Как подтянуть дряблую кожу на шее

Плазмопластика: помощь собственной плазмы

По своей сути, плазмопластика, это один из видов плазмолифтинга. Методика позволяет подтянуть кожу шеи, избавиться от морщин.

Способ сложный, но он позволяет послойно укладывать плазму интрадермально, в наиболее проблемные места кожи пациента. При этом используется плазма крови самого пациента.

Именно поэтому процедура практически не имеет побочных эффектов и противопоказаний.

Плазма запускает в коже естественные процессы восстановления, в подкожном слое начинают вырабатываться коллаген, гиалуроновая кислота и другие полезные вещества. В результате этого шея подтягивается.

Что делать, чтобы подтянуть обвисший подбородок?

Помощь массажа

Техника считается универсальной и может применяться как для лечения и удаления проблем, так и для достижения косметического эффекта. Для зоны шеи и декольте массаж будет особенно полезным, ведь он усиливает действие от упражнений и применения крема и улучшает циркуляцию крови, нейтрализуя возможность отложения солей и провисаний кожи.

Плюс методики в ее экономности, ведь для проведения процедуры не нужно ничего, кроме собственных рук. Если есть желание, можно купить в аптеке эфирное масло персиковых или виноградных косточек и в процессе втирать его в кожу. Это поможет расслабиться и получить удовольствие.

Начинать следует с простых растирающих движений, плавно и медленно двигаясь за часовой стрелкой. Для большего удобства можно заниматься перед зеркалом, чтобы видеть правильно ли выполняются движения. Надавливать на кожу не нужно, чтобы не появились покраснения.

После этого можно переходить к похлопываниям и небольшим растягиваниям кожи, это добавит ей упругости и наладит клеточный обмен веществ

При выполнении массажа следует избегать зоны щитовидной железы, уделяя большее внимание подбородку и участку декольте

Выполнять массаж рекомендуется несколько раз в неделю, для улучшения эффекта косметологи советуют делать обертывание из морских водорослей и глины или шоколада. После этого закрепить результат контрастным душем.

Основы правильного питания

Дряблость кожи, «апельсиновая корка» на попе формируются не только у толстушек, но и у худеньких девушек. Причина тому – неправильное питание.

Диетологи отмечают, что для сохранения эластичности кожи в рационе должны присутствовать продукты, богатые:

• белком (его нужно употреблять не менее 2 г на каждый килограмм массы тела);
• «медленными» углеводами;
• аминокислотами;
• витаминами;
• клетчаткой;
• коллагеном;
• антиоксидантами;
• микроэлементами.

Очень важно нормализовать питьевой режим. Употреблять следует не менее двух литров воды в сутки (помимо чая и прочих напитков)

Что нужно есть и когда

Наиболее калорийные (богатые углеводами) блюда желательно есть в первой половине дня, оставив на вторую белковую и овощную пищу.

Питаться надо по режиму, чтобы организм перестал «требовать» перекусы. От привычки есть на ночь нужно избавиться. Если чувство голода очень сильное, можно съесть небольшое зеленое яблоко либо выпить стакан кефира.

Старайтесь не переедать. Диетологи говорят, что гораздо лучше съесть пять маленьких порций с интервалом в несколько часов, чем одну огромную вечером. Голодать тоже категорически не рекомендуется. Резкая потеря веса ухудшит структуру дермы, приведет к формированию некрасивых складок.

Разрешенные и запрещенные продукты

Обеспечить организм всем необходимым можно, если ввести в постоянный рацион такие продукты, как:

• кисломолочное;
• морковь;
• мясо;
• морскую рыбу;
• томаты;
• яйца;
• овощи;
• морепродукты;
• орехи;
• фасоль;
• морская капуста;
• ягоды;
• чернослив;
• печень;
• растительное масло;
• фрукты;
• индейку;
• бобовые;
• мед;
• макароны из твердых сортов пшеницы.

Свести к минимуму (лучше совсем исключить) нужно:

• алкоголь;
• мучное;
• газированные напитки;
• полуфабрикаты;
• консервы;
• фаст-фуд;
• чипсы;
• копчености;
• кофе;
• жирное мясо;
• сахар;
• торты, пирожные;
• соки в пакетах.

После еды желательно минимум 40 минут находиться в вертикальном положении. Можно перемыть посуду, заняться другими домашними делами, только потом прилечь или сесть за компьютер. Это ускорит обмен веществ в организме.

Витамины

Для поддержания и сохранения упругости кожи необходимы витамины следующих групп:

• E — способствует кислородному насыщению, укрепляет иммунную систему;
• С — укрепляет сосуды, активирует синтез коллагена;
• A — обеспечивает противовирусную защиту, ускоряет регенерацию клеток эпидермиса.

Если необходимых веществ недостаточно, весной и осенью желательно пропивать курс витаминно-минеральных комплексов. Выбирать подходящий нужно после предварительной консультации с врачом. Доктор установит, чего именно не хватает организму, назначит БАД.

Маски для подтяжки подбородка и шеи

В домашних условиях несложно приготовить составы, которые подходят как для подтягивания, так и для питания, увлажнения, тонизирования кожи на шее и подбородке. Для жирной дермы подбирают ингредиенты с низкой жирностью, для сухой – с высокой.

После 30 лет достаточно 1 маски в неделю, после 40, 50 – 2 раза. Перед процедурой нужно умыться с очищающим гелем, протереть кожу тоником. Наносить и держать маску лежа, чтобы подбородок и шея не собирались складками.

Маска с медом

Текучий мед смешать с теплым оливковым маслом (3:1). Покрыть подбородок, шею, плечи. Через 20 мин. собрать остатки салфеткой, умыться фильтрованной водой.

2 ст. л. сливок высокой жирности сдобрить масляными экстрактами пачули, иланг-иланг по 2 капли. Смесь распределить по коже, покрыть пищевой пленкой на четверть часа. В конце процедуры умыться.

С дрожжами

Развести 1 ст. л. порошковых дрожжей теплой водой (молоком), чтобы смесь была как сметана. Накрыть полотенцем, поставить в тепло для подъема.

Домашние маски — отличный способ как подтянуть кожу на шее и подбородке

Когда объем увеличится вдвое, распределить закваску на кожном покрове и дождаться высыхания. В конце смочить корку, круговыми движениями размягчить ее и смыть.

Пару ст. л. муки из обычного сухого гороха развести половиной стакана несладкого йогурта. Пасту подержать на коже 10 мин., добавить второй слой еще на 10 мин. Остатки собрать салфеткой, сполоснуться прохладной водой.

С картофелем

Приготовить пюре из отварного картофеля. Добавить воды или молока в зависимости от жирности кожи. Маска должна держаться толстым слоем в течение получаса. В конце стряхнуть пюре на бумагу, сполоснуться.

Средний плод размять в пюре, добавить ложку жидкого меда, 1 желток. Вымешанную маску нанести под пленку. Через 20 минут пленку удалить. Не растягивая кожу, обтереться салфеткой и умыться.

С вазелином

Сделать однородную массу из равных частей вазелина, ланолина, камфорного спирта, меда и 1 желтка. Держать маску 20 мин., затем промокнуть кожу.

С пророщенной пшеницей

Ростки (2 ст. л.) освободить от корней, промыть и загрузить в блендер. Туда же влить по 1 ст. л. кефира, воды. Взбитую смесь перелить в стеклянную емкость, настоять 20 мин. Дать маске поработать на коже 10 мин., затем смыть.

С зеленым чаем

По 2 части настоявшегося напитка, овсяных хлопьев, по 1 часть жирного кефира, меда смешать. Для лучшего взаимопроникновения ингредиентов выдержать 1 час и только потом нанести толстым слоем. После 15 минутной экспозиции смыть.

Вредные привычки

Даже повседневные тренировки не помогут, если женщина ведет неправильный образ жизни, часто переутомляется на работе, у нее есть вредные привычки. Для того чтобы появилась красивая шея, необходимо все выполнять в комплексе.

К плохим привычкам, что негативно влияют на внешний вид шеи, относятся не только пристрастие к алкоголю, никотину или сладостям. Список огромный, но главными врагами считаются:

• Торопливые движения головой, резкие наклоны. Женская шея от этого деформируется, теряется упругость кожи. Со временем может появиться сутулость.
• Согнутая шея в процессе работы.
• Чтение в положении лежа или неправильная поза во время сна. Эти факторы негативно влияют на красивую шею.

Избавление от этих привычек станет первым шагом на пути к самосовершенствованию. Выполнение этих требований доступно всем, главное — захотеть изменить себя и свой внешний вид.

Подтяжка шеи без операции

Существует несколько безоперационных методик подтяжки области шеи и подбородка.

Нитевая подтяжка шеи

Использование специальных нитей – это высокоэффективная методика омоложения шеи без операции. Суть технологии состоит во вживлении тончайших нитей, поддерживающих кожный каркас. Нити вживляются в кожные покровы с помощью тонких игл. Нити могут иметь гладкую поверхность или насечки. Последние нужны для качественного закрепления нитей в глубине мышечной ткани и подтяжки дряблой и провисающей кожи.

Кожа фиксируется в местах, где она располагалась до провисания, что позволяет избежать деформаций и добиться естественного вида подбородка и шеи после всех манипуляций.

Длительность процедуры составляет от 30 минут до 1,5 часов, для обезболивания в большинстве случаев используется местная анестезия.

В течение первых 7 дней после врачебных работ присутствует отечность мягких тканей, пациенту рекомендуется избегать резких движений. В первый месяц следует оберегать шейную область от любых воздействий, поэтому запрещаются сеансы любого массажа и нанесение масок.

Через 2 месяца нити обрастут соединительнотканными волокнами и станут частью шеи пациента. Спустя 6-12 месяцев они постепенно начнут рассасываться, создавая поддержку для кожи.

Результаты зависят от типа используемых нитей и степени кожного увядания и сохраняются на срок 2-6 лет. Нитевой лифтинг шеи рекомендован для лиц от 40 лет и старше.

Нитевая подтяжка шеи

Эндотины

Методика подтяжки шеи с помощью эндотинов появилась в российской пластической хирургии в 2010 году. Процедура подразумевает нанесение малых разрезов, введение через них специальных пластин (3-4 миллиметра) и их закрепление на кости. Далее к ним прикрепляются мягкие ткани для моделирования нового шейного контура. Благодаря размерам разрезов шрамы и рубцы после процедуры практически не образуются, ранки затягиваются за 1-2 недели.

Пластины прощупываются под кожей как уплотнения небольших размеров, но пациент никакого дискомфорта не испытывает. Через 3 месяца завершается сращение костных и мягких тканей, а пластины постепенно рассасываются. Спустя 6 месяцев материал полностью выводится из организма пациента. Эффективность методики сохраняется на срок от 5 до 10 лет.

Эндотины целесообразно использовать для пациентов старше 50 лет.

Аппаратные методы

Аппаратные методы позволяют добиться заметного результата как при профилактике увядания и дряблости кожных покровов шеи, так и при птозе легкой и средней степени выраженности.

Омоложение в данном случае достигается благодаря воздействию специальных аппаратов для проведения косметологических процедур. К аппаратным методам относится лазерный и RF-лифтинг, лифтинг-массаж, фото- и ELOS-омоложение, введение филлеров, мезотерапия.

Аппаратные процедуры, как правило, безопасны для кожи, безболезненны и не оставляют следов.

ELOS-омоложение

custom_block(9, 15019168, 317);

Гимнастика для лица: эффективность доказана!

Гимнастика для лица, или face building, – это необычайно эффективное средство для повышения тонуса и эластичности кожи. Ее несомненным достоинством является еще и то, что вам не потребуется приобретать абонемент в тренажерный зал. Зеркало и двадцать минут свободного времени, и вы вооружены всем необходимым для того, чтобы начать (и выиграть!) борьбу за упругую кожу лица.

Обязательно смойте косметику и очистите лицо перед тем, как начать заниматься. Так вы дадите коже возможность дышать. Руки тоже должны быть чистыми. Сядьте на край жесткого стула лицом к зеркалу, держите спину прямо, разверните плечи. Старайтесь выполнять упражнения только в хорошем настроении – специалисты по фейс-билдингу считают, что это повысит их эффективность, следовательно, вернуть красоту кожи будет проще. Каждое упражнение необходимо повторять по десять раз.

Самое простое средство для упругости кожи лица – щипки. Сложного ничего нет: слегка пощипывайте кожу лица по направлению массажных линий, стараясь не оттягивать ее. Пяти минут такого самомассажа вполне достаточно. Щипковый массаж вызывает прилив крови к коже лица, что, в свою очередь, повышает ее тургор.

Гимнастика для кожи лба

1. Положите ладонь себе на лоб немного выше бровей. Начните поднимать и опускать брови. При этом ваша рука должна надавливать на лоб так, чтобы вы чувствовали сопротивление.
2. Двумя пальцами надавите на внутренний кончик брови, сдвиньте брови к переносице. При этом ваши пальцы должны слегка сопротивляться движению бровей.

