Судороги ног и рук у пожилых людей: причины, лечение

Вопросы пользователей, ответы юристов

Артрит тазобедренного сустава у детей симптомы и лечение

Судороги у пожилых людей, причины которых нужно знать

Судороги у пожилых людей обычно сводят мышцы в ночное время. Расслабленное состояние мышечных тканей в фазе сна провоцирует резкое и сильное мышечное сокращение. Мышечные спазмы во время движения возникают не так часто. Ещё одной причиной возникновения судорог может быть переутомление, которому предшествовала длительная нагрузка одних и тех же мышц. Подобные мышечные сокращения часто встречаются у пожилых людей, которые постоянно работают на ногах.

Икроножные мышцы также часто подвергаются судорогам. Причиной таких судорог у пожилых людей являются сбои в кальциевом, калиевом и натриевом обмене в мышцах, развивающиеся из-за застойных явлений в венах. Недостаточное количество кальциевых ионов в мышцах конечностей повышает так называемую нервно-мышечную возбудимость. Вначале мышцы ослабевают и переутомляются, а затем эти признаки выливаются в тики, подёргивания, судороги, спазмы.

Выделяют два типа мышечных спазмов:

Идиопатические (они возникают без определённых причин);

Вторичные (они представляют собой симптомы или осложнения конкретного заболевания).

Примером судорог идиопатического характера могут быть:

Судороги в период сна у пожилых пациентов;

Судороги, вызванные слишком активной физической нагрузкой.

Почему у пожилых людей возникают судороги идиопатического характера, доподлинно не выяснено. Можно предположить, что спровоцировать болезненные мышечные сокращения могут следующие причины:

Патологический тонус нервных сосудов в ночное время;

Непомерно интенсивный режим тренировок.

Причиной идиопатических судорог может стать и естественное возрастное постепенное укорачивание сухожилий у пожилых людей (волокон, соединяющих мышечные ткани со скелетными костями). Волокна сухожилий, укороченные возрастными процессами, приводят к мышечным спазмам.

К вторичным судорогам могут привести следующие причины:

Неврологические расстройства (разные виды заболеваний, поражающих нервные окончания, которые управляют мышечными тканями). Примерами такого неврологического расстройства могут быть:

Болезнь двигательных нейронов (эта болезнь заключается в том, что у нервных клеток мозга и позвоночника происходит постепенное атрофирование изначально заложенных функций);

Периферическая невропатия (эта болезнь заключается в том, что нервные волокна из-за разных повреждений теряют способность управлять мышечными тканями).

Болезни печени. В результате таких заболеваний печень не справляется со своими функциями, из-за чего токсичные вещества скапливаются в крови. Это провоцирует мышечные спазмы.

Заражение некоторыми инфекциями (например, столбняком) провоцирует приступы судорог.

Интоксикация высокотоксичными веществами (например, свинцом или парами ртути) аккумулируют яды в крови, провоцируя судороги.

Обезвоживание (недостаток воды в тканях организма резко снижает уровень электролитов в крови, из-за чего возникают сокращения мышц).

Следствие употребления определённых медикаментов, что может вызвать судороги. К таким медикаментам можно отнести:

Диуретики – медикаменты, которые стимулируют выведение жидкости из тела и применяются в лечении почечной и сердечной недостаточности, гипертонии и других недугов;

Статины и никотиновая кислота – медикаменты, которые применяются в лечении больных с излишним количеством холестерина в крови;

Ралоксифен – медикаменты, которые используются в целях предупреждения остеопороза (паталогического утончения костных тканей) у пожилых женщин в течение менопаузы;

Нифедипин – медикаменты, которые применяются в лечении тонзиллитов и симптомов Рейно (заболевание, сопровождающееся ограничением поступления крови к кончикам пальцев).

В тех случаях, когда судороги у пожилых людей возникли из-за употребления одного из вышеперечисленных медикаментов, нужно обратиться к лечащему врачу за консультацией. Врач пересмотрит дозировку препарата или назначит другие способы терапии. Не отказывайтесь от приёма лекарств, не посоветовавшись с доктором.

Лечение судорог в ногах

Для лечения судорог в ногах, кроме срочной помощи, можно обозначить советы, к которым должны прислушаться страдающие судорогами пациенты:

1) Перестать бесконтрольно принимать мочегонные препараты, побеседовать с лечащим врачом. Иногда мочегонные препараты входят в состав комбинированных средств от гипертонической болезни. Поэтому понаблюдайте, нет ли связи между приемом препаратов и появлением судорог.

Если такая связь есть, а препараты принимать надо, то вместе с гипотензивным средством нужно принять таблетку «Панангина», или «Аспаркама», либо их аналогов, которые являются источниками калия и магния.

2) Изменить свое питание. Нужно употреблять сухофрукты, компот, печеный картофель в мундирах, свежие овощи и фрукты. Очень полезны морепродукты, финики, бобовые, грубый хлеб, семечки. Кальция много в кисломолочных продуктах.

Для увеличения поступления витамина D в организм нужно употреблять яичный желток, печень трески. Для восполнения калия можно кушать бананы, курятину, рыбу.

3) Прогулки на свежем воздухе, при условии солнечной погоды. Стимулируют выработку витамина D.

4) Нужно пить свежую чистую воду, не отказывая себе.

5) Можно с разрешения врача начать принимать витаминные комплексы, в состав которых входят минеральные добавки и микроэлементы.

6) Нужно полностью исключить употребление стимуляторов, таких, как кофе, особенно на ночь. Не стоит есть раздражающие и пряные продукты — перец, чеснок и лук перед сном.

В том случае, если имеется варикоз или тромбофлебит — многое зависит от лечения основного заболевания. Для восстановления венозного кровотока и уменьшения отека применяют «Флебодиа», «Эскузан», препараты, содержащие экстракт конского каштана. Используют по назначению врача компрессионный трикотаж. Иногда показана операция, которая в современной медицине называется «эндоваскулярная лазерная коррекция».

Немаловажное значение имеет правильный выбор ортопедических стелек и обуви в случае плоскостопия, отказ от высокого каблука. Физическая нагрузка на ноги должна быть умеренной: нужно чередовать периоды нагрузки с периодами отдыха

Массаж и самомассаж голеней поможет избежать судорог перед сном, а такое средство, теплая ванна или душ улучшит сон. Также можно делать ванны для ног с ароматическими маслами, например, с маслом мяты перечной.

Судороги в ногах ночью, причина и лечение которых были нами рассмотрены, являются собирательным симптомом. Это значит, что нет конкретного заболевания, на которое они прямо указывают. Определить это заболевание – роль лечащего врача. Но пациент также многое может рассказать врачу, и принять соответствующие меры. Надеемся, эта небольшая статья поможет ему в этом деле.

Все мы когда-либо сталкивались с таким неприятным явлением как судорога. Она может начаться внезапно вне зависимости от времени, возраста, пола. Частота возникновения различная: либо очень редко, либо по несколько раз в сутки. «Любимое место» появления судорог – голень. Так что же делать при судорогах в ногах и как правильно оказать первую помощь – все это вы узнаете в следующей статье.

Итак, для начала нам необходимо знать, что такое судорога.

Судорога – это непроизвольное спастическое сокращение мышц, которое может сопровождаться сильной болью.

Профилактика и лечение в домашних условиях

Для того, чтобы избавиться от судорог, можно выполнять следующие рекомендации:

1. Для поддержания необходимого количества электролитов в организме ежедневно выпивать не менее 2-2,5 литров чистой воды.
2. В профилактических целях принимать препараты, содержащие калий и магний, например, Аспаркам или Панадол. Рекомендуются минеральные комплексы – Кальций Д3 Никомед, Остеовит, Магне В6.
3. Отказаться от курения, алкоголя, чрезмерного употребления кофе.
4. Оптимизировать питание, постараться избавиться от избыточной массы тела.
5. Употреблять в пищу продукты, содержащие калий и магний – свежие овощи, фрукты, зелень, орехи, кисломолочные продукты и морскую рыбу.
6. Перед сном полезно делать для ног теплые ванночки с травами (ромашка, хмель, лаванда, крапива, хвощ).
7. Приобрести специальный игольчатый массажер и массировать ноги несколько раз в день.
8. Соблюдать посильную двигательную активность, при этом не перегружая ноги. Подойдут езда на велосипеде или занятия на велотренажере, непродолжительные пешие прогулки, плавание в бассейне.
9. Для снятия напряжения используют гепариновую мазь, Троксевазин, Венарус.

https://youtube.com/watch?v=h_FlQoMrX5I

Можно приготовить дома специальную смесь для компресса: измельчить чеснок и смешать с камфорным маслом в пропорции 2:1. Настоять 10 дней, процедить. Натирать ноги на ночь и надевать теплые носки. Такое лечение обычно проводят курсами по несколько дней.

При часто повторяющихся спазмах необходимо обратиться за медицинской помощью. Полноценное обследование поможет выявить истинные причины судорог, а врач назначит медикаментозное лечение.

Профилактика и лечение

Хотя спазмы ног представляют собой неопасную и временную проблему, они могут вызывать значительные расстройства у пациентов. Бывают очень болезненными и, если возникают постоянно, подумайте о том, чтобы пройти обследование. Тщательный анамнез и несколько анализов крови, помогут назначить подходящее лекарство, вы спокойнее будете спать по ночам.

На заметку!
Недостаток микроэлементов вызывает судороги ног. Препараты магния и калия восстанавливают баланс витаминов в организме. Принимайте их, чтобы ослабить болезненные сокращения мышц. Но не переусердствуйте — норма должна быть.

Многие формы мышечных спазмов связаны с мышечной усталостью, обезвоживание, электролитным дисбалансом, употреблением некоторых лекарств, но точная причина ночных судорог в ногах неизвестна, поэтому это состояние иначе называют идиопатическими судорогами ног.

Чтобы убедиться, что нет оснований считать какое-либо заболевание причиной возникновения у вас судорог, проконсультируйтесь с врачом, проверьте электролитный баланс крови, лекарства, которыми возможно вы лечитесь (препараты от хронического заболевания, такого как диабет или гипертония).

С осторожностью рассмотрите отмену или замену препаратов, вызывающих у вас судороги.

Дифференциальная диагностика

Диагноз ночных судорог ног основан на тщательном анамнезе и отсутствии физических признаков или заболеваний. Условия, которые имитируют судороги включают:

• простое напряжение мышц;
• дистонию;
• ишемическую или невропатическую хромоту;
• заболевание нервного корешка;
• синдром беспокойных ног;
• ночной миоклонус;

Мышечные спазмы — особенность многих миопатических и невропатических состояний. Спазмы, вызванные миопатиями или невропатиями, обычно не ограничиваются ночью или обязательно ногами

Тем не менее, тщательное обследование нервно-мышечной системы имеет важное значение у пациентов пожилого возраста с неприятными судорогами, некоторым из них могут быть показаны исследования: креатинфосфокиназа, альдолаза, электромиография и нервной проводимости

Физиологические меры

Спазмы можно прервать, используя обратные рефлексы торможения, когда сокращение группы мышц приводит к расслаблению антагонистической группы. Следовательно, насильственное разгибание стопы (дорсифлексия) с вытянутым коленом облегчит судороги икры. Пассивное растяжение или массаж пораженной мышцы также могут помочь.

Врачи рекомендуют выполнять упражнения на растяжку мышц 3 раза / день, плюс растяжение икроножных мышц с отжиманиями на стенах перед сном:

• Прислонитесь спиной к стене.
• Сделайте шаг вперед, при этом оставляя заднюю ногу неподвижной, ровной на полу.
• Проделайте то же самое на другую ногу.
• Теплый компресс перед сном на 10-20 минут будет полезен.

Как лечить судороги в ногах?

Любое заболевание, которое вызывает спазмы, должно быть выявлено и вылечено. Профилактические меры против судорог ног ночью включают механические и фармакологические меры.

Нелекарственные методы

• примите меры по улучшению сна, ложитесь спать вовремя;
• откажитесь от алкоголя и табака;
• избегайте стрессовых ситуаций;
• уменьшите физические нагрузки;
• прекратите употреблять кофе, особенно перед сном;
• исключите из рациона зеленый чай, который выступает в роли мочегонного средства.

Во время острого приступа обычно достаточно пассивного растяжения икроножных мышц, для чего захватите пальцы ног и подтяните к телу. Массажа задействованных мышц обычно достаточно, чтобы снять спазм и боль.

На заметку!
Растяжение икр, подколенных сухожилий остановит судороги перед тем, как они начнутся. Пожилые люди, страдающие от таких спазмов, испытывают менее сильные судороги, когда они вытягивают свои ноги в течение 3-х минут перед сном.

Фармакологическая терапия

Фармакологическое лечение судорог в ногах у людей старше 50 лет необходимо, когда симптомы частые и тяжелые, и когда вышеуказанные меры не дали результатов.

Обработки, включая добавки или даже кусок мыла, могут помочь.

Причины

Как правило, непроизвольное сокращение мускулатуры происходит в ночное время и провоцируется расслабленным состоянием. В течение дня и в моменты движения судороги возникают нечасто и носят, как правило, кратковременный характер.

Причиной судорог может служить переутомление, особенно в случаях, когда в предшествующей нагрузке были задействованы одни и те же мышцы. Сокращение икроножных мышц, как правило, является следствием застоя в венах, тромбофлебита, а также недостаточное содержание кальция, калия и натрия в организме. Кроме того, к причинам возникновения судорожных спазмов относят:

• Злоупотребление спиртными напитками.

• Ухудшение кровообращения.
• Возрастные изменения сухожилий.
• Ослабление мышц.
• Замедление метаболизма.

Существуют и иные причины, кроющиеся в таких заболеваниях, как:

• Сахарный диабет.
• Атеросклероз.
• Варикозное расширение вен.
• Остеохондроз.
• Заболевания печени.
• Нарушение в работе щитовидной железы.

Симптомы

Главным симптомом начинающейся судороги является острая, резкая боль, сопровождающаяся:

1. Отечностью конечностей.
2. Покраснением кожных покровов.
3. Покалыванием.
4. Сильным напряжением гладкой мускулатуры.
5. Судорожным тиком.
6. Онемением напряженных мышц.
7. Потемнением в глазах.
8. Помутнением разума и приступами паники.

Сокращение мышц, приводящее к потере сознания, свидетельствует о таком заболевании, как эпилепсия. Признаками начала эпилептического припадка служат:

1. Приступ необоснованного страха.
2. Резкая тошнота и рвота.
3. Ощущение слабости.
4. Острая головная боль.

Лечение

Судорожность может возникнуть, при перемене температуры, нагрузке на физическом уровне. Человек чаще всего старается терпеть боль, однако есть способ быстрее снять судорогу:

Осторожно встать на больную ногу. Щипнуть болезненное место.
Для улучшения кровообращения требуется массаж

Делайте его по направлению от колена до голени. Ноги замёрзли, срочно согреть.
Поможет горчичное масло. Им смазывайте ступни ног. Обязательно наденьте носки.
Судорога в руке снимается, если взять в нее железо или сургуч.
Чтобы судорога не появлялась, нужно регулярно растягивать мышцы, которые склонны к ней. Растяжка уменьшает сокращения мышц. Подумайте насколько полноценно питание. Недостаточное употребление молочных продуктов приводит к уменьшению запасов электролитов.
Делайте упражнения, которые благотворно влияют на растяжку икроножных мышц. Как только чувствуете, что начнется судорога, начинайте больше двигаться. Это позволит нервно-мышечным окончаниям прийти в норму. Что снизит чувствительность к спазмам.

При частых судорогах желательно применять такой состав: ромашку аптечную, в количестве 4 столовых ложек. Залить кипятком и оставить настояться 10 минут. После процеживания начните употреблять по 1 стакана трижды в день, после того, как покушаете. Это вас успокоит, и судороги прекратят вас беспокоить

Иногда, при выполнении физических упражнений, начинает сводить мышцы. Это бывает в следующих случаях: недостаточная растяжка, мышечная усталость, нарушении регуляции сокращения мышц. Неправильно сокращаются мышцы при жаре, обезвоживании, недостатке в организме необходимых веществ. Не натренированные мышцы устают быстро. Сокращаться начинают от воздействия нервного импульса, поступающего из головного мозга человека. Импульс отвечает за двигательную активность, в момент произвольного движения.

Если мучают частые судороги, не связанные с физическими перегрузками или переохлаждением. Обратитесь за консультацией к лечащему врачу. Нельзя допускать недостаточность кровообращения в ногах и руках. Следите за правильным питанием. Какие лекарственные препараты принимаете, поскольку некоторые их них могут вызывать судороги. Помните, что у каждого человека, разные причины появления судороги, это зависит от уникального строения их организма. Судороги варьируют от самых незначительных тиков, до сильных сокращений с мучительной болью, самые тяжёлые сохраняться несколько дней и приводят к болезненности и воспалению

Видео:

Как лечить судороги в ногах у пожилых людей

После 50 лет люди принимают множество лекарств. Они уже знают свои болезни и следуют рекомендациям врача. Поэтому в большинстве случаев не нужно специальное лечение судорог, особенно если они не доставляют человеку страданий. Но консультация врача все же нужна. После осмотра и диагностических процедур специалист может посоветовать ряд мер, способных снизить частоту и интенсивность спазмов.

Возможно, что это представляет собой регрессию к среднему, возможно, усугублен сезонным изменением частоты судорог. Только одно исследование официально изучило эффект прекращения длительного лечения хинином. В рамках исследования упражнений на растяжку 94 из 191 пациентам общей практики, которым был назначен хинин для ночных судорог, было рекомендовано прекратить этот препарат. Те, кто получал этот совет, более чем в три раза чаще останавливали хинин в течение 12 недель, а прекращение не было связано с увеличением симптомов судороги.

Другие осложнения хинина связаны с дозой, а уровни хинина в сыворотке сильно связаны с вероятностью таких побочных эффектов. Осложнения, которые могут возникнуть с терапевтическими дозами хинина, включают «цинхонизм» — созвездие симптомов, включая тошноту, рвоту, головную боль, головокружение, зрительные нарушения и шум в ушах и нарушение слуха.

Лечение судорог ног у пожилых людей обычно включает в себя такие методы:

устранить причины спазмов – гормональные сбои, нарушения кровообращения, обменных процессов, снижение тонуса мышц;
нормализовать диету и массу тела;
полезно принимать перед сном теплые ванночки для ног с отварами трав;
лечить судороги можно с помощью массажа икроножных мышц и стоп, массажных ковриков, игольчатых массажеров;
если же судороги вызваны варикозным расширением вен, то вместо массажа нужно бинтовать ноги с помощью эластичного бинта или носить специальные компрессионные чулки;
полезно принимать на ночь настойку или экстракт валерианы, которая не только успокаивает, но и расслабляет мышцы;
специальные препараты, например, миорелаксанты или блокаторы кальциевых каналов можно принимать только по назначению врача;
полезно ежедневно растирать мышцы ног настойкой чеснока на камфорном масле;
очень важно пожилым людям отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и кофе.

Правильное питание очень важно для нормализации минерального баланса

Такие побочные эффекты обычно обратимы при выводе препарата. Хотя механизм такого увеличения смертности был неясным и, по определению, такие исследования не могут исключать всех потенциальных смешающих факторов, это было большое и тщательное исследование и вывод о том, что риск хинина, представляющего реальную опасность для пациентов с сердечной недостаточностью, очень высокий представляется разумным.

Лечение судорог ног у людей пожилого возраста

Пожилые люди, особенно те, у кого уже возникли сенсорные дефекты, скорее всего, будут более чувствительны к таким эффектам; наоборот, наличие существующих визуальных проблем со слухом может маскировать ранние признаки токсичности хинина. Наконец, многие из препаратов, которые взаимодействуют с хинином, скорее всего, будут использоваться пожилыми людьми.

Народная медицина

Эффективнее всего будет сочетать медикаментозное лечение и народное. Если судорога свела в области стопы, то можно намазать больное место соком лимона.

Можно попробовать натереть горчичным маслом или ромашковым. Хорошо снимает спазм мышц мазь из чистотела. Для того чтобы её приготовить необходимо взять сок растения и смешать с вазелином. Потом нужно нанести средство на больной участок и круговыми движениями сделать массаж.

Дают хороший результат в лечении судороги у пожилого человека рецепты для употребления внутрь. Необходимо взять березовые почки и залить их кипятком, подождать пока остынет и употреблять нужно один раз в день. Хорошо поможет устранить спазм мышц настойка на основе адониса. Необходимо взять растение и залить горячей водой и принимать внутрь несколько раз в сутки по столовой ложечке.

Эффективное средство считается отвар из цветков липы. Для приготовления нужно взять немного растения и залить это кипятком. Настоять около часа и употреблять не меньше трех раз в сутки. Дает положительный эффект семена полыни, их необходимо измельчить, смешать с оливковым маслом и поставить настаиваться около восьми часов. Принимать нужно несколько раз в день по две капли.

Противосудорожное средство можно сделать самостоятельно, нужно всего лишь взять тимьян и приготовить настойку. Для этого берется одна вторая столовая ложка растения и заливается пол стаканом водки. Средство необходимо поставить настояться и употреблять 10-15 капель несколько раз в день.

Если часто беспокоят судороги у пожилых людей, то можно попробовать отвар из мака. Нужно взять сухие лепестки растения и мелко измельчить, залить молоком. Добавить еще меда и принимать внутрь в течение недели. Можно попробовать сделать на основе мака настойку на спирту.

Устраняет судороги натуральный мед, его необходимо употреблять по одной ложечки перед едой. Продолжительность такого лечения составляет примерно неделю. Можно использовать для того чтобы уменьшить приступы чеснок. Для этого нужно мелко нарезать его, положить в баночку и залить это все подсолнечным маслом.

Настоять средство в прохладном месте не больше суток. Употребляется настойка вместе с соком лимона перед едой. Применять средство для лечения нужно около трех месяцев, потом делается перерыв на тридцать дней, и опять необходимо повторить терапию.

Хорошо помогают при судорогах успокоительные травы они снимают нервное напряжение. Необходимо взять мяту и залить горячей водой, как только остынет употреблять внутрь или делать компрессы на больном участке. Хороший эффект в лечении судорог дает настойка на основе конского каштана.

Необходимо взять растение и раскрошить молотком, поместить в банку и залить спиртом. Настоять около двух недель и перед сном натирать место, где беспокоит судорога и укутать тканью. Можно спокойно ложиться отдыхать и не думать о том, что снова ночью произойдет приступ.

Почему болит нога после судороги

Судороги в ногах представляют собой достаточно общее состояние, природа которого часто бывает непонятной. Проявляются они в болях, которые исходят от мышц ног, возникают при достаточно сильном сокращении мышц. Чащу всего судороги сводят икроножную мышцу в нижней части ноги и под коленом. В некоторых случаях симптом затрагивает и некоторые мелкие мышцы ноги.

Часто ноги болят спустя некоторое время после судорог в них. В основном это относится к пожилым людям. У трети людей в возрасте старше 60 лет и у половины людей в возрасте старше 80 лет наблюдаются регулярные судороги в ногах и боли после них. Чаще всего причина происходящего кроется в недостатке кислорода в крови у людей пожилого возраста. Чтобы такого не происходило рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Таким образов лёгкие насыщаются кислородом и кровь также получает достаточное его количество.

Также причина болей в ногах после судорог может быть в обезвоживании мышц ног. Возможно также нарушение кровообращения по причине перекрытия артерий в голени. В таких случаях возрастает риск частых судорог в ногах, которые сопровождаются продолжительными болями после них.

Более редкими причинами возникновения остаточных болей в ногах после судорог являются цирроз печени, а также переизбыток свинца в организме человека.

Болит нога после судороги икроножной мышцы

Следует понимать и уметь различать нормальные причины болей в ногах после судорог икроножных мышц. Те, которые не требуют дополнительного лечения и врачебного вмешательства.

Нога после судороги икроножной мышцы может болеть после продолжительной работы. Такую реакцию организма можно отнести к нормальным. Организм таким образом защищается, сигнализируя о проблеме. В мышцах в результате напряжённой деятельности накапливается молочная кислота, которая и становится причиной болей в мышцах после судорог.

Возможны некоторые растяжения икроножной мышцы, в результате которых также возникает боль после судорог. При этом также не нужно лечить это состояние, поскольку, оно естественное. Причина растяжений мышц часто кроется в резких движениях при невозможности быстрого растяжения мышечных волокон после предыдущего сокращения. Бывает такое после быстрого бега, прыжков, а также быстрой ходьбы.

Болит нога после судороги при беременности

Боли в ногах после судорог при беременности часто возникают по причине недостатка в организме будущей матери таких веществ, как калий, магний, фосфор, а также витаминов группы В. Чаще всего такое наблюдается во втором триместре беременности. Это период активного роста ребёнка и необходимости большого количества минералов и витаминов для его развития. Их недостаток может стать причиной судорог ног у женщины в разное время суток. Если такое случается по ночам, женщина может даже не проснуться, но утром ноги у неё будут болеть.

В подобных случаях обязательно направление женщины на анализ и консультация у невропатолога и эндокринолога. Также требуется провести корректировку питания женщины и внести в её рацион продукты, содержащие в больших количествах витамины групп D и B. Быстрые углеводы требуется исключить из питательного рациона. Принимать пищу следует дробно, небольшими порциями. Надо понемногу увеличивать употребление свежих фруктов и овощей, а также каш.

Судороги ног у пожилых людей: лечение народными средствами

• Смачивание стоп лимонным соком;
• Натирание онемевшей мышцы горчичным маслом;
• Приём настойки эхинацеи (1 капля на 1 кг веса каждые 4 часа в тех случаях, когда судороги сопровождаются повышением температуры);
• Употребление чеснока (1 зубец растолочь с ложкой мёда);
• Питьё свежеприготовленного апельсинового сока;
• Приём чая из малиновых побегов (побеги малины кипятить полчаса);
• Приём настоя адониса весеннего (на один стакан кипятка добавить 2 ч. л. сухого адониса, настоять в течение 15 мин., пить взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день, детям 2-х лет – по 5 капель, детям 6-и лет – по 15 капель, детям 12-и лет – по 2 ч. л. 5 раз в день);
• Приём чая из берёзовых почек (на один стакан кипятка добавить 2 ч. л. берёзовых почек, настоять, выпить как чай равномерными порциями утром и вечером в течение 2-х дней);
• Приём травяного настоя (1 ч. л. адониса весеннего, 1 ч. л. берёзовых листьев, 1 ч. л. боярышника, 2 ч. л. сушеницы болотной, 1 ч. л. хвоща полевого, смешать, на 300 мл кипятка добавить 1 ст. л. сбора, настоять 6 ч., пить до еды по полстакана 3 раза в день при судорогах в икроножных мышцах);
• Питьё настоя крестовника широколистного (на 200 мл кипятка добавить 20 г крестовника, настоять, пить по 40 капель ежедневно);
• Питьё успокаивающего сбора из мяты, мелиссы и пустырника;
• Питьё настоя тимьяна обыкновенного (на один стакан кипятка добавить 15 г тимьяна, настоять полчаса, пить 3 раза в день по 1 ст. л. при лечении спазмов неврологического характера);
• Питьё настоя липы мелколистной (на один стакан кипятка добавить 1,5 ст. л. цветков липы, настоять 20 мин., процедить, пить по 1 ст. л. 3 раза в день);
• Питьё отвара из цветков ромашки аптечной (на один стакан кипятка добавить 4 ст. л. ромашки, кипятить 10 мин., процедить, пить по третьей части стакана 3 раза в день после еды).

Сопутствующая симптоматика

Судороги ног обычно протекают в сочетании с сопутствующими симптомами и являются составляющими общей клинической картины. Выраженность этих проявлений зависит от наличия основной патологии, а также развития осложнений.

К классическим симптомам судорог относят:

• Предвестники – развиваются не у всех больных. Некоторые пациенты чувствуют слабость и недомогание, головные боли, чувство тяжести в ногах,
• Спазм и боль – эти два состояния тесно граничат друг с другом. Сначала чувствуется спастическое сокращение, на пике которого ощущается болезненность распирающего, колющего или давящего характера. Обычно возникает по ночам или в результате резкого сгибания ноги,
• Нарушения походки – сразу же после приступа или незадолго до него отмечаются расстройства координации. Такое состояние объясняется нарушением кровообращения и иннервации, слабым тонусом мышц,
• Ослабление пульса – из-за недостатка притока крови пульсация в области подколенной артерии заметно ослабевает. Такое состояние может ухудшиться бледностью кожи, похолоданием ноги. Сразу же после приступа может отмечаться обратная картина – кожа становится красной и «горит» из-за моментального расширения просвета артерий на несколько минут.

Степень выраженности сопутствующих симптомов зависит от индивидуальных особенностей организма – у одних пожилых пациентов отмечаются единичные признаки, у других – все вышеперечисленные.

Судороги в ногах ночью в возрасте за 50: причины и лечение

С возрастом ночные судороги ног становятся более распространенными и болезненными. По достижении 50 лет, организм теряет больше нервных клеток, которые посылают сообщения мозга к мышцам. Оставшиеся клетки начинают работать усерднее, что приводит к возникновению спазмов.

Чаще всего судороги появляются ночью, заставляя человека просыпаться, хвататься за ноги и кричать. Определяется это как чрезвычайно болезненное ощущение в ноге или ступне, которое связано с внезапным, непроизвольным сокращением мышц. Это сокращение заставляет затронутую мышцу чувствовать себя твердой или напряженной.

Судороги ног: профилактика в пожилом возрасте

Пациенты пожилого возраста в большей степени подвержены судорогам вследствие возрастного уменьшения массы мышц (атрофии). Возрастная атрофия может усугубиться при малоподвижном образе жизни.

В процессе старения мышечные ткани становятся неспособными к сильному и быстрому сокращению. С годами сухожилия постепенно укорачиваются, провоцируя сильные мышечные сокращения. В организме пожилого человека постепенно притупляется реакция на изменение температуры и потребность в воде.

Поэтому для пожилых людей крайне важны профилактические меры, описанные в данной статье. Им рекомендовано следить за питанием, регулировать массу мышц, делать упражнения на растягивание мышц, выполнять комплексы упражнений для мышц, склонных к судорогам.

Судороги у пожилых людей причины

Пожилые люди подергаются мышечным спазмам гораздо чаще, чем молодые. Довольно большая часть пенсионеров переносят болезненные ощущения из-за резкого сокращения мышц. Если мы посмотрим на исследования, которые сделали медики в этой области, мы увидим, что люди старше 60 (30%) и 80 (50%) лет посещают врачебные кабинеты именно по этой причине. В основном спазмы возникают в нижних конечностях с локализацией как в нескольких местах, так и в одном.

Основные источники возникновения мышечных сокращений:

• тромбоз (сгустки крови в сосудах);
• дряблые мышцы, снижается эластичность сухожилий (недостаток жидкости);
• диабет (болезнь эндокринной системы);
• прием лекарственных препаратов (мочегонных, антипсихотических, снижающих давление);
• гипертремия;
• атеросклероз;
• варикоз;
• остеохондроз;
• заболевания печени и почек;
• заболевание щитовидки;
• переломы, ушибы, растяжения;
• нервные расстройства;
• не комфортное положение по время сна.

 

Все вышеперечисленные заболевания чаще всего встречаются у пожилых людей. Чем старше человек становится, тем больше появляется источников возникновения судорог. Обменные процессы в организме нарушаются, содержание калия и кальция снижается.
Что еще происходит в организме, что пагубно влияет на состояние мышц:

1. Нарушается циркуляция крови, жидкость в сосудах застаивается, как следствие — появление тромбов.
2. Из-за малоподвижного образа жизни мышцы становятся дряблыми.
3. Недостаток влаги — снижается эластичность сухожилий;
4. В организме нарушается циркуляция крови, в результате чего происходит застой в сосудах жидкости, образуются тромбы.
5. Дефицит витаминов и минералов (калия, витамина D, магния, кальция).
6. Избыток сахара.
7. Злоупотребление кофе, курением;
8. Медикаменты — мочегонные, нейролептические, таблетки, снижающие давление и нормализующие уровень холестерина).
9. Расстройства нервной системы, переживания, стрессы, волнения.
10. Лишний вес.

Чаще всего пожилого человека спазмы мышц беспокоят по ночам. Во время двигательной активности судороги появляются реже.

Виды тормозных дисков

Существует несколько их видов. Диски различаются по материалу изготовления. Элемент может быть из литого чугуна, стали, металлокерамики или углепластика. Последние два вида отличаются высокой стоимостью, а поэтому на большинстве серийных автомобилей не применяются.

Металлокерамика и углепластик могут нагреваться до 1200-1400 градусов, и это вполне нормально для данных материалов. Здесь выше коэффициент трения, но данные материалы не так подвержены тепловым деформациям. Для металлических дисков предельная температура нагрева составляет 500-600 градусов. Перегрев приведет к потере геометрических характеристик.

Методы диагностики

В большинстве случаев судороги проходят самостоятельно, но если человек во время приступа ощущает болезненность, то ему следует обратиться к врачу. В клинике он должен рассказать о симптомах, которые беспокоили, и о возможных причинах их появления. Далее пациент будет направлен на сдачу общего анализа крови. Для выявления нарушений в деятельности внутренних органов или систем потребуется компьютерная томография или МРТ. Лечение судорог занимаются терапевт, невропатолог, психолог и нейрохирург.

В сети клиник ЦМРТ для подтверждения диагноза и уточнения причин возникновения судорог используют такие методы: