Обзор механических и электромассажеров для шеи и плеч при остеохондрозе. рейтинг лучших моделей

Лучшие массажеры от остеохондроза

Beurer MG 40

Плюсы

• складывающаяся длинная ручка
• функция прогрева
• удобное использование
• доступная цена
• хорошо массирует

Минусы

• большой вес
• короткий шнур питания

Ручной массажер подойдет для расслабляющего массажа при растяжениях и болях в мышцах, поможет скорректировать фигуру и уменьшить жировые отложения. В устройстве предусмотрено три режима работы, имеется четыре насадки. Нескользящая ручка и вращающаяся головка прибора способствуют удобству проведения массажа в труднодоступных местах. Автоотключение при перегреве отвечает за безопасность массажера.

GESS Healthy Spine

Плюсы

• возможность регулирования частоты вибрации
• нет лишних функций
• качественные материалы
• автоотключение
• просто использовать

Минусы

много противопоказаний

Современная свинг-машина возвратит подвижность позвонков и поможет натренировать мышцы спины. Физиотерапевтический принцип работы этого аппарата основан на ритмичных колебаниях, за счет которых улучшается кровоснабжение и работа внутренних органов, нормализуется осанка. Массажер управляется с помощью пульта. Модель рассчитана на людей, имеющих массу не более 120 кг.

Beurer MG 206

Плюсы

• массаж шиацу
• несколько режимов
• управление с пульта
• компактность в транспортировке
• многофункциональность

Легкая накидка на сиденье для расслабляющего массажа спины шиацу. Устройство приводится в действие с помощью ручного выключателя. Предусмотрена функция подсветки, подогрева, установка таймера и автоотключение через 15 минут с момента начала работы. Чехол выполнен из мягкого велюра, который можно постирать при температуре воды +40°С. Компактный массажер поставляется вместе с удобной вешалкой для хранения в шкафу.

Medisana МС 815

Плюсы

• разнообразное воздействие
• интуитивно понятный пульт управления
• подробная инструкция
• инфракрасный нагрев

Минусы

нет адаптера для прикуривателя

Еще одна массажная накидка, созданная для настоящего массажа шиацу в области спины. Массажер Medisana МС 815 снимает усталость, избавляет от локальных болей, спазмов, ломоты и чувства напряжения посредством разминания и точечного массажа. Аппарат деликатно воздействует на мышцы плеч, спины, поясницы и ягодиц, снимает неприятные ощущения и заряжает владельца позитивной энергией на весь рабочий день. Сочетание интенсивного массажа с вибромассажем и тепловым излучением обеспечивает эффективное и расслабляющее действие массажной накидки.

BRADEX для спины с подогревом (KZ 0479)

Плюсы

• двенадцать массажных роликов
• два скоростных режима
• функция инфракрасного прогрева
• интуитивно понятна панель управления
• удобная система крепления

Электрический массажер с функцией прогрева можно использовать и дома, и в машине. Устройство имеет двенадцать головок. Инфракрасное излучение прогревает обрабатываемую зону и усиливает эффект. Накидка оснащена ремнём, который крепится к спинке стула или кресла автомобиля. При работе ролики ежеминутно меняют направление движения, обеспечивая глубокую проработку области спины, поясницы, шеи, плеч.

Medisana NM 860

Плюсы

• качественная ткань
• съемный чехол
• подогрев
• можно регулировать интенсивность массажа
• простота использования

Минусы

• нет переключателя скоростей
• светлый чехол
• нет адаптера для авто

Medisana NM 860 — массажер для воротниковой зоны при остеохондрозе. Это приспособление необходимо иметь каждому, кто ведет сидячий образ жизни. Технология точечного массажа позволяет улучшить состояние человека, а также восстановить функционирование внутренних органов. Инфракрасный подогрев делает мышцы шеи, плеч и спины более податливыми для точечного воздействия.

BRADEX Мостик (KZ 0242)

Плюсы

• удобная конструкция
• возможность легко изменять высоту мостика
• прочность
• компактность
• три уровня сложности

Минусы

• пластик на вид непрочный
• первое время чувствуется запах пластика

Недорогой, но очень эффективный массажер BRADEX Мостик предназначен для улучшения осанки и повышения гибкости позвоночника. Устройство снимет лишнюю нагрузку на позвоночник, нормализует состояние и работу мышц спины, улучшит кровообращение и повысит мышечный тонус. Рабочая поверхность имеет три уровня изгиба, которые можно установить вручную.

