Витамины при остеохондрозе всего позвоночника

Какие витаминные добавки необходимо включать в рацион?

В целом важны все витамины группы В, К, А, Д, Е в качестве антиоксидантов. Аскорбиновая, фолиевая, никотиновая, пантотеновая кислоты необходимы для укрепления стенок сосудов и улучшения питания тканей.

Самые эффективные

К ним относятся А, Е, Д и основные представители гр. В – пиридоксин, тиамин, цианокоболамин, рибофлавин, аскорбтиновая кислота.

Ретинол (А)

Витамин А является мощным антиоксидантом, укрепляет клеточные мембраны и ткани спинного мозга, способствует восстановлению хрящей и замедляет процессы дегенерации при остеохондрозе. Лучше усваивается в присутствии витамина Е.

Группы В

• В1 (тиамин) – участвует в проведении нервных импульсов, повышает иммунитет, улучшает метаболические тканевые процессы и трофику нервных тканей. При его недостатке мышцы атрофируются, что ослабляет мышечный корсет позвоночника. Это сопровождается болью, нарушением чувствительности в спине, ногах и пр.
• В2 (рибофлавин) – участник окислительно-восстановительных реакций. Укрепляет мышечные волокна, защищает клетки от токсинов, обеспечивает эластичность хрящей. Эффективен для купирования боли и устранения симптоматики невралгии.
• В6 (пиридоксин) – активный участник всех видов обмена. Стимулирует регенерацию тканей, иммунитет, мышечную силу, трофику нервной ткани.
• В12 (цианокоболамин) – заставляет клетки тканей поглощать больше кислорода. Стимулирует обмен белков и липидов, выводит токсины, помогает регенерации. Обладает хорошим анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. При его недостатке происходит демиелинизация нервных волокон и проведение нервных импульсов грубо нарушается.

Аскорбиновая кислота (С)

Витамин С ослабляет воспаление и усиливает регенерацию тканей, ускоряет выведение токсинов, помогает усвоению В1, В2, А и Е, участвует в синтезе коллагена и образовании собственных глюкокортикостероидов, оказывающих мощное противовоспалительное действие.

Кальциферол (D)

Витамин D cпособствует регенерации хрящей. регулирует кальциево-фосфорный обмен и этим помогает накапливать кальций в костной и хрящевой ткани. Поэтому при любых патологиях позвоночника и суставов он назначается обязательно.

Токоферол (Е)

Сильнейший антиоксидант, защищает клеточные мембраны. Предохраняет хрящевую ткань от свободных радикалов.

Для терапии остеохондроза лучше всего зарекомендовали себя:

1. Декамевит – содержит 10 витаминов – С, Е, А, Д, К, В1, В2, В5, В6, В9, В12 и метионин.
2. Ундевит – содержит С, А, Е, РР, В5, В6, В2, В12, В1, В9.
3. Дуовит – Содержит 11 витаминов и 9 минералов.
4. Пентовит – содержит группу В.
5. Компливит – содержит 11 витаминов, 8 минералов и липоевую кислоту.
6. Витрум – 13 витаминов и 17 минералов.
7. Центрум – А, С, Е, К, группы В – В3, В1, В6, В7, В9, В12 и 18 минералов.
8. Немецкий комплекс Ортомол – комплекс для костей и суставов. Обогащен каротиноидами, легкоусвояемыми глюкозамином и хондроитином, фолиевой кислотой и минералами. Отлично для пожилых.

Классификация и формы применяемых средств

Витамины делятся на жиро- и водорастворимые. Некоторые виды синтезируются в организме, другие поступают с пищей. Водорастворимые быстро выводятся из организма и не накапливаются. При остеохондрозе большее значение имеют витамины:

• А, Е, Д, С;
• группы В – В1, В2, В6, В12.

Все они выпускаются в таблетках и уколах. Инъекционные формы чаще используют при обострениях патологии.

Таблетки

Поливитамины компенсируют дефицит питательных веществ. Они подбираются в комплексе водо- и жирорастворимых.

В течение года профилактические курсы оптимально проводить в межсезонье – весна и осень. На год приходится 4 курса профилактики.

Инъекции

При обострении заболевания витамины вводятся в форме инъекций. Тогда эффект в виде устранения боли и воспаления наступает в течение нескольких минут.

Витаминные препараты при остеохондрозе нормализуют питание дисков, нервных волокон и восстанавливают хрящевую ткань. Наиболее популярные инъекции содержат комплекс витаминов группы – В1, В6, В12. Некоторые дополнены лидокаином, например:

• Мильгамма.
• Комбилипен.
• Тригамма.

Также назначают Нейробион и Нейромультивит.

Кроме комплексных витаминов, во время обострений назначают и моновитамины курсом в течение 10-15 дней.

Иные препараты

Если сами витамины отнести к первой категории препаратов, то есть и вторая – антиоксиданты и минералы. Эти вещества позволяют полностью разрушить свободные радикалы, которые не только разрушают кости и суставы, но и вызывают опухоли. 

Магний, медь, марганец, цинк и бор – остеотропные минералы, участвуют в синтезе коллагена и формируют кости и связки. Фосфор отвечает за рост костной ткани, активирует работу витаминов D и B. Медь и Селен сам борется с радикалами и в разы повышает скорость всасывания всех антиоксидантов. 

Минералы содержатся во всех витаминных комплексах и отдельно в препаратах:

• Детримакс.
• Селен-актив.
• Нейромультивит.
• Юникап.
• Магне и т. д.

Группы витаминов и их полезные свойства

Все витамины принято делить на водорастворимые и жирорастворимые. К группе водорастворимых относятся витамины группы B, среди которых B1 (тиамин), B2 (рибофлавин), B6 (пиридоксин), B12 (кобаламин) и витамин C (аскорбиновая кислота). Рассмотрим их свойства более подробно:

1. B1 – улучшает питание нервных волокон и укрепляет иммунитет, поддерживает процессы метаболизма в хрящевой ткани.
2. B2 – придаёт эластичность хрящевой ткани, защищает клетки организма от вредного воздействия токсинов, способствует укреплению мышечной ткани.
3. B6 – характеризуется общим положительным воздействием на организм. Улучшает кровоснабжение и работу центральной нервной системы, повышает мышечную силу, укрепляет иммунитет.
4. B12 – налаживает ход обменных процессов, улучшает работу нервной системы, устраняет воспалительные реакции в организме.
5. C – один из важнейших витаминов, имеющий весомое значение не только в лечении остеохондроза, но и оказывающий оздоровительное воздействие на весь организм. При его регулярном приёме существенно повышается иммунитет, улучшается процесс регенерации костной и хрящевой ткани, активируется противовоспалительное воздействие, происходит выведение токсинов, регулируются процессы углеводного, белкового и минерального обмена. Аскорбиновая кислота способна отчасти снизить необходимость потребления витаминов B1, B2, А и Е.

Группа жирорастворимых витаминов включает в себя витамины A (ретинол), D (кальциферол), E (токоферол) и K (филлохинон).

• A – обеспечивает функцию защиты для хрящевой ткани, участвует в образовании и развитии кровяных клеток, через кровь снабжает организм необходимыми питательными веществами.
• D – улучшает обмен кальция в организме и помогает накапливать его в хрящевой, костной и связочной ткани.
• E – является отличным антиоксидантом, оберегает ткани хрящей от негативного влияния свободных радикалов, представляющих собой вредоносные соединения формирующиеся в организме человека или попадающие в него извне. Данный витамин улучшает состояние стенок сосудов, а также имеет свойство омолаживать кожу.
• K — участвует в процессе свёртывания крови, способствует укреплению костей и защите суставных хрящей, необходим для здоровья сердца и лёгких.

При остеохондрозе врачи могут назначить как приём отдельных витаминов, так и витаминные комплексы

Особое внимание следует уделять витаминам группы B (B1, B6 и B12). Они необходимы при появлении болевых ощущений в спине, нарушении чувствительности тканей и других неврологических расстройствах

Помимо приёма витаминов, стоит позаботиться об обеспечении организма ценными для него минералами, среди которых калий, магний, цинк, фосфор и другие. Они содействуют развитию костной ткани, поддерживают процесс кровообразования и укрепляют нервную систему. Большинство минеральных веществ, как правило, включено в состав комплексных витаминных препаратов.

Обезболивающие мази при остеохондрозе поясничного отдела

Обезболивающие мази часто обладают согревающим эффектом и улучшают кровоток крови в зоне патологии, позволяют расслабить мышцы, питают ткани, улучшают процессы метаболизма.

Специалисты рекомендуют использовать подобные мази в дневное время, поскольку их эффект оказывает тонизирующее воздействие на нервную систему. Препарат наносится на поясничную область круговыми движениями.

Лучшими мазями при остеохондрозе поясничного отдела, избавляющими от симптомов этого заболевания, являются:

1. «Капсикам» — обезболивающее комбинированное средство для наружного использования. Разогревающая и болеутоляющая мазь содержит вещества, которые обладают раздражающим и сосудорасширяющим воздействием на чувствительные нервные корешки, в результате медикамент оказывает анальгезирующее и местнораздражающее действие, провоцирует гиперемию. Локальное раздражение поверхности кожи служит причиной усиления кровоснабжения и избирательного снижения трофики внутренних органов, иннервируемых этими же сегментами спинного мозга. Это вызывает активацию антиноцицептивной системы, препятствует проведению импульсов боли в кору мозга и улучшает ее переносимость. Эффективную мазь при остеохондрозе поясничного отдела можно приобрести в аптеке без рецепта врача.
2. «Никофлекс» — медикамент в форме мази, который обладает местнораздражающим, рассасывающим и обезболивающим эффектом. Активные элементы мази обеспечивают длительное расширение поверхностных кровеносных сосудов в месте нанесения, повышают температуру на данных участках и вызывают ощущение тепла. Препарат состоит из таких веществ как капсаицин, этиленгликоль салицилат и этилникотинат.
3. «Финалгон» — анальгезирующая и противовоспалительная мазь, которая после нанесения на кожу быстро проникает в нервные и периферические волокна. Препарат улучшает ферментные реакции, расширяет сосуды, вызывает краткосрочную гиперемию кожи для усиления кровотока. Мазь направленно воздействует на воспалительные очаги, купирует болевой синдром и способствует восстановлению пораженных мышечных и нервных волокон в области поясничного отдела позвоночника.
4. «Апизартрон» — многокомпонентное медицинское средство для наружного нанесения на основе пчелиного яда. Этот элемент состава оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие (укрепление лизосомальных мембран), демонстрирует антибактериальный эффект (подавляет рост болезнетворных микроорганизмов). Аллилизотиоцианат, входящий в состав медикамента, – это экстракт горчичных семян, который глубоко прогревает мягкие ткани, стимулирует местный кровоток, уменьшает тонус мышц. Кроме того, в составе мази присутствует метилсалицилат – противовоспалительное вещество, обладающее мощным обезболивающим действием.

Какие еще мази при остеохондрозе поясничного и крестцового отдела позвоночника бывают?

Какие витамины показаны при остеохондрозе?

При комплексном лечении заболевания, роль витаминотерапии направлена на выполнение ряда функций: общее укрепление организма, восстановление структуры хрящевой ткани позвоночника, налаживание проведения нервных импульсов, провокация регенерации тканей, улучшение общего самочувствия – улучшение психологического состояния пациента.

При таком заболевании, как остеохондроз организм нуждается в ряде водорастворимых и жирорастворимых  витаминов, каждый из которых должен выполнить определенную функцию.

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника страдает головной мозг, клетки которого не получают необходимое количество кислорода, нарушается проведение нервных импульсов.

Возникают такие симптомы: головокружение, нарушения сна, плохая концентрация внимания, даже неврозы. При витаминотерапии остеохондроза шейного отдела позвоночника особенную роль для организма играет группа В – тиамин, пиридоксин и цианокобаламин.

Они способствуют проведению нервных импульсов, налаживая работу головного мозга, а цианокобаламин  помогает клеткам насыщаться кислородом, препятствуя возникновению кислородного голодания в организме.

Вот перечень важнейших витаминов в лечении заболевания:

Ретинол

Витамин А. Относится к группе жирорастворимых витаминов. Является мощным антиоксидантом. В организме человека ретинол синтезируется из бета-каротина.

Суточной нормой ретинола для взрослого человека является 900 мкг.

При лечении остеохондроза ретинол является незаменимым витамином, так как укрепляя клеточные мембраны, способствует восстановлению поврежденной хрящевой ткани и предохраняет от прогрессии заболевания.

Витамины группы В

Все витамины этой группы – водорастворимые, они легко выводятся из организма, вызывая гиповитаминоз. Группа В играет существенную роль в клеточном обмене веществ, нормальное протекание которого необходимо для осуществления роста, восстановления и регенерации тканей всего организма.

В витаминотерапии остеохондроза наиболее важны:

1. тиамин (В1) – превращает белки, жиры и углеводы в энергию, необходимую для развития клетки. Нормализует проведение нервных импульсов по волокнам. Участвует в восстановлении межпозвоночных дисков, дает толчок к угнетению заболевания, купирует болевые приступы, улучшает общее психологическое состояние.
2. пиридоксин (В6) – участвует в образовании гемоглобина – белка, транспортирующего кислород в крови; адаптирует работу нервной системы. Снижает риск возникновения гипоксии при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, улучшает питание клеток межпозвоночных дисков и мышц, окружающих позвоночник, уменьшает боли.
3. цианокобаламин (В12) – способствует кроветворению, восстанавливает структуру нервных тканей. Снимает воспаление, улучшает питание пораженных заболеванием клеток.

Фотогалерея:

Цианокобаламин

Пиридоксин

Тиамин

Аскорбиновая кислота

Витамин С – водорастворимый, не накапливается в организме. Участвует в большинстве процессов жизнедеятельности, являясь одним из самых важных витаминов. Антиоксидант.

Суточная норма – 90мг для взрослого человека.

При лечении остеохондроза позвоночника важной функцией аскорбиновой кислоты является участие в синтезе коллагена, необходимого для эластичности и работоспособности хрящевых дисков позвоночника. Антиоксидантные свойства обуславливают выведение вредных веществ из организма (токсинов), укрепление иммунитета и общей устойчивости организма.

Антиоксидантные свойства обуславливают выведение вредных веществ из организма (токсинов), укрепление иммунитета и общей устойчивости организма.

Кальциферол

Витамин D. Относится к жирорастворимым витаминам. Наличие жиров в рационе необходимо для усвоения витамина организмом.

Суточная потребность – 15 мкг.

Кальциферол незаменим при остеохондрозе – именно благодаря этому витамину организм способен использовать полученный с пищей кальций для восстановления поврежденных структур позвоночника.

Кальций накапливается в костной и хрящевой ткани позвоночника, укрепляя ее.

Токоферол

Витамин Е. Тоже из группы жирорастворимых витаминов.

Защищает клеточные мембраны от окислительных процессов, препятствуя их разрушению. Является незаменимым в замедлении развития заболевания.

Потребность организма в токофероле составляет 8-10мг в сутки.

Показания

Показаниями при данном опасном заболевании для назначения витаминов являются:

1. Невралгии всевозможных локализаций. Такой недуг сопровождается не только мышечными проявлениями, но и имеет сбои в работоспособности нескольких органов. Болезнь имитирует инфаркт миокарда, имея сильные болевые ощущения в области поясницы. Поэтому при таким симптомах следует обратиться к профессиональному специалисту за квалифицированной помощью. Врач назначит специальные витаминные медикаментозные комплексы для устранения дискомфорта в области спины.
2. Невриты периферических нервов. Данный недуг вызывает сильные воспалительные процессы, которые сопровождаются сильными болевыми ощущениями. Может повреждаться как один, так и несколько нервов. У пациентов происходит нарушение чувствительности, двигательной активности, а также проявление вегетативных и трофических нарушений. В особо тяжелых случаях может развиться парезы или паралич. Начинать витаминную терапию необходимо на начальной стадии заболевания.
3. Воспаление нервных сплетений в виде плексопатии. В большинстве случаев проявляется в шейном, плечевом и пояснично-крестцовом отделе. Может иметь хроническую компрессию. У пациентов может произойти аневризма, кровоизлияние, абсцессы, опухоль, кровотечения. Болевые ощущения распространяются на затылочную область, шею и позвоночник. Поэтому витаминотерапия, совместная с основным лечением, очень важна для устранения данного недуга.
4. Мышечные судороги. Они возникают внезапно. При этом происходит непроизвольное сокращение мышц. Возникают сильнейшие болевые ощущения. Они возникают не только из-за усталости мышц, плохой растяжки, сердечных патологий, но и в результате формирования остеохондроза. Пациенту необходимо обратиться к специалисту, который должен подобрать специальный медикаментозный курс, диетическое питание и витаминотерапию с повышенным количеством кальция и магния.
5. Наиболее распространенное проявление поясничного остеохондроза в виде радикулопатии. Проявляется в виде болезненных симптомов, связанных с воспалением или зажатием корешка спинного мозга. Считается клиническим проявлением остеохондроза. Способствует формированию грыжи. Вызывает сильные дискомфортные ощущения в области спины, которые усиливаются при любых движениях.
6. Такое опасное проявление, как люмбоишиалгия. Она проявляется у пациентов внезапно. Основная локализация болевых ощущений приходится на область поясницы. Но недуг способен иррадиировать колени, бедра и пятки. Заболевание предполагает применение вынужденного положения тела. При этом формируется ограничение свободных движений. Во время лечения больному необходимо обеспечить качественный уход и подбор специальных медицинских препаратов.
7. Гипертонус мышц спины. Сопровождается сильными болевыми ощущениями. Вызывает вторичное изменение мышц, суставов. Предполагает ограничение в движениях. Является следствием заболеваний нервной системы, в том числе и остеохондроза. Спастический вид может распространяться избирательно и неравномерно. Поэтому пораженные нервные центры могут охватывать не только область позвоночника, но и иррадиировать в ноги, в спинной мозг.

1 Что дает прием витаминов при остеохондрозе?

Нельзя сказать, что без приема витаминных комплексов вылечить остеохондроз позвоночника невозможно. На самом деле это вовсе не обязательная методика лечения. Однако, при ее соблюдении результативность основных методов лечения улучшается, а само излечение в большинстве случаев наступает раньше.

Но за счет чего витамины столь полезны при остеохондрозе?

Начать нужно с того, что данное заболевание относится к группе дегенеративно-дистрофических патологий. На их фоне возникают деструктивные изменения в позвоночном столбе.

Источники витаминов при остеохондрозе

Существенных осложнений или инвалидности при остеохондрозе быть не может, однако болезнь серьезно ухудшает работоспособность пациента и причиняет ему заметный дискомфорт. Каким образом можно лечить дегенеративные и дистрофические изменения в позвоночном столбе?

В ход должны идти любые лечебные методики, усиливающие регенеративные возможности организма. По сути, лечением занимается сам организм больного, задача же врачей (и отчасти самого пациента) — усилить возможности организма и остановить прогрессирование заболевания.

Витамины для этого подходят как нельзя кстати. При дефиците даже одного конкретного вида витаминов регенеративные возможности организма заметно ослабляются. То есть организм и дальше сможет восстанавливать собственные поврежденные ткани, но с гораздо меньшей эффективностью и гораздо дольше.

1.1 Кто назначает курс?

Казалось бы, что может быть безопаснее чем витамины? Их везде рекламируют, их везде продают (причем чаще всего без рецепта) и назначают не только взрослым, но и детям. Но на самом деле подобные лекарства не являются столь уж безопасными.

Несомненно, врачи рекомендуют пить витаминные комплексы при остеохондрозе и подобных заболеваниях, но делать это нужно разумно. В идеале первым делом нужно выявить, имеется ли вообще у пациента дефицит тех или иных витаминов в организме.

Рыбий жир крайне полезен при остеохондрозе

Если дефицита нет – то нет смысла принимать какие-либо добавки. Но даже если дефицит имеется, то пациенту категорически не рекомендуется заниматься подбором и самостоятельным приемом тех или иных лекарств данной группы.

Особенно опасно самому себе назначать и тем более колоть витамины в инъекционной форме. Это чревато не просто проблемами со здоровьем, но и даже летальным исходом (из-за аллергических реакций или банальной передозировки).

Также не лишним будет посетить невролога и вертебролога, которые смогут оценить целесообразность приема таких лекарств в каждом конкретном случае (не все формы остеохондроза лечатся одинаково). В крайнем случае можно обратиться к травматологу или хирургу (хотя это и не их профиль).

Поясничного

При лечении этого отдела назначают витамины группы В внутримышечным путём. Нервные волокна в связи с частичными разрушениями целостности миелиновой оболочки плохо проводят сигнал, что может создать значительные проблемы со здоровьем. Приём витаминов помогает наладить целостность оболочки.

Важно и после завершения лечения продолжать поддерживать организм витаминами, подбирая соответствующий рацион. Витаминотерапия предписывается исключительно врачом

Дозы и как правильно провести курс определяет специалист. Потому что положительного эффекта можно достичь, делая индивидуальное и грамотное назначение, например: витамины группы В нельзя соединять в одном шприце. Их следует колоть отдельно каждый витамин

Витаминотерапия предписывается исключительно врачом. Дозы и как правильно провести курс определяет специалист. Потому что положительного эффекта можно достичь, делая индивидуальное и грамотное назначение, например: витамины группы В нельзя соединять в одном шприце. Их следует колоть отдельно каждый витамин.

В чем содержатся витамины?

После получения диагноза “остеохондроз” больному следует дополнить свое питание следующими витаминами:

• А – наибольшее количество содержится в моркови, говяжьей и свиной печени, треске, сельди, абрикосах, персиках, молоке, твороге и сливочном масле.
• Д – находится в составе жирных сортов рыбы, рыбьего жира, молочных продуктов с высоким содержанием жира, яичном желтке, картофеле, грибах, семечках. В теплое время года его можно получить в нужном количестве, находясь под прямыми солнечными лучами.
• Е – содержится в маслах, например, оливковом, растительном, льняном.
• К – есть в свиной печени, капусте, спарже, шпинате, молоке, орехах, бобовых, злаковых, семечках, зеленых овощах.
• В1 – находится в зерновых, орехах, некоторых крупах: овсяной, гречневой, ячменной. Картофель, хлебобулочные изделия, капуста, помидоры, яблоки и сливы также богаты этим витамином.
• В2 – есть в кисломолочных продуктах, баранине, телятине, зелени, овсянке, гречке, бананах, картошке, какао, яйцах.
• В3 – присутствует в овощах, фруктах, молочных продуктах, рыбе и крупах.
• В6 – находится в баранине, свинине, говядине, морепродуктах, семечках, манной и гречневой крупе, моркови, капусте, яйцах, молочных продуктах, кукурузе, фасоли;
• В12 – содержится в говядине, свинине и курице, а также в море- и субпродуктах, сыре, зелени.
• С – присутствует в красном перце, зелени, некоторых ягодах и фруктах, овощах: рябине, малине, клубнике, землянике, вишне, черешне, черной смородине, шиповнике, дыне, крыжовнике, яблоках, персиках, абрикосах, сливах, цитрусовых и редьке.

2 Какие группы витаминов нужно принимать при остеохондрозе?

Если принимать данные лекарственные средства имеет смысл, то первым делом встает вопрос: а какие принимать витамины при остеохондрозе вообще нужно? Ограничиваться одним видом не стоит, но и принимать сразу все – тоже явный перебор.

Полезные витамины при остеохондрозе

Рекомендуем ознакомиться со списком полезных витаминов при остеохондрозе позвоночника:

1. Ретинол (А). Необходима для укрепления (протекции) хрящевой ткани позвоночного столба. Кроме того, ретинол участвует в процессе кроветворения, что также положительно влияет на регенеративный механизм.
2. Аскорбиновая кислота . Необходим для ликвидации токсических веществ из костных и хрящевых тканей. Улучшает работу иммунной системы, тем самым предотвращая развития на фоне дегенеративно-дистрофических процессов вторичных инфекционных болезней.
3. Кальциферол (D). Захватывает и аккумулирует (накапливает) кальций в костных и хрящевых тканях позвоночного столба.
4. Токоферол (Е). Является мощнейшим антиоксидантом и участвует в захвате и ликвидации (выведении) из организма токсических веществ.

Отдельной группой идут витамины группы В:

• тиамин (В1) — усиливает иммунные и регенеративные возможности организма, улучшает работу нервных тканей;
• рибофлавин (В2) — обеспечивает протекцию и усиливает эластичность хрящевых тканей спины;
• пиридоксин (В6) — существенно усиливает локальный иммунный ответ организма, улучшает кровоснабжение мышц;
• цианокобаламин (В12) — выводит из организма токсины, выделяющиеся на фоне воспалительных процессов в позвоночнике при остеохондрозе.

2.1 Источники в продуктах питания

Самым простым, но не значит, что самым эффективным и безопасным, способом получения огромного количества витаминов является прием аптечных поливитаминных комплексов. Но куда безопаснее и эффективнее употреблять богатую различными витаминами пищу.

Инъекции витаминов при остеохондрозе

Во-первых, шансы аллергических реакций при этом стремятся к нулю. Во-вторых, таким образом питательные вещества организма усваивает куда лучше, чем при употреблении таблеток или пилюль. В-третьих, это куда вкуснее и приятнее.

Источниками витаминов для лечения остеохондроза являются следующие продукты питания:

1. Ретинол (А): рыбий жир, молочные продукты, сливочное масло, свежий лук, морковка.
2. Тиамин (В1): дрожжи (как пивного, так и хлебного типа), хлеб из отрубей, крупы (преимущественно рисовая), различные молочные и мясные продукты, орехи.
3. Рибофлавин (В2): Печень животных (в том числе прожаренная), различные виды мяса, молочная продукция, крупы (преимущественно гречневая), свежие грибы, хлебные дрожжи, орехи, куриные яйца.
4. Пиридоксин (В6): отруби, молочная продукция, мясные и рыбные изделия, куриные яйца, соевые бобы и различные овощи.
5. Цианокобаламин (В12): практически любое мясо, животная печень, куриные яйца, молочная продукция.
6. Аскорбиновая кислота : различные фрукты (особенно киви и апельсин), шпинат, свежие помидоры, лук, петрушка, болгарский перец, сельдерей.
7. Кальциферол (D): различная молочная продукция, куриные яйца.
8. Токоферол (Е): куриные яйца (особенно желток), животная печень, бобовые.

2.3 Поливитаминные комплексы: какие выбрать?

Получать витамины исключительно из продуктов питания – не всем доступная роскошь. Обычно все дело в цене: здоровое питание, как бы это парадоксально не звучало, обходиться куда дороже, чем хаотичное и отвратительное с точки зрения диетологии.

В этом случае имеет смысл принимать поливитаминные добавки (комплексы), имеющие весьма щадящую стоимость и, главное, доступность (купить их можно практически в любой аптеке).

Витамины в виде инъекций

Название наиболее популярных и эффективных поливитаминных комплексов:

1. Компливит. Стоимость: от 142 до 788 рублей.
2. Кальций-Д3 Никомед. Стоимость: от 140 до 400 рублей.
3. Дуовит. Стоимость: 172 рубля.
4. Пентовит. Стоимость: 142 рубля.
5. Олиговит. Стоимость: 340 рублей.
6. Декамевит. Стоимость: 300 рублей.
7. Витрум. Стоимость: 400 рублей.
8. Супрадин. Стоимость: 340 рублей.
9. Юникап. Стоимость: 400 рублей.

Все цены представленные выше актуальны на середину 2017 года.

Важно: нельзя принимать сразу несколько поливитаминных комплексов одновременно. Одновременный прием допустим в случае, когда принимаются не комплексы, а одиночные витаминные средства

В таких случаях их можно комбинировать, но только после консультации с врачом-терапевтом.

Витаминотерапия при остеохондрозе

Плохие обменные процессы и недостаток питания приводят к изменениям в межпозвоночных дисках. Они усыхают, становятся тоньше, тела позвонков начинают соприкасаться друг с другом. Их трение провоцирует образование костных наростов, ущемляющих нервные окончания и сосуды. В результате возникают сильные боли, расстройство нервной системы, ограничивается двигательная активность.

Специальный анализ крови подскажет, каких витаминов не хватает при остеохондрозе позвоночника. Врач подберет необходимый препарат для лечения и включит в общий терапевтический курс. Главная задача витаминотерапии – восполнить недостаток полезных веществ необходимых для оптимальной работы организма.

Положительное действие комплекса витаминов:

• ускорение обменных процессов, обеспечение доставки полезных веществ ко всем органам;
• восстановление проводимости нервных импульсов;
• улучшение трофики тканей;
• помощь в усвоении кальция;
• предотвращение разрушения межпозвоночных дисков;
• улучшение регенерации тканей.

Какие витамины принимать при остеохондрозе? Обычно назначают тиамин (В1), пиридоксин (В6), цианокобаламин (В12). Комплексы группы В нужны для правильной работы нервной системы, насыщения клеток кислородом, уменьшения болевого синдрома. D тоже играет важную роль – он помогает повысить усвояемость кальция и фосфора, которые нужны для костной ткани. Ретинол (А) и токоферол (Е) являются антиоксидантами и защищают организм от окислительных процессов. Врач решает, какие лучше подобрать витамины, основываясь на результатах анализов и состоянии пациента.