Психосоматические причины травм рук, ног, пальцев и других частей тела

Психосоматические причины болей в пятке

В психосоматике ноги символизируют путь в будущее. Стопы – опора. Соответственно, любые проблемы с ногами можно рассматривать как страх будущего, неготовность или неспособность двигаться вперед. А также как показатель внутренней неустойчивости личности. Но давайте рассмотрим подробнее популярные проблемы ног и их психосоматические причины.

Беспричинные боли в пятке

Бывает такое, что видимого повреждения или нароста нет, а пятки болят. В психосоматике любой дискомфорт в нижних конечностях рассматривается как последствие внутренней тревоги и напряжения. Что может пошатнуть психологическое равновесие:

• стресс;
• депрессия или другое расстройство;
• перенапряжение, истощение, переутомление;
• подавленные эмоции и желания;
• плохие мысли, в том числе навязчивые идеи;
• неудовлетворенность жизнью или одной из ее сфер («ноги не идут на работу»);
• внутриличностный конфликт.

Это важно! Для определения точной психосоматической причины боли в пятке рекомендуется посетить психолога. Он же поможет составить план лечения.

Мозоли и причины появления

Мозоли – результат утолщения и разрастания эпидермиса. В психосоматике появление мозолей связывают со страхом идти вперед. А также это признак подавления мечты и желаний, блокировки будущего. Это признак того, что человек ограничивает себя, подавляет собственный потенциал.

Шпоры

Отложения солей возникают по разным причинам. В целом можно сказать, что виноват образ жизни человека (привычки, активность). Но не последнюю роль играет и психологический фактор. Шпоры могут возникнуть на фоне стресса, а также быть результатом неудовлетворенности человека самим собой, внешним отражением его недостатков.

Так, если шпора сочетается с подагрой, то это говорит о склонности личности к морализации. Что постоянно проявляется в межличностных отношениях, мешает их гармоничному построению. Человек с таким сочетанием заболеваний склонен подавлять других и настаивать на своем, призывая соблюдать правила и порядок.

Встречаются и другие сочетания болезней, каждое из них имеет свое значение. Что значит, если болит пятка, психосоматика:

1. Шпора на фоне отложений кальция. Свидетельствует о застое в личностном развитии, пассивности. Это вызывает тупость, упрямство, ригидность личности.
2. Шпора на фоне артрита и ревматизма. Сигнализирует о подавленной агрессии в сторону окружающих.
3. Шпоры на фоне азотистых отложений (возникает из-за приема в пищу большого количества животного белка). Причина – избыток энергии, которая без выхода превращается в агрессию.

Последний тип шпор проще всего поддается коррекции. Достаточно изменить рацион и заняться спортом, то есть изменить образ жизни. Но образ жизни неразрывно связан с особенностями мышления. Тогда выходит, что и последняя из рассмотренных причин имеет непосредственное отношение к психологии.

Согласно психосоматике, шпоры на пятках встречаются у людей определенного типа. Они имеют схожий психологический портрет. Ему соответствуют такие черты как:

• жесткость,
• навязчивость,
• упрямство,
• догматичность,
• неспособность признавать ошибки.

Такие люди всегда остаются при своем мнении, переубедить их невозможно. Им сложно отступать от своего первоначального плана. В отношениях они очень требовательны, грубы. Существует мнение, что болезнью они наказывают сами себя, заставляя в каждом шаге чувствовать боль. Примерно такую же боль, только моральную, они ежедневно причиняют своим близким и знакомым.

Трещины на пятках

Ноги – символ движения вперед. Трещины на пятках сигнализируют о недостатке веры в себя, низкой самооценке. Человек испытывает трудности с постановкой целей и их достижением, а также он не может определиться в жизни. Пятки трескаются на фоне страха неудачи, неуверенности в правильности выбранного пути. Люди с таким недугом не умеют рисковать, они боятся потерять то, что имеют. Каждое действие продумывают до мелочей, стараясь избежать негативных последствий.

Психологические причины болей в ногах

Известно несколько причин психосоматики боли правой ноги:

• Главная причина – это нарушение сексуальной жизни человека (нехватка секса, или же насилие).
• Также причиной может служить и то факт, когда человек хочет двигаться вперед, а ему запрещают или мешают.

Психосоматика боли левой ноги – это мир окружающий человека. Как человек относится к супругу и супруге, детям и самым близким. Если на работе кто-то хочет манипулировать вами – это также приводит к болям в левой ноге и колене.

Простые способы лечения сложных заболеваний:

Изначально необходимо выяснить причину заболевания. Посадите на ноги /колени «любовь» в виде детей, внуков играя с ними, забывайте о проблемах. Можно посадить кота или собаку и приласкать их.

Поставьте границы между прошлым и настоящим, работой и отдыхом.

Причины болей в стопе

Стопы, по словам Лиз Бурбо, означают движение вперед, развитие человека. С этим органом связано так много проблем утверждает Бодо Багински и Шарамон Шалила, что существуют даже целые книги с описанием причин. Вот несколько самых ярких примеров:

• Пациенту кто-то, или что-то мешает двигаться вперед к цели, это может быть страх.
• Проблемы стоп аналогичны проблемам всех ног — проблемы с будущим.
• Он или она не уверены в себе, из-за не умения принять верное решение.
• Больной топчется на одном месте, застыл в развитии.
• Человек не дает себе права отдохнуть, и боится быть осмеянным, уволенным, оскорбленным.
• Пациент торопится достичь поставленных целей, разрешить задачи не рассчитав силы.
• Вопросы неудачной сексуальной жизни.
• Психосоматика ступни ног по Елене Гусько – это проблемы с матерью, либо вы матерь и вас что-то тяготит, либо вы дитя которое не находит общего языка с родителем.

Решение в том, что стопы – это то, чем человек соприкасается с землей и поэтому необходимо доверится интуиции, опыту и двигаться вперед. Нет надобности боятся идти вперед, никто не должен тебя пугать

Жизнь дает тебе много шансов, обрати внимание на них, будьте увереннее. Накапливайте опыт и открывайте в себе новые способности

Найдите внутри себя заростки любви и только тогда сможете смело двигаться вперед и быть счастливыми, дарить радость.

Причины судорог

Основная психосоматика если сводит ноги заключается в напряжении, страхи и зажатости. Некое болезненное зажатие одной или нескольких мышц ноги, говорит, что человек не умеет расслабляться и постоянно живет в страхе. В. Синельноков указывает на суть болезни в сильнейшем пережитом психическом перенапряжении. Ноги может сводить также на фоне того, что человек хочет достичь непостижимое.

Судорога ног прямо указывает, на то, что человек боится куда-то идти (работать, учится и т.д.) или перемен в ближайшем будущем.

Необходимо научится расслабляться, дать волю случится тому, что предназначено и получить опыт. Отложите все, что тревожит, оставьте его в прошлом. Проанализируйте страхи и осознанно разрешите их. Спроси себя, куда ты хочешь идти и чего достичь, возможно, изначально не туда шли. Найдите любовь и дарите ее. Полюбите дом, работу и те места куда вас носят ноги. Можно использовать принцип медитации «Рейки» Бодо Багински и Шарамон Шалила.

Главным аспектом терапии психосоматики проблем с ногами есть, то, что человек должен сам перестать себя травмировать, для этого найти причину и выход из этого эмоционального тупика.

Здоровья Вам!

Полезные статьи:

Что такое психосоматика?

В медицине создано направление, которое изучает влияние психологических факторов на появление и течение соматических заболеваний. Психосоматика доказала взаимосвязь подавленного и тревожного эмоционального состояния с возникновением патологий нижних конечностей. При отсутствии явных физиологических нарушений в 30—45% случаев могут проявляться симптомы заболеваний из-за нестабильного психологического состояния. К основным причинам врачи относят:

• стресс;
• депрессию;
• негативные мысли;
• перенапряжение;
• неудовлетворенность в отношениях;
• невысказанные эмоции;
• неразрешенные внутренние конфликты.

Психологический портрет

Согласно исследованиям врачей, шпоры в области пяты чаще всего встречаются у разных людей, в частности:

Пяточную шпору чаще диагностируют у тревожных, вспыльчивых людей.

• С раннего детства проявление агрессии и тревоги было под запретом. Ребенок постоянно чувствовал жесткий контроль родителей и не выплескивал эмоции, а накапливал их внутри. Постепенно тип поведения приводит человека к ощущению неудовлетворенности собственной жизнью и концентрации внутренней враждебности ко всему миру.
• Больной не позволяет себе проявлять слабость, а потому постоянно находится в напряжении. Особенно ярко это проявляется у женщин, которые копируют манеры поведения противоположного пола и постоянно пытаются соревноваться с мужчинами, в том числе с собственным мужем.
• В семье человек часто выступает в роли мягкого тирана, который душит всех гиперопекой и контролирует каждый шаг. Желание подчинить близких вызвано внутренним страхом собственного несовершенства.
• Люди, находящиеся в зоне риска, излишне ответственны и совестливы. Требовательность к другим и себе мешает им расслабиться.
• Больные с пяточной шпорой никогда не совершают необдуманных и спонтанных поступков. Пациенты анализируют и просчитывают каждый шаг, взваливая на плечи непосильную ношу.

Проявления психосоматики при шпоре на пятках

Частое нервное напряжение может спровоцировать рост пяточной шпоры и даже переход заболевания в хроническую форму.

Эмоциональное напряжение неразрывно связано со спазмом мышц, которые расположены рядом с суставами, что приводит к их сжатию, а также дополнительной нагрузке. При этом из-за неумения расслабляться, характерного для больных пяточной шпорой, болезнь может перейти в хроническую стадию. Причем боли значительно усилятся.

Накопление чувств гнева и обиды на окружающих, характерные для людей с пяточной шпорой, ведет к необратимым изменениям в гипоталамусе, что влечет нарушение работы иммунной системы. Слишком высокие требования к себе и другим способствуют появлению негативных чувств, которые человек подавляет, а не выплескивает.

Рекомендации психологов

Врачи тщательно изучили проблему связи заболевания с психосоматикой и, кроме медикаментозного лечения, представляют пациентам следующие рекомендации:

• Если излишние нагрузки на работе вызваны жаждой признания, больному стоит пересмотреть свои взгляды на будущее. Следует ориентироваться только на свои личные желания и потребности. Самокритичность постепенно уменьшится, и человек сможет избавиться от перенапряжения.
• Проблемы в дистальных отделах часто бывают ответом организма на окружающие события. Если человек не согласен с происходящими событиями, он должен отдохнуть и пересмотреть жизненные ориентиры.
• Отчаяние и страх усиливают болезненные ощущения пяточной шпоры. Больному следует найти причину негативных эмоций и разобраться в них.
• Излишние ограничения приведут к обострению заболевания. Чаще всего больной боится стать эгоистом, поэтому не живет полной жизнью. Стоит побороть внутренний страх осуждения другими людьми и научиться жить для себя.

Следует помнить, что человек не всегда может самостоятельно разобраться в эмоциональных проблемах и решить их. Если лечащий врач не диагностировал физиологических патологий, то стоит обратиться к психологу, чтобы он помог разобраться с внутренними конфликтами и комплексами. Часто психосоматика служит основной причиной появления пяточной шпоры.

На пяточной кости вследствие солевых отложений образовывается выступ в виде шипа или крючка, получивший наименование «пяточная шпора». Кроме этого, на формирование шпоры на пятках, оказывает влияние психологический настрой и индивидуальный портрет, изучением которого занимается направление психологии, как психосоматика (психосоматическая медицина).

Мнение специалистов по психосоматике

Пациенты лечатся кремами, мазями, примочками, народными средствами и даже решаются на операции. Но все это будет пустой тратой времени, сил и средств, пока не найдена психологическая причина.

Ногти психосоматика Луиза Хей

Ногти по психосоматике символизируют защиту. Проблемы говорят о том, что человек не чувствует себя в безопасности. Аффирмация на исцеление: «Мое общение легко и свободно».

Проблемы с пальцами ног говорят о зацикленности на прошлом и мелочах. Аффирмация на исцеление: «Все решится само собой».

Вросший ноготь на ноге говорит о страхе идти вперед. Аффирмация на исцеление: «Господь дал мне право выбрать свой путь в жизни. Я в безопасности. Я свободна (свободен)».

Жикаринцев о проблемах ногтей

В. Жикаренцев отождествляет ногти с безопасностью. Аффирмация на исцеление: «Я чувствую себя в безопасности, беря что-то в руки».

Врастание говорит о страхе и чувстве вины, связанном с движением вперед. Аффирмация на исцеление: «Это мое право от Бога — следовать собственному направлению в жизни. Я в безопасности. Я свободен (свободна)».

Психологические причины заболеваний ногтей Лиз Бурбо

На физическом уровне ногти олицетворяют защиту, а также они нужны для захвата мелких предметов и почесывания. Примерно то же значение они имеют на ментальном уровне. Психолог объясняет причины наиболее распространенных проблем:

• Обкусывание пластин говорит о том, что человек «грызет» сам себя изнутри, что-то ему неприятно и заставляет испытывать страх. Не исключено, что присутствует обида на других людей, отца или мать за то, что они не смогли обезопасить больного.
• Почему человек грызет ногти: напряжение, страх, чувство опасности. Как ни странно, эта привычка успокаивает человека, дает ему некоторое ощущение защищенности, снижает тревогу.
• Ломкость говорит о склонности человека к самообвинениям из-за недостаточной точности, несовершенства. Этим страдают перфекционисты и педанты.
• Врастает ноготь из-за таких чувств как страх и тревога. Они мешают человеку идти вперед с радостью. Его пугает неизвестность и будущее, он неуверен в себе, боится выходить из зоны комфорта и расставаться с прошлым. Он зацикливается на мелочах и не видит сути, не понимает своих желаний. Если врос ноготь большого пальца, то это говорит о чувстве вины и сожалении о той дороге, по которой человек идет или планирует пойти.

Научитесь принимать помощь и поддержку других людей. Прекратите думать, что вы должны со всем справляться в одиночку. Но в то же время не ждите защиты и не требуйте заботы о вас, особенно в тех неприятностей, которые вы сами создали. Перестаньте зацикливаться на мелочах и избавьтесь от перфекционизма. Научитесь проговаривать свои желания и доверять людям, простите свои ошибки. Не бойтесь ошибиться. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Неудачи – это уроки и опыт. Научитесь извлекать из них пользу, расти и двигаться вперед.

Теория Лууле Виилмы

Согласно теории Лууле Виилмы, вросшие ногти и грибок возникают по следующим причинам:

• склонность к саморазрушению;
• чувство стыда;
• внутренние переживания;
• негативное мышление и пессимистичное видение мира.

Чем сильнее переживания человека и чем негативнее его мысли, тем активнее распространяется поражение.

Это интересно! Грибковое поражение ногтей чаще встречается в развитых городах и странах. Это связано со спецификой менталитета. Люди из неразвитых уголков Земли не стыдятся своей бедности и не боятся будущего, они не так зависят от социальных статусов и потребления. Потому меньше переживают.

Торсунов о ногтях

О. Торсунов объясняет развитие болезней через особенности характеров людей. Проблемам с ногтями соответствуют такие качества как:

• неряшливость;
• невежество;
• лень;
• хроническая усталость;
• низкая работоспособность;
• жадность;
• неразборчивость;
• безразличие к себе, другим людям, всему миру;
• пессимизм;
• подавленность;
• жестокость;
• лживость.

Полноценное исцеление от грибка и вросшего ногтя возможно только в том случае, если человек изменит свой характер.

Рекомендации психологов

Для избавления от шпор психологи рекомендуют заняться коррекцией характера. Нужно воспитывать в себе доброту и терпимость, усмирять требовательность по отношению к другим людям.

Что еще нужно сделать:

• прекратить самоутверждаться за чужой счет, найти социально приемлемые способы самоутверждения и самореализации;
• избавиться от перфекционизма и патологического стремления к победам;
• устранить лишний морализм;
• думать о личных потребностях, но избегать чрезмерного эгоизма;
• пересмотреть режим работы, избегать трудоголизма;
• побороть зависимость от чужого мнения;
• побороть внутренние комплексы и разрешить внутренние конфликты;
• пересмотреть планы и цели на будущее, ценности, ориентиры, способ жизни;
• развить позитивное мышление.

Ну и конечно, нужно изменить активность. Необходимо регулярно заниматься спортом, пить много воды (норма рассчитывается индивидуально) и следить за питанием. Все это ускорит и восстановит метаболические процессы, соли прекратят откладываться и начнут растворяться и выводиться.

Это интересно! Выражение о том, что характер изменить нельзя, миф. Так говорят слабовольные люди, которые не хотят меняться. Да, это сложно, но изменить характер можно. А вот темперамент изменить нельзя, с ним человек рождается.

Психосоматика пяточной шпоры и мозолей по Луизе Хей

Согласно Луизе Хей, шпоры и мозоли – результат старых обид. А также это признак устаревших и окаменевших взглядов, убеждений, страхов, идей. Для исцеления человеку нужно стать открытым новому, пересмотреть свои взгляды на жизнь и найти новые цели. Необходимо отпустить старые обиды и негативные эмоции, обрести свободу и начать новую жизнь.

Лиз Бурбо психосоматика больной пятки

Лиз Бурбо среди причин боли в пятке называет неспособность или нежелание человека двигаться вперед к своим целям. Это вызвано тем, что он не чувствует опоры и поддержки. А для активности такому человеку необходимо чье-то одобрение, согласие, разрешение. Возможно, человек не может признаться сам себе, но он хочет, чтобы кто-то «наступал ему на пятки», дышал в спину, был рядом. Без одобрения и поддержки он испытывает чувство вины, сомневается в своей состоятельности.

Решение проблемы: нужно научиться опираться только на себя, принимать решения и идти вперед. Необходимо прекратить искать любовь и одобрение вовне. Это уже есть внутри вас. Каждый человек уникален, и никто не обязан разделять мнение другого. Но каждая личность должна следовать своим убеждениям, удовлетворять свои желания, не боясь получить порицание.

В. Синельников

Согласно теории Синельникова, боль в пятке – отражение страха или нежелания идти вперед. Что, в свою очередь, может быть вызвано отсутствием смысла и цели в жизни, неуверенностью в правильности выбранного пути.

Жикаренцев

В теории Жикаренцева ноги обозначают понимание человеком самого себя. Любые проблемы с ногами символизируют страх быть отверженным, непонятым, непринятым. Дискомфорт в нижней части ног свидетельствует о страхе перед будущим.

Психосоматист рекомендует бороться с проблемой при помощи аффирмации: «Жизнь — для меня. Я с удовольствием отправляюсь в путь. Я люблю и одобряю себя. Я даю себе разрешение двигаться вперед. Двигаться вперед безопасно. Я с удовольствием отправляюсь в путь».

Психосоматические причины шпоры на пятках

Пяточная шпора возникает у резких, своенравных, навязывающих свое мнение, придерживающихся установленных правил людей. В том числе у тех пациентов, кто не поддается переубеждению, стоит на своем и не признает ошибок. Такие люди действуют согласно намеченному плану, даже понимая, что не правы. Шпора на пятке правой стопы свидетельствует о требовательности, жестокости, тирании, направленной на подчиненных, а образование на левой — о негативе в отношении семьи и друзей. И в первом, и во втором случае наличие наростов может быть связано с наказыванием себя болью в каждом шаге за обиду, нанесенную окружающим.

Патологически агрессивные люди часто болеют артритами.

Психосоматические причины нередко провоцируют развитие патологий суставов, которые могут сопровождаться формированием костных выростов. Если причина шпоры подагра, то нравоучение и подавление воли будет происходить с целью воспитания, поддержания порядка. Кальцинирование, которое также влияет на возникновение этого заболевания, свидетельствует о том, что человек не развивается, стоит на месте и как следствие глупеет и становится упрямым. Ревматоидный артрит, как причина возникновения шпоры говорит о повышенной агрессии по отношению к окружающим.

Шпора в области пяток является патологией связанной зачастую с накоплением солей на кости пятки. Накопленные соли формируют выступ в форме острого шипа, что ведет к сильным болевым ощущениям во время передвижения.

Методика психоанализа патологий (ее тоже называют психосоматика) раскрывает и другие факторы появления на пятке шипа, а также психологический портрет лиц, которые страдают болезнью.

Если доказательная медицина строится на разъяснениях об изменениях обменных процессов, лишней массы тела, хождении в неудобных туфлях, то психосоматической медициной рассматриваются отдельные психические и психосоматические причины, способствующие формированию болезней пяток.

• Возникновение стрессов
• Развитие депрессивного состояния
• Появление негативных мыслей
• Перенапряженность
• Неудовлетворительные отношения
• Недосказанные эмоции
• Нерешенные внутренние разногласия

Психосоматика рассматривает человеческую пятку:

1. В качестве точки опоры.
2. Убежденности в собственных силах.
3. В намерениях по жизни продвигаться дальше.

Появление трещин в зоне пяток зачастую сочетают с неполноценной целенаправленностью, чрезмерным страхом ошибиться на пути. Подобная ситуация присуща тем, кто сомневается в себе, имеет пониженную самооценку. Они постоянно, из-за страха бояться, совершить поступок, который может лишить их того, что уже есть, и опасаются, что в итоге их шаг будет негативным.

Когда болят пятки, психосоматика рассматривает это проявление у упрямых людей, которые имеют незыблемые представления о жизни. Любые попытки переубедить упрямого человека могут закончиться жестким сопротивлением с его стороны.

Совершая ошибки, эти люди во всем винят окружающих, а собственные поступки не пересматривают. О таких людях говорят – снова наступил на грабли. Проявление психосоматики при шпоре на пятках сигнализирует об ложных целях, человеку необходимо быть более гибким относительно различных мнений.

Если болят пятки на правой конечности, то этот человек является деспотом к окружению. Властность к людям переходит все меры. Боли пятки левой конечности вследствие появления солевого накопления указывают на чрезмерное давление близкого окружения.

Заболевание кости пяток может фиксироваться у лиц с лишним накоплением солей, но случается это зачастую в меньшей мере от возраста, обменных процессов, а в большей , это психосоматические проявления в пятке из-за сознательного нежелания продвигаться дальше, прогрессировать, изменять собственное мнение, учиться.

1. Если шпора в районе пяток развилась вследствие подагры, то в упорстве и угнетении людей будет преобладать высокая часть морализма, взращивания, порядка и правильности.
2. В случае с кальцинированием пятки, то развития с движением не будет, психосоматика говорит об усилении тупости и упрямстве.
3. Когда шпора на пятке появилась из-за ревматоидного артрита, то происходит усиление подавленной агрессии относительно окружения.

Причины болезней

ПЯТКА (боли)

Физическая блокировка

Пятка — это задняя часть стопы, на которую опирается нога при ходьбе. Боли в пятке очень часто возникают без видимой физической причины.

Эмоциональная блокировка

Боль в пятке говорит о том, что человек хочет двигаться вперед, к поставленным целям, но колеблется, так как чувствует отсутствие поддержки, опоры. Человек этого типа не может перейти к действию без чьего-то согласия или разрешения. Он не осмеливается признаться себе в том, что хочет, чтобы кто-нибудь наступал ему на пятки. Когда он действует, не получив одобрения других людей, у него возникает чувство вины. Без поддержки он не способен не только двигаться вперед, но даже оставаться на месте.

Ментальная блокировка

Твоя пятка говорит тебе, что ты можешь принимать решения и двигаться вперед, опираясь только на себя. Ты сам для себя — лучшая поддержка, на которую тебе и следует рассчитывать. Ты больше не должен верить в то, что можешь любить или быть любимым только в том случае, если твои взгляды будут полностью совпадать со взглядами окружающих тебя людей, тех, чьей любви ты ищешь. В этом мире нет ни одной пары людей, которые были бы согласны друг с другом абсолютно во всем. Если бы мы все мыслили и чувствовали совершенно одинаково, жизнь была бы невыносимо скучной. Пойми, что никто не обязан поддерживать все твои замыслы, но и ты не обязан поддерживать все начинания тех, кого любишь. И еще: пусть кто-то наступает тебе на пятки, но ты должен двигаться вперед самостоятельно при любых условиях.

Пятка — важная часть стопы. Она служит человеку опорой, она важна для процесса ходьбы, бега. Поэтому даже незначительные проблемы со здоровьем пяток вызывают немалые затруднения при движении как у детей, так и у взрослых. В этой статье поговорим о психосоматических причинах различных нарушений в состоянии наших пяток.

Профилактика появления

Растрескиваться пяточная кожа не станет при соблюдении профилактических мер:

1. Внимательно относитесь к выбору обуви: предпочтение отдавайте натуральным материалам, подбирайте правильно по размеру. Обувь с плоской подошвой пагубно сказывается на ногах, как и высокий каблук, используйте подпяточники, которые будут создавать дополнительную амортизацию, уменьшать нагрузку на пятку.
2. Следите за питанием: рацион ежедневно должен быть сбалансирован по количеству витаминов и микроэлементов. Должны присутствовать белки, клетчатка, полезные жиры. Употребляйте много жидкости (2-2,5 литра, в среднем на каждые 10 кг массы тела стакан воды).
3. Введите в привычку регулярные физические упражнения, гимнастики стоп.
4. Ухаживайте правильно, умеренно: после ежедневного душа обрабатывайте ступни питательным кремом. Пемзой пользоваться не чаще раза в неделю, только на распаренные ноги. Можно проводить негрубый пилинг из подручных средств (жидкое мыло+морская соль+молотый кофе). Ванночки, направленные на устранение сухости кожи, способствующие ее регенерации, тоже необходимо включить в состав ухода за ногами.

Найти в сети фото, показывающие следствие пренебрежительного отношения к здоровью ног, легко, еще проще — отыскать эффективный рецепт, чтобы вылечить последствия или предотвратить их. При первых неприятных симптомах обращайтесь к специалистам, и пяточки не будут болеть, станут мягкими, как у ребенка.

Связь психосоматики и патологий заболевания ног

На сегодняшний день связь психосоматики и различных болезней ног – доказана. Недуг возникает в связи с неустойчивым психологическим состоянием пациента. Это вызвано:

• апатией;
• депрессией;
• негативным настроем;
• эмоциональной перенапряженностью;
• внутренними конфликтными ситуациями;
• проблемами с личной жизнью.

Психологическое напряжение провоцирует возникновение спазмов мышц на ногах. Суставы, сжимаясь, получают дополнительную нагрузку. Чтобы избежать хронической психосоматики шпор на пятке, нужно уметь расслабляться.