Как сделать изящными пальцы рук

Характер человека по большому пальцу

С точки зрения многих хиромантов большой палец почти так же важен для чтения, как все остальные, вместе взятые.

Большой палец не носит имя ни одного бога (хотя иногда связывается с первым домом гороскопа), но он является ключевым показателем уровня жизненности и жизненной энергии.

Известно, что некоторые индусы ограничивают гадание одним большим пальцем, игнорируя всю руку! Каждая часть (фаланга) большого пальца имеет традиционные ассоциации: первая (там, где ноготь) -с волей, вторая — с логикой.

Большой палец, как и все остальные, имеет три фаланги, третьей является подушечка плоти, формирующая сторону ладони. Она традиционно объединяется с другими подушечками, все они носят название «холмов».

Чем крупнее большой палец, тем больше жизненная сила и мощь человека, особенно в связке с сильным указательным пальцем.

Очень крупный и сильный большой палец на руке смешанного типа — печать себялюбия, независимости, гордости, высокомерия и даже преувеличенного мнения о собственных талантах и достоинствах.

Люди с длинным и сильно развитым большим пальцем погружены в мир идей и собственных мыслей, как правило, они бывают замкнутыми, самодостаточными, трезво оценивают свои возможности и не строят иллюзий относительно своего места в этом мире.

Длинный и мощный большой палец на миниатюрной руке свидетельствует о проницательности ума, живости воображения, способности к анализу и самоанализу.

• Длинный большой палец: Хороший руководитель, ясный ум, сила воли, сопряженная со способностью к суждению.

Очень длинный: Тиран, деспот, всегда делает по-своему.

Короткий большой палец — признак натуры скорее эмоциональной, чем рассудочной.

Не ярковыраженный и слаборазвитый большой палец на руке с гладкими пальцами указывает на любовь его обладателя к поэзии и изящным искусствам.

Короткий: Впечатлительный, нерешительный, сердце управляет головой.

Большой: Одаренный, сильный.

Короткий и толстый: Упрямый, настойчивый.

Маленький и слабый: Недостаток энергии и воли.

Прямой и жесткий: Сдержанный, лояльный, надежный, осторожный, упрямый.

Гибкий: Гибкая натура, добродушный, щедрый, терпимый, склонность к экстравагантности.

Ровные суставы: Полнота жизни.

Узловатые суставы: Энергия приходит во время бурных вспоров.

Высокое расположение: Стяжательство, скаредность, низость.

Низкое расположение: (1) Отвага, разносторонность.

Тесно примыкает к ладони: (2) Не вполне честен.

Склонен, прячется под другими пальцами: Несчастливый и саморазрушающий.

Формирующий прямой угол с ладонью, будучи оттянутым: Сильное чувство справедливости.

Формирующий угол больший, чем прямой: Слишком мягкосердечный.

Фаланги большого пальца

• Равная длина (а): Уравновешенный человек.

Весь палец — первая и вторая фаланга — одной ширины (Ь): Грубый, прямой.

Широкая и крепкая первая фаланга: Большой запас жизненных сил, хорошо направленная энергия.

Первая длиннее второй: Энергия не контролируется логикой.

Сильно заостренная первая: Отсутствие выносливости и жизненной силы.

Утолщенная верхняя фаланга (с): Склонный к насилию, полный неконтролируемой энергии. Считается «пальцем убийцы».

Широкая и крепкая вторая: Логичен, склонен к размышлениям, думает, прежде чем делать.

Вторая длиннее, чем первая: Скованный, чувствует себя ограниченным.

Суженная вторая (d): Остроумный, тактичный, импульсивный, может быть уклончивым.

Причины тонких рук

Для того, чтобы понять, почему у тебя тонкие руки, нужно ответить самому себе на простой вопрос: у тебя худые только руки или ты сам весишь не больше мешка картошки?

Отстают только руки

Если ты амбал размером со шкаф-купе, но ручки у тебя как у шестнадцатилетней девочки, то причины могут быть такими:

• тебе не повезло с генетикой;
• что-то пошло не так с тренировками.

Прежде чем читать дальше, убедись, что у тебя отстают только руки, а остальные части тела выглядят пропорционально.

Генетика – это вообще штука страшная. Иногда мне кажется, что генетика как-то связана с кармой. Вот, например, в прошлой жизни разрушал ты муравейники, отбирал хлеб у голубей. А теперь на твои руки без слез не взглянешь, несмотря на то, что ты тренируешь их, не зная ни боли, ни усталости.

Если в прошлой жизни ты был лапочка и котятам молоко приносил, но размер твоих рук все равно вызывает смех у окружающих, значит что-то пошло не так в твоих тренировках. Либо ты выбрал для себя не те упражнения, в которых не чувствуешь целевую мышцу и просто гоняешь веса туда-сюда, либо просто тренировочный принцип тебе не подходит.

Весь худой

Если же ты худой целиком и полностью, но при этом первым делом гуглишь, как накачать худые руки, а не, например, ноги или спину, то у меня для тебя плохие новости.

Ты делаешь в корне неправильно и тебе следует пересмотреть свое отношение к жизни.

Очень худые руки — это очевидный признак того, что ты весь худой. В этом случае, если накачать худые руки, проблема не решится. Тебе нужно пропорционально развивать все тело.
Ты, конечно, сможешь накачать огромные руки с бицепсом размером с Эверест, на который, по твоему скромному мнению, захочет совершить восхождение миллион красоток. Но беда в том, что, имея тело заключенного концлагеря, а руки Геракла, ты привлечешь еще меньше самочек, чем твой оппонент с усредненными показателями тела в целом и рук в частности.

Когда ты за одну тренировку делаешь сотни разнообразных подъемов гантелей, штанг, лавочек, бутылок, людей на бицепс, окружающие смотрят на тебя далеко не восхищенными взглядами, как тебе могло показаться на первый взгляд. И девочки фотографируют тебя совсем не для того, чтобы распечатать и повесить твой плакат над кроватью.

Вся эта бессистемная возня в зале с сотнями упражнений приводит к тому, что ты остаешься один на один с чуть более жилистыми, но все равно худенькими ручонками, и продолжаешь сотрясать интернет вопросом, почему руки худые.

Поэтому перестань долбить руки от заката до рассвета и удели хоть каплю своего драгоценного времени другим частям тела. И мозг в данном случае не исключение.

Если ты все же решишься на это, то почитай статью о том, как набрать вес худому парню.

Черты характера показывает ноготь большого пальца

Ноготь большого пальца интерпретируется так же, как и ногти других пальцев.

Тип ногтя может указывать на следующие качества личности.

• короткий — критичность

широкий — открытость

узкий — скрытность

изогнутый — ревнивость

с желобками — нервозность

с хребтами — раздражительность

выпуклый — талантливость

Эти детали часто либо довершают портрет человека, либо просто помогают лучше понять особенности его натуры. Только поработав с разными людьми, вы поймете, как много информации можно «считать» с большого пальца.

С помощью большого пальца вы сможете найти ответы на великое множество интересующих вас вопросов.

Так, у приятного во всех отношениях человека и на руках непременно присутствуют знаки, говорящие о его положительных качествах.

Однако бывает, что тот же самый человек абсолютно не способен реализовать свои природные способности в жизни — он во всем терпит неудачи.

Вот большие пальцы его рук как раз и указывают на то, что ему мешает. А в прямо противоположном случае, соответственно, наоборот.

Обобщим теперь все, что вы узнали о большом пальце.

Главное, раз и навсегда запомните: большой палец руки отражает основные черты характера и позволяет понять, насколько сильно сила воли и разум влияют на развитие способностей человека.

Образно говоря, в большом пальце сосредоточен истинный моральный дух человека, поэтому люди, у которых этот палец сильный, ни в чем не потерпят поражения и никогда не признают себя побежденными.

Человек с сильным большим пальцем изначально способен реализовать все свои возможности.

Однако логика у такого человека может быть развита либо сильнее, чем способность быстро принимать решения, либо наоборот. Соответственно этому и надо действовать по жизни.

Например, решительный человек (а на это качество, как вы помните, указывает длинная первая фаланга) должен всегда и во всем следовать своей интуиции, а не тратить время на долгие раздумья.

Зато длинная вторая фаланга, как известно, говорит, напротив, о доминировании логики: такой человек обдумывает все заранее, причем до мельчайших деталей, и именно это поможет ему успешно миновать все препятствия в жизни.

Если большой палец явно слабый, значит, человеку, которому он принадлежит, суждена участь неудачника.

Однако не все потеряно — надо лишь научиться правильно использовать свои возможности.

Лучший выход в подобной ситуации — усиленно развивать любые имеющиеся от рождения способности, и здесь главным козырем может стать настойчивость человека.

Чем настойчивее он будет стремиться к достижению своей цели, тем больше может надеяться на успех.

Статьи журнала starfate » Хиромантия » Что означает большой палец руки согласно Хиромантии

Как правильно выбрать форму ногтя

На первом этапе следует добиться одинаковой длины ногтей. Для этого все их сначала сделать короткими, а уж потом отращивать. Утверждение, что лучше короткие ногти одинаковой длины, чем длинные — разной, справедливо на 100%. Далее посмотрите на свои кисти, длину пальцев и натуральную форму ногтя. Идеальной формой считается форма, край которой зеркально повторяет край основания.

Еще два важных момента: чем более закругленный ноготь, тем короче кажется палец. Пальчики выглядят тоньше и длиннее с длинными заостренными ногтями.
Чтобы сделать выбор в пользу той или иной формы, просто вырежьте все их из бумаги и приложите к своим ногтям.

Следует учесть и крепкость ногтя. Если ногти крепкие, то не стоит бояться делать квадратную форму. При ломких ногтях предпочтение стоит отдать овальной.

Делать маникюр в домашних условиях нужно в хорошо освещенном месте, чтобы ясно видеть каждый этап работы. При необходимости воспользоваться лупой, чтобы убрать даже мелкие недочеты.

Пилка должна быть качественная. При работе ее держать наклонно, направляя плоскость под ноготок. Движения должны быть легкими и только в одном направлении Грубое надавливание приведет к расслоению ногтя и его ломкости. С боковых сторон над ногтевым ложем лучше оставить 2мм, не подпиливая. Это нужно для того, чтобы избежать появления заусенцев и трещинок.

Правильная форма ногтя не только придаст рукам ухоженности, но и подчеркнет ваш индивидуальный стиль!

Ольга Виноградская
для сайта

Все женщины хотят иметь прекрасный маникюр. Для этого надо обратиться к квалифицированному мастеру ногтевого сервиса

Важно знать, что любой маникюр нужно начать с выбора формы ногтей — здесь надо обратить внимание не только на длину пальцев, но и на саму ногтевую основу и на другие нюансы. Для того, чтобы иметь красивый маникюр, девушка в первую очередь должна выбрать подходящую ей форму ногтей

Квадратная форма

Эти ногти подойдут тем девушкам, у которых длинные, тоненькие пальцы, довольно узкие кисти рук. С такой формой длина может быть совершенно разная.

Этот вид сочетается с любыми руками и разными пальцами. Такая форма способна удлинить пальцы. Особенно она подходит коротеньким и полным пальцам, любая длина будет смотреться идеально.

Как сделать красивый дизайн на овальных ногтях видео урок

Округлая форма

Такой вид безупречно подходит женщинам с огромными руками, широкими ладошками и большими пальцами. Эта форма идеально выглядит, если ноготки короткие (не больше 3 миллиметра от конца пальца).

Такая миндалевидная форма подойдёт длинным и средним по длине пальцам. Следует помнить, что для этого типа пальцы должны быть тонкими. При этой форме ногтей дизайн может быть ярким, фантастическим, экзотическим и самым простым классическим.

Размер

Чем крупнее у человека большой палец, тем он более настойчив и амбициозен в достижении поставленных целей по сравнению с другими, тем больший успех будет сопутствовать ему по жизни. Считается, что таким людям гораздо проще стать лидерами и достичь значительных высот в самых разных сферах деятельности. Ведь они упорны, всегда знают, чего хотят, и твердо идут к намеченным целям, из них может выйти сильный политик.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Баба Нина: “Чтобы вырваться из безденежья один раз и навсегда, возьмите за правило носить простое..”
Читать статью >>
http://c.twnt.ru/pbH9

Длина большого пальца легко определяется, если выпрямить ладонь. Для этого все конечности надо плотно прижать друг к другу. По тому, на уровне какой фаланги указательного перста будет расположен кончик большого пальца, делают вывод о его длине.

• Очень длинный большой палец. Его верхушка находится на уровне середины второй фаланги указательного пальца. Обладатель такого сокровища имеет сильную волю, решимость, незаурядный ум, он способен быть лидером и вести за собой людей.
• Средняя длина. Кончик расположен напротив того места, где проходит серединная линия нижней фаланги указательного. Люди, имеющие подобную отличительную особенность, характеризуются как справедливые, здравомыслящие личности с большой силой воли, при необходимости, могущие за себя постоять.
• Короткий большой палец. Верхушка его находится на уровне холма Юпитера. Значение заключается в том, что эти люди очень упрямы и слабовольны.

Помимо длины, большой он может быть узким или широким. Этот признак можно увидеть, посмотрев на него с внешней стороны кисти руки, где расположен ноготь. Если строение конечности имеет узкую форму, это свидетельствует о присущей человеку бестактности, некоторой грубости, упрямстве, стремлении все и всегда делать только по-своему. Широкий перст присущ натурам целеустремленным и настойчивым.

Овальные ногти

Благодаря своей способности зрительно удлинять, овальные ногти подходят как для коротких, так и для широких ногтей и пальцев. Средняя или длинная форма заканчивается полукругом, похожим на миндальный стиль. Эта женственная форма ногтей поможет сделать широкие пальцы визуально тоньше, а короткие пальцы длиннее. К тому же, вам не нужно иметь очень длинные ногти, чтобы получить овальную форму, вам достаточно небольшой длины. Несколько миллиметров свободного края хватит, чтобы был эффект. Создав эту шикарную форму, вы можете сочетать её с крутой росписью или женственными пастельными тонами для шикарного вида, готового для подиума.

Как ваши суставы влияют на беседу?

Суставы — это соединения между фалангами. Они влияют на скорость мысли и на то, сколько внимания уделяется тому, что говорится. Суставы большинства людей принадлежат двум крайним категориям.

Большие костяшки

Люди с большими суставами очень внимательны к мелочам, они говорят то, что имеют в виду, и изо всех сил стараются объяснить все правильно. Они любознательны и задают множество вопросов, но любят доискиваться до всего самостоятельно, поэтому не всегда верят тому, что слышат. Они внимательные слушатели.

Ровные суставы

Люди, у которых ровные суставы, так же импульсивны в отношении своих слов, как и в отношении мыслей и действий. Они говорят то, что приходит им в голову, могут странно себя повести или высказаться, что бывает забавно. Они проявляют нетерпение, когда беседа затягивается, любят посмеяться и совершенно не запоминают подробностей.

Тонкие пальцы

Тонкие пальцы рук означают утонченные вкусы, нервозность и застенчивость, кроме того, они могут указывать на отсутствие энергичности или мотивации. Люди с тонкими пальцами будут с удовольствием обсуждать все, что они считают интеллектуальным или творческим, но им не понравится вульгарный юмор или некорректные темы.

Толстые пальцы

Толстые пальцы указывают на более грубые вкусы, и люди с такими пальцами обожают разговаривать об основных радостях жизни, еде, питье, сексе и тому подобном. Они любят повеселиться и зачастую не прочь получить удовольствие за чужой счет.

Вот несколько советов, которые помогут в дальнейшем вам избавиться от неприятных комплексов:

• — Пальцы на руках значительно «полнеют» в том случае, если жидкость в вашем организме задерживается и не может вывестись из капилляров. Что бы дать задержавшейся жидкости отток из тканей, уменьшите потребление соли и выпивайте не менее двух литров воды каждый день. Помните, что достаточное количество соли и так присутствует во многих продуктах, а чистую воду не заменят никакие другие продукты, вроде чая,кофе или лимонада.
• — Необходимо свести к минимуму ваше употребление жирной и жареной пищи. Вместо этого лучше включите в свой ежедневный рацион такие продукты, как овощи, зелень, различные крупы, рыбу, грибы. Старайтесь есть свежую и постную пищу.
• — Также хорошим средством станет массаж другим людям, позволяя с легкостью уменьшить толстые пальцы. Проводите его регулярно, и такого рода разминка станет отличным «фитнесом» для ваших пальчиков, и постепенно кожа на них станет упругой и гладкой, и они начнут приобретать красивую форму.

Во всяком случае, вам следует обратить внимание на одну особенность строения организма. Возможно у вас вовсе не толстые пальцы рук, а широкие косточки

Тогда всякие тщетные попытки убавить в весе не приведут вас к желаемому результату, поскольку такую ширину пальцев вам заложила природа анатомически. Если только вы чувствуете, что размер пальцев увеличился, узнайте истинную причину этого. Вспомните, что изменилось в вашем меню. И только лишь после этого начинайте придерживаться рекомендаций, которые приведены выше. А для того, чтобы ваши ручки постоянно чувствовали себя окруженными заботой и нежностью, используйте сушилки для рук, которые помогут сделать пальчики гигиенически чистыми и ухоженными.

Что означает гибкость большого пальца: хиромантия и разъяснение углов

Следующее, чему стоит уделить внимание, это угол и расстояние от пальца Юпитера:

Разный уклон

• Близкое расположение, менее 45 градусов указывает на прямолинейность и суровость.
• Под прямым углом – это явное чувство справедливости и умение переживать, как за себя, так и за близких. Данная категория людей отличается дружелюбием и пониманием.
• Уклон более 90 градусов характеризует открытых и доверчивых людей.

Гибкость

Гибкость указывает на способность сгиба к суставу и такой знак характеризует людей с гибким характером, которые являются душой любой компании. С легкостью адоптируются в любой среде, прекрасно ладят в коллективе.

Гибкость пальца

Но помимо гибкости у таких людей наблюдается стержень, сила духа, твердость, такие люди крепко стоят на ногах.

Фаланги пальца «Венеры»

При чтении линий, на большом пальце руки, рекомендуется тщательно разобрать фаланги:

В равных долях

1. Если они имеют равные размеры, то человек одинаково упорный и предприимчивый.

Первая длиннее 2-й

1. Первая длиннее второй указывает на егозу. Препятствия и трудности таких людей не ломают, и они могут всю жизнь идти к своей цели. Часто допускаются ошибки, которые не ломают, а подкрепляют.

Ситуация полностью противоположна

1. Вторая больше первой, прямо противоположная ситуация предыдущей. Эти люди не будут ничего предпринимать, пока все не просчитают, только потом начинают действовать.

Что говорит длина ваших пальцев

Длинные тонкие пальцы говорят об артистизме и чувственности их обладателя, а также о довольно высоком уровне его интеллекта и поэтичности натуры. Если же вы столкнулись с человеком, у которого короткие и неуклюжие пальцы, радоваться особенно нечему: обладатели таких пальцев отличаются довольно ограниченными умственными способностями, что, согласитесь, уже само по себе не предвещает приятного общения. Кроме того, короткие и неуклюжие пальцы указывают на буйный нрав их обладателя. Такие люди больше похоже на животных: они заботятся исключительно о своей плоти, а о душе попросту забывают

Такие люди достаточно хитры, поэтому в общении с ними нужно соблюдать большую осторожность. Что длина пальцев говорит о характере человека? Короткие и квадратные пальцы указывают на то, что их обладатель хотя упрям и ограничен, зато крайне усидчив и трудолюбив

Такие люди стоят на земле обеими ногами: они очень практичны и верят только своим глазам; кроме того, они умеют зарабатывать деньги, а вот тратить их они не любят, уподобляясь зачастую гоголевскому Плюшкину. Из них получаются прекрасные исполнители. Длинными квадратными пальцами обладают люди с довольно большим интеллектом и аналитическим складом ума. Из них получаются прекрасные ученые, а также банкиры, финансисты и предприниматели. Единственным недостатком людей такого типа можно назвать излишнюю консервативность. Длинные узловатые пальцы характерны для педантов. Люди с такими пальцами склонны к математике и другим точным наукам, из них получаются превосходные архитекторы и медики. Их страсть к совершенству не знает пределов. Лопатообразные пальцы принадлежат, как правило, людям, которых в народе принято называть «мастер – золотые руки». Они постоянно что‑то выдумывают и изобретают, возятся с различными механизмами, и получается у них все просто превосходно. Рука с коническими пальцами – это рука композитора или литератора. Такие люди хотя и трудятся на ниве искусства, но им присущи вообще исследовательский дар и усидчивость, характерные как раз для создателей прекрасных произведений, а не для исполнителей. Длинные остроконечные пальцы человека, находящиеся в постоянном движении, принято называть психическими. Обладателям таких пальцев свойственна быстрая смена настроений, они очень импульсивны и ранимы. Эти люди быстро загораются, но, к сожалению, быстро и гаснут. Люди с пальцами такой длины честны и принципиальны, но у них не хватает жизненной силы и энергии, чтобы отстоять свои принципы и воплотить в жизнь задуманное.

Теперь вы знаете, что длина пальцев говорит о характере человека. В жизни довольно редко встречаются люди, все пальцы которых соответствуют тому или иному типу, в основном показатели оказываются смешанными. Чего же можно ожидать от них? Скажем сразу – от них можно ожидать всего, чего угодно. Присмотритесь получше, возможно, вы поймете, какой именно тип пальцев преобладает, и в этом случае сделать выводы достаточно легко.

Не забудьте обратить внимание, загнуты ли пальцы на руке внутрь. Подобная примета говорит об ограниченных мыслительных возможностях их обладателя

Крайняя гибкость пальцев говорит о присутствии того же качества в характере человека. Ну а толстые пальцы указывают на человека, посвящающего всю свою жизнь плотским удовольствиям.

Советы для создания красивых ногтей

1. Ознакомьтесь с различными формами ногтей, включая квадрат, круг, овал, миндаль и балерину.
2. Учитывайте форму ваших пальцев, ширину ногтевой пластины и длину ногтя для того, чтобы найти свою идеальную форму.
3. Если вы предпочитаете короткие ногти, выбирайте между квадратом и кругом.
4. Если у вас средние или длинные ногти, то овал, миндаль и балерина подойдет вам больше всего.
5. Используйте удлинённые формы ногтей, такие, как миндаль, балерина и овальные, чтобы удлинить и сделать визуально более тонкими короткие и широкие пальцы.
6. Девушкам с длинными и тонкими пальцами лучше выбрать квадратную форму ногтей для подчеркивания этих достоинств.

Обертывания рук для похудения

Если вкратце, то обертывание имеет эффект сауны. Процедура помогает открыть поры, через которые уйдет лишняя жидкость и токсины. В зоне нанесения маски усилится отток лимфы и улучшится кровообращение. Это приведет к стимуляции расщепления жира.

За месяц при регулярных обертываниях объем рук уменьшится на пару сантиметров. Обычно хватает 10 процедур через день-два.

Если чередовать разные составы масок, можно добиться лучшего эффекта. Подойдут антицеллюлитные средства, лифтинг кремы и т.д. Состав можно нанести не только на зону трицепса, но и полностью покрыть от плеча до кисти.

Как ещё сделать так, чтобы похудели пальцы на руках?

Закономерен вопрос: худеют ли пальцы на руках при похудении? На него можно дать утвердительный ответ. Поэтому чтобы пальцы стали более тонкими, стоит начать с общего снижения веса. После того как избавитесь от нежелательных килограммов, вы будете поражены аристократичностью и утончённостью собственных рук.

Если вы сомневаетесь, как похудеть в пальцах на руках быстро, разработайте слаженную последовательность действий. Несколько минут в день необходимо уделять выполнению специальных упражнений. Кроме того, следите и за правильностью своего рациона.

Что делать, чтобы похудели пальцы на руках? Для придания ручкам привлекательности нужно следовать перечисленным ниже рекомендациям:

• в ежедневном меню должно присутствовать достаточное количество клетчатки. Рекомендуется исключить из рациона газированную воду, сдобную выпечку, полуфабрикаты. Потребление кофе максимально ограничивают. Предпочтение отдают блюдам, богатым белком, лёгким салатам, кашам и фруктам;
• суточное количество жидкости строго контролируют. Избыточное количество воды провоцирует появлению отёков. Недостаток жидкости оказывает отрицательное воздействие на состояние метаболизма;
• рекомендуется регулярно делать массаж рук, который помогает придать пальцам утончённость и изящество;
• можно дополнительно использовать кремы с увлажняющим эффектом. Такие косметические средства помогают разгладить морщины. Кремы придают рукам ухоженный вид, обеспечивают подтягивающий эффект.

Гимнастика для похудения пальцев рук

Выполнение гимнастики для рук – действенный способ сделать кисти рук более тонкими. Специальные упражнения улучшают визуальный вид пальцев, положительно влияют на состояние суставов, нормализуют кровообращение.

Можно делать такую простую гимнастику:

• поочередное сгибание и разгибание суставов. Такое упражнение рекомендуется делать не менее двадцати раз. Разминку следует делать дважды в день: в утреннее и вечернее время. Отдельное достоинство такого упражнения в том, что его можно делать в любом месте. Гимнастику выполняют в троллейбусе, во время прогулки с ребёнком на улице, при просмотре фильма в кинотеатре;
• движения кистями. Сначала руку сжимают в кулак. После этого её нужно расслабить и положить на поверхность стола. Пальцы руки делают веером: до появления слабого напряжения. Затем нужно поочередно оторвать каждый из пальцев от поверхности стола. Подобное движение повторяют как минимум 2-3 раза. Уже по прошествии нескольких недель можно увидеть отличный результат;
• имитация игры на пианино. Подобным упражнением можно заниматься на любой твёрдой поверхности. В результате подобных несложных тренировок у вас будут аристократичные, тонкие и худые пальцы, как у пианистки с многолетним опытом.