Гимнастика для глаз

1. Вдохните воздух, одновременно широко открывая глаза. Задержитесь в этом положение на пару секунд и выдохните.
2.  Указательный, средний и безымянный палец положите на косточку под глазом. Посмотрите вверх и аккуратно, чтобы не растянуть нежную кожу, подтяните нижнее веко, закрывая при этом глаз. Затем медленно отпустите нижнее веко и откройте глаз.
3. Откройте рот, посмотрите наверх и быстро помигайте глазами. Оптимальный результат достигается при выполнении этого упражнения несколько раз в день в течение одной минуты.

Гимнастика для кожи щек

1. Надуйте щеки, возьмите их в ладони, задержите дыхание на пару секунд, резко выпустите воздух и расслабьте мышцы щек.
2. Надуйте щеки и перегоняйте воздух сначала из стороны в сторону, затем вверх-вниз и по кругу. Всего по десять раз на каждое «направление» воздуха.
3. Выпрямленной ладонью накройте губы так, чтобы ваши пальцы охватили щеки. Улыбнитесь. Щеки при этом начнут приподниматься. Оказывайте пальцами легкое сопротивление. Когда щеки приподнимутся, расслабьтесь. «Улыбнитесь» десять раз и поменяйте ладонь.
4. Накройте верхней губой нижнюю губу, затем наоборот.

Каждый гимнастический комплекс завершайте упражнением на расслабление мышц лица. Сожмите губы и начните выдувать сквозь них воздух. Опустите голову и повторите. Почувствуйте, как кожа щек вибрирует, когда расслабляются мышцы. Теперь поводите головой в разные стороны, по-прежнему выдувая воздух сквозь губы.

В дополнение к советам, приведенным выше, не забывайте и о самых элементарных вещах: не подвергайте кожу лица агрессивным воздействиям холода или тепла. В морозную погоду наносите крем-криопротектор, в жару – солнцезащитный крем. Любой женщине по силам повернуть время вспять и вернуть утраченную молодость кожи, чтобы вновь стать юной и неотразимой!

5 лучших советов красоты, которые появились еще в древности

Причины появления второго подбородка и дряблости шеи

На появление второго подбородка, расплывшегося контура лица влияют разные причины. Самыми распространенными среди них являются:

Возрастные изменения. После 35 лет даже при достаточном уходе, физической активности может появиться второй подбородок, так как кожа теряет свою упругость.
Генетическая предрасположенность. Овал черты лица передаются по наследству. Замедленный метаболизм, недостаточный биосинтез белка тормозят выработку коллагена. Поэтому при наличии косметических недостатков у близких родственников необходимо делать специальные упражнения с целью профилактики их появления.
Неправильная осанка, привычка держать голову опущенной вниз. При ежедневной сутулости ослабевают передние мышцы шеи

Поэтому важно следить за осанкой, стараться ее исправить. Офисный стул должен быть качественным, максимально поддерживать позвоночник, мышцы спины и шеи

Голову нужно держать прямой, плечи расправлять, шею слегка вытянуть, а подбородок слегка приподнимать.
Резкий набор веса. Трех лишних килограммов достаточно, чтобы у женщины среднего роста появилась заметная складка под подбородком. Переедание, прием пищи перед сном, неправильный рацион питания приводят к возникновению второго подбородка, жировых складок.
Быстрое похудение. Оно также может спровоцировать появление второго подбородка, обвисание кожи, мышц лица, шеи.
Сон на высоких мягких подушках. Неправильное положение во время сна либо при чтении также негативно сказывается на внешнем виде лица.
Индивидуальная особенность строения челюсти. Вероятность появления второго подбородка выше у тех женщин, у которых небольшой угол между линиями шеи и челюсти.
Беременность. Изменения обусловлены гормональной перестройкой организма.

Как проводится операция

Подтяжка шеи проводится последовательно в несколько этапов:

1. Сначала необходимо выполнить обезболивание. Для этого применяется комплекс местной анестезии и общего наркоза. Для местного обезболивания врач обкалывает мягкие ткани пациента специальным раствором, в котором содержится адреналина гидрохлорид. Это необходимо для снижения кровоточивости оперируемых тканей.
2. После этого доктор производит в области подбородка разрез длиной не более 4 сантиметров. В него вставляется специальная тонкая и мягкая трубка (канюля), через которую при помощи вакуумного аспиратора выводятся излишки жировой ткани.
3. Далее доктор выполняет подтяжку мягких тканей и их иссечение.
4. После проводится отсоединение платизмы и удаление излишков жира под ней. При латеральном методе выполняются дополнительные разрезы за ушами и на висках, это необходимо для закрепления подтянутой шейной мышцы.
5. При сильном расхождении срединных мышечных краев используется медиальный метод операции. Доктор подтягивает края мышечного аппарата друг к другу и ушивает их в центре шеи. В отдельных случаях применяется комбинация обеих классических методик.
6. Подтяжка кожи на шее подразумевает иссечение излишков мягких тканей и ушивание непрерывным швом при помощи атравматического шовного материала.
7. Врач оставляет дренажные трубки для отвода лишней жидкости из послеоперационной раны. Дренаж извлекается на следующие сутки после всех манипуляций.

Каждый клинический случай рассматривается в индивидуальном порядке. Необходимость проведения или отмены какого-либо из этапов операции остается за врачом-хирургом.

Народные средства

В комплекс обязательных процедур по уходу за лицом, наравне с гимнастикой и массажем, входит использование домашних средств, помогающих подтянуть второй подбородок. Маски и компрессы против обвисания кожи лица усиливают эффект от физических процедур.

Маска для подтяжки лица

Маска для подтяжки лица

Для изготовления состава косметическую глину (лучше взять черную) разводят теплой водой. Состав должен получиться однородный и в меру густой. Предварительно очищенную кожу на проблемном участке смазывают маслом оливы, затем наносят смесь.

После того, как смесь застынет, ее держат еще 7-10 минут и смывают большим количеством прохладной воды

Важно не двигать головой, пока нанесена смесь. Применение метода 1 раз в неделю поможет подтянуть проблемные участки и убрать второй подбородок

Лимонный сок и соль

В стакане теплой воды растворить 1 ст. ложку соли и 1 ст. ложку лимонного сока (можно заменить на 1 ч. ложку уксуса). В прохладном растворе смочить небольшое полотенце. Свернуть его в жгут и легкими похлопываниями массажировать часть, которую необходимо скорректировать 10 минут. После процедуры смыть остатки состава прохладной водой. Такая процедура насыщает клетки питательными веществами и возвращает мышцам упругость и позволяет быстро подтянуть второй подбородок.

Проведение подтяжки шеи в домашних условиях

Если вы пока не решились на инвазивную пластику шеи, можно заняться улучшением состояния и омоложением области шеи и подбородка своими силами в домашних условиях. Для этого можно использовать массаж, различные упражнения, маски и даже некоторые подручные средства.

Массаж для подтяжки мягких тканей подбородка и шеи на дому

Одним из наиболее действенных способов лифтинга шейной и подбородочной области дома является массаж. Особенно эффективным для повышения кожного тонуса его сделают косметические и эфирные масла. Для создания массажной смеси используйте столовую ложку масла-основы или детского крема, куда следует добавить пару капель эфирного масла лимона, апельсина, грейпфрута, розмарина, мяты, лаванды, иланг-иланг или любого другого.

В качестве базового масла рекомендуется использовать масло пшеничных зародышей, так как оно препятствует старению кожи и повышает ее эластичность и упругость.

Массаж должен проводиться поэтапно:

После нанесения масла на область обработки поглаживающими движениями промассировать мягкие ткани, легко втирая масло в кожу.
Далее в течение как минимум минуты выполнить мягкие пощипывающие движения от подбородка к шее.
После этого в течение 2 минут осторожно похлопывать корректируемую зону тыльными сторонами ладоней.
В завершение выполнить несколько легких поглаживающих движений.

Рекомендуется проводить массаж ежедневно хотя бы в течение месяца. Спустя 2-3 недели будут заметны первые результаты, повысится упругость кожи, уменьшится ее провисание.

Домашние упражнения для мышц шеи и подбородка

Простой комплекс домашних упражнений поможет быстро и результативно подтянуть кожу шеи и подбородка, если проводить его ежедневно в течение 2 месяцев:

• Принять положение стоя или сидя, запрокинуть голову и выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Задержаться в этом положении на несколько секунд. Повтор – до 10 раз.
• Выдвигать голову по очереди назад и вперед. Задержаться в каждой точке на несколько секунд. Повтор – до 15 раз на каждую сторону.
• Поочередно поворачивать голову направо и налево. При этом ее необходимо приподнимать кверху до натяжения в области шеи. Повтор – до 10 раз на каждую сторону.
• Сделать губами «трубочку» и вытянуть их немного вниз, ощущая натяжение шейных мышц. Задержаться в этом положении на минуту. Максимально высунуть язык, задержаться в этом положении на 20 секунд. Голова при этом остается неподвижной.

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Маски для кожи шеи и подбородка – это эффективный способ поддержания молодости и красоты данной зоны, особенно если их сочетать с упражнениями или массажными действиями.

Подтягивающая маска

Смешать по чайной ложке масла пшеничных зародышей и оливы, добавить половину чайной ложки сока лимона. Полученную смесь наносить на чистую кожу подбородка и шеи, оставить на 20 минут, затем смыть водой. Повтор – до 2 раз в неделю в течение месяца.

Состав для лифтинга

Смешать желток яйца, столовую ложку овсяных хлопьев и чайную ложку оливкового масла, полученный состав нанести на очищенную кожу проблемной области. Выдержать 15 минут и смыть водой. Рекомендуется проводить каждую неделю.

Увлажняющая маска

В столовую ложку жирных сливок добавить по капле эфиров пачули и иланг-иланга. Полученную смесь нанести на зону коррекции, выдержать 20 минут и смыть водой. Повтор – 2 раза в неделю.

Для усиления эффективности масок можно покрывать состав сверху пищевой пленкой.

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка подбородка и шеи при помощи эластичного бинта обеспечивает постоянную компрессию (давление). Происходит снижение силы притяжения, за счет чего улучшается состояние проблемной области. Эластичный бинт помогает плотно фиксировать мышцы, благодаря чему проблемная зона быстро подтягивается и приобретает привлекательность. При долговременном ношении бинта кожа на шее подтягивается и подбирается подбородочная зона.

Рекомендуется носить бинт каждый день примерно по 5 часов, лучше в ночное время (или днем, если это удобно). Материал бинта не блокирует кожное дыхание. Курс процедур состоит из 10-15 сеансов 5-часового ношения бинта. При бинтовке необходимо плотно фиксировать подбородок, но нельзя чрезмерно пережимать кожу. Можно также приобрести специальный бинт для ношения на проблемной области. Его анатомическая форма повышает удобство пользования.

Операцию по удалению или уменьшению кадыка специалисты эстетической хирургии называют хондроларингопластикой. Она включена в список необходимых процедур для …
Читать далее >>

Классический массаж при остеохондрозе

Методика массажа при шейном остеохондрозе подбирается в зависимости от стадии развития патологии. На 1-2 этапе используют основные массажные приемы, а выжимания и разминания делают с незначительным утяжелением. На 3 стадии запрещены к проведению вибрации, а при массаже осложненной патологии допустимы только неглубокие поглаживания и растирания без применения отягощения.

Есть несколько основных правил как делать массаж при шейном остеохондрозе: сеанс начинается всегда с массирования мышц шейного отдела задней части. Затем приступают к последовательной проработке надплечья, дельтовидной мышцы, передней части шеи и грудного отдел. Во время работы можно использовать массажные масла или специальный крем, чтобы облегчить движения рук и избежать травмирование кожи. Сколько сеансов массажа нужно сделать зависит от восприимчивости, состояния шеи, сторонних болезней и общих показаний. Курс может состоять из 10-20 сеансов, которые проводят каждый день или через день. Время массажа обычно не превышает 25 мин без учета времени для отдыха.

Массажные приемы

Начинается и заканчивается любой сеанс поглаживаниями. Они позволяют подготовить кожу и мышцы к дальнейшей проработке, снять отечность и болевые симптомы. Проводят их подушечками пальцев по направлению движения лимфы. Во время приема недопустимо смещение кожи и любые силовые давления.

Растирания направлены на улучшение питание тканей. Круговые, зигзагообразные, граблеобразные и прямолинейные движения выполняют от основания черепа кончиками пальцев. Правильное растирание проводится с обязательным сдвиганием кожи.

Прием выжимания проводят для улучшения питания и регенерационных процессов в тканях, повышения мышечного тонуса. Ладони должны скользить по коже с небольшим давлением. Мастер задействует также во время работы ребро ладоней и основания больших пальцев. Направление движения — от 7 шейного позвонка к затылку.

Разминание направлено на снятие мышечных спазмов, повышение мышечной эластичности, улучшение движения биологических жидкостей. Прием заключается в захватывании участка кожи и подкожной ткани, растягивания, смещения и расслабления.

Вибрации улучшают обменные и регенерационные процессы. Выполняются они легкими похлопываниями пальцами, ладонями или ребром кисти. В области шеи нежелательно проводить вибрационное воздействие кулаками.

