Дадут ли больничный с пяточной шпорой

Симптомы

• Боль в стопе развивается от первичных симптомов после нагрузок до постоянных болевых ощущений.
• При остром воспалении наблюдается хромота: больной остерегается наступать на пятку, боль причиняет подъем по лестнице и в гору.
• Болезненность, отечность, иногда покраснение на участке, расположенном выше места крепления сухожилия на 2 — 6 см.
• При пальпации АС боль усиливается.
• Тыльное сгибание стопы ограничено.
• При энтезите боль пациента тревожит и ночью, особенно в положении на спине с вытянутыми ногами.
• При кальцинирующем энтезите во время пальпации или ходьбы может слышаться поскрипывание (крепитация).

Почему ахиллово сухожилие так трудно лечится

Для того, чтобы сухожилие окрепло, его нужно иммобилизовать почти так же, как и при обычной травме, вплоть до ходьбы на костылях. Но люди в большинстве относятся к такому заболеванию легкомысленно, как к простому растяжению. Между тем это очень серьезно: зажившее за ночь сухожилие на второй день вновь травмируется, и так происходит без конца.

В местах постоянных микроразрывов нарастают грубые фиброзные рубцы. Сухожилие утолщается, кальцинируется, и в итоге сзади на пятке появляется гребень (деформация Хаглунда) или пяточная шпора.

Потерявшему коллаген и эластин сухожилию со временем угрожает разрыв.

Наиболее распространенные симптомы подошвенного фасцита:

• Боль в нижней части стопы около пятки
• Боль с первых шагов после вставания из постели по утрам, или после длительного периода покоя, например, после долгой поездки на автомобиле. Боль уменьшается через несколько минут ходьбы
• Увеличение болей после (а не во время) выполнения упражнений или физической деятельности.

Главный симптом пяточной шпоры – резкие боли в пятке при ходьбе. Особенно характерна боль во время первых шагов после ночного сна или длительного отдыха. В течение дня неприятные ощущения обычно не так выражены.

Сухожилие при осмотре выглядит утолщенным, кожа над ним может быть покрасневшей. Пациенты отмечают ограничение движений в голеностопном суставе и стопе.

ПОДРОБНЕЕ ПРО: Спина горбатая

Нередко они жалуются на хромату и то, что им тяжело ходить по лестницам.

При болезни Хаглунда можно пропальпировать костный выступ пяточной кости, а также воспаленную позадипяточную бурсу.

Пациенты с подошвенной шпорой предъявляют жалобы на острые жгучие боли в пяточной области при опоре на неё, которые они сравнивают с ощущение «гвоздя в пятке». Боли могут распространяться по всей пяточной области.

Из-за развития интенсивных болей пациенты стараются разгрузить пятку, для чего ходят на носках или на наружном крае стопы («косолапят» стопу), а при двустороннем поражении походка приобретает «скользящий» характер, пациенты прибегают к помощи трости или даже костылей.

Острой.Хронической.

Появление болевых ощущений во время нагрузки или тренировочного процесса. Постепенно боль утихает, а после отдыха и вовсе исчезает.

Если пощупать ахиллово сухожилие, то чувствуется дискомфорт.

Если дать ногам отдых, то происходит срастание микроразрывов, поэтому и кажется, что все прошло, но новые нагрузки приводят к повторному травмированию.

Сухожилие утолщается.В икроножных мышцах чувствуется излишнее напряжение.В области лодыжки может ограничиться подвижность.Боль может ощущаться по всему сухожилию или только в области пятки.Может появляться скрип во время движения голеностопного сустава.Все труднее становится сгибать стопу и становиться на носочки.

Не стоит допускать, чтобы развился хронический тендинит ахиллова сухожилия. Лечение в таком случае потребуется более длительное и серьезное.

Боль в стопе развивается от первичных симптомов после нагрузок до постоянных болевых ощущений. При остром воспалении наблюдается хромота: больной остерегается наступать на пятку, боль причиняет подъем по лестнице и в гору.

Болезненность, отечность, иногда покраснение на участке, расположенном выше места крепления сухожилия на 2 — 6 см. При пальпации АС боль усиливается.

Тыльное сгибание стопы ограничено. При энтезите боль пациента тревожит и ночью, особенно в положении на спине с вытянутыми ногами.

При кальцинирующем энтезите во время пальпации или ходьбы может слышаться поскрипывание (крепитация).

Лечение шпоры гимнастикой

Проведение лечебной гимнастики помогает устранить проблемы, возникающие при пяточной шпоре. Проводимые упражнения повышают эластичность тканей стопы, снимая нагрузку с пятки и значительно снижая дискомфорт от наличия шпоры.

Выполнение специальных упражнений помогает устранить проблемы, связанные с подошвенной фасцией.

К наиболее эффективным из них относятся:

1 Встаньте около стены, повернувшись к ней лицом. Ноги в положении одна за другой – словно стоите на бревне. Больная нога должна находиться сзади. Держась за стену постепенно приседайте, до того момента, пока не почувствуете натяжение в голени. Зафиксируйте положение на 15 секунд, после чего примите исходное положение. Повторяйте от 3 до 5 раз.

2 Упражнение проводится с использованием плоскости, находящейся выше уровня пола (ступени, порог, книга и пр.). Встаньте так, чтобы пол стопы находилось на поверхности, расположенной выше уровня, а пятка – свисала. Придерживаясь руками за опору поднимайте и опускайте пятки до того момента, пока не появятся болевые ощущения. Затем, попробуйте сделать подобное упражнение стоя на одной ноге.

3 Рассыпьте на полу небольшие камушки и попробуйте собрать их, используя стопы или пальцы ног.

4 Установите на пол любой цилиндр небольшой толщины (скалку, стеклянную бутылку) и сидя на стуле, катайте его подошвой стопы.

В действительности, упражнений, при помощи которых можно улучшить состояние подошвенной фасции гораздо больше, но даже выполнение тех, что были перечислены выше, позволит значительно снизить выраженность симптомов заболевания.

Какие болезни способствуют появлению пяточной шпоры?

1 Артриты, возникающие в суставах таза и ног. Воспалительный процесс, сопровождающий артриты, приводит к возникновению болей и нарушению походки, что в свою очередь ведет к перераспределению нагрузки на стопу. В первую очередь от этого страдают сухожилия, а, следом – начинают образовываться шпоры.

2 Подагра — возникает из-за скопления в организме солей мочевой кислоты, которые, откладываясь в зоне пятки или непосредственно в самой пятке, провоцируют микроразрывы ее волокон.

3 Сахарный диабет и атеросклероз – ухудшают работу сосудов, что, в свою очередь, приводит к недостатку питательных элементов в организме и медленному оттоку отработанной венозной крови. От этого снижается эластичность фасции и возникают ее повреждения.

4 Инфекции, передающиеся половым путем: провоцируют возникновение в организме воспалительного процесса, от которого страдают суставы, как следствие, происходит разрастание поверхностного слоя кости. Шпоры, причиной появления которых выступают инфекции способны причинять дискомфорт и при движении, и при покое.

5 Ревматизм и красная волчанка – провоцируют процессы отторжения организмом клеток соединительных тканей, приводящий к возникновению костных наростов.

6 Избыточный вес человека – перегружает ноги, приводя к передавливанию и травмированию фасции в месте соединения с пяточной костью.

Для проведения эффективной терапии, направленной на избавление от пяточной шпоры, важно своевременно определить причину ее возникновения путем проведения обследований и сдачи анализов. Комплексное лечение самого заболевания и первопричины его возникновения ведет к более быстрому выздоровлению пациента

Лечение плантарного фасциита

А теперь встает вопрос: как и чем лечить пяточную шпору? Способов очень много, но, прежде чем приступить к лечению, ногу необходимо разгрузить, используя специальные подпятники и стельки.

Читать также: Чем можно лечить пяточную шпору

Часто врач назначает физиопроцедуры, направленные на устранение воспаления, размягчения костного разрастания, а также лазерную терапию или рентгенотерапию.

Если нарост достиг внушительного размера, то в ход идет волновая терапия, при помощи которой происходит его разрушение. Если не удалось избавиться от нароста, то пациенту предлагают сделать операцию. Во время оперативного вмешательства проводится удаление не только костного выроста, но и иссечение измененных тканей вокруг.

Прибегнуть к оперативному вмешательству врач предлагает только в крайнем случае, когда не помогает лечение.

После операции могут появиться осложнения:

• Возврат болей в пятке.
• Образование невромы.
• Продолжительное заживление ран после операции.
• Продолжительное восстановление физической активности.
• Повреждение нервов или развитие туннельного синдрома.
• Осложнения бывают не часто, но вы должны о них знать.

Поэтому, прежде, чем переходить к оперативному вмешательству, врач проводит лечение различными медикаментами, уменьшающими воспаление в суставе и в тканях пяточной области.

Предупреждение: если это заболевание не лечить, то человек может частично лишиться подвижности.

Что это такое?

На самом деле, «пяточная шпора» — это название, которым пользуются в народе. Врачи же называют ее подошвенным или плантарным фасциитом. Это воспалительный процесс, который успел развиться в области пятки со стороны подошвы. Плантарная фасция – это небольшая пластина, расположенная в области пяточной кости и начинающаяся от ее верхней точки, состоящая из соединительных тканей. Она имеет пять лучей и располагается по всей подошве, в том числе – на пальцах. Она практически всегда натянута, что позволяет своду стопы находиться в правильном анатомическом положении, а нагрузке на стопу, которая дается ей во время движения – распределяться равномерно. Также к функциям этой пластины можно отнести дополнительную защиту стоп от повреждений.

Пяточная шпора

Когда человек стоит или ходит, основная нагрузка приходится как раз на пятку, а значит, и на плантарную фасцию. Если нагрузка чрезмерна, то, соответственно, возникают повреждения этой пластины. Чаще всего – в области соединения с костью пятки. Обычно такие повреждения являются очень мелкими и заживают достаточно быстро, особенно – у молодых людей. Но если процесса регенерации по какой-то причине не произошло, то начинается воспалительный процесс, результаты которого – отеки и боли.

Плантарный фасциит

Также фасция богата кальцием. Если клетки тканей, входящих в нее, гибнут, то кальций освобождается и начинает накапливаться в определенном месте стопы. Таким образом, в результате воспаления и накопления кальция в месте поражения начинает формироваться костный нарост, который медики называют остеофитом. Именно он и называется пяточной шпорой. Размеры остеофита невелики и варьируются в пределах 3-12 мм.

Что такое фасция

На заметку! Пяточная шпора развивается независимо от пола и возраста. Появиться она может у кого угодно. На данный момент она есть у каждого 10-го человека в мире. Но, тем не менее, чаще всего шпоры диагностируются у женщин в возрасте 40 и более лет. Это связано с ношением обуви на каблуках.

У ребенка

При пяточной шпоре ребенок жалуется на боль в ступне при хождении, он не может нормально посещать учебное учреждение и нуждается в лечении, поэтому получение больничного листа родителю необходимо. Если заболевание находится на начальной стадии, врач в листе нетрудоспособности может отказать, ребенку напишут справку об освобождении от физкультуры.

Важно отметить, что при лечении фасциита у детей очень важно соблюдение покоя и постельного режима. Часто заболевание проходит после отдыха в течение нескольких дней и больше себя не проявляет, связано это может быть с чрезмерными нагрузками, особенно, если ребенок занимается спортом

Способы диагностики

Чтобы борьба со шпорой была эффективной, очень важно правильно установить причину ее появления. Иногда лечение основных заболеваний приводит к исчезновению симптомов фасциита

Так на рентгеновском снимке выглядит костный шип

Для постановки диагноза специалист знакомится с жалобами пациента, осматривает и пальпирует стопу. Резкая боль в пятке наблюдается и при других суставных поражениях. Чтобы исключить эти заболевания, пациенту назначается ряд следующих диагностических мероприятий:

• анализ крови на присутствие ревматоидных маркеров и воспалительных факторов;
• рентгенография стоп;
• УЗИ области ступни.

Ультразвуковое исследование поможет отдифференцировать фасциит от других суставных патологий. Наиболее информативными методами является компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Выявить шпору, образовавшуюся из-за отложения солей кальция, несколько сложнее. Рентгеновский снимок покажет ее как продолжение пяточной кости.

При первых симптомах перелома пальца на ноге необходимо незамедлительное лечение

Чаще всего подвергаются опасности переломов конечности — как наиболее уязвимая часть тела.

И, в частности, самым распространенным видом перелома является перелом пальца стопы.

Классификация

Переломы пальца ноги можно условно разделить на такие виды:

Второй характеристикой перелома является его вид и состояние:

По расположению перелом можно классифицировать как:

Почему чаще всего ломается большой палец

Как выявить травму

Симптомы при переломе пальца на ноге делится на абсолютную и относительную.

Относительные признаки травмы лишь позволяют сделать предварительный вывод о травме. К ним относятся:

• острая боль;
• отек поврежденного пальца;
• может возникнуть кровоизлияние под ноготь или кожу;
• наблюдается нарушение функции конечности;
• при движении в пальце ощущается резкая боль.

Абсолютные признаки точно указывают собой на наличие перелома. Среди них можно выделить такие:

• патологическая подвижность пальца;
• неестественное положение конечности;
• хруст осколков при надавливании на пораженный участок.

Диагностические методы

Даже если палец поначалу не очень болит, все же после получения травмы лучше сходить в больницу, не откладывая на потом.

Первая помощь и лечебные процедуры

Как поступить в случае данной травмы?

Если обращения к врачу не требуется

В результате таких действий рана не будет заново повреждаться обломками костей, а боль должна уменьшиться.

Лечение переломов в зависимости от их вида

При лечении перелома пальца ноги нужно учитывать его локализацию:

Если вы выбрали домашний вариант лечения, то в первую очередь нужно выполнить такие действия:

А лучше, не мешкая обратиться за лечением в больницу, где вам:

Особенности патологии

Пяточная шпора или плантарный фасциит – распространенная патология, возникающая чаще всего людей старше 55 лет. В молодом возрасте отклонение может быть обусловлено ношением неудобной обуви или чрезмерными физическими нагрузками.

Пяточная шпора характеризуется воспалением фасции. Она играет важную роль – соединяет заднюю часть стопы с пальцами. У мужчин патология возникает редко. Женщины более подвержены развитию отклонения из-за ношения обуви на каблуках или неудобных моделей.

Лечение плантарного фасциита должно быть начато как можно раньше. В ином случае патология обернется развитием осложнений. Патология формируется на фоне:

ожирения;

Патология суставов может стать причиной появления шпор на пятках

• сахарного диабета;
• патологий суставов;
• изнурительных спортивных тренировок;
• регулярного ношения неудобной обуви;
• недавнего получения травм нижних конечностей.

Нередко патология возникает у людей, работа которых обязывает постоянно быть в движении или стоять на одном месте. К ним можно отнести парикмахеров, продавцов и т.д.

При сильной боли больничный необходим

Патология характеризуется следующими признаками:

• дискомфорт различной интенсивности в пораженной нижней конечности;
• изменение походки;
• припухлость в области разрастания пятки;
• покраснение около пораженного участка.

При патологии пациент начинает хромать. Из-за этого существенно меняется походка. Может появиться необходимость в использовании костылей.

У детей, которые активно занимаются спортом, часто появляются пяточные шпоры

Патология нередко возникает у детей. Ее проявление часто связано с ранними чрезмерными физическими нагрузками. По этой причине врачи не рекомендуют отдавать детей в спортивные секции до достижения 8-летнего возраста. В ином случае существенно возрастает риск развития плантарного фасциита.

У детей пяточная шпора может также быть связана с ношением неправильной обуви. Обычно это модели с тонкой подошвой или без устойчивого задника.

Виды ортопедической обуви

Производители предлагают огромный выбор ортопедических туфель, сандалий, ботинок, сапог, кроссовок, домашних тапок. В продаже можно найти мужские и женские модели отечественного или импортного производства. Наиболее распространены следующие виды обуви для мужчин и женщин, страдающих плантарным фасциитом:

• туфли на невысоком каблуке (4–5 см);
• ботинки и полуботинки с каблуком не более 5 см;
• сандалии или босоножки;
• спортивная обувь на специальной подошве;
• домашние тапки.

Таким образом, люди с пяточной шпорой могут выбрать себе обувь на каждый сезон, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно на улице и дома. Ортопедические изделия разгружают пятку и амортизируют ее во время ходьбы и бега.

Ношение рациональной обуви оказывает лечебное действие при пяточной шпоре, а также выступает в качестве профилактики этого или других заболеваний. Для хорошего результата приобретите себе не только уличную обувь, но и домашнюю. Регулярное ношение ортопедических туфель, ботинок и домашних тапок улучшит состояние больной пятки, ускорит ее заживление и поможет предотвратить развитие осложнений.

Лечение пяточных шпор – быстро и эффективно

Терапия остеофитов на пятках должна быть комплексной, включающей диету, лекарственную терапию, массаж, ЛФК и физиопроцедуры. Чем раньше начато правильное лечение – тем легче протекает болезнь.

Диета

Специальной диеты при пяточной шпоре не существует, однако врачи рекомендуют соблюдать правила, которые помогут нормализовать обмен веществ. Это особенно актуально при подагре и других состояниях, связанных с нарушением метаболизма.

Нельзя есть и пить следующие продукты:

• колбасы, консервы, копчености;
• бобовые;
• икра, мидии;
• майонез, кетчуп, соусы;
• насыщенные мясные и рыбные бульоны;
• брынза;
• белые грибы, шампиньоны;
• натуральный кофе, черный чай;
• алкоголь.

Следует ограничить количество соли, употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости. Полезны продукты, богатые кальцием. В рационе должно быть достаточно витаминов.

Медицинские препараты

Вывести пяточную шпору лекарствами нельзя. Цель терапии – уменьшение воспаления, рассасывание воспалительного очага. Применяют медикаменты общего действия, местные средства в виде гелей, мазей от шпоры и аппликаций.

Основу лечения составляют препараты следующих групп:

При частом применении медикаменты могут вызвать дегенерацию фасции или некроз кости, поэтому делать больше трех блокад категорически не рекомендуется.

Народные средства

Средства народной медицины используются по согласованию с врачом, считаются дополнением к базовой терапии. Как можно лечить пяточную шпору народными методами:

• компрессы из чесночно-луковой кашицы, картофельной кашицы или измельченных листьев лопуха;
• ванночки с медицинским спиртом;
• мазь из куриного яйца и сливочного масла с добавлением уксуса;
• примочки с прополисом;
• компрессы с медом, йодом и солью;
• красный перец в сухом виде (засыпают в носок).

Больше способов народного лечения пяточной шпоры найдете в отдельной статье.

УВТ и физиотерапия

УВТ при пяточных шипах.

Реально избавиться от пяточной шпоры помогает ударно-волновая терапия. Ударные волны разрыхляют и разбивают отложения кальция, которые потом вымываются из организма. Процедура оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.

Другие физиотерапевтические методики для борьбы с болью и воспалением:

• низкоинтенсивная лазерная терапия;
• электрофорез с новокаином или йодистым калием;
• УВЧ;
• ДДТ-форез;
• ультразвук;
• фонофорез с гидрокортизоном.

Стандартные курсы физиотерапии при шпоре включают 10-12 процедур с интервалом в 1-2 дня.

Ортопедические средства

Рекомендуется ношение обуви с супинаторами. Для разгрузки зоны поражения используют индивидуальные ортопедические стельки с прокладкой под пятку, амортизирующие либо гелевые подпяточники. Для ускорения заживления микроразрывов без укорочения фасции применяют ночные ортезы.

Упражнения

ЛФК при пяточной шпоре выполняют в домашних условиях. Оптимальное время – утренние часы. Занятия начинают после разогрева мышц с помощью массажа стоп. Комплексы упражнений включают:

1. Приседания. Корпус несколько наклоняют, ладонями опираются на стену, одну ногу сгибают и ставят впереди, другую, разогнутую, – сзади. Приседают, не отрывая пятку выпрямленной ноги от пола.
2. Катание предмета. Производится в положении сидя. Под стопу кладут бутылку с водой или эластичный мячик, и катают больной ногой 5 минут.
3. «Ступенька». Переднюю часть стопы ставят на возвышение (например, стопку из нескольких книг), пятки находятся в воздухе. Упираются ладонями в стену и наклоняются к стене, чтобы растянуть сухожилия.
4. Растягивание руками. Сидя на стуле, одну ногу кладут на колено другой. Пальцы ноги руками тянут на себя, одновременно разворачивая ступню кнаружи.
5. Тяга полотенцем. Переднюю часть стопы ставят на полотенце, концы полотенца берут в руки и тянут на себя.

Массаж

Перед началом массажа пяток советуют сделать теплую ванночку, нанести на ступню крем. Массаж начинают с поглаживания стоп. Затем переходят к интенсивному растиранию. Кулаком надавливают на подошву, совершая круговые движения. Пальцами разминают болезненную зону на пятке, начиная с краев к центру, и сухожилие ахилла. Процедуру завершают поглаживанием.

Видео: Самомассаж и упражнения при пяточной шпоре. 

Ортопедическая продукция при пяточной шпоре

В медицинской практике используются различные ортопедические изделия для лечения плантарного фасциита. Любая медицинская продукция имеет свои особенности применения.

Наиболее часто для терапии пяточной шпоры применяют стельки, подпяточники, ночные ортезы и страсбургский носок.

О стельках

Воспалительный процесс в подошвенной фасции проявляется болевыми ощущениями, отеком и дискомфортом. Заболевание имеет тенденцию к хроническому течению с частыми рецидивами.

Повседневное ношение стелек позволяет уменьшить выраженность симптомов и улучшить качество жизни больного. Их применение позволяет снизить натяжение подошвенной фасции за счет удобного расположения ступни в обуви.

Медицинские исследования показывают, что при использовании ортопедических стелек у пациентов отмечается снижение воспалительной реакции, устранение неприятных симптомов и стабилизация пяточной кости. Наилучшая эффективность наблюдается при индивидуальном подборе стелек.

Применение брейсов

Ночной ортез при пяточной шпоре, который также называется брейсом, позволяет устранить появление дополнительных микроразрывов в подошвенной фасции. Кроме того, благодаря данному ортопедическому изделию останавливается прогрессирование болезни и улучшается регенерация поврежденных структур.

Во время сна происходит активное восстановление подошвенной фасции, однако из-за частого сгибания стопы в ночное время ее длина уменьшается. При начале движений в голеностопном суставе утром появляются дополнительные микроразрывы, объясняющие «стартовую» боль и хроническое течение воспаления.

При использовании ночного ортеза или брейса голеностопный сустав фиксируется в физиологическом положении – под углом в 90о. При этом восстановление в фасции происходит без ее укорочения, а начало движений утром не приводит к дополнительной травматизации ткани.

В медицине используют различные типы ортезов, которые отличаются между собой конструкцией, однако выполняют одну функцию – обеспечивают физиологическое положение ступни.

Исчезновение боли и дискомфорта в области стопы наступает на 2-3 неделю ношения ортезов

Важно не прекращать их использование, несмотря на снижение выраженности симптомов

Терапия с использованием брейсов продолжается до полугода. Длительность лечения определяется ортопедом и зависит от степени выраженности пяточной шпоры.

Подпяточники при плантарном фасциите

Подпяточники используют для дополнительной фиксации пятки во время ходьбы и других движений, а также для придания стопе разогнутого положения. Последняя особенность позволяет улучшить восстановление поврежденной фасции и снизить выраженность неприятных симптомов патологии.

В ортопедических магазинах существуют различные виды подпяточников, которые подбираются для каждого больного индивидуально, в зависимости от клинической картины болезни и особенностей строения стопы.

Страсбургский носок

Для лечения пяточной шпоры часто используется страсбургский носок. Это изделие, имеющее форму длинного чулка с одной липучкой и механизмом для фиксации стопы и голени.

Основная задача носка – обеспечить оптимальное положение ступни для ускорения восстановления подошвенной фасции. Изделие предупреждает откладывание солей в пяточной шпоре и препятствует прогрессированию патологии.

Полезные компрессы

Компрессы являются дополнением к ножным ванным. После распаривания поверхность стоп становится более восприимчивой к полезным веществам из компонентов компресса.

Свиной жир

Сало давно известно своими противовоспалительными качествами. Компресс включает такие компоненты:

• 100 г соленого сала;
• 30 мл липового меда;
• 1 яйцо;
• 100 мл уксуса.

​

Способ приготовления компреса:

1. Счистить соль с сала, нарезать мелкими кубиками и выжарить на сухой сковороде. Образовавшийся жир процедить и смешать с остальными компонентами.
2. Полученную массу тщательно перемешать, перелить в стеклянную емкость и оставить в холодильнике на 48 часов.
3. Пропитать мазью отрез марли.
4. Затем приложить к больной пятке, зафиксировать бинтом, пищевой пленкой. Дополнительно надевается носок. Компресс оставляют на всю ночь.
5. Убирают его по прошествии 15 минут с момента пробуждения.

Длительность лечение – 7 дней. Затем делают небольшой перерыв.

Капустный компресс

При отсутствии сала, примочку делают из отбитого листа капусты. Как только выступит сок, на поверхность наносится небольшое количество меда. Затем лист накладывается на пятку, фиксируется бинтом. Дополнительная фиксация при помощи хлопчатобумажный носок. Компресс оставляют на ночь. Процедуру повторяют от 3 до 5 раз до полного исчезновения боли, уплотнений.

Медовый компресс

Для приготовления смеси потребуется 50 мл йода, 1 ч. л. поваренной соли (мелкой), 30 г меда. Ингредиенты тщательно перемешивают. Полученной смесью пропитать ватный тампон и приложить к пятке. Оставить компресс на ночь.

Стопу обмотать целлофановым пакетом, надеть шерстяной носок. Компресс снимают по прошествии 20 минут после пробуждения. Смыть остатки теплой водой.

Теплые картофельные примочки

Следует помнить, что теплые компрессы показаны исключительно на второй или третьей стадии развития шпоры. В начале болезни длительное прогревание может спровоцировать рецидив.

Для приготовления компресса отваривают мелкие клубни в мундире. Затем их разминают до образования пюре сначала толкушкой, а потом непосредственно стопами. Остатки картофеля удаляются полотенцем. Затем поверхность пятки покрывают иодовой сеткой и утепляют стопы носком.

Луковые компрессы

Лук известен своими обеззараживающими качествами. Также он помогает уменьшать степень воспалительного процесса.

Существует несколько вариантов луковых компрессов:

1. Разрезать луковицы на две половины. На срез нанести несколько капель дегтя и приложить к пятке на 3-4 часа. Компресс применяют от 2 до 3 раз в неделю.
2. Измельчить лук в пюре, сложить в пакет и надеть на ногу. Зафиксировать полотенцем, тканью. Оставить на ночь.

Гель Бишофит

Входящие в состав микроэлементы помогают прекратить рост костного нароста, снять отек. Перед применением стопа прогревается (подойдут составы для ножных ванночек). Средство наносят на салфетку и прикладывается к пятке. Фиксируется целлофаном и носком. Процедура делается перед сном. Терапевтический курс – 15 процедур. Они проводятся через день.

Чесночный компресс

По своим качествам чеснок схож с луком. Лечением им также проводят по двум рецептам:

1. Овощ измельчают и делают аппликацию, которую оставляют на 4 часа. Время можно сократить, если будет ощущаться дискомфорт, жжение.
2. Хозяйственное мыло натереть на мелкой терке, добавить измельченный чеснок и водку. Компоненты перемешать и оставить для настаивания на протяжении 3 недель. Получившуюся мягкую массу наносят на подошву толстым слоем. Аппликацию оставляют на ночь. Компресс нельзя делать дольше трех дней.

Аппликация с хреном

Хрен давно применяется в народной медицине в качестве средства для устранения болевого синдрома. Компресс готовится из прокрученного через мясорубку свежего корня растения. Полученная кашица наносится на пятку, сверху заматывается полиэтиленом.

Дополнительную фиксацию обеспечивает носок. Оставить на ночь.

Компресс из крапивы

Потребуется свежая, молодая крапива. Именно на это стадии растение содержит в себе наибольшее количество полезных веществ. Листья и стебли пропускаются через мясорубку. Кашицу наносят на пятку, фиксируют пленкой, носком. Оставить на сутки. Длительность терапевтического курса – от 10 до 14 дней.

Черная редька

Уменьшение болевого синдрома наблюдается уже после 3-4 процедуры. Корнеплод измельчают и наносят полученную массу на пятку. Оставить на ночь. Утром смыть теплой проточной водой. 

Лечение металлами

Воспаление, боль быстро и эффективно устраняются при помощи металлов. А именно: алюминия и меди. Например, можно прикладывать к пятке небольшие куски алюминиевой фольги. Такую аппликацию носят на протяжении всего дня.

Как получить

Лист нетрудоспособности выдают врачи в государственной поликлинике или в коммерческом учреждении, которое прошло аккредитацию. Как правило, его заполнением занимается лечащий врач в день выписки, он же ставит  необходимые печати. Чтобы получить больничный лист, необходимо явиться на прием к врачу в назначенный день и принести с собой паспорт, медицинскую карту и полис ОМС.

Не стоит покупать поддельные больничные листы, даже в целях экономии времени, так как фонд социального страхования легко обнаружит подделку и передаст ее в полицию, а за использование поддельных документов предусмотрены штрафы и даже уголовная ответственность.