Что нужно кушать чтобы быстрее срослись кости после перелома

Сообщить об опечатке

Диета при переломах

Человеку после перелома обязательно нужно соблюдать особую диету, предназначенную именно для костей.

Диета при переломах основывается на употреблении:

• супов;
• холодных закусок;
• горячих блюд.

Среди холодных закусок пациенту стоит отдать предпочтение холодцу, заливным блюдам. Хрен в питание при переломе ноги, руки или голеностопа добавлять можно, но в умеренном количестве.

Супы также должны быть мясными. Пациенту можно есть хаш, солянку.

Свинину желательно заменить говядиной, птицей. Медики рекомендует всем пациентам есть луковый суп с прованскими травами, приготовленный именно на овощном бульоне.

Суп можно есть с кусочком белого хлеба и красной рыбой, морепродуктами, свежей зеленью.

А еще отдать предпочтение можно пюреобразным супам. Любители экзотических блюд могут порадовать себя холодным гаспачо. Среди простых супов можно отдать предпочтение картофельному супу и супу минестроне.

На второе пациент может съесть жирную морскую рыбу. Готовить ее желательно на пару. Гарниром к такому блюду могут быть бобовые культуры, макароны.

Так в питании пациента со смещением или переломом костей рук и ног может быть рыбная запеканка, курица с овощами, паровые котлетки, сделанные из телятины. А еще разнообразить свой рацион пациент может мясом кролика, птицей. В таких блюдах очень много полезного для пациента белка.

Про салаты пациенту, перенесшему перелом, также забывать не стоит. Ему можно есть салаты со свежей зеленью, помидорами, огурцами, яблоками, капустой, маслинами. Заправлять их желательно растительным маслом. Оно помогает витаминам лучше усваиваться.

А еще пациент может съесть фруктовый салат, приготовленный из яблок, бананов, цитрусовых. Заправляют такие салаты нежирным йогуртом. Такой салат можно есть как взрослым пациентам, так и детям. Взрослому человеку при переломах костей также обязательно употреблять в пищу правильные и полезные продукты.

Свой рацион они могут разнообразить паровым мясом. Отдать предпочтение желательно говядине, птице, кролику. Помимо этого, взрослым пациентам можно есть кисломолочные продукты, плавленый сыр, различные каши, морскую рыбу. Ее можно сварить на пару или запечь в духовке.

А еще разнообразить свой рацион можно рыбным супом, ухой, заливным. Если пациенту сложно жевать, то ему можно сделать легкие рыбные котлетки, суфле.

Им всю пищу желательно мельчить. Особенно это касается пациентов, перенесших перелом шейки бедра. Им можно есть пюреобразные жидкие супы, пить ряженку, кефир, простоквашу.

А если пациент думает, о том что есть для сращивания костей при переломах и сколько длится сращивание, то такой вопрос лучше задать своего лечащему врачу.

У взрослого белок, находящийся в молоке, просто не усваивается. Его можно заменить айраном, нежирным йогуртом, сывороткой. А вообще питание при переломе руки в этом возрасте и каком-либо другом возрасте должно разрабатываться лечащим врачом. А более подробно ответить на вопрос о том, что надо есть, чтобы быстрее срослась кость или кости, сможет ответить только лечащий врач.

Для детей, перенесших перелом, диету разрабатывает именно педиатр. В основном в его меню должны входить блюда с яичным желтком, творог. Такие продукты очень полезны после переломов, т. к. в них в большом количестве содержится много кальция.

Вся пища маленького пациента должна быть гипоаллергенной и легкоусваиваемой. От сладостей и газированных напитков ему придется отказаться. А вот о том, что еще при переломах костей ног или рук можно есть ребенку, сможет ответить только педиатр.

Прогноз при соблюдении диеты

При условии достаточной выдержки и упорства в восстановлении при переломах лёгкой и средней степени тяжести у больных есть все шансы к возвращению утраченного здоровья и подвижности. Грамотное лечение, подкреплённое правильным питанием с учётом всех рекомендаций врача, приводит к тому, что:

• костная ткань на месте перелома восстанавливается;
• ткани, повреждённые при переломе, в том числе и открытом, обретают полноценное кровоснабжение, что сопровождается минимумом рубцов и спаек.

В более тяжёлых случаях диета помогает:

• стабилизировать состояние больного;
• сохранять хорошее общее самочувствие;
• поддерживать нормальное качество жизни;
• предупредить осложнения.

Провоцирующие факторы возникновения заболевания

Среди провоцирующих факторов развития кисты копчика выделяют:

• низкую физическую активность;
• малоподвижный образ жизни;
• частые инфекционные заболевания;
• повышенное оволосение;
• склонность к образованию фурункулов;
• переохлаждение;
• иммунодефицит;
• ношение неудобной и грубой одежды.

Группа риска

Запрещены продукты, в нормальной жизни без пищевых ограничений относящиеся к нежелательным: все виды колбас, полуфабрикаты, острая, чрезмерно соленая, копченая и жирная пища. Такую пищу не стоит любить.

Изюминка вкуса обладает мнимым эффектом насыщения, по сути являясь скудной на витамины и полезные микроэлементы. Часто вредная еда приводит к нарушению водно-солевого баланса организма и усугубляет общее состояние лежачего больного.

Нужно исключить ставшие традиционными горячие напитки, сопровождающие любой приём пищи, газированные напитки. Черный чай и кофе содержат кофеин, выводящий из организма важный для регенерации костей микроэлемент – кальций.

Сбалансированное питание способствует быстрой регенерации тканей и заживлению травм ног и рук, однако намного лучше обогатить организм необходимыми белками, витаминами и минералами заранее, укрепив костную систему. Это позволит избежать многих травм, снизит риск осложнений в период восстановления.

Перелом руки может случиться с каждым. Предугадать такое невозможно. Как говориться, знал бы где упасть, соломки бы постелил. Но вот с некоторыми категориями людей это случается намного чаще остальных.

Большая вероятность такой травмы у людей с ослабленной костью, например, в случае постоянной нехватки кальция в организме. В этих рядах много недугов, которые делают кость хрупкой. Но львиную долю таких травм провоцирует остеопороз. Им чаще всего страдают люди в возрасте.

Наиболее часты ситуации от падений. Крепкий удар способен травмировать самого здорового человека. Часто бывает у детей, ведь они обожают бегать, прыгать. Стоит лишь неправильно упасть на прямую руку, как у ребенка случится перелом.

Если вы спортсмен, то тоже находитесь в группе риска. Особенно если это контактный вид спорта такой как баскетбол, хоккей, борьба. Чаще всего у спортсменов бывают травмы кисти. На эту часть приходится большинство нагрузок.

Данная травма – это разрушение кости. Он бывает разных видов, которые различают по локализации травмы. То есть, когда сломан палец, к примеру, то называться такая травма будет соответственно – перелом пальца.

Белковое восстановление при переломе

Как выяснилось, правильное питание для сращивания костей при переломах содержит в себе разнообразные составляющие. Для нормального протекания восстановительного процесса в пищу необходимо употреблять полезные минералы, среди которых особое место занимают кальций, цинк, медь, фосфор и кремний.

Для получения питательных веществ в полном объеме необходимо в свой рацион включить богатую протеинами пищу. Как правило, в составе она содержит минимальное количество жиров. Ярким примером может послужить рыба, телячья печень, бобы, обезжиренный творог, мясо птицы за исключением кожицы и так далее.

Какие продукты укрепляют кости

Анатомическая целостность и функционирование опорно-двигательного аппарата зависит от следующих факторов:

• образ жизни;
• наличие вредных привычек;
• возрастные особенности;
• диета.

Чтобы сохранить здоровье суставов и костей, нужно придерживаться основных рекомендаций, которые подразумевают сбалансированное питание

Включение в рацион полезных продуктов особенно важно для пожилых людей. Это обусловлено физиологическими причинами

Истончение костной ткани начинается после 25 лет. Специалисты утверждают, что ежегодно ее плотность снижается на 1%. Восполнить дефицит позволяют полезные продукты

Чтобы предупредить развитие остеопороза, нужно обращать внимание на питание

Хрупкость костей ассоциируют со следующими патологиями:

• артроз;
• остеомиелит;
• остеопороз.

Вымывание кальция из костной ткани, который поддерживает ее плотность, отмечается у женщин после 50 лет. Это обусловлено вступлением в климактерический период и прекращением синтеза эстрогенов. Половые гормоны регулируют минеральный обмен в организме и влияют на здоровье костей и суставов.

Поступление в организм кальция в нужных концентрациях важно в любом возрасте. Это связано с тем, что рост костей происходит до 25 лет

В зрелом и пожилом возрасте необходимо сохранить их прочность.

Для укрепления костей надо включать в меню следующие группы продуктов:

• молочные изделия (творог, сыры, сметана);
• листовые овощи;
• зерновые культуры (пшеница, гречка, рожь, коричневый рис, кукуруза, овес);
• бобовые;
• овощи (брюссельская капуста, морковь, кабачки, огурцы, помидоры, сладкий перец);
• сою;
• семена и орехи;
• фрукты;
• жирную рыбу.

Какие продукты нужны для укрепления костей в пожилом возрасте

Люди после 50 лет находятся в группе риска по заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Старение организма проявляется истончением костной ткани и возрастанием риска переломов.

Питание в пожилом возрасте должно обеспечить достаточное поступление в организм кальция, магния, витамина Д, соединений группы В. Указанные полезные вещества, которые способствуют укреплению костей, присутствуют в следующих продуктах:

• рыба (лосось, сардины, карп, морской окунь, сельдь, скумбрия, палтус, треска);
• молочные изделия;
• капуста (брюссельская, белокочанная);
• бананы;
• яйца;
• орехи (миндаль);
• листовые овощи;
• морепродукты;
• семена тыквы;
• грибы;
• говяжья и телячья печень.

Суточная норма кальция для укрепления костей у людей после 50 лет – 1500 мг

Какие продукты полезны для укрепления костей детей

Организм ребенка нуждается в значительных концентрациях Ca. Это обусловлено ростом костей и необходимостью их укрепления. Дефицит полезного вещества может вызвать необратимые изменения, например, сколиоз или утолщение ребер, плоскостопие.

Препараты для сращивания костей при переломах

​ лечения переломов…​ исследованиям в области​ пятьдесят граммов коньяка,​И.С.​ могут иметь определённые​ сделать перерыв (5-7​ быстрого сращивания костей​ составе которых имеется​ просто необходимо купировать,​

• ​ что срастание костей​
• ​ Совсем без сладкого​ регуляции нервной проводимости,​ с частотой колебаний​Долгое время на костную​
• ​ воздействовать на неё​ к постели и​ рекомендации представленные в​

​ в крови и​ применяться одновременно, но​

• ​Сращение кости после перелома​ правильного питания и​ две…​
• ​на сращение костей влияют​ противопоказания и побочные​ дней). Также мумиё​ и регенерации всех​ кальций. К монопрепаратам​
• ​ чтобы человек смог​ – сложный процесс,​ человеческий организм обходиться​ мышечных сокращений и​
• ​ биотоков, возникающих в​ ткань смотрели как​
• ​ и избегать чрезмерного​ даже оказаться для​ статье.​ моче. При наличии​ многие группы лекарств​ является закономерным биологическим​ диет доказано, что​О том, как​

​ сопоставление отломков и​ эффекты.​ можно смешивать с​ тканей, что позволит​ можно отнести такие,​ нормально жить и​ на который влияет​ не может. Сахар​ является компонентом системы​ кости во время​ на весьма пассивную​ напряжения. В противном​ него смертельно опасным.​

​Иногда кости очень долго​ противопоказаний или отсутствии​ несовместимы и принесут​ процессом, который в​ при переломах костей​ наложить шину при​ кровоснабжение кости. таблеток,​Марина​ маслом и смазывать​ ускорить процесс реабилитации​

Препараты, содержащие хондроитин

​ как цитрат кальция,​ спать.​ множество факторов. Но​ содержит сахарозу, которая​ свертывания крови. Витамин​ физической нагрузки -​ субстанцию, неспособную вырабатывать​ случае произойдёт смещение​Чем моложе и крепче​ не срастаются, и​ возможности использования препаратов​ больше вреда, чем​

• ​ большинстве случаев приводит​ разной степени сложности​
• ​ переломе костей голени,​ помогающих срастанию переломов​Подруга буквально недавно была​ место повреждения в​
• ​ и начать жить​ карбонат кальция, хлорид​Итак, что принимать при​ наши советы помогут​

Препараты кальция

​ способствует быстрому срастанию​ D3, регулирует обмен​ наблюдается положительная динамика. ​ электрические потенциалы. И​ костей, или же​ организм, тем быстрее​ приходится месяцами ходить​ кальция в комбинации​ пользы.​ к восстановлению целостности​ большую роль играют​

• ​ должен знать каждый​ нет. эффекта от​
• ​ в вашей ситуации.​ период реабилитации. Такое​ нормально.​ кальция и прочие.​ переломах костей? Давайте​
• ​ вашим костям срастись​ костей после переломов.​

​ кальция и фосфора​ При этом и​ лишь в середине​ неокрепшая костная мозоль​ идет срастание костей​ в гипсе, особенно​ с витамином Д​Для активизации клеток хрящевой​

​ с возобновлением физиологической​ те прод…​ человек, потому что​ препаратов кальция и​ До этого приятель.​ средство способствует более​Народные средства при переломах​ Комбинированные средства –​ разберёмся в этом.​ быстрее.​Физическая активность необходима для​ в организме (костях,​ неподвижность сохраняется и​ нашего века исследователи​ сломается.​

Иммуномодуляторы

​ при переломах. Поэтому​ пожилым людям.  Чтобы​ — назначаются монопрепараты​ ткани в период​ функции поврежденной кости.​Перелом свода черепа​ никто не застрахован​ продуктов, его содержащих,​ Они принимали -​ быстрому срастанию костей.​ костей тоже могут​ это «Аквадетрим» «Кальций​Таблетки при переломах костей​Перелом – серьёзная травма,​

​ того, чтобы кости​ зубах, ногтях, волосах,​ кости получают необходимую​ обнаружили, что в​  Для укрепления костей​ у детей и​ кости и суставы​ витамина Д («Аквадетрим»)​ образования первичной костной​ Скорость сращения костей​ Выделяют переломы открытого​ от этого. Могут​

Физиотерапия и препараты местного действия

​ нет.​ Творог. Холодец (он​При переломах применяется и​ быть довольно эффективными​ Д3-Никомед» и другие.​ для ускорения процесса​ требующая особого лечения​ срастались быстрей. Однако​ мышцах). Снижает резорбцию​ им нагрузку. А​ костях, так же​ необходим кальций. Получить​ у молодых людей​ быстрее восстанавливались, им​

infmedserv.ru

Что можно есть

Если человек часто ломает конечности, то ему нужно есть больше полезных продуктов, обогащенных уникальными витаминами и микроэлементами, которые и рекомендуют врачи есть при переломах.

В них должно быть много:

• витаминов группы B, C, D, К;
• фосфора;
• марганца;
• цинка;
• магния.

Данные витамины ускоряют выработку белка и кальция.

А еще в рационе пациента должно быть много продуктов, богатых бромом. Поэтому ему рекомендуется есть много фасоли, арахиса, фундука, ячневой крупы, абрикосов, яблок.

Отдать предпочтение он должен:

• морепродуктам, бобам, овощам, цельным злакам, фруктам, семечкам, орехам. В них очень много магния. А также медики рекомендуют пациенту есть хлеб грубого помола;
• тыквенным семечкам, кунжутному, маковому семени, рыбе, орехам, овсянке, гречке, говядине, свинине, баранине, куриным сердечкам. В них много цинка. А еще семечки можно заменить кунжутным маслом, которое также очень полезно при переломах;
• яичному желтку, овсянке, творогу, сыру. В них очень много фосфора, который так нужен организму человека;
• кисломолочной продукции. В ней так же очень много калия, который так нужен организму человека;
• витаминам группы В. Их очень много в молоке, рыбе, яйцах, фруктах, овощах, орехах, бобовых и злаковых культурах.

Но больному после перелома ноги или руки важно следить не только за своим питанием. Пить он также должен полезные жидкости

Это может быть фруктовый, овощной сок. А еще он должен есть много свежей зелени, овощей. Именно они нормализуют работу всего ЖКТ. А чем еще при переломе ноги можно питаться – стоит узнать у своего лечащего врача.

Разрешённые и запрещённые продукты

Пережив «переломный момент» и осознав произошедшее, придётся приготовиться к тому, что привычные продукты из супермаркета будут подлежать сортировке: в одну сторону — дозволенные, в другую — те, о которых нужно на время забыть для пользы дела.

Таблица: что можно и что нельзя есть при переломах

Группы продуктов	Можно есть	Нельзя есть
Белковые	молочные продукты (молоко, нежирный творог, ряженку, кефир, йогурт); мясные блюда (нежирное мясо птицы, кролика); бобовые (сою, фасоль, чечевицу, горох); жирные сорта рыбы (например, лосось и макрель, которые богаты ещё и полиненасыщенными кислотами Омега-3, нужными для восстановления); куриные (а лучше перепелиные) яйца.	Жирные сорта мяса
Кальцийсодержащие	семена мака, кунжута, подсолнечника, тыквы, рапса, горчицы, льна; сыры (твёрдые сорта), брынзу; ржаные и пшеничные отруби; халву; листья крапивы; миндаль, инжир, фисташки, фундук; петрушку, укроп, зелёный лук, капусту (в том числе квашеную), сельдерей; блюда из свёклы; овсянку, гречку, нут, коричневый рис; оливки.	Ревень, шпинат, щавель (так как они содержат кислоты, вымывающие кальций)
Коллагенсодержащие	Холодцы, желе, десерты на основе агар-агара
Дополнительные источники витаминов и минералов	зелёные яблоки, шиповник; цитрусовые (апельсины, грейпфруты, мандарины); тыкву, морковь; ягоды, особенно с кисловатым привкусом — клюкву, голубику, морошку.
Сладости	Светлый мёд, курагу, изюм	Конфеты, сдобу, шоколад
Напитки	Морсы, овощные и фруктовые соки, квас	Кофе, чай, сладкую газированную воду, алкоголь

Фотогалерея: продукты, рекомендованные при переломах

Особенности питания для людей пожилого возраста

В почтенном возрасте обмен веществ замедляется, а всасывающая способность кишечника уменьшается, тем самым затрудняя проникновение нужных веществ в кровь и накопление их в «депо». В связи с этим для нормального восстановления после перелома людям постарше необходимо больше времени и особый подход к диете:

1. Малоподвижный образ жизни сказывается на энергозатратности, поэтому пища не должна быть слишком калорийной.
2. Не следует готовить жирные блюда, хотя некоторое количество жиров необходимо для лучшего растворения в них витаминов. С этой целью в салаты для пожилых можно добавлять небольшое количество оливкового масла, а вот употребление жиров животного происхождения желательно уменьшить.
3. В пожилом возрасте зачастую случаются сложные переломы, например, в тазобедренном суставе, что приводит к инвалидности или же необходимости пройти сложную операцию. Поэтому желательно сделать дополнительный акцент на общеукрепляющих мероприятиях и выбирать продукты, опираясь на их наполненность витаминно-минеральными компонентами.
4. Склонность к депрессивным состояниям и пессимизму у стариков требует особого внимания. Здесь помогут продукты, способные поднять настроение, взбодрить. К таким относятся, например, бананы, которые, по утверждению учёных, помогают вырабатывать организму «гормон радости» — серотонин, некоторые приправы (аджика на основе острого перца, горчица, хрен). Но с приправами нужно быть осторожными, если у пожилого человека имеются проблемы со здоровьем.

Предлагаем разбивку продуктов с учётом содержания витаминов и минеральных веществ в них для лучшего выбора питания людям с переломами.

Таблица: витамины и микроэлементы в еде

Витамины и микроэлементы	Источники
Витамин Д	Наиболее богата витамином свежая рыба, особенно морская. Получить его довольно просто, употребляя рыбий жир в капсулах, который можно приобрести в аптеке. Это самый лучший способ пополнения организма пожилого человека с переломом таким компонентом (растворение капсул происходит в желудочно-кишечном тракте, вещество проникает в кровь со стопроцентным успехом).
Витамины группы В	Есть в печени, мясе, хлебе грубого помола, крупах (гречневой, овсяной, пшеничной)
Витамин К	Достаточно содержится в кисломолочных продуктах: кефире, простокваше, натуральном йогурте
Магний	Много в орехах, проросшей пшенице, хлебе тёмных сортов, листовых овощах
Цинк	Пополняется грибами (лучше взять натуральные белые, шампиньоны), тыквенными семечками, гречневой и овсяной кашей, грецкими орехами.
Фосфор	Для восполнения дефицита этого элемента нужно включить в рацион человека сыры, фасоль, яичные желтки. Если нет противопоказаний, то отличным источником может стать красная икра.

Пожилой человек с переломом нуждается в заботе и рациональном питании, о котором нужно позаботиться близким

Какие продукты приносят пользу организму

Полезные продукты – это, в первую очередь, молочные, но не менее важными являются зерновая пшеница, рожь, гречка, овес, кукуруза и коричневый рис

Также важно строить свой рацион, используя зеленую фасоль, морковь, шпинат, салат, лук, капусту брокколи, брюссельскую капусту, сельдерей, кабачки, артишоки, огурцы, спаржу, сладкий перец и помидоры

Для всех женщин на заметку может стать выпечка, начиненная богатой кальцием начинкой. Например, с пекинской капустой, брокколи или сыром тофу, который изготавливают на основе сои, очень полезным бобовым.

Бобовые продукты, как уже было упомянуто, очень полезны для формирования костей

Поэтому важно для питания брать фасоль, чечевицу, горох, сою, другие бобовые. Не обойтись и без семечек и всех видов орехов

Кунжутное семя тоже содержит много кальция. Его можно есть с выпечкой или просто как семечки. Не забывайте и про воду, ее нужно употреблять в сутки не менее восьми стаканов, так как она способствует укреплению костей.

Польза молочных продуктов

Рассмотрим советы и рекомендации, которые могут посодействовать тому, чтобы увеличить потребление молока:

Необходим все, что можно готовить, используя молоко. Речь идет о следующих блюдах:

• Пюре
• Кашах
• Супах
• Горячем шоколаде

Между основным приемом пищи можно съесть салат из:

• Фруктов, заправленных йогуртом,
• Овощей, заправленных сметаной.

Как видим молочное питание очень важный аспект в рационе. А беременным и детям вообще нужно употреблять по три порции молока в день. Так как всем известно, что молочные продукты укрепляют кости ребенка, а также формируют их еще в зародыше. Поэтому у женщин, которые мало употребляют продуктов, содержащих кальций, быстро разрушаются зубы, редеют волосы, ломаются ногти.

Ограничения в рационе

Ограничения в рационе

Вам точно придется отказаться от крепкого чая и кофе. Эти напитки вымывают кальций из организма. В идеале стоит полностью заменить их обычной водой. Если же отказаться от них не можете, ограничьте объем. Кофе желательно пить зерновой, а не растворимый, добавляя в него молоко или сливки. В неделю можно выпивать 1-2 чашки ароматного напитка.

Свежевыжатый сок – не лучший напиток во время лечения переломов. От слишком кислых напитков и продуктов питания тоже стоит отказаться. Перелом всегда сопровождается отечностью мягких тканей. чтобы избавиться от припухлостей, следует исключить из рациона всю соленую пищу.

Под запретом оказывается домашние соления, копчености, снеки. Желательно отказаться от колбасных изделий из-за высокого содержания фосфатов, которые препятствуют усвоению кальция и сращиванию переломов.

Белковая пища

Важным веществом, которое также принимает участие в формировании и регенерации костной ткани является белок. Благодаря ему кости остаются упругими и устойчивыми к разным нагрузкам. Человек в своей сухой массе на одну треть состоит из разновидности коллагена (оссеина) и неколлагеновой органики.

Белки, содержащиеся в костях, выполняют такие функции как:

• эластичность;
• находятся в составе внутрикостных капиллярах;
• фигурируют в перераспределении неорганических элементов;
• стимулируют рост и развитие определенных клеток;
• принимают участие в обновлении костной ткани.

При переломах костей используют, кроме яиц и их скорлупу. Как принимать яичную скорлупу при переломах много где описано. Если кратко, то ее используют только в сыром виде и лучше всего от диких птиц, стирают в порошок в ступке, смешивают с соком лимона и запивают стаканом воды.

Белковая пища животного происхождения

При лечении переломов суточное количество белков в рационе питания увеличивается с 1,5г на каждый килограмм веса человека до 2 граммов на 1 кг веса. Однако существуют противопоказания к такой диете. Это:

• аллергия на яйца;
• атеросклероз;
• тромбофлебит;
• хроническая почечная недостаточность.

В случае наличия аллергии на белок, меню питания следует согласовать со специалистами.

Горячий шоколад в домашних условиях: рецепт

Рекомендуется к употреблению

Диета при переломах костей ног такая же, как и диета при переломах костей рук. Для того чтобы происходило быстрое сращение костей, человек нуждается в хорошем количестве белка и кальция, однако сами по себе эти вещества усваиваются очень плохо. Для их хорошей усвояемости нужно, чтобы в организме были другие элементы, имеющиеся в разных продуктах.

Кальций в высоком объеме встречается в:

• красной морской рыбе;
• капусте;
• орехах;
• семенах кунжута;
• зелени;
• молоке и других молочных продуктах;

Магний можно найти в:

• хлебе из муки грубого помола;
• морской рыбе белых сортов;
• листовых овощах;
• морепродуктах;
• бананах;
• орехах.

Витамин Д присутствует в жирной рыбе и рыбьем жире.

Цинк находится в:

• морской рыбе;
• креветках, кальмарах, мидиях;
• тыкве и ее семенах;
• фасоли, горохе, сое, чечевице;
• грибах;
• грецком орехе;
• овсянке и гречке.

Фосфор есть в:

• икре осетра;
• печени, особенно говяжьей;
• разных видах сыров;
• желтке сырого яйца.

Витамины группы Б присутствуют в:

• пивных дрожжах;
• печени молодых телят;
• капусте;
• цитрусовых;
• жирной белой рыбе;
• перепелиных яйцах;
• бананах;
• бобовых растениях;
• зелени.

При переломах для быстрого срастания костей нужно принимать в пищу определенное количество белка. Его достаточно можно найти в мясе разных животных, в нежирной рыбе и птице, особенно домашней, при этом не забывать про овощи и зелень, они помогают белку перевариваться. Также необходимо кушать творог, он является незаменимым поставщиком кальция во время повреждения конечности.

Мумие для лечения переломов

Переломы, относятся к тяжелым видам травмы, при которых происходит полное или частичное нарушение целостности кости. В зависимости от вида повреждений, различают открытые или верхних или нижних конечностей, реже случается перелом позвоночника.

Любой из переломов требует своевременной и грамотной терапии, от которой зависит прогноз на дальнейшее выздоровление. Применение мумие при переломах используется как вспомогательная терапия в период реабилитации.

Это вещество имеет богатый химический состав, в котором содержится около 80 биологических соединений: смолы, жирные и аминокислоты, эфирные масла, витамины, минералы и другие соединения, оказывающие положительное воздействие на организм человека.

Среди ценителей народной и восточной медицины особой популярностью пользуется алтайское мумие, которое добывают далеко в горах. Этот продукт относится к минералам и широко используется в разных направлениях медицины, включая травмы опорно-двигательного аппарата.

Как принимают мумие при переломах зависит от травмы, степени повреждения костей. Использовать данный продукт можно внутрь в виде таблеток, настоек или наружно в качестве мазей, компрессов.

Богатый состав мумие позволяет оказывать следующее воздействие на организм человека:

• оказывает положительное воздействие на процесс заживления травмированной ткани и костей;
• сокращает период восстановления после переломов;
• улучшает кровообращение;
• повышает физиологическую активность организма;
• улучшает усвоение кальция, фосфора;
• активизирует рост хрящевой ткани;
• снимает отечность;
• повышает иммунную защиту;
• подавляет выработку ферментов, которые разрушают остеобласты;
• снижает воспалительные процессы.

Использовать мумие можно как для взрослых, так и для детей. Помимо основных положительных свойств этого продукта, его применение позволяет снижать боль, ускоряет процесс образования костной мозоли, способствует формированию новой костной ткани.

Для внутреннего приема

Мумие выпускается разными фармацевтическими компаниями отечественного производства в форме таблеток, капсул или порошка для внутреннего применения. Это средство относится к биологически активным добавкам (БАД). В какой форме принимать лекарство подскажет врач с учетом сложности травмы, возраста больного, особенностей его организма.

В виде таблеток

Таблетки мумие считаются наиболее удобной формой для приема. Выпускается в упаковке с блистером, где содержится 30 или 60 таблеток для приема внутрь. При переломах, вывихах взрослым первые 5 дней принимают по 2 таблетки, затем 5 дней по 1 таблетке.

После 10-ти дней приема делают перерыв и продолжают курс. Запивать таблетки рекомендуется водой, молоком или чаем. При неосложненном переломе достаточно 2-х десятидневных курсов, но в случае тяжелых травм – 4–6 курсов.

Водный раствор

Для лечения переломов горную смолу можно развести в воде. Достаточно на 100 мл воды теплой воды добавить 2 грамма продукта. Готовить раствор нужно непосредственно перед его применением. Длительность терапии может занять до 9 недель, все зависит от сложности перелома.

Водный раствор в отличие от таблеток, быстрее всасывается слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), что позволяет ему начинать свое действие уже через 30 минут после приема.

Мумие с медом

Усилить эффект от приема мумие при переломах поможет рецепт с добавлением меда, который также обладает рядом лечебных свойств, оказывает положительное влияние на работу костной системы, снимает воспалительные процессы, повышает иммунитет.

Для приготовления рецепта нужно 2 г мумие развести в теплой воде, добавить 3 столовые ложки меда, хорошо перемешать. Принимают раствор по 1 ст. л 2 раза в день на протяжении 10 дней. После делают 3-х дневной перерыв и продолжают терапию.

Мумие с облепиховым соком

Облепиховое масло обладает способностью стимулировать процессы на клеточном уровне, нейтрализует свободные радикалы, ускоряет регенерацию клеток. В комплексе с мумие ускоряет заживление переломов, оказывает положительное воздействие на работу целого организма.

Чтобы приготовить лекарство понадобится 0,2 г мумие, которое разводят в 200 мл свежего сока облепихи, хорошо перемешивают и принимают по стакану 2 раза в день на протяжении 3-х недель. После делают недельный перерыв и при необходимости продолжают лечение.

Итоги

Повреждения целостности элементов костной системы – довольно распространенное явление в травматологии. При переломе ног привычная жизнедеятельность человека значительно ухудшается, ведь часто пострадавшему назначается постельный режим и ношение гипсовой повязки, которая не позволяет человеку самостоятельно передвигаться. Такое состояние провоцирует желание, чтобы костные структуры срослись быстрее, гипс сняли, и восстановилась привычная функциональность травмированной ноги. Для ускорения этих процессов крайне необходимы важные элементы – кальций, фосфор, витамины различных групп и т.д. Получить нужное количество питательных микроэлементов можно из некоторых видов продуктов. Поэтому, для скорого восстановления привычного ритма жизни нужно ответственно подойти к своему ежедневному рациону, питаться по режиму и выполнять все вспомогательные рекомендации, которые дал медицинский специалист.