Противопоказания и показания

Лечебный массаж проводится при шейно-грудном остеохондрозе после консультации с врачом, а его применение позволяет:

• Уменьшить или полностью устранить болевые ощущения, спазмированность и блоки в мышцах;
• Улучшить движение биологических жидкостей в пораженной области;
• Активизировать регенерационные процессы;
• Улучшить кислородное питание тканей;
• Укрепить мышечный корсет;
• Повысить общий тонус;
• Восстановить подвижность хрящевых дисков, суставов и связок.

Противопоказаниями при остеохондрозе являются:

• Гипертоническая болезнь 2 и 3 стадии;
• Период обострения инфекционных и хронических болезней;
• Сердечная недостаточность;
• Онкология 4 степени;
• Злокачественные и доброкачественные образования в области проработки;
• Воспалительные процессы в области проработки и нарушения целостности кожного покрова;
• Бактериальные или грибковые инфекции.

Мануальная терапия при остеохондрозе шейного отдела противопоказана при нестабильности шейных позвонков или изменении между ними расстояния.

Виды платизмопластики

Платизмой называется мышца, которая имеет плоскую форму и веретенообразно расходится в стороны, от нижнечелюстной границы по направлению к лопаточным костям.

Как только тонус мышцы падает, она становится обвислой, а ее края еще больше расходятся по сторонам. Поэтому сама шея начинает утрачивать внешнюю эстетичность и выглядит очень неприглядно.

В ходе операции пластический хирург обязательно:

• Подтягивает мышцу и придает ей новое положение, такой тип операции носит название латеральной платизмопластики;
• Соединяет и фиксирует разошедшиеся мышечные края – это медиальная платизмопластика.

Все зависит от того, какой вектор натяжения был выбран врачом. Медиальная и латеральная пластика несколько различаются между собой.

При латеральном подходе в результате операции происходит натяжение подкожных мышц шеи к внешнему краю и формированию четкого и прямого угла между подбородком и шеей.

Такой способ коррекции обычно входит в лифтинговый комплекс и выполняется путем стандартного чрезкожного доступа. В ходе операции хирург равномерно перемещает SMAS массу и платизму так, чтобы скорректировать две трети нижней части лица и шеи. В конце процедуры утягивается и сама кожа, устраняется ее избыток.

Медиальная коррекция еще называется корсетной подтяжкой шеи. Когда пациентам рассказывают о всех возможностях платизмопластики, то в большинстве случаев имеют в виду именно такой тип процедуры.

Надрезы на коже делаются в пределах естественной подбородочной борозды, после проводят мобилизацию кожи. Затем делается ушивание коррекционное подтягивание платизмы. На кожу изнутри накладывают косметические швы, задача которых – четко сопоставить края.

Медиальный тип операции может быть выполнен как самостоятельно, так и в дополнение к различным процедурам по омоложению лица. Таким путем достигается комплексность и гармония визуального и эстетического восприятия нового образа.

Если жировая подкожная прослойка сильно выражена, то пластику дополняют липосакцией в области подбородка и шеи. Только таким образом можно добиться четких контуров в послеоперационном периоде.

Бывает и так, что подбородок недостаточно развит, тогда необходимого эффекта добиваются при использовании ментопластики, то есть, пластической коррекции самого подбородка.

Чтобы проекционно увеличить подбородок – в подкожные полости имплантируется силиконовая вставка. Это помогает скорректировать контуры нижней челюсти и лица в целом, гармонизировать и улучшить контуры шеи.

Если пациент слишком молод и не нуждается в полноценной пластической хирургии, то визуально улучшить восприятие зоны подбородка можно с помощью изолированной операции по инсталляции имплантата.

Кроме этого во время операции хирург может сразу же устранить излишние отложения жира, которые всегда скапливаются в полостях под мышцей.

Лишняя кожа врачом иссекается, если у пациента есть показания к проведению подобной процедуры. Швы накладывают таким образом, чтобы избежать риска перерастяжения тканей.

При надобности пластику можно провести и на мышцах, залегающих глубже, которые являются основой для формирования угла между шеей и подбородком.

Существует еще и цервикопластика, когда целью операции ставится только и исключительно удаление избыточной кожи в области шеи.

В процессе врач отсекает излишки и дряблые лоскуты кожи, руководствуясь отметками, которые были нанесены им до начала процедуры. Надрезы делают в таких местах, чтобы их нельзя было заметить.

Прямо заушной раковиной и в природной складке, находящейся в зоне подбородка. В постоперационном периоде пациент должен носить специальный бандаж или подвязывать место заживления эластичными лентами. Это помогает снять послеоперационные отеки и устранить болевой дискомфорт.

Любой тип операции выполняют под общим наркозом, а все манипуляции занимают примерно два часа. Обычно врачом делается всего три маленьких надреза: за каждым ухом и в подбородочной области.

При разработке плана оперативных действий, хирург выберет один из описанных выше вариантов или скомбинирует их для удобства пациента.

Обычно проводят либо изолированную подтяжку шеи, или комплекс мероприятий по омоложению шеи и лица. Изолированная методика используется чаще, поскольку более проста в исполнении.

Но с ее помощью значительного омолаживающего эффекта ожидать нельзя.

При подготовке к пластике хирурги в первую очередь обращают внимание на такие детали:

• Симметричное расположение мышечного края, уровень отвисания и натяжения, проекция переднего края мышцы;
• Форму подбородочной области. При слабовыраженном подбородке эффект от операции будет не так разителен;
• Расположение и размер каждой слюнной железы.

Дополнительные рекомендации для здоровья шеи

Соблюдение гигиены. Как и все тело, шея нуждается в деликатной заботе. Утром ее нужно ополаскивать прохладной водой. Во время принятия душа следует аккуратно помассировать шею и подбородок струей воды, совершая круговые движения. Во время снятия макияжа не забудьте обработать ватным тампоном, смоченным лосьоном, шею и зону декольте.

Увлажнение и питание кожи. После водных процедур можно протереть шею тоником. Затем нужно нанести увлажняющий крем. Если кожа склонна к сухости или в зимний период, выберите более плотный крем. Летом не забывайте о солнцезащитных средствах.

Контроль за положением головы днем. Сутулость и постоянно опущенная голова оказывают влияние на грудную клетку. Она расслабляется, а дыхание затрудняется, из-за этого передние мышцы шеи ослабевают, кожа провисает, появляются морщинки, образуется второй подбородок. Чтобы сохранить молодость, красоту и здоровье, нужно следить за положением головы и шеи во время работы и отдыха. Со временем это войдет в привычку.

Выбор подходящей подушки. Позаботиться о красоте шеи нужно и во время сна. Для этого следует выбрать подходящую подушку. Вот несколько советов:

• чем шире плечи, тем более высокой должна быть подушка;
• для сна на спине лучше выбрать более низкую подушку;
• если основная поверхность мягкая, то подушка должна быть низкой, если более твердая – повыше;
• беспокойный сон и неудобство могут говорить о том, что подушка слишком высокая;
• если по утрам плечи как будто деревенеют, а шея болит – это говорит о том, что матрас слишком жесткий, а подушка слишком низкая;
• если во время сна рука оказывается под подушкой, то она слишком низкая.

Общее поддержание сил организма. Молодость и красота требуют физической активности, отказа от вредных привычек, правильного питания. Для поддержания баланса витаминов и минералов в организме можно принимать биологически активную добавку к пище Herbalife «Формула 2». На сайте herbalife.ru представлено 2 продукта: разработанный специально для мужчин и для женщин. Каждый комплекс призван дать всестороннюю поддержку рациона, обеспечить организм оптимальным количеством витаминов и минералов, в том числе теми, которые не могут вырабатываться самостоятельно. «Формула 2» создана экспертами в сбалансированном питании в качестве дополнения к «Формуле  1». Эти два продукта, принимаемые в комплексе, способствуют достижению оптимального количества микронутриентов. Узнать, как купить витаминно-минеральный комплекс, можно на официальном сайте Herbalife.

Красивая шея, подбородок и зона декольте – это результат непрерывной работы над собой. Выполняйте упражнения, следите за своим здоровьем – и вы точно достигнете желаемого результата. Но не забывайте, что боль и дискомфорт требуют незамедлительного обращения к специалисту. Не начинайте усиленные тренировки и прием препаратов без консультации с врачом.

Узнайте, как питатьсясбалансированнои контролироватьсвой вес

16 сентября 2019, 15:33

Добавить отзыв

Заключение

Причинами потери эластичности кожи в области шеи могут стать возраст, курение, увеличение веса и воздействие ультрафиолетовых лучей. Устранить незначительные проблемы под силу каждому в домашних условиях. Для этого требуется терпение и регулярное проведение процедур.

При явно выраженных изменениях способны помочь салонные и аппаратные методы коррекции: мезотерапия, использование лазера, филлеров, химических пилингов. Но в случае сильного провисания кожи эффективным является только хирургический способ. Достоинством современных методик считается малая травматичность, короткий реабилитационный период и стойкий выраженный эффект.

С этим читают

Отзывы и комментарии