Растяжение связок бедра

Лечение

К лечению растяжения связок тазобедренного сустава следует подходить комплексно. Использование всех методов, своевременно начатая терапия приводит к быстрому выздоровлению.

Иммобилизация

Первые три часа после травмы нога должна оставаться неподвижной. К ней с интервалом в полчаса следует прикладывать холод. После проведения всех необходимых методов диагностики на травму налаживается тугая повязка.

Иммобилизация поврежденной конечности считается одним из основных пунктов терапии. Это помогает быстрому заживлению и восстановлению анатомических структур. На протяжении всего лечения пациенту лучше передвигаться при помощи костылей. Через некоторое время можно перейти на трость.

Медикаментозное лечение

С помощью лекарственных препаратов удается купировать боль, воспалительные процессы, снять мышечный спазм и другую неприятную симптоматику, связанную с растяжением связок бедра. Кроме того, используются медикаменты, с помощью которых ускоряется заживление поврежденных связок. Чаще всего назначаются следующие лекарства:

• Диклофенак, Нимесулид, Новиган, Ибуклин, которые обладают противовоспалительными и болеутоляющими свойствами.
• L-лизин асцинат, благодаря которому выводится лишняя жидкость.
• Мидокалм, помогающий расслабить мышцы.
• Пентоксифиллин, с помощью которого улучшается кровообращение.
• Хондроитин – хордопротектор для суставов.
• Ретаболит – средство, повышающее восстановление поврежденных тканей.

Для наружного применения используются противовоспалительные нестероидные мази. Из них эффективными считаются Дольпик, Никофлекс, Капсодерм, обладающие согревающим эффектом. Хорошо зарекомендовали себя Фастумгель, Лиотон, Траумель С, являющиеся хорошими обезболивающими препаратами. С помощью Гепариновой мази удается охладить поврежденные ткани, уменьшить болевой синдром и снять отечность.

Курс лечения и необходимые медикаменты подбираются в каждом случае в индивидуальном порядке. Принимаются препараты только по назначению врача.

Физиотерапия

С помощью физиотерапевтических процедур удается быстро купировать боль, улучшить кровообращение, ускорить местный метаболизм. Если лечить растяжение связок тазобедренного сустава и применять одновременно с этим физиотерапевтические процедуры выздоровление наступит значительно быстрее.

Самыми эффективными считаются такие методы физитерапии:

• Электрофорез.
• Магнитотерапия.
• Лазеротерапия.
• УВЧ терапия.
• Лечение с помощью парафина и грязей.

Кроме того, все вышеперечисленные методы хорошо снимают отечность и ускоряют регенерацию волокон.

Массаж и ЛФК

При повреждении связок бедра пациент нуждается в длительной иммобилизации. В период покоя травмированную и здоровую ногу необходимо немного разрабатывать. Места, на которых нет повязки надо аккуратно разминать и массажировать.

В области травмированных связок массаж и ЛФК можно делать не ранее, чем через месяц после получения травмы, после того, как снимается гипсовая повязка.

Важно избегать резких движений при выполнении лечебной гимнастики. Все должно делаться плавно

Полезно статистически удерживать ногу в одном положении и немного вращать ею.

Благодаря массажу удается хорошо снять отеки, улучшить кровообращение. На эту процедуру должно уходить не менее 15 минут. Делается массаж дважды в день.

Операция

В случае диагностики сильного растяжения связок бедра или их разрыва показана хирургическая операция, с помощью которой сшиваются разорванные волокна, обеспечивается правильное положение всех тканей.

Реабилитация после хирургического вмешательства затягивается на более длительный срок. В некоторых случаях последствиями операции может стать хромота.

Профилактика

Нужно понимать, что если однажды произошло растяжение связок бедра, фиксация сустава уже не будет прежней

Какой бы действенной ни была бы терапия, больной должен соблюдать повышенную осторожность – даже незначительная нагрузка способна спровоцировать повторное растяжение. Предотвратить подобное возможно, придерживаясь следующих мер профилактики:

• Удобная обувь и одежда. Каблуки, платформы, зауженные либо чересчур длинные подолы мешают своевременно среагировать и предупредить падение, а иногда и сами вызывают его. Оптимально надевать невысокие устойчивые каблуки и не стесняющую движения одежду.
• Чрезмерная масса тела добавит нагрузки на скелет, от чего прежде всего будут страдать нижние конечности, а следовательно, и тазобедренный сустав. Потому необходимо сбалансировать рацион питания и употреблять в пищу легкие, полезные, нежирные продукты. Это предотвратит преждевременный износ ткани сустава.
• Умеренно накачанные мышцы формируют надежный каркас, снимающий с костей и связочного аппарата нагрузку.
• Следование технике безопасности во время тренировок станет лучшим способом предотвратить травматизм. Не следует нагружать неразмятые мышцы и поднимать тяжелый вес.
• Внезапные движения, происходящие по воле человека и непроизвольно, нередко провоцируют разрыв в связочном аппарате тазобедренного сустава.

Чтобы предупредить формирование неблагоприятной симптоматики и избежать последующей терапии растяжения тазобедренного сустава, требуется все время осуществлять разминку перед тренировками, надевать бандаж и распределять нагрузку.

Бедренный сустав является важной составляющей опорно-двигательной системы, принимающей на себя значительную часть нагрузок в процессе передвижения либо спортивных занятий. Потому необходимо наблюдать за собственным здоровьем

Когда повреждение все же произошло, то требуется в кратчайшее время обращаться за помощью к специалистам (в частности, при полном разрыве). Они назначат действенную терапию: лекарства устранят дискомфорт, купируют спазмирование и не допустят возникновения воспалительных очагов, а ЛФК и физиопроцедуры улучшат обменные процессы и клеточное дыхание в пораженных тканях.

Растяжение связок тазобедренного сустава: причины и симптомы

На фоне растяжения связок в любом сочленении возникает сильный болевой синдром. Позже появляются и другие признаки травмы. В этой статье мы ответим на вопрос, что представляет собой лечение растяжения связок тазобедренного сустава (ТБС).

Растяжение обусловлено сильной нагрузкой на связочный аппарат

Причины появления травмы

Растяжение обусловлено сильной нагрузкой на связочный аппарат. Основными источниками получения травмы следует считать:

• падение;
• непроизвольное скольжение;
• движение по поверхностям с неровностями;
• не до конца вылеченную травму, поспособствовавшую ослаблению связок;
• резкое изменение положения тела;
• заболевание, неблагоприятно сказывающееся на тканях мышц и нервной проводимости;
• генетическую предрасположенность;
• нарушенную технику выполнения упражнений при спортивных тренировках;
• однообразные движения с нагрузкой.

Что следует делать

Врач обязуется:

• опросить пациента;
• тщательно осмотреть и пальпировать пораженный участок;
• определить подвижность ТБС;
• выяснить место растяжения.

С целью исключения различных заболеваний, специалист направляет больного на рентген. После этого устанавливается диагноз и назначается лечение.

Терапевтические мероприятия

Лечение растяжения тазобедренного сустава опирается на степень травмы. Пораженному суставу обеспечивается полная неподвижность. На втором этапе лечения пациенту назначаются болеутоляющие препараты.

Реабилитационный период предполагает прохождение курса массажа тазобедренного сустава .

Болеутоляющие препараты

В табличке представлены самые эффективные средства, купирующие болезненные ощущения.

Таблица 2. Лучшие болеутоляющие средства:

Препарат	Описание
НПВС. Обладает сильным анальгезирующим, жароснижающим и противовоспалительным эффектом.
Комбинированное лекарство, обладающее анальгезирующим, противовоспалительным и спазмолитическим воздействием. Способствует подавлению простагландинового синтеза.
Способствует ослаблению артралгии в покое и во время передвижений, понижает утреннюю скованность и припухлость суставов, сопутствует увеличению объема движений.

Народные средства

В зависимости от степени травмы, разрешается использование народных средств. Лучшие рецепты представлены в табличке.

Таблица 6. Эффективные рецепты:

Средство	Как готовить	Как использовать
Небольшое количество смешать с простоквашей, добиться сметанной консистенции. Натереть на терке 1/2 луковицы, такое же количество сырой картошки и 100 грамм капусты белокочанной.	Перед отбоем наложить на пораженную область, зафиксировать.
100 мл свежеотжатого сока соединить с таким же количеством чеснока, пропитать марлю.	Примочка делается в течение дня. Когда боль отступит, процедуру нужно прекратить. Главным противопоказанием является аллергическая реакция на цитрусовые.
30 грамм смешать с 1 яичным желтком, добавить 150 мл теплой воды, пропитать полученным раствором марлю.	Примочку нужно ставить в течение дня.

Особенности

Растяжение связок тазобедренного сустава в МКБ-10 обозначается кодом S73.1. К этой категории относятся травмы, вызванные растяжением или перенапряжением связок в капсульном аппарате тазобедренного сустава. Этот тип травм встречается редко. Это объясняется особенностями строения сустава. Он выдерживает большую нагрузку. При этом сочленение выполняет множество движений. Поэтому сустав имеет шаровидную форму. Его впадина глубокая.

Сочленение отличается крепкими связками. Они выдерживают разнообразные движения и не позволяют головке сустава покидать впадину. Растяжения и разрывы по этой причине маловероятны. Однако и здесь возможны разные отклонения. К этому приводит слабое развитие сухожилий.

Как уже упоминалось, код по МКБ-10 у растяжения связок тазобедренного сустава – S73.1. Такой диагноз часто можно обнаружить в карточке у спортсменов, физически неразвитых людей и детей. Особенности получения травмы в каждом случае значительно отличаются механизмом развития, обширностью повреждений. Физически активные люди чаще всего только растягивают связки.

Существует определенная классификация растяжений в этом суставе. Они различаются местом локализации и степенью тяжести полученных повреждений. В результате такой травмы волокна связок частично или полностью разрываются. Различают такие степени тяжести:

• Легкая. Разрыв определяется только в незначительном количестве нитей ткани связок.
• Средняя. Тканевые соединения разрываются массово. Они выглядят «растрепанными», отделяются друг от друга.
• Тяжелое. Связки разрываются полностью. Ткань отслаивается от кости.
• Особо тяжелое. Диагностируется крайне редко. Вместе с отслаиванием связок откалывается и кусок кости. Это отрывной перелом.

Связки тазобедренного сустава предназначены для фиксации бедренной головки. Соединение характеризуется усиленной прочностью, так как на него приходятся повышенные каждодневные нагрузки.

Подобные функции совершаются связками:

• элементы в области головки бедра;
• поперечная связка в суставной впадине;
• связки в лобковой, седалищной и подвздошной области.

Для лучшего крепления задействуется мускулатура нижних конечностей. От травмирования связок и сухожилий тазобедренного сустава не защищены, не только сильно активные люди, но и те, кто проводит много времени за сидением. Причины, вызывающие боли, могут быть различными.

Растяжения тазобедренных связок провоцирует аномальное влияние внешних факторов, скольжения и падения. Проблему могут появиться и в результате застарелых травм.Существует международная классификация код по мкб 10 для разных заболеваний. Растяжение имеет значение S 93.

ПОДРОБНОСТИ: Синовиома коленного сустава мрт

Лечение панкреатита

Лечебные мероприятия при заболевании зависят от его формы. Терапия острого панкреатита и хронической его формы в стадии обострения проводится в стационарных условиях.

Острая симптоматика болезни предполагает в течение нескольких дней голод, покой и холод на область живота. При тяжелых осложнениях панкреатита показано хирургическое лечение.

Медикаментозная терапия

Для купирования патологического процесса назначаются следующие группы медикаментов:

• спазмолитики — для купирования болевого синдрома;
• препараты, содержащие ферменты — только в период ремиссии;
• блокаторы H2-рецепторов — для уменьшения продуцирования соляной кислоты с целью обеспечения покоя поджелудочной железе;
• антациды — для понижения pH желудочного сока и образования защитной пленки на слизистой оболочке желудка;
• антибиотики широкого спектра действия — для купирования воспаления и дальнейшего прогрессирования патологического процесса;

• противорвотные препараты — для предупреждения потери жидкости организмом и снятия дискомфорта больному;

• желчегонные препараты — для лучшего оттока желчи и только в период ремиссии;
• холинолитики — для уменьшения ферментативной активности железы и снятия болевого синдрома.

Прием лекарственных препаратов осуществляется строго по рекомендации гастроэнтеролога, с учетом формы, активности патологического процесса и общего самочувствия мужчины. Самостоятельный прием спазмолитиков и других медикаментов не допускается ввиду серьезности заболевания и опасности его прогрессирования.

Народные средства лечения панкреатита

В период ремиссии панкреатита хороший эффект дает лечение средствами народной медицины, которые включают в себя отвары и настои из различных трав. Эти натуральные лекарства положительно воздействуют на пищеварительную систему, купируя метеоризм, тяжесть и боль в животе, расстройство стула.

Травяные сборы для лечения поджелудочной железы можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях. Положительный эффект отмечается при употреблении следующих травяных настоев:

• готовится смесь из листьев мяты перечной, пустырника и травы зверобоя в пропорции 1:1:1. Травяное сырье в количестве 1 ст. л. помещается в термос и заливается 200 мл кипятка с последующим настаиванием в течение 2 часов. После процеживания принимают ¼ стакана 3 раза в день;

• готовится смесь из цветков календулы, листьев болотной сушеницы, тысячелистника и мяты перечной в равной пропорции. 1 ст. л. смеси заливается стаканом кипятка и настаивается в течение 2 часов. Принимается ½ стакана 2 раза в день до приема пищи.

Хороший эффект при лечении панкреатита отмечается при употреблении киселя из овса или свежевыжатого картофельного сока. Готовятся они по следующему рецепту:

• промытый овес заливается водой и оставляется на 24 часа, после чего просушивается и измельчается в блендере до состояния муки, которая затем разводится водой. Далее смесь кипятится в течение 5 минут, после чего настаивается еще 30 минут. После остывания и процеживания кисель готов к употреблению, лечение которым проводится только в свежеприготовленном виде;
• 2-3 клубня очищенного картофеля натираются на мелкой терке. Полученная кашица отжимается через марлю. Отжать сок также можно с помощью соковыжималки. Принимается сок по половине стакана 3 раза в день. Каждая порция его употребляется только в свежем виде. Хранение сока в холодильнике не допускается.

Положительное действие на поджелудочную железу оказывает прополис, который богат микроэлементами, витаминами, флавоноидами. Его употребление стимулирует регенерацию тканей и приводит к восстановлению поврежденной клеточной структуры.

Лечение панкреатита у мужчины народными средствами должно осуществляться только по назначению врача. Гастроэнтеролог даст рекомендации по подбору вида трав, их дозировке, продолжительности курса лечения.

Методика лечения при растяжении бедра

Поскольку растяжение бедра может быть разной степени сложности, то в зависимости от этого и определяется техника лечения. При легкой и средней степени накладывается компрессионная повязка и вводится ограничение на физические нагрузки и двигательную активность. Нога должна побыть некоторое время в покое, для этого даже при ходьбе можно использовать костыли или палку. Рекомендуется делать холодные компрессы. Нога располагается на возвышенности (подушка, валик) для уменьшения кровотока и отека. Если мучает боль, назначаются нестероидные противовоспалительные препараты. Как только болевые ощущения и отечность пройдут, нужно делать специальные восстановительные упражнения и принимать физиотерапевтические процедуры.

Тяжелая (третья) степень требует более серьезного подхода к лечению. Время на восстановление уходит намного больше. При полном разрыве связок, мышц и повреждении нерва, проводится оперативное вмешательство. В ходе операции проводится реконструкция целостности поврежденных мягких тканей, сосудов, задетого нерва, затем накладываются специальные швы, через пару дней, когда просматривается нормальный процесс заживления операционного надреза, накладывается компрессионная повязка.

После заживления операционного шва, постепенно начинают делать восстановительные физические упражнения.

Растяжение бедра легкой и средней степени проходит максимум в течении трех недель, восстановление после полного разрыва может затянуться до полугода.

При правильном лечении и реабилитации происходит полное восстановление бицепса, даже если отмечался его полный разрыв.

Восстановление связок и поврежденного нерва происходит намного медленнее, чем мышечной ткани. Поэтому необходимо придерживаться рекомендаций доктора по выполнению упражнений для повышения тонуса мышц, ежедневно принимать физиотерапевтические процедуры. Также полезно пропить витаминный комплек.

После повреждения связок и мышц, где-то на второй день, нужно использовать согревающую мазь (финалгон, нимид, диклофенак). Компрессионная повязка показана для ежедневного ношения, не зависимо от степени растяжения, до полного восстановления.

Травматологи на примере деформации пружины объясняют пациентам причину травмы. Плавное движение равномерно распределяет нагрузку. Резкие аномальные рывки выводят механизм из строя. Растяжение мышц бедра происходит по аналогичному принципу. Факторов ограничения подвижности достаточно:

• Резкая смена позы;
• Нагрузка на не разогретое тело;
• Понижение тонуса, потеря эластичности;
• Тяжёлый физический труд;
• Столкновения, удары, падения.

Повреждение мягких тканей и связок — диагноз спортсменов и белых воротничков. Одни перенагружают конечности, прочие неумело распределяют нагрузку. Крайности ведут к аномалиям. Нарушается баланс опорно-двигательного аппарата. Результат — микро-разрывы мышечных волокон, длительное лечение.

Разрывы мышц

Растяжение связок тазобедренного сустава, симптомы и лечение

Многие активные люди нередко сталкиваются с растяжением связок и мышц тазобедренного сустава. Такая травма возникает не только в спорте, но и повседневной жизни. Последствия подобных повреждений зачастую могут быть достаточно серьезными: контрактура, нестабильность, вывихи. Эти осложнения значитиельно ограничивает двигательную функцию опорно-двигательного аппарата.

Анатомия тазобедренного сустава

Связки призваны надежно зафиксировать головку бедра в суставной впадине тазовой кости. Это соединение ежедневно испытывает повышенные нагрузки, а значит, должно отличаться усиленной прочностью. Необходимые свойства обеспечиваются внутрисуставными и наружными связками, к которым относят:

• Поперечную связку суставной впадины.
• Связку головки бедра.
• Подвздошно-, лобково-, седалищно-бедренные связки.
• Круговую зону.

За счет развитого связочного аппарата сустав приобретает повышенную устойчивость к осевым нагрузкам, что необходимо для выполнения основных функций: опоры и ходьбы.

Дополнительную фиксацию сустава обеспечивают мышцы пояса нижних конечностей, которые своими сухожилиями соединяют верхнюю часть бедра с костными структурами таза. Большую роль играют такие из них:

1. Ягодичные (большая, малая и средняя).
2. Большая поясничная.
3. Запирательные (наружная и внутренняя).
4. Грушевидная и квадратная.
5. Близнецовые (верхняя и нижняя).
6. Мышца, напрягающая широкую фасцию бедра.

Эти мышцы поддерживают все движения в тазобедренном суставе. Однако, сила многих из них будет недостаточной без других мышечных групп бедра: передней (сгибатели), задней (разгибатели) и внутренней (приводящие).

Причины травмы

Растяжение связок тазобедренного сустава и близлежащих мышц возможна в случаях, когда приложенная сила превышает лимит прочности тканей. Тогда происходит повреждение соединительнотканных и мышечных волокон вплоть до полного их отрыва. Наиболее часто это обусловлено:

• Падением на область сустава.
• Резкими непредвиденными движениями (скольжение, смена положения тела).
• Спортивными повреждениями (в гимнастике, легкой и тяжелой атлетике, плавании, горных лыжах, фигурном катании).
• Дорожно-транспортными происшествиями.
• Врожденной дисплазией соединительной ткани.
• Заболеваниями нервной и мышечной системы.

Предупредить травму тазобедренного сустава можно при соблюдении безопасности в спорте и повседневной жизни. Быть осторожным не так уж сложно, гораздо труднее ликвидировать последствия повреждений.

Симптомы

Проявления травмы тазобедренного сустава во многом обусловлены характером и механизмом повреждения, а также видом пораженных тканей. Растяжение связок в основном протекает легче, чем разрывы мышц. Однако, все зависит от степени патологии. При травмах сочленения могут диагностироваться:

1. Растяжение легкой степени – возникают микроразрывы волокон.
2. Разрыв средней степени – повреждены не более половины волокон.
3. Выраженный разрыв – порваны более 50% волокон.
4. Полный отрыв тканей.

Симптомы травм мышечно-связочного аппарата имеют много схожего, а отличительные признаки укажут на локализацию патологических изменений. Нарушение структуры мышц и связок будет сопровождаться общими признаками повреждения мягких тканей. К ним относят:

• Боль в суставе.
• Отечность тканей.
• Кровоизлияния при разрывах мышц.
• Ограничение подвижности в тазобедренном суставе.
• Возможны деформации сустава.
• Болезненность при пальпации пораженных участков.

Появление таких симптомов диктует необходимость скорейшего обращения к врачу. Только специалист установит правильный диагноз и назначит оптимальное лечение.

Лечение

Лечение повреждений мышечно-связочного аппарата тазобедренного сустава основано на комплексном подходе с применением всех существующих средств терапии.

Сроки реабилитации будут зависеть от тяжести травмы, для полного восстановления может потребоваться до нескольких месяцев.

Поэтому важно обращаться к опытным специалистам, которые порекомендуют наиболее эффективные способы лечения для скорейшего выздоровления. Применяются такие методы:

1. Иммобилизация.
2. Медикаментозное лечение.
3. Физиотерапия.
4. Массаж.
5. Лечебная гимнастика.
6. Оперативное лечение.

Выбор лечебной методики зависит от тяжести повреждения и возможности достичь максимального результата в сжатые сроки.

Использование рецептов народной медицины

Можно проводить лечение растяжения мышц бедра и при помощи народных рецептов, однако только после консультации специалиста и на фоне назначенных им традиционных терапевтических мер.

Обычно рецепты целителей помогают снять сильную боль, при этом используют:

1. Нагретое примерно до 50 градусов пиво, в котором необходимо смачивать ткань. Затем ее отжимают, помещают на поверхность слой черного молотого перца и прикладывают такой компресс к поврежденному участку на десять минут. Процедуру необходимо повторить два или три раза.
2. При ушибах тазобедренного сустава лечение народными средствами может включать применение лука, предварительно измельченного в мясорубке. Полученную кашицу смешивают с сахарным песком в небольшом количестве, смесь помещают на мягкую ткань, прикладывают к поврежденному участку и фиксируют эластичной повязкой. Время воздействия лечебного компресса должно составлять не менее 60 минут.
3. При появлении отечности лечить растяжение мышц бедра можно при помощи травяных отваров, которые используют для наложения компрессов – необходимо залить 250 мл крутого кипятка измельченный корень девясила в количестве пяти больших ложек и настаивать в течение часа. Затем лечебной жидкостью пропитывают ткань, прикладывают к поврежденным мышцам, фиксируют эластичным бинтом. Таким же образом можно заваривать и использовать соцветия пижмы.
4. При растяжении связок отлично помогают листья алоэ, которые в количестве пяти штук необходимо промыть, затем измельчить, смешать с натуральным медом. Полученное средство выкладывают на сложенную в несколько слоев марлю, прижимают к поврежденному участку, фиксируют. Длительность процедуры – шесть часов.
5. Можно использовать настой из измельченных листьев полыни, которые заливают закипевшей водой и выдерживают в течение 15 минут. Затем распаренное растение помещают на мягкую ткань и прикладывают к больному участку, фиксируя повязкой. Такой компресс необходимо держать на бедре всю ночь.
6. При растяжениях весьма действенным средством является кашица из сырой картошки с добавлением меда и перемолотой капусты. Полученную после тщательного перемешивания смесь выкладывают на мягкую ткань и закрепляют на поврежденном бедре. Держать такой компресс на больном месте необходимо в течение ночи.
7. Широко используется рецепт, в котором одну часть натертого хозяйственного мыла следует смешать с двумя долями воды, добавив туда желток одного яйца. В получившемся составе необходимо смочить марлю и приложить ее к поврежденному участку, затем зафиксировать.
8. При растяжении мышц рекомендуют отваривать большую ложку барбариса в 250 мл кипятка. Можно использовать корни, ветки и кору растения. Затем в полученном отваре вымачивают мягкую ткань и прикладывают к повреждениям. Данный отвар можно пить, предварительно разбавив две большие ложки средства в 100 мл подогретого молока.

Лечение растяжения мышц бедра: рецепты народной медицины, которые позволят встать на ноги.

Растяжение бедренных мышц случается, когда колено разгибается одновременно с напряжением задних мышц. Причинами травмы, как правило, являются неудачное резкое движение ногой, вывихи и подвертывания ног. Не всегда дело заканчивается только растяжением, довольно часто происходит разрыв сухожилий, что влечет повреждение сустава.

Зачастую лечение растяжения мышц бедра не требует особых усилий, главное – своевременно оказать первую помощь при травме.

Реабилитация и восстановление

Перечислим эффективные методы реабилитации:

• Ультразвук. Он воздействует теплом, которое улучшает кровообращение и стимулирует возвращение клеток к нормальной деятельности. Процедура проводится специальным аппаратом, длится 3-10 минут, безболезненна. Назначают курс (обычно 10 процедур) ежедневно.
• Электрофорез. Электрический ток небольшой интенсивности, подаваемый на поврежденную мышцу через электроды, стимулирует небольшие сокращения миоцитов. Это в целом способствует их регенерации и восстановлению функции.
• Инфракрасное излучение. Проникает глубоко в ткани, расширяет сосуды, снимает боль.
• Лечебная физкультура. Комплекс упражнений назначается врачом индивидуально. Их основной принцип — регулярность и постепенное увеличение нагрузки.

• При легкой степени — 21 день.
• При средней — два месяца.
• Тяжелая — до полугода, иногда физиопроцедуры нужно делать и более длительный срок.

Предотвратить травмирование мышц и связок на ногах помогают простые правила профилактики: не приступать к серьезным упражнениям без разминки и разогрева, прекращение занятий при чувстве переутомления или болезненности в мышцах, правильное питание и нормализация веса, ношение удобной обуви.

Очень действенное упражнение для быстрого восстановления связок и мышц бедра

Растяжение связок бедра считается серьезной травмой, которая появляется вследствие тяжелых физических нагрузок или неправильного движения. В большинстве случаев подобные неприятности случаются во время тренировок, падений или автокатастроф.

Дискомфорт в бедре, связанный с растяжением связок может появиться после приседаний с применением утяжелителей, прыжков или бега. Часто растяжение проходит само по себе и уже через пару дней человек практически ничего не чувствует. Но это ложное понимание того, что травма легкая в ближайшем будущем заканчивается серьезной проблемой.

Когда растягиваются мышцы бедра в них появляются микроскопические разрывы. Вследствие воспалительной реакции в этих местах откладывается фибрин, в задачу которого входит рубцевание тканей. Достаточная выработка этого вещества приводит к тому, что состояние человека быстро улучшается и он ощущает свое полное восстановление. Такое мнение обманчиво. Подобные рубцы не имеют физиологических свойств таких, какими обладают сухожилия, связки или мышцы. Они не обладают эластичностью и не в состоянии растягиваться при нагрузке. Это приводит к тому, что в случае дальнейших повреждений площадь травмы становится еще больше.

Диагностика

Осмотр и всевозможные обследования представят детальную картину всего последствия травмы, а также дадут возможность врачу узнать, какие именно мягкие ткани бедра повреждены, и какое лечение назначить.

Диагностика растяжения связок бедра чаще всего в себя включает:

• Визуальное обследование травматологом пациента, пальпация травмированной части бедра, а также анализ симптомов и жалоб больного.
• Определение подвижности бедра путем движений ноги больного в разных направлениях или проделывания ею нескольких простых упражнений.
• Назначение рентгенографии.

Часто таких исследований достаточно для определения данного диагноза. Но для конкретизации обследования специалисты могут дополнительно назначать магнитно-резонансную томографию и УЗИ тазобедренных суставов, из анализов могут потребоваться общеклинический анализ синовиальной жидкости.

Так ортопед-травматолог или ортопед, обследовав как можно детальнее тазобедренный сустав, сможет поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение.

Лечение

Лечение повреждения бедренных связок напрямую зависит от степени их повреждения. В травматологии известно два вида лечебных мероприятий: консервативное лечение и оперативное (при разрывах связок). Консервативная терапия основывается на применении мазей, обезболивающих препаратов, народной медицины и физиотерапии. Лечить растяжение можно с помощью таких средств:

1. Мази и гели, обладающие рассасывающим и анальгезирующим действием. В первые несколько дней применяются охлаждающие средства, а в последующие – разогревающие. Это могут быть гели с ментолом, экстрактами эвкалипта и мяты, мази с экстрактами жгучего перца;
2. Обезболивающие средства выбирают, отталкиваясь о состояния пострадавшего. Если боль не слишком сильная, подойдут таблетированные препараты и средства местного действия. При довольно сильном болевом синдроме делают внутримышечные инъекции анальгетиков (но-шпа, кетанов, димедрол);
3. Народная медицина чрезвычайно богата действенными рецептами при растяжениях. Пострадавшие отмечают положительную динамику при использовании луковых компрессов, настойки окопника, отваров ромашки и зверобоя, молочных и глиняных компрессов;
4. Физиотерапевтические процедуры также дали свой положительный эффект в лечение растяжений. Например, УВЧ и УФО позволяют снять отёчность тканей, а парафинотерапия — ускорить регенерацию волокон.

Хирургическое лечение показано при полных разрывах связок (например, при сильном растяжении задней поверхности бедра). Операцию сшивания проводят под наркозом. По окончании операции и до заживления пациенту предписывают полный покой и использование специализированных ортезов и бандажей.

Раньше для иммобилизации применяли гипсовые повязки, но сейчас, во время развития технологий, использование повязок нецелесообразно.