут следующие советы:

• Изменить позу (если длительное время человек находился в одном положении).
• Выполнить легкий массаж ног, чтобы улучшить процессы кровообращения.
• Носить удобную обувь по размеру (высокие каблуки приберечь для особых случаев).
• Скорректировать ежедневный рацион питания, включив большое количество свежих овощей и фруктов, способных быстро насытить организм необходимыми элементами и витаминами.
• Отказаться от курения, алкоголя, других вредных привычек.

Врачи напоминают, что лучшая профилактика покалываний в ногах – здоровый образ жизни. Ежедневные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе помогут укрепить иммунную систему, сохранить здоровье позвоночника и сердечно-сосудистой системы, застраховать себя от множества проблем со здоровьем.

Как видим, причин покалываний в ногах невероятное множество. Некоторые из них весьма безобидны, другие – довольно опасны

Самое важное, вовремя распознать сигналы тревоги и обратиться к врачу, если неприятные ощущения в ногах беспокоят слишком часто или доставляют неудобства. Только квалифицированный врач сможет назначить адекватное обследование, установить причину покалываний и порекомендовать лечение

Лечение онемения левой ноги

Лечение онемения конечностей направлено на устранение причины симптомов и проводится согласно установленному диагнозу. В некоторых случаях показано оперативное вмешательство – при межпозвоночных грыжах и опухолях.

При неоперативном лечении грыжи межпозвоночного диска значительное облегчение может принести применение нестероидных (а в тяжелых случаях – и стероидных) противовоспалительных средств. Например, «Вольтарен» в форме таблеток. Этот препарат быстро снимает воспаление вокруг пораженного участка, снижает болевые ощущения и отлично себя зарекомендовал при лечении людей с заболеваниями позвоночника и суставов. Противопоказаниями к применению этого препарата является язвенная болезнь желудка и кишечника, а также хронические поражения почек. В качестве мази, которая снимет неприятные ощущения в конечности и улучшит микроциркуляцию в тканях, применяют «Ибупрофен». Действующие вещества мази быстро проникают вглубь ткани и оказывают болеутоляющий и противовоспалительный эффект

Мази нужно с осторожностью применять при склонности к аллергии. При высыпаниях на коже, псориазе – необходима консультация специалиста

Хороший эффект дают контрастные ванночки. Для этого приготовьте две удобные емкости достаточной глубины. В одну из них налейте терпимо горячую воду, в другую – максимально холодную, такую, которую в состоянии терпеть. Поочередно опускайте ноги то в одну, то в другую емкость, задерживая их на 20-30 секунд. Процедуру повторить 5 раз. По окончании смазать ноги скипидарной мазью и надеть теплые шерстяные носки. В результате этого чувствительность будет восстанавливаться, а болевые ощущения – уменьшаться.

Занятия спортом улучшают кровообращение и способны значительно облегчить состояние больного. Однако в любом случае необходимо проконсультироваться с лечащим врачом – при заболеваниях и травмах позвоночника требуется физическая активность особого рода.

Вы очень поможете своим сосудам, если полностью откажетесь от курения. Употребление алкоголя, крепкого чая и кофе необходимо снизить. Состояние сосудов улучшится за счет того, что их стенки перестанут быть тонкими и ломкими. Одновременно рекомендуется принимать таблетки «Аскорутин» — они положительно влияют на эластичность капилляров.

В рацион необходимо ввести достаточное количество продуктов, содержащих витамины группы В – мясо индейки, творог, печень, брокколи, свежие овощи и фрукты.

Обтирания с помощью влажной шерстяной ткани также помогут справится с неприятными ощущениями покалывания и онемения голени левой и правой ноги. При этом задействуются нервные окончания и улучшается циркуляция крови.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Покалывание в руках: диагностика

Учитывая внушительный перечень возможных причин, диагностика представляется делом непростым. Для начала нужно определить, к какому специалисту обратиться:

• Терапевт — если есть сомнения в источнике боли, лучше начать свое «странствие» именно с терапевта. Он подскажет дальнейший план действий.

• Хирург.

• Ортопед — лечит патологии опорно-двигательного аппарата. Если покалывание в руках связано с неполадками в работе костно-мышечных структур — это в его компетенции.

• Травматолог. Если дискомфорт связан с полученной травмой, обратиться следует к врачу-травматологу.

• Кардиолог. У кардиолога наблюдаются при подозрениях на патологии сердечнососудистой системы.

• Невролог. Если причина проблемы заключается в заболеваниях позвоночника или ущемлении нервов рук, помощи одного только ортопеда недостаточно. В такой ситуации нужен междисциплинарный подход.

• Онколог. В крайних случаях, помочь может только онколог (если точнее — нейроонколог).

Диагностические мероприятия разнообразны.

Типичная стратегия обследования выглядит так:

• Сбор анамнеза. Любой врач сначала опрашивает пациента, задает стандартные вопросы: Какие жалобы? Давно ли появились? И др. Это помогает специалисту составить общее представление о ситуации, с которой он имеет дело.

• Функциональные тесты. Включают в себя проверку сухожильного рефлекса (всем знакомый неврологический молоточек), проверку чувствительности (с помощью небольшой иглы).

• Пальпация — для определения болевой реакции, деформации анатомических структур (при травмах).

• Рентгенография. Метод оценки состояния костных структур руки (кисти и др.). Применяется в основном для выявления патологий суставов, исключения травм. Также назначается в качестве метода выявления остеохондроза.

• МРТ/КТ диагностика. По своему характеру КТ близка к рентгену, за тем исключением, что томография дает более детальные изображения. МРТ применяется для выявления изменений со стороны мягких тканей, кровеносных сосудов.

• ЭКГ, ЭХО КГ. Методы оценки сердечной деятельности. Помогают определить патологии органа на ранних стадиях.

• Динамометрия. Заключается в измерении силы сжатия специального аппарата. Исходя из результатов, можно говорить о нарушениях нервной проводимости или их отсутствии.

Этого перечня мероприятий в большинстве случаев достаточно для выявления источника проблемы. Главная задача на следующем этапе, назначить эффективное и безопасное лечение.

Симптомы и заболевания

Онемение или покалывание может быть безобидным симптомом, который может просто проявиться при переохлаждении, но может указывать на очень серьезные проблемы со здоровьем. Онемение обычно показывает, что произошло нарушение кровообращения или появились патологические изменения в определенных участках нервной системы.

Остеохондроз

Онемение и покалывание в верхних и нижних конечностях часто бывает спровоцировано остеохондрозом. При этом заболевании изменения, которые происходят в хрящах, дисках и связках позвоночника, раздражают нервные окончания и приводят к спазмам сосудов. Если в симптоматике присутствуют головная боль, головокружение, появляются неприятные ощущения в шее, немеют руки и язык, то это может свидетельствовать о наличии шейного остеохондроза. Поясничный остеохондроз характеризуется онемением или снижением чувствительности в каком-либо месте ног, а также эту симптомы дает грыжа межпозвоночных дисков, при которой защемляются корешки нервных окончаний.

Сахарный диабет

Неприятные ощущения, вызванные покалыванием, онемением или жжением, снижение чувствительности пальцев рук и ног, может быть вызваны наличием сахарного диабета. Если в крови содержится большое количество сахара, то нарушается работа кровеносных сосудов, что приводит к изменению функций нервных волокон. При этом заболевании конечности становятся слабыми, а отличительный симптом сахарного диабета – нарушение восприятия к боли в виде «перчаток» и «гольфов».

Неврологические нарушения

Неврозы или приступы мигрени могут спровоцировать периодическое онемение и покалывание. Приступы страха в ожидании неприятных событий, ведут к поверхностному дыханию, и как результат происходит онемение пальцев рук и области рта.

Неудобное положение тела

«Заснувшие руки» обычно проявляются после сна, симптомом может быть ощущение как бы покалывания иголкой, при котором руки теряют чувствительность. Это является последствием запястного туннельного синдрома, при котором происходит защемление нерва в запястном канале.

Травма

Онемение рук может проявляться при переохлаждении или может быть последствием травмы. Если при этом возникает одышка, тошнота или ускоренное сердцебиение, то это может быть признаком серьезного заболевания или приступа, требующего срочной медицинской помощи.

Варикоз

При заболевании кровеносных сосудов (варикоз, при котором вены расширяются, замедляется кровоток и нарушается циркуляция крови), в ногах появляется усталость, тяжесть, ноги болят, немеют, появляются покалывания с мурашками. Если вовремя обратится к специалисту – флебологу, то эту проблему можно решить подбором специальных чулок или гольфов, которые носят на протяжении дня.

Если есть поражение артерий ног, то сужающиеся сосуды приводят к проблемам с кровообращением, что вызывает охлаждение и онемение нижних конечностей. При этом заболевании обязательно нужно пройти курс лечения, потому что может произойти омертвение тканей пальцев стоп.

Патологии сосудов

Ортопедическая или сосудистая патология, заболевания, связанные с повреждением нервной системы, тоже могут вызывать онемение нижних конечностей.  В этом случае нужно обратится за помощью к неврологу, который может назначить курс лечебной физкультуры вместе с лечением медпрепаратами.

Временное онемение (например, при сидении, скрестив ноги или длительной езде на велосипеде), которая проявляется в нагрузке на нерв на протяжении длительного периода.

При рассеянном склерозе, покалывание в конечностях, является первым признаком заболевания. Потом к нему добавляются ощущения жжения, повышенной чувствительности, слабости.

Сердечный приступ

Покалывание в левой руке может сигнализировать о приближающемся сердечном приступе. За покалыванием последует онемение, за ним потеря чувствительности, и наконец появится болезненное ощущение. При таких симптомах нужно быть внимательным и вовремя обратиться к врачу.

Проблемы в кистях

Карпальный туннельный синдром запястья – вероятный ответ на вопрос: «Почему возникает покалывание в кистях рук?» Такой симптом стал проявляться все чаще не только у взрослых, но и у детей. Это связано с постоянным использованием клавиатуры и мыши. Некоторые системные заболевания, наследственность, зрелый возраст, шейный остеохондроз также являются причиной нарушения иннервационных процессов.

В запястье соединяются лучевая и локтевая кость, включая восемь костей кисти, проходит средний нерв, расположены сухожилия. Если туннельный канал находится в постоянном сдавливании, сухожилия распухают, происходит защемление нерва, приводящее к покалыванию.

Что советует народная медицина

В некоторых случаях справиться с неприятными ощущениями в ногах помогают народные средства:

• Медовые обертывания. Обильно смазать медом места покалываний, онемения и жжения перед сном, обернуть натуральной тканью. Оставить до утра, после чего смыть теплой водой. Как правило, для улучшения самочувствия достаточно 2-3 процедур.
• Чесночная настойка. Несколько зубчиков чеснока (5-6) очистить и мелко порубить. Залить 0,5 л водки. Дать смеси настояться в темном прохладном месте в течение 14 дней, периодически встряхивая. Принимать настойку по пять капель, разведенных в столовой ложке кипяченой воды ежедневно перед сном. Курс лечения – до месяца.
• Спиртовая растирка. Смешать в одной емкости следующие ингредиенты: 1 л воды, 50 г камфорного спирта и 10 г нашатырного спирта. Использовать растирку для массажа ног перед сном.
• Солевые ванночки. В теплую воду добавить морскую соль (две чайные ложки на 1 л воды). Время процедуры – до 30 мин. После ванночки ноги следует промокнуть махровым полотенцем, и сделать легкий массаж для улучшения кровообращения.
• Картофельные обертывания. Несколько сырых картофелин натереть на мелкой терке, приложить полученную кашицу к местам покалывания и обернуть нетугой повязкой. Оставить на 2-3 часа. В идеале проводить процедуру перед сном в течение 10-14 дней.

Причины покалывания в конечностях

Среди хронических и острых причин покалывания в конечностях различают следующие:

• повреждение нерва — может быть вызвано хроническим или острым заболеванием, в зависимости от наносимого ущерба в районах прилегающей мышечной ткани. При травме шеи больной может чувствовать онемение в любом месте своей руки. Если травмирована нижняя часть спины, покалывание и онемение ощущается в задней части ноги;
• нарушение кровоснабжения — характерно для атеросклероза (хронического заболевания. выражающегося в уплотнении стенок артерий и сужения их просвета, что в итоге становится причиной плохого кровоснабжения органов);
• диабет — наличие у пациента такого заболевания, как сахарный диабет, может сопровождаться неприятными ощущениями в любой части тела: покалыванием, онемением, жжением или болью. Особенно часто при диабете покалывает в ногах и руках. При повышенном уровне сахара в крови человека происходит поражение кровеносных сосудов, что приводит к нарушению питания и функционирования нервных волокон.
• варикозное расширение вен — для данной весьма распространенной женской болезни характерна усталость, боль и тяжесть в ногах, а также их онемение и покалывание. Эти симптомы встречаются при патологии кровеносных сосудов ног, их варикозной болезни, когда в венах замедляется кровоток и нарушается микроциркуляция крови в тканях;

  Ноги болят, быстро устают, немеют, порой появляются покалывания и мурашки, ощущается тяжесть – все эти симптомы встречаются при заболеваниях кровеносных сосудов ног. А именно –

  варикозной болезни

  , характеризующейся расширением вен, замедлением кровотока и нарушением микроциркуляции крови в тканях.

