Растяжение мышц на ноге

Первая помощь

В первую очередь, человека необходимо уложить и успокоить. Для снятия острой боли можно воспользоваться анальгетиками, спазмолитиками, но лучше всего дать пострадавшему таблетку любого нестероидного противовоспалительного средства (Ибупрофен, Найз, Кеторол, Диклофенак, Ортофен). Что нужно сделать далее:

• ограничить подвижность травмированной ноги. Если есть навыки, то её можно зафиксировать с помощью наложения шины или эластичного бинта. При их отсутствии следует обеспечить человеку полный покой. Травматологи советуют приподнять конечность на 30-40 см, например, подложить под неё туго свернутую ткань. Это поможет избежать формирования сильного отёка и сдавливания им чувствительных нервных окончаний;
• использовать холодовые компрессы. Процедура предупредит образование отёка и гематомы, снизит интенсивность болевого синдрома. Проводится при помощи полиэтиленового пакета, наполненного кубиками льда. Для охлаждения подойдёт и кусок замороженного мяса или упаковка с овощной смесью. Пакет необходимо обернуть в несколько слоев толстой ткани, чтобы избежать обморожения. Компресс накладывается на икроножную мышцу на 15 минут. Затем следует сделать получасовой перерыв.

Если первая помощь оказана правильно и своевременно, то самочувствие пострадавшего существенно улучшится. Иногда он даже отказывается от госпитализации, что абсолютно неприемлемо. Под признаки растяжения могут маскироваться симптомы перелома, вывиха, разрывов связок и (или) сухожилий. Для определения вида травмы необходимо проведение диагностических мероприятий.

Ногу желательно приподнять и дать покой.

Эластичный бинт на запястье руки – как правильно наложить?

Участок соединения кисти и предплечья считается одним из самых часто травмируемых, ушиб может случиться во время занятий спортом, на работе или дома. Предотвратить возможные травмы поможет наложение эластичного бинта на запястье, средство может использоваться также для ускорения заживления мышечных и соединительных тканей.

От правильности проведения перевязки эластичным бинтом на запястье при растяжении зависит двигательная активность конечности. Отсутствие лечения может привести к болевым ощущениям при самых незначительных движениях кистей.

Необходимость ограничения нагрузки на запястье

Болевой синдром в запястье может возникать при отсутствии видимых поражений, боль возникает по разным причинам, это может быть артрит, ревматоидный артроз. Чаще всего болевой синдром появляется при движениях кистей рук. Лечение назначает врач после проведения диагностики, эластичный бинт на кисть часто используется в качестве дополнительного средства к лекарственным препаратам.

Фиксация кисти эластичным бинтом необходима в следующих случаях:

1. Повышенные нагрузки. Регулярные монотонные нагрузки на кисти рук вызывают повреждения, провоцируют воспалительные процессы суставов. В группу риска входят спортсмены, а также люди, чья деятельность связана с постоянными нагрузками на кисти (строители, работники сельскохозяйственной сферы, тяжелых производств и т.д.).
2. Патология сопровождается ограничением физической активности, потрескиванием сухожилий, которое отдает в пальцы. Выраженность признаков со временем усиливается, особенно при физической активности.
3. Контрактура Дюпюитрена. Патология не затрагивает запястье напрямую, но вследствие укорачивания сухожилий кисти происходит ее деформирование. Заболевание возрастное, все пальцы постепенно начинают вынужденно сгибаться начиная с мизинца, одним из методов терапии является фиксация ладони в одном положении. На ночь проводится бинтование кисти руки эластичным бинтом, что позволяет замедлить дальнейшее развитие заболевания.
4. Профилактика. Физические нагрузки и упражнения могут вызывать растяжения и боль в запястье, суставы в течение этого времени должны быть зафиксированы, помимо бинтов на запястье могут использоваться напульсники.

Другие показания:

• Ортопедические заболевания;
• Травмы, вывихи, растяжения;
• Реабилитация после хирургических операций на суставе;
• Варикоз;
• Отечность;
• Напряжение, боль;
• Ушибы;
• Хронические формы тромбофлебитов, профилактика тромбозов.

Основное отличие эластичного бинта заключается в более плотной основе, свойствах к растяжению, отсутствии деформации, возможности многоразового использования и самостоятельного применения.

Противопоказания

Эластичный бинт на запястье при растяжении не имеет прямых противопоказаний, от его ношения следует воздержаться в следующих случаях:

1. Дерматологические заболевания;
2. Злокачественное новообразование на участке наложения бинта;
3. Разрушенный сустав;
4. Индивидуальная непереносимость.

Как накладывать

Многие пациенты не знают, как правильно наложить эластичный бинт на запястье, в таких случаях рекомендуется обращаться к врачу.

Перед тем, как забинтовать запястье эластичным бинтом, следует изучить технику, от соблюдения правил зависит качество лечения:

• Взять бинт длиной 1-1,5 м, наложить на сустав от широкого места к узкому, зафиксировать под углом 30 градусов;
• Процедура должна проводиться равномерно, это позволит избежать образования складок;
• Наложение производится на наружную сторону, не допускаются какие-либо сдавливания, перерастяжения;
• Каждый слой фиксирующего бинта при растяжении кисти руки должен накрывать предыдущий, просветов оставаться не должно;
• Бинтование следует начинать с 15-20 см от пораженного участка, для фиксации сустава наматывание начинается с пальцев, заканчивается на середине предплечья.

Основные методы терапии

При выборе методов лечения врач учитывает степень повреждения тканей, стадию развития воспалительного процесса, общее состояние здоровья пострадавшего. На протяжении первых 3-4 дней терапии исключено любое тепловое воздействие на травмированный участок. Именно эту ошибку очень часто совершают люди, пытаясь устранить боли. Они прикладывают грелку с горячей водой, втирают в кожу мази с согревающим эффектом или спиртовые травяные настойки. Это приводит к повышению температуры в патологических очагах, стремительному распространению воспалительного отека на здоровые ткани.

Прикладывать при растяжении нужно только холод!

Немедикаментозное лечение

Травматологи назначают ношение воротников Шанца, подбирая их размеры индивидуально для пациентов. Для чего необходимо использование ортопедических приспособлений:

снижение интенсивности болевого синдрома;
исключение любой нагрузки на шейный отдел позвоночника;
увеличение расстояния между позвонками;
снижение риска неосторожного движения головой, увеличивающего микротравмирование;
улучшение кровообращения и микроциркуляции в области шеи.

Воротник Шанца.

Применение фармакологических препаратов

Препаратами первого выбора в лечении растяжения мышц шеи становятся нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). При острых болях используются таблетки, драже, капсулы — Ибупрофен, Нимесулид, Мелоксикам, Кеторолак, Кетопрофен. Они обязательно комбинируются с ингибиторами протонной помпы (Омепразол, Пантопразол, Эзомепразол) для предупреждения поражения слизистой желудка. Для устранения умеренных болей с первого дня терапии назначаются НПВС в виде гелей и кремов:

• Нурофен;
• Найз;
• Долгит;
• Финалгель;
• Кетонал.

В лечении растяжений хорошо зарекомендовал себя гель Индовазин, в состав которого входит венопротектор троксерутин и НПВС индометацин. Препарат включают в терапевтические схемы для подавления выраженности болевого синдрома, уменьшения температуры в патологическом очаге, снижения отечности воспалительного характера, быстрого устранения гематом.

Для рассасывания синяков применяются также гели Троксевазин, Троксерутин, Лиотон, Гепариновая мазь.

Если разрывы волокон спровоцировали мышечные спазмы, то пациентам назначаются миорелаксанты Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен. Лекарственные средства расслабляют скелетную мускулатуру, одновременно избавляя человека от боли и тугоподвижности.

При серьезном травмировании используются хондропротекторы Терафлекс, Структум, Хондроксид. Прием препаратов в течение 2-3 месяцев способствует регенерации мышечных тканей, устранению дискомфортных ощущений, отечности, гиперемии.

После купирования воспалительного процесса (примерно на 3-4 день лечения) используются средства для локального нанесения с согревающим эффектом. Это Випросал, Апизартрон, Наятокс. Их активные ингредиенты стимулируют приток крови к поврежденным мышцам, ускорение метаболических и регенерационных процессов.

Weather and Speed Info

Когда нужно обращаться к врачу

Большинство растяжений можно успешно лечить в амбулаторных условиях, однако есть некоторые симптомы, при возникновении которых потерпевшего следует немедленно госпитализировать в ортопедическое или хирургическое отделение. К ним относятся:

1. Онемение, холодность и бледность конечности, которые свидетельствуют о сильном повреждении сосудов;
2. Возникновение покалываний или потеря чувствительности в ноге говорят о том, что разорваны нервы;
3. Неестественное положение ноги, очень быстрое развитие отека и гематомы может свидетельствовать о переломе кости;
4. Наличие треска во время получения травмы иногда говорит о разрыве суставной капсулы или трещины.

Растяжение связок стопы у ребенка

Связки стопы у детей страдают реже, чем у взрослых. При сильных ушибах и падениях травмированию подвержен в первую очередь голеностопный сустав и ахиллово сухожилие. С растяжением связок нижней конечности маленькие пациенты попадают в больницу из-за ношения некачественной (по мнению ортопедов) обуви, интенсивных занятий спортом в неподходящей обуви, плоскостопия, косолапия, лишнего веса. Определенный процент травм случается, когда ребенок ходит или бегает на цыпочках, а также намеренно ставит стопу ноги на внешнее или внутреннее ребро.

Как бы там ни было, необходимо сразу обратиться в медучреждение, если пострадал ребенок. Только грамотный хирург или ортопед сможет отличить растяжение связок от более сложных травм — трещины или перелома, установить степень повреждения, а также определить, есть ли необходимость в оперативном вмешательстве.

Первым делом ногу обездвиживают в месте повреждения, воспользовавшись шиной, гипсом или специальной фиксирующей повязкой. В случае острой необходимости ребенку делают укол противовоспалительного препарата, а прием НПВС в таблетках ограничивается 1 разом в 10 — 14 дней. Для лечения детей от 1 года можно применять такие мази:

• Троксерутин;
• Спасатель;
• Долобене;
• гепариновая мазь;
• Финалгон.

В качестве анальгетиков используют:

• препараты парацетамола;
• Нурофен. Ибупрофен;
• Нимесулид.

Если диагностировано растяжение умеренной и тяжелой степени, маленьким и юным пациентам назначают физиопроцедуры: парафиновые обертывания, обертывания с озокеритом, магнитотерапия, электрофорез, традиционный и водный массаж. Когда острый период травмы останется в прошлом и поутихнет боль, ребенку назначают лечебную гимнастику, которую нужно выполнять 2 — 3 раза в день в период реабилитации. Вследствие регулярной физической активности исчезнет скованность сустава и полностью восстановиться его функциональность.

Даже незначительная травма связок стопы или голеностопа способна омрачить жизнь. Растяжение требует длительного лечения и четкого выполнения всех рекомендаций врача. Профилактика повреждения включает несколько важных советов: носить качественную подобранную точно по размеру обувь, приобщиться к физкультуре, на прогулках всегда смотреть себе под ноги.

Симптоматика

Симптомы при переломе руки во многом зависят от типа травмы и от места ее расположения.

Симптомы перелома руки могут быть явными, не вызывающими сомнений в переломе, а также относительными, по которым можно лишь заподозрить что кость сломана. Явные признаки перелома такие:

• конечность становится деформированной, если присутствует смещение, то невооруженным взглядом можно увидеть, что она имеет укороченный, либо удлиненный вид;
• наблюдается патологическая подвижность в местах, где подвижности быть не должно (за пределами суставов);
• при пальпации доктор и пациент могут слышать характерный звук трущихся друг о друга отломков;
• при открытом переломе из раны может торчать кость и течь кровь.

Относительные симптомы перелома указывают на повреждение, однако опираясь только на эти признаки, невозможно поставить точный диагноз:

• самый первый симптом это то, что у человека болит рука после перелома. Болезненные ощущения могут быть локализованы как в месте повреждения, так и расходиться на близлежащие области;
• на месте повреждения возникает отек тканей, это происходит из-за нарушения оттока лимфы;
• от повреждения сосудов развивается гематома, если она пульсирует, это говорит об обильном внутреннем кровотечении;
• если разорвались крупные магистральные артерии, то конечность становится холодной на ощупь;
• происходит нарушение двигательной активности в суставе, около которого возникло повреждение;
• при повреждении нервных отростков, нарушается подвижность и чувствительность пальцев.

Подобная симптоматика может присутствовать и при менее опасных повреждениях, например, при ушибах и растяжениях связок.