Ломота в ногах: возможные причины, способы и особенности лечения

Лечение заболевания

Если болят ступни ног при ходьбе, лечение зависит от факторов (болезней), вызвавших эти ощущения. К примеру, освободиться от болей при фуникулярном миелозе возможно за 7-10 суток. В то же время полинейропатия требует более длительного излечения. И затягивать с этим нельзя, ведь при таком недуге сильно болят ступни ног.

Что делать тем, кто не знает, как себе помочь? Конечно, следует обратиться к доктору. Только он может выявить патологию и назначить либо терапию, либо курс массажа или грязевых аппликаций. Кроме того, больному может потребоваться лазерная, звуковая и рентгенотерапия.

Пациентам с невромой Мортона назначают кортикостероидные блокады и помогают выбрать ортопедическую обувь. Для того чтобы ликвидировать боли в стопах, образовавшиеся из-за перебоев деятельности печени, щитовидки либо почек, сперва необходимо начать лечение основного недуга, подстрекающего возникновение малоприятных чувств в конечностях.

Как правило, уже после устранения или снятия симптомов основного недуга у больного сразу же меньше болят стопы ног. Что делать и как лечить, подскажет врач. Для того чтобы управится с надоевшей болью и откорректировать сформировавшиеся деструкции, многие эксперты рекомендуют приобретать специализированные стельки с поддержкой стопы. Они уменьшают нагрузку и упрощают боли в ногах. Кроме того, можно купить различные ортопедические фиксаторы.

В случае если не можете определить, когда болят ступни ног, что делать и как лечить, следует знать, что часто трудности этого плана появляются из-за ухудшения психоэмоционального состояния. Нужно направиться к доктору для прохождения физической терапии. Безусловно, о данном направлении лечения, которое подойдет для восстановления стоп, знают далеко не все.

Профилактика заболевания

Предупредить неприятные заболевания ног всегда проще, чем от них избавиться. Если хотите забыть, что такое мозоли и грибок для ног, соблюдайте простые правила:

• Ежедневные ванны, крем для ухода, натуральное белье (носки), качественная обувь – этого достаточно, чтобы предупредить большинство проблем с кожей стоп.
• Пользоваться только собственным полотенцем и кремом для ног. Особенно это касается посещений общественных душей и бассейнов.
• Проводите профилактику после посещения публичных мест (солярий, пляж, бассейн).

Регулярный пилинг ступней позволит избавиться от натоптышей. Правильная осанка и удобная обувь избавит от мозолей. Во избежание более серьезных проблем с деформацией (плоскостопие, вальгусное/варусное искривление, вальгус большого пальца) следует подбирать удобную обувь, как можно чаще ходить босиком, давать ногам отдых, заниматься спортом, следить за весом.

Профилактика мозолей

Самый распространенный эффект носки тесной обуви – мозоль, последствия высокого каблука – натоптыши. Жизнь без таких дефектов возможна, для этого надо:

• ухаживать за ступнями: регулярно принимать содово-соленые ванночки с последующим скрабированием;
• можно использовать специальные педикюрные носочки;
• выбирать удобную обувь по размеру на среднем каблуке (не слишком низком, не высоком);
• следить за питанием: в рационе должно быть достаточно витаминов;
• использовать крема (детские, самодельные) для увлажнения, питания, размягчения кожи на пятках.
• если ноги имеют особенности – высокий свод или большая пяточная кость, –то нужно пользоваться специальными вкладышами в обувь.

Никогда не срезайте натоптыши или мокрые мозоли. Их гораздо проще вылечить, не нанося себе увечий. Для этого достаточно на ночь приложить (под лейкопластырь) к проблемному участку кусочек лимона мякотью к коже. Начинающиеся мозоли можно убрать, на 5 минут приложив кашицу из стручкового зеленого перца. Отличной профилактикой такого неприятного дефекта будут компрессы из кофейной массы (можно использовать как скраб) или лечебной глины, водорослей.

Средства народной медицины помогают убрать острые негативные проявления многих заболеваний стопы. Но выступать такие методы могут, только как поддержка основной терапии. Чтобы избавиться от дефекта, вылечить болезнь, устранить деформацию, необходимо обратиться к врачу – ортопеду или дерматологу.

Опрос

Почему многие выбирают домашнюю терапию? Опрос выдал несколько причин:

• при разумном выборе средств это безопасно (93% респондентов);
• часто из-за особенностей физиологии, состояния здоровья человеку попросту противопоказан прием препаратов консервативной медицины (12%);
• это обходится дешевле (88% опрошенных).

Выбирая такой подход к лечению, надо понимать, что методы народной медицины тем более эффективны, чем раньше обнаружена проблема и поставлен диагноз (врачом). Плюс, не все они могут применяться бездумно: на ингредиенты может проявиться аллергия

Потому использовать перечисленные ниже способы борьбы за здоровье стоп следует с осторожностью

Физиотерапия

Основное лечение заключается в приеме медикаментов, но они наносят организму вред и вызывают аллергические реакции. По этой причине врачи включают в схему терапии физиопроцедуры. Они приумножают положительный эффект, ускоряют выздоровление, уменьшают количество побочных действий лекарств. Среди современных процедур физиотерапии выделяются:

1. Ультразвуковая терапия. предполагает воздействие на сустав звуком высокой частоты. Это улучшает обменные процессы, упрочняет ткани.

2. Электрофорез. Заключается в воздействии на болевой участок током при помощи электрода.
3. Магнитотерапия. Это современный эффективный метод. Магнитные импульсы улучшают состояние крови, тонизирует сосуды, обогащает клетки кислородом и минералами.
4. УВЧ. Эта процедура непрерывного или импульсного воздействия на сустав электрическим полем. Она улучшает питание тканей, снимает отек.
5. Парафиновые аппликации. При долгом остывании парафин слегка сжимается, поэтому действует непосредственно на хрящ. Это ускоряет восстановление, улучшает кровяной ток.
6. Грязевые обертывания. Облегчают боль, останавливают разрушение хрящей. Метод больше относится к народным методам.
7. Лазерная терапия. Показана пожилым пациентам и тем, кому запрещены остальные методы. На больной участок направляют лазерный луч, который снимает отек, останавливает воспаление.
8. Ударно-волновая терапия. На больные ткани воздействуют специальными акустическими волнами особой инфразвуковой частоты. Это помогает разрушить микрокристаллы кальция, из-за которых возникает суставная боль в ногах.
9. Лечебные ванны. Для них используют соль или травяные отвары. Метод является безопасным. Плюс массажа в приятных ощущениях во время проведения.

Бабушкины советы

В особенности немало бабушкиных рецептов предлагается для излечения косточки при деструкции сустава большого пальца. Прежде чем использовать их, стоит узнать, почему болят подошвы ног и что делать в этой ситуации. Самые популярные из них:

1. Изготовить состав из 50 г красной глины, одной столовой ложки морской соли и стакана прокипяченной воды. Влить 5 капель скипидара, основательно размешать и приложить к косточкам. Удерживать состав вплоть до его затвердевания, после чего основательно вымыть кожу горячей водой.
2. Каждый день устраивать ванночки для ножек с морской солью. Вода обязана быть нагрета до температуры тела.
3. Сварить картофельные очистки, развести отвар водою и удерживать ноги в нем на протяжении 15 секунд.
4. Филе сырой свежей рыбы, с удаленными из нее косточками, прикладывают к проблемному участку и перевязывают.
5. С утра ногу промывают горячей водою и смазывают косточку пихтовым маслом.

Но все без исключения эти средства ориентированы, скорее, на упрощение болевых чувств. Никак не нужно слишком рассчитывать исключительно на бабушкины рекомендации, значительно успешнее сочетать их выполнение с назначенным врачом лечением.

Причины возникновения

В медицинской практике жжение и покалывание в ногах называется парестезией. Факторов, вызывающих неприятные ощущения в ногах много. Специалисты разделяют их на физиологические и патологические, т.е. связанные с заболеваниями костей, мышц, суставов и внутренних органов.

Поражения опорно-двигательного аппарата

В группу факторов, вызывающих неприятные ощущения в ногах, относятся следующие причины:

• травмы нижних конечностей: вывихи, ушибы мягких тканей, открытые раны на ногах, переломы костей, растяжения мышц, разрывы связок и пр.;
• хронические воспалительные заболевания суставов — артриты любой этиологии (вирусные, бактериальные, подагрические, нефротические и др.);
• дегенеративные изменения суставов в виде артроза;
• врожденные патологии костей, мышц или суставного аппарата;
• деформация позвоночника: патологический кифоз, сколиоз;
• рост опухолей в костной системе;
• гнойный остеомиелит и пр.

Кроме этого, жар в нижних конечностях может развиваться на фоне остеохондроза, сопровождающегося повреждением нервных корешков или периферических нервов. При этом пациенты жалуются на то, что по ноге проходит горячая волна и возникает «простреливающая» боль.

Другие причины

Физиологические состояния, при которых развиваются неприятные ощущения в ногах различны. Наиболее часто встречаются следующие причины:

• длительное статическое положение конечности, которое может вызывать сдавление нервных окончаний. Например, парестезии появляются утром после сна или при длительном сидении с положением нога на ногу;
• ношение неудобной давящей обуви;
• долгое пребывание на холоде;
• беременность, избыточная масса тела и т.д.

Такие обстоятельства не требуют медицинской помощи или лечения. Во время отдыха дискомфорт в нижних конечностях полностью исчезает. Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, причинами жара в ногах могут быть болезни и других систем организма:

• нарушения обмена веществ. При сахарном диабете жар печет ступни ног, а при подагре горит большой палец на ноге;
• атеросклероз артерий нижних конечностей;
• грибковое поражение ногтей пальцев стопы. Парестезии сопровождаются зудом пальцев и помутнением ногтевой пластины;
• облитерирующий эндартериит нижних конечностей;
• аллергическая реакция на ткани и материалы, из которых сделана обувь;
• варикозная болезнь вен;
• тромбофлебит — пациенты при этом жалуются, что горит нога внутри.

Предрасполагает к развитию патологии ряд факторов: курение, малоподвижный образ жизни, ожирение, нерациональное питание или следование низкобелковой диете.

Ловля в разные времена года

Новички полагают, что в любое время рыба ловится в принципе одинаково. Конечно, есть какие-то нюансы, но они не столь существенны. На самом деле отличия имеются, в чём они заключаются – об этом поговорим дальше.

Рыбалка весной

Ловить плотву желательно за пару дней до нереста, когда она охотно подплывает к приманке. Обычно этот период приходится на середину мая. В этот момент из наживок можно выбирать мотыль, опарышей, червей и подобное. Что касается прикормок, то такими может служить каша с «животными» добавками, которые используются в качестве наживки. Учитывая, что вода ещё не прогрелась, рыбу следует искать на дне.

Летняя рыбалка

С приходом лета плотву можно заметить на мелководье. Если говорить о наживках, то лучше отдавать предпочтение растительным, хотя и на животные речной обитатель также может клевать. Активный клёв длится всё лето, поэтому рыбачить можно вдоволь.

Осенний лов

Ловить на фидер осенью, как и на любую другую снасть, можно. Однако нужно понимать, что с приходом сентября клёв начинает сходить на нет. В это время лучше выбирать животные насадки. В прикормки также следует добавлять опарышей, червей и т.д.

Фаршированный налим

Ингредиенты:

• 1 рыбная тушка (примерно на 800 г);
• 1 крупная морковка;
• 3 картофельных клубня;
• 2 репчатые луковицы;
• ½ ст. классического майонеза;
• соль;
• приправы.

Подготовить налима:

1. Почистить и промыть рыбу.
2. Аккуратно разрезать брюшко и выпотрошить тушку.
3. Удалить жабры.

Получившуюся смесь переместить в рыбное брюшко. Закрепить его свободные концы зубочистками. Сверху налима покрыть солью и оставшимся майонезом.

Расположить нафаршированную рыбу на противне, застеленном промасленной фольгой. Запекать его чуть менее часа при 190 градусах. Готовое блюдо слегка остудить, нарезать кусочками, подавать с любыми тушеными овощами.

Самый важный тест осени: где вы проснётесь после новогодней ночи

Компрессы на основе меда и алоэ

Из этих компонентов можно приготовить довольно простой, но эффективный компресс. Он хорошо поможет снять боль в суставах. Для приготовления настойки необходимо взять 150 мл водки, 100 г густого меда, а также 50 г свежего сока из листьев алоэ. Чтобы получить концентрированный сок, необходимо срезать у растения самый мясистый нижний лист. Затем следует вымыть его, завернуть в пакет и убрать в холодильник на одну неделю. За это время лист созреет и накопит в себе максимальное количество полезных свойств. Лечение боли в ногах народными средствами на основе алоэ всегда проходит успешнее, чем без использования этого лекарственного растения. Издавна оно славится набором питательных и целебных веществ, действующих как при местном применении, так и при внутреннем.

Чтобы сок алоэ был чистым, необходимо перемолоть лист в блендере и отжать его из полученной кашицы. Далее его нужно смешать с водкой и медом, а затем оставить в темном и прохладном месте на одну неделю. Компресс делается методом натирания сустава готовой настойкой и укутывания пергаментной бумагой. Сверху ногу необходимо обложить густым слоем ваты и завязать платком. Процедуру нужно делать строго на ночь и в течение 10 дней. Этого срока хватает, чтобы снять хронические боли в ногах.

Как лечить онемение пальцев ног в домашних условиях

Для улучшения кровотока в ногах рекомендуется ежедневно делать теплые ванночки. Алгоритм процедуры:

Сядьте в кресло или на стул, приняв удобную позу.
Снимите обувь и двигайте стопой вверх-вниз, вправо-влево (по 10-15 повторов);
Опустите ноги в таз с теплой водой и подержите их 10-15 минут. Для усиления эффекта в воду можно добавить экстракт хвои.
Вытрите ноги чистым полотенцем, мягкими промакивающими движениями

Особое внимание обратите на кожу между пальцами.
Нанесите на кожу питательный крем и выполните массаж ног.

Народная медицина предлагает много рецептов для лечения парестезий. Некоторые из них достаточно эффективны, но применяться должны только после консультации с врачом. Рассмотрим наиболее популярные из них:

1. Настой донника лекарственного. Небольшую щепотку травы залить стаканом кипятка. Настаивать 15-20 минут. Процедить и принимать по половине стакана 3 раза в день.
2. Камфорная мазь с эвкалиптовым маслом. В баночку с аптечной камфорной мазью добавить несколько капель эвкалиптового масла и тщательно перемешать деревянной палочкой. Мазь наносится на проблемный участок легкими массирующими движениями на ночь.
3. Тыквенный компресс. Запечь кусок тыквы и измельчить в пюре при помощи блендера. Нанести полученную массу в теплом виде на стопы, накрыть сверху вощеной бумагой и укутать шерстяным платком. Держать компресс не менее 2-3 часов.
4. Перцовое масло. В 100 мл подсолнечного масла добавить 10 г черного молотого перца. Нагревать полученную смесь на медленном огне 10 минут. Процедить. Втирать в проблемные участки 2 раза в сутки.
5. Перцовая настойка. Измельчить 3 средних соленых огурца и стручок красного жгучего перца. Залить полученную массу литром хорошей водки. Настаивать в темном месте в течение 10 дней, периодически взбалтывая. Процедить. Использовать для растирания онемевших участков по мере необходимости.

Сокотерапия

Для борьбы с варикозным расширением вен можно также использовать и сокотерапию. Она обеспечит сосуды витаминами K, P, C.

Витамин P считается антиоксидантом, который защищает кожный покров от тех негативных веществ, которые отрицательно сказываются на состоянии организма. Кроме этого данный витамин способен увеличить эластичность сосудов.

Как известно, витамин C оказывает влияние на синтез в человеческом организме коллагена, который восстанавливает капилляры.

Витамин K, в свою очередь, способен понизить проницаемость сосудов, а также увеличить их прочность. Благодаря этому можно осуществить лечение варикозного расширения вен самостоятельно в домашних условиях.

Для этого необходимо использовать соки, которые в своем составе содержат все эти витамины. Наиболее подходящим для этих целей является сок капусты, но если его вкус показался неприятным, то в напиток можно добавить и морковный сок. Кроме этого морковный сок тоже является полезным для сосудов, только в нем содержится небольшое количество витамина P. Для эффективного лечения сосудов также применяют сок сливы, в котором содержатся витамины C и P.

Конечно, для удобства такие соки можно заменить витаминами из аптеки, но они являются не столь эффективными и натуральными для человеческого организма.