  Материал с сайта журнала «Здоровье»:

• Покалывание, онемение, жжение или боль в любой части тела, особенно в ногах и руках, снижение чувствительности – все эти неприятные ощущения из-за поражения нервов, виной чему является сахарный диабет. При высоком уровне сахара в крови поражаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению питания и, как следствие, функции нервных волокон. Характерный признак этого заболевания – нарушение болевой чувствительности в виде «гольфов», «перчаток». Часто снижается сила в конечностях.

  Материал с сайта журнала «Здоровье»:

• Покалывание, онемение, жжение или боль в любой части тела, особенно в ногах и руках, снижение чувствительности – все эти неприятные ощущения из-за поражения нервов, виной чему является сахарный диабет. При высоком уровне сахара в крови поражаются кровеносные сосуды, что приводит к нарушению питания и, как следствие, функции нервных волокон. Характерный признак этого заболевания – нарушение болевой чувствительности в виде «гольфов», «перчаток». Часто снижается сила в конечностях.

  Материал с сайта журнала «Здоровье»:

• заболевание щитовидной железы — в случае наличия проблем со щитовидной железой возможно возникновение ощущения покалывания, а в некоторых случаях и онемения рук и ног. Причиной покалываний в этом случае выступает гипотиреоз (это болезнь, возникающая из-за недостатка тиреоидных гормонов в щитовидной железе);
• болезнь Бюргера — это сужение вен и артерий в области верхних и нижних конечностей из-за развившегося воспалительного процесса. Приводит к постепенному снижению кровообращения рук и ног и как следствие возникновению покалывания в конечностях. Болезни Бюргера в основном подвержены курящие мужчины в возрасте от 20 до 40 лет;
• рассеянный склероз — к первым признакам рассеянного склероза относятся появление ощущения жжения, повышенной чувствительности, слабости и покалывания в конечностях;
• болезнь Лайма — возникает при инфицировании человека от укуса иксодовыми клещами. Спустя 1-1.5 месяца с начала болезни у пациента начинают появляться признаки поражение нервной системы, суставов или сосудов. Нарушается чувствительность рук и ног, происходит паралич лица, суставы становятся горячими и отечными.
• опоясывающий лишай, вызванный вирусом герпеса (herpes zoster) — при данном заболевании помимо зудящих пузырчатых высыпаний больные жалуются на жгучие и сильные боли в конечностях, что вызвано поражением нервных тканей.

Покалывание в ногах: причины

В позвоночнике человека расположено большое количество нервных корешков, стимулирующих двигательные функции конечностей. За иннервацию ног отвечает поясничный отдел. Он требует к себе особого внимания. В этой области сосредоточены самые крупные и крепкие позвонки. Тем не менее, из-за поднятия тяжестей, травмирования их прочность нарушается, что приводит к разного рода заболеваниям.

Помимо этого, изменяется и сила притока крови к ногам. Покалывание в пальцах ног чаще всего связано и с тем, что сосуды тоже получают увеличенную нагрузку. Более того, венозная кровь должна еще преодолевать неимоверные усилия, чтобы сделать свой круговорот при сдавливании некоторых участков тела, например, когда человек сидит.

Поэтому, если беспокоит покалывание в ногах, причины надо устанавливать незамедлительно. Практика врачей и научные исследования давно уже подтвердили тот факт, что способствовать развитию болезней, вызывающих такие ощущения, могут:

• алкоголь;
• радиационное облучение;
• мышечное перенапряжение;
• обезвоживание;
• повышение сахара в крови;
• недостаток витаминов;
• менопауза у женщин и многое другое.

Внутренние причины

Большие пальцы ног болят и в результате серьезного воспаления в организме.

3. Нарушение кровообращения

Нарушение кровообращения в ноге является следствием таких заболеваний, как атеросклероз артерий ног и облитерирующий эндартериит. Если боли в пальцах ног обусловлены наличием этих болезней, они сопровождаются потерей чувствительности конечностей и жжением. Кожа меняет оттенок на более бледный, ногти становятся хрупкими, а ноги постоянно мерзнут. Все это происходит в результате недостаточного доступа кислорода к тканям.

Существует несколько видов этого заболевания:

• псориатический артрит;
• реактивный артрит;
• ревматоидный артрит;
• подагра.

Различный характер артрита проявляется в болях разных пальцев, большой палец ноги болит при псориатическом и реактивном артрите или подагре.

4. Артроз

Артроз — заболевание, связанное с деформацией суставов. Беспокоит этот недуг чаще женщин, так как именно они увлекаются ношением неудобной, тесной обуви на каблуках, которая деформирует стопу и приводит к росту выпирающей косточки.

5. Сахарный диабет

При ходьбе большой палец может болеть и вследствие развития сахарного диабета. Это заболевание характеризуется поражением многих органов, в том числе, могут быть задействованы и конечности.

Существует даже понятие «диабетическая стопа», что означает развитие анатомических и функциональных изменений, ведущих к травматичности и инфицированию тканей ступни. Проявляется в форме некротических процессов, гниения тканей, язвенных образований, изменения формы суставов или костей.

6. Неврома Мортона

Женщины в пять раз чаще мужчин подвержены возникновению такого заболевания, как подошвенный фасцит или неврома Мортона. Развитие этой болезни связано с повышенным давлением на нерв, физическими перегрузками, плоскостопием.

Возникает патология между косточками второго и третьего пальцев, но болевые ощущения распространяются и на большой палец. Отличительной особенностью является возникновение боли только в одной ноге и болит только основание пальца.

Покалывание в пальцах рук

Колики в пальцах могут появляться односторонне или в обеих конечностях сразу. Их причины – это не только неправильные позы. Если симптом длительное время не проходит, необходимо обследование у невропатолога, чтобы выявить острый или хронический скрытый недуг. Основные заболевания, которым характерно онемение пальцев рук и мурашки:

• патологии щитовидки;
• разрывы тканей в конечностях;
• болезнь Лайма;
• переутомление;
• синдром гипервентиляции легких;
• снижение количества электролитов в крови;
• заболевания суставов, верхних отделов позвоночника;
• нарушения кровообращения;
• артрит и остеохондроз;
• болезнь Бюргера;
• чрезмерная возбудимость;
• диабет (см. также – симптомы сахарного диабета).

Нервные окончания могут быть повреждены в результате травмы, или патология носит не травматичный, но хронический характер. Онемение и ощущения покалывания могут проявляться не именно в пальцах верхних конечностей, но и на других частях тела.

Зачастую на неприятные ощущения в кистях жалуются старики, у которых с возрастом нарушается циркуляция крови в конечностях, и появляются атеросклеротические явления. Холестериновые бляшки перекрывают частично кровоток, мешая функционированию не только кровеносной системы, но и других органов.

Нервные расстройства, симптомом которых являются покалывания в конечностях, появляются при застарелом диабете, а также гипотиреозе щитовидной железы. Болезнью Бюргера страдают заядлые курильщики. Чрезмерное насыщение клеток крови никотином приводит к нарушению кровоснабжения. В ткани не поступает достаточно питательных веществ, и начинают неметь руки и ноги, появляются покалывания.

За получением помощи медиков необходимо обращаться, если появились болевые ощущения, длительные судороги, спутанность сознания или обморок.

Среди редких патологий, вызывающих покалывание в пальцах рук, врачи также выделяют:

• Корешковый синдром. Проявляется, если защемлено нервное окончание в области шейных позвонков. При этом люди жалуются на мурашки повсеместно по конечности и онемение в руках, включая пальцы. Такой синдром вызывает также спинномозговая грыжа, спондилоартроз, остеохондроз, а также боковое смещение позвонков, опухоли, инфекции.
• Туннельный синдром. Характерными симптомами такого нарушения являются покалывания, непродолжительные судороги и неприятное онемение пальцев из-за того, что сдавлен срединный нерв запястного канала. Это профессиональное заболевание, характерное для людей, которые делают одинаковые движения руками, например, пианисты, компьютерщики, упаковщицы. Туннельное расстройство также проявляется в результате травм, опухолей, сахарного диабета, суставного артрита, отечности, сбоев в работе эндокринных органов. Синдром начинается с незначительных покалываний и постепенно набирает силу, вплоть до серьезных болевых ощущений и судорог. Если заболеванию не придают значения, то постепенно отмирают ткани мышц большого пальца (см. также — о чём свидетельствует боль в большом пальце ноги).
• Лестничный синдром. Происходит пережим главных нервных окончаний, расположенных в плечевом сплетении. В верхних конечностях и в плечевой области появляются боль резкая или ноющая и онемение, вялость мышц и покалывания, переходящие к пальцам, особенно часто к мизинцу и большому пальцу. Проявления усиливаются при наклонах головы вниз. Причиной синдрома являются травмы и остеохондроз шейных позвонков. Нервные корешки перевозбуждаются, что приводит к спазмированию мышц. Последние в свою очередь сдавливают подключичную артерию и плечевое нервное сплетение.
• Кубитальный синдром. Возникает при передавливании локтевых нервных окончаний. Возникает боль, колющие мурашки, слабость и ощущение онемения мышц. Синдром возникает при частом принятии неудобных поз, влияющих негативно на нерв локтя. Также при утолщении нервного волокна появляется кубитальный синдром. Нерву не хватает места между связкой и основной костью, и проявляются все симптомы заболевания. Неприятная симптоматика возникает вначале только после длительного сдавливания нерва и нажима на него. Затем исчезает. Но если не обращать внимания на неприятные ощущения, то патология усугубится и станет хронической, что приводит к атрофии мышечных волокон в верхних конечностях.

Малоприятные покалывающие явления в пальцах рук появляются и в результате инсульта, инфекционных заболеваний, старческого склероза, сердечных патологий. Только помощь специалиста, а не самолечение, необходима при длительном онемении, судорогах и болевых покалываниях в руках, кистях и пальцах.

Возможные патологии

Когда ощущение, что иголки вонзаются в ноги, возникает часто, то это может говорить о серьезных проблемах со здоровьем. Особенно если такой симптом сопровождается другими признаками: жжение, боль, снижение чувствительности конечностей.

Зачастую причина кроется в таких патологиях:

1. Сахарный диабет. Считается, что покалывание в пальцах ног, ступнях – это первый признак диабетической невропатии. Такие ощущения могут распространяться вверх по ногам и по всему телу. Как показывает медицинская статистика, у большинства больных сахарным диабетом диагностируют серьезные формы повреждения нервов.

2. Болезни суставов. Воспалительный процесс, который возникает в соединительной ткани, влияет на состояние сосудистой системы нижних конечностей. К таким заболеваниям относятся: артроз, артрит, ревматизм, подагра.

3. Проблемы с позвоночником. Сдавливание стенок сосудов, вызванное различными патологиями позвоночника, приводит к ухудшению кровообращения. Это провоцирует онемение.

4. Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. К ним относятся: атеросклероз (растущие бляшки мешают полноценному кровообращению), варикозное расширение вен конечностей.

5. Опухолевидный процесс. Новообразования могут сдавливать периферические нервы и сосуды.

Когда идти к врачу?

Признаки, которые должны стать поводом для обращения к доктору:

• покалывания постоянного характера;
• возникновение других симптомов: жжение, боль, снижение чувствительности конечностей;
• нарушение координации движений.

Как улучшить свое состояние?

Если покалывание в ногах как иголки не спровоцировано какой-либо болезнью, то человек должен уметь помочь самому себе:

1. поменять позу, если он длительное время неподвижно сидел или лежал;

2. помассировать конечности, чтобы улучшить циркуляцию крови;

3. отказаться от ношения тесной обуви, высоких каблуков;

4. откорректировать питание, отдав приоритет продуктам, в которых содержится большое количество минералов и витаминов;

5. отказаться от вредных привычек.

Как видим, причины онемения и покалывания разнообразны – от безобидных до очень опасных. Главное – в тех случаях, когда такие признаки тревожат достаточно часто, обратиться к врачу. Он поможет выяснить виновника, а если он кроется в каком-либо заболевании, то проведет обследование и приступит к лечению. Чаще всего дискомфорт в конечностях провоцирует сахарный диабет.

Покалывание в ногах и руках – очень распространенный и тревожный симптом. Такое покалывание иногда может быть временным, а его причиной может быть давление на нервы, например, в результате сна в неудобном положении, долговременного сидения в неудобной позе и т.д. В таких случаях покалывание в руках и ногах проходит вскоре после снятия давления, которое является его причиной. Однако этот симптом может возникать и некоторых серьезных заболеваниях, отмечает estet-portal.com. Если Вы обнаружили у себя такие ощущения, внимательно прочитайте наши рекомендации.

Связаться со специалистом