Андрей Смирнов
Время чтения: ~17 мин.
Просмотров: 0

Онемение в левой руке и боль в сердце

Симптомы некардиологического характера

Далеко не всегда боли и онемение левой руки свидетельствуют о наличии сердечного заболевания, не редко их причиной является остеохондроз. Тогда онемение начинается с пальцев и постепенно распространяется на всю руку.

А недомогания, связанные с сердцем, могут появится и в результате нарушений грудного отдела позвоночника. Пи этом врач также должен вмешаться, но в этом случае необходима помощь невролога.

Если необходимо лечение остеохондроза, то нужно осуществлять его в стационаре, также возможно пребывание в специальном санатории. Для того, чтобы справиться с проблемами, рекомендуется выполнять следующие процедуры:

  • физкультура лечебного характера;
  • метод иглоукалывания;
  • лечение медикаментозными препаратами;
  • специальный массаж, обладающий исцеляющим эффектом.

Клинические проявления остеохондроза и заболеваний груди могут иметь схожие черты, что обусловлено иннервацией этой области плечевым и шейным сплетениями, а также межреберными волокнами.

Остеохондроз

Вертеброгенная боль имеет четкие признаки, которые позволят ее отличить от заболеваний груди. К таким характерным чертам можно отнести:

  1. Возникновение и усиление боли при резких движениях в позвоночнике (поворотах, наклонах) и руках (взмахи, отведение), в неудобных позах.
  2. Провоцировать болевой синдром могут кашель, чихание, глубокое дыхание, ношение тяжестей.
  3. Локализация – в верхних отделах позвоночника, вдоль межреберий по грудной клетке.
  4. Характер боли – резкая, в виде прострелов, жжения или тупая ноющая.
  5. Часто возникает жжение в грудной клетке, немеют руки.

При ощупывании пальцами определяется напряжение мышц шейного отдела и спины, болезненность паравертебральных точек. Характерно ограничение подвижности, можно заметить деформации позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз) и грудной клетки.

Подтверждают остеохондроз на основании таких дополнительных методов:

  • Рентгенографии.
  • Компьютерной томографии.
  • Магнитно-резонансной томографии.

Недостаточно установить диагноз вертеброгенной патологии, далее нужно исключить опасные для женщин заболевания.

Часто у женщин болит грудь во второй половине менструального цикла. Это может быть и в норме, однако чаще встречается при диффузной мастопатии. Если заболевание приобретает узловую форму, неприятные ощущения могут возникать в любое время.

Злокачественные образования на ранних стадиях могут протекать без четких клинических признаков, проявляясь только в виде уплотнения, определяемого пальцами врача.

При визуально видимых формах и запущенных стадиях процесса, когда происходит повреждение соседних тканей, появляется болевой синдром в грудной клетке.

Если выявлены изменения в ткани молочных желез, нужно незамедлительно начинать лечение.

Массаж при артрозе

Лечение

Является следствием основного заболевания, ее лечение называется этиологическим.

Существует лечение симптоматическое, которое направлено на устранение болевого синдрома, снятие воспаления, возвращение больному трудоспособности.

Сначала, когда боль выражена, рекомендуют покой и постельный режим на твердой поверхности. Назначаются анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты. Хорошей положительной динамики добиваются при помощи физиопроцедур, иглорефлексотерапии. Хорошо зарекомендовали себя магнитотерапия, электрофорез с гидрокортизоном, УВЧ, лампа «Соллюкс».

Местно применяют согревающие мази, которые, улучшая местное кровоснабжение, увеличивают питание сдавленного нерва, ускоряя тем самым его регенерацию.

При стихании симптомов назначают массаж и лечебную физкультуру. Нелишним будет пройти курс лечения витаминами группы В, в частности В6 и В1.

Жалобы
на онемение конечностей широко распространены и вызывают много вопросов. Когда
немеет левая рука, человек пугается, потому что не знает всех возможных причин
и сразу думает о или грозящем инсульте. Действительно,
парестезия левой верхней конечности может говорить нам о серьезных патологиях,
но она же может быть просто следствием продолжительной работы за компьютером
или неудобной позы во время сна. Когда мы спим в неудобной позе, то нарушаем
работу кровеносных сосудов, что и влечет за собой онемение. Чтобы неприятные
ощущения (мурашки) прошли скорее, сделайте зарядку и разомните руку. При долгой
работе за компьютером (с использованием клавиатуры) может развиться синдром
запястного канала, проявляющийся онемением и чувством боли в кисти и пальцах.

Парестезия
левой руки необязательно может быть спровоцирована патологией, но и жизненными
ситуациями, погодой. Чувство дискомфорта возникает в левой руке при интенсивных
спортивных тренировках и ношении тяжести на плече, переохлаждении, долгом
удержании рук в поднятом состоянии, может быть связано с одеждой с тесными
рукавами и интенсивными занятиями рукоделием. Все это способствует нарушению
кровоснабжения мышечной ткани и нервных волокон, а это основная причина
онемения.

Болит сердце и немеет левая рука: причины и что нужно делать

Многие люди достаточно часто жалуются на болевые ощущения в области сердца и онемение руки, причем эти симптомы проявляются одновременно. Это негативно отражается на общем состоянии здоровья, так как человек начинает переживать по поводу недуга.

Далеко не всегда подобная симптоматика указывает на кардиологическое нарушение. Чтобы с высокой точностью поставить диагноз, рекомендуется обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Чаще всего боль такого характера появляется при наличии проблем с кровотоком.

В большинстве случае подобное случается при тяжелых физических нагрузках и эмоциональном напряжении. У некоторых пациентов значительно обостряется симптоматика, поэтому им требуется наличие неотложной помощи. Если своевременно выявить характер боли, то можно предотвратить осложнения.

Если человека тошнит, болит сердце и немеет левая рука, причин может быть много.

Как оказывать помощь

Если болевые ощущения носят давящий характер, то это вполне может приступом прединфарктного состояния, особенно, если при этом сильно немеет левая рука. А ещё в при таком состоянии боль отдает в челюсть, спину.

И вот здесь очень важно понять, что если прединфарктное состояние, то это вовсе не означает, что боль должна быть обязательно очень сильной, нет, она может быть вполне терпимой. Если дело кончается инфарктом, то здесь надо понимать, что речь идет уже не о здоровье, а о жизни человека, поэтому нельзя терять ни одной секунды и все меры должны быть приняты ещё до того, как приедет скорая медицинская помощь

Если дело кончается инфарктом, то здесь надо понимать, что речь идет уже не о здоровье, а о жизни человека, поэтому нельзя терять ни одной секунды и все меры должны быть приняты ещё до того, как приедет скорая медицинская помощь.

Человеку можно дать детский аспирин, он способен разжижать кровь, что не допускает артериальный тромбоз. Одним из самых распространенных препаратов в таких случаях является нитроглицерин. Так что, каждый человек, у которого есть те или иные сердечные проблемы, должен всегда его иметь дома.

Когда человек госпитализирован, врач должен назначить соответствующие процедуры для максимально точного обследования.

В этом отношении обязательной является электрокардиограмма, так как есть возможность наблюдать патологии, которые есть у определенного недуга. Лабораторный анализ крови также является необходимым.

И только после того, как будет сделано диагностирование, врач назначает лечение.

Причиной болей в левой руке может стать и стенокардия, причем в сердце ощущается сдавливание. Конечно, по степени опасности, её сравнивать с инфарктом нельзя, однако немедленное обращение к врачу также необходимо.

Стенокардию можно определить по следующим признакам: человек начинают резко чего-то бояться, ему очень тревожно, если он ложится, то становится ещё хуже.

Пока не приехала скорая помощь, больному необходимо дать таблетки, которые ему выписаны.

Бывает так, что причиной приступа является физическая нагрузка, в этом случае она должна сразу остановлена. Одежду следует расстегнуть, нужно чтобы в помещении, где находится больной, было больше свежего воздуха. Если приступ не кончается больше 10 минут, то надо вызывать скорую помощь.

Полезные рекомендации

Очень важно работать только с квалифицированными специалистами, в противном случае можно сильно навредить своему здоровью. Нередко причиной болей в сердце и онемения левой руки является то, что человек попросту долго находится в одной позе, не меняя её

Здесь речь может идти о тяжелых работах, неудобном спальном месте, постоянном ношении тяжестей. Здесь необходимо просто исправить такое положение и неприятные ощущения пройдут.

Если человек привык в определенном положении выполнять какие-то работы, то необходимо их поменять.

Давящая боль в грудной клетке слева

У каждого ВСДшника совершенно по-разному давит в груди слева, поэтому редко человек может найти на ВСД-форумах чёткую и ясную инструкцию: что делать, если сердце болит и сжимается. У одних пациентов возникают болевые ощущения, противные, ноющие, у других ощущения тяжести без боли, а у третьих перехватывает всю левую часть грудины, даже дыхание становится затруднённым, а в горле встаёт комок.

Как правило, на приёме у доктора ВСДшник не может чётко обрисовать картину своего состояния. Иногда больному кажется: ему не хватает простых слов, чтобы описать дискомфортные ощущения в грудной клетке. Это тоже своего рода показатель: недуг обусловлен чисто неврологическими причинами. Потому что настоящие сердечники обычно без труда описывают свою боль. Они сразу покажут, где именно болит, и расскажут, как эта боль ощущается.

Возможные заболевания как причина боли

Боли слева в груди могут носить разный характер и отличаться локализацией. Именно на основании таких признаков проводится диагностирование определенных патологий. Причин возникновения боли в левой груди множество.

Болит над левой грудью сверху

Ошибочно считать, что, когда болит левая грудь сверху, то это связано с проблемами сердечной мышцы. На самом деле возможных причин много.

Очень часто боли возникают вследствие проблем:

  • С бронхолегочной системой.
  • С периферическими нервами.
  • С позвоночником.
  • С ЖКТ.

Иногда проблемы такой локализации являются следствием сбоя в работе нервной системы, вызванного стрессом или тяжелым нервным потрясением.

Болит ниже левой груди

Прежде всего следует знать, что слева под грудью расположено сердце, но, кроме того, там находятся межреберные нервы. Также в это место может иррадиировать боль при заболеваниях различных внутренних органов.

Для предварительной диагностики важно оценить интенсивность и характер боли:

  • постоянный, давящий дискомфорт с иррадиацией в плечо или бок указывает на проблемы с сердцем;
  • тупая боль, скорее всего, является признаком патологии ЖКТ;
  • ноющая боль слабой интенсивности является признаком развития воспалительного процесса. Очень часто такие боли сопровождают пневмонию или инфекционные болезни сердца. Если дополнительно наблюдается тошнота, можно заподозрить гастрит или язву желудка;
  • когда ноющие ощущения постепенно приобретают опоясывающий характер, то, скорее всего, это является симптомом проблем с поджелудочной железой;
  • болевой синдром, усиливающийся на фоне физических нагрузок, предупреждает о проблемах с сердцем. Иногда в этом случае может появляться резкая колющая боль. Когда ее не удается снять лекарственными препаратами, срочно нужно вызывать «Скорую помощь».

Болит левая грудь при нажатии

Когда болит грудь при нажатии, то это не всегда свидетельствует о патологии. Иногда это вызвано гормональными изменениями вследствие различных физиологических процессов. К примеру, боли часто наблюдаются у женщин во время менструации или в период беременности. Спровоцировать болевые проявления может прием антидепрессантов или гормональных препаратов.

Но имеется ряд причин, которые могут угрожать здоровью, а значит, требуют срочного лечения:

  1. Мастопатия, которая проявляется болевыми ощущениями на начальной стадии развития. Кроме того, появляются уплотнения в груди и выделения из соска, что трудно не заметить.

  2. Кистозные образования. В процессе их развития происходит сдавливание сосудов и нервов.

  3. Фиброаденома, которая является опасным новообразованием, требующим срочной операции.

  4. Рак груди. В этом случае болезненные симптомы проявляются только на второй стадии развития опухоли. В запущенной форме дополнительно наблюдается изменение формы груди.

Болит левая грудь и немеет левая рука

Когда болит левая грудь и отдает в руку — это очень опасный симптом. Прежде всего он указывает на серьезную проблему с сердечной мышцей и очень часто это может быть инфаркт. Дополнительно могут возникнуть трудности с мелкой моторикой пальцев, к примеру, будет трудно удержать ручку или чашку.

Если при болях ощущается покалывание в руке, то, скорее всего, это указывает на поражение шейно-грудного отдела позвоночника. Такая проблема часто возникает на фоне развития остеохондроза.

Боль в груди и левой руке может свидетельствовать о поражении сосудов и нервов в области плечевого сплетения. Иногда дискомфорт провоцирует ношение тяжести на плече или работа с поднятой вверх рукой.

Боли слева в груди при вдохе

Наиболее часто болит левая грудь при вдохе при межреберной невралгии.

Причинами этого могут быть:

  • Остеохондроз.
  • Травма.
  • Физические перегрузки.
  • Переохлаждение.
  • Стрессы и нервное напряжение.
  • Нарушение обмена веществ.

Кроме этого, боль усиливается в левой груди при заболеваниях органов дыхания. Но, как правило, такой симптом появляется, когда заболевания протекают в тяжелой форме.

Почему немеет грудь

Онемение грудной клетки у женщин часто связано с нарушением выработки гормонов щитовидной железой или яичниками. Сбои возникают во время беременности, при предменструальном синдроме, в результате неправильного выбора или использования гормональной контрацепции.

Грудь немеет при заболеваниях, зависимых от гормонального фона:

  1. Мастопатия – появление небольших узелков. Сопровождается чувством тяжести, покалыванием или болью, может пройти без лечения при грудном вскармливании.
  2. Фиброма – твердое и упругое уплотнение.
  3. Аденома – эластичное уплотнение, состоящее из железистой ткани.
  4. Киста – уплотнение, наполненное серозной жидкостью. Небольшие кисты рассасываются самостоятельно.
  5. Мастит – воспаление молочных желез, возникающее во время грудного вскармливания. Возникает боль, покраснение, железа твердеет, становится горячей.

Большинство новообразований относят к доброкачественным. Если лечение осуществляется вовремя под руководством врача, все они излечиваются без хирургического вмешательства. Потеря чувствительности не всегда связана с гормональными проблемами. Частая причина – дисфункция соседних органов и тканей.

Онемение груди у мужчин и женщин возможно в таких ситуациях:

  • Ущемлен межреберный нерв (невралгия) – болезненность ощущается несколько суток, возле болевой точки может неметь кожа, отсутствие лечения приводит к отмиранию нервного окончания;
  • Остеохондроз позвоночника – деструктивные изменения в хрящах и межпозвоночных дисках;
  • Рука потеряла чувствительность вследствие неправильно занятой позы во время отдыха либо травмы плеча, немеет весь левый или правый бок;
  • Болит сердце – во время физической нагрузки или из-за сильного стресса, может болеть грудная клетка, под шеей, лопатка, левое плечо.

Гормональный дисбаланс называют мастодинией. Он возникает во второй половине менструального цикла, когда яичники вырабатывают свыше нормы эстрогенов либо не производят достаточно прогестерона.

К началу нового цикла состояние стабилизируется. Если патология затрагивает только верхнюю часть груди, то такое состояние вписывается в пределы нормы.

https://www.youtube.com/embed

https://gidpain.ru/nemeet/grud-pravaya.html

Какие болезни приводят к онемению руки и пальцев?

немеет мизинец на левой руке, фото

К основным причинным факторам, вызывающих признаки парестезии конечностей относят целый ряд внутренних патологий.

Сердечные и сосудистые заболевания

Почти у 85% пациентов ощущение, что немеет левая рука в мизинце и безымянном пальце, является основным показателем кардиологических заболеваний – острого коронарного синдрома, ХСН (хронической сердечной недостаточности), с последующим поражением сердечной мышцы (инфаркта).

  • Это может быть ишемическая патология в виде стенокардии, при признаках которой, болит сердце, немеет левая рука, отмечаются дискомфорт в грудной клетке и затрудненное дыхание. Ощущение парестезии руки усиливается в ночное время, а в утренние часы симптоматика проявляется онемением и покалыванием всей поверхности конечности от плеча до кончиков пальцев. Если такая симптоматика продлиться более часа – не стоит откладывать визит к врачу.
  • Если полностью немеет левая или правая рука, а том числе и пальцы, в сочетании с речевыми, зрительными нарушениями и затрудненным движением — диагностируется явный признак инсульта. При этом, если потеря чувствительности отмечается с левой стороны, это свидетельствует о нарушениях процессов мозгового кровообращения в правом его полушарии. Сбои циркуляции крови в мелких сосудах провоцируют парестезию на левой руке и онемение пальцев
  • Сочетание симптоматики парестезии с высокими показателями в крови уровня сахара, характерно для диабетической полинейропатии, результатом которой, может стать гангрена пальцев. Острые сосудистые патологии обусловленные атеросклеротическим сужением артерий (атеросклероз) так же, вызывает нарушения чувствительности верхних конечностей.

У пациентов перешагнувших 45-летний рубеж парестезию конечностей провоцируют:

  • Процессы тромбозов;
  • Атеросклеротический процесс в сосудистых стенках спровоцированный патологоанатомическими изменениями вследствие авитаминоза (дефицит витамин «А» и «В»);
  • Несостоятельность полноценного кровотока, вызванного зажатостью мышц вследствие нервного перенапряжения, может вызвать ощущение онемения в левой руке, мизинце и безымянном пальце.

Классический пример заболевания, вызывающего потерю чувствительности в зоне плечевого пояса (онемение плеча левой руки) – плечевой плексит. Его в сою очередь могут спровоцировать:

  • Патологии пуринового обмена (подагра);
  • СД и алкогольный синдром;
  • Травмы и ранения плеча;
  • Мышечно-связочные разрывы и растяжения;
  • Травмирование запястья и лопаточной кости;
  • Синдром компрессионно-ишемической невропатии (туннельный);
  • Кистозные новообразования в нервных узлах, провоцирующие онемение пальцев и мизинца на левой руке;
  • Синдромы — «Рейно» (ишемия кисти) и кубитальный (зажатие нервов локтя).

Развитие парестезии частая проблема при:

  1. Тендобурсите, обусловленном суставными воспалительными реакциями в плече. Сопровождается сильным болевым синдромом в плечевой области с иррадиированием в шейную зону и надплечье.
  2. Наличии шейного остеохондроза, характеризующегося дегенеративными процессами в дисках позвонков, провоцирующих корешковое защемление нервных волокон и вызывающие парестезию конечности, болевой синдром при движении шеи, рук и плеч.
  3. Спондилезе шейного отдела – патологических процессов в позвоночнике, вызванных костными разрастаниями на позвонках. Парестезия сопровождается затылочным болевым синдромом, усиливающимся при малейшем движении.
  4. При синдроме лестничной мышцы, артериальное сдавливание плечеголовного ствола вызывает корешковое раздражение нервных волокон плечевого сплетения. Мышечная ткань сдавливается и прижимается к грудным позвонкам, вызывая слабость, болезненность и левостороннюю парестезию.

Ко всем этим факторам смело можно добавить невралгии межреберных нервов, межпозвонковые грыжевые образования и фактор переохлаждения. Это говорит о том, что разнообразие причин, полностью исключает самодиагностику и самолечение, и требует квалифицированной помощи.

Тем более, что при выяснении – обычные бытовые условия вполне могут оказаться единственным провокационным фактором заболевания, устранение которых, исправит ситуацию.

Внесердечные причины болей

Однако не всегда сердечная боль, отдающая в левую руку, является признаком сердечно-сосудистого заболевания.

Существуют такие причины, провоцирующие возникновение неприятных ощущений:

  1. Невралгия. Воспалительные процессы затрагивают периферическую нервную систему. Особенно межрёберная патология имеет выраженный болевой синдром — мучительная боль жжёт грудную клетку, простреливает в левую часть плечевого пояса.

Способствующие факторы:

  • Человек долго находился в холодном помещении, это вызывает сильное переохлаждение тела.
  • Усиленная тяжёлая работа.
  • В анамнезе перенесённые инфекционные и вирусные заболевания.
  • Компрессия межпозвоночных дисков.
  1. Остеохондроз шейного и грудного отделов. При данном недуге поражаются межпозвоночные диски и хрящи, изменяется обмен веществ и кровообращение. На первых этапах болезни диски теряют прочность и эластичность, усыхают. Высота их снижается. При сильной нагрузке на фиброзное кольцо оно деформируется. Возможен даже разрыв, что провоцирует образование межпозвоночной грыжи. У пациента возникают такие жалобы:
  • Мигрень, особенно обостряющаяся при движении. Приём анальгетиков не улучшает состояние.
  • Тянущая боль в груди, отдающая в область лопаток, усиливается при поднятии верхних конечностей или при наклонах тела в стороны.
  • Неприятные симптомы нарастают при глубоком вдохе или во время поднятия тяжести.
  • Онемение отдельных участков тела.

Характерным признаком остеохондроза является появление болезненных ощущений в вечернее время суток.

  1. Кардиалгия психогенного характера. Проявления заболевания имеют постоянный или повторяющийся характер. Но болезненность вызывают не серьёзные поражения органов, а подсознание человека (самовнушение). Именно из-за переживаний и страха формируются различные ощущения. Это называется психовегетативный синдром или «паническая атака», пациент боится умереть от остановки сердца. Длительность приступов составляет от нескольких минут до 3 часов. Больной жалуется на давление, тяжесть, стеснение, покалывание, чувство жжения в области груди. Может даже показать определённое точечное место, которое вызывает всю симптоматику.

Боль в сердце, вызывающая онемение левой руки — довольно серьёзный симптом, который требует своевременного вмешательства со стороны квалифицированных врачей. Лучше обращаться в медицинское учреждение при малейших проявлениях, во избежание тяжёлых последствий. Только после проведения исследований назначается курс лечения

Всегда важно помнить, что легче болезнь предотвратить, чем её лечить

Онемение левой руки может быть симптомом самых разных заболеваний. Поэтому для того чтобы избавиться от этого симптома, сначала необходимо выявить конкретную причину его возникновения.

Врачи клиники ЦЭЛТ следуют общемировому медицинскому правилу, гласящему, что лечить следует саму болезнь, а не просто снимать ее отрицательные эффекты. Основываясь на этом, главная роль в данном случае отводится тщательной диагностике.

Возможные болезни

Выше вы уже ознакомились с некоторыми заболеваниями, способными стать причиной онемения пальцев на руках. Теперь же мы предлагаем вам ознакомиться с более подробным списком патологий, которые могут иметь такой симптом:

  • травмы рук, позвоночника;
  • поражение сердца и/или сосудов;
  • межпозвонковые грыжи;
  • болезнь Гансена;
  • нарушения обменных процессов;
  • заболевания позвоночника и суставов;
  • гигромы (опухолевидные доброкачественные новообразования);
  • гипервентиляция легких;
  • некоторые аутоиммунные состояния;
  • сифилис;
  • болезнь Лайма (клещевой боррелиоз);
  • патологии головного и спинного мозга;
  • васкулит (воспаление сосудов);
  • ВИЧ и СПИД;
  • заболевания нервной системы.

Диагностика

Точно определить причину появления жалоб врач сможет только на очном приеме. В большинстве случаев требуются другие методы исследования:

  1. рентгенография позвоночника и грудной клетки. С достоверной точностью позволяет поставить диагноз остеохондроза. Выявляются сужение промежутка между позвонками, окостенение передней связки, наличие остеофитов;
  2. компьютерная или магнитно-резонансная томография ребер (о КТ грудной клетки — подробнее здесь). Назначают при подозрении на межпозвонковую грыжу позвоночника;
  3. ЭКГ и УЗИ сердца назначают для исключения сердечной патологии;
  4. общий анализ крови – для выявления воспалительных изменений;
  5. серологический анализ крови на вирус герпеса назначают для исключения опоясывающего лишая, при котором также отмечают ощущение боли, зуд и онемение грудной мышцы по ходу межреберного нерва.

Признаки

Признаки дают о себе знать уже спустя 10 дней после появления болезни. Практически всегда пациент ощущает следующие симптомы:

  • покалывание внутри;
  • болевой синдром переходит на левую часть;
  • отмечается упадок сил и разбитое состояние;
  • значительно повышается потоотделение;
  • при перемещении корпуса появляется ряд неприятных ощущений, провоцирующих затрудненное дыхание;
  • повышается температура;
  • начинаются проблемы с ночным сном;
  • сердечные ритмы протекают с перебоями.

Важно запомнить, что симптоматика усиливается лишь в момент полного покоя. В качестве первого сигнала нужно рассматривать развитие астении, но далеко не все больные готовы незамедлительно обратиться к доктору

Чаще всего внимание на здоровье обращается примерно через неделю. Правда, за это время недуг перетекает в запущенную стадию, и теперь потребуется продолжительное лечение и восстановление

Не стоит забывать, что заболевание проявляет себя исключительно в момент покоя.

Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Максим Иванов
Наш эксперт
Написано статей
129
Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации