Дегенеративно-дистрофические изменения в поясночно-крестцовом и шейном отделе позвоночника

Стадии и симптомы

Дегенеративно дистрофические изменения шейного отдела позвоночника

Дистрофические изменения шейного отдела позвоночника возникают по разным причинам. Неизменным остается одно – они легко приводят к протрузиям и грыжам межпозвоночных дисков, спондилезу, ухудшают качество жизни и снижают работоспособность. В запущенных случаях могут привести к инвалидности.

Как развиваются

Что такое дегенеративные патологические изменения шейного отдела? Это прямое последствие деформации позвонков, нервных окончаний и межпозвоночных дисков в шейном отделе.

Чаще всего заболевание имеет возрастную природу. Старея, межпозвоночный диск перестает выдерживать давление, становится более плоским и менее эластичным.

Из-за этого один позвонок начинает соприкасаться с другим и оба медленно стачиваются.

Нагрузка переходит с межпозвоночных дисков на суставы позвоночника, в особенности дугоотростчатые. Строение этих суставов не предполагает такого роста напряжения, и суставные хрящи начинают деформироваться. В них начинают впиваться кости. Результатом становится воспалительный процесс и раздраженные суставы.

Основной симптом дистрофических изменений один – боль, но проблемой может стать и большое количество других проявлений.

Симптоматика

Иногда симптомы появляются в тот момент, когда пациенту уже требуется серьезное лечение. В некоторых случаях последствиями дистрофических изменений в области шеи могут стать ишемический инсульт, серьезные проблемы с подвижностью либо координацией движений. На более или менее ранней стадии развития болезни вам помогут увидеть проблему следующие ее проявления:

• Становятся болезненными движения шеей и головой;
• Вы стали быстрее уставать;
• Ощущается мышечное напряжение, которое не уходит;
• Ослабели руки;
• Немеют либо чувствуют «мурашки» пальцы рук;
• Ухудшается чувствительность ладоней;
• Кружится голова;
• Шумит в ушах;
• Вы начинаете хуже слышать;
• Снижается острота зрения;
• Болит голова;
• Затруднена координация движений;
• Появляется тошнота без видимых причин;
• Учащаются приступы гипертонии.

Причины патологии

Дегенеративно-дистрофическое изменение шейного отдела позвоночника происходит по следующим причинам:

• Постоянное полусогнутое положение приводит к нежелательным растяжениям сгибающей мускулатуры спины;
• Малоподвижный образ жизни, длительная работа сидя или управление автомобилем еще сильнее снижает тонус мышц;
• Генетически обусловлены бывают аномально сформированные позвонки, ведущие к ранним деформациям и атрофии затронутых тканей;

Реже возникает по причинам:

• Нарушений гормонального фона;
• Травм;
• Патологических изменений сосудистой системы;
• Мышечных спазмов;
• Неправильного питания;
• Постоянного стресса;
• Метаболических расстройств в межпозвонковых дисках.

Разновидности патологии

Чаще всего встречается такое дегенеративное изменение, как остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Этот синдром самый тяжелый, позвоночник при нем смещается и повреждается, формируются остеофиты, то есть излишки костной ткани. Процесс деформации начинает затрагивать и связки.

Дегенеративные изменения шейного отдела также развиваются в межпозвонковые грыжи, уменьшение канала позвоночника, изменение положения позвонков, миофасциальный синдром.

Советуем прочитать: остеофиты шейного отдела позвоночника.

Синдром позвоночной артерии

При остеохондрозе шейного отдела болевой синдром может поначалу и не присутствовать, но быстро дают о себе знать проявления сдавленной позвоночной артерии. Кружится голова по утрам, мучают затылочные боли, шумит в ушах, тошнит, ухудшается зрение, может начаться приступ гипертонии.

Болевой синдром

Спазм мышц и сдавленные нервы раздражают нервные корешки, из-за чего нарушается связочное кровообращение, проявляется воспалительный процесс связок и их дистрофия. Пациента мучают боли в сочетании с ощущением сильного мышечного напряжения. Спазмы мышц вызывают болевой синдром, а он становится причиной еще более сильных спазмов.

Если сдавленным оказывается нерв в позвоночнике, начинается шейная мигрень. Боль при ней локализуется лишь с одной стороны головы, в темени или виске. Такие мигрени могут вызывать рвоту и тошноту.

Боль при шейной дистрофии может носить одновременно головной и кардиологический характер. Состояние пациента становится особенно тяжелым ввиду сильного сердцебиения, паники и озноба.

Основные симптомы дистрофических изменений

Уже на ранних стадиях заболевания, можно выявить этот недуг, если во время обратиться к специалисту. Но, бывает и так, что первые симптомы болезни появляются в тот момент, когда больного нужно лечить в срочном порядке.

Дистрофические изменения в позвоночнике могут появиться не только с возрастом, но и по причине болезни сердца (инсульт).

И, все же, как можно распознать этот недуг на начальном этапе? Обратить внимание следует на такие симптомы:

1. Быстрая утомляемость.
2. Болезненные ощущения во время движений головой и шеей.
3. Появляется головокружение и все чаще болит голова.
4. Длительное мышечное напряжение.
5. Часто немеют пальцы, а чувствительность ладоней ослабевает.
6. Ухудшается слух и зрение.
7. Происходят нарушения координации движений.
8. Одолевают приступы гипертонии.

Симптомы могут быть схожими и с другими заболеваниями, но, если Вы обнаружили у себя большинство из вышеперечисленных, то немедленно следует обратиться к врачу. Ведь каждый день промедления, будет становиться все опасней для здоровья.

 причины боли в копчике у женщин

Факторы риска и причины

При отсутствии проблем со здоровьем позвоночник способен выдерживать значительные нагрузки. Но современные люди подвергаются множеству факторов, которые ухудшают его состояние.

К основным факторам риска относят:

• сидячий образ жизни;
• сниженную физическую активность;
• употребление алкоголя;
• курение.

Это приводит к ожирению и ослаблению мышечных структур.

Люди, которые целый день проводят за компьютером, пренебрегают необходимостью ходить пешком, делать утреннюю зарядку, со временем сталкиваются с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Более склонны к развитию дегенеративно-дистрофических изменений высокие люди астенического телосложения.

Среди основных причин называют:

• врожденные аномалии строения хребта, из-за которых нарушается кровообращение;
• неправильная осанка;
• заболевания, при которых процесс питания хрящевых тканей нарушается, в том числе наследственные;
• травмы грудного отдела позвоночника;
• гормональные сбои;
• инфекционные, воспалительные заболевания, поражающие позвоночник;
• чрезмерные нагрузки, провоцирующие появление микротравм.

Неправильно организованный рабочий день и хроническое недосыпание могут спровоцировать появление проблем с иннервацией сосудов. Их в конечном итоге приведет к нарушению кровообращения, в том числе в тканях позвоночника.

Последствия

Дегенеративно-дистрофические изменения на начальных этапах не заметны. В грудном отделе боли возникают крайне редко, поэтому диагностируется заболевание тогда, когда начался процесс ущемления нервных окончаний из-за сужения межпозвоночных каналов. Нервные корешки отекают, их проводимость ухудшается. Часто пациенты жалуются на чувство онемения конечностей, ощущения усталости в спине, плечах.

Из-за сдавливания нервных окончаний у людей появляются симптомы вегето-сосудистой дистонии. Она проявляется головными болями, головокружениями, в тяжелых случаях возможны обмороки. На фоне хронической усталости у некоторых возникают панические атаки.

Отсутствие своевременного лечение приводит к прогрессированию заболевания. В результате у человека помимо постоянной боли наблюдается повышенная утомляемость. Осложниться дегенеративно-дистрофические изменения могут артритами, артрозами, остеохондропатией, межреберной невралгией. Ослабление мышечного корсета провоцирует появление сколиоза, у некоторых людей даже смещаются позвонки. В тяжелых случаях возникают парезы, параличи.

Видео: «Симптомы, последствия и лечение остеохондроза»

Подача жалобы

Апелляционная жалоба направляется или вручается непосредственно в суд, принявший оспариваемое решение. Нет необходимости посылать её напрямую в вышестоящий орган. Такая процедура связана с тем, что вместе с вашей жалобой в суд высшей инстанции будет перенаправлено ваше дело, со всеми материалами по нему. Поэтому и нет необходимости прикладывать их снова. Если вы вручаете жалобу лично, то удостоверьтесь, что одна из копий останется у вас. На ней сотрудники судебной канцелярии должны сделать отметку о получении, с указанием даты, реквизитов, принявшего их человека и его подписью. При отправлении документов по почте стоит использовать заказное письмо. Тогда уведомление о вручении будет подтверждением того, что вы направляли жалобу в суд.

Если апелляционный суд принял ваши документы, то в установленные законодательством сроки все лица, участвующие в деле будут уведомлены о том, где и когда будет проходить разбирательство. Вместе с этим им будут направлены и копии документов.

Обратите внимание, что решение апелляционной инстанции также может быть обжаловано в кассационном порядке. Для этого заинтересованной стороне потребуется составить и направить в установленные сроки соответствующую жалобу

К ней выдвигаются аналогичные требования, как и к апелляционной.

Ношение корсета

К лечению нарушения осанки при помощи корсета у врачей мнение неоднозначное. Постоянное пребывание в корсете может спровоцировать гипотонию и атрофию мышц, так как они перестают нормально работать. Таким образом, проблема начинает еще больше усугубляться.

Ношение корсета показано при беременности или сложных поражениях позвонков, чтобы исключить их чрезмерную подвижность.

Патологическое состояние грудного отдела

Благодаря ограниченным движениям позвонков грудного отдела дистрофия здесь наблюдается достаточно редко. Большинство случаев приходится на остеохондроз. Особенность расположения нервных корешков способствует тому, характерные для недуга симптомы могут быть выражены слабо или же вовсе отсутствовать.

К причинам, которые способны спровоцировать дегенеративные изменения в этом отделе, относится прежде всего искривление позвоночника (врожденное или приобретенное) и травмы. Также влияет наличие наследственных патологий, связанных с нарушением питания хрящевой ткани, снижение объема кровотока.

При воспалении хрящевой ткани развиваются такие симптомы, как ноющая боль, усиливающаяся во время движения, нарушение чувствительности (онемение, покалывание), нарушение работы внутренних органов.

Осложнения

Когда возникает хрящевая, костная или жировая дистрофия позвонков, то от проблемы необходимо избавиться как можно быстрее. Во всяком случае, этот процесс требует приостановки

Поэтому так важно своевременно обращаться к врачу и проводить все необходимые мероприятия по лечению

Если же ситуация была запущена и у пациента развилась костная, хрящевая или жировая дистрофия позвоночника, то дальнейшее игнорирование проблемы может привести к следующим последствиям:

• Тяжелой форме сколиоза.
• Возникновение протрузии дисков с последующим развитием в грыжу.
• Хондропатическими состояниями, при которых разрушается губчатая костная структура. В результате чего возникают микропереломы позвонков.
• Парезам.

Естественно, что каждое из осложнений может привести не только к ухудшению качества жизни, но также и к инвалидности. Поэтому как только появились первые подозрения на дегенеративные изменения в позвоночном столбе, следует немедленно обращаться к соответствующему специалисту.

Ддзп – что это? диагностика, виды, лечение

Среди хронических заболеваний человека патологии позвоночника занимают не последнее место в медицинской практике. Боли в области позвоночного столба, периодически возникающие, а затем исчезающие на какой-то период времени, знакомы многим жителям планеты.

Часто люди пренебрегают походом к специалисту для выяснения причины происхождения патологических состояний. А напрасно. Не предпринятые вовремя меры приводят к возникновению в организме необратимых явлений, существенно снижающих качество жизни больного.

К таким патологиям относится и ДДЗП.

Диагноз “ДДЗП” – что это такое?

Дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника (ДДЗП) – патология периферических отделов нервной системы, которая принадлежит к группе наиболее распространённых хронических болезней человека, имеет рецидивирующий характер и нередко приводит к инвалидности. Наиболее часто заболевание встречается у лиц трудоспособного возраста. К сожалению, на сегодняшний день нет общепринятой точки зрения на происхождение ДДЗП. Что это значит? Не существует достаточных и эффективных методов выявления и лечения болезни.

Считается, что возникновение патологии происходит по нескольким причинам:

• вследствие локальных перегрузок позвоночных двигательных сегментов (ПДС);
• из-за декомпенсации в трофических системах.

Ввиду того что ДДЗП – заболевание, которое длится годами, происходящие в организме пациента изменения становятся необратимыми. Поэтому полное выздоровление больного в большинстве случаев невозможно. Терапевтические мероприятия направлены лишь на восстановление нормальной функции позвоночника и устранение клинических проявлений болезни.

Физиотерапия и ортопедические корсеты

Одновременно с использованием медикаментозных препаратов в лечении ДДЗП активно применяют ортопедические корсеты, которые снижают болевой синдром посредством фиксации поврежденного сегмента позвоночника.

Если патологический процесс затрагивает шейный отдел позвоночника, используют воротник Шанца.

Изделие не только оказывает согревающее действие, но и временно снижает подвижность позвоночника в зоне поражения, купирует мышечный спазм, обеспечивает благоприятные условия для восстановления поврежденных структур.

Купировать боль помогают также и физиотерапевтические процедуры. К ним относятся: электрофорез, массаж, УВЧ, ультразвуковая терапия, магнитотерапия.

Остановить разрушение хряща

Как упоминалось выше, терапия при ДДЗП направлена не только на устранение боли

Очень важно при таком диагнозе остановить процесс разрушения хрящевой ткани. Для этого существует целый комплекс медикаментозных препаратов – хондропротекторов

К ним относятся: “Хондроитина сульфат”, “Глюкозамин” и др. Часто для усиления эффекта препараты принимают совместно. В такой ситуации необходима точная дозировка медикаментов.

Как правило, суточная доза “Глюкозамина” составляет 1000–1500 мг, “Хондроитина сульфата” – 1000 мг.

Улучшить кровообращение в тканях пораженной области можно с помощью антиагрегантов и ангиопротекторов, к которым относятся препараты “Пентоксифиллин”, “Актовегин”. Витамины группы B (например, “Нейромультивит”) помогают сбалансировать обменные процессы в организме.

В период реабилитации нередко прибегают к процедуре вытяжения позвоночника, которая помогает увеличить расстояние между позвонками и уменьшить их влияние друг на друга

Важно также постоянно поддерживать двигательную активность, укреплять мышечный корсет посредством лечебной физкультуры

Диета при протрузии

Первое, что необходимо выполнить человеку, которому поставлен диагноз дорзальные протрузии дисков или другие подвиды этого дегенеративного изменения – это оптимизировать массу тела. Необходимо понимать анатомию и физиологические особенности строения спины. Центр тяжести человека приходится на область в районе пупка. Таким образом, максимальные нагрузки сконцентрированы как раз в талии. А так как именно эта часть человеческого тела несет на себе всю массу человека и передает ее затем на нижние конечности, то, в обязательном порядке, необходимо как можно сильнее уменьшить эту нагрузку.

Как можно больше должно быть в рационе сложных углеводов, таких как крупы и отрубной хлеб. Легкие углеводы (белая мука, сахар, кондитерские изделия и конфеты) должны быть полностью исключены. Такое сбалансированное питание позволит достаточно быстро, но в то же время мягко (без стресса для организма) снизить вес тела.

Только в этом случае можно будет, как минимум приостановить дегенеративные изменения в структуре межпозвонкового диска, а в лучшем случае добиться процесса восстановления. Но это возможно только на ранних стадиях заболевания.

Исходя из всего вышесказанного, становится ясно, что правильное и рациональное питание при протрузии является одним из ключевых моментов.

Конечно, идеальным станет тот вариант, когда правильная пища будет являться регулярным спутником жизни. В этом случае человек максимально избегает даже самого появления этого изменения. Но если остановки диагноз не удалось избежать, то следует прислушаться к следующим рекомендациям:

Включить в рацион продукты богатые кальцием. Таковыми являются твердые сыры; сырой кунжут или кунжутное молоко; свежее, цельное натуральное молоко, необработанное на промышленном предприятии.

Обязательно присутствие в меню холодноводной морской рыбы. Она богата омега 3 полиненасыщенными жирными кислотами (ПНЖК). Эта составляющая также важна для нормального функционирования и увлажнения хрящевой структуры. К тому же в рыбе содержится много фосфора, а этот микроэлемент также является составляющей для костной структуры.

Помимо этих рекомендаций, врачи также при постановке диагноза рекомендуют своим пациентам:

• бросить курить;
• исключить вегетарианство из меню;
• полностью устранить или свести к минимуму употребление кофеина;
• включить большое количество сырых фруктов и овощей в количестве 5 разных видов по цвету;
• употреблять поливитаминные и мультиминеральные добавки.

Такой рацион питания сможет значительно улучшить состояние пациента, хотя ожидать мгновенного или даже быстрого эффекта не приходится. Это длительный процесс, который займет от полугода и более.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты при болезни ДДЗП иногда приходится принимать довольно долго. Для лечения понадобятся:

Миорелаксанты (Мидокалм); Нестероидные средства противовоспалительного действия (Тексамен, Диклофенак, Ибупрофен); Анальгетики (Баралгин); Хондропротекторы (Хондроксид); Стероидные (Гидрокортизон, Дексаметазон); Противосудорожные (Габапентин, Карбамазепин); Витамины групп В; для сосудов (Солкосерил).

При обострении патологии хорошо делать уколы, когда состояние нормализуется можно принимать таблетки. Назначить лечение должен обязательно врач, самолечение способно усугубить ситуацию.

Синдром позвоночной артерии

Остеохондроз является довольно сложным и непредсказуемым заболеванием. Иногда на первоначальной стадии развития боли отсутствуют. Болевой синдром ярко проявляется при сдавливании артерии в позвоночнике. При этом у пациента наблюдаются такие характеристики патологии:

• головокружение;
• боль в затылке;
• шум в ушах;
• тошнота;
• понижение зрения;
• гипертония.

При недуге возможно сдавливание позвоночной артерии

Болевой синдром

При спазме мышц и сдавливании нервов происходит раздражение нервных окончаний. В дальнейшем это приводит к нарушению кровотока и воспалению связок с последующей их дистрофией. На фоне этого пациент жалуется на болевые ощущения, а также мышечное напряжение. Спазмы приводят к болевому синдрому, который в свою очередь усиливает их.

Шейная дистрофия сопровождается не только головными болями, но и признаками кардиологического характера:

• повышением сердцебиения;
• ознобом;
• паникой.

Общее состояние пациента ухудшается, поэтому важно своевременно начать лечение

Миофасциальный синдром

Вследствие постоянного напряжения мышц возникает кислородное голодание и ухудшается микроциркуляция. Скопление молочной кислоты в тканях сопровождается ощущением жжения и развитием асептического воспаления. На фоне этого повышается чувствительность определенных зон (триггерные точки). Впоследствии их раздражения происходит вегетативный сбой и судороги.

Синдром сопровождается такими проявлениями:

• ограничением движений;
• болью, которая возникает при нажатии на пораженную область;
• тахикардией;
• головной болью;
• затрудненным глотанием.

Кроме того, отмечается появление одышки.

Снижение чувствительности

Парестезия развивается на фоне раздражения рецепторов нервных волокон (радикулопатия). Больной жалуется на наличие таких симптомов:

• ощущение холодка в руках;
• «мурашки по коже»;
• онемение.

А также отмечается смена цвета руки – синюшность кисти (цианоз).

Нарушение подвижности

При движении хребта происходит патологическая лабильность и его искривление. Все это возникает на фоне слабости и нестабильности связок и мышц. В дальнейшем это приводит к соскальзыванию позвонков и изменению формы позвоночника.

К основным проявлениям относят:

• неприятные ощущения во время наклона и поворота головы;
• при круговых движениях слышен хруст;
• сложно удержать руки, поднятые вверх.

Заболевание сопровождается нарушением подвижности шеи

Что это такое?

Дегенеративно-дистрофические процессы пояснично-крестцового отдела позвоночника – это медленное, прогрессирующее разрушение хрящей и позвонков. В поясничной области находятся самые крупные позвонки, рассчитанные на максимальные нагрузки по сравнению с другими отделами позвоночника. Однако на протяжении жизни позвоночник постоянно подвергается напряжению, и со временем наступают дегенеративные изменения.

К сожалению, дистрофические процессы в целом не являются излечимыми. Есть возможность замедлить их, можно даже попытаться остановить. Постаравшись, можно полностью купировать проявления и избежать последующих обострений.

Но сами по себе дегенеративные изменения поясничного отдела являются платой за человеческое прямохождение. Эволюция подняла нас на ноги, подготовила к этому все системы организма. Но в длительной перспективе ткани каждого человека от нагрузок прямохождения начинают испытывать дистрофические процессы. Поэтому главное лечение дегенеративных процессов поясницы – это профилактика.

К дегенеративным процессам относятся:

• остеохондроз;
• спондилез (образование остеофитов);
• артроз фасеточных суставов поясничного отдела.

Остеохондроз и его осложнение — остеофиты

• грыжи;
• протрузии;
• воспалительные процессы;
• ущемления нервных корешков поясницы;
• люмбаго (прострел поясницы).

У кого проявляются?

Дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника на протяжении жизни затрагивают практически любого человека. Однако есть определенные группы пациентов, у которых остеохондроз и остеоартроз развиваются быстрее и в более раннем возрасте.

Наибольший риск стать пациентом невролога у следующих групп населения:

• профессиональные спортсмены, в особенности культуристы и тяжелоатлеты;
• водители автомобилей и офисные работники, писатели;
• люди тяжелого физического труда;
• жители территорий с холодным, неблагоприятным климатом;
• пожилые люди;
• люди с избыточной массой тела.

Спортсмены и люди, занятые на тяжелых работах, подвергают свой поясничный отдел максимальным нагрузкам. Штангисты пытаются осилить вес, на который могут быть способны их мышцы, но не поясничная область. А люди, занятые в строительстве или прочих тяжелых работах, не всегда соблюдают технику безопасности. Из-за этого межпозвоночные диски подвергаются напряжению, на которое они не рассчитаны.

В пожилом возрасте накапливаются все те нагрузки, что хрящевые ткани терпели на протяжении жизни. Выливается это в дегенеративные процессы со множеством неприятных симптомов. А постоянный холод и плохие погодные условия приводят к тому, что инфекции чаще поражают хрящевую ткань. Многократные острые воспаления приводят к хроническим дегенеративным процессам.

В особенности актуальной проблема становится в эру «компьютерного», сидячего труда. Когда человек подолгу сидит, мышцы перестают нормально держать поясничный отдел. А значит, хрящевые ткани испытывают избыточное давление. Что после долгих лет такой работы обязательно приводит к дегенеративным изменениям.

В свете малоподвижного образа жизни вступает в силу еще одна группа риска – пациенты с ожирением. Лишние килограммы каждую секунду оказывают лишнюю нагрузку на хрящевую ткань межпозвоночных дисков. Ходьба заставляет поясничный отдел испытывать напряжение, на которое он не рассчитан. Кроме того, у полных пациентов хуже обменные процессы тканей поясничной области.

Симптомы

К симптомам дегенеративных изменений поясничного отдела позвоночника можно отнести:

• острую, жгучую боль, если задеты нервные ткани и началось воспаление;
• тупую боль, если страдают фасеточные суставы;
• затруднена подвижность;
• появляется ощущение трения между позвонками.

Клиническая картина резко ухудшается, если подвергается ущемлению нервный корешок:

• начинается воспалительный процесс;
• боль отдает в нижние конечности, иногда в область живота;
• ухудшается чувствительность и работа органов таза;
• наблюдается парестезия нижних конечностей, то есть чувство мурашек и онемения;
• появляются мышечные спазмы поясницы, не дающие нормально двигаться и разогнуться.

Если дегенеративному процессу подвержены в первую очередь не межпозвоночные диски, а фасеточные суставы, называется такое состояние артроз. В такой ситуации боли будут преследовать по утрам и по вечерам, после нагрузок. Обычно достаточно немного размяться, и придет облегчение.

Лечение

Все возможности современной медицины направлены на устранение болевых синдромов и замедление прогрессирования заболевания. Чем раньше больной обратиться за помощью, тем успешнее будет выполнение этой задачи.

Лекарственные средства

Консервативные методы лечения заключаются в назначении следующих препаратов:

• спазмалитиков,
• нестероидных противовоспалительных препаратов,
• хондропротекторов,
• витаминных комплексов,
• ноотропных средства.

В отдельных тяжелых случаях, протекающих с острой болью, применяется новокаиновая блокада. Ее действие направлено на закрытие каналов нервных окончаний и моментальное избавление человека от боли.

ЛФК и массаж

Нельзя избавиться от дегенеративных и дистрофических процессов в позвоночнике, уделяя внимание лишь медикаментозному виду лечения. Фармакологические средства пропиваются курсами в периоды обострения и имеют четко установленные дозы и способы применения

Все остальное время необходимо посвятить регулярным процедурам, направленным на укрепление мышц шеи и нормализацию обменных процессов в тканях позвоночника. Сюда можно отнести:

• ежедневную лечебную физкультуру,
• массаж и мануальную терапию,
• физиопроцедуры (иглоукалывание, электрофорез, ультразвуковое воздействие),
• магнито- и лазеротерапию.

Преимущество лечебной физкультуры заключается в простоте и доступности. Для несложных упражнений, которые укрепят мышцы шеи, улучшат кровообращение в косной и хрящевой ткани нетрудно найти 10-20 минут в день. Все движения выполняются плавно, сидя или стоя, с прямой спиной по 5-10 повторов:

• повернуть голову вправо и влево до крайнего положения,
• опустить голову вниз до полного касания подбородком груди,
• надавить ладонью на височную часть с одновременной попыткой наклонить голову в эту же сторону (рука как бы противодействует голове),
• приложить ладонь ко лбу и стараться максимально надавить на нее в попытке опустить голову вниз,
• опустить руки вниз и поднимать вверх плечи, задерживая их в таком положении 10-12 секунд.

Массаж призван расслабить мышцы и не повредить позвоночнику. Даже выполняя самостоятельно поглаживание и растирание затвердевших участков, можно почувствовать существенное облегчение. Для достижения лечебного эффекта лучше обратиться к специалисту. Грамотно выполненный воротниковый или точечный массаж помогает снять мышечный спазм и стать прекрасным средством для релакса пациента.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летУспешно снижает нагрузку на шейный отдел и дает возможность отдохнуть мышцам шеи специальный бандаж – воротник Шанца

Важно правильно подобрать его размер в зависимости от длины шеи и одевать для снятия напряжения и боли в ней