Красивая осанка на будущее: выбираем ортопедический детский стул для школьника

Конструктивные элементы

Детский стул с регулировкой высоты идеально подходит для всех возрастов, так как он растет одновременно с малышом, а при условии правильной эксплуатации прослужит много лет.

Конструктивные элементы мебели, обеспечивающие максимальный комфорт:

1. Подлокотники, регулируемые по бокам, сохраняют осанку при длительном выполнении уроков или занятиях на компьютере, разгружая шейный позвоночный отдел.

2. Валик на нижней части спинки, упираясь в районе поясничного лордоза сидящего, снимает основную нагрузку с позвоночника.

3. Регулировки угла наклона сидячего места, а также глубины посадки обеспечивают комфорт ребенка любого возраста: он  не будет сползать с кресла, сможет сесть достаточно глубоко, плотно прижавшись к спинке (профилактика кифоза).

4. Подставки для ног улучшают кровообращение нижних конечностей, но их наличие необязательно.

Стул Кид Фикс. Стол Микке с верхним модулем (ИКЕА)

5. Подголовники снимают нагрузку с шеи.

6. Колесики, оборудованные тефлоновым покрытием, обеспечивают маневренность действий. Конструкция при резком движении не поцарапает поверхность пола, так как ролики обязательно оснащаются блокаторами.

Классификация моделей

Многие не знают, какой стул выбрать, так как существует большое разнообразие моделей. Все они имеют свои особенности, плюсы и минусы. Основные модели:

1. Письменный стул. Имеет классическую форму. Обычно у него стальной каркас, на котором закреплены деревянные сидение и спинка. Иногда они могут регулироваться по высоте. Мебель такой формы может быть также пластиковой. Это самый дешевый, но непрактичный и не очень привлекательный вариант.
2. Компьютерные кресла. Сейчас их стали выпускать и для детей. Они имеют такую же форму, как у взрослой мебели. Но не всегда у них есть подлокотники. Кроме того, кресла для младших школьников оборудованы стопорами.
3. Ортопедические кресла. Изделия характеризуются анатомической формой с поддержкой поясницы, наличием подставки для ног, возможностью регулировать высоту и наклон спинки. Такие модели, в свою очередь, делятся на компьютерные и эргономические. Среди всего разнообразия это самый оптимальный выбор для детей. Их недостаток – в высокой стоимости.
4. Стулья-трансформеры для школьников разных возрастов. Неплохой вариант, рассчитанный на многие годы. Иногда их называют растущим стулом. Трансформер может иметь стальной каркас, на который деревянное или пластиковое сидение устанавливается на разной высоте. Другой вариант похож на компьютерное кресло. Мягкое сиденье у него регулируется по металлической станине с помощью газовой пружины. Стоят такие изделия не дешево, поэтому приобрести их могут не все родители.

Также существует разновидность стульев, похожих на офисные. Они имеют лучевую опору, обеспечивающую хорошую устойчивость. Каркас может быть изготовлен из металла или пластика, а сиденье и спинка – обшиты текстилем или кожей.

Компьютерное кресло

Ортопедическое кресло

Письменный стул

Стул-трансформер

Преимущества стула-трансформера

Правильно выбранный трансформер для школьника (или дошкольника) обладает рядом преимуществ по сравнению с обычной конструкцией из статических элементов. К ним относятся:

• сохранение правильной осанки;
• правильное развитие скелета;
• профилактика близорукости.

Подобная конструкция имеет большую площадь опоры и лишь кажется неустойчивой за счет подвижных элементов.

Регулируемая мебель долго прослужит вне зависимости от активности ребенка. Конструкция выдерживает вес до 100 кг. Ее можно опрокидывать, бить, даже пытаться разобрать. Обычно такие изделия сделаны крепко, а все важные конструктивные элементы спрятаны или надежно присоединены.

Как правильно сидеть на коленном стуле

Основные правила использования ортопедических стульев:

1. Центр тяжести тела должен приходиться на колени. На фото слева сиденье слишком низко опущено, основная масса тела приходится на тазовую область. Чем выше мы поднять сиденье, тем ниже нагрузка на позвоночник.

Стул дает максимальный эффект при расположении коленей ближе к центру коленной подушки (на фото слева колени находятся на краю подставки)

Также важно отслеживать давление переднего края сиденья на заднюю поверхность бедер. Найти оптимальное соотношение между давлением на бедра и нагрузку на колени

Поймав центр равновесия, тело в расслабленном состоянии сохраняет вертикальное положение.
Присаживаться необходимо, разместив колени на подушке, затем опустив таз на сиденье.
На фото полка для клавиатуры размещена слишком низко, не поддерживает локти, провоцируя сутулость, перенапряжение шеи. В рассмотренной ситуации клавиатуру необходимо переместить на стол.
Положение стоп не влияет на комплекцию человека. Производители ортопедических стульев предлагают поставить стопы сзади на коленном основании или упереть в пол.

Как выбрать коленный стул для взрослых и школьников

Эргономичный рабочий стул для школьников и взрослых должен соответствовать ряду критериев:

1. Наличие регулируемых элементов.
2. Высокая износостойкость, вентиляционные свойства тканей. Удачный вариант — текстиль. Также встречаются модели из микрофибры, натуральной, искусственной кожи, экокожи.
3. Наполнитель средней жесткости — оптимальный выбор для нормального кровообращения.
4. Подлокотники, не сковывающие движения.

5. Соответствие анатомического изгиба спинки контурам позвоночника.

6.  Съемные подлокотники, снижающие нагрузку с плечевого отдела, а подголовник – шейных мышц.
7. Правильная высота, позволяющая ставить ступни ног на пол.
8. Небольшая масса стула, наличие колесиков, упрощающих транспортировку по комнате.
9. Простота сборки и регулировки.
10. Наличие инструкции, гарантии, сертификатов, подтверждающих соответствие мебели медицинским требованиям.
11. Гарантия производителя более 1 года.

Детский коленный стул

Тщательно подобранный детский коленный стул отличается наличием подлокотников, широкого сиденья, высокой спинки (выше лопаток на 10-15 см), регулировки высоты всех деталей. Отдельного внимания заслуживает положение ног школьника. Если ступни не достают до пола, следует купить коленный стул с подножкой.

Базовые требования

Чаще всего вопросом, как выбрать стул для школьника задаются родители первоклассников. В первую очередь он должен подходить для ребенка по возрасту. Не рекомендуется покупать взрослый стул для первоклассника или на вырост. К такой мебели существуют определенные требования, и только при их соблюдении можно избежать искривления позвоночника и болей в спине.

Выбирая стулья для школьников, нужно понимать, что позвоночник формируется до 16-18 лет. Все это время кости растут и легко подвергаются деформациям. Поэтому так много детей к окончанию школы имеют сколиоз, а в последнее время у многих подростков диагностируют даже остеохондроз

Чтобы обеспечить нормальное формирование осанки, крайне важно правильно выбрать стул для первоклассника

Современные школьники длительное время проводят за столом, что приводит к повышенным нагрузкам на позвоночник. В результате снижается концентрация внимания, появляется усталость, боль в спине. Всего этого можно избежать, если правильно подобрать стул ребенку, поступившему в первый класс

В первую очередь нужно обратить внимание на основные требования:

• в положении сидя ступни полностью стоят на полу или подставке, а колени согнуты под прямым углом;
• спинка располагается на уровне лопаток и имеет физиологический изгиб для поддержки поясницы;
• сидение не очень глубокое, позволяющее свободно облокотиться на спинку;
• прочная и устойчивая конструкция, чтобы со временем стул не расшатался и не сломался;
• натуральные и практичные материалы;
• возможность регулировать высоту, чтобы по мере роста ребенка не приобретать новое изделие.

Ортопеды рекомендуют выбирать школьнику обычный стул с простыми формами, классическим сидением и спинкой. Нежелательно приобретать первокласснику крутящиеся кресла с колесиками. Малыш может отвлекаться, сидеть на мебели с перекосом или отъезжать далеко от стола, что негативно отразится на осанке.

Возможность регулировки

Должен подходить для ребенка по возрасту

Нежелательно приобретать первокласснику крутящиеся кресла с колесиками

Рекомендуют выбирать стул с простыми формами

Функции ортопедических кресел и стульев для школьников

Растущие ортопедические стулья для детей-школьников оказывают огромное влияние на здоровье. Дело в том, что у ребёнка спина находится в стадии постоянного роста и любой негативный фактор может вызвать её деформацию

Поэтому очень важно, чтобы у малыша постоянно был комфортный стул. Как правило, на ортопедической мебели ребёнок вынужден спину держать прямо

Металлический стул с плотными подушками отлично смотрится в обшитой однотонной тканиФОТО: arhangelsk.tiu.ru

Известно, что малыш садится так, как ему удобно. Даже если он сутулится, школьник этого не чувствует. Заметив такое явление у своего чада, стоит прекратить вырабатывать правильное сидение у малыша путём постоянных напоминаний, а срочно приобрести ортопедическое кресло.

Так будет реализована основная функция детского стула-ортопеда — оздоровление позвоночника и профилактика сколиоза.

Выбирая ортопедический стул-качалку, нужно учитывать, что ребёнку потребуется время, чтобы к нему привыкнутьФОТО: mblx.ru

Обзор популярных производителей

Существует много премиальных и обычных брендов, выпускающих регулируемую мебель. Ниже будут рассмотрены производители, стандартные модели которых может себе позволить почти каждая семья (стоимость меняется в зависимости от региона).

В данном видео вы также узнаете о таких популярных моделях, как «Конек-Горбунок» и KidFix:

Виды ортопедических стульев, принцип действия и способы их применения

На сегодняшний день существуют четыре основные разновидности ортопедических стульев. Все они перечислены ниже.

Традиционный ортопедический стул (сидим на плоской поверхности)

Сидение на плоской поверхности сложно организовать так, чтобы стул мог применяться в качестве ортопедического. Поэтому стулья традиционного типа могут оказывать ортопедическое воздействие на опорно-двигательный аппарат, но данное воздействие ограничено определенным промежутком времени. Для продолжительной «сидячей» работы такие устройства подходят при условии, что человек будет делать разминку каждые 30 или 40 минут.

«Танцующий» ортопедический стул (сидим на подвижной поверхности)

Конструкция «танцующего» стула подразумевает сидение на подвижной поверхности шарнирного типа или воздушной подушке-сидении. В этом случае возникает необходимость удерживать баланс, появляется большая свобода движений, наблюдается поочередная и равномерная нагрузка мышц поясницы и спины (тех, которые участвуют в удержании равновесия).

Основное преимущество таких стульев заключается в уменьшении статических нагрузок на мышечный корсет спины. В конструкции «танцующего» стула нет спинки, опора на которую могла бы ввести некоторые группы мышц в статическое напряжение или, напротив, оставить без нагрузки некоторые группы мышц.

Ортопедические стулья с подвижными сиденьями используют для профилактики остеохондроза, т.к. они позволяют равномерно нагрузить мышцы поясницы и спины. Что касается коррекции уже имеющихся нарушений, то для этого «танцующие» стулья подходят плохо. Дело в том, что при наличии болевых синдромов или асимметрии направление воздействия ортопедических стульев предсказать трудно – они могут как улучшить, так и ухудшить состояние здоровья.

«Танцующая» конструкция устраняет влияние гипокинезии и гиподинамии на здоровье человека, но не решает проблемы нарушенного кровообращения в нижней половине тела. Тем, кто покупает такие стулья для длительной сидячей работы, придется регулярно делать перерывы для выполнения физических упражнений.

Ортопедический стул «седло» (сидим в положении «сидя-стоя»)

Конструкция стула «седло» подразумевает жесткую фиксацию таза человека в симметричном положении и устранение асимметрии в плечевом поясе. Когда сидящий находится на стуле такого типа, его таз наклоняется вперед, а поясничный отдел позвоночника поддерживается в естественном положении.

Здесь, как и в «танцующих» стульях, отсутствует спинка, поэтому равновесие удерживается благодаря попеременной работе мышц поясницы и спины. В то же время жесткая фиксация таза делает отклонение тела от вертикальной оси дискомфортным, что заставляет человека удерживать правильное положение спины. Благодаря динамическому удержанию позы, обеспечивается минимизация статических напряжений, возникающих в пояснице при использовании традиционных вариантов стульев.

Ортопедический коленный стул (сидим с опорой на колени)

А знаете ли вы, что…

Следующий факт

При использовании коленных стульев вес тела распределяется между туловищем, ягодицами и передней поверхностью голеней. Угол между корпусом и бедром составляет около 110-120 градусов, таз слегка подается вперед, а поясница прогибается в переднем направлении.

Что касается поясничного отдела позвоночника, то он принимает естественное положение, почти как в положении «стоя». Вес частично переносится на переднюю поверхность голеней, разгружая мягкие ткани, на которые опирается таз. Некоторые коленные стулья оборудованы спинкой, на которую можно откинуться во время продолжительной работы.

Видео: «Мнение эксперта об ортопедическом коленном стуле»

Обратите внимание на другие методы коррекции осанки:

• В каких случаях могут назначить использование магнитного корректора осанки?
• Узнать, сколько стоит электронный корректор осанки, и как правильно его выбрать, Вы можете в следующей статье
• Можно ли исправить осанку с помощью занятий йогой, рассказывается на странице https://spinatitana.com/profilaktika/uprazhneniya/joga-dlya-osanki.html

Механизм: какой выбрать?

Из-за своих функциональных особенностей стул не может быть полностью деревянным: его каркас изготавливается из металла (литый алюминий, сталь). Сиденье со спинкой делают из дерева, фанеры, поролона или другого прочного материала, после чего обтягивают тканью.

Регулирующий механизм обеспечивает устойчивое положение ног сидящего за счет правильной корреляции длины голени с высотой сидения. Бедро ребенка касается сидения, но задняя часть ноги ближе к коленному суставу не напряжена.

Существует несколько механизмов, меняющих высоту кресла для учебы. Один из них называется газлифт, или газовый амортизатор. Он расположен между колесиками и сидением, и представляет собой длинную металлическую тубу, покрытую пластиком.

Принцип работы газового амортизатора:

• внутри металлического корпуса есть цилиндр;
• в цилиндре находится клапан с кинематической пружиной и поршнем;
• по бокам от клапана расположено два резервуара;
• при изменении положения между этими резервуарами открывается ход;
• если сиденье надо поднять, то газ начинает поступать из первой камеры во вторую, если надо опустить – то наоборот.