Стельки ортопедические

Как выбрать ортопедическую стельку

Распространено ошибочное мнение, что стельку лечебную надо выбирать под определенную обувь. Стелька ортопедическая подбирается по ноге, размеру стопы.

Обувь мы подбираем примеряя на ногу. Размерные ряды разнятся в зависимости от производителя. С ростом косточек, искривлением пальцев, распластанностью стопы приходиться покупать обувь большего размера. Подобная мера снимает болевые неприятные ощущения. Но лучше приобрести специальную ортопедическую обувь и ортопедические приспособления для пальцев.

Сохраняя эстетический вид вашей ноги в обуви, обеспечивается комфорт.

Стельку ортопедическую купить можно в любом ортопедическом салоне. Консультант по ортопедии, подолог подберет вам нужное лечебное изделие. Достаточно будет визуального осмотра для определения вида приспособления.

Существует диагностика стоп на подометре или плантоскопе, компьютерная диагностика стоп. При осмотре видны деформации, есть ли плоскостопие, вид его, укорочение ног. Неравномерная нагрузка на разные отделы стопы отражается при диагностике. Все это учитывается при подборе ортопедических стелек.

Часто при подборе ортопедических стелек достаточно перечисление ваших проблем, жалоб. Грамотному консультанту достаточно информации, чтобы определиться с подбором.

Здоровым людям нужно носить стельки для профилактики усталости, болевых ощущений. Длительное хождение, стояние будет комфортно и безболезненно.

Производители

Для того чтобы ортопедические стельки прослужили долго, стоит заказывать изделия, изготовленные в индивидуальном порядке, либо приобретать качественные вкладыши от хорошо зарекомендовавших себя торговых марок

Стоит обратить внимание также на модели от следующих производителей:

1. Ortmann. Европейский бренд, который специализируется на профилактике и лечении заболеваний и деформаций стопы. Компания выпускает супинаторы из полимерных материалов, износостойкого текстиля и эластичной кожи.
2. Talus. Российский бренд выпускает каркасные и мягкие ортопедические супинаторы для женщин, мужчин и детей. Изготавливаются изделия из высококачественных импортных материалов, таких как регенерированная кожа и силикон.
3. Pedag (Германия). Занимается выпуском супинаторов более 50 лет. Использует экологически чистые материалы вроде вулканизированного латекса и натуральной кожи, не обработанной химическими реагентами. Именно эту продукцию рекомендуют ведущие ортопеды Европы и США.
4. Orto. Производитель из РФ выпускает корректоры стопы, зимние и летние модели ортопедических стелек с супинатором для всех возрастных категорий.

Торговая марка из Санкт-Петербурга «Тривес» занимается производством медицинских изделий и ортопедических стелек более 25 лет. Это один из ведущих российских брендов. Компания стала лауреатом «Глобальной индустрии 2015» и других престижных премий. В каталоге представлен широчайший спектр продукции, начиная от гелевых супинаторов для ступни и заканчивая детской ортопедической обувью, массажерами, тренажерами и средствами реабилитации.

OrtmannTalusPedagOrto«Тривес»

Правильный выбор ортопедических стелек при плоскостопии

В ортопедических салонах, аптеках, киосках при клиниках, а также в магазинах, торгующих комфортной обувью в продаже можно найти профилактические и спортивные стельки. Они выполняют разные функции. Первый вариант подходит для восстановления естественного положения ступней, а второй для профилактики болезней ног.

Спортивные стельки используют спортсмены для улучшения рессорной и опорной функции, увеличения выносливости и снижения возможности получения травмы. Изделие способствует равномерному распределению нагрузок и стабилизации голеностопного сустава во время занятий.

Индивидуальные лечебные стельки назначаются врачом и подбираются отдельно для каждого пациента, так как у стоп есть свои анатомические особенности. Ортопеды делают слепок и изготавливают стельки индивидуально.

При небольшой деформации стопы и при плоскостопии на начальной стадии достаточно приобрести профилактические стельки. Такие стельки отличаются наличием специальных пелотов для поддержки сводов стопы, подпяточников, а также так называемого метатарзального валика – выпуклого пелота, располагающегося в среднем отделе стопы.

Главные моменты в работе рассматриваемых стелек:

• Снижает усталость и оказывает положительное воздействие на кровообращение;
• Повышение устойчивости во время передвижения;
• Предупреждение развития проблем с опорно-двигательной системой;
• Минимизация воздействия на позвоночник, голеностопные, а также коленные суставы;
• Общее улучшения состояния человека.

При каких состояниях назначается ношение индивидуальных супинаторов:

• Отклонение первого пальца стопы (так называемые шишки на стопах);
• Пяточная шпора;
• Плоскостопие;
• Подагра;
• Болезненные ощущения в спине и стопе;
• Последствия полученных травм нижних конечностей;
• Неврома Мортона;
• Укорочение конечности;
• Беременность.

На данный момент наиболее проверенным методом, позволяющим оценить состояние свода стопы, считается компьютерное сканирование. 

Этот способ помогает увидеть происходящие изменения, благодаря чему можно провести правильное моделирование будущей стельки. Качественно сделанную обувь нельзя представить без супинатора.

Несмотря на это, большинство обуви не имеет такого устройства. Поэтому, в качестве профилактики перегрузок во время долгой ходьбы, стояния или при выполнении физических нагрузок, нужно самостоятельно подумать о здоровье, воспользовавшись стельками. 

Каждый человек индивидуален, а стандартная обувь, купленная в магазине, просто не учитывает существующие ньюансы.

Наша основная цель – использовать передовые разработки ортопедии и за счет этого решать конкретные проблемы.

Плоскостопие у взрослого человека, в отличие от малышей, не поддается сто процентному лечению, но используя индивидуальные супинаторы, можно сделать процесс ходьбы более комфортным. Избавиться от болезненных ощущений в позвоночнике, тазобедренном и коленном суставах.

Производство ортопедических стелек, сделанных под индивидуальные требования, происходит на стопе больного, при этом во внимание берутся все особенности анатомического характера и проводится необходимая коррекция сводов стопы. Это и является коренным отличием индивидуального изделия

Наша компания может изготовить стельку для обуви любых фасонов и различной высотой каблука. Продукция, выпускаемая нами, является одной из самых тонких, поэтому отпадает необходимость в приобретении обуви на размер больше. 

Как правильно носить и ухаживать за индивидуальными ортопедическими стельками

При производстве супинаторов используются только натуральные и безопасные для человека материалы – шерсть, хлопок, кожа, вкладыши из пластика, а также особая латексная резина. 

Ортопедические супинаторы помогают снизить объем весовых или ударных нагрузок на позвоночник, отвечают за поддержание стоп в правильном положении. 

В обуви они размещаются таким образом, чтобы пятка изделия упиралась в задник обуви, а расположение ставок полностью имитировало естественные своды.

Имейте в виду, что если вы в первый раз используете специально разработанные стельки, может наблюдаться некий дискомфорт (на протяжении трех – пяти дней), который вызван с отвыканием стопы от прежней работы сводов. Спустя некоторое время неприятные ощущения пропадут.

По истечению восьми – десяти месяцев (здесь все зависит от того, насколько часто и много вы двигаетесь и массы тела) супинаторы утрачивают первоначальные характеристики, поэтому их стоит поменять. 

Если стельки загрязнились их можно промыть, для этого подойдет теплый мыльный раствор, после чего просушить естественным способом, не используя каких-либо приборов. 

При повышенном температурном режиме или сушке с помощью оборудования, супинаторы утрачивают эластичность, а также форму. Их эффективность падает в разы.

Коррекция, основанная на ортопедии, это важнейший вспомогательный вариант, помогающий справиться с заболеваниями голеностопного сустава, стопы. 

Коррекция имеет неоспоримое значение в процессе восстановления естественной механики опорно-двигательного аппарата. Правильно выбранная стелька восстанавливает амортизирующие функции и снижает нагрузку. Все это в значительной степени снижает боли.

Ношение ортопедических супинаторов рекомендовано лицам, чья работа связана с продолжительной ходьбой или стоянием, тем, кто выполняет физические нагрузки.

Виды ортопедических стелек

Виды ортопедических стелек, которые используются для лечения плоскостопия классифицируются по конструкционным особенностям.

Профилактические приспособления имеют межстелечный слой, имитирующий выкладку продольного или поперечного свода и гнездо под пятку. Применяются при незначительных изменениях конфигурации стопы, если своды слегка осели, и их нужно просто поднять.

Лечебные стельки, рекомендуемые при продольном плоскостопии, снабжаются супинатором по внутреннему краю стопы, в области пятки и/или пронатором – по наружному, высокими бортиками.

В ортопедические стельки при поперечном плоскостопии устанавливается корректор носочно-пучкового отдела. Увеличивается зона естественного переката. Область поперечного свода оснащается метатарзальной подушечкой. В пяточном отделе формируется углубление.

Продольно-поперечное плоскостопие потребует особого подхода, несмотря на то, что производители учли и такой вариант развития событий. Стандартный вкладыш комплектуется несколькими пелотами, стабилизирующими продольный и поперечный свод одновременно. Но ортопеды советуют в таком случае прибегать к индивидуальному изготовлению. Ведь стопа человека уникальна, как отпечаток пальца. Пелот, расположенный в проблемном месте всего на 3 – 4 мм ниже или выше необходимого уровня, корректирующего эффекта не окажет.

Виды ортопедических стелек по назначению

Модели для профилактики

Это модели стелек для тех. у кого заболеваний нет, а ноги устают. Например. при длительной ходьбе или стоянии. Структура у стелек должна быть мягкая, и обеспечивать комфорт при ходьбе. Производятся эти модели обычно из кожи, силикона, геля или вспененного материала.

Стельки профилактические на каждый день.

Подойдут:

• При беременности.
• Для работы, где большие нагрузки на ноги (продавцы, парикмахеры зубные врачи, грузчики).
• При варикозном расширении вен.
• Спортсменам.
•  При плоскостопие начальной стадии.
• Модницам на высоких каблуках.

Стельки из силикона для обуви на высоком каблуке.

Лечебные модели

Модели для тех, у кого уже есть изменения в стопе. Нарушение кровоснабжения нижних конечностей. При применении таких стелек возможны болевые ощущения. Это бывает от того, что ортопедические лечебные стельки стараются вернуть ступне ее истинное положение. Связки и мышцы напрягаются.От этого и боль.

Применение лечебных моделей:

• Остеоартроз.
• Плоскостопие.
• Сахарный диабет.
• Ревматоидный артрит.
• Плантарный фасциит (пяточная шпора).
• Косолапость, варусная деформация или плоско-вальгусная стопа у детей.

При варусе подбирается специальная стелька-пронатор, которая распределяет нагрузку, помогает снять напряжение в мышцах и суставах. При вальгусе используется стелька с валиком, для исправления угла свода.

Правильно подобранные лечебные изделия при постоянной носке снимают воспаление,усталость и боль в ногах. Предупреждают заболевание стоп, крупных суставов и позвоночника. Врач-ортопед обязательно вам поможет с правильным выбором.

Стелька с валиком для исправления угла свода стопы. при вальгусной деформации.

Помогают ли ортопедические стельки

Врачи однозначно отвечают, что в ортопедические стельки при плоскостопии помогают не только для устранения этого заболевания, но и помогают бороться в случаях деформации стопы и деформациях пальцев. Если женщина не может отказаться от высокого каблука,то ортопедические стельки незаменимы чтобы необходимо уменьшить нагрузки на ноги .При постоянной ходьбе, либо избыточном весе ношение стелек с профилактической целью помогает надолго отсрочить плоскостопие.

Правильно подобранные стельки помогают полностью устранить боль в ногах при шпорах на пятках.

Стоит помнить, что с плоскостопием эффективно бороться только в тот период пока не закончилось формирование стопы, таким образом, специальные стельки для борьбы с плоскостопием приобретают для детей и подростков. Такие стельки нужны изготавливаются индивидуально в зависимости от особенностей развития стопы и участков, которые необходимо корректировать. Если процесс роста у подростка происходит очень быстро, стопы не всегда могут адаптироваться к быстрорастущему организму, поэтому правильно подобранные стельки позволяют не только скорректировать подъем, но не дают стопе деформироваться при стремительно увеличивающимся в весе.

Регулярное ношение индивидуально подобранных стелек позволяет предупредить такие заболевания:

• Искривление позвоночника при неправильно распределенной нагрузке, нарушение осанки;
• Развитие межпозвоночной грыжи и остеохондроза;
• Развитие артроза.

Взрослым рекомендуется подбирать стельки в том случае, если у них имеются такие заболевания:

• Ревматические заболевания;
• Плоскостопие ;
• Деформациях пальцев;
• Перекос тазовых костей;
• Косолапость;
• Развитие сколиоза;
• Наличие варикоза;
• Развитие диабета 1 степени;
• Фасциит подошвы;
• Наличие травмы позвоночника или ног;
• При беременности.

Ортопедические стельки детские на заказ

Помимо готовых вкладышей при плоскостопии существует такой вариант стелек для ребенка — это индивидуальные стельки. Такие изделия будут более подходящие для вашего малыша. Также будут учитывать все индивидуальные особенности ножек. Однако есть еще вспомогательные изделия, помогающие бороться с плоскостопием ребенка.

Основные средства для предотвращения и лечения плоско-вальгусной и варусной установки ног ребёнка:

▣ Ортопедическая детская обувь

▣ Ортопедические стельки

▣ Массажные коврики

▣ Гимнастика

▣ Ручной массаж

Пользу ортопедических детских стелек невозможно переоценить. Даже у качественной обуви, где вшитые супинаторы продольного свода стопы существуют, не все элементы соответствуют нормам.

Мягкую обувь для дома необходимо заменить на обувь с жестким задником и вложить туда ортопедическую стельку. В зимнее время года ребенок большее время проводит в помещении — дома, в детском саду, школе. Поэтому целесообразно ходить в правильной обуви с ортопедической стелькой без перерыва. Чтобы лечение было постоянным.

Детские стельки ортопедические бывают:

■ Готовые

■ Индивидуальные

Лечебные стельки заводского производства подходят для всех детей— с проблемами и без них. Готовые приспособления также подразделяются на стельки и полустельки.

Полустельки ортопедические имеют те же супинаторы, что и стельки. Но заканчиваются у основания пальцев.

Функции выполняют такие же, но удобнее для летней открытой обуви. Для этого полустельки имеют клейкую основу в пяточной зоне. Переставляя из одной пары обуви в другую ортопедическую полустельку, удобно воспользоваться двусторонним канцелярским скотчем для фиксации. Этим вы предотвратите движение, выпадение полустельки.

Полустельки и стельки подбирают с учетом размера ноги ребенка. Существуют обрезные полустельки, рассчитанные на два-три размера.

Ножка ребенка растёт быстро, поэтому придётся менять стельки и полустельки для коррекции ног часто, по мере роста.

Ортопедические сводо-формирующие стельки для детей имеют следующие элементы:

▩ Продольный супинатор

▩ Поперечный супинатор (не во всех моделях)

▩ Углубление для пятки

▩ Натуральный гипоаллергенный материал

Как выбрать ортопедические стельки?

Главная цель использования этого атрибута – снижение риска проявления заболеваний и прекращение развития патологий.

Именно поэтому при выборе стоит знать о первоочередных их задачах:

• Предотвращение появления мозолей и натоптышей;
• Кожа становится менее чувствительная в области подошвы;
• Снижение усталости стоп;
• Уменьшение нагрузки на позвоночник и суставы.

Первоочередные функции сводятся к двум:

• Устойчивость в положении стоя и при ходьбе;
• Улучшенное кровообращение.

Инструкция по подбору стелек

Выбор должен основываться на цели приобретения этого изделия:

1. Профилактика. Такие изделия рекомендованы беременным, подвергающимся огромной нагрузке на позвоночник. Подойдут они также и спортсменам, и тем, кто вынужден работать физически. Это находка для любительниц высоких каблуков. Этот вариант допускается и в случае проблем с позвоночником или вен, не имея при этом болезни ног. Так же их рекомендуют при начальных стадиях заболеваний нижних конечностей.
2. Комфорт. Подходят для тех, у кого широкая стопа, искривлены пальцы, высокий подъем или более сложная степень плоскостопия. Стельки защищают те части, которые уже подверглись деформации и не допускают развития осложнений.
3. Лечение. Их носят при огромном количестве заболеваний, среди которых и диабет, и ревматоидный артрит, и пяточная шпора. В этом случае обязательна консультация ортопеда.

Ортопедические стельки при разных видах плоскостопия

Во многом выбор того или иного изделия зависит от вида плоскостопия. Так, например, при комбинированном лучше выбрать те, которые оснащены парой-тройкой точек опоры.

С их помощью производится корректировка и продольных, и поперечных сводов. Есть и такие разновидности, которые производят фиксацию пятки. С их помощью стопа не искривляется, находится в идеальном с точки зрения анатомии положении.

Для взрослых возможно ношение таких видов, как:

• Продольные;
• Поперечные;
• Продольно-поперечные.

При выборе следует особое внимание обратить не супинатор. Бывает он таких видов:

• С полой и пружинящей частью;
• С заполненной частью.

Попробовав оба варианта, можно четко определиться с выбором.

Стелька должна полностью соответствовать размеру и форме обуви. В противном случае она не даст должного эффекта.

Внимание следует обратить и на материал, из которого она изготовлена. Лучшим решением будут:

Лучшим решением будут:

• Кожа;
• Полимерные материалы;
• Пробка.

Ортопедические стельки: выбор изделия при пяточной шпоре

При выборе стоит обратить особое внимание на наличие таких элементов:

• Должно быть углубление для пятки;
• Присутствует метатарзальная подушечка в районе поперечного свода;
• В области пятки есть специальные клинья;
• Присутствует супинатор.

Несмотря на то, что внешне все изделия очень похожи, они имеют свои особенности конструкции. В случае наличия большой пяточной шпоры – важным критерием выбора будет наличие углубления, предназначенного для поддержки свода.

Перед совершением покупки желательно посетить травматолога и сделать слепок, с которым в аптеке можно будет подобрать идеально подходящее изделие.

Ортопедические стельки при других заболеваниях

Как и при плоскостопии, и пяточной шпоре, при других заболеваниях выбор осуществляется по основным критериям.

Главное, точно знать их предназначение и основные требования к ним:

• Присутствует супинатор;
• Зона переката слегка приподнята;
• Наличие метатарзальной подушечки;
• Обязательное присутствие клиньев для фиксации пятки;
• Точное соответствие стельки размеру ноги и форме обуви;
• Качественный материал.

Ортопедические стельки для детей: особенности подбора

Для малышей учеными были созданы специальные разновидности, предназначенные для ношения именно детьми. Для них характерен максимальный комфорт, укороченная передняя часть, которая способствует более уверенной ходьбе. Используются исключительно натуральные материалы, которые сохраняют ножки здоровыми.

Все чаще прибегают к использованию моделей с супинатором, сделанных из гелия.

Выбирая супинатор, внимание необходимо акцентировать на материале. Идеально, если это будет:

• Графит;
• Сталь;
• Пластик.

И главное, детские варианты практически нереально подобрать в аптеке. Лучшим решением будет изготовление их на заказ.

Как правильно подобрать

В случае заболеваний опорно-двигательной системы стоит заранее получить консультацию специалиста. А чтобы правильно подобрать изделия, необходимо определиться с обувью, для которой они предназначены:

1. Для туфель на плоской подошве подойдут полустельки или вкладыши в соответствии с размером ноги. Женские модели предусматривают размерный ряд от 38 до 42, но можно уменьшить этот параметр до необходимого, используя специальную разметку.
2. Для кроссовок подойдут амортизирующие варианты. Спортивная обувь располагает к комфорту, поэтому кстати будут модели, способствующие удобству при длительной ходьбе.
3. Для летних туфель и босоножек подойдут полустельки. При открытом мысе используются подпяточные модели, при оголенном заднике – изделия, предназначенные для размещения под носком.
4. При плоскостопии необходимо выбирать вкладыши, имеющие сводообразующие, а также сводоподдерживающие арки, в противном случае использование неподходящей стельки может привести к ухудшению состояния стопы.

Если в случаях, когда гелевые вкладыши приобретаются в косметических целях, необходимо руководствоваться исключительно потребностями покупателя, то самостоятельный выбор ортопедических моделей невозможен. Тип, размер, режим ношения таких изделий устанавливаются исключительно специалистом. Однако есть и общие правила выбора:

• отдавать предпочтение необходимо только сертифицированной продукции, использование некачественного сырья может нанести вред здоровью;
• желательно, чтобы выбранная модель была изготовлена из термопластичного эластомера, поскольку именно этот материал обеспечивает качество и долговечность вкладыша.

Размерный ряд мужских моделей аксессуара варьируется в пределах 42-48. При небольшой ступне можно выбрать женские стельки своего размера без риска навредить сухожилиям. После покупки стоит сверить объемы гелевого вкладыша с обычной стелькой, обвести контур и обрезать излишки по получившемуся трафарету.

Выбор

Если встал вопрос, как подобрать ортопедические стельки, то в первую очередь нужно полагаться на рекомендации лечащего врача. Грамотный специалист учтет все нюансы патологических изменений и пропишет необходимые параметры в рецепте. По степени развития плоскостопия определит уровень жесткости стельки и материал, из которого она должна быть изготовлена.

• Вкладыши с мягким каркасом подойдут для профилактики плоскостопия у беременных и диабетиков. Изготавливаются из синтетических материалов (велюра, латекса, силикона). Ортопедические гелевые стельки не только поддерживают стопу, но обеспечивают ей постоянный массаж, улучшают кровообращение. Изделие состоит из полостей, заполненных гелем, который перемещается по специальным каналам при естественном перекате стопы. Полужесткие стельки назначают при плоскостопии 1 – 2 степени. Помогают людям, пребывающим длительное время на ногах в силу профессиональных обязанностей, вести привычный образ жизни. При ослаблении мышечно-связочной системы предотвращают хроническое подворачивание лодыжки. В производстве задействованы – гибкий пластик, пробка, разные сорта кожи. Жесткие приспособления в лечебных целях применяют при плоскостопии 3 степени с выраженными вальгусными и варусными деформациями. В качестве профилактики расплющивания сводов рекомендованы лицам, занимающимся активными видами спорта, имеющим повышенную массу тела, пожилым.

При покупке нужно принимать во внимание, что толстая стелька существенно уменьшит размер обуви. Кроме того, использовать ортопедический вкладыш в изношенных деформированных туфлях просто бессмысленно, лечебный эффект будет сведен к нулю

Приспособление подбирается соответственно штрихмассовому (традиционному) размеру ноги, либо по метрической длине стопы от пятки до окончания первого пальца.

Как любой товар, стельки от плоскостопия делятся на две категории – эконом и люкс, поэтому цена на них варьируется. Учитывая, что ортопедические вкладыши обязательной сертификации в России не подлежат, предпочтение лучше отдавать проверенным производителям.

Производитель	Страна	Цена
Ortmann	Германия	900 – 2900
Pedag	Германия	600 – 1700
Bauerfeind	Германия	1500 – 700
Orto	Россия	800 – 2600
Talus	Россия	1200 – 2500
Тривес	Россия	600 – 1300

Отзывы об использовании ортопедических стелек среди потребителей в большинстве случаев позитивные. Ортопеды отмечают, что процесс лечения плоскостопия проходит в несколько этапов. Изменения, возникающие в стопе при коррекции, нуждаются в разных степенях поддержки, а вкладыши – в подгонке.

Гарантированный результат обеспечен, только при установлении точного диагноза, правильном подборе и применении ортезов.

1. Причины возникновения плоскостопия

Многие люди замечают, что у них плоскостопие, только когда болезнь становится ярко выраженной

Возникновению плоскостопия способствуют многие факторы, на которые нужно вовремя обращать внимание. Ортопедические стельки обеспечивают профилактику плоскостопия, а при его наличии – это один из эффективных методов не дать ему развиться дальше

Ортопедические стельки при плоскостопии снимают боли, чувство тяжести, усталости в ногах, предотвращают онемение и жжение стоп, улучшают кровообращение в ступнях и равномерно распределяют массу тела.

Плоскостопие – это нарушение, при котором неблагоприятным изменениям подвержены рессорные и амортизирующие функции стопы. Заболевание характеризуется изменением строения сводов по внутреннему краю (продольное) или по линии основания пальцев (поперечное), стопа провисает, становится плоской. Наиболее распространенные причины плоскостопия следующие:

• низкокачественная, неправильно подобранная обувь;
• регулярные, чрезмерные нагрузки на ноги, например, стоячая работа или усиленные занятия спортом;
• чрезмерная гибкость суставов;
• наследственность;
• увеличение веса, беременность, гормональные изменения или нарушения;
• травмы.

У ребенка плоскостопие обычно развивается из-за малоподвижного образа жизни, несбалансированного питания и низкокачественной обуви. Родители должны следить, чтобы на туфлях был небольшой каблук, жесткий задник и мягкие супинаторы. Нужно учитывать индивидуальные особенности и приобретать вкладыши, которые будут благоприятно влиять на опорно-двигательный аппарат.

Женщины чаще мужчин подвержены заболеванию, так как вместо удобной обуви носят высокий каблук. Во время беременности врачи рекомендуют использовать ортопедические стельки, так как набор избыточного веса провоцирует плоскостопие, а осанка портится при постоянных нагрузках.