Самомассаж при остеохондрозе

При лечении остеохондроза только пассивных способов недостаточно, необходимо активно бороться за свое здоровье, вот почему страдающим от этой болезни следует не забывать регулярно проводить сеансы самомассажа. Они помогут расслабить напряженные мышцы спины, а со временем и укрепят их, улучшат приток крови к проблемным местам, снизят болевые ощущения и позволят избежать осложнений и дальнейшего развития патологии. Чтобы проводить самомассаж, следует помнить некоторые ключевые правила:

• Болевые ощущения в процессе выполнения массажных движений возникать не должны.
• Движения делают плавно, без приложения лишних физических усилий.

Читать: Воспаление остеохондроза

Важно выдерживать частоту повторов, особенно в начале курса: если поглаживания и растирания можно выполнять до 10 раз, то разминающие движения повторяются до 5 раз, а вибрации – до 3. https://www.youtube.com/embed/ytQHAA0vqtA

Техника самомассажа довольно проста и без труда сможет быть освоена даже новичком. Начинается сеанс с поглаживаний, они позволяют разогреть мышцы и подготовить их к дальнейшей процедуре. Если шею и поясницу можно помассировать руками, то для грудного отдела рекомендуется использовать сложенное жгутом полотенце. Затем необходимо перейти к растирающим движениям, используя для них как ребро ладони, так и саму ладонь.

Следующий шаг – разминающие движения, часть кожи захватывают пальцами и слегка тянут вперед, совершается движение, похожее на щипок. Наконец, вибрирование мышц – легкое похлопывание проблемного участка ладонью.

Через несколько сеансов можно будет заметить улучшения: снизится боль, мышцы будут в тонусе, улучшится настроение. Но от массажа придется отказаться в периоды острых воспалительных заболеваний, при проблемах с кожей, болезнях крови, воспалении сосудов.

Массажер для шеи какой фирмы лучше выбрать

Качество приборов — основной критерий выбора, а страна изготовитель и распространенное имя бренда гарантирует надежность работы массажера. Производители представляют несколько вариантов массажных устройств, которые разделяются по формам, управлению и типам воздействия. Каждый бренд рассмотрен детально, учтены особенности торговых марок и год их основания:

• Beurer — компания из Германии и Венгрии основанная в 1919 г. В 2018 г создала дочернее предприятие Merlion.
• Bradex — бренд из Израиля, который имеет высокую популярность в Европе и странах СНГ.
• Lemes — торговая марка из Китая, которая разрабатывает и создает уникальные массажеры для разных областей применения.
• Xiaomi — известный китайский разработчик выпускающий электротовары с 2010 г. Выделяется внедрением новых технологий, которые упрощают использование техники.
• Gess — немецкий представитель выпускающий различные массажеры. Основана компания относительно недавно, в 2013 г.
• IRest — выпускает массажное оборудование с 2003 г. Является крупным поставщиком в страны Азии и Европы.
• Richter — фармацевтическая компания из Венгрии, основанная в 1901 г. Изготавливает лечебные установки, имея представительства более чем в 40 странах.
• Medisana — бренд из Германии. Выделяется тем, что ведущие немецкие инженеры тестируют всю продукцию.
• US-Medica — торговая марка из США, созданная в 1987 г. Девиз компании – нести здоровье, красоту и хорошее настроение людям.

Особенности проведения процедур

Чтобы получить максимально эффективный и положительный результат от использования массажера, очень важно учитывать некоторые тонкости такого процесса:

• Сила нажима. Прежде всего, сам массаж может быть глубокого характера, поверхностным, а также средним. Есть зависимость от силы, с помощью который вы будете делать нажимы, а также временем оттока лимфы. Этот момент обязательно учитывается.
• Сроки проведения процедур. Данный показатель значительно влияет на возбудимость нервной системы. Дело в том, что при коротких сеансах работа нервной системы будет увеличиваться, а при длительных – уменьшатся.
• Интенсивность. Стоит отметить, что проводить процедуру можно не только в медленном режиме, но и в высоком, а также среднем ритме. Медленный и средний вариант позволит снизить возбудимость, а быстрый тип возбудит нервную систему.

Виды массажеров от остеохондроза

Массажеры различаются не только внешним видом, но и способом приведения в действие и набором функций.

Электрические

Вибрационные

Воздействуют на кожу и мягкие ткани с помощью частотных колебаний, имеющих различную амплитуду. Такая терапия эффективно снимает нервный стресс и поднимает мышечный тонус, стимулирует работу лимфатической системы, выводит скопившиеся токсины и шлаки. Подобные модели зачастую дополняются функциями ИК-прогревания или магнитного излучения, что позволяет устранить болевые ощущения, ускорить метаболизм, избавиться от отёков.

Согревающие

Обладают эффектом подогрева, что позволяет получать уникальный лечебный эффект. Особенно эффективны приборы с инфракрасным подогревом, который способен не только положительно влиять на состояние спины, шеи и плеч, но и стимулировать иммунитет, останавливать воспалительные процессы в организме, уничтожать болезнетворные бактерии.

Роликовые

Ролики могут быть гладкими или иметь зубчики. Эта особенность массажера зависит от предпочтений покупателя. Используется для массажа позвоночника и лопаток, шеи, груди и плеч. Такие массажеры просты в использовании и недорого стоят, однако, могут оставлять следы в виде синяков на чувствительной коже.

Ленточные

Ленточный массажер представляет собой ленту с ручками по краям. Эффект массажа достигается за счет вращающихся роликов. Приспособление не вызывают аллергии, поскольку чаще всего ролики изготовлены из дерева.

Механические

Механические устройства предназначены для профилактических целей. Модели изготавливаются в виде роликов, ковриков или мостиков. Обычно их приходится прикладывать к проблемному участку тела или вручную прокатывать по поверхности кожи.

Массажеры оснащены аккумулятором, поэтому не требуют подключения к электросети. Такие приспособление созданы для людей, которые часто выезжают в командировки или много путешествуют.

Массажные подушки

Рейтинг электромассажеров для спины и шеи был бы не полным без данного типа медицинских устройств, которые в считаные минуты избавляют своих владельцев от напряжения, болевых ощущений и усталости, накопившихся в течение трудового дня.

GESS uTenon

Плюсы

• широкая область применения
• наличие акупунктурой накидки
• компактные размеры
• опция подогрева с инфракрасным излучением

Минусы

• один режим работы
• ограниченная мобильность из-за сетевого питания

От 5 440 ₽

Хороший выбор для использования в домашних условиях, на работе и даже в поездках на автомобиле (в комплект входит адаптер к прикуривателю). Массивные ролики этого устройства довольно точно имитируют движения пальцев массажиста, что позволяет мгновенно снимать усталость и болевые ощущения в мышцах спины, шеи, поясницы и стоп.

Beurer подушка MG 145

Плюсы

• удобный размер
• съемный чехол
• небольшой вес

Минусы

• низкая мощность
• отсутствие подогрева
• подушка из текстиля

От 3 160 ₽

Неплохая модель для пожилых людей, которым трудно разобраться с управлением продвинутыми гаджетами. Ведь тут все просто – кладешь подушку под спину, нажимаешь на кнопку, а затем перекладываешь устройство под поясницу и заканчиваешь процедуру массажем стоп. Время при этом засекать не нужно – умный медицинский прибор автоматически отключается через 20 минут.

Casada подушка Twist

Плюсы

• четыре массажных ролика
• подогрев
• автоотключение
• сетевое питание

Минусы

• стоимость
• имеются противопоказания
• есть ограничения по весу

От 00 ₽

Эта модель роликового массажера больше подходит для женщин и мужчин, масса которых не превышает 90 килограмм. Если вес у владельца медицинского прибора больше, то его ролики «отказываются» массировать спину. В остальном же прекрасно расслабляет уставшие и напряженные мышцы спины, плеч и шеи, а также стимулирует процесс циркуляции крови.

Надеемся, что этот рейтинг популярных массажных устройств поможет при выборе. Главное при этом не забывать, что пользоваться медицинскими приборами в домашних условиях рекомендуется только после консультации с врачом-специалистом.

Топ-10 лучших для шеи и плеч

Желательно предварительно знать какой аппарат подойдет в вашем конкретном случае. Для этого нужно прочитать нижеследующую информацию.

Ручные

Дельфин AMG 6093 Gezatone

Дельфин AMG 6093 Gezatone – инфракрасный прогревающий вибромассажер. Имеет в комплекте 3 насадки:

• точечная;
• игольчатая;
• насадка для всего тела.

Питание от сети 220 V. Цена 1990 рублей.

Beurer MG80 – ударный массажер, 2 массажные насадки, цена 5000 рублей.

Casada Tappymed 3

Casada Tappymed 3 – ручной ударный массажер. Центральная часть прибора изготовлена из нефрита, который во время массажа обеспечивает мягкое прогревание. Цена – 6000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Casada Tappymed 3:

Роликовые

Medisana NM 860

Medisana NM 860 – массажный воротник, работающий на батарейках, имеется 4 массажные головки, которые обеспечивают комплексное прорабатывание мышц и суставов. Цена – 4200 рулей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Medisana NM 860:

https://youtube.com/watch?v=6JgAB6P3sW0

Kragen(GESS-012) Gess

Kragen(GESS-012) Gess – 2 массажные головки с 4 роликовыми элементами, обеспечивающие интенсивный разминающий массаж. Имеет утяжелители, благодаря чему более плотно прилегает к массируемой зоне. Цена – от 6000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Kragen(GESS-012) Gess:

Casada Neck Massager 2

Casada Neck Massager 2 – имеет функции нагрева и вибрации, достаточно тяжелый – 1,5 кг, но это обеспечивает высокое качество массажа, есть петли, для продевания в них рук, чтобы еще больше увеличить нагрузку. Цена – от 7500 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Casada Neck Massager 2:

YAMAGUCHI AXIOM NECK

YAMAGUCHI AXIOM NECK – работает от батареек, создает электромагнитное поле и инфракрасный прогрев. 4 массажных ролика обеспечивают качественный массаж. Цена – 15000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере YAMAGUCHI AXIOM NECK:

Ударные

Здоровая Спина Нью Bradex

Здоровая Спина Нью Bradex – обеспечивает равномерную вибрацию и нагрев массируемого участка. Имеет 12 режимов работы и 9 уровней давления. Цена – от 1500 рублей.

Cervical massage shawls

Cervical massage shawls – простой в эксплуатации прибор с 2 режимами – автоматический и ручной. 9 скоростей и 38 вариантов настроек, чтобы запрограммировать оптимальную интенсивность массажа. Цена – от 2000 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Cervical massage shawls:

Rumba Us Medica

Rumba Us Medica – два массажных приема – поколачивание и постукивание. Звук напоминает румбу, отсюда и название. Работает от сети. Цена – 8900 рублей.

Предлагаем посмотреть видео о массажере Rumba Us Medica:

Правила применения

Внутрь

Принимать Найз нужно правильно – как и все НПВП, он отличается многочисленными побочными эффектами и противопоказаниями

Поэтому важно использовать минимальные эффективные дозы средства короткими курсами и только после оценки возможных рисков и ожидаемой пользы

Таблетки, суспензию и гранулят (содержимое пакетика, растворенное в 80-100 миллилитрах воды) нужно употреблять внутрь, а диспергируемые таблетки рассасывать во рту – не глотая и не разжевывая, пока они не растворятся. Пить по 50-100 миллиграмм действующего вещества 1-2 раза в день.

Если вас интересует, можно ли ребенку принимать Найз, лучше задайте этот вопрос педиатру – только врач должен назначать лекарство. Для детей с 2 лет рекомендована форма суспензии – по 1,5 миллиграмма нимесулида на каждый килограмм массы тела.

Максимальная суточная доза для взрослых и детей от 12 лет (с массой тела от 40 килограмм) – 200 миллиграмм, для детей младше 12 лет – 5 миллиграмм на 1 килограмм веса. При хронической почечной недостаточности дневную дозу нужно уменьшить до 100 миллиграмм.

Теперь о том, сколько дней разрешается принимать нимесулид. Согласно инструкции, максимальная длительность лечения – 15 суток. Но если вы чувствуете заметное улучшение состояния еще до окончания этого срока, лучше перейти на более слабые и безопасные лекарства.

Средство действует уже через несколько минут, еще через 2-3 часа концентрация вещества в плазме крови достигает максимума, и какое-то время (около 10 часов) эффект от него сохраняется.

Местно

Для применения геля его следует выдавливать из тубы столбиком длиной около 3 сантиметров и наносить на кожу тонким слоем, чуть втирая. Обработку проводить не чаще 3-4 раз в сутки. Длительность курса – до 10 дней, затем следует обратиться к врачу для коррекции лечения. Перед нанесением средства кожа должна быть вымыта и просушена.

Какой массажер лучше при остеохондрозе?

При выборе массажера для лечения шейного остеохондроза нужно отталкиваться от причины появления заболевания, рекомендаций врача.

Но лучше выбрать электрический массажер или «бабочку».

В первом случае аппарат представляет собой отдельный массажер с креплениями или ручкой, который можно применять на работе, в машине, в дальних поездках или перед сном. Он оказывает общее воздействие, снимает напряжение и может использоваться при разных степенях тяжести остеохондроза.

Полезное видео:

Аппарат «бабочка» отвечает за распределение веса, что является основной причиной появления остеохондроза. Устройство также стимулирует мышцы, воздействует при помощи вибраций, снижает боли и оздоравливает организм. Происходит так и за счет стимуляции сокращения, расслабления мышц.

Если же пациент страдает от начальных этапов заболевания, подвержен болям и небольшой усталости при сидячей работе, то будет достаточно роликового массажера.

Противопоказания

Бесконтрольный прием препарата не рекомендован, поскольку он может вызывать серьезные побочные эффекты. Перед применением желательно убедиться в отсутствии противопоказаний. А их немало:

• болезни ЖКТ, связанные с поражением слизистой оболочки;
• заболевания печени и почек;
• индивидуальная непереносимость нестероидных противовоспалительных препаратов;
• беременность и период лактации;
• детский возраст до 12 лет;
• нарушения свертываемости крови;
• наркотическая и алкогольная зависимость;
• сердечная недостаточность.

Способы воздействия

Организм каждого человека по-разному отзывается на массаж при шейном остеохондрозе в соответствии с типом воздействия на нездоровую зону.

Стоит отметить, что поглаживания или легкие растирания ведут к снижению активности нервного возбуждения, а вот вибрация или хлопки приводят к эмоциональности нервных корешков. Различный массажер для остеохондроза шейного отдела проявляет такие действия, которые ведут к тому либо другому эффективному итогу.

Основные факторы для достижения необходимого результата:

• механическое воздействие на больную зону порождает повышение течения крови, лимфы; это оснащается растяжением, натиском, смещением в районе поражения; данный способ убирает застойные проявления, усиливает циркуляцию крови;
• массажеры при шейном остеохондрозе приводят к гуморальному результату – воздействию гистамина; до проведения массажа данные соединения располагаются в связанном положении, после манипуляции высвобождаются; под их влиянием кожные структуры производят вещества, которые повышают иммунитет.

Разновидности массажеров для области шеи

Всего существует несколько разновидностей массажёров для области шеи и спины:

1. Аккумуляторный прибор. Нормализует кровообращение и прекрасно справляется с болевым синдромом. Больше подходит тем, кто достаточно часто бывает в командировках или ездит в путешествия. Благодаря аккумулятору, такого вида приборы не требуют подключения к сети.
2. Ручной инфракрасный прибор. Подобные устройства способствуют улучшению кровообращения, снижают болевые ощущения, снимают спазмы мышц шеи и спины.
3. Ручной электромассажер. Основным механизмом воздействия такого рода массажёра является вибрация, которая легко устраняет мышечный спазм. Также, как правило, такие приборы обладают удобной рукояткой, которая сможет без затруднений дотянуться до труднодоступной шейно-воротниковой области.
4. Прибор «Бабочка». Данное устройство достаточно просто зафиксировать на шее, где оно и будет производит вибрацию. Оно достаточно миниатюрное. Устройство способствует улучшению кровообращения в массажируемом месте, а также снятию болевых ощущений. Массажёр отлично расслабляет мышцы шеи.
5. Массажер-подушка. Очень удобен в использовании, поскольку его просто нужно всего лишь подложить под голову, и отдыхать. Также можно использовать в дальних поездках. Устройство производит легкую вибрацию. Устраняет онемение мышц и быстро снимает головную боль. Прекрасный вибромассажер для лечения шейного остеохондроза. Как правило такие подушки стоят недёшево, но всё, конечно, зависит от производителя. Да и вообще, оно того стоит.
6. Механический массажер или аппликаторы Кузнецова. Это самые недорогие варианты массажёров. Представляют из себя деревянные валики либо пластиковые колючки. Не требуют подключения к электрической сети. Данные виды массажёров также снимают и боль и мышечный спазм.
7. Согревающий электромассажёр. Очень эффективные аппараты с согревающей функцией. Можно применять при остеохондрозе как самостоятельно, так и при чьей-то помощи. Согревающая функция больше подходит тем, у кого начальная стадия данного заболевания. Снимают усталость, напряжение, ускоряют обновление клеток, благотворно влияют на нервную систему.

Выбираем массажер при остеохондрозе

Вместо самомассажа для лечения остеохондроза можно использовать и специальное оборудование, массажеры. Они позволят воздействовать на активные точки, усилить кровообращение, снять болевые симптомы. Есть несколько типов массажеров, каждый из которых имеет свои преимущества.

• Осьминог. Подойдет для выполнения точечного массажа шеи, снижающего мышечное напряжение, использовать можно без посторонней помощи. После регулярного применения пропадут головные боли, решится проблема бессонницы.
• Аппликатор Кузнецова. Восстанавливает кровообращение, воздействуя на акупунктурные точки, позволяет снять напряжение и снизить болевые синдромы. Очень прост в обращении, использовать можно самостоятельно.

Читать: Симптомы остеохондроза у женщин

• Массажер Колдаева. Эффективное средство для устранения болевых ощущений путем воздействия на триггерные точки, используется при всех типах остеохондроза.
• Электромассажер. Позволяет расслабить мышцы, снизить боль, но использовать самостоятельно не получится. Современные модели нередко снабжены аккумуляторами. Получить различные эффекты можно благодаря использованию нескольких насадок.

Перед покупкой массажера следует получить врачебную консультацию. Лечение остеохондроза, особенно в запущенной стадии – дело непростое, необходимо использовать всю совокупность методов, предлагаемую современной медициной и регулярно проводить все процедуры.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ САЙТА

Виды массажеров

Технологии  постоянно усовершенствуются, и это относится и к массажным приборам. Раньше они делались из дерева, сейчас для их изготовления используется различный материал, и встраиваются различные дополнения.

Разновидности массажеров:

1. Электрические.
2. Ручные.
3. Механические.
4. Портативные.

Каждая разновидность имеет свои плюсы и минусы. Поэтому больному следует изучить характеристики каждого вида, и подобрать лучший для себя.

Электрические массажеры

Электрические средства являются самыми популярными и лучшими, за счет удобства. Скоростные режимы можно настраивать, поэтому каждый человек может подобрать себе нужный темп. Также на электрических массажерах можно менять насадки и регулировать температуру, поэтому многие считают их лучшими. При этом прибор может иметь такой вид, что человеку вообще не придется напрягаться, массажируя шею и плечи, например прибор имеющий форму накидки.

Такие массажеры оказывают легкое воздействие на шеи и плечи  (в основном легкое покалывание или вибрация). Однако лучше использовать только  на начальной стадии, так как он неспособен снять сильную боль.

Ручные приборы

Эта разновидность имеет схожесть  с электронными массажерами, однако в отличие от них они имеют маленькие габариты.  При этом размеры устройства не влияют на его эффективность, однако это не касается веса.  Ручные приборы также делятся на виды: они могут быть оснащены инфракрасными лучами, они бывают ударными.

Инфракрасный массажер оказывает тепловое воздействие на пораженную область, благодаря этому утихает боль и уходит воспаление. Однако такой массажер воздействует только на мышечные ткани, поэтому использовать его для лечения остеохондроза шеи бесполезно.

Для борьбы с остеохондрозом шейного отдела позвоночника рекомендуется использовать ударные массажеры. Однако такой массаж вызывает достаточно неприятные ощущения. И поэтому использовать его на 3 стадии остеохондроза шейного отдела позвоночника запрещено. А вот на 1 и 2 стадии он достаточно эффективен.

Механические

Механические  самые дешевые, и несмотря на это они достаточно эффективные.

Одним из самых эффективных механических массажеров от остеохондроза шейного отдела позвоночника является массажер-подушка. Так как он воздействует в течение длительного времени (человек должен спать на нем всю ночь).

Довольно популярны деревянные массажеры, однако зависимость результата от материала массажера не была выявлена.

Чтобы от такого предмета была польза, делать массаж следует 2-3 раза  в день. Процедура должна длиться 15-20 минут.

Портативные средства массажа

Также можно приобрети специальный массажный валик. Его очень удобно использовать во время поездок на машине или автобусе. Но не рекомендуется использовать его больше  4 часов, так как это может негативно сказаться на самочувствии больного.