Что делать, если болит нога в области стопы сверху?

Симптомы

Легко ли определить, что ноги отекли? Не всегда. Нередко, только на приеме у врача, пациенты с удивлением узнают об этом.

Дело в том, что при равномерном увеличении объемов икр и голеностопа это не бросается в глаза. Понять, что они стали больше, затруднительно. Проще, когда симптом возникает на 1 конечности – тут разница очевидна.

Основные признаки:

• при пальпации кожи образуется вмятина, которая исчезает медленно;
• вечером обувь надевается и снимается с большим трудом;
• следы на коже, оставшиеся от резинки носков или обуви;
• пропал венозный рисунок с поверхности ступней;
• ощущается тяжесть.

Если обнаружили у себя перечисленные симптомы, пора обратить внимание на здоровье, и установить, почему нарушился отток

Проверенные народные рецепты

В домашних условиях можно использовать успокаивающие ванночки, компрессы, обертывания. Полезны травяные отвары и настои, которые принимают внутрь. Лечение проводится курсами, перед началом стоит проконсультироваться с врачом.

Избавиться от усталости помогут прохладные ванночки с добавлением эфирного масла лаванды, грейпфрута, лимона, перечной мяты. Ступни помещают в таз с водой комнатной температуры на 7-10 минут. Затем ноги энергично растирают махровым полотенцем и смазывают увлажняющим кремом.

Устранить отеки помогут обертывания из березовых листьев. Хлопчатобумажные наволочки наполняют свежими листьями и помещают в них ноги. Процедура длится 15-20 минут, ноги должны сильно вспотеть. После окончания сеанса конечности ополаскивают теплой водой. Для снятия неприятных ощущений достаточно 3-4 ежедневных обертываний.

При опухании суставов полезны втирания смеси скипидара и касторового масла. Ингредиенты, взятые в равных частях, слегка подогревают и наносят на область отека массирующими круговыми движениями. Средство можно растереть чуть выше и ниже больного места. На ноги надевают теплые чулки, компресс лучше оставить на всю ночь.

Убрать отеки, возникающие во время беременности, помогут легкие мочегонные: отвары брусничных листьев, медвежьих ушек, толокнянки. Полезны морсы из клюквы, брусники, боярышника, несладкие компоты из кураги.

Убрать отеки помогут венотонизирующие кремы, гели и мази.

Что вызывает отеки?

Использование лечебных компрессов и примочек

Как лечить отечность нижних конечностей, зависит от частоты возникновения проблемы, реакции организма человека на те или другие компоненты народных средств. В большинстве случаев снимать отеки рекомендуют с помощью компрессов на основе кашицы из сырого картофеля, листьев белокочанной капусты, конского щавеля, куриного жира, оливкового и камфорного масла.

Кроме использования одного из этих средств, можно сделать холодный массаж перед сном или после тяжелого рабочего дня с помощью кубиков льда, замороженных из отвара различных лекарственных трав.

Также снимается отечность при помощи настойки из измельченных в кашицеобразное состояние листьев каланхоэ. Необходимо наполнить емкость до половины и залить до верха водкой. Средство следует выстоять около двух недель в темном месте, после чего каждый день перед сном растирать этой настойкой лодыжки до полного ее высыхания.

Как снять отеки ног предложенными народными средствами, и какой из вышеперечисленных способов использовать, каждый человек определяет в зависимости от индивидуальных особенностей своего организма

Также необходимо помнить о возможной аллергии на те или другие компоненты рецептов и начинать лечение осторожно, чтобы достичь желаемого результата и надолго забыть о проблеме отека нижних конечностей

Отеки ног – это распространенная проблема, которая возникает у многих. Перед тем, как лечить отеки народными способами, нужно узнать, из-за чего они появились. Отек часто появляется из-за нарушений в кровообращении, если наблюдаются проблемы с лимфатическим оттоком, сбои в работе сердца, сосудах

Возможно, необходимо обратить внимание на обувь, выбирайте качественную и удобную

Сопутствующие симптомы

Во многих случаях отеки нижних конечностей сопровождаются другими неприятными проявлениями. Своевременное диагностирование сопутствующих симптомов помогает врачу выявить истинную причину.

Это происходит не у всех больных, но часто при опухании ног внизу дополнительно возникают:

• Болезненные ощущения;
• Потеря чувствительности;
• Высыпания, зуд, язвы (один из показателей инфекционного поражения кожи);
• Желтушность (дисфункция печени);
• Одышка (свидетельствует о сердечной или легочной недостаточности);
• Усталость (возникает при анемии, болезнях почек);
• Потеря аппетита, диарея;
• Тахикардия, высокое кровяное давление (сердечная недостаточность);
• Припухлость вокруг глаз;
• Повышенная светочувствительность или светобоязнь.

В зависимости от конкретного места появления припухлости диагностируют разновидность нарушения:

1. Вокруг сустава – травма или воспалительный процесс;
2. Возле задней поверхности пятки – проблемы с ахиллесовым сухожилием;
3. Подкожные области – аллергия или инфекция.

Общие симптомы

Когда отекает правая нога или левая наблюдается припухлость тканей, вследствие скопления в них лишней жидкости.

Отек правой или левой стопы проявляется независимо от возраста или хронических заболеваний. Нередко припухлость может появиться у совершенно здорового человека. Патология способна появляться периодически или носить хронический характер за счет дисбаланса работы внутренних органов, гормональных сбоев.

Если отекает левая нога или правая, это сопровождается следующими симптомами:

• Опухают пальцы на ногах,
• Стопа увеличивается в размерах,
• Изменение цвета кожных покровов,
• Дискомфорт при ходьбе,
• Зуд, жжение, чувство сдавленности.

Характерные признаки отека стопы — сопутствующие симптомы

Причины отека голеностопа

Патологии, из-за которых может отекать голеностопный сустав:

Нажмите на фото для увеличения

Отек может появиться как на одной ноге, так и на обеих одновременно:

• если симптом был спровоцирован травмой, то, скорее всего, он будет только на одной конечности;
• при подагре чаще всего опухает сустав только на правой или только на левой ноге;
• при ревматоидном может опухать голеностопный сустав как на одной, так и на обеих конечностях.

Профилактика

Как же лечить опухоль стопы сверху или снизу человеку, который лишь периодически страдает данными недугами? На помощь ему придут некоторые профилактические меры, способные избавить от отёков в будущем.

• Следует больше двигаться, выходить на прогулки и иногда выбираться в спортивный зал. Активный образ жизни способствует улучшению кровообращения, укрепляет мышцы и не позволяет жидкостям надолго задерживаться в определённых местах.
• Покупать надо не красивую, а удобную обувь. Из-за этого нога будет более здоровой, а обувь намного практичней.
• Людям, трудящимся на сидячей работе, нужно обязательно делать несложные короткие упражнения для того, чтобы в будущем нога не заболела и не опухла. Они поспособствуют улучшению кровообращения и оттоку жидкостей из ткани.
• Самым лучшим профилактическим средством станет массаж ступни. Проводить его можно самостоятельно каждую неделю или каждый день. Главное начать снизу и плавно переходить вверх.
• Для расслабления можно устраивать себе выходные, принимая ванны с вышеописанными добавками.
• После долгой прогулки или тренировки будет не лишним немного подержать уставшие ноги в вертикальном положении.
• Свести употребление соли к минимуму, а по возможности и вовсе исключить её из каждодневного рациона.
• Если человек страдает варикозом, то рекомендуется носить специальное компрессионное бельё.
• Свести к минимуму употребление алкоголя.

    Метки: артрит, артроз, беременность, варикоз, избыточный вес, обувь, плоскостопие, травма

Об авторе: Андрей Степанович

Диагностика

Поскольку причин появления отёчности нижних конечностей довольно много, необходимо пройти всестороннее обследование – это поможет своевременно начать правильное лечение.

Основные методы диагностики:

• общий анализ крови – показывает наличие в организме воспалительных, инфекционных процессов;
• анализ на сахар, свёртываемости крови;
• гормональные исследования крови для выявления проблем со щитовидной железой;
• общий анализ мочи – позволяет увидеть проблемы в работе почек;
• ультразвуковая допплерография – позволяет увидеть застойные явления в нижних конечностях;
• дуплексное сканирование сосудов нижних конечностей;
• УЗИ органов малого таза, брюшной полости;
• ЭКГ, ЭХО-кардиография.

Если отёк появился в результате падения или удара, необходимо посетить ближайший травмпункт, сделать рентген, чтобы исключить наличие перелома.

ЭХО-кардиография помогает узнать состояние сердца

Как снять отечность в области стопы?

Чем лечить отек ног в области стопы? Чтобы снять припухлость важно в первую очередь выявить причины и лечение назначить в соответствии с ними. Для этого при серьезных заболеваниях прибегают к помощи врача, но если необходимо быстро снять отек стопы, можно принять некоторые меры самостоятельно в домашних условиях

Гимнастика, массаж и ванночки, как скорая помощь в борьбе с отеками ног в области стопы

1. Гимнастика для ступней ног. Если опухла стопа, выполнение простейших упражнений может быстро устранить эту проблему. Вот некоторые из них: ходьба на цыпочках; круговые вращения стопами; растопыривание, а также сжимание — разжимание пальцев и другие. Ограничением является отечность и боль в стопе по причине полученной травмы (например, растяжение связок или вывих). В этом случае конечности необходим покой. Также запрещены любые физические нагрузки при воспалительных процессах (подагра, артрит).
2. Массаж также может помочь устранить жидкость в стопе. Для этой процедуры дополнительно используются эфирные масла, снимающие отек стоп ног (масло сосны, кипариса, мирты, герани). Не менее эффективным станет легкий массаж кусочком льда из отвара лекарственных растений, например, ромашки.
3. Ванночки для ног с добавлением морской соли, эфирных масел помогут не только справиться с отекшими стопами, но и снимут напряжение, боль и тяжесть. Однако стоит помнить, что если причиной, по которой опухли ступни ног является варикоз, то теплая вода не только нежелательна, но и опасна расширением сосудов, и также при воспалительных процессах запрещены любого рода прогревания.
4. Помогут снять отек стоп ног компрессы. Для них может использоваться кашица из пшеничных отрубей и молока или тертый сырой картофель.

Диуретики

Существуют также мочегонные средства, которые помогут снять отёчность в ступнях:

• отвар из льняных семян. Две столовых ложки семечек заливают 500 мл воды и кипятят 15 минут. Затем процеживают и дают отстояться в течение часа. Принимать 4 раза в день по 100 мл;
• четыре чайные ложки измельченного корня петрушки залить 150 мл воды и настаивать в течение десяти часов. Принимать 1 ст. л. перед едой 3-4 раза в день;
• свежевыжатый сок из моркови, лимона или огурца;
• также мочегонным эффектом обладает кефир, творог, арбуз, тыква, земляника, черная смородина, виноград.

Здоровый образ жизни

Также не нужно забывать про правильное употребление жидкости

В течение дня человек должен выпивать достаточное количество воды, но непосредственно перед сном питье лучше ограничить.
Важно носить удобную обувь, не сжимающую ступню. А если в течение дня повышалась нагрузка на нижние конечности из-за длительного времени, проведенного на ногах, постарайтесь найти несколько минут, чтобы отдохнуть

При этом ноги лучше положить на возвышение. И, напротив, если стопа распухла из-за длительной сидячей работы, снимите обувь и сделайте гимнастику или просто походите по комнате.

Охлаждающие компрессы и обезболивающие препараты

1. Если причина отека ноги в районе стопы кроется в травме, например, растяжение связок, ушиб или перелом, необходимо в первую очередь обеспечить покой и наложить тугую повязку или шину. При этом снять опухоль на ноге, а также болевые ощущения может помочь холодный компресс. Для его приготовления лед кладут в полиэтиленовый пакет, а затем оборачивают в мягкую ткань и прикладывают к поврежденному месту на 15-20 минут. Можно также использовать любой замороженный продукт, если нет льда. Если же при этом поднялась температура тела, скорее всего, имеет место перелом. Необходимо сделать рентген и обратиться к травматологу.
2. При подагре, артрозе, артрите и аналогичных воспалительных заболеваниях, сопровождающихся отеком и болезненностью, необходимо соблюдение покоя больной конечности, сделать холодный компресс, принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты (Нимесил, Ибупрофен, Диклофенак).

Устранение аллергена

Если опухла нога в районе стопы в результате аллергической реакции, важно в первую очередь прекратить контакт с аллергеном. Далее, возможен прием антигистаминных препаратов (Супрастин, Диазолин) и применение любых народных средств, снимающих отек

Для хорошего самочувствия нужно заботиться о красоте и здоровье ваших ножек. Если возник отек ног в области стопы причины должны быть выявлены как можно быстрей. Когда виной всему серьезное заболевание, лучше сразу довериться лечащему врачу. Однако в некоторых случаях чтобы снять отечность достаточно просто скорректировать свой режим дня, рацион и привычки. Будьте здоровы!

Пастозность нижних конечностей что это такое

Одна из наиболее частых проблем, с которой сталкиваются представительницы прекрасного пола, это распухание нижних конечностей. Причины отеков ног у женщин могут быть вызваны нарушением здоровья либо внешними факторами

Важно установить их, чтобы при необходимости вовремя обратиться к врачу

Как правило, отек щиколоток у женщин от 20 до 40 лет спровоцирован не заболеванием, а одним из внешних факторов. Чаще всего это последствие ношения не очень удобной обуви. Слишком узкие туфли и высокий каблук приводят к тому, что ноги находятся в постоянном напряжении. Как результат, к вечеру появляется отечность ног в районе стопы.

Отек щиколоток можно считать одним из профессиональных нарушений у тех женщин, которые большую часть времени проводит стоя либо сидя.

При длительном стоянии самая большая нагрузка приходится именно на эту часть нижних конечностей. Неудивительно, что к концу рабочего дня щиколотки отекают, болят и появляется чувство тяжести в ногах.

Сидячая работа нередко становится причиной нарушения кровотока в нижних конечностях, что также может привести к отечности.

Регулярные спортивные тренировки могут стать причиной нарушения. В этом случае женщине рекомендовано использовать высококачественную специальную обувь.

Такая обувь снизит нагрузку в ступнях и предотвратит отечность.

Неправильное питание и задержка жидкости в организме нередко становятся причинами отечности ног и рук. Женщине стоит пересмотреть свой рацион, отказаться от соленых и искусственных продуктов. Необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Недостаток жидкости это плохо, но ее переизбыток также не несет пользы. Лучше пить воду и натуральные соки.

При нарушении здоровья, как правило, отекают икры. Однако каждое заболевание проявляется по-своему. Так, при варикозном расширении вен пухнут лодыжки и нижняя часть голени. Отек суставов при данном нарушении не наблюдается.

К сердечным заболеваниям, которые вызывают отечность нижних конечностей, относятся:

• гипертония;
• миокардит;
• сердечная недостаточность;
• перикардит.

Нередко ноги опухают у людей, страдающих циррозом печени. При этом сама патология — цирроз — не имеет ничего общего с алкоголем. Иногда встречается вирусный тип патологии. Если отечность голени сопровождается болевыми ощущениями в печени, рекомендуется пройти детальное обследование.

Диабетическая невропатия — опасное, порой смертельное заболевание, сопровождающиеся отеком ног. Гипотиреоз — патология, вызывающая отечность во всем теле

Если брать во внимание нижние конечности, то следует помнить, что при данном заболевании отек образуется по всей поверхности голени, включая ее переднюю часть

Тромбоз вен нижних конечностей приводит к отеку одной ноги: правой или левой. Как правило, в ее верхней части (бедро, иногда и голень). При этом сильно болят икры. В некоторых случаях наблюдается повышение температуры тканей в пораженной области.

Если женщина обнаружила отечность нижних конечностей, ей необходимо обратиться за консультацией к врачу и пройти обследование.

Отечность ног у женщин может быть вызвана естественными гормональными изменениями. Например, в период менструации либо за несколько дней до нее. Кроме того, гормональная перестройка в начале климакса также может сопровождаться отеком нижних конечностей.

Отечность ног, возникшая в период вынашивания младенца, может сохраняться в течение нескольких месяцев после родов. Это считается нормой, поскольку восстановление гормонального фона требует немало времени. Облегчить состояние можно с помощью массажа и физиопроцедур. Желательно соблюдать диету, включив в рацион продукты для разжижения крови, такие как клюква, калина, грейпфрут либо облепиха.

В тех случаях, когда отек не спадает спустя 2-3 месяца после родов, а массаж и диета не дают результата, необходимо обратиться к врачу. Возможно, женщине потребуется медикаментозное лечение.

Важно! Несмотря на то, что отеки в период беременности беспокоят абсолютно всех женщин, их причиной может выступать серьезное нарушение — гестоз. Это патология, которая не только угрожает здоровью матери, но может привести к гибели плода

Поэтому о возникновении отеков нужно сообщить врачу-гинекологу, который назначит соответствующую терапию.

5 Народные средства

Для снятия и предотвращения отеков ступней и усталости в ногах можно воспользоваться проверенными народными средствами:

1. 1. Смесь соков. Необходимо в равных частях смешать сок моркови, лимона и огурца. Выпивать стакан смеси утром и вечером. Это средство обладает сильным мочегонным эффектом.
2. 2. Настой из мяты. Необходимо залить 1 ст.л. свежей или сушеной мяты 1 стаканом крутого кипятка и настоять 1 час. Рекомендуется выпивать по 25 г настоя 5 раз в день.
3. 3. Целебная ванночка. Заварить 2 ст.л. ромашки, мяты и березовых листьев, добавить эту смесь в таз с горячей водой, туда же высыпать 3 ст.л. морской соли. Подождать пока вода немного остынет и опустить в нее ступни на 20-30 минут. Такая ванночка не только снимает отеки со ступней, но и возвращает бодрость всему организму.

Образование отеков ступней нельзя игнорировать, потому что они могут сопровождать серьезные проблемы со здоровьем.