Тейпирование при плечелопаточном периартрите

Техника тейпирования плечевого сустава

При проведении тейпирования плеча, предплечья, области лопатки и ключицы следует соблюдать общие правила выполнения процедуры:

1. Перед наложением тейповой повязки нужно заранее определиться с местом ее крепления, оценить состояние кожи, выбрать ленты нужной длины и ширины.
2. Лента должна захватить не только пораженную зону, но и окружающие ткани примерно на треть длины.
3. Кожу нужно предварительно промыть с мылом, удалить с нее волосы, обработать спиртовым раствором и тщательно просушить.
4. Закруглить концы тейпа и приклеить его в выбранную область без натяжения по краям и с небольшим растяжением в средней части.
5. Несколько раз провести по наклеенной ленте пальцами, чтобы разогреть ее и усилить сцепление с поверхностью кожи.

Сила натяжения подбирается индивидуально. С лечебной целью она составляет примерно 10-30%, при профилактике или реабилитации – до 75%.

При тендините надостной мышцы

При тендините надостной мышцы появляются боли в области надплечья и около основания шеи сзади. Иммобилизация в такой ситуации не показана. Поэтому в случае воспаления сухожилия надостной мышцы тейпирование плеча проводится практически без натяжения.

Передний край ленты закрепляют над местом соединения ключицы с плечевой костью. Далее тейп проводят назад вдоль края лопатки и закрепляют у основания шеи под прямым углом к позвоночному столбу. Во время выполнения манипуляции пациент должен сидеть ровно, опустив плечи.

Как тейпировать ромбовидную мышцу

Большая и малая ромбовидная мышцы расположены рядом с позвоночником и покрыты трапециевидной мышцей, так что «добраться» до них с помощью тейпа непросто. В таком случае ленты приклеивают по ходу трапециевидной мышцы с 2-х сторон.

Первый тейп располагают вдоль позвоночного столба сверху вниз – от затылка до нижнего края лопаток. Пациент в это время должен наклонить голову вперед. Вторую ленту накладывают горизонтально от границы роста волос до плечевого сустава. При этом пациент склоняет голову в противоположную сторону. Дополнительный тейп прикрепляют в проекции ромбовидной мышцы – сверху вниз от 7 шейного позвонка до середины лопатки, чтобы угол между позвоночником и лентой составлял 30˚.

При артрозе и артрите плечевого сустава

При дистрофических изменениях в хрящевой ткани плечевого сустава тейп клеят с небольшим натяжением, в пределах 25%. Это необходимо для разгрузки сочленения, уменьшения мышечного спазма и натяжения сухожилий. Обычно накладывают два тейпа:

Для тейпирования бицепса пациента просят наклонить голову к противоположному плечу. Один конец ленты закрепляют в средней части плечевой кости на уровне прикрепления двуглавой мышцы плеча. Второй конец приклеивают ближе к шее, по кромке дельтовидной мышцы. Другой тейп тянут от ключично-акромиального сочленения с одной стороны до внутреннего края лопатки с другой. При артрите и растяжении тейпирование проводится по той же схеме, но процедуру выполняют только после купирования острого процесса.

При сопутствующей патологии плечевого пояса

В ряде случаев болезненные ощущения в плече не связаны с патологией сустава и прилегающих мягких тканей. Дискомфорт может возникнуть из-за повреждения или перенапряжения грудных мышц, которые крепятся к ключице и передней поверхности плечевой кости.

В такой ситуации тейпинговую ленту нужно протянуть наискосок от края грудины на уровне VI-VII ребра до ости лопатки на задней стороне надплечья. При этом уровень натяжения выбирают средний – от 30 до 50%.

При болях в дельтовидной мышце

Дельтовидная мышца расположена в верхней части плечевой кости с переходом на надплечье. Как правило, она хорошо контурирует, поэтому тейпирование особых проблем не вызывает. При болях в этой зоне нужно наложить Y-образную ленту для тейпинга. Общий конец приклеивают к точке фиксации дельтовидной мышцы к плечевой кости.

Затем пациента просят завести руку за спину и тянут переднюю ленту тейпа по краю дельты до уровня ключично-акромиального сустава. Для следующего этапа больной должен согнуть руку впереди, перед грудью. Тогда наклеивают вторую ленту по задней кромке дельтовидной мышцы. Конец фиксируют на уровне ости лопатки.

Что дает тейпирование

Чаще всего делают тейпирование плеча атлеты и гимнасты, поскольку своевременная обработка пораженного участка позволяет продолжить спортивные занятия без ущерба здоровью. Эффект заметен сразу после наложения ленты:

• проходит боль, возникшая на почве сдавливания мышц нервными волокнами и при движении;
• растянутые или вывихнутые суставы принимают нормальную форму, занимают нужное место;
• восстанавливается поток крови, лимфы, питательных веществ к пораженному участку, предотвращая отечность, посинение дермы.

Несмотря на пользу кинезио тейпа, его разрешено накладывать только после осмотра специалистом, ведь при некоторых обстоятельствах процедура оказывает минимальное воздействие или становится противопоказана.

Симптомы воспаления в области плеча

Симптоматика воспалительного процесса в плечах и дельтовидной мышце не является специфической и может проявляться широким комплексом различных признаков.

Базовым, в подавляющем большинстве случаев, является болевой синдром, варьирующийся от легкого неприятного ощущения до непосредственный прямой сильной боли.

Помимо этого возможными проявлениями реже выступает отечность, ограниченность подвижности в суставе, гиперемия кожных покровов и мягких тканей.

Признаки патологии связок плечевого сустава

Связки плечевого сустава, несмотря на относительную гибкость, имеют чрезвычайно малый коэффициент линейного растяжения, поэтому в случае их острой либо хронической деформации они не растягиваются, а надрываются.

Обширность данного патологического процесса характеризуется степенью тяжести повреждения – от лёгкой, с отрывом отдельных волокон до полной деструкции у основания либо в срединной части.

Вторичными симптомами воспаления связок плечевого сустава могут выступать:

• Отечность. От лёгкой припухлости до обширного объемного образования;
• Ограниченность подвижности в суставе и околосуставных структурах. Человек не может полноценно двигать верхними повреждёнными конечностями – как амплитудно, так и вращательно;
• Нестабильность сустава. Развивается лишь при тяжелых формах повреждения, внутренних кровотечениях, формировании системного воспалительного процесса, затрагивающего не только изолированно связки, но также иные структуры, в частности сухожилия, мягкие ткани и так далее.

Этополезнознать!

Симптоматика воспалительного процесса в дельтовидной мышце

Базисным симптомом воспаления дельтовидной мышцы является характерной неприятный болевой синдром, который может отдавать не только лопаточную область, но также боковые поверхности и даже живот.

Более тяжёлая форма воспаления характеризуется наличием отёчности, внутренних гематом, существенного ограничения изометрической подвижности верхней конечности и близлежащих локализаций. Кожные покровы, внешние мягкие ткани зачастую гиперемичны.

Как долго носить

Длительность кинезиотейпирования определяется целью его применения:

• Для минимизации болевых ощущений – от 60 минут до 3 дней;
• В качестве противоотечного метода – 1-5 суток;
• Для стимуляции мышечной работы – за 1-2 дня до предполагаемой нагрузки;
• С целью уменьшения спазма – 1-5 дней;
• Для фиксации сустава – 5-10 суток;
• С профилактической целью – наклеивать за 1 час до физнагрузки.

Кинезиотейпинг широко применяется в спорте, в ортопедии и травматологии, на этапе реабилитации при вывихах, растяжениях и других травмах. При повреждениях плеча эта методика подходит как нельзя лучше, поскольку ограничить подвижность в плечевом суставе достаточно сложно. Только накладывать тейпы самостоятельно все же не следует – доверьте процедуру специалисту.

ТЕЙПЫ ДЛЯ КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЯ ПЛЕЧА

Для кинезиотейпирования плеча используется кинезио тейп шириной не менее 5 см. В большинстве случаев подойдет классический хлопковый кинезио тейп, однако существует ряд исключений. Если вы занимаетесь спортом, где по максимуму задействован плечевой сустав, для лучшей фиксации подойдет кинезио тейп с более сильным клеем NASARA PLUS.

Определиться с выбором кинезио тейпа Вам поможет статья –  как выбрать кинезио тейп

ПОКАЗАНИЯ К ТЕЙПИРОВАНИЮ ПЛЕЧА

Кинезио тейп для плеча может использоваться при следующих диагнозах и ситуациях:

• • остеохондроз шейного отдела позвоночника, когда боль отдает в плечевой сустав; 
• • артрит и артроз или воспаление плечевого сустава и суставной жидкости; 
• • травмы плеча: вывихи, ушибы, растяжения, повреждение вращающейся манжетки плеча; 
• • реабилитация после перелома.

Обратите внимание, что кинезиотейпирование плеча показано для профилактики нежелательных последствий. Если вы собираетесь делать ремонт в квартире, делать упражнения на плечи с весом, целый день играть в спортивные игры, где задействован плечевой сустав или плавать вольным стилем – наложите тейп на плечо. Кинезио тейп не принесет дискомфорта, но повысит тонус плечевых мышц и зафиксирует плечевой сустав в правильном положении. 

Кинезио тейп не принесет дискомфорта, но повысит тонус плечевых мышц и зафиксирует плечевой сустав в правильном положении. 

КУПИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ⇒

Что это такое, свойства, механизм действия

Кинезиотейпирование плечевых суставов представляет собой фиксацию бинтами, лентами и пластырем. Используется оно в следующих случаях:

• при необходимости иммобилизовать плечо;
• при необходимости снятия нагрузки с проблемного плеча;
• при необходимости улучшения кровоснабжения плечевого сустава и стимуляции оттока лимфы.

Тейп – специальная липкая лента из ХБ, напоминающая чем-то лейкопластырь. Достоинства ее в том, что она гипоаллергенна, является эластичной, дышит и быстро высыхает после водных процедур. Использование таких лент – это лечение вспомогательное. Кинезиотейпирование плечевого сустава позволяет сократить движение последнего, насколько требует его текущее состояние. Полная неподвижность не допускается.

Тейпирование обеспечивает такие эффекты:

• убирает боль, возникающую, когда мышцы сдавливают нервные волокна;
• приводит в норму лимфодренаж, убирает отечность, вызванную травмированием суставов плеча;
• разгружает мышцы;
• улучшает микроциркуляцию крови в области, где проводится процедура;
• корректирует положение суставов после травм;
• оказывает рефлексогенное действие, которое включает в себя избавление от болевых ощущений, улучшает процессы обмена питательных веществ.

Тейпирование плеча и лопатки

Источником боли соответствующей локализации может быть ромбовидная мышца. Она длительное время находится в напряжении у тех, кто сидит за компьютером и активно использует мышь. Способствуют этому неудобное положение на стуле. Проблема также не обходит стороной спортсменов. В наибольшей мере страдают теннисисты.

Нужно приготовить тейп Х-образной формы. Для этого полоску разрезают с двух сторон, не доходя до центра. Рука находится в согнутом положении, спереди корпуса, предплечье параллельно полу. Пластырь приклеивают на кожу над ромбовидной мышцей. Концы разводят в стороны и фиксируют без натяжения.

Техника тейпирования в волейболе

Тейпирование состоит из следующих этапов:

1. Подготовка
   • удалить лишние волосы;
   • очистить, обезжирить и высушить кожу.
2. Наложение тейпа
   • снять бумажное основание;
   • наклеить тейп.
3. После наложения
   • потереть рукой кинезио тейп для активации;
   • подождать до игры или тренировки как минимум 30 минут.
4. Удаление
   • распарить тейп в душе и аккуратно снять;
   • размочить тейп специальным растворителем и безболезненно снять;
   • придерживая кожу, одним резким движение снять ленту по направлению роста волос.

Тейпирование производят в ярко-освещенном месте, без давления, с длительным трением, которое обеспечивает максимальное сцепление ленты с поверхностью кожи. При этом на поверхности кожи не должны образовываться складки – это может привести к появлению раздражения в тейпированном участке.

Тейпирование пальцев (подробная инструкция):

• стабилизировать сустав;
• при необходимости наложить дополнительную аппликацию в направлении сосредоточения боли.

Тейпирование плеча (инструкция по наложению тейпа):

• отвести плечо назад;
• рабочее направление должно совпадать с направлением мышечных волокон.

Тейпирование плеча в волейболе производится в три этапа: первые 3-5 см тейпа клеятся на переднюю сторону плеча без натяжения, затем лента ведется по переднему контуру дельтовидной мышцы. Аналогичным образом ленту клеят вдоль заднего контура дельтовидной мышцы. Третью, последнюю, ленту тейпа накладывают поверх плеча, перпендикулярно уже наклеенным полоскам.

Что это такое, свойства, механизм действия

Кинезиотейпирование плечевых суставов представляет собой фиксацию бинтами, лентами и пластырем. Используется оно в следующих случаях:

• при необходимости иммобилизовать плечо;
• при необходимости снятия нагрузки с проблемного плеча;
• при необходимости улучшения кровоснабжения плечевого сустава и стимуляции оттока лимфы.

Тейп – специальная липкая лента из ХБ, напоминающая чем-то лейкопластырь. Достоинства ее в том, что она гипоаллергенна, является эластичной, дышит и быстро высыхает после водных процедур. Использование таких лент – это лечение вспомогательное.

Тейпирование обеспечивает такие эффекты:

• убирает боль, возникающую, когда мышцы сдавливают нервные волокна;
• приводит в норму лимфодренаж, убирает отечность, вызванную травмированием суставов плеча;
• разгружает мышцы;
• улучшает микроциркуляцию крови в области, где проводится процедура;
• корректирует положение суставов после травм;
• оказывает рефлексогенное действие, которое включает в себя избавление от болевых ощущений, улучшает процессы обмена питательных веществ.

Как наложить

Очень важно выполнять все инструкции правильного наложения кинезио. А поскольку именно коленный сустав чаще всего необходимо фиксировать, то рассмотрим, как это делать правильно. Техника наложения тейпа на внутреннюю боковую связку колена:

Техника наложения тейпа на внутреннюю боковую связку колена:

• Приготовить 2 отрезка по 27–33 см.
• Сидя на стуле, согнуть колено, выдерживая угол 90 градусов.
• Первый пластырь с небольшим натяжением в 20% накладывается по внутренней стороне коленной чашечки, начиная чуть выше середины голени, а заканчивая на середине бедра с наружной стороны.
• Второй тейп начинают клеить под серединой коленной чашечки. И с небольшим натяжением в 20% по внутренней боковой связке коленного сустава накладывают до середины внутренней поверхности бедра.

Техника наложения кинезио-тейпа по периметру колена:

• Приготовить 3 отрезка по 10–15 см.
• Сидя на стуле, согнуть ногу в колене, выдерживая угол 90 градусов.
• Первый отрезок наклеивают от бугристости большой берцовой кости не натягивая. Средняя часть тейпа клеится с небольшим натяжением уже по внешней стороне колена. Конец пластыря крепится чуть выше колена.
• Второй отрезок накладывается также, но с внутренней стороны колена.
• Третий отрезок накладывается для фиксации первых двух. Его нужно клеить горизонтально под коленной чашечкой.

Техника наложения Y-образного кинезио—тейпа для стабилизации коленного сустава:

• Согнуть ногу в колене до максимально возможного угла сгибания.
• Приготовить отрезок длиной 25 см. Закруглить углы тейпа с одной стороны – это будет нижняя часть, основание.
• Разрезать тейп вдоль посередине до формы Y, оставляя 5 см основания неразрезанными.
• Сложить хвосты Y-образного тейпа вместе и закруглить. Получается Y-образный тейп.
• Отделить подложку.
• На уровне верхней трети голени, на бугристости большой берцовой кости наклеить нижнюю часть тейпа.
• Слегка натягивая и отводя в сторону, наклеить с внешней стороны колена, не допуская складок. Верхняя часть полоски наклеивается на внешней поверхности бедра над коленом.
• Затем так же наклеить с внутренней стороны колена. Слегка натягивая и отводя в сторону, клеить с внутренней стороны колена, не допуская складок. Верхняя часть полоски накладывается на поверхность бедра над коленом.
• Отмерить тейп для следующего тура. Он должен перекрывать наклеенные полоски на 5–7 см слева и справа. Отрезать. Закруглить углы тейпа.
• Сложить поперек, освободить от защитного слоя посередине на 5 см.
• Приклеивать от середины, растянув тейп у основания коленной чашечки с натяжением 75–100%. Края тейпа 3–5 см приклеивают, не натягивая, вокруг колена поверх первого слоя. Сначала наклеить с внешней стороны ноги, затем с внутренней.
• Зафиксировать разглаживанием.
• Аналогично делать над коленной чашечкой.

При необходимости кинезио-тейпирование сочетают с другими видами лечения – криотерапией, массажем, электростимуляцией, лазеротерапией, ЛФК, гидротерапией. Для определения срока лечения учитывают характер заболевания, его локализацию, клинико-анатомические данные и возраст человека.

Тейпирование помогает не только снять отек и уменьшить боль на первом этапе, но контролировать нагрузки в дальнейшем.

Виды тейпирования

• Реабилитационный. Назначается людям, перенесшим хирургическую терапию. В этих случаях лечащий врач контролирует выздоровление, регулярно снимая тейп и оценивая состояние сустава.
• Лечебный. Назначается при серьезных суставных вывихах и растяжениях для ограничения активности пораженного участка.

Функциональный. Применяется спортсменами, чтобы избежать вывиха и растяжения во время тренировки/олимпиады. Они наклеивают тейп непосредственно перед занятиями и сразу по их окончанию снимают.

Правила наложения тейпа

Чтобы не усугубить состояние здоровья, обязательно придерживайтесь таких рекомендаций:

• наклеивайте только на здоровую, чистую кожу;
• выбирайте тип тейпа, соответствующий поражению;

• отрезайте полосы необходимого размера и закругляйте концы;
• обязательно сбривайте волосы до наложения ленты, иначе снимать ее будет больно;
• не попускайте и не растягивайте ленту (сильно). Если появились неприятные ощущения или побледнела кожа, значит, пораженный участок передавлен. Тогда необходимо воспользоваться новым комплектом тейпа и переклеить.

Не менее важно соблюдать последовательность наложения и знать его принцип, чтобы обездвижить именно больные суставы

Как правильно наложить?

Делать тейпирование разрешается только на кожу, не имеющую повреждений. Перед началом процедуры участок, на который будет наклеиваться повязка, бреют, вымывают и вытирают насухо. При накладывании тейпа не допускается пережимание нервных окончаний или капилляров. А также натяжение кожи не должно образовывать складок. Появление холода в плече, бледности кожных покровов и снижение их чувствительности в пораженном участке свидетельствует о неправильном наложении тейп. В таком случае повязку необходимо снять и наложить кинезио-тейп на плечо заново, но с более слабым закреплением.

Инструкция тейпирования, в зависимости от разных ситуаций

При вывихе, растяжении и др. патологиях делают разные виды тейпирования, поскольку нужно воздействовать на конкретные ткани.

В таких ситуациях:

Лечение тейпом тендинита надостной мышцы

Как тейпировать плечо при тендините или растяжении дельтовидной мышцы, смотрите в видео:

Тейпирование ромбовидной мышцы

Тейп на трапециевидную мышцу для лечения ромбовидной (в верхнем отделе плечевого пояса) накладывают так:

Аналогичный способ тейпирования трапециевидной мышцы смотрите в видео:

Показания к проведению тейпирования

Чтобы понимать, для чего накладываются  кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:

• растяжения;
• ушибы и вывихи;
• мышечные боли;
• артрозы;
• судороги.

Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью. Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения. Лента может при этом двигаться (растягиваться и сжиматься) вместе с мышцами, что позволяет ей выполнять одновременно и массажные функции. Тейпирование мышц, связок, сухожилий способствует улучшенному кровоснабжению и фиксирует плечо в оптимальном положении.

Тейпирование в разных видах спорта

С разными видами спорта связаны различные травмы, перенапряжение различных мышечных групп, поэтому и кинезиотейпирование имеет свои особенности.

Нецелесообразным считается применение кинезиотейпинга в тех видах спорта, где разрешены силовые приемы: самбо и аналогичные единоборства, хоккей с шайбой. В разных видах борьбы, при которых резко увеличивается потоотделение, возможно использование только клеевых повязок. Не применяются тейпы и при водных спортивных состязаниях.

Для таких травмоопасных спортивных игр, как регби и футбол, подходят упругие, гофрированные тейпы, которые обеспечивают высокий уровень компрессии.

Кинезиотейпирование пользуется особой популярностью в тех видах спорта, где требуются кратковременные максимальные усилия или многочисленные последовательные сокращения разных мышечных групп. Например:

• Толкание ядра;
• Тяжелая атлетика;
• Метание копья;
• Прыжки;
• Фигурное катание;
• Художественная гимнастика;
• Велоспорт;
• Бег.

Виды тейпинга

Существует три вида тейпирования:

1. Лечебное. Применяется в целях ограничения амплитуды движений в плечевом суставе, нуждающемся в покое. Например, при его вывихе или разрыве связок. В этих случаях имеется риск появления артроза, потому что плечевой сустав продолжительное время находится в неподвижном состоянии. Тейпирование одновременно сохраняет и ограничивает подвижность плеча.
2. Функциональное. Обычно используется в спорте, с целью поддержания работоспособности опорно-двигательного аппарата. Это предупреждает спортивные травмы. Тейп накладывается перед началом соревнований или тренировок и снимается сразу по окончанию.
3. Реабилитационное. Используется во время восстановительного периода после травмирования плечевого сустава или хирургических операций.

Поскольку тейпирование проводится с различной целью и производит разный эффект, есть три основных вида этой процедуры. Какой выбрать — решает врач. Процедура может быть:

1. Функциональной. Проводится с целью поддержки суставов в форме и восстановления работы опорно-двигательного аппарата. В этом случае тейп способен предотвратить травму. Именно поэтому чаще всего функциональное тейпирование проводят спортсмены. При этом лента накладывается перед тренировкой, а сразу после окончания снимается.
2. Лечебной. Проводится с целью минимизации движения сустава плеча. Чрезмерное нахождение тейпа на плече может привести к артрозу из-за постоянного неподвижного состояния.
3. Реабилитационной. Проводится с целью восстановления после оперативного вмешательства или травмы.

Если тейп на плечо наклеить правильно, человек не будет ощущать его при сохранении амплитуды движений. Допускается ношение ленты до 3—5 суток. Для разнообразия дизайна повязки, придумали разные цветовые оттенки и рисунки.

Кинезиологическое тейпировани дало старт тейпированию вообще. За последний период роста интереса к тейпу прослеживается большое разнообразие техник и способов тейпирования. Рассмотрим некоторые из них:

1. Функциональное тейпирование. Подходит для профессиональных спортсменов и людей, которые увлекаются спортивными занятиями.

   Такая техника позволяет без вреда для здоровья спортсмена, чуть скорректировав физическую нагрузку улучшить результаты в спортивных соревнования, тренировках, а так же провести профилактику травмы.

   Тейп в таких случаях накладывают непосредственно перед тренировкой или соревнованием. У спортсменов в основном область тейпирования бывает кисти, колени,бедра,плечи. Наложение тейпа кратковременное.

2. Иммобилайзерное тейпирование. При суставных вывихах, кинезиологическое тейпирование называется иммобилайзерное. В таком  способе лечения тейп дает сократить нагрузку на суставный вывих, тем самым немного ограничив движение.

Это разрешает уменьшить риск возможных осложнений, избежать воспаления сустава, что в дальнейшем может привести к развитию артроза.

Такое использование тейпа позволяет активно двигаться уже через более короткое время прошедшее после травмы. Область наложения любая.

Реабилитационное тейпирование. Травмы мягких тканей. Такое тейпирование называется – реабилитационным, иначе кинезиотейпирование. В этом лечебном методе достаточно много техник для реабилитации после травмы, при помощи которых можно предотвратить перенапряжение в травмированной части тела. Он позволяет облегчить суставную боль,  снизить отечность, убрать кровоподтеки. Может применяется для предотвращения развития келоидных рубцов, в лечении различных ран. Кинезиотейпирование доступно абсолютно всем, даже людям пожилого возраста, которые больше всего по статистике нуждаются в тейпировании. Особенное востребовано тейпирование коленного сустава.

Есть три основных вида описываемой процедуры:

1. Функциональный. Чаще всего используется спортсменами для поддержания своих суставов в форме и налаживания работы опорно-двигательного аппарата. Ношение тейпа предотвращает травмы в спорте. Накладывать ленту необходимо перед началом тренировки, а снимать – сразу после её окончания.
2. Лечебный. Используется для лечебных целей, когда необходимо минимизировать движения плечевого сустава. В таком случае иногда может возникать артроз, вызванный неподвижным состоянием.
3. Реабилитационный. Его используют, когда человеку надо восстановится после сложной операции или травмы.

Это три основных вида тейпирования, которые возможны в настоящее время.

Виды тейпирования

• Реабилитационный. Назначается людям, перенесшим хирургическую терапию. В этих случаях лечащий врач контролирует выздоровление, регулярно снимая тейп и оценивая состояние сустава.
• Лечебный. Назначается при серьезных суставных вывихах и растяжениях для ограничения активности пораженного участка.

Функциональный. Применяется спортсменами, чтобы избежать вывиха и растяжения во время тренировки/олимпиады. Они наклеивают тейп непосредственно перед занятиями и сразу по их окончанию снимают.

Правила наложения тейпа

Чтобы не усугубить состояние здоровья, обязательно придерживайтесь таких рекомендаций:

• наклеивайте только на здоровую, чистую кожу;
• выбирайте тип тейпа, соответствующий поражению;

• отрезайте полосы необходимого размера и закругляйте концы;
• обязательно сбривайте волосы до наложения ленты, иначе снимать ее будет больно;
• не попускайте и не растягивайте ленту (сильно). Если появились неприятные ощущения или побледнела кожа, значит, пораженный участок передавлен. Тогда необходимо воспользоваться новым комплектом тейпа и переклеить.

Не менее важно соблюдать последовательность наложения и знать его принцип, чтобы обездвижить именно больные суставы