Шингарды в мма

Виды шингардов

Существует несколько видов шингардов.

Чулочный (чулок)

Он так и выглядит: как плотный толстый чулок, который натягивается от голеностопа до колена, оставляя открытой стопу. Делают его обычно из хлопка с добавлением синтетики (чтоб лучше тянулся), а внутрь вшивают мягкие подушечки, которые и гасят удар.

Чулки хороши, потому что плотно сидят на ноге и не слетают, что позволяет работать не только в стойке, но и в партере. Минус в том, что они хуже гасят удар, и не защищают от вывихов и растяжений.

Накладка (именно ее по-правильному и называют шингардом)

Это полукруглый щиток из плотной кожи, под которую по всей площади вшит мягкий материал. Эта часть защищает голень спереди, а в некоторых моделях и по бокам (чтобы смягчать принимаемые лоукики). Крепится на 2-3 липучки: под коленом, примерно на середине голени, и над голеностопным суставом.

К ней прикреплен еще один щиток поменьше, снизу – он накрывает стопу (может закрывать и пальцы, или оставлять их открытыми). Крепление 2 щитков друг с другом – гибкое, чтобы голеностоп мог сгибаться-разгибаться и при перемещении, и при ударе.

Работать в накладках удобнее всего в стойке (и с партнером, и с мешком). В партере – они могут слетать или смещаться. Но защищают намного лучше, чем чулок.

Как выбрать шингард?

Главный критерий выбора – размер (высота). Шингард должен не выступать на коленную чашечку, а прикрывать только голень.

Если вы покупаете щитки в реальном магазине – проще всего приложить их к своей ноге. Если заказываете онлайн – в идеале замерить свою высоту голени, и попросить продавца выбрать модель нужного размера. Либо можно ориентироваться на размерную сетку (учитывайте, что размеры здесь усреднены и могут отличаться в зависимости от производителя):

Кроме размера надо обратить внимание на:

• Количество липучек – лучше брать с 3, чтобы плотнее фиксировать щиток на голени;
• Ширину липучек – чем шире, тем лучше;
• Наличие накладок не только спереди, но и сбоку (лучше брать именно такие, чтобы смягчать прилетающие лоукики).

Что касается стоимости: не выбирайте самые дешевые шингарды (условно – дешевле 3-4 тысяч рублей). Материал у них может быть жестче, из-за чего щитки могут хуже облегать ногу спереди и сбоку. Также у них могут быть плохими липучки и жесткое соединение между накладкой на голень и на